Bezpečnostně právní akademie Brno, s.r.o., střední škola
2014
Číslo projektu CZ.1.07/1.5.00/34.0036
Název projektu Inovace a individualizace výuky
Číslo materiálu VY_32_INOVACE_HAS32
Název školy BEZPEČNOSTNĚ PRÁVNÍ AKADEMIE BRNO, s.r.o.,
střední škola
Autor Ing. Milan HAŠKA, Ph.D.
Tematický celek Podpůrné techniky STV
Název materiálu Hando-no-kuzushi – Hidari-ushiro-sumi
Ročník Druhý
Datum tvorby 7. 1. 2014
Anotace
Tento materiál je určen pro implementaci do elektronické
knihovny: http://eknihovna.bpa-brno.cz
Učební materiál napomáhá pochopení podpůrných tech-
nik 2. ročníku.
Metodický pokyn Ve výuce lze použít pro výklad principů podpůrných
technik.
Zdroje
KANO, Jigoro. Kodokan Judo. Kodokan Editorial Commit-
tee. 1 st edition. Tokyo: Kodansha International, 1994.
264 s. ISBN 4-7700-1799-5.
LORENZ, Vladimír, KITAYAMA, Junyu. Sebeobrana.
Praha: Naše vojsko, 1963. 171 s. ISBN 28-057-63.
Ing. Milan Haška, Ph.D. VY_32_INOVACE_HAS32
2
OBSAH
OBSAH ................................................................................................................................................... 2
1 ÚVOD ........................................................................................................................................... 3
1.1 HANDO-NO-KUZUSHI .......................................................................................................................... 3
2 TORI-WAZA-NO-KATA .................................................................................................................. 3
2.1 HIDARI USHIRO (ATO) SUMI .................................................................................................................. 4 2.1.1 Základní požadavky na techniku .......................................................................................... 4
3 IMPLEMENTACE DO ELEKTRONICKÉ KNIHOVNY ........................................................................... 5
4 OTÁZKY K TEXTU .......................................................................................................................... 6
5 ŘEŠENÍ .......................................................................................................................................... 6
LITERATURA .......................................................................................................................................... 7
Ing. Milan Haška, Ph.D. VY_32_INOVACE_HAS32
3
1 ÚVOD
Při studiu Kuzushi-waza rozlišujeme dva základní způsoby vychylování
soupeře z rovnováhy:
Při prvním způsobu je stojící soupeř vychylován na místě, usměrněním
do některého z osmi základních směrů vychýlení (Happo-no-kuzushi).
Tento způsob je dominantně uplatňován ve výuce v 1. ročníku.
Při druhém způsobu je přiveden do vychýlení za pohybu (Hando-no-
kuzushi). Tento způsob je dominantně uplatňován ve výuce od 2.
ročníku.
1.1 Hando-no-kuzushi
Hando-no-kuzushi rozvíjí principy Happo-no-kuzushi za pohybu. Principy
Hando-no-kuzushi jsou například demonstrovány v Tori-waza-no-kata a Sho-
dan-jitsu-no-kata.
Je velmi důležité studovat možnosti vychýlení soupeře za pohybu. Pro
vychýlení soupeře v pohybu používáme jeho energie, kterou jen usměrňujeme
do potřebného směru.
Při dodržení principů správného držení těla SHIZEN-TAI-NO-RI
s přizpůsobením JU využíváme síly soupeře s přidáním nezbytného množství
vlastní energie pro jeho vychýlení a následné zneškodnění. Často se uvádí tzv.
zásada deseti, kde k osmi jednotkám síly soupeře přidáme dvě jednotky síly
vlastní a tím jej uvedeme do KYO.
2 TORI-WAZA-NO-KATA
K podrobnějšímu objasnění principů vychýlení za pohybu (Hando-no-kuzushi)
používáme Tori-waza-no-kata. V základní formě je kata cvičena bez
ceremoniálu, důraz je ve výuce položen na práci těla (viz Principy sebeobrany).
Tori-waza využívá všech osmi základních směrů vychýlení. Směry v Tori-waza
jsou pojmenovány z pohledu Ukeho. Uke je ten kdo padá, je to ten na kom jsou
techniky demonstrovány. Tori je ten kdo techniky demonstruje. Tori odpovídá
na pohyb Ukeho.
Ing. Milan Haška, Ph.D. VY_32_INOVACE_HAS32
4
2.1 Hidari ushiro (ato) sumi
Druhým směrem demonstrovaným v Tori-waza je Hidari-ushiro-sumi.
V literatuře (LORENZ, Vladimír, KITAYAMA, Junyu. Sebeobrana. Praha: Naše
vojsko, 1963. 171 s. ISBN 28-057-63.) se uvádí Hidari-ato-sumi. Ato a Ushiro pro
tento případ můžeme považovat za synonyma. Hidari-ushiro-(ato)-sumi
znamená směr do levého zadního rohu.
2.1.1 Základní požadavky na techniku
Tori a Uke stojí vzpřímeně čelem proti sobě v Heiko-dachi na vzdálenost
jednoho vykročení.
Viz video VY_32_INOVACE_HAS32_Hidari_ushiro_sumi.avi (Techniky
demonstrují: Jan Kaláb, Dominik Jiřikovský).
Tsukuri (nástup): Uke vykročí levou nohou a levou rukou chytá Toriho
za pravý límec. V okamžiku úchopu Tori vykročí pravou nohou vně
Ukeho postoje a pravou rukou provádí velký vnitřní kruh. V aplikaci
Haisho-mawashi-uchi. Pravá ruka Toriho pokračuje v pohybu, čímž
prolamuje levou ruku Ukeho v loktu a zajíždí do jeho podpaží. Tori se
pravým bokem dostává vlevo vedle Ukeho.
Kuzushi (vychýlení): Tori pokládá levou ruku na levé rameno Ukeho.
Tori obě ruce spojuje a vytváří tím páku Ude-garami. Tori se vytočí zády
do směru Hidari-ushiro-sumi. V návaznosti na Tsukuri Tori tělem
vychýlí Ukeho mírně vlevo vzad. Vychýlení usměrňuje Tori do směru
pomocí Ude-garami. Velikost vychýlení kontroluje Tori přes pohyb těla
(zakročení). Zdrojem energie pro vychýlení je zakročení Toriho levou
nohou do směru Hidari-ushiro-sumi.
Kake (rozhodnutí, provedení, hod): Tori pomocí páky Ude-garami přes
posun těla (zakročení pravé nohy) a snížení těžiště (zakleknutí na pravé
koleno) hází Ukeho do levého zadního rohu. Při zakleknutí Tori
uvolňuje páku!
Dominatní část těla: Te (ruce) vedené skrze pohyb těla (posunutí, snížení
těžiště).
Ing. Milan Haška, Ph.D. VY_32_INOVACE_HAS32
5
3 IMPLEMENTACE DO ELEKTRONICKÉ KNIHOVNY
Ing. Milan Haška, Ph.D. VY_32_INOVACE_HAS32
6
4 OTÁZKY K TEXTU
1) Jaké jsou dva základní způsoby vychylování?
2) Do kolika směrů porušujeme soupeřovu rovnováhu v Tori-waza?
3) Hidari-ushiro-sumi je?
4) Dle čeho jsou pojmenovány směry v Tori-waza?
5 ŘEŠENÍ
1) Jaké jsou dva základní způsoby vychylování?
Při prvním způsobu je stojící soupeř vychylován na místě (Happo-no-kuzushi),
při druhém způsobu je přiveden do vychýlení za pohybu (Hando-no-kuzushi).
2) Do kolika směrů porušujeme soupeřovu rovnováhu v Tori-waza?
Soupeřovu rovnováhu v Tori-waza porušujeme do osmi základních směrů.
Ing. Milan Haška, Ph.D. VY_32_INOVACE_HAS32
7
3) Hidari-ushiro-sumi je?
Hidari-ushiro-sumi je druhým směrem demonstrovaným v Tori-waza,
znamená směr do levého zadního rohu.
4) Dle čeho jsou pojmenovány směry v Tori-waza?
Směry v Tori-waza jsou pojmenovány z pohledu Ukeho.
LITERATURA
[1] KANO, Jigoro. Kodokan Judo. Kodokan Editorial Committee. 1 st edition.
Tokyo: Kodansha International, 1994. 264 s. ISBN 4-7700-1799-5.
[2] LORENZ, Vladimír, KITAYAMA, Junyu. Sebeobrana. Praha: Naše vojsko,
1963. 171 s. ISBN 28-057-63.