Hubnou s L. Středou: Hubnutí v rodinném kruhuPříbram – Je velmi dobré mítpři hubnutí partnera, kterýnás podporuje. Ještě lepší je,když hubne celá rodina. Ne-musí se vařit pro každéhozvlášť a člověk na dietě nemu-sí odolávat různým lákadlům.Dnes bude řeč o panu Neuma-novi, který do hubnutí svýmiúspěchy namotivoval man-želku i syna. Všichni tři jiždlouhou dobu bojovali s pře-bytečnými kilogramy a nyníhubnou společně a jde jim tonáramně.

Rodina Neumanových žije vPříbrami. Hlava rodiny JiříNeuman pracuje jako makléř.Zabývá se jednak obchodová-ním na burze, ale také sjedná-vá různá výhodná pojištění.Sám měl však problém, když sním pojišťovna odmítla pode-psat smlouvu kvůli jeho obe-zitě a s ní spojeným rizikům.Dlouhou dobu už řešil otázkujak zhubnout a až tohle ho do-nutilo s tím začít opravdu ně-co dělat. Navštívil tedy vloni vprosinci poprvé ordinaci, kte-rou spolu organizují redakceDeníku a MUDr. Leoš Středa.Zapůjčuje ji každý týden zdar-ma poliklinika Praha Italská.

Začátek prosince není úpl-ně ideální doba pro zahájenídiety. Všude je spousta láka-del v podobě chlebíčků a vá-nočního cukroví. Pan Neu-man se toho ale nebál. DietaStředaForm má totiž tu výho-du, že při ní necítíte pocit hla-du a i sladkosti se v ní dají na-hradit. Úspěchy, které se do-stavily poměrně rychle, zau-jaly také manželku a syna.Rozhodli se, že od nového roku

zkusí dietu i oni. Manželka pa-na Neumana, Jitka, je za-městnankyní městského úřa-du a syn Jiří pracuje jako po-licista. Do dnešního dne celárodina zhubla už 60 kilogra-mů.

Jak šlo hubnutí Neumano-vým?

Celá rodina Neumanovýchdrží dietu StředaForm, kteroujim rozepsal MUDr. Leoš Stře-da. Je to dieta, která dbá hlav-ně na omezení rafinovanýchcukrů, živočišných tuků a vy-žaduje zvýšený příjem vlákni-ny. Vláknina velmi blahodár-ně působí na trávicí trakt acelkově čistí a detoxikuje or-ganizmus. Měli bychom jíkonzumovat každý den 25 až 30gramů.Podlestatistikvšakiti,kteří se stravují zdravě a dbajína nakupování v prodejnáchzdravé výživy, mají denní pří-jem vlákniny nižší než 15 gra-mů. Přitom i u lidí s normálníváhou vláknina snižuje rizikacivilizačních chorob, zpoma-luje vstřebávání cukru do kr-ve, udržuje normální hladinucholesterolu a dokonce snižu-je hladinu zlého LDL cho-lesterolu. Podporuje také čin-nost střev a je prevencí nádo-rů trávicího traktu.

Počáteční váha pana Neu-mana byla 174 kilogramů a ny-ní je na váze 148 kilo. Za čtyřiměsíce zhubnul neuvěřitel-ných 26 kilogramů. Dříve mělpotíže s vysokým krevním tla-kem. Ten se mu díky shoze-ným kilům srovnal a dnes máideálních 120/80. Jeho man-želka Jitka zhubla o 12 kilo-gramů, z původních 90 na 78

kilo. Krásné výsledky, co ří-káte? Podívejte se na fotogra-fie, jak dobře rodina vypadá počtyřměsíční dietní kúře. V po-předí je syn. Tipovali byste, žena začátku tohoto roku mělmladík na fotce 118 kg? Dnesmá necelých 95, tj. o 23 kilo mé-ně.

Na stránkách Deníku ve-řejně hubnou známé osobnos-ti: Ilona Csáková, režisér To-

máš Magnusek či Leoš Středa.A také naši čtenáři. Ambu-lanci nám zapůjčuje Nemoc-nice Praha-Italská. Ti, kteří snámi dobře hubnou, se dosta-nou na stránky Deníku. In-spirujete k hubnutí další našečtenáře. Pomůže vám MUDr.Leoš Středa se svými spolu-pracovníky z 1. lékařské fa-kulty z Prahy a Fakulty bio-medicínského inženýrství. Se

spoluautory (Profesor RajkoDoleček a MUDr. KateřinaCajthamlová) vloni vydal Ne-bezpečný svět kalorií.

Hubnutí je zdarma, platí se

jen klasických 30 korun u lé-kaře.

Podrobnosti najdete nahubnetesdoktorem@denik.cz.(red))

NA ZAČÁTKU tohoto roku měl mladík na fotce 118 kg.

MANŽELKA Jitka zhubla o 12 kilogramů, z původních 90 na 78 kilo.Snímky: archiv rodiny

Mišík se chystá doDominikálních PasekDominikální Paseky – VPodbrdské hospodě chystajídalší velký koncert. Už tentopátek 9. května zde vystoupílegenda české hudby, zpěvák,textař a skladatel VladimírMišík s kapelou ETC, od její-hožzaloženíletosuplyne40let.

Začátek koncertu je ve 20hodin a posluchači se mohoutěšit na výběr ze širokého re-pertoáru. Podle Mišíka zaznípředevším skladby z nejno-vějšího alba Ztracený podzim.

„Ale nejen ty. Koncert budejakýmsi průřezem celého ob-dobí fungování ETC,“ říkázpěvák a láká posluchače i nanejoblíbenější skladby jakoStříhaly dohola malého chla-pečka, Variace a renesančnítéma či Sluneční hrob.„Zejména tyto dvě vyžadují fa-noušci na koncertech nejčas-těji. Zřejmě v nich vyvolávajírůzné životní vzpomínky,“podotýká Mišík.

Příbramsko byločastou zastávkou

Oblíbenému zpěvákovi jepříbramský region dobře zná-mý, podle vlastních slov v dří-vějších letech v Příbrami aokolí často koncertoval, rádvzpomíná například na vy-stupování v příbramském Ju-nior klubu. „Nyní už se bohu-žel na Příbramsku tolik ne-hraje, ale uvidíme, třeba toPodbrdská hospoda zase tro-chu rozhýbe. Prostor na ven-kově i zdejší hospodský sál sli-bují pořádnou zábavu,“ těší sedo Dominikálních Pasek Mi-šík.

Ještě před jeho vystoupe-ním s kapelou ETC se přítom-ným v pátek představí takérocková skupina Paradox.

Podbrdská hospoda prošlaminulý rok rozsáhlou rekon-strukcí, od té doby se zde pra-videlně konají společenské,kulturní i sportovní akce, me-zi nejžádanější patří právěkoncerty. Už třetím rokem zvehospoda své pravidelné hosty

do Klubu přátel hospody, odletošního roku pro ně mimo ji-né připravila službu svozů arozvozů po širokém okolí „Od-padají tak starosti s dopravou.Možnost využití svozů a roz-vozů nabízíme i při sobotnímkoncertu Vladimíra Mišíka,“informuje nájemce hospody vDominikálních Pasekách AlešHomonický.

Podle něj je pro lidi z okol-ních vesnic rozvoz zdarma,hosté z Příbrami a širšího oko-lípakzaplatí50Kč.„Sumajezaobě cesty dohromady,“ uvádíHomonický.

Členové Klubu přátel hos-pody budou mít zvýhodněnétaké vstupné na koncert Vla-dimíra Mišíka – zaplatí 250 Kč,přičemž ostatní vyjde vstu-penka na 290 Kč. Vstupenkyjsou k zakoupení na místě, po-řídit je lze také s předstihemprostřednictvím portáluwww.smsticket.cz.

V nejbližších plánech Pod-brdské hospody jsou i další lá-kavé akce – 24. května se konáTři sestry párty, 7. června be-seda s hokejistou ViktoremUjčíkem a 21. června countrybál se skupinou Zelenáči.

Michaela Rozšafná

VLADIMÍR Mišík. Foto: Ivan Prokop

Sukova stezka zlákala při deštivém počasí jen skalní příznivceMARIE BŘEŇOVÁ

Sedlčany – Zamračená oblo-ha a kapky deště provázely vsobotu start 44. ročníku po-chodu Sukovou stezkou. Sedl-čanští turisté, kteří jej orga-nizovali, nabídli účastníkůmšest pěších tras v délce šesti ažtřiceti kilometrů a dvě cyk-lotrasy – 28 až 35 kilometrů.Pokyny s popisem cesty vyda-li pořadatelé u Kulturního do-mu Josefa Suka v Sedlčanechpodle informace Marty Buri-anové, předsedkyně Tutistic-kého oddílu TJ Tatran Sedl-čany, 55 lidem. Potvrdila, že sena účasti, která bývá i několi-kanásobně vyšší, podepsalopočasí.

Mezi skalními příznivci ak-ce nechyběla například rodi-na Sobotkova ze Sedlčan.„Přemýšleli jsme do posledníchvíle, jestli to nevzdat. Alesnad liják nespustí. Pravidel-ně chodíme jedenáct kilomet-rů,“ poznamenala MartinaSobotková.

S optimismem a pravou no-

hou vyšlápli do Křečovic postejných turistických znač-kách do rodiště hudebníhoskladatele Josefa Suka takéDana Krůtová se svým brat-rem Petrem Sůsou a jeho dce-rou Evičkou. Podle instrukcíse vydali přes náměstí k Mast-níku a podél potoka pokračo-vali přes Sedlčanskou kotlinuk samotě Chalupy. Na cestě simohli užít pohled na rozhled-nu Drahoušek. Z Pasek a přesSkrýšov se dostali do cíle.

Členové sedlčanského tu-ristického oddílu budou vkvětnu zabezpečovat ještě dvěakce. Od Kulturního domu Jo-sefa Suka v Sedlčanech pove-de jedna z tras pochodu Praha-Prčice. Robinova trasa star-tuje v sobotu 17. května od sed-mi do jedenácti hodin. Po-slední májový den pozvou navýšlap dlouhý sedm kilomet-rů. Má název „Otvírání studá-nek“. Zájemce zvou v 9 hodinke kašně na sedlčanském ná-městí. Postupně navštíví Hadístudánku, studánku u Cihel-ny a u Pittnerů v Kosově Hoře.

U SUKOVY busty jsme při prvních krocích pochodu zastihli pravidel-ného účastníka Petra Sůsu s dcerou Evou. Sukovou stezkou se s nimivydala i Dana Krůtová. Snímky: Marie Břeňová

SEDLČANŠTÍ turisté vypsali letos jen 55 diplomů. Na snímku Jan Ze-lenka a Alena Kalvasová.SOBOTKOVI se rozmýšleli a zkoumali oblohu do poslední chvíle.

2 PŘÍBRAMSKO | REGION úterý 6. května 2014deník