1
Klouže to na chodnících, sjezdovkách i silnicích PRAHA (ida) – S nadcházející zimou je spojena řada typických úrazů. Stoupá počet zlomenin, naraženin a zranění kolenních kloubů. Nej- horší z nich vyžadují až šestiměsíční rekonva- lescenci a někdy končí trvalými následky. Dá se takovým úrazům předejít? Kde vás může led také zaskočit? „Kromě náledí na chodnících by chodci měli dát pozor také na namrzlé přechody pro chodce. Barva na nich snadno namrzá a může klouzat. Stejně obezřetní buďte i při přechá- zení tramvajových kolejí, které jsou také náchylnější k námraze,“ varuje Olga Boučková z oddělení BESIP TSK. Foto scom s s s se se se ak ak ov ov ým ým ej ej í ít t? ? ? ? ? ? ? ? m m úra razů zům m př př p př ed d e e e e t t ta a a V zimě zdravotníci ošet- řují také poranění vazů a kloubů. „U těchto úrazů je rehabilitace dlouhá, hojení vazů bývá komplikované a rozsah kolenního kloubu může zůstat trvale ome- zen,“ vysvětluje fyziotera- peutka FYZIOkliniky Iva Bílková. První pomoc při zlomeninách a poranění kloubů Otevřené zlomeniny: ■ Ránu překryjte sterilní gázou a přichyťte ná- plastí ■ Končetinu v dané poloze znehybněte, nikdy ji nerovnejte a volejte pomoc Zavřené zlomeniny: ■ Znehybněte kon- četinu nad a pod zlomeninou. Použijte dlahy nebo hůlky. ■ Volejte záchranku nebo jeďte na chirurgii. Poranění kloubů ■ Může jít o výron, podvrtnutí či vykloubení. ■ Uložte konče- tinu do zvýšené polohy a znehyb- něte v nejméně bolestivé poloze elastickým obvazem. ■ Nikdy nevra- cejte kloub zpět, může dojít k poranění cév a nervů. ■ Přikládejte chladivé ob- klady. vkách i silnicích vkách i silnicích Namrzlý terén? Správný postoj a vhodná obuv! Nejen zimní sporty, ale také chůze po namrzlých vozovkách či chodnících může zapříčinit vážné úrazy. „Základem je pevný stabilní stoj s nohama rozkročenýma na šířku pánve. Díky malým krůčkům a přenášení váhy z jedné nohy na druhou, rychleji se střídající za sebou, nedochází k tak velké destabilizaci těžiště těla, jako když děláte kroky dlouhé. Našlapujte na celá chodidla spíše přes špičku než přes patu,“ říká MUDr. Michaela Tomanová z Infinity Clinic. Sa- mozřejmostí je v tomto případě také vhodná obuv s kvalitní podrážkou s neklouzavým hlubokým zimním dezénem. Na svah odpočatí a s čistou hlavou Nikdo by neměl podceňovat únavu, která způsobuje horší koordinaci a nezvládnutí sportovní zátěže. Podobně zrádný bývá i alkohol »pro zahřátí«, kvůli kterému spor- tovec ztrácí sebereflexi, přeceňuje se a častěji tak může dojít k pádu a úrazu. K K l l lo o ou u už ž e to na chodnících, sjezdov K K K l l lo o ou u už ž e to na chodnících, sjezdov P P P P P P P P PR P m m mo ou o ou j j j je e j j je e e e s s sp p j j oj oj ojen ena a a a z zi i i i m m m í í í í í cí cí c á á á á e e ze zejí jí jí jíc á á á á jíc P P P P PR P P P PR P PR PR PRAH AH AH AHA A A A A A ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( – S S S na na S a a ad dc dch há há há há – a a) ( (i (i ( (i (i i i i i i i i i i i id da da da d ) ) ) ) ) – ) ( (i i i da) ) c cí ejíc í s s sp ou j j je e e o oj o en en mo o i i i i s sp sp o ou ou j j j j a cí cí c c c ř ř řada t poč očet et z zlo lo o o o ome meni nin n n c p po o á á á á á S Sto ou á pá c da t da t ty y yp ypi ic c c i ic i kýc c c ck ký c c c kýc úra ch ú a azů ů c c c ck ký c c ck k k k i i k k ký i ic ic c c ck kýc c ck k ic ck k á á pá oup e o n n á p á á p á p á á lo m et z i vkách i silnicích vkách i silnicích Namrzlý terén? Namrzlý terén? Pozor na Pozor na zimní zimní úrazy! Typická zimní zranění: ■ zlomeniny zápěstí ■ zlomeniny pažní kosti nebo předloktí ■ naražené kostrče ■ úrazy dolních končetin (zlomeniny v oblasti kyčelní- ho kloubu nebo stehenní kosti, podvrtnu- tí kolena, výrony kotníku) Češi a zimní sporty ■ lyžuje 35 procent populace ■ na běžkách jezdí téměř každý čtvrtý Čech ■ brusle občas vyzkouší dokonce více než 41 procent lidí U zimních sportů jsou časté zlomeniny končetin. 4 AKTUÁLNĚ 11. ledna 2019 DOMÁCNOST POTRAVINY LÁSKA & VZTAHY MÓDA CESTOVÁNÍ ZDRAVÍ Mrtví při požáru Dva muži, kteří 2. ledna zahynuli při požáru domu ve Zlíně, se nadýchali zplodin. Potvrdila to pitva, ze které vyplývá, že ze- mřeli v souvislosti s požá- rem. Zároveň vyloučila cizí zavinění. Cyklista v pátrání Jízda na neosvětleném kole nočním Brnem se nevyplatila muži (53). Zastavili ho strážníci a za porušení předpisů mu udělili pokutu. Při ověření totožnosti se zjistilo, že po něm delší dobu »touží« státní po- licie, která jej vzápětí převzala. Srazil dvě ženy Na přechodu pro chodce v centru Žďáru nad Sá- zavou přehlédl řidič (39) osobního automobilu dvě ženy. Obě chodkyně sra- zil, ale naštěstí jen lehce zranil. Zapřel příjmy Přes čtrnáct tisíc korun si neoprávněně nechal vyplatit od úřadu práce na sociální dávce muž (47) z Duchcova na Teplicku. Zalhal úřednicím o svých příjmech. Byl obviněn z podvodu. Šel po brýlích Nezvyklý artikl si vyhlédl zloděj ve Strakonicích. Za bílého dne se vloupal do uzamčených výloh optiky v poliklinice. Od- nesl brýle za více než 31 tisíc korun. SMS Klára se celá rozzářila. Foto Aha! – Karel Kopáč, Instagram.com »Zabodl« vlak do peronu! LIBEREC (ČTK, jad) – Sta- čilo málo a mohla se stát tra- gédie! Vlak plný lidí vykolejil včera ráno na nádraží v Liber- ci, zdemoloval, co se dalo, a vjel až na nástupiště. Naštěstí se nikomu nic nestalo. Hrozivě vyhlížející nehoda se stala krátce po půl sedmé. Spěš- ný vlak jedoucí z České Lípy z neznámých příčin nezastavil před návěstidlem, které zakazu- je další jízdu, narazil do zaráže- dla před sebou, vyjel z kolejí a v tu ránu stál až na peroně. Jít v tu chvíli někdo po nástupišti, mohlo to dopadnout mnohem hůř. Takhle vznikla jenom ško- da na majetku. „Na vlaku byla odhadnuta na 400 000 Kč ko- run a na trati a dalších zaříze- ních 250 tisíc,“ konstatoval Jan Kučera z Drážní inspekce. Bez zranění vyvázlo i 60 cestujících. Policie případ vyšetřuje jako obecné ohrožení z nedbalosti. Seniorka se dusila jídlem ČESKÝ TĚŠÍN (jad) – Dostala hlad, objednala si jídlo – a má- lem ji to stálo život. Sotva důchodkyně v bistru v Českém Těšíně na Karvinsku pozřela první sousto, začala se dusit. V poslední chvíli ji zachránili kolemjedoucí hasiči. Jeden z nich seniorce v bezvědomí uvolnil dýchací cesty ranou do zad. Sice ženě uvolnil dýchací cesty, ale pulz přesto hasiči nezaregistrovali. Připojili proto defibrilátor, který ale výboj nedoporučil. „Postižená začala mít srdeční akci a začala sama pomalu dýchat a přišla k vědomí. Ženu si vzápětí pře- vzal tým zdravotníků,“ vylíčil jejich mluvčí Petr Kůdela. Strojvedoucí nedobrzdil a... Vlak zdemoloval Vlak zdemoloval také informační také informační tabuli s hodinami. tabuli s hodinami. Drama na nádraží Foto ČTK, ara Herečka Klára Issová erečka Klára Issová He ečka Klára Iss e rečka Klára Issová H Herečka Klára Issová Omládla Omládla o 22 let! o 22 let! Před proměnou Před proměnou působila zbytečně působila zbytečně usedle. usedle. Starý účes musel pryč 2018 2019 PRAHA (jm) – Když si žena změní vlasy, většinou se v je- jím životě děje něco důležité- ho. Klára Issová (39) vyměnila okoukaný účes za prostříhaný s ofinou a nebála se ani o pár od- stínů ztmavit barvu. „Nový rok, nové já!“ napsa- la si herečka k fotografii z ka- deřnického salonu na sociální síti. Okamžitě se strhla lavina pochvalných komentářů. Ně- kteří fanoušci dokonce tipovali její věk po zkrášlení na 17 let! Jiní zase ocenili usměv a vy- niknutí očí. Jedno je jisté, Klá- ra rozhodně prokoukla. „Cítím se v novém účesu skvěle! Moc za tuto proměnu děkuji,“ do- dala Issová.
