Aikido.zakladni.texty

7/30/2019 Aikido.zakladni.texty

1/28


2/28

Narodil se 14.prosince roku 1883. Byl od prody slab tlesnkonstituce, asto nemocn a velmi nervzn. Ji od dtstv jej silnpitahovalo nboenstv. Rodie ho podporovali v tlesnch aktivitch jakosumo a plavn, kter by vyvily jeho pirozen dispozice. Ve dvaceti letechse vydal do Tokia, kde trvil veery studovnm prastarch technik Ju Jitsu,pedevm Kiotsk koly. Jeho uitelem se stal Mistr Tozawa. Souasn se

vnoval Ken-Jutsu v dojo Shinkage.Po t co vn onemocnl se rozhodl, e si vybuduje zdrav a silntlo. Pikzal si tvrd trnink postaven na fyzick kondici a sle. Pestoe bylmalho vzrstu (1,54 m), jeho fyzick sla znan pevyovala prmr. Avakpouh fyzick sla ho neuspokojovala. Vydal se do Sakai studovat podvedenm Mistra Nakai kolu Yagyu.

V roce 1903 se Mistr Ueshiba pihlsil do armdy. Rychle vynikl vevech druzch cvien, pedevm v Juken Jutsu (boj s bajonetem).

V noru 1915 se bhem jedn cesty setkal s mistrem koly Daito ryu,Sokaku Takedou. Mistr se rozhodl, e Ueshibu zasvt do tajnch technikDaito ryu. Po svm nvratu otevel Ueshiba dojo a pozval Mistra Takedu.Postavil mu dm a staral se o vechny jeho poteby.

V listopadu 1919 potkal velkho tajemnho mistra, kter byl nadanvzcnou duevn silou. Byl jm Onisaburo Deguchi. Toto setkn mlo pro njklov vznam, nebo si uvdomoval, e pestoe ovld techniku adisponuje silou, jeho duchovn energie je nejist a vystaven psychickmotesm.

Smrt jeho otce 2.ledna 1920 jej velmi ranila. Mistr Ueshiba strvilnkolik msc meditacemi a po t se rozhodl usadit v Ayabe, v chrmu

Omoto-Kyo, kde studoval pod Mistrem Onisaburo Deguchim. Mistr Deguchi,pesvden pacifista opustil 13.nora 1924 Japonsko s nkolika ky, mezinimi se nachzel i Morihei Ueshiba. Chtli vybudovat krlovstv mruv Mongolsku, kde se stetvaly japonsk a nsk armdy. Jejich zmrnevyel a byli nkolik msc dreni v zajet nskou armdou.

Po svm nvratu do Japonska, se mistr Ueshiba vnoval studiuBudo a asketickmu ivotu s jet vtm zpalem.

Tehdy doel poznn, e prav Budo nespov v poraen soupeesilou, ale v zachovn mru na svt, v podpoe rozvoje vech ivch bytost.Duchovn rozmr maj vechna japonsk bojov umn. dn vaknezachz tak daleko, a k univerzln lsce k lidskm bytostem.

Aikido, kter se zrodilo v roce 1925, vzelo ze vech Mistrovchpedchozch zkuenost a setkn.

Od roku 1926 zaalo bt Ueshibovo jmno znm mezi pednmiBudoky. Pijmal i dleit osobnosti ze svta politiky a armdy.

V dubnu 1931 se usadil ve Wakamatsu-cho, tokijsk tvrti, kde novvybudoval Dojo a pojmenoval je Kobukan.

Bhem vlky, se Mistr Ueshiba sthl do stran v Iwam, 120kilometr od Tokia, kde se v souasnosti nachz svatyn Aikido (Aiki Jinja).

Mezi lety 1946 a 1948, kdy bylo pejmenovno na Akikai, bylotokijsk Dojo zaven, nebo bojov umn v Japonsku byla Amerianyzakzna. Aikido bylo jako prvn znovu povoleno dky svmu pacifistickmuzamen.


3/28

V tto dob, od kter se poet k u jen zvyoval, memekonen hovoit o vzniku modern koly Aikido.

V padestch a edestch letech postupn penechval starost ovuku svm nejlepm km, kte vytvoili sv Doja po celm Japonsku i zajeho hranicemi. Vuku pevzal i Ueshibv syn Kisshomaru Ueshiba, kter sev roce 1967 stal generlnm editelem nadace Aikido.

Kdy ctihodn Mistr 26.dubna 1969 zemel, bylo Aikido rozen pocelm svt a titulem Doshu je jmenovn jeho syn Kisshomaru Ueshiba.

V 70 a 80-tch letech pokrauje en AIKIDO po celm svt.Tomuto bojovmu umn se zan vnovat stle vce lid. Zrove s tmvznikaj rzn organizace, rzn styly, rzn zamen. Po celm svtpsob destky samostatnch organizac AIKIDO, vce i mnspolupracujcch.

V roce 1999 umr Kishomaru Ueshiba a titulem Doshu byl jmenovnjeho syn Moriteru Ueshiba, kter vede Aikikai dodnes.

AIKIDO V ECHCH (A V KARLN)

Zatky Aikido se datuj od osmdestch let minulho stolet. Prvn lekcesebeobrany a Aikido po lekcch Judo, vedl pan Vladimr Lorenz v dojo naBalkn, kde se cvi dodnes. V roce 1987 vedl prvn veejnou st Aikidopan G. Veneri v Tyrov dom, kam jej pozval pan Fojtk. Od t doby zaalipravideln do eskoslovenska dojdt i dal italt uitel (M. Trajna, F.

Massa, ). V letech 1988 a 1989 vede lekce v dojo Na Balkn pan KenHunter, student Saotome senseie. Rok po t poprv navtvil republiku i panStefan Stenudd, kter pravideln vede semine dodnes.V srpnu 1991 pijd do eskoslovenska na pozvn nov vznikleskoslovensk federace aikido pan Daniel Vaillant. Pan Vaillant,charismatick osobnost, ssebou pivezl pravideln cvien (v cel republice),profesionalismus, pedagogiku a nzorov rozdly. To do t doby byly vcizcela pevratn a pro star jedince i nemysliteln (nap.: totalitou vychovnjedinec pece neme mt Aikido jako zamstnn). Kadodenn cvien,

vkendov semine, letn a zimn koly i kolen trenr vedlo zakldnnovch oddl a k prudkmu nrstu technick rovn cvienc. S rozpademesk a slovensk federativn republiky se rozdluje i nrodn organizace.Vznik nejen esk federace aikido (FAI), jej sestersk organizace naSlovensku Spolenost priatlov aikido (SSPA), ale i esk asociace aikido(AA, vede pan Kodym). Z ad Federace pak asem jet vznikly dalorganizace (Bohemia Aikikai pan P. Krumphazla J. Marek, Zanshin pan M.Prochzka, ). V kadm ppad kdyby vce organizac znamenalopouze vce cvien a semin a ne zbyten meziosobnostn napt,pak by to pro rozvoj aikido bylo zejm to nejlep.

esk federace aikido (www.cfai.cz) dnes finguje piblin v padestiklubech cel R. FAI pravideln podporuje lensk kluby, organizujesemine, letn koly, jak s domcmi (J. Mare, M. Baas, Z. Reguli, M.


4/28

Mlynr, R. Kapustk, O. Malina, ), tak s uiteli ze zahrani (Endo sensei 8.Dan Japonsko, Franck Noel 7. Dan, Joel Roche 6. Dan, Philippe Gouttard 6.Dan, vichni Francie, Stefan Stenudd 6. Dan vdsko, Wilko Wriesman 5.Dan Holandsko, ) a vychovv souasn i nastupujc uitele.

V dojo Aikido Karln se cvi od z 1997, ktrmu pedchzela kompletn

rekonstrukce bvalho objektu pneuservisu (montujeme a vyvaujeme). Asibyl populrn, protoe jet dnes pijjdj idii a chtj nov pneu! O rokpozdji je dokonen tanen sl (150m2) a za dalch deset msc i sl nabox (80 m2). V srpnu 2002 prolo dojo dal digi zmnou. Pi kulminaciVltavy jsme mli nad tatami a 9 metr vody. 30.bezna 2003 se nm vakpodailo objekt opt zprovoznit, take jsme vytvoili souasnou podobu AikidoKarln.Mezi dal aktivity pat pravidln cvien Aerobik a umn Capoeira,spoluprce s s tanen skupinou IF i s kaskadrskou skupinou FILMKA, atd.

CL AIKIDO

Praktikovnm bojovho umn chce Aikido zlepovat mezilidsk vztahy azrove podporuje harmonick rozvoj kadho jednotlivce.Z tohoto pohledu, je to prv vzjemn zhodnocen vyhovujc vem, a neosobn projev na kor druhho. I proto soute a zvody, kter vyzdvihuj jenvtze, nemaj v na discipln msto.

PRINCIP PRCE

Cil Aikido je velice rozshl a ambicizn. Hlavn z toho dvodu nesm btzredukovan na nauen se veobecn techniky a rznch trik, s clem se vkrtk dob ubrnit jakmu koliv toku (i kdy se s tmto aspektem takpot). Prv naopak, bylo by dobe povaovat za cil samotnou cestu(japonsky,,DO) neustlho hledn a snahy o zlepovn se jak v technice,ve fyzick a duevn kondici, tak i ve vztahu k druhm a k okol.V tomto duchu, v rmci trninku, jsou role Uke (tonk, kter to a pad) aTori (obrnce, ten kter pouv techniku) stejn dleit a mus k nim oba

pistupovat se stejnou vnost, nebo by mli ztvrnit dva nesluiteln anezamniteln pstupy, kter nm slou ke studiu.Se stejnou logikou a ve shod s clem disciplny, se mus kad pinutit cviits co nejvtm potem partner, reprezentujc rozdln typy lid, jak vkem,pohlavm, tak i technickou rovn.asto existuje velk pokuen pracovat pouze s pteli, co omezujezskvn zkuenost, kter vm dv k dispozici Dojo.


5/28

Hombu dojo Tokyo, kvten 2004Zleva: J. Mare, Seishiro Endo shihan 8. dan, O. Malina a M. Mlynr.

ZKLADN TOKY A TECHNIKY

chopy

katate dori (gyakuhanmi) aihanmi katate dori

ryote dori katate ryote dori (morote dori)


6/28

kata dori kata dori men uchi

ryo kata dori muna dori

toky ze zadu (ushiro waza)

Ushiro ryote dori Ushiro ryo hiji dori


7/28

Ushiro ryo kata dori Ushiro eri dori

Ushiro kata dori kubi shime

dery

Shomen uchi Yokomen uchi


8/28

Chudan tsuki Jodan tsuki

Mae geri

Toto jsou toky nazvan zkladn i klasick, se ktermi se bnsetkvme pi cvien. Dal toky, kter ve svm zkladu vychz z veuvedench, i je kombinuj pouvme pi variabilnm (volnm) cvien.

Techniky znehybnn (osae waza)

Ikyo


9/28

Nikyo

Sakyo

Yonkyo


10/28

gokyoVarianty

Ude garami Hiji kime osae

Zkladn techniky hod (nage waza)

Irimi nage Shiho nage


11/28

Kote gaeshi Kaiten nage

Tenchi nage Kokyu ho

Varianty

Sokumen irimi nage (Namane koyu nage) Juji garami


12/28

Ude kime nage Aiki otoshi

Sumi otoshi Ushi kiri otoshi

Kokyu nage: cel technika zaloen na rytmu Koshi nage: hod pesbokycvien, bez pouit pk a znehybnn

Omote a ura

Vtina technik je studovna ve variantch omote nebo ura. asto se tato

slova pekldaj jako pozitivn" a negativn, co je sice praktick, alez ohledu jemnho rozdlu omote a ura jsou to sp rub a lc, panna aorel, to znamen spe dva doplujc pohledy stejn vci.


13/28

Celkov se d ct, e formou omote zamezujeme dalmu pokraovntoku partnera.Pi form ura naopak tok prodluujeme a celou akci dme vn odpartnera.

Uchi a soto

Oproti omote a ura je rozlien technik na uchi a soto mnohem mnast. Pi formch ui pi nstupu do techniky podchzme partnerovu ruku,kdeto pi form soto zstvme vn nebo za rukou. Napklad: uchikaiten nage nebo soto kaiten sankyo.

Formy cvien (waza)

Tachi waza

Hanmi hantachi waza

Kaeshi waza: protitechnikyHenka waza: pokraovn a variace

Jiju waza: voln technika

Suwari waza

ETIKA

dn dodrovn etiky je dleit soust Vaeho trninku. Berte prosmnsledujc dky vn.


14/28

1. Pi vstupu do DOJO i pi odchodu je sprvn uklonit se smrem keKAMIZA (obrzek zakladatele O-SENSEI), ppadn k elu DOJO.Uklote se t pi pchodu i odchodu z TATAMI (vdy v poziciSEIZA).

2. Nevstupujte na TATAMI v obuvi, v DOJO mimo TATAMI pouvejtepezvky.3. Dostavte se na cviebn hodinu vas. V ppad, e pijdete pozd,

vykejte na okraji TATAMI, dokud Vm uitel ned pokyn, po ktermse mete zapojit do trninku.

4. Neodchzejte v prbhu cvien z TATAMI, ppadn z dojo bezsvolen uitele.

5. Sete v SEIZA, ppadn v sedu se zkenma nohama, vdy vaks narovnanmi zdy. Nesete na TATAMI zdy ke KAMIZA, obrazuzakladatele. Tak nesete s nataenma nohama a neoprejte se oze.

6. Ped trninkem sejmte hodinky a dal perky. Nehty na rukou inohou udrujte osthan a ist. Na TATAMI nenoste pit, stravu,vkaky atd.

7. Omezte mluven na minimum. Jak pi vkladu uitele, tak pisamotnm cvien. Konverzace by mla bt omezena na tmaAIKIDO.

8. Mte-li problmy s pohybem, technikou, nepokikujte na uitele,pokuste se okoukat od ostatnch, ppadn vykat na vhodnou

pleitost a podat uitele o radu a pomoc.9. Provdjte pkazy uitele ihned, aby na Vs ostatn nemuseli ekat.10. V prbhu cvien nepodlhejte hrubm zpsobm a hdkm.

Nepevlkejte se na tatami. Snate se, aby Vae GI bylo ist,v dobrm stavu, bez silnch vn i zpach. Mjte ist ruce i nohy(bv zvykem si vdy ped cvienm oplchnout nohy).

11. Nezapomete, e jste na trninku, aby jste se nco nauili, ne abyjste uspokojili svoje ego.

12. Chovejte se dle zsad slunho chovn ,bute ohledupln, opatrn,slun. Nezapomnejte na to.

13. Zatek lekce pi nstupu, pozdrav ONEGAI SHIMATSU [onegajimas] =prosm o pze nebo chtl bych se nco nauit.

14. Konec lekce nstup, pozdrav ARIGATO GOZAI MASHITA[arigato gozaj mata] = dkuji mnohokrt. Po rozchodu (peruencvien) nezapomete podkovat klonou partnerovi, se kterm jstecviili naposledy.

15. klid tatami. Po podkovn partnerm zamete a vyluxujte tatami,ppadne otete prach v dojo. Zatenci provedou a pokroil na todohldnou.

RADY A DOPORUEN

Veobecn


15/28

AIKIDO je nesoutn bojov umn, protoe v AIKIDO se pouze brnmetoku. Cel filozofie AIKIDO je postavena pouze na sebeobran. K aplikovntechnik AIKIDO je tedy nutno, abychom mli minimln jednoho tonka.V klasickch soutch by to pak mohlo napklad vypadat tak, e budou protisob stt dva borci ekajc a ten druh zato. Navc by se z AIKIDOmuselo vypustit mnoho nebezpench technik, pi kterch by mohlo dojt

k vnmu porann soupee.

Zanajcm k trninku

Nejprve je nutno zvldnout pdy, motn hlavy pi kotoulech je jevpouze doasn.

Jako prvn sledujte pi ukzkch nohy a pak ruce. Cvite pomalu a pesn. Tempo zrychlujte postupn. Techniky nejsou zpotku dleit, podstatn je zklad cvien

sprvn dren tla, postoj, pohyb, prce se vzjemnou vzdlenost. Dleit je cviit i s pokroilmi studenty (nebojte se jich, tak jednou

zanali). Nenechte se odradit potenm pocitem zmatku a nechpavosti. Pro zvyovn rovn je nutn trnink alespo dvakrt a tikrt

tdn. Ute se pedevm odkoukvnm, napodobovnm uitele,

pokroilch student a pravidelnm opakovn technik. Praktikovn technik AIKIDO by nemlo psobit tonkovi vt

fyzickou bolest (nebo jej dokonce zranit).

Pokud je na TATAMI ped nebo po hodin volno, zkouejte cviitsami nebo se alespo rozcvite. Vsledky trninku neekejte pli brzy, ve je otzkou asu a etnosti

cvien. Pokad cvite techniku vdy celou, od proveden toku a po jej

dokonen. Techniku docvite, ikdy si myslte, e nco nefunguje. Pi cvien dsledn rozliujte roli UKE a roli TORI. UKE pin energiji pomoc toku do cvien a TORI se pak u s n

pracovat. Pokud UKE peru tm e pustte partnera nebo nedokon sek, kop

i der, neme se TORI nic nauit, protoe nem s m pracovat, copesmrovvat, nem motivaci se brnit.

tote tak intenzivn, aby TORI ze sebe vydal maximum, ale tak,abyste nezranili jeho, sebe, i sousedy.

V partner ve dvojici je lovk. Zkuste si na to nkdy vzpomenout. Clem toku je pedevm vytvoit ideln situaci pro danou konkrtn

techniku. Nap. Pi shihonage je lep nechat ruku UKE nataenou vlokti a pi kotegaeshi je zase v lokti ohnout. Pi opanm pstuputechniky nefunguj a pak nezbv, ne prosadit techniku silou, co

nen ideln ani harmonick. Pokud TORI nefunguje technika nebo se Vm to spe zd, me to

bt tm, e ji cvite chybn, nebo e se Vm UKE nehbe sprvnvzhledem k dan technice.


16/28

UKE jako tonk se nebrn a samovoln se nezastavuje. Jako UKE se nechte vychlit, tzn. e v rmci techniky pipustte ztrtu

vlastn rovnovhy. UKE, TORI udruj vzjemn kontakt. Pokud nemu nerozumte, zeptejte se uitele nebo pokroilch. Pokud byste si rdi zacviili s konkrtnm partnerem, je teba po

skonen vukov ukzky okamit reagovat tm, e klonem vSEIZA vyzvete dotynou osobu ke cvien (pouze klonem bezhalekn pes cel dojo nebo tatami).

Po ase se pravideln dostavuj negativn pocity z cvien, pocity, kdy simyslte, e Vm nic nejde. Je to zcela normln a jedn se pouze o pedzvstVaeho technickho nrstu. Je poteba tuto chvilkovou psychickou zleitostpekonat. Po ase se tento pocit opt dostav.Ke zkoukm

Jedinou prezentac Vaeho AIKIDO jsou zkouky na technickstupn, protoe v AIKIDO nejsou dn soute.

Nen teba se zkoukami pli dlouho otlet, nebo naopak se snaitdostat na zkouky v pedtermnu. Vhodnm vodtkem jsou daje vezkoukovm zkuebnm du: minimln doba mezi jednotlivmitechnickmi stupni nebo rada pokroilch k.

Zkouky jsou dal formou trninku. Technick poadavky a podmnky k pihlen na zkouky jsou ve

Zkuebnm du esk Federace Aikido (licence FAI, prkaz

FAI, ) viz dle.

Postoj:

Dlka pirozen. Ukrote dopedu, asi tak na i ramen. Kolena jsou neustle lehce pokrena, neustle pruj a pru.

Jejich uvolnnost a pohyblivost Vm umon jak kvalitn pohybv technikch, tak efektivnj tok. Pohybliv kolena umouj pi

chopu, aby UKE drel TORI nejen prsty, ale celm zbytkem tla,tedy i postojem. Pi seku a deru se dky pokrenm kolenm mezapojit do toku cel tlo. Udrovn prohnutch kolen je vcnamhav a asov nron, ale jej osvojen je zkladem prozvldnut pokroilho cvien.

Ramena pirozen dren (ani pehnan zpevnn, ani sven). Hrudnk vzpmen dren (bhem cvien hrudnk neustle

pracuje otvr se a zavr; tento pohyb kopruj i ramena; pokud jehrudnk roztaen, jsou roztaena i ramena, obrcen to plat t)

Pae vis uvolnn podl tla, lokty jsou lehce pokren a vdy

ped bichem; zpst nataen, ale uvolnn; a spolu s nataenmirozevenmi prsty smuj (ukazuj) ped Vs, a tm tvo tzv.meovit ruce.Pae jako celek jsou tedy zpevnn, ale ne zatnut.


17/28

Jednotliv klouby - rameno, loket, zpst jsou pohybliv, a protopes n dokeme vnmat okol a pedevm druhho z dvojice.(chop, kontakt pes ruce) Zkladn pohyb pa se odehrv vesvisl ose ped tlem, ili smrem nahoru a dolu, nikoliv do stran.dn st pae, ani lokty by nemla prostor ped vaimi bokyopustit.

Pohled oi orientujte dopedu s clem vnmat maximum prostoruped sebou vetn schopnosti perifernho vidn. Nefixujte se tedyna konkrtn bod v prostoru a nesledujte vlastn nohy.

Dchn dchejte z hluboka, ale pirozen a uvolnn (ak brnici). Dchme pi kotoulech i pi dopadu na tatami. Pi dchnspolupracujte v souladu s pohybem ramen a hrudnku (viz postoj hrudnk).

Mysl, mylen snate se rozvjet pocit klidn mysli, i duevnpohody a celkovho nanicnemylen. V podstat se soustedte na

to, abyste na nic konkrtnho nemuseli myslet. Nco jako cituji:Kolik ten, tolik vin. Stejn tak by jste asem nemli dopedumyslet na jednotliv pohyby rukou a nohou, tak byste si ani nemlidopedu pipravovat konkrtn techniku. A u vbec byste nemlimyslet na sv kadodenn pracovn, studijn, i osobn peripetie.V Ken-jutsu se studuje obrann postoj MU KAMAE. V pekladuznamen Przdn Postoj. Ale przdnm postojem je mylenaabsolutn koncentrace pi kter, nemysl na nic konkrtnho a vnm,pouze souasn okamik = m vlastn przdnou mysl postoj.V celkovm pstupu se vak pipravujte na to, e se v pohyb

uskuten smrem dopedu, tj. ve smru vaeho postoje, a ji pmodopedu, nebo ikmo stranou. Urit se ale vdom nepipravujte nakrok vzad, tedy na stup. V AIKIDO se jde naproti toku tak, aby sekonflikt nestihnul pln rozvinout.

Rady a doporuen pokroilm

UKE kompenzuje ztrtu vlastn rovnovhy poklesnutm v kolenou asnenm bok. Proto, pokud cvite roli UKE sprvn, tak vs po

trninku bol pedevm nohy. Sledujte situaci jet ped stetem (pro uvolnn zpracovn toku jedleit kontrolovat UKE jet ped prvnm kontaktem), protoeokamik kter rozhoduje, je moment vlastnho pibliovn se.

Z hlediska koncentrace a pozornosti pestv mt technika pro TORIjasn konec i zatek. Vnmnm situace ped i po stetu vlastncvite, i kdy jste mimo vzjemn dotyk.

I UKE neustle sleduje stejnm zpsobem situaci a sna sevystihnout okamik, je TORI nepozorn a spn zatoit. ProUKE je ideln, kdy se k nmu TORI oto zdy.

UKE nepravideln mn rytmus a intenzitu toen. Dokonce je to ijeden ze zpsob, jak nalzt tento okamik nepozornosti.


18/28

Jako UKE i TORI rozvjejte vlastn vnmn se dotykem. Dobe si tolze osvojit pi cvien se zavzanma oima. (UKE nebo TORI, vdyvak pouze jeden).

Sledujte pi ukzce, i pi cvien dal detaily, i ty kter zdnlivs technikou nesouvis

Zsknm HAKAMA na sebe berete mnohem vt zodpovdnost,

stvte se uritm vzorem, jste vce vidt. Noenm HAKAMA rozhodn nevznik pomysln barira mezi Vmia zatenky, je proto nemysliteln, aby jste odmtli zatenka,kter Vs vyzve ke cvien (sta si vzpomenout na vlastn zatky).

Nen teba ukazovat zatenkm, e jste lep. Pokud jste, kad topozn sm.

HAKAMA je bezesporu uritm meznkem, nikoli vak clovou stanic.AIKIDO se toti zante uit a po zskn mistrovskho stupn DAN.

Nebojte se uit od vce uitel, navtvujte i jin oddly, jezdte nasemine (i do zahrani).

Cvite s co nejvtm potem UKE. asem zjistte, e poet vaichUKE se zmenil jen na pr vaich ptel a vy dky tomu (protoe sedokonale znte) citte, e u Vm to konen jde.

Pr vt k zamylen

Jednm z hlavnch cl aikido je jeho praktikovn, tedy cvien na tatami.Kad vtinou pichz na trninky aikido s rozdlnmi pedstavami, zmry

a cly. Nkdo se napklad chce umt brnit, nkdo dochz jako doprovodkamardovi (-ce), nkdo chce poznat nov ptele, nkdo hled novoutlesnou aktivitu, nkdo V aikido nejsou zvody, ani jin forma sportovnhosouten a mimo veejnch ukzek a zkouek na technick stupn probhaikido jen na tatami. Aikido se ume ve dvojicch s partnerem. Cvime jejpedevm na bnch trnincch, vkendovch seminch i vce dennchkolch. Jeden se chov jako tonk (UKE) a druh se brn. Ten kdo jev roli obrnce (TORI) se u vlastn techniky. Po opakovanm cvien se rolevymn. Pro kvalitn cvien je dleit poznat mimo role obrnce i roli

tonka. Prv role tonka (tok by ml bt veden po sprvn drze, nasprvnou vzdlenost, se sprvnm drenm tla a postojem, ) napomek pochopen vlastnch technik. V technikch aikido se vyuv energie toku.Tm, e toku nekladu odpor, ale pesmrovvm jej, mohu kontrolovat ieliminovat tonka. Pro porozumn fungovn technik je potebn zat nasob, jak technika funguje, jak jste vychylovni, jak vlastnm sekem iderem netrefte druhho, protoe na posledn chvli uhnul, A umonit takdruhmu, aby techniku mohl dokonit. Znt roli tonka (UKE) je nemndleit, jako studovat roli obrnce (TORI). Mli by jste tedy spe hledatdobr pocit ze cvien, kter by vs mlo tit. Snate se si stejn kvalitn

zacviit jak s pokroilm, tak i se zatenkem. asto se praktikujc snacviit pouze s uritm okruhem svch znmch. To ovem vede k stagnaci iplnmu zastaven vlastnho individulnho rozvoje, protoe se pi cvienomezte pouze na urit typy lid. Co nejvce stdejte dvojice. Zkouejte cviit


19/28

s odlinmi partnery (drobn, velk, usedl, huben , mlad, star, mu,ena,..). Podobnm skalm je i obleen se do hakama. Noen hakamavede asto k zskn dojmu o vlastn dokonalosti i nadazenosti sebe nadostatn, zvlt pak nad zatenky i pln novky (teplki). Pozor, abyse hakama nestala clem v aikido. Hakama je v aikido pouze sousttradinho odvu. Za dob Osenseie nosili jeho ci HAKAMA u od prvnho

trninku. Je pravda, e k jejmu zskn je poteba vyvinout znan sil(doporuuje se mu i enm nosit a od 2. kyu), ale berte ji vce jako signl,e jdete sprvnm smrem a e vae nmaha a sil nebyly vynaloenynadarmo. as od asu se sami zkontrolujte jestli dky hakama se pi trninkunestvte uitelo-poradci partnerovi v dvojici. Druhmu nen teba do vehomluvit, i kad pohyb komentovat. Od toho je zde uitel. Pozor a vszskn hakama nevzdl od samotnho cvien. Navc si vzpomete sami ,jak vm bylo, kdy vm do toho ten druh neustle mluvil. Pokud v partnernev a neme na to pijt, tak se vs dv nebo pozdji zept. Pi trninku jevelmi dleit, aby kad jedinec hledal sm, sm zkoumal, aby si nezvykl, emu to vdy nkdo ekne. Navc kad lovk chpe stejnou vc jinak, posvm (pouze svmi slovy, svoj interpretac). Je dost pravdpodobn, epokud budete chtt v dobrm myslu poradit, druh vaemu sdlen stejnneporozum. Zatenky si klidn vezmte stranou a vyuujte je a pohodin. Toto je bn systm (vztah zatenk a pokroil) nejenv Japonsku. Pro zatenka je to odmna, e se mu individuln vnujete.Doshu Moriteru Ueshiba (1951 - ). Embukai Saku dojo duben 2004

ZKUEBN D ESK FEDERACE AIKIDO

6. kyuUkemi waza Mae ukemi

Ushiro ukemiSuwari waza Shikko pemstn

toky chopy Alhanmi katate doriKatate doriRyote dori

Ushiro ryote doridery Shomen uchi

Yokomen uchi

Znalost zkladnch pojm a etika v dojo

5.kyuTachi waza

Aihanmi katate dori Ikkyo Irimi nage Shiho nageShomen uchi Ikkyo Irimi nageKatate dori Shiho nage Tenchi nage


20/28

Suwari wazaRyote dori Kokyu ho

4.kyuTachi waza

Aihanmi katate dori Nikyo-Sankyo-Kote gaeshi-Ude kime nageShomen uchi Kote gaeshiKatate dori Ikkyo-Nikyo-Irimi nage-Kote gaeshi-Uchi kaiten nage

-Ude kime nage Sokumen irimi nage Kokyo nageYokomen uchi Shiho nage Ude kime nageKata dori Ikkyo NikyoRyote dori Tenchi nageUshiro ryote dori Sankyo

Suwari wazaAihanmi kate dori Ikkyo-Irimi nageShomen uchi Ikkyo-Irimi nage

3.kyuTachi wazaShomen uchi Nikyo-Sankyo-YonkyoYokomen uchi Ikkyo-Nikyo-Sankyo-Yonkyo-Irimi nage-Kote gaeshiKatate ryote dori Ikkyo-Nikyo-Kote gaeshi-Udekime nage-Kokyu hoRyote dori Ikkyo-Shiho nageUshiro ryote dori Ikkyo-Nikyo-Irimi nage-Kote gaeshi-Shiho nage-Ude

kime nageKokyu nage z rznch tok

Suwari wazaShomen uchi Nikyo-Sankyo-Yonkyo-Kote gaeshiKatate dori Ikkyo-NikyoKata dori Ikkyo-Nikyo

Hanmi handachi wazaShomen uchi Irimi nageKatate dori Shiho nage-Uchi kaiten nage

2.kyuTachi wazaAihanmi katate dori Kote gaeshi Koshi nageShomen uchi Shiho nage-Soto kaiten nage-Uchi kaiten nage

Katate dori Sankyo-Yonkyo-Kote gaeshi-Sumi otoshi-Aiki otoshi-Koshi nageYokomen uchi GokyoRyote dori Irimi nage-Kote gaeshi-Koshi nage


21/28

Ushiro ryote dori Juji garami-Sokumen irimi nage-Koshi nageKatate ryote dori Irimi nageUshiro ryu kata dori Ikkyo-Nikyo-Sankyo-Sokumen irimi nageKata dori Sankyo-YonkyoKata men uchi Ikkyo-Nikyo-Sankyo-Irimi nage-Kote gaeshi-Shihonage

Chudan tsuki Ikkyo-Irimi nageJodan tsuki Hiji kime osaeKokyu nage z rznch tok

Suwari wazaKatate dori Kote gaeshi-Irimi nageYokomen uchi Ikkyo-Nikyo-Sankyo-Yonkyo-Gokyo-Irimi nageKata dori SankyoRyokata dori Ikkyo-Nikyo

Hanmi handachi wazaShomen uchi Kote gaeshiKatate dori Soto kaiten nageRyote dori Shiho nage

1.kyuTachi wazaKatate ryote dori Juji garami-Koshi nageUshiro katate dori kubi shime Sankyo-Kote gaeshi-Shiho nage-Koshi nageUshiro eri dori Ikkyo-Kote gaeshi-Shiho nage

Chudan tsuki Nikyo-Sankyo-Kote gaeshi-Kaiten nage-KoshinageJodan tsuki Ikkyo-Nikyo-Sankyo-Irimi nage-Shiho nage-

Kaiten nage-Koshi nage

Suwari wazaShomen uchi GokyoYokomen uchi Kote gaeshi

Hanmi handachi wazaShomen uchi Ikkyo-Nikyo-GokyoKatate dori Nikyo

Stupn DAN obsahuj vechny mon kombinace tok a technik. Dlebude poadovno Tanto dori, Jo dori, Tachi dori. Znalost prce s Jo abokenem. Dle pak Randori a prce s vce tonky.

POPLATKY A DOBA CVIEN

6.kyu


22/28

1 msc-20 hodin-1 aktuln licence-1 semin- 0,- K (zahrnuto v licenciFAI)

5.kyu2 msce po zskn 6.kyu 30 hodin 2 semine 1 aktuln licence 0,-K (zahrnuto v licenci FAI)

4.kyu3 msce po zskn 5.kyu 50 hodin 3 semine 1 aktuln licence 0,-K (zahrnuto v licenci FAI)

3.kyu4 msce po zskn 4.kyu 80 hodin 3 semine 1 aktuln licence 200,- K

2.kyu6 msc po zskn 3.kyu 120 hodin 4 semine 1 aktuln licence 300,- K

1.kyu8 msc po zskn 2.kyu 150 hodin 6 semin 1 aktuln licence 400,- K

Shodan12 msc po zskn 1.kyu 6 semin 2 licence z toho jedna aktuln

1000,- K oprava100,-K, opravu je mon vykonat a 12 msc po pedchoz zkouce

Nidan18 msc po zskn Shodan 6 semin 3 licence z toho jedna aktuln 1500,- K oprava100,-K, opravu je mon vykonat a 12 msc po pedchoz zkouce

Sandan24 msc po zskn Nidan 6 semin 5 licenc z toho jedna aktuln 2000,- K oprava100,-K, opravu je mon vykonat a 12 msc po pedchoz zkouce

ZKLADN SLOVNK AIKIDO

AI harmonie, jednotaAIKIKAI - mezinrodn organizacerozvjejc AIKIDOAIKIDOKA lovk cvic AIKIDOARIGATO - dkujiASHI nohaASHI SABAKI prce nohouATEMI der, naznaen deru (Hrb karlnsk atemi)


23/28

BOKKEN devn meBUDO cesta bojovnkaBUSHI bojovnk, samurajCHUDAN stedn psmoDAN mistrovsk technick stupeDO cesta, smr

DOJO tlocvina, prostor na cvienDOZO prosmDOMO ARIGATO GOZAIMASHITA dkuji Vm mnohokrt podkovnDOSHU hlava cesty, titulERI lmecFUKUSHIDOIN formln titul, asistent instruktorFUDOSHIN nehybn, klidnGEDAN doln psmo, nzk poziceGI trninkov obleen nesprvn nazvan kimono

GERI kop (nap.Mae geri)HAKAMA kalhotov sukn pro tradin trnink bojovch umnHANMI trojhelnkov postoj, zklad pro AIKIDOHAPPO osm smrHARA centrum hmotnosti, titHENKA zmnaHIDARI vlevoHIJI loketHOMBU DOJO hlavn dojo Aikikai

JAME pestate (MATE)IRIMI vstup, krok pmo jeden z dleitch zklad AIKIDOJO devn hl (dlouh asi 130 cm)JODAN horn pozice, horn psmoJUKEN JUTSU umn s bajonetemJUJUTSU jedna z discipln z nich vzniklo AIKIDOKAESHI oten, stdnKAITEN oten bez pohybu nohouKAMAE postoj (se zbran i bez zbran)

KAMIZA estn msto v dojoKANSETSU penKATA forma pohybu, srie pohybKATANA samurajsk meKEIKO - trninkKEN me, bval ptel BarbieKI energie, ivotn sla, duchKIAI vkik, proveden v rozhodujc fzi technikyKI MUSUBI spojen KI mezi partnery

KOHAI mlad studentKOKORO srdce a myslKOKYU dech, soust cvien AIKIDOKOSHI boky


24/28

KOTE zpstKUBI vaz, krkKUBISHIME krcenKUMIJO cvien s Jo ve dvojici, oba maj Jo (10 Kata)KUMITACHI techniky proti tonkovi s KenemKUZUSHI vyveden partnera z rovnovhy

KYDO umn likostelbyKYU kovsk technick stupeMA AI dobr vzdlenost nebo naasovn k partneroviMAE vped MAE UKEMI pd dopeduMEN elo, hlavaMIGI - vpravoMOKUSO meditace, vod cvienMUDANSHA student s blm pskemNAGE hod

OBI opasek, domov bobraOMOTE pozitivn, dopeduONEGAI SHIMATSU chci se od Tebe nco nauit zahjen cvienOSAE znehybnnO-SENSEI velk uitel,oznaen zakladateleRANDORI cvien s vce tonky, voln stylREI pozdravRYU kola, stylSEIZA klek na patch, sed na kolenou

SEMPAI star studentSENSEI uitelSHIHAN formln titul, mistr instruktorSHIKKO chze po kolenouSHODAN prvn mistrovsk stupeSHOMEN pedek, elo hlavySOTO vnjekSUBURI cvien zkladnch der se zbranmiSWATE sednte si

TAI tloTAI SABAKI pohyb tlemTANTO dkaTATAMI - nnkaTATE vstateTEGANATA meov ruka, hrana rukyTENKAN otoen z pedn nohy o 180 stupTSUKI der pstUCHI uvnit

UCHI DESHI k ijc ve koleUDE paeUKE to a provd pdUKEMI pdy


25/28

URA negativn, za partneraUSHIRO dozadu, zezaduUSHIRO UKEMI pd dozaduWAZA techniky

JAPONSK POTN

1 = Ichi (i) 6 = Roku (roku)2 = Ni (ny:) 7 = Shichi (ii)3 = San (san) 8 = Hachi (ha)4 = Shi (i) 9 = Kyu (kju:)5 = Go (go) 10 = Ju (du:)

Obrana proti zbrani

Tanto dori: obrana proti noiJo dori: obrana proti holiTachi dori: obrana proti mei

Cvien se zbranmi

Ken: oba partnei pracuj s meemJo: oba partnei pracuj s ty

Formy trninku

Ippan geiko: cvien v obvyklch formchJu no geiko: cvien ohebnosti

Go no geiko: cvien slyKakari geiko: cvien proti vce partnerm, kte neustle to

Aikido Gi (kimono) 600g - zkladn.

vel.160 cm 949,-vel.170 cm 1049,-vel.180 cm 1149,-vel.190 cm 1249,-vel.200 cm 1349,-

Aikido Gi (zvodn Judo) 900g polopancvel.160 cm 1780vel.170 cm 1850vel.180 cm 1890,-vel.190 cm 1990,-vel.200 cm


26/28

BOKEN hnd 440 ,-BOKEN bl 530 ,-HAKAMA (100%BA) 1290,-HAKAMA (35%VIS 65%BA) 1790,-JO hnd 420,-JO bl 570,-

OBI (psek) bez kaligrafie 100,-OBI (psek) s kaligrafi 150,-TANTO 290,-

Aikido Gi dtskDo velikosti 140cm 550Nad 140 590Obi dtsk 90

epice -kilt npisem Aikido Karln, ze zepedu kaligraficky Aikido (stednnmodr, tmav modr,lut, erven, svtle zelen, lahvov zelen, ern.Barva vivky v rozmez bl a ern) 220,-Triko npisem Aikido Karln 200,-155g, (s lmekem kulatm nebo do V)Mikina 390,-240g, (zkladn barvy)

Objednvky prosm nechvejte za barem v dojo nebo zaslejte cestou e-mail:[email protected] i sms na 777 881 666.


27/28


28/28

Date post:	14-Apr-2018
Category:	Documents
Upload:	sk1000
View:	220 times
Download:	0 times

Aikido.zakladni.texty

Documents