Monitoring tisku srpen 2017 1. Zapomeňte na opary. Navždy Datum vydání: 31.08.2017, Zdroj: Katka, Rubrika: Příloha - Zdravě žít, zdravá být, Strana: 36, Autor: Jana Šulistová, Pavla Totušková, Dosah: 24153, Náklad: 48350 Str. 4-5 2. Problémy se spánkem Helena Singerová Internet Info, s.r.o. Datum vydání: 31.08.2017, Zdroj: vitalia.cz, Autor: Helena Singerová; str. 5-6 3. Nevolnost v autě Datum vydání: 25.08.2017, Zdroj: povinne-ruceni.com; str. 6- 8 4. Svalová horečka stoupá. Jak si ulevit od bolesti? Datum vydání: 25.08.2017, Zdroj: bydleniastyl.cz; str. 8-9 5. Na kolik vás vyjde chřipka? Datum vydání: 23.08.2017, Zdroj: mesec.cz, Náklad: 700; 9-11 6. Rozhovor s lékařkou tradiční čínské medicíny Zuzanou Vančuříkovou Datum vydání: 22.08.2017, Zdroj: ČRo Plzeň, Rubrika: 18:04 Co vás zajímá, Zpráva: 1; str. 12-25 7. STRES U DĚTÍ A HOMEOPATIKA Datum vydání: 22.08.2017, Zdroj: Kondice, Rubrika: Medicína, Strana: 58, Autor: MICHAELA ČERVENÁ, Dosah: 16759, Náklad: 34044; str. 25-26 8. Zadržování vody v těle Datum vydání: 11.08.2017, Zdroj: lekarnickekapky.cz, str. 26-29 9. Moluska - virové onemocnění umí zlikvidovat homeopatika Datum vydání: 07.08.2017, Zdroj: ordinace.cz, Autor: Redakce Ordinace; str. 29-31 10. Nespavost v klimakteriu
Transcript
Monitoring tisku srpen 2017
1. Zapomeňte na opary. NavždyDatum vydání: 31.08.2017, Zdroj: Katka, Rubrika: Příloha - Zdravě žít, zdravá být, Strana: 36, Autor: Jana Šulistová, Pavla Totušková, Dosah: 24153, Náklad: 48350Str. 4-5
2. Problémy se spánkemHelena Singerová Internet Info, s.r.o.Datum vydání: 31.08.2017, Zdroj: vitalia.cz, Autor: Helena Singerová; str. 5-6
3. Nevolnost v autěDatum vydání: 25.08.2017, Zdroj: povinne-ruceni.com; str. 6-8
4. Svalová horečka stoupá. Jak si ulevit od bolesti?Datum vydání: 25.08.2017, Zdroj: bydleniastyl.cz; str. 8-9
29. Je vám v autě ŠPATNĚ?Datum vydání: 28.06.2017, Zdroj: Blesk zdraví, Strana: 26, Autor: sia, Dosah: 33807, Náklad: 59728; str. 61
30. Na cestách s homeopatickou lékárničkouDatum vydání: 22.06.2017, Zdroj: trendyzdravi.cz; str. 62-63
31. OD HOMEOPATIE KE KLASICE A ZASE ZPĚTDatum vydání: 22.06.2017, Zdroj: Kondice, Strana: 56, Autor: VERONIKA VESELÁ, Dosah: 16759, Náklad: 34044; str. 63-65
32. Soutěžte o zklidňující Dapis gelDatum vydání: 20.06.2017, Zdroj: ordinace.cz, Autor: Redakce Ordinace; str. 65
33. Pomoc, budu zvracet!Datum vydání: 11.06.2017, Zdroj: blesk.cz; str. 66-67
Zapomeňte na opary. NavždyDatum vydání: 31.08.2017, Zdroj: Katka, Rubrika: Příloha - Zdravě žít, zdravá být, Strana: 36, Autor: Jana Šulistová, Pavla Totušková, Dosah: 24153, Náklad: 48350
Proti puchýřkům existuje účinná pomoc Opary na rtech jsou nehezké a navíc bolí. Katka zná ty nejlepší triky, jak jim předcházet a jak se jich rychle zbavit. Jistě mnohé z vás přišly v průběhu žhavého léta na to, že stres v kombinaci se sluncem vytvoří ideální podmínky pro vznik oparu na rtu. Virus herpes simplex typu 1, který v sobě nosí kolem devadesáti procent populace, číhá jen na to, až se tělo z nějakých příčin oslabí. Navenek se však projeví jen zhruba u 20 procent jeho nositelů, nejčastěji na rtech a v jejich okolí, případně kolem nosu. Drobné puchýřky naplněné tekutinou časem zaschnou, strup však při pohybu rtů mnohdy bolestivě praská, a proto se prodlužuje doba hojení. Nekomplikovaný opar se zahojí za 10-14 dní. Při jeho výskytu je třeba dodržovat zvýšenou hygienu, oparu se nedotýkat a především při manipulaci s očními čočkami si ještě pečlivěji mýt ruce.
Zdravá strava Imunitní systém, chránící nás nejen před výsevem oparů, je potřeba neustále posilovat, zejména v horku, při výkyvech počasí, změně prostředí a ve stresu začínajícího školního roku. Základem je strava bohatá na vitamin C se spoustou zeleniny a ovoce. Na stůl by měly častěji přijít ryby, vejce, mléčné výrobky, drůbež, brambory a luštěniny. Tyto potraviny totiž obsahují látky, které lidskému herpes viru vůbec neprospívají, například aminokyselinu L-lysin. Ořechy a čokoláda naopak riziko napadení zvyšují. A pokud se tenká kůže na rtech ještě podráždí sluncem, virus může začít úřadovat. Zejména vydáváte-li se teprve teď na dovolenou k moři nebo do hor, měla byste dbát na ochranu rtů vysokým slunečním faktorem (vyplatí se i v běžném dni ve městě). Ideální je nedopustit, aby se sluneční paprsky dostaly k obličeji, například díky klobouku se širokou krempou.
Domácí prostředky Existuje řada domácích prostředků, které výsev puchýřků zmírní. Patří k nim především Tea Tree Oil - olej z čajovníku australského. Působí totiž dezinfekčně a antibakteriálně. Hodí se zejména v počátečním stadiu a někdy se mu podaří zasáhnout tak účinně, že puchýřky vůbec nevyrazí. Také novozélandský manukový med je skvělým pomocníkem k předcházení oparu, nejlépe je nanést ho hned při počátcích svědění. Gel z aloe vera (v co možná největší koncentraci) se oproti tomu hodí na již „vyrašené“ puchýřky oparu. Lehké vklepání přípravku zkrátí dobu léčení a zmírní bolest. Cenná meduňka
Kdo často trpí na opary, měl by používat balzám na rty s extraktem z meduňky, např. jelení lůj s tea tree olejem a meduňkou, 98 Kč. Látky obsažené v léčivé bylině chrání citlivou kůži na rtech. Pokud balzám není vybaven vyšším UV filtrem, nezapomeňte ho přetřít opalovacím krémem, který navíc odrazí sluneční paprsky - jeden z hlavních spouštěčů oparu.
Obrana s blokátory viru Kdo opar měl, přesně pozná, když se opět přihlásí. Začíná to bolestí ve rtu, svěděním a pálením. To je nejvyšší čas k nanesení virového blokátoru, abyste alespoň trochu zmírnila propuknutí této nepříjemné a bolestivé „ozdoby“. Rychle účinkují klasické antivirové masti, například volně prodejný Zovirax z lékárny, ale možností je mnohem více. O tom nejvhodnějším prostředku pro vás se poraďte s lékárníkem. Nejlepší je nanášet léčivou mast velmi jemně vatovou tyčinkou, aby puchýřky nepraskly a nevytekla z nich nakažlivá tekutina.
Homeopatické SOS Nákaza oparem na rtu se dá léčit také homeopaticky. Zejména u oparů s malými svědivými puchýřky, které se objeví v průběhu nebo po infekčním onemocnění, při horečce nebo nadměrné fyzické zátěži, můžete vyzkoušet homeopatický prostředek Rhus toxicodendron. Vždy si ale dobře přečtěte příbalový leták.
Zastaví ho teplo Také koncentrovaná tepelná terapie, medicínsky nazývaná hypertermie, účinně pomáhá proti vypuknutí oparu. Slouží k tomu speciální elektronická „rtěnka“ HERPOtherm. Postižené místo během 3 vteřin zahřeje na teplotu 51 °C. Pokud je opar teprve v počátečním stadiu, může ho teplota zcela zastavit.
Chytré maskování Vynikající pomůckou nejen při léčbě onemocnění, ale i k zamaskování jeho projevů, jsou hojivé náplasti na opar. Působí jako druhá kůže a vytváří vlhké prostředí, které je optimální pro hojení rány. Náplasti se doporučuje používat po celou dobu výskytu oparu a měly by na rtech zůstat 24 hodin, jedna vydrží zhruba osm hodin.
Problémy se spánkemHelena Singerová Internet Info, s.r.o.
Datum vydání: 31.08.2017, Zdroj: vitalia.cz, Autor: Helena SingerováOriginál
Jsou malé a mají problémy s usínáním. Děti a spánek, to je velké téma. Stejně tak mají nejrůznější potíže se spánkem i dospělí. Upravit biorytmus svůj nebo dětí pomůže homeopatie.
Potíže se spánkem má velká skupina lidí, možná k nim patříte i vy, aniž byste si to plně připouštěli. Problémy s usínáním, probouzení se v průběhu noci, buzení se v čase, kdy i ptáci spí, to vše mnohdy bagatelizujeme a řešíme občasným nebo i pravidelným užíváním léků. Přitom kvalitní spánek je potřebný a jeho trvalý nedostatek může vést k závažnějším zdravotním potížím. Pokud má někdo se spaním dlouhodobý problém alespoň třikrát týdně, měl by zajít k lékaři.
Základní (a nejjednodušší) pravidla pro zdravý spánek: Budíček ve stejný čas. Tři hodiny před spánkem nejíst, nepít kávu nebo zelený čaj. Omezení stresu.
Homeopatie rozlišuje typy spánkových potíží. S potížemi se můžete obrátit na praktického lékaře nebo přímo na spánkovou poradnu, vyzkoušet ale můžete i homeopatii. Vzhledem k tomu, že potíže se spánkem mohou být různé, je nejlepší individuální konzultace u lékaře–homeopata. Pro vaši lepší představu uvádíme nejběžnější léky: Magnesia phosphorica 9CHHomeopatický lék, který uvolňuje napětí, působí na centrální nervový systém a zlepšuje spánek. Dávkování: 5 granulí večer před spaním.
Coffea cruda 15CHV případě, že vám neustálé myšlenky a nápady nedovolí usnout, ležíte v posteli a hledáte vnitřní klid. Dávkování: 5 granulí večer před spaním. Arsenicum album 9CHBuzení mezi půlnocí a třetí hodinou ranní. Mnohdy se k buzení přidává i úzkost a strach ze smrti. Dávkování 5 granulí před usnutím. Nux vomica 9CHBuzení mezi třetí a čtvrtou hodinou. Mnohdy se týká vystresovaných a přepracovaných lidí, kteří nemohou usnout a po probuzení mají hlavu plnou starostí. Dávkování 5 granulí před usnutím a po probuzení.
Nespavost malých dětíUsínání a spaní malých dětí je tématem, o kterém často rodiče diskutují. K hlavním příčinám nespavosti kojenců patří kolika, hlad, teplo, nebo naopak chlad, případně přetaženost a nadbytek stimulantů. Nekvalitní spánek se pak u dítěte projeví jako útlum, ale v řadě případů je to naopak hyperaktivita spojená s poruchami pozornosti. Tak jako u většiny problémů, ani v tomto případě neexistuje univerzální homeopatický lék, který by pomohl všem dětem. Homeopatických léků, které mohou pomoci, je nespočet. Například homeopatický lék Borax je vhodný pro děti, které nesnášejí pohyb shora dolů a rozpláčou se vždy, když se je rodiče pokusí uložit do postýlky. Jejich spánek bývá neklidný a přerušovaný výkřiky. Při nadměrné stimulaci a špatném usínání se hodí Coffea cruda, extrémně podrážděné a neutišitelné děti zklidní a uspí Chamomilla. Ten lék je v hodný i při prořezávání zoubků nebo při přemíře vzrušujících zážitků, a takto bychom mohli pokračovat dál. Našli jste ve výše uvedených popisech své dítě? Podejte mu tedy před usnutím pět ve vodě rozpuštěných kuliček v ředění 9 nebo 15CH. Pokud se po týdnu pravidelného užívání situace nezlepší, pravděpodobně jste zvolili nevhodný lék. Můžete zkusit jiný, případně se obraťte na lékaře-homeopata.
Odborná spolupráce: MUDr. Jaroslav Čupera Anesteziolog, homeopat. Pracuje na ARO v nemocnici v Ivančicích. Homeopatií se zabývá od poloviny 90. let. Je držitelem diplomu homeopatické terapie a členem Homeopatické lékařské asociace. Provozuje soukromou homeopatickou praxi, www.homeopatickaordinace.cz.
Nevolnost v autěDatum vydání: 25.08.2017, Zdroj: povinne-ruceni.com
Originál Možná se tato nepříjemnost netýká přímo vás, ale každý se s ní někdy za život setkal, alespoň u spolujezdců. Věta “ zastavte, je mi špatně ” provází nejednu cestu na dovolenou. Nevolnost v autě nese oficiální označení KINETÓZA, neboli nemoc z pohybu. Vyléčit tuto nemoc přímo nelze, ale můžeme jí předcházet, ať už léky, nebo přírodní cestou, případně zmírnit její průběh, pokud nás během cestování nečekaně zaskočí.
Co nevolnost způsobuje? Nejedná se tak úplně o nemoc, spíše o nepříjemný stav, který je způsoben nesouladem mezi tím, co naše oči vidí a nepřirozeným pohybem. Pro člověka je jediným zcela přirozeným
pohybem chůze a běh, při ostatních druzích pohybu, kterými může být jízda v autě či autobuse, plavba na lodi, let letadlem, houpání či jízda na kolotoči, ale i jízda na koni či jiném větším zvířeti, dochází k přelévání tekutiny ve vnitřním uchu a vysílání informace do mozku, že dochází k pohybu, zároveň však oko vysílá informaci, že se zrakové vjemy příliš nemění. Centrální nervová soustava tak dostává protichůdné informace a začíná být “zmatená”. U citlivějších jedinců, mezi které patří zejména děti a u dospělých tento problém postihuje spíše ženy, přichází stav podobný otravě - klesá krevní tlak, člověk zbledne, pociťuje nutkání ke zvracení a později i zvrací. Někdy nevolnost provází i bolest hlavy, nebo pocit, že se s vámi točí celý svět.
Jak tomu předcházet? Máte možnost sedět na místě vedle řidiče? Využijte ji. V autobuse volte místa v přední části vozu. Před jízdou se najezte, ale volte pouze lehká jídla, nic tučného a příliš kořeněného. Vyhněte se konzumaci alkoholu, ten vašemu stavu nepřidá, spíše naopak. Pokud nic z toho nepomáhá, existují osvědčené léky, které při kinetóze pomáhají. Nejste-li vyznavačem medikamentů, jděte cestou přírodních prostředků ke zmírnění nevolnosti.
Medikace Kinedryl je nejznámějším lékem proti cestovní nevolnosti. Užívá se už po desetiletí a skutečně pomáhá. Doporučené dávkování je 1 tableta podaná 60 minut před plánovaným začátkem jízdy, u dětí starších 6 let čtvrt až půl tablety a u dětí ve věku 2 - 6 let se doporučuje čtvrt tablety před cestou. Pozor! Děti mladší 2 let by Kinedryl užívat neměly! Fenistilové kapky doporučují lékárníci ke snížení příznaků nevolnosti při cestování u dětí mladších 2 let. Vždy je však nutné se poradit s dětským lékařem. Travel gum - dospělí a mladiství nad 15 let mohou předcházet nevolnosti také žvýkáním lékařského přípravku travel gum zhruba 15 až 30 minut před plánovanou cestou po dobu 10 minut, případně i během jízdy.
Přírodní cesta Zázvor je osvědčeným prostředkem proti cestovní nevolnosti, můžete si z něj uvařit čaj, který budete během jízdy popíjet, nebo žvýkat přímo čerstvý zázvor. Vaše děti ho ale pravděpodobně budou odmítat pro jeho ostrou chuť. Homeopatika jsou vhodnou volbou pro ty, kteří nejsou fandy klasických syntetických léků. Nejznámějším přírodním přípravkem proti kinetóze je Cocculine, který se začíná užívat už den před cestou a jsou vhodné i pro děti, není však stanoveno, od jakého věku je děti mohou užívat. Když nevolnost přichází Sledujte horizont, pokud sedíte na sedadle vedle řidiče, sledujte cestu před sebou. Rozhodně si nečtěte ani se nedívejte do telefonu. Čerstvý vzduch pomáhá, pootevřete si okýnko, nebo na sebe alespoň pusťte větrák. Odvedení pozornosti, to funguje zejména u dětí, dospělý se příliš ošálit nenechá. Povídejte dětem pohádku, zpívejte společně písničky. Nezmiňujte nevolnost. Relaxace, spánek - má-li vaše dítě sklony k cestovní nevolnosti, plánujte cestu autem na možný spánek dítěte. Pokud je špatně dospělému, měl by zavřít oči a snažit se usnout, nebo alespoň relaxovat. Řidičům se nevolnost vyhýbá, ALE! Pokud auto řídíte, standardně vás nevolnost nepřekvapí ani v horských serpentinách. Důvodem je menší rozpor mezi samotným pohybem a tím, co vaše oči vidí. Sedíte-li za volantem, jste vlastně původcem pohybu a mozek tuto činnost registruje. Pokud se střídáte v řízení se spolujezdcem, myslete na to, že nemůžete usednout za volant po užití léků proti nevolnosti, ty totiž jako vedlejší účinek přinášejí únavu. Následný
mikro spánek pak na sebe nemusí nechat dlouho čekat a vaše cesta může naleznout svůj cíl ve svodidlech. A to je ještě ta nejmírnější forma možné havárie. Stejně tak nepodceňujte nevolnost u dětí. V případě pocitů na zvracení raději zastavte, nechte dítě vydýchat a projít se na čerstvém vzduchu, případně dát dítěti sáček, pokud by nevolnost opět přicházela. Během jízdy věnujte svou pozornost zejména řízení - raději mít auto a dítě znečištěné, než nabourané a zraněné.
Svalová horečka stoupá. Jak si ulevit od bolesti?Datum vydání: 25.08.2017, Zdroj: bydleniastyl.cz
Originál
Namožené svaly netrápí jen ostřílené sportovce. Občas se jim nevyhnou ani rekreační vyznavači pohybu. Mnoho lidí se mylně domnívá, že bolest svalů je neklamnou známkou kvalitního tréninku, ale je to přesně naopak. Pokud vás bolí takzvaně celý člověk a nemůžete se po přílišné fyzické námaze ani hnout, poradíme vám, jak si co nejrychleji ulevit od bolesti a urychlit proces regenerace.
Ať už si často dáváte do těla pravidelně, nebo moc nesportujete, ale s o to větší vervou do toho příležitostně jdete, bolest svalů se vám čas od času nevyhne. Někteří lidé snadno podléhají dojmu, že namožené svaly jsou důkazem optimálního tréninku, a vysvětlují si to známým pořekadlem „co bolí, to sílí“. Bohužel to tak neplatí, spíše naopak. Bolavé svaly vám signalizují, že jste to s fyzickou zátěží přehnali a svaly jsou přepjaté. Častěji namoženými svaly trpí lidé, kteří moc nesportují, občas si rekreačně vyběhnou nebo zahrají tenis. Je to dáno tím, že jejich koordinace mezi svaly a nervy není dostatečně trénovaná a zejména při rychlém, trhaném pohybu nebo náhlém zastavení se svaly snadno a rychle unaví. Bolestmi svalů trpí i špičkoví sportovci, obzvláště po nezvykle náročném tréninku.
Čím je bolest svalů způsobená? Dříve se lékaři domnívali, že příčinou svalové bolesti je hromadění kyseliny mléčné ve svalech. Dnes se spíše přiklánějí k názoru, že za bolest mohou mikroskopické trhlinky ve svalové tkáni, ke kterým dojde při zvýšené námaze nadměrným stažením vláken. Většinou se není čeho obávat. Po pár dnech dojde k samovolnému zahojení a zregenerování bez trvalého poškození. Intenzivní bolest však může trvat i několik dní natolik, že se pořádně nevyspíte. Pokud k takové situaci dojde, je třeba neprodleně zahájit regenerační program.
Vždy se po náročné aktivitě nezapomeňte dostatečně protáhnout, aby nedocházelo ke svalovým křečím. Stačí 10 až 15 minut lehkého výklusu nebo strečinku. Záleží na typu prováděné aktivity. Nejlepší regenerací po náročných sportovních akcích je podle trenérů také vydatný spánek. Podmínkou není spát dlouho, ale kvalitně, shodují se odborníci. Pokud se cítíte rozlámaní, může vám pomoci lehká aerobní zátěž, jako je například jízda na rotopedu. Kolo má výhodu v tom, že nese vaši váhu. Nezatěžujete tak namožené, bolavé svaly a zároveň z nich pohybem vyplavujete únavu. Podobné výhody má i plavání, kde je zase tělo nadnášeno vodou. Největší únava se obvykle dostavuje druhý až třetí den po inkriminované činnosti. Buďte připraveni a naplánujte si na tento den návštěvu fyzioterapeuta nebo jemnou masáž kombinovanou se zábalem či napařováním.
Dejte bolest k ledu Na bolavá místa několikrát denně přikládejte na čtvrt hodiny zábal s ledem. Je důležité, aby byl led zabalený a nepřišel přímo na holou kůži. Jinak by mohlo dojít k poškození svalové tkáně. Nemáte-li nic vhodného po ruce, můžete improvizovat a led strčit do ponožky nebo žínky. Tento postup se vyplatí zvláště v případě, že potřebujete akutně utlumit bolest. Hojení mikro traumat ve svalových vláknech podpoříte teplou koupelí s rozmarýnem nebo návštěvou sauny.
Dobu rekonvalescence lze zkrátit Bolest u lehčích a středně těžkých namožení bez dalších komplikací je možné účinně zmírnit také přírodními léčivými přípravky na bázi homeopatie. Dvanáct druhů léčivých bylin a dva druhy přírodních minerálních solí v sobě kombinuje rostlinná mast Traumeel. Je možné ji užívat při traumatických stavech všeho druhu, a to jak při úrazech, tak během rehabilitace. Funguje na stavy po úrazech a operaci pohybového aparátu, na podlitiny a posttraumatické otoky. Podporuje hojení přirozeným způsobem a přináší úlevu od bolesti.
Být nemocný se v dnešní době příliš nevyplácí. Ceny za léky šplhají do stokorun, a pokud zvolíte homeopatika, může to stát i k 1000 Kč. V případě, že se hodíte marod, peněženka pocítí ztrátu v řádech tisíců.
Když se řekne rýma nebo nachlazení, mnoho lidí si představí nepříjemné smrkání, ucpaný nos, huhlání a starost navíc, protože budou „fungovat“ i přes potíže. Kdo by ležel doma s rýmou nebo s nachlazením. To se dá přechodit, byť je to nepříjemné. Spočítali jsme, na kolik vás může takové nachlazení vyjít, když zvolíte různé přístupy k léčení.
Nejsem slaboch, makám za všech okolností Lidé, kteří jsou velmi pracovně založení, nemohou si dovolit v práci vysadit a být nemocní, většinou volí variantu, že dokud je nemoc neskolí, pracují. Záleží také na tom, jakou práci dělají. Jinak se půjde s nachlazením do práce dělníkům s těžší manuální prací a jinak úředníkovi, který pracuje od stolu. Pokud patříte mezi ty, kteří se s nachlazením příliš nezatěžují a prostě pracují dál, nejspíš vás to finančně nebude stát ani korunu, ale za chvíli může smrkat, kýchat a kašlat celé oddělení. Tím nepotěšíte své kolegy ani nadřízeného. Riskujete také to, že nemoc nebude mít dostatečný prostor k tomu, aby tělem prošla a zase ho opustila. Mezi dnes už známé informace také patří, že přecházené nemoci mohou za čas udělat paseku jinde.
Jdu do lékárny či k lékaři Jiná situace nastává v případě, že své tělo alespoň chcete podpořit v boji s nemocí. Někdo zajde přímo k lékaři, jiný alespoň do lékárny. U lékaře můžete mít štěstí v tom, že vám předepíše preparáty bez doplatku. Sice na recept, ale s nulovým či minimálním doplatkem. Při pouhé návštěvě lékárny vám lékárník doporučí určité přípravky, ale už za ně musíte zaplatit. V tabulce uvádíme 10 běžně dostupných přípravků, které je možné koupit v lékárně bez předpisu na nachlazení, chřipku apod.
Přípravek Funkce Cena ACC long (20 tablet) Na vykašlávání. 149 Kč Apo-Ibuprofen (30 tablet) Na snížení horečky, úlevu od bolesti. 59 Kč Aspecton (30 tablet) Na dráždivý kašel. 85 Kč Bromhexin 12 KM (30 ml) Na zprůchodnění dýchacích cest,
na vykašlávání. 89 Kč Coldrex horký nápoj (14 ks) Proti chřipce, bolesti v krku
a nachlazení. 178 Kč Hap-či nosní inhalátor Mentolová trubička na zprůchodnění ucpaného nosu. 45 Kč Olynth nosní sprej (10 ml) Na ucpaný nos. 90 Kč Paralen Grip horký nápoj (12 ks) Tlumí horečku, bolesti hlavy, krku,
svalů a kloubů, tlumí suchý kašel. 148 Kč Strefena orální pastilky (24 ks) Zmírnění otoku, bolesti a zánětu
horních cest dýchacích. 179 Kč Tantum verde Spray forte (15 ml) Orální sprej do krku proti zánětu, bolesti 166 Kč Zdroj: Internetové lékárny Pilulka.cz a DrMax.cz, ceny z 10. 8. 2017
Ceny přípravků jsou orientační, jelikož každá lékárna si u léků bez předpisu může stanovit marži v různé výši. Záleží pak na každém, jaký přípravek užívá a jestli při nemoci volí i jejich kombinaci. Například se necítíte dobře, máte horečku, ucpaný nos a bolí vás celé tělo. Sáhnete tedy po Apo-Ibuprofenu na horečku a po Bromhexinu na rýmu. Léčba vás tedy vyjde na 148 Kč. Pokud byste chtěli přidat i trubičku do nosu, už se celková cena vyšplhá na 193 Kč. A to jste stále vybírali z levnějších variant. Někdo může mít dobré zkušenosti například s přípravkem Coldrex, a tak si zakoupí ten, v kombinaci například s šumivými tabletami ACC long. Společně s Apo-Ibuprofenem proti horečce je výsledná cena 386 Kč. Vždy záleží na kombinaci konkrétních volně dostupných léků. A ta se většinou odvíjí od našich vlastních zkušeností, případně doporučení lékárnice nebo známých, kteří mají s lékem dobrou zkušenost. V každém případě vyjde taková léčba na několik set korun.
Homeopatická léčba Mezi stále rozšířenější metody léčby patří i homeopatika. Někteří je označují za čiré šarlatánství, jiní nevyužívají nic jiného. Má osobní zkušenost je taková, že pokud se nemoc podchytí v začátku, zaberou homeopatika i na angínu a chřipku. Doba léčby je navíc výrazně kratší než u antibiotik. V tabulce uvádíme přehled homeopatických přípravků, které je možné použít na chřipku či nachlazení.
Přípravek Funkce Cena Allium cepa (4 g) Proti pálivému výtoku z nosu. 72 Kč Coryzalia (40 tablet) Proti vodnaté a hlenovité rýmě. 118 Kč Oscillococcinum (30 dávek) Proti chřipce a nachlazení. 499 Kč Silicea (4 g) Proti rýmě, ucpanému nosu. 72 Kč Zdroj: Internetové lékárny, ceny z 10. 8. 2017
Na chřipku a nachlazení doporučují homeopati běžně lék Oscillococcinum. Je volně dostupný, cena je však oproti jiným lékům poměrně vysoká. Pokud jej navíc zkombinujete například s
přípravkem Silicea, vyjde vás léčba na 571 Kč. A v případě, že se navíc rozhodnete léčbu podpořit i například Apo-Ibuprofenem na teplotu, zaplatíte 630 Kč. Léčba pomocí homeopatie je jednoznačně dražší.
Nemocenské a ztráta výdělku V poslední době se čím dál více lidí vyhýbá přecházení nemocí a volí klid na lůžku, což ocení i spolupracovníci. Když se ale „hodíte marod“, ovlivní to výrazně váš plat. V naší kalkulačce na Měšci si můžete spočítat, jaká je náhrada mzdy a nemocenské podle délky trvání nemoci. My uvedeme modelový příklad.
Příklad Jste muž ve věku 40 let a pracujete na hlavní pracovní poměr jako účetní. Vaše hrubá měsíční mzda je 25 000 Kč. Vlivem střídání tropických veder a teplot okolo 15 °C jste se nachladili, a proto byste rádi zůstali doma a vyleželi se. Od doktora přijdete s neschopenkou na 5 pracovních dní.
Za 1. až 3. den pracovní neschopnosti nedostanete nic. Za 4. a 5. den pak dostanete 888 Kč. Jenže vaše denní mzda činí 964,75 Kč a za 5 dní absence přijdete o 4823,75 Kč. Celkově tak místo 19 295 Kč čistého dostanete 15 359,25 Kč.
Raději dovolená než nemocenské? Někteří kvůli finančnímu hledisku při nemoci volí raději dovolenou než dočasnou pracovní neschopnost. Vzhledem k tomu, že za dobu dovolené vám zaměstnavatel plat nesnižuje, finančně se více vyplatí zvolit tuto variantu, protože plat bude 100%. Na druhou stranu se tím ale připravujete o dny dovolené, které byste mohli využít na odpočinek na dovolené.
Peníze, nebo zdraví? Finanční ztráta v případě, že s nemocí zůstanete doma, může být citelná. Na zvážení však zůstává, jestli vám za to stojí prokašlaná doba v práci a nedostatečná rekonvalescence. Pokud si chcete dopřát odpočinek a nepřijít o peníze, zbývá vám už jen čerpat dovolenou nebo se spolehnout na komerční pojištění pracovní neschopnosti, kterému jsme se věnovali v článcích Na co si dát pozor při pojištění pracovní neschopnosti? a Jak pojistit OSVČ v pracovní neschopnosti? To ale neřeší první dva týdny nemoci, které na chřipku a nachlazení většinou stačí.
Rozhovor s lékařkou tradiční čínské medicíny Zuzanou VančuříkovouDatum vydání: 22.08.2017, Zdroj: ČRo Plzeň, Rubrika: 18:04
Co vás zajímá, Zpráva: 1 Květa BODOLLOVÁ, moderátorka Máme osmnáct hodin a pět minut, příjemný podvečer vám přeje Květa Bodollová. Právě začíná další lékařská poradna a stejně jako v ranním vysílání vítám našeho hosta, kterým je doktorka Zuzana Vančuříková, lékařka tradiční čínské medicíny, dobrý den.
Zuzana VANČUŘÍKOVÁ, lékařka tradiční čínské medicíny Dobrý večer.
Květa BODOLLOVÁ, moderátorka Připomínám naším posluchačům telefonní číslo pro dotazy 221554222. Můžete nám i napsat 6055 a čtyři 8 to je číslo pro vaše esemes zprávy. Některé nám tady zbyly z ranního vysílání, tak se na ně také podíváme. Já se vás paní doktorko na začátku zeptám, kdy vy jste vlastně objevila tradiční čínskou medicínu? Zuzana VANČUŘÍKOVÁ, lékařka tradiční čínské medicíny Tak moje cesta k čínské medicíně byla trošku komplikovaná. Já jsem vystudovala dětské lékařství a pracovala jsem v Pardubicích v nemocnici, ale stěhovali jsme se do Prahy a já v určitém období se rozhodovala, že půjdu pracovat na obvod a myslela jsem si, že bych mohla pacientům nabídnout ještě něco navíc a tak jsem si našla studium akupunktury při doškolování lékařů, to bylo tenkrát v Brně, tak jsem si udělala vlastně kurzy akupunktury a pak jsem zjistila, že vlastně tradiční čínská medicína není jenom akupunktura, a že tady existuje škola tradiční čínské medicíny, no tak jsem dostudovala školu tradiční čínské medicíny a pak jsem se začala věnovat hlavně čínské medicíně.
Květa BODOLLOVÁ, moderátorka Co vás na ní lákalo nejvíc?
Zuzana VANČUŘÍKOVÁ, lékařka tradiční čínské medicíny Já jsem takový logický člověk, já jsem teda původně chtěla studovat matematiku, takže mně na ní lákalo to, že přestože používá jiné výrazy pro zdravý a pro orgány, že má obrovskou logiku, že jako je fyziologie, kterou chápeme ze západní medicíny, tak má určitou logiku v té fyziologii, v té čínské medicíně, takže ta logika asi.
Květa BODOLLOVÁ, moderátorka Tak ona je stará tisíce let, tak zopakujte nám z čeho vychází a na čem je vlastně založená?
Zuzana VANČUŘÍKOVÁ, lékařka tradiční čínské medicíny No máte pravdu, že je určitě starší než 4 tisíce let, a že vychází především z počátku z pozorování přírody, ze zákonitostí v přírodě a podle toho pozorování potom vlastně tý mudrcové čínští a východní medicíny vlastně udělali takové filozofické podklady pro čínskou medicínu a existuje určitá učení, čili známe učení o jing jangu, učení o pěti pohybech. Učení o vnějších příčinách a vnitřních příčinách chorob, takže postupně tím pozorováním a vlastně zkušeností těch moudrých lékařů nebo i filozofů vlastně se vznikne takový ucelený komplexní systém filozofie, ale i té medicíny, čínské medicíny. Takže je to komplikované, ale velmi staré a má to svou logiku.
Květa BODOLLOVÁ, moderátorka A když byste řekla v čem se liší od té západní medicíny? Je to v tom pohledu na člověka jako celek?
Zuzana VANČUŘÍKOVÁ, lékařka tradiční čínské medicíny My jsme si tady o tom říkali ráno, že samozřejmě jak západní, tak východní medicína jako jejím cílem by měl být zdravý člověk. Udržet zdraví, prevence, ale čínská medicína pohlíží na toho člověka víc ve všech souvislostech. Země, kde bydlíme, podnebí, rodina, neříkám, že západní medicína nesleduje třeba sociální poměry v rodině, ale ta čínská medicína to bere ve všech souvislostech jako daleko celostněji no.
Květa BODOLLOVÁ, moderátorka Takže, když k vám přijde pacient, tak si ho pěkně proberete od hlavy až k patě?
Zuzana VANČUŘÍKOVÁ, lékařka tradiční čínské medicíny Probereme, určitě.
Květa BODOLLOVÁ, moderátorka A když vejde do dveří, tak už je vám většinou jasné nebo ne?
Zuzana VANČUŘÍKOVÁ, lékařka tradiční čínské medicíny Ale tak, když ten člověk vejde do dveří, tak už něco o sobě říká, když vejde razantně a prostě s velkou silou, tak víte, že má dostatek jangu, dostatek či nebo té energie, a když se tak jako schouleně vplíží, tak už vidíte, že tečky nebo té v uvozovkách energie má málo, a že něco mu chybí. Takže ano, podá mi ruku, je studená, je teplá, tak vím jestli je ve stavu chladu nebo horka, tak ano už nám něco o sobě říká jen ten vstup do dveří.
Květa BODOLLOVÁ, moderátorka Tak když jsme u toho začátku, jak tedy vypadá taková návštěva u praktika čínské medicíny?
Zuzana VANČUŘÍKOVÁ, lékařka tradiční čínské medicíny Zase trošku jsme o tom mluvili už ráno, je to tak na hodinu, někdy na hodinu a půl, popovídáme si o všech potížích, o vývoji od dětství až do doby, kdy k nám přišel. Všechny stezky si tak jako řekneme, probereme i takový psychologický profil pacienta. Pak se podíváme na jazyk, na pulzy, někdy nebo dost často děláme i takovej pohmat po drahách akupunkturních, takže tak jako celkově se na něj podíváme a neříkám, že je nám hned všechno jasné, to taky není pravda.
Květa BODOLLOVÁ, moderátorka Tak já jsem se dočetla, že jsou to 4 hlavní okruhy pro určení správné diagnózy a to je něco už jste říkala? Pozorování a diagnostika jazyka, naslouchání, dotazování, pohmat a odebrání pulzu. Tak s tím jazykem, jak by měl vypadat takový správný zdravý jazyk?
Zuzana VANČUŘÍKOVÁ, lékařka tradiční čínské medicíny Zdravý jazyk by měl být růžový, přiměřeně silný. Musí člověk těch jazyků vidět stovky, aby viděl ten je tlustý, ten je tenký, ale barva jestli je bledý nebo rudý nebo fialový do fialova, to poznáme. Jestli je oteklý a má takové otisky zubů, tak víme, že tam nějaká, něco co tam nemá patřit. Vidíme povlak, ten by měl být tenounký bílý, takže ne, že by žádný neměl být, ale měli bychom pod tím povlakem vidět barvu jazyka. A pokud je silný, tlustý, mastný, bílý nebo
žlutobílý nedej bože hnědý, pokud jsme teda necucali předtím nějaké hnědé bonbony, tak to je už potom patologie, to je špatně, to nám signalizuje, že by ze sebou ten člověk něco měl dělat.
Květa BODOLLOVÁ, moderátorka Tak a nepřipadaly vám ze začátku všechny jazyky stejné?
Zuzana VANČUŘÍKOVÁ, lékařka tradiční čínské medicíny Jazyky ne, jazyky nejsou stejné, to vidíte, když pak vidíte 3, 4 lidi za sebou, tak růžový, červený, bledý, to ne. Horší jsou ty pulzy, ty jsou velmi, ta interpretace těch pulzů je velmi těžká a nahmatat musíte těch pulzů tisíce, aby vám to bylo jakoby jasné?
Květa BODOLLOVÁ, moderátorka A odkud se berou?
Zuzana VANČUŘÍKOVÁ, lékařka tradiční čínské medicíny Ty pulzy vlastně hmatáte, tam kde, kde je tepna na palcové straně, čili radiální tepna, česky už se mně to těžko říká, takže tam vlastně třemi prsty hmatáme ten pulz, hmatá se na třech pozicích, ve třech hloubkách. Jsou různé systémy pulzové diagnostiky. Nicméně, abych to taky jako hodně zjednodušila, tak dokážeme hned na začátku si říct jestli je ten pulz silný nebo slabý. Jestli ho cítíme na povrchu i v hloubce. Jestli je rychlý nebo pomalý, to víme. Už i to nám něco řekne o síle či, o množství krve v organismu, ale je to složitá trošku diagnostika.
Květa BODOLLOVÁ, moderátorka Tak posloucháte našeho hosta v pořadu Co vás zajímá, dnes je to doktorka Zuzana Vančuříková, lékařka tradiční čínské medicíny. Máme tady od vás už některé esemes zprávy, můžete přidat další na číslo 60555 a čtyři 8. Můžete nám také zavolat na číslo 221554222.
posluchač na telefonu Tady Pavla z Mariánských lázní, bolí mě každý krok, mám léta kuří oko, nejde to, nemůžou mně to odstranit. Dřív byla na to mast kobra a ta už se asi 30 let nevyrábí. Bere to čínská medicína nebo ne?
Zuzana VANČUŘÍKOVÁ, lékařka tradiční čínské medicíny Tak je to jeden z příznaků. Samozřejmě to kuří oko z nějakého důvodu vzniklo, že tam může být špatně postavená noha, že špatně chodíte, může tam být i porucha nějaké imunity třeba protivirové imunity. Čínská medicína by tam určitě něco pomoci mohla, ale musela bych vidět celý váš zdravotní stav. Nedá se říct, že čínská medicína vyléčí kuří oko. Léčí celého pacienta, ale pomoc by tam nějaká určitě měla být. Já bych to doporučila zkusit, protože tady není jenom o kuří oko, tady jde o celý zdravotní stav pacienta, tedy i váš samozřejmě.
Květa BODOLLOVÁ, moderátorka Tak přicházejí i formou esemesky pomohla by v určitém směru tradiční čínská medicína dceři před transplantací jater. Je jí 15 měsíců diagnóza zní biliární atrezie, děkuji za odpověď.
Zuzana VANČUŘÍKOVÁ, lékařka tradiční čínské medicíny To je velmi komplikovaný stav, tomu rozumím. Tady by čínská medicína pravděpodobně mohla pomoci jenom připravit pacienta na operaci. Pokud se tam najde nějaké, nějaká nerovnováha, nějaká blokáda nebo z hlediska čínské medicíny třeba přítomnost hlenů nebo nějaké patologické škodliviny v tom organismu, tak pak ano. Já sama jsem měla jednu
pacientku kdysi dávno se stejnou diagnózou a v kombinaci s čínskou medicínou a i homeopatií jsme holčičku drželi do té doby než šla na transplantaci v nějakém docela dobrém stavu. Víc vám asi slíbit nemůžu.
posluchač na telefonu Dobrý den, já vás chci jenom povzbudit, že to co děláte je úplně úžasný, protože znám několik lékařů, který se tomuhle věnují, je to super. Panu /nesrozumitelné/ možná ho znáte /nesrozumitelné/ taky ten tyhle věci. Lidí tedy znám víc, osobně znám tyhle ty dva a těch lidí celkem víc je to dobře, že tohle ty lidi se tomu věnuji, protože to má obrovskou sílu jo. Tak to bych chtěla /nesrozumitelné/ říká, že jsou dobrý lékaři jako záchrana lidských životů, což je super, ale to ostatní nezvládají. No tak jenom maličko jsem vás chtěla povzbudit a pochválit jo.
Květa BODOLLOVÁ, moderátorka Na shledanou, tak další esemes zpráva. Prosím bojuji už osmý rok s třetím stupněm boreliózy. Akupunktura bývala hrazená jako léčba. Já jsem důchodce singl a jedna aplikace pro mě by zřejmě byla drahá. Vzal bych si půjčku, co mi poradíte, jsem diabetik druhého typu? Tak začneme tou akupunktura bývala kdysi hrazená?
Zuzana VANČUŘÍKOVÁ, lékařka tradiční čínské medicíny Já si to nepamatuji, protože já jsem nikdy na akupunkturu neměla smlouvu se zdravotní pojišťovnou. Pravděpodobně bývala nějakou malou sumou hrazena. Možná do budoucna hrazena opět bude, ale toho času je to v podstatě nadstandardní výkon, čili hrazený pacientem samotným. Nemyslím si, že by za každých okolností nebyla dostupná. Chodí ke mně řada důchodců, neříkám, že není hrazená. Jedna, jedno sezení se může pohybovat třemi až šesti sty korun. Záleží na tom kolik těch sezení je potřeba a jak komplikovaný je ten stav. Samozřejmě první vyšetření bývá dražší, protože musíme rozebrat celý stav pacienta, a když poslouchám, že třetí stupeň boreliózy a diabetik, tak je určitě potřeba udělat komplexní diagnostiku. Myslím si, že cesta a pomoc akupunkturou by byla, záleží potom na tom pacientovi, jak se rozhodne. Samozřejmě různá pracoviště mají i různě vysoké ceny.
posluchač na telefonu Dobrý večer, tady volá posluchačka z Nový Hutě, prosím vás pěkně, já bych jenom chtěla vědět jaký je rozdíl nebo přibližně jen tak ve zkratce, když by mi řekli, aby řekla paní doktorka, jaký je rozdíl mezi homeopatií a čínskou medicínou?
Zuzana VANČUŘÍKOVÁ, lékařka tradiční čínské medicíny Dobrý večer, tak samozřejmě je tam diametrální rozdíl. Je to, cílem je zdravý pacient, to ano, ale tradiční čínská medicína vychází z tisíce let staré vlastně historie, jde o dietologii, fytoterapie, čili léčbu bylinami. Jde o cvičení, masáže akupunkturu. Čili je to takový komplex, celý komplex léčebný. Homeopatie má také svojí historii, ale vychází z toho, že se léčí podobné podobným, čili jsou to látky, které jsou velmi naředěné chemicky bychom v homeopatii nenašli tu původní látku. Nicméně pokud diagnostika ať z jedné nebo z druhé strany je správná, vybereme správnou léčbu, tak jsou obě účinné. Jestli vám to takhle stačí.
Květa BODOLLOVÁ, moderátorka Já si myslím, že jste to krásně vysvětlila. Máme tady další dotaz esemeskový, dobrý den chtěl bych se zeptat, je mi 67 let a mám problém s dosažením pevné erekce. Je možná na to vaše medicína? Ptá se pan Jaroslav z Plzně.
Zuzana VANČUŘÍKOVÁ, lékařka tradiční čínské medicíny Tradiční čínská medicína se touto problematikou určitě zabývá, zase záleží na tom proč, z jakého důvodu. Jestli je tam nerovnováha mezi jing a jang. Jestli jsou tam narušené vztahy mezi jednotlivými orgány. Pokud by se udělala správná diagnostika a není to velmi závažný stav, tak určitě pomoc je. Tradiční čínská medicína na to má řadu postupů. Akupunkturu, fototerapii určitě.
Květa BODOLLOVÁ, moderátorka Tak je tady také hodně dotazů tohoto typu. Mám opakované záněty močových cest, další pomůže tradiční čínská medicína na diagnózu kandida albikans? A tak dále, čili jak je to s močovými cestami?
Zuzana VANČUŘÍKOVÁ, lékařka tradiční čínské medicíny Močopohlavní infekce mají zase různé příčiny, ale myslím si, že tady tradiční čínská medicína umí dobře pomoci. Bylinami nebo bylinami v kombinaci s akupunkturou, někdy i samotná akupunktura a dietologická úprava protože čínská medicína i stravu bere jako léčbu. Tady si myslím, že je ta cesta docela dobrá.
Květa BODOLLOVÁ, moderátorka Klasická masáž, jeden z nejstarších léčebných postupů, kdy je vhodná, jaký je váš pohled na ně?
Zuzana VANČUŘÍKOVÁ, lékařka tradiční čínské medicíny Klasická masáž nebo ta čínská masáž ty jsou různé. Jsou tu na masáže a jiné čínské masáže. Vhodné jsou prakticky vždycky, musíme jenom zvážit jestli má být razantnější, jestli má být posilující nebo uvolňující, pročišťující. Jsou speciální masáže pro děti i pro kojence. Takže já si myslím, že je tam pár kontraindikací, kdy se nemůže čínská masáž nebo klasická čínská masáž provádět, ale záleží na tom člověku jestli vybere správný postup, může.
Květa BODOLLOVÁ, moderátorka Taky je důležité, kdo ji provádí viďte?
Zuzana VANČUŘÍKOVÁ, lékařka tradiční čínské medicíny Samozřejmě.
Květa BODOLLOVÁ, moderátorka Jaké jsou účinky reflexní terapie?
Zuzana VANČUŘÍKOVÁ, lékařka tradiční čínské medicíny Reflexní terapie využívá vlastně určitých zón na těle člověka k tomu, aby ovlivňoval vnitřek. To znamená zase pokud vybereme správné místo a správnou metodu masáže, tak můžeme velmi dobře ovlivnit organismus jako celek. Můžeme napravit funkce orgánů, tak v tomhle tom smyslu jestli to stačí o reflexní masáži.
posluchač na telefonu Já bych se jenom chtěla zeptat, čas od času mně otéká vždycky jedna čtvrtina buď horního nebo spodního rtu a někdy se mi dělají i boule takový tvrdý jako, když mě štípne včela pod chodidlem. Dělali mi vyšetření jestli nejsem na něco alergická, nic se nepotvrdilo, takže vlastně to zůstalo na takovým mrtvým bodě. Já bych se chtěla zeptat, jestli by se náhodou nedalo zjistit od čeho to vzniká? Prostě oteče mi ret, ale vždycky jenom čtvrtina, buď
spodního rtu čtvrtina jako prostě na půl, když se rozřízne pusa, tak vždycky jenom ta čtvrtina horní nebo spodní? Jako já nevím prostě od čeho. Nezjistila jsem, že by mi to dělala nějaká potravina, protože pokaždé to oteče od něčeho jiného. Jedině teda jsem vypozorovala, když mám jakoby větší stres, tak se mi asi sníží imunita a jestli mi to neotéká, i když to je moje takhle je to možná hloupost, ale jenom se takhle, nevím od čeho by mi to otékalo, ale prý jako nebyla zjištěná, že by to byla alergie nebo na potraviny teda.
Zuzana VANČUŘÍKOVÁ, lékařka tradiční čínské medicíny No je to samozřejmě nějaký lokální projev stagnace. Prostě někde tam zůstane něco neproudí správně, tekutiny, vlhkost. Takže zůstane tam nějaký otok, ta stagnace zase se stresem může být spojená určitě, protože my víme i ze západní medicíny, že stres a psychika je z šedesáti možná i z více procent příčinou chronicky probíhajících chorob. Čínská medicína dává velký důraz na emoce a emoční stav pacienta, takže ano, emoce mohou způsobit blokádu toku či, tekutin a může dojít k otoku. To je jenom takhle nahrubo, protože neznám všechny souvislosti. Je možné, že tam je někde nějaká prázdnota, nedostatek či jangové, či. Takže neproudí proto dobře, protože není síla k proudění, ale dalo by se, pokud by se udělala ta diagnostika kompletní. Pravděpodobně z hlediska čínské medicíny přijít na to, kde je nějaká blokáda a jak na to teda působit. Květa BODOLLOVÁ, moderátorka Tak ještě tu máme jeden dotaz, který přišel teď esemes zprávou. Prosím, co by pomohlo při chronickém zánětu dolních víček? Antibiotika pomohou jenom krátce.
Zuzana VANČUŘÍKOVÁ, lékařka tradiční čínské medicíny Zánětlivé stavy z hlediska čínské medicíny vždycky znamenají nějakou škodlivinu, která způsobuje ve finále horkost, protože zánět je to většinou horkost nebo horko, hleny v organismu, ať už ta původní příčina mohl být i chlad. Takže hledala bych tam zablokovanou přetrvávající škodlivinu v tom organismu, která může blokovat správnou funkci orgánů, správnou funkci obrany a nemyslím tím jenom imunitní systém. Vyloučit tu škodlivinu na to by čínská medicína určitě vybrala některé byliny, směsi bylin. Dala by se použít pomocně i akupunktura, zase je potřeba zhodnotit stav pacienta, kde škodlivina má místo, kde sedí. Odkud vlastně vychází ta nerovnováha, která část imunitního systému v uvozovkách té obrany je oslabená.
Květa BODOLLOVÁ, moderátorka Posluchačka z Plzně se ptá, prosím lze vyléčit středně těžkou depresi, mohu se na vás obrátit a tak dále? Posluchačka z Plzně, tak?
Zuzana VANČUŘÍKOVÁ, lékařka tradiční čínské medicíny Samozřejmě ne těžké depresivní stavy, ale takové středně těžké, lehčí depresivní stavy. Myslím si, že by se daly tradiční čínskou medicínou celkem dobře ovlivňovat. Mám některé pacienty, které léčíme v kombinaci ve spolupráci s psychiatry, s psychology. Používáme akupunkturu, používáme byliny. Dá se myslím těm pacientům pomoci zharmonizovat ten stav. Naladit ho nebo nasměrovat určitým směrem, doporučila bych určitě zkombinovat postupy léčby.
Květa BODOLLOVÁ, moderátorka Další dotaz, mám děložní myom a osteoporózu netvoří se mi červené krvinky, mám málo krve. Může mi pomoct čínská medicína?
Zuzana VANČUŘÍKOVÁ, lékařka tradiční čínské medicíny Jedním slovem může, ale je to v tomto případě asi běh na dlouho trať, protože je to komplikovanější situace. Musíme doplnit krev, musíme napravit tok krve, protože myomy jsou určitá zase stagnace či a krve v dolním ohništi. Z hlediska čínské medicíny a ta situace se určitě chystala dlouhou dobu. Takže není to dáme pilulku a za měsíc, za dva spíš bych řekla tak za půl roku, za rok.
posluchač na telefonu Měla bych takový dotaz, mám trávicí problémy a už teď vím, že to teda jedná se o špatnou funkci slinivky. Lépe řečeno málo trávicích enzymů a intoleranci na některé potraviny. Tak se chci zeptat, intoleranci ne alergii. Jestli je možnost čínské medicíně najít nějakou, nějaký řešení, co mně?
Zuzana VANČUŘÍKOVÁ, lékařka tradiční čínské medicíny Dobrý den, určitě pomoct by tady byla, protože trávicí potíže je docela velká doména tradiční čínské medicíny. Neříkám, že vám vyloženě doplní enzymy, tak vy asi berete nějaké enzymatické preparáty, ale sníží zátěž té slinivky, zharmonizovat celý zažívací systém. Viděla bych, že tam by cesta byla.
posluchač na telefonu Děkuju, já takhle jenom k tomu doplnění, já právě s tím doplňováním enzymů těch chemických třeba pankreolan, tak prostě to moje tělo se nějak brání, já jsem dostala takovou, takový křeče v břiše, že už bych ani to nechtěla opakovat.
Zuzana VANČUŘÍKOVÁ, lékařka tradiční čínské medicíny Pak by cesta z hlediska s využitím tradiční čínské medicíny byla určitě na místě.
Květa BODOLLOVÁ, moderátorka My také za dotaz, na shledanou. Tak co nám přináší esemesky? Je v pořádku ráno čistit si jazyk?
Zuzana VANČUŘÍKOVÁ, lékařka tradiční čínské medicíny To je dobrá otázka, z hlediska hygieny možná ano, nicméně já to obrátím. Neměla by být potřeba ten jazyk čistit. To nám říká jenom něco, že v tom organismu jsou škodliviny, které tam nemají co dělat. Ten povlak jazyka by měl být tenký, bílý v podstatě by měl skrz být vidět ta barva jazyka. Takže signalizuje nám to nějaké škodliviny typu hlenů a vlhkosti organismu. Takže podívat se na trávicí systém, na okruh slinivky, žaludku.
Květa BODOLLOVÁ, moderátorka Některé dotazy se trošku opakují, dobrý den, začal jsem trpět depresí, úzkostmi, poruchou rovnováhy. Mám astma, je mi 70 let. Může pomoci čínská medicína?
Zuzana VANČUŘÍKOVÁ, lékařka tradiční čínské medicíny Nějaká pomoc by tady určitě byla. Samozřejmě nemůžeme si myslet, že když je nám 50, 70, že budeme jako dvacetiletí jurové, ale pomoci zharmonizovat ten organismus, vyrovnat a zlepšit kvalitu života, určitě ano.
Květa BODOLLOVÁ, moderátorka Tak to byl dotaz, který nám napsala paní Marcela. A teď další, mám také oteklé klouby a deformují se mi. Můžete mi i v tomto pomoci?
Zuzana VANČUŘÍKOVÁ, lékařka tradiční čínské medicíny To je celá kapitola léčby takzvaný pisindromů, to jsou revmatismy. Čínská medicína se tomu věnovala hodně, zase je potřeba najít tu příčinu, kde problém je. My víme, že klouby se skládají z kostěné, z vazivové, ze svalové části. A jednotlivé tyhle části souvisí s orgány jako jsou játra, ledviny, slinivka. Takže pokud se nám podaří najít ta příčina, kde se stala chyba, takže pomoct by tam taky byla. Určitě aspoň ulevit od bolesti, zlepšit prokrvení, zlepšit funkci kloubů ano.
Květa BODOLLOVÁ, moderátorka Tak další, další dotaz, prosím za jak důležité pokládáte tajči pro cirkulaci a tvorbu či, lze jeho princip působení srovnat s akupunkturou, ptá se Honza z Plzně?
Zuzana VANČUŘÍKOVÁ, lékařka tradiční čínské medicíny Tajči považuji stejně jako všechny ostatní energetická cvičení za velmi důležité. Pokud se tomu člověk věnuje, praktikuje, nejlépe denně a správně. Nevím jestli můžu říci, že se to rovná účinku akupunktury, ale určitě na cirkulaci či a krve výborný účinek. Mám to na sobě vyzkoušené, pokud cvičím pravidelně a věnuji se tomu. Určitě nejsem tak unavená nemám potíže, takže nemůžu říct, že se to rovná, ale je to jedna z metod jak udržet zdraví.
Květa BODOLLOVÁ, moderátorka Dobrý den, umí čínská medicína bez pomoci, tedy pardon, též pomoci při léčbě sklerodermie? Ptá se paní Hedvika.
Zuzana VANČUŘÍKOVÁ, lékařka tradiční čínské medicíny Zase sklerodermie je diagnóza západní medicíny a jeden člověk může mít sklerodermii z jednoho důvodu, druhý z jiného. Nedokážu úplně říci jestli tu sklerodermii jako takovou jako západní diagnózu pomoci ano, ale jak dalece, jak rychle to nedokážu říct.
Květa BODOLLOVÁ, moderátorka Tak velmi mě bolí levá kyčel stehenní kost i sval, pomohla by akupunktura? To jsou dotazy, které se opakují viďte?
Zuzana VANČUŘÍKOVÁ, lékařka tradiční čínské medicíny Já myslím, že pomohla, protože řadě lidí ta akupunktura od bolestí pomůže. Zase pokud by tam byla artróza vysokého stupně typu 4, 5, tak pomůže od bolesti, ale asi nenapraví tu artrózu tohoto vysokého stupně. Nicméně určitě pomoct tam je.
Květa BODOLLOVÁ, moderátorka Zdravím vás je mi 55 let, mám cystu u srdce a cystu na vaječníku. Současně se mi ukázala cukrovka a vysoký tlak. Zlobí mě slinivka, jsem strašně unavená, současně i přes dietu nemohu zhubnout, co byste mi radila?
Zuzana VANČUŘÍKOVÁ, lékařka tradiční čínské medicíny Stav trochu komplikovaný, protože se tam objevuje řada příznaků. Já bych určitě poradila ten stav zhodnotit z hlediska čínské medicíny. Řada těchto potíží se dá zlepšit, možná i odléčit čínskou medicínou. Některé třeba ne úplně dokonale, ale doporučila bych změnit určitě režim jídelníček, eventuálně se věnovat fytoterapii, bylinkám. Akupunktura by v řadě, v řadě vlastně těchto potíží urychlila léčbu. Není to teda jednoduché, zase to bude běh trošku na dlouho trať, pokud se do toho pustíte.
Květa BODOLLOVÁ, moderátorka Za minulého režimu byla akupunktura plně hrazená a moc mi pomohla. Nehodí se, ale do krámu farmaceutickému koncernu zdraví vás Vladimír, jestli nějak byste to okomentovala?
Zuzana VANČUŘÍKOVÁ, lékařka tradiční čínské medicíny Reagovat na to mohu, samozřejmě akupunktura je pokud si to bude platit pacient relativně nakonec drahá, i když zase nemyslím si, že by si to člověk nemohl dovolit. Z hlediska zdravotnického systému by ušetřila hodně peněz. Doufejme, že do budoucna akupunktura, která je uznanou léčebně preventivní metodou i z hlediska moderní medicíny, že se více prosadí a třeba bude i hrazená pojišťovnami, uvidíme.
Květa BODOLLOVÁ, moderátorka Mám zánět išijasového nervu, co poradíte? Je mi jednašedesát let.
Zuzana VANČUŘÍKOVÁ, lékařka tradiční čínské medicíny Dojít určitě na akupunkturu, tady si myslím, že urychlí léčbu, pomůže od bolesti a pak můžeme cvičit, pak můžeme pokračovat v nějakých rehabilitačních metodách.
Květa BODOLLOVÁ, moderátorka Můj syn má něco jako Crohnovu nemoc, bolesti ve stálé průjmy a jiné potíže. Bydlí blízko Prahy, je mu 48 let, co poradíte můžete pomoci?
Zuzana VANČUŘÍKOVÁ, lékařka tradiční čínské medicíny Mám několik pacientů s takovými potížemi, některým metody čínské medicíny pomohly poměrně dobře a rychle. Někdy pokud je to trošku komplikovanější stav, tak to trvá dlouho, musí pacienti vydržet, ale pomoct zlepšit ten stav troufám si říct, že ano, že pomůžeme.
Květa BODOLLOVÁ, moderátorka Můžeme také pár slov říct k té akupunktuře. V léčbě bolesti se využívá i na klinikách fakultních nemocnic viďte?
Zuzana VANČUŘÍKOVÁ, lékařka tradiční čínské medicíny Určitě.
Květa BODOLLOVÁ, moderátorka Takže na jakém principu vlastně ta akupunktura v léčbě bolesti funguje?
Zuzana VANČUŘÍKOVÁ, lékařka tradiční čínské medicíny Akupunktura je ovlivňování vlastně jehlou, někdy laserem, někdy i světlem. Nebo je akupresura. Je to ovlivňování určitých bodů na těle člověka. Tyto body mají určitě vlastnosti, mají vazbu k vnitřním orgánům. Mají vazbu k určitým funkcím těch orgánů. Úplně přesně jak funguje, jestli je to na změně ph nebo na změně elektrických potenciálů, to je předmětem dalekosáhlých výzkumů. Nicméně ani jeden z těch výzkumů zatím přesvědčivě neřekl proč ta akupunktura funguje, jak přesně funguje. Nicméně je to metoda, kterou ovlivňujeme z jednoho místa orgány vzdálené části těla. Nemohu jako říci asi, asi z toho výzkumného hlediska nic víc. Nicméně funguje poměrně dobře a za ty tisíce let víme, že funguje.
Květa BODOLLOVÁ, moderátorka Vy jste také spolupracovala při vydání knihy Houby jako lék. Předpokládám, že tedy houby užíváte taky?
Zuzana VANČUŘÍKOVÁ, lékařka tradiční čínské medicíny Samozřejmě užívám a ráda.
Květa BODOLLOVÁ, moderátorka Které se vám osvědčily?
Zuzana VANČUŘÍKOVÁ, lékařka tradiční čínské medicíny Já mám několik favoritů samozřejmě, tak pro nás nejdostupnější jsou asi houby typu hlíva ústřičná, houba šitake, které seženeme i jako fyzicky jako houby i v obchodech a na trzích. V tabletové formě seženeme určitě hlívu, houbu šitake, lesklokorku, čili rejši. Seženeme i houbu hericium. Takže kordiceps seženeme, housenici čínskou. Takže léčivé houby určitě na trhu seženeme. V čerstvé formě, v sušené formě i v tabletové formě.
Květa BODOLLOVÁ, moderátorka A co náš hřib?
Zuzana VANČUŘÍKOVÁ, lékařka tradiční čínské medicíny Náš hřib pokud bude nezatížený radioaktivitou a těžkými kovy má velmi dobré léčivé účinky, posiluje střední ohniště, posiluje energii.
Květa BODOLLOVÁ, moderátorka Tak máme tady dotazy velmi zajímavé. Dobrý den, ráda bych se zeptala, zda akupunktura může ublížit pokud se zvolí nevhodné body? Paní Jana.
Zuzana VANČUŘÍKOVÁ, lékařka tradiční čínské medicíny Je to léčebná metoda, je to i metoda harmonizační, ale pokud nebude odpovídat ta aplikace diagnóze, nebude odpovídat zdravotnímu stavu pacienta, tak samozřejmě může ublížit. To je jako jakákoliv jiná metoda, když přeženeme i obyčejné potraviny a budeme jíst jednostranně tak si dokážeme ublížit a samozřejmě akupunktura má svá rizika, má svá úskalí. Některé body jsou zakázané třeba v těhotenství v některých při krvácivých stavech. Takže ano, může ublížit samozřejmě.
Květa BODOLLOVÁ, moderátorka Posluchačka z Rokycanska pomůže mně detoxikace organismu na zánět oka a občasný zánět žil?
Zuzana VANČUŘÍKOVÁ, lékařka tradiční čínské medicíny Tak pomůže pokud je co detoxikovat, což asi u každého je co detoxikovat. Je hodně důležité to, jak ta detoxikace probíhá přes které orgány, jestli na to ten organismus má. Máme různé detoxikační cesty, přes játra, přes ledviny, přes plíce, přes kůži, přes lymfatický systém. Takže je potřeba ty orgány mít dostatečně silné a pevné a mít jakoby volné cesty detoxikace. Čili i ten lymfatický systém.
Květa BODOLLOVÁ, moderátorka Je mi 79 let, beru varfarin, po operaci srdce a pak mi dali na vyšší glykémii medformin. Může mi ta čínská medicína pomoci na bolavé nohy?
Zuzana VANČUŘÍKOVÁ, lékařka tradiční čínské medicíny Když se ptáte může mi pomoci? Pomoci určitě může, sice samozřejmě se akupunktura dělá opatrně u lidí, kteří mají léky na ředění krve, nicméně mám pacienty u kterých provozuji akupunkturu nebo dělám akupunkturu a užívají varfarin. Takže pomohla by, harmonizovat jakoby organismus jako celek, mohla by se zlepšit i ta kondice co se týče cukrovky.
Květa BODOLLOVÁ, moderátorka Tak další dotaz padají mně vlasy, jaká bylinka z čínské medicíny by mně pomohla? Kdy se projeví účinky se tu ptá paní Jana.
Zuzana VANČUŘÍKOVÁ, lékařka tradiční čínské medicíny Napadá mě bylina chešovu, což je jedna z bylin, která se doporučuje na podporu ledvin, na padání vlasů a předčasné šedivění vlasů, ale je to jedna z bylin. Takže nemůžu říct, že zrovna vám pomůže, nicméně jsou byliny určitě, které pomáhají, když padají vlasy. Díváme se na ledviny a díváme se jestli je správná výživa, čili jestli je dostatek krve v organismu.
Květa BODOLLOVÁ, moderátorka A jak jste jmenovala tu, tu bylinu ta se dá běžně jaksi koupit někde nebo?
Zuzana VANČUŘÍKOVÁ, lékařka tradiční čínské medicíny Chešovu je součástí některých bylinných směsí a je schválená v České republice.
Květa BODOLLOVÁ, moderátorka Mimochodem těch bylin je hrozně čínských viďte?
Zuzana VANČUŘÍKOVÁ, lékařka tradiční čínské medicíny To je myslím česky rdesno mnohokvěté.
Květa BODOLLOVÁ, moderátorka Že těch bylin je strašně moc viďte druhů? V Číně myslím.
Zuzana VANČUŘÍKOVÁ, lékařka tradiční čínské medicíny Je ano, ano, těch bylin je velké množství. Některé jsou schválené u nás, v rámci směsí. Některé i jednodruhové, takže dají se u nás sehnat. Neříkám, že všechny protože řada bylin, které schválené u nás nejsou, tak se k nám nedováží nebo neměly by se používat.
Květa BODOLLOVÁ, moderátorka Dobrý den, je možno pacientovi pomoci, který má roztroušenou sklerózu? Je mu 29 let.
Zuzana VANČUŘÍKOVÁ, lékařka tradiční čínské medicíny Pomoci ano, zharmonizovat ano, jestli vyléčit slíbit nemůžu.
Květa BODOLLOVÁ, moderátorka Jak se liší vůbec pohled západní medicíny a tradiční čínské medicíny na obezitu?
Zuzana VANČUŘÍKOVÁ, lékařka tradiční čínské medicíny No, to by byla na celou přednášku, určitě se liší, protože čínská medicína, když vezmeme obézního pacienta, tak hledá příčiny a těch příčin z hlediska čínské medicíny je velké množství. Může to být porucha v okruhu slinivky, žaludek. Může to být porucha v okruhu, vztahu mezi játry a slinivkou. Je potřeba určitě popártrat, není to jenom o pohybu, nepřejídat
se. Samozřejmě dietologie je jedna z metod čínské medicíny a na ní klademe důraz při léčbě obezity, režimová opatření, pravidelnost v jídle. Potom až potom akupunktura.
Květa BODOLLOVÁ, moderátorka Dá se nějak stručně říci, jak se liší ta dietetika čínské medicíny a západní?
Zuzana VANČUŘÍKOVÁ, lékařka tradiční čínské medicíny Já si myslím, že zásadně, protože vychází z učení o jing jangu, vychází z učení o pěti pohybech, čili respektuje roční období. Respektuje typologii pacienta. Respektuje denní dobu, věk pacienta. Myslím, že diametrálně se liší.
Květa BODOLLOVÁ, moderátorka Tak tady je prosím mám karpály a co na to akupunktura, děkuji paní J?
Zuzana VANČUŘÍKOVÁ, lékařka tradiční čínské medicíny Záleží na tom jak velké potíže jsou s těmi karpálními tunely. Akupunktura, která ovlivňuje jednak krční páteř, jednak oblast rukou, těch zápěstí. Mám několik odléčených pacientů akupunkturou, kteří nepotřebovali operaci. Mám některé, kteří vydrželi delší dobu než se předpokládalo, ale na operaci skončili, záleží na situaci.
Květa BODOLLOVÁ, moderátorka Cvičení podle tradiční čínské medicíny, to je také léčebná metoda viďte?
Zuzana VANČUŘÍKOVÁ, lékařka tradiční čínské medicíny Ano, ano.
Květa BODOLLOVÁ, moderátorka A je to nějak náročné?
Zuzana VANČUŘÍKOVÁ, lékařka tradiční čínské medicíny Tradiční čínská medicína má ty cvičení uzpůsobené různým věkovým kategoriím. Něco jiného se učí děti, něco jiného jakoby fyzický a pohybově zdravý člověk a něco jiného senioři, ale existuje i cvičení pro seniory. Jsou i cvičení v sedě třeba.
Květa BODOLLOVÁ, moderátorka Tak ještě jsem se chtěla zeptat tedy na ten recept tradiční čínské medicíny na dlouhý a kvalitní život?
Zuzana VANČUŘÍKOVÁ, lékařka tradiční čínské medicíny Dobře, tak začneme tím, že se podíváme na to, jaký má pacient režim. Jestli odpovídá jeho věku, jestli 50 letý člověk neběhá sprinty, které patří dvacetiletému. Podíváme se na to, jak se stravuje, jestli se stravuje pravidelně. Jestli se stravuje, říkám podle ročního období, podle svého typu. Podíváme se na tu psychohygienu, důležité je dýchání, jestli umí správně dýchat, protože to je taky důležité. Jestli se pohybuje a to je na první až po tom se podíváme po bylinkách, a když už nevíme s některými věcmi si rady, tak pak akupunktura a další metody.
Květa BODOLLOVÁ, moderátorka Zlaté pravidlo čínské medicíny říká, že stejné léčíme různě a různé léčíme stejně?
Zuzana VANČUŘÍKOVÁ, lékařka tradiční čínské medicíny Tady bych řekla třeba příklad, jak se tam někdo ptal třeba na vysoký krevní tlak. Vysoký krevní tlak může být hubený člověk, obézní člověk. Člověk, který je zimomřivý, člověk který je horkokrevný. Takže budu léčit jednu chorobu různě. Někdo může při nachlazení prochladne, má rýmu. Někdo má zánět močových cest a někdo má průjem. A je to zase, tady léčíme tu chladnou škodlivinu, i když se projevuje různě a zase jeden, jeden ten příznak. Říkám třeba bolesti hlavy nebo vysoký krevní tlak léčíme zase různě. Jo je to tak v tomhle tom je asi ta čínská medicína zajímavá, protože jedna škodlivina může způsobit různé příznaky a jeden příznak můžou způsobit různé nerovnováhy.
Květa BODOLLOVÁ, moderátorka Jaké vy máte zkušenosti je čínská medicína u nás dostatečně respektovaná?
Zuzana VANČUŘÍKOVÁ, lékařka tradiční čínské medicíny Záleží asi v jakých kruzích, já si myslím, že když čínskou medicínou dělá někdo dobře, má na to správné vzdělání a má výsledky samozřejmě, tak respektována často je. Řekla bych, že není respektována především lidmi, kteří tu čínskou medicínu nestudovali anebo se o ní nezajímali. Neříkám, že každý člověk by měl studovat čínskou medicínu a pak, že pochopí, a že pak jí bude respektovat. Myslím si, že pohanět něco musím nebo mohu tehdy, když o tom vím a dneska ten respekt si ta čínská medicína může vybojovat jenom tím, když bude účinná, když bude dobře prováděná, pak ten respekt mít bude.
Květa BODOLLOVÁ, moderátorka Ještě přišla jedna esemes zpráva s dovolením. Od února mám šum takzvané zrnění jako dříve bylo kdysi v televizi, když neběžel program. V levé půli hlavy a vyrážku okolo očí, nosu, ve vlasech. Hodně hlenů po ránu, prosím o radu. Tak jestli ještě na závěr řeknete?
Zuzana VANČUŘÍKOVÁ, lékařka tradiční čínské medicíny Jako rychlá rada určitě není, myslím si, že se tam pomoci dá, protože bude tam nějaká příčina, nějaká škodlivina nebo vlhkost nebo nějaká slabost, nějaké vyčerpání. Těžko takhle narychlo říci, co by se mělo dělat, ale pokud by někdo chtěl poradit opravdu dobře, tak musí se udělat diagnostika, nedá se nic dělat.
Květa BODOLLOVÁ, moderátorka To samé úplně poslední, je možné vyléčit nebo pomoci při lymfatických otocích na dolních končetinách? To je asi stejné.
Zuzana VANČUŘÍKOVÁ, lékařka tradiční čínské medicíny Já si myslím, že ano, že nějaká pomoc tam je, když se najde ta příčina a podíváme se na to, samozřejmě, když se stane, že už ten žilní systém nebo lymfatický systém je opravdu nefunkční, dělá se to velmi velmi obtížně, ale pokud je tam funkční a je tam příčina odstranitelná, tak ano, něco bychom udělat určitě mohli.
Květa BODOLLOVÁ, moderátorka Tak to už opravdu tečka, hostem pořadu Co vás zajímá byla lékařka tradiční čínské medicíny doktorka Zuzana Vančuříková. My vám moc děkujeme za návštěvu. Na shledanou.
Zuzana VANČUŘÍKOVÁ, lékařka tradiční čínské medicíny Já děkuji za pozvání a na shledanou.
Květa BODOLLOVÁ, moderátorka Připomínám, že zítra se v tomto čase budeme zabývat výživou s dietní sestrou Jaroslavou Kreuzebergovou a určitě také nahlídneme do čínské kuchyně. Teď už vám příjemný večer ve společnosti Českého rozhlasu Plzeň přeje Květa Bodollová.
STRES U DĚTÍ A HOMEOPATIKADatum vydání: 22.08.2017, Zdroj: Kondice, Rubrika: Medicína, Strana: 58, Autor:
MICHAELA ČERVENÁ, Dosah: 16759, Náklad: 34044 PRVNÍ ŠKOLNÍ DEN Nastupuje do školky nebo do školy? Možná vaše dítě svírá úzkost a vy na tom nejste o nic lépe. Překonat ji můžete za pomocí homeopatik.
NA ZKLIDNĚNÍ PRO DÍTĚ Začneme jednou špatnou zprávou hned na úvod. Jedna správná homeopatika nejsou, protože každé dítě své obavy z neznámého prostředí a nových přátel projevuje jinak. Jestliže je na vás potomek extrémně fixovaný, pláče, ještě než odejdete (a možná v tom pokračuje, i když už dávno sedíte za kancelářským stolem), prosí, abyste neodcházela, zkuste homeopatika Pulsatilla.
NA TRÉMU A ÚZKOSTI Ztrémovanému dítě s třesem, které se zadrhává, odmítá se byť jen představit paní učitelce nebo spolužákovi, obává se, co ho v budoucnu čeká, může pomoci Argentum nitricum. Dalším typem úzkostlivého dítěte může být takové, na které je kladený najednou jiný tlak, než na jaký je zvyklé. Honem, rychle, obléknout, vyčurat se, běžíme... Takový stres se může u dítěte projevit třeba odmítnutím veškerých aktivit i těch dosud velice oblíbených. Zkuste do hry zapojit Calcarea Carbonica.
BÁZLIVOST, NEBO PODRÁŽDĚNOST? Možná je vaše dítě typem tichošlápka, opravdu tiše našlapujícího, který potichu mluví a jedná, potí se, je nejistý a bázlivý, což se v neznámém kolektivu se ještě stupňuje. Tam doporučují odborníci zvolit homeopatika Silicea. Rhus toxicodendron může utišit i opačné projevy nejistoty, tzn. podrážděné, nervózní a nevrlé dítě, které je pořád v pohybu, šije s sebou, s každým se dohaduje, strká do ostatních a celkově působí jako neklidné ‚vosí hnízdo‘.
PROTI STRESU PRO VÁS Stejně jako se stres u každého dítěte projevuje jinou formou, je to i u dospělých. „Jednotlivé homeopatické léky jsou přesně specifikované dle daných stresorů, takže když správně určíme původ stresu, určíme i možnost léčby," říká odbornice PharmDr. Jana Strieglerová pro Homeopatickou lékařskou asociaci. Bojíte se, jak dítě obstojí? Nebo že ho nebudete stíhat včas vyzvedávat? Že nebudete mít už ani minutu pro sebe? Určitě se poraďte se svým homeopatem, aby vám pomohl vybrat ta nejvhodnější. Prvním vodítkem vám můžou být naše tipy na nejžádanější homeopatické léky:
Nux vomica 9C - je homeopatický lék číslo jedna na stres, hlavně pro ty nejvytíženější, ale i pro ty, kteří se často uchýlí kvůli svým problémům k alopatikům, tedy běžným lékům. Ať už je užívají na bolest hlavy, kterou způsobuje nervozita, že by vše nemuselo klapnout, tak jak jste naplánovala, nebo na spánek, protože se bojíte, že ráno nevstanete včas.
Kalium phosphoricum 15C - tento homeopatický lék podporuje schopnost soustředit se a výrazně zmírňuje duševní únavu. Vezměte si ho, pokud stále myslíte na to, co váš potomek ve školce dělá a jestli se má dobře. Magnesia phosphorica 9C - Uvolňuje napětí, působí na centrální nervový systém a zlepšuje spánek. Sedatif PC - je komplexní přípravek na různé formy stresu od akutního přetížení přes déle trvající potíže, stavy přechodné nespavosti nebo nervozity. *
Zadržování vody v těleDatum vydání: 11.08.2017, Zdroj: lekarnickekapky.cz
Originál
Voda je pro funkci našeho těla zcela nezbytná. Umožňuje transport důležitých látek, zajišťuje prokrvení a termoregulaci, vytváří vhodné prostředí pro průběh reakcí a také dodává pevnost a pružnost kůži a sliznicím. Kromě toho je dostatek vody velmi důležitý i pro psychickou pohodu. V současné době je však velmi časté, že dojde k narušení rovnováhy mezi příjmem a výdejem tekutin, voda neodchází tak, jak by měla, zadržuje se v těle a působí nepříjemné potíže. Možná se tento problém týká i vás. Množství vody v těle závisí na věku, pohlaví, hmotnosti, zavodnění organismu a podílu tukové tkáně. Všeobecně platí, že čím je člověk starší, tím méně vody v těle má. Muži mají vody více než ženy a s rostoucím podílem tuku v těle se podíl vody snižuje. Významné je však nejen množství vody v těle, ale také její kvalita – obsah iontů a dalších látek. Proto je řízení dějů souvisejících s objemem a kvalitou vody velmi citlivě řízeno a jakákoliv porucha v regulaci může vážně ohrozit fungování některých orgánů. Příjem a výdej vody je za normálních okolností v rovnováze. Během jednoho dne dochází k výměně asi 1,5 litru. Vylučování probíhá močí, stolicí, potem, ale také dýcháním, případně zvracením. Největší podíl na příjmu by měl mít pitný režim. Ten je u každého člověka velmi individuální. Závisí na věku, pohlaví, fyzické aktivitě, zdravotním stavu, stravě a dalších faktorech. Obecně se dá říci, že by měl být příjem asi 25 až 40 ml na 1 kg hmotnosti na den.
Příčiny zadržování vody v těle Životospráva - nevhodný způsob stravování je nejčastější příčinou zadržování vody v těle. Jedná se především o nadměrný příjem soli, cukrů, časté používání polotovarů, konzumace hotových jídel a potravin, které obsahují významné množství dochucovacích složek, pochutin nebo konzervovaných a jinak průmyslově zpracovaných potravin. Důležitý je také správný pitný režim. Vhodná je především čistá voda (nejlépe neslazená a bez bublin), případně čaje (doporučuje se v případě zavodnění zejména zelený čaj, některé bylinné čajové směsi určené k detoxikaci, podpoře lymfatického systému atd.) nebo ředěné ovocné šťávy. Nevhodná je káva a alkohol.
Dlouhodobá dehydratace - nedodržování pitného režimu může být překvapivě také jednou z běžných příčin zadržování vody. Organismus najíždí na tzv. úsporný režim (jako je tomu i v případě hladovění) a dělá si zásoby vody i z běžného příjmu tekutin.
Nadváha, obezita - s nimi spojená metabolická onemocnění (především cukrovka 2. typu).
Další onemocnění – jater, ledvin nebo srdeční choroby. Zavodnění bývá v těchto případech typicky spojeno s určitou oblastí – např. otok v oblasti břicha může signalizovat jaterní onemocnění, otoky víček a tváří (až po dolní končetiny) obvykle bývá příznakem snížené
funkce ledvin, srdeční onemocnění se může projevovat otoky dolních končetin, zejména v oblasti kotníků, které jsou symetrické.
Užívání některých léků (např. hormonální antikoncepce).
Hormonální výkyvy (napětí v prsou nebo otoky rukou před menstruací, nabírání na váze a zavodnění v souvislosti s menopauzou).
Těhotenství - zvyšující se objem krve, nárůst hmotnosti, zatížení žilního systému dolních končetin – typickými příznaky v těhotenství jsou otoky nohou i celkové hromadění tekutin v závislosti na rostoucím bříšku. Nejedná se však o závažný problém a ke zmírnění obtíží většinou stačí režimová opatření – vyvážený jídelníček, podpůrné punčochy, pitný režim a speciální cviky na posílení žil nohou.
Poruchy lymfatického systému - lymfatický systém má svůj koloběh v těle stejně jako krev. Tekutina, která v něm proudí, se označuje jako lymfa (nebo též míza – mízní systém) a je čistě průhledná. Prochází lymfatickými cévami a prostupuje speciálními „filtry“, které jsou známé jako lymfatické uzliny. Zajišťuje očistu – odvod odpadních látek (zbytky léků, chemické látky z průmyslově zpracovaných potravin, toxické látky, nadbytek hormonů, tukové buňky, ale i bakterie). Její správná cirkulace je proto pochopitelně pro tělo velmi důležitá. Dojde-li ke zpomalení průtoku, nebo dokonce k úplnému zastavení, začne se tekutina hromadit. Varovným signálem mohou být „obyčejné“ otoky nohou v létě, pocit nafouknutí, křeče nebo celulitida. Čím déle se problém ignoruje, tím hůře se pak stav léčí, neboť lymfa zatuhne a je nutné ji znovu uvést do pohybu, aby plnila svou očistnou funkci.
Rizikovými faktory - bývají různé úrazy, operace, nadměrné užívání chemických léků nebo podávání hormonů, ale také nevhodná strava. Říká se také, že potíže s lymfou mívají ženy, které se neumějí „zastavit“, pečují o rodinu, o manžela, o domácnost, jsou vytížené a neumějí si najít čas samy na sebe… Důležitá je proto nejen léčba ve formě lymfodrenáží, upravení jídelníčku a dodržování pitného režimu, ale také celková změna přístupu k životu, k sobě samému a přehodnocení priorit.
Zatížení žilního systému (dlouhé sezení, stání v práci apod.) - aby se mohla krev vracet směrem od nohou zpět k srdci, je zapotřebí speciálních mechanismů. Tím nejvýznamnějším je tzv. žilní pumpa – svaly v okolí žil podporují tok krve proti gravitační síle směrem nahoru a jejímu návratu zpět brání žilní chlopně. Při častém sezení nebo stání se tento mechanismus zpomalí a dochází tak k průniku tekutiny mimo cévy, ke vzniku otoků, a dokonce až bolestivým zánětům. Tomuto onemocnění se říká chronická žilní nedostatečnost a kromě otoků se projevuje křečovými žílami, bolestivostí a neklidem dolních končetin. Na jeho rozvoji se podílejí také vrozené dědičné dispozice a věk, nevhodný životní styl (nedostatek pohybu, špatné stravování, kouření, obezita apod.).
Projevy zadržování vody v těle Otoky – patří mezi nejběžnější projevy zavodnění organismu, především následkem špatného proudění lymfy v těle a žilní nedostatečnosti. Mohou být příznakem také vážnějšího onemocnění (např. srdeční nedostatečnosti, snížené funkci štítné žlázy, případně poruch zpracování bílkovin v těle). Pokud se objeví rychle (v řádu několika dní), obraťte se na svého ošetřujícího lékaře!
Celulitida – neboli tzv. pomerančová kůže může být jedním z prvních příznaků, který nás upozorní na špatné proudění lymfatické tekutiny, objevuje se nejen u osob s nadváhou, ale také u štíhlých, a dokonce postihuje i muže.
Obtížné hubnutí – v případě, že se snažíme zhubnout (cvičíme, držíme dietu), ale čím více se snažíme, tím méně se nám to daří. Je možné, že se vůbec nejedná o tukové polštáře, co obaluje naše tělo v oblasti břicha, zadečku nebo stehen. Může jít o hromadění tekutiny – v tomto případě lymfy, která neodtéká, ale hromadí se na kritických místech a náročná fyzická aktivita stav naopak zhoršuje.
Zvýšená potivost (stále vlhké dlaně, chodidla)
Změny krevního tlaku, srdeční a dechová nedostatečnost – změny, které souvisejí s reakcí organismu na zvýšený objem tekutin v těle.
Prevence zadržování vody v těle Úprava životosprávy - věnujte zvýšenou pozornost výběru potravin. Omezte zejména polotovary, nadměrně kořeněná a slaná jídla a nejrůznější pochutiny. Snažte se také snížit příjem cukrů, zejména těch „zjevných“ – sladkostí, slazených nápojů a limonád atd., neboť spoustu cukrů přijímáme, aniž bychom si to uvědomovali (ovoce, cereálie, pečivo, přílohy, kečup apod.). Současným trendem je také odkyselení organismu. Není však potřeba volit drastické metody, jako jsou koupele v „louhu“ nebo různé odkyselovací směsi. Stačí jednoduše omezit, případně na nějakou dobu zcela vyloučit z jídelníčku tzv. kyselinotvorné potraviny. Jedná se především o maso a masné výrobky (zejména uzeniny), obiloviny a produkty z nich, různé pochutiny a pikantní koření, ale také luštěniny. Podpořit odvodnění můžete naopak potravinami, které působí proti nadměrnému zadržování. Je to například některá zelenina (okurka, rajče, špenát, petržel nebo celer), ovoce (černý rybíz, brusinky, meloun), zelený čaj, případně některé bylinky (libeček, maliník, černý bez, kopřiva, pampeliška nebo fenykl).
Zařazení pravidelné pohybové aktivity - doporučuje se nenáročné cvičení, při kterém se dbá na správné dýchání. Například jóga, plavání, případně různá dechová a relaxační cvičení. Pokud otékají nohy, je dobré zaměřit se na speciální cviky, které aktivují svaly lýtek (střídání pata-špička, kroužení v kotnících a další). Vhodné jsou také procházky v přírodě, turistika nebo jízda na kole.
Lymfatické masáže - lymfatické masáže slouží k rozproudění lymfy. Je však nezbytné obrátit se na vystudované odborníky s praxí, kteří tyto masáže umějí provádět správně. Nejedná se o masáž v pravém slova smyslu, spíše jemné krouživé pohyby a střídání jemného tlaku a krátkých tahů jednotlivými prsty ve směru proudění lymfy – jde-li o masáž ruční. Lymfatické masáže se mohou provádět také přístrojem (tzv. přístrojové lymfodrenáže), kdy postupným nafukováním a vyfukováním jednotlivých úseků speciálního overalu (od chodidel až po pás) dochází k vyvolání tlakové vlny, která podporuje lymfatický systém. Tím také dojde k podpoře odvodnění, vyplavování toxinů, regeneraci těla i zmírnění únavy. Provádějí se v cyklech po deseti, nejlépe opakovaně do zlepšení. Nejsou však vhodné pro všechny. Omezení musí posoudit ošetřující lékař.
Hydratace organismu - základním předpokladem je také dodržování správného pitného režimu. Nejvhodnější je čistá voda (kohoutková nebo kojenecká), bez bublin, neslazená. Doporučuje se také neslazený zelený čaj, popřípadě bylinné čaje, které podporují tok lymfy
(např. Ryor Lymfodren®, Lymfatický čaj Devatero bylin® od Dr. Grešíka, bylinný čaj Lymforegen®), zlepšují odvádění toxinů (Dr. Popov® Univerzální detoxikační čaj), čistí (Devatero bylin® Čistící čaj s červenou řepou, Apotheke® BIO Čistící čaj) a regenerují (Herbex® Regenerační čaj), mohou mít také močopudný efekt (s obsahem zlatobýlu, přesličky, kopřivy nebo břízy – urologické čajové směsi, např. Nephrosal® bylinný čaj na ledviny a močové cesty). Vhodné je také podpořit činnost jater, s úspěchem se využívá drcené semeno ostropestřce mariánského (2x denně kávová lžička), případně čajové směsi s pampeliškou, fenyklem, mátou a heřmánkem (Teekanne® Játra a žlučník).
Dostatečný přísun vitaminů a minerálů - otoky a zavodnění jsou často spojovány také s nedostatkem, nebo naopak nadbytkem některých vitaminů či minerálů. Nadměrné množství sodíku, který na sebe váže vodu, bývá příčinou zavodnění (při zvýšeném solení anebo častém pití minerálních vod s vyšším obsahem sodíku). Zadržování vody v těle bývá spojováno s nedostatkem hořčíku nebo draslíku, případně vitaminu B6. Doporučuje se přijímat stravu bohatou na obsah těchto látek (ovoce – banány, meloun, sušené ovoce, zelená zelenina, semínka a ořechy, libové maso, tuňák, celozrnné obiloviny), případně doplnit potřebné vitaminy a minerály ve formě potravinových doplňků.
Podpůrné postupy Nejprve je nutné vyloučit závažnější příčinu hromadění vody v těle nebo vedlejší účinek léčiv. K odvodnění mohou přispět některé bylinné přípravky nebo doplňky, které jsou k dostání bez lékařského předpisu (např. H2Out®, Forfemina®, Kneipp® 3 bylinky na odvodnění), jejich použití je však v první řadě podmíněno výše jmenovanými preventivními opatřeními. Ohledně výběru se obraťte na svého lékárníka. Vhodnost použití, pokud se dlouhodobě léčíte s jiným onemocněním, byste měli konzultovat také se svým ošetřujícím lékařem. Pozor na použití léčivých přípravků určených k odvodnění, mohlo by dojít k dehydrataci organismu! Tato léčiva by měl nasazovat pouze lékař na základě příslušné diagnózy. Vyzkoušet můžete také homeopatika (např. Natrum sulfuricum), Schüsslerovy soli nebo postupy tradiční čínské medicíny.
Velmi důležitá jsou však především režimová opatření – pohyb, zdravý životní styl, dodržování pitného režimu atd.
PharmDr. Kateřina Dubská Lékárna Dům zdraví, Hodonín Přestože se článek věnuje dané problematice podrobně, doporučujeme vám poradit se o nejvhodnějším řešení a postupu s vaším lékárníkem, který dokáže nejlépe vyřešit vaše individuální potřeby.
Moluska jsou virovým onemocněním, které se v populaci snadno šíří. Komu je nepříjemná nebo nepomáhá klasická léčba, může vyzkoušet působení homeopatických preparátů. Moluska patří mezi vysoce nakažlivá kožní onemocnění, které postihuje děti i dospělé a projevuje se vznikem mnohočetných infekčních puchýřků po celém těle. K přenosu viru
dochází nejčastěji přímým kontaktem s kůží nemocného jedince, což jsou případy nákazy především v dětských kolektivech, v bazénech a na sportovištích. Onemocnění lze předat i skrze kontaminované předměty, jako jsou hračky, ručníky a podobně. U dospělých je možný přenos též sexuálním kontaktem. Zvláštní skupinu představují imunokompromitovaní jedinci, tedy lidé, kteří mají například AIDS nebo nějakou formu leukémie či kteří užívají léky ze skupiny imunosupresiv. Tito pacienti se nakazí velmi snadno a onemocnění u nich mívá závažnější průběh. Jinak je prognóza léčby molusek u dětí a zdravých dospělých velmi dobrá. Příznaky molusek Inkubační doba onemocnění se pohybuje od jednoho týdne až do šesti měsíců. Během této doby je však nakažený jedinec infekční pro své okolí. Hlavním příznakem je výsev drobných pupínků, které se nápadně podobají bradavicím. Tyto drobné útvary mívají nejčastěji barvu kůže, mohou být však i načervenalé, nažloutlé, bělavé až perleťové. Vprostřed 2 až 5 mm velkého puchýřků si lze všimnou jakési propadliny zdánlivě připomínající pupík na břiše. Při zmáčknutí či rozškrabání z puchýřku vyhřezává bělavá hmota. Moluska se objevují na obličeji, krku, v podpaží, trupu i končetinách. Bohužel se nevyhýbají ani oblasti genitálií a řitního otvoru, a jejich výskyt je také častý v kožních záhybech s vyšším rizikem zapářky. U dětí je obvyklý také výskyt v obličeji, hlavně na očních víčkách. U dětí, které jsou náchylné ke tvorbě ekzémů, často dochází k výskytu ekzémů v okolí pupínků. Moluska jsou nebolestivá, ale mohou svědit. Avšak jejich škrábání je naprosto nežádoucí, neboť je příčinou dalšího masivního šíření onemocnění! Pokud nedojde k zahájení léčby, jejich počet a velikost se zvětšuje. Onemocnění je naštěstí nezávažné a někdy dokonce odezní samo, je však značně nepříjemné a urputné. Ke komplikacím onemocnění moluska patří jejich podráždění, zánět, bakteriální infekce a hnisání.
Možnosti léčby molusek U pacientů s dostatečnou imunitou mohou moluska za šest až dvanáct měsíců spontánně mizet. K léčbě se přistupuje zejména proto, aby se zamezilo dalšímu šíření nemoci, především v dětských kolektivech, dále pak u pacientů s oslabenou imunitou, s atopickým ekzémem nebo s velkým rozsahem infekce a jejím dlouhým trváním. Nejúčinnější metodou terapie molusek je jejich chirurgické snesení (seškrábnutí ostrou lžičkou – exkochleace a následná dezinfekce jodovou tinkturou). Také se používá terapie tepelná (elektrokauterem) nebo chladová (kryoterapie – možno opakovat po 2–3 týdnech: tekutý dusík, suchý led, dichlotetrafluormethan). Tyto postupy traumatizují zejména dětského pacienta, mohou vyžadovat přípravu místa lokálním anestetikem a zanechat pigmentační změny nebo jizvy. Na druhé straně je tato léčba krátkodobá, vyžaduje minimum opakovaných aplikací a může se při toleranci pacientem použít u malého počtu papul (v případě velkého počtu lézí se snesení provádí v krátkodobé inhalační anestezii). Chirurgické postupy jsou prakticky bez vedlejších reakcí. Mezi nejšetrnější, rychlé a zároveň i nejúčinnější metody ošetření postižené kůže bez vzniku pigmentových skvrn a jizviček patří využití pulzního barvivového laseru. Jako doprovodná péče se doporučuje udržovat partie s moluskami v kyselém prostředí (octový obklad). Místně, s poměrně dobrou účinností, lze aplikovat roztok 5 až 10 % hydroxidu draselného, méně často se využívají místní antivirotická a imunomodulační léčiva. Pro celkové zvýšení výkonnosti imunitního systému lze podávat fytoterapeutika, například preparáty z hlívy ústřičné nebo echinacey, nebo homeopatika.
Homeopatická pomoc U molusek, podobně jako u bradavic, podáváme lék Thuya occidentalis 9 CH a Dulcamara 9 CH, 2x denně 5 granulí. Velmi účinná je kombinace homeopatické léčby s lokálním potíráním bradavice nebo molusek tinkturou z Túje. Cinnabaris 9CH – lék vhodný na moluska špičatá, červená, se zarudlým okolím a intenzivně svědící. Kalium muriaticum 9CH – preparát lze použít u velmi odolných molusek. Tyto přípravky podáváme 2× denně v dávce 5 granulí. Oscillococcinum – protože moluscum contagiosum je virové onemocnění, je potřebné podpořit právě protivirovou imunitu. Ideální je Oscillococcinum. Tento lék podáváme v akutním stadiu 1 tubu 1× denně, později 1 tubu 1× týdně.
Jestliže vám výše jmenované preparáty v léčbě molusek nepomohou, budete muset navštívit lékaře homeopata, který pro vás vybere tzv. terénní lék, aby pomohl změnit reaktivitu organismu a nastavil individuální léčbu. Pro zábranu recidiv a snížení rizika šíření onemocnění jsou důležitá preventivní opatření – osobní hygiena, vyloučení kontaktů s cizími osobami a rizikovými povrchy (sporty a sportovní vybavení, bazény), nepoužívání společných oděvů a ručníků. Důležité je přítomné léze nenarušit škrábáním. Zdroj: www.svethomeopatie.cz komerční sdělení
Nespavost v klimakteriuDatum vydání: 07.08.2017, Zdroj: lekarnickekapky.cz
Originál
Menopauza je poslední přirozené krvácení z dělohy (menstruace), které u žen přichází v období mezi 48. a 52. rokem věku. Poslední menstruaci předcházejí tzv. premenopauzální syndromy, kdy dochází k útlumu činnosti vaječníků a ke snížení tvorby hormonů, prodlužování intervalů mezi menstruacemi, až k jejímu úplnému vymizení. Toto období se často označuje jako přechod neboli klimakterium, neboť je přechodem mezi plodným obdobím ženy a stářím. V souvislosti s vyhasnutím funkce vaječníků přicházejí také další změny, které bývají u jednotlivých žen méně či více výrazné. Nejčastěji se jedná o psychické výkyvy – náladovost, podrážděnost, zvýšené pocení a návaly horka, bolesti kloubů a hlavy, závratě, bušení srdce, sklony k přibývání na váze a velmi často také poruchy spánku. Nespavost a její příčiny byly podrobně popsány ve stejnojmenném článku. Jedná se o jednu z nejčastějších poruch spánku, která může být v současné uspěchané době a hektickém způsobu života vnímána v podstatě jako civilizační choroba. Praktický lékař se s problémem nespavosti setkává v ordinaci každý den a lékárníci se denně setkávají s předepsanými recepty na hypnotika, která mají potíže s nespavostí odstranit. Je však důležité zabývat se příčinou nespavosti. Ne vždy jsou léčivé přípravky tím nejvhodnějším řešením.
Příčiny nespavosti v klimakteriu Klimakterium je období plné změn. Souhrn změn, které se mohou projevovat, se označuje jako tzv. klimakterický syndrom. Projevuje se u většiny žen (uvádí se až 80 %), a to cca 2 - 3 roky před poslední menstruací. Postupně se snižuje činnost vaječníků a výrazně klesá hladina estrogenů (ženských pohlavních hormonů), což je příčinou širokého spektra obtíží.
Je-li žena starší než 40 let, mohlo by jít o tzv. premenopauzu, tedy hormonální výkyvy, které přicházejí i o několik let dříve než samotná menopauza, je však potřeba k nim přihlédnout jako k možné příčině potíží se spánkem. Nejčastější příčinou nespavosti jsou psychické změny. Žena si uvědomuje, že s vymizením menstruace končí určitá část jejího života – období, kdy mohla být matkou. V dnešní době je poměrně časté, že žena odsouvá těhotenství až do pozdějšího věku a menopauza tak může přijít i několik let poté, co žena porodí dítě. O to jsou pak změny hůře snášeny. Naopak ženy, které měly děti v mladším věku, čeká jiná, psychicky náročná situace, a to odchod dětí. Dospělé děti si najdou životního partnera, zatouží po samostatnosti a odstěhují se. Ovšem s dítětem mladé rodiny nespěchají. Věková hranice pro početí, jak bylo již zmíněno dříve, se posouvá. Ženy si tak musejí počkat na vnoučata i několik let. Vyrovnat se se samotou po odchodu dětí a změny denního režimu, které s tím souvisejí, bývají také častou příčinou potíží se spánkem. Také partner prochází určitými změnami a ne vždy dokáže ženě zajistit patřičnou oporu. Nezřídka dochází k nepochopení a neporozumění vzájemným potřebám, obavám a celkově změnám, kterými oba partneři v aktuálním období procházejí. Následkem úbytku hormonů dochází u žen k problémům se zvlhčením poševní sliznice a snížení chuti k intimnostem a sexu. Muž naopak potřebuje ujištění, že je stále schopný a přitažlivý. Velmi důležitá je proto v tomto období také komunikace mezi partnery. Nespavost může pramenit i z nesouladu, který se dříve neobjevil. Psychické změny se mohou odrazit i v jiných oblastech. Nepříznivě mohou ovlivnit například výkonnost v zaměstnání, nebo dokonce ohrozit pracovní pozici. Žena může být roztěkaná, nesoustředěná, těžko zvládá běžné činnosti nebo pracovní úkoly. Nespavost, která následuje, zhoršuje schopnost koncentrace, myšlení a celkového pracovního nasazení. Výsledkem pak bývají pocity méněcennosti a rozvoj úzkostných či depresivních poruch. Hormonální změny jsou rovněž příčinou přibývání na váze. Na tělesnou hmotnost má vliv i psychický stav a stres, stejně jako snížená fyzická aktivita. Vnější vzhled vnímá žena velmi citlivě. Nejen výkyvy hmotnosti, ale také šedivějící vlasy, nově objevené vrásky a snižující se fyzická kondice zhoršují u některých žen zvládnutí tohoto období. Všechny tyto změny, provázející klimakterický syndrom, mohou být příčinou rozvoje spánkových poruch a nespavosti. Nespavost však souvisí také s přirozeným stárnutím organismu a řízením rytmu spánku a bdění. Je naprosto normální, že se snižuje potřeba spánku, posouvá se doba usínání a zkracuje se čas, kdy se člověk probouzí.
Jaké jsou možnosti léčby Zohlednit je nutné všechny faktory, které se na rozvoji nespavosti podílejí. Od výchovy a zvyklostí v rodině, zázemí a vztahu s partnerem a s dětmi, přes zlozvyky (alkohol, kouření, návykové látky), denní a spánkový režim až po užívané léky, stres a psychický stav, věk a hormonální nerovnováhu. Všeobecné postupy při léčbě nespavosti jsou podrobně rozepsány v samostatném článku. Dále se proto detailně zaměříme pouze na specifika v případě nespavosti provázející ženy před menopauzou, v jejím průběhu a po ní. 1. spánková hygiena Jedná se o soubor opatření, která slouží k navození příjemné atmosféry, ke zklidnění organismu a připraví tělo ke spánku. Patří k nim vhodná místnost – tichá, tmavá, vyvětraná, určená ke spánku; dále opatření týkající se jídla a pití (těsně před spaním nepít, nejíst, nekouřit), odpoledne již nepít žádné povzbuzující nápoje (káva, energetické nápoje, černý a zelený čaj atd.), vhodný není ani alkohol, neboť po něm není spánek kvalitní. Důležité je psychické naladění – neřešit před spaním žádná zneklidňující témata, naopak věnovat se
relaxaci, józe, meditaci, čtení oblíbené (nerozrušující) knihy. Přes den se doporučuje zařadit fyzickou aktivitu, která přispívá k přirozené únavě a podpoře spánku.
2. farmakologická léčba (použití léčivých přípravků) Léčivé přípravky určené k léčbě nespavosti jsou vhodné pouze k překlenutí krátkodobé a jinými způsoby nezvládnutelné nespavosti. Důležité je uvědomit si, že léčiva, používaná za účelem zklidnění či navození spánku, mohou vyvolat závislost (psychickou i fyzickou). Je-li to tedy možné, snažte se jim vyvarovat nebo jejich užívání omezit na nezbytně dlouhou dobu (nejlépe několik dní), popřípadě léčiva střídat či dělat v užívání pauzy. Další možností, která ovlivňuje nejen přechodem navozenou nespavost, ale klimakterický syndrom celkově, je tzv. hormonální substituční terapie (HST). Jedná se o umělé dodání ženských pohlavních hormonů (ve formě tablet, krémů, sprejů či náplastí). Tento způsob léčby je nutné vždy konzultovat s ženským lékařem (gynekologem), který nejlépe zváží přínos a rizika této formy terapie.
3. ne farmakologická léčba Psychoterapie Není nad to mít kamarádku, které se můžete se vším svěřit, rozebrat s ní své starosti a pocity, ulevit svému trápení a rozptýlit se. Pokud takovou kamarádku nemáte, nezoufejte. Obraťte se na zkušeného psychoterapeuta. Nebojte se hledat toho pravého, který vám bude sympatický a před kterým se nebudete stydět. Časem se z něj stane „kamarádka“, které můžete plně důvěřovat a navíc vám dobře a objektivně poradí. Psychoterapie je jedním z nejefektivnějších způsobů, jak se se změnami vyrovnat.
Fytoterapie Bylinky a přírodní produkty jsou také velmi oblíbenou metodou řešení klimakterických obtíží. Pokud vás trápí pouze nespavost, vyzkoušejte bylinky, které vás před spánkem příjemně zklidní, například levanduli, meduňku, chmel, kozlík nebo mučenku. K dostání jsou ve formě čajových směsí nebo tablet či kapek. Výběr konzultujte s lékárníkem, který má o přípravcích i účincích přehled a dokáže vám nejlépe v této oblasti poradit. Pokud vás trápí návaly horka či noční pocení, můžete vyzkoušet šalvěj. Popíjejte čaj nebo si v lékárně kupte šalvějové tablety. Nedostatek hormonů můžete zkusit kompenzovat pomocí hormonů rostlinných, nejčastěji se používá sója a červený jetel. Jedná se o tzv. fytoestrogeny, které se nacházejí také ve chmelu, lněném semínku nebo mateří kašičce (zde se tedy nejedná o bylinu, ale včelí produkt!). Přípravků ke zmírnění klimakterických příznaků (včetně nespavosti) je velké množství a budete muset nejspíš samy vyzkoušet, který přípravek vám sedne nejlépe. Mezi nejoblíbenější patří Sarapis® Soja, Menomax®, FytoFem®, Minapent®, GS Merilin®, Menoflavon® či Femiflavon® a mnoho dalších.
Akupunktura a akupresura Metody tradiční čínské medicíny se v posledních letech těší nebývalé oblibě. Navíc dokážou příznivě ovlivnit, případně zlepšit více pochodů v organismu, obnovují tok energie v těle a umožňují celkově navodit rovnováhu a zbavit se nejrůznějších potíží. Pokud se rozhodnete pro tento způsob léčby, vyhledejte odborníka, který má znalosti i zkušenosti.
Homeopatie Homeopatie patří rovněž k vyhledávanému způsobu léčby. Nemá žádné nežádoucí účinky a lze ji bez obav použít k léčbě jakýchkoliv potíží nebo jako doplněk jiné léčby. Výběr homeopatika byste však vždy měli nechat na zkušeném homeopatovi, který s vámi rozebere vaši situaci a podobně jako psychoterapeut zohlední vaše pocity a obavy, nejen subjektivní
potíže, tedy nespavost či jiné poruchy spánku. Proto také neexistuje univerzální homeopatikum na nespavost, ale zvolí se homeopatikum přímo vám „na míru“.
Aromaterapie Aromaterapie je léčba vůní těch přírodních látek, které dokáží navodit pohodu, klid a uvolnění. Využívá se spolu s masážemi, koupelemi nebo k provonění prostor (aromalampy) i ve formě tělových parfémů. V současné době se klade na tento způsob ovlivnění psychiky a tím i celkového stavu organismu stále větší důraz. Esenciální olejíčky či speciální tělové oleje a vody zakoupíte v lékárně nebo na internetu. Za účelem zklidnění se používá levandule, santalové dřevo, jasmín nebo rozmarýn.
4. Režimová opatření Důležitou součástí terapie je také životospráva, jídelníček, pitný režim a fyzická aktivita. Podílí se nejen na zmírnění potíží se spánkem, ale pomáhají také předcházet nadváze a osteoporóze, které jsou pro ženy v přechodu výrazným rizikem.
Závěr Nespavost způsobená hormonálními výkyvy je pro ženy velmi nepříjemným problémem. Pokud se jedná o krátkodobé potíže, je možné je zvládnout pomocí bylinných preparátů, případně se poradit s lékařem ohledně použití léčiv, která jsou k tomuto účelu vhodná. Dlouhodobě je však potřeba zvážit i jiné, zejména psychologické příčiny a doporučit ženám psychoterapii nebo jiné alternativní způsoby terapie. Klimakterium není nemoc, přestože může být provázeno mnoha často výraznými obtížemi. Citlivý přístup a porozumění by měly být na prvním místě. Obraťte se proto se svými obavami na někoho, komu věříte, ať už je to váš ošetřující lékař, gynekolog nebo lékárník. I toto období se dá zvládnout tak, aby se žena cítila dobře fyzicky i psychicky.
PharmDr. Kateřina Dubská Lékárna Dům zdraví, Hodonín Přestože se článek věnuje dané problematice podrobně, doporučujeme vám poradit se o nejvhodnějším řešení a postupu s vaším lékárníkem, který dokáže nejlépe vyřešit vaše individuální potřeby.
Homeopatie pomáhá na psychická onemocněníDatum vydání: 04.08.2017, Zdroj: trendyzdravi.cz
Originál
Dr. Patrick Vachette, psychiatr, lektor klinické homeopatie, přijal letos pozvání Homeopatické lékařské asociace na Jarní homeopatický seminář, kde českým lékařům a lékárníkům přednášel o možnostech homeopatie v léčbě závislostí a u úzkostných poruch.
Patrick Vachette Zájem lékařůDr. Patrick Vachette ve svém oboru úspěšně kombinuje hypnózu, kognitivně komportementální metodu a homeopatickou léčbu. Díky těmto metodám se mu daří výrazně snížit spotřebu psychofarmak u svých pacientů. Do Prahy ho jeho práce přivedla již v roce 1991, kdy přednášel o homeopatii českým lékařům. Byla to jeho první přednáška o homeopatii ve Východní Evropě po pádu Berlínské zdi. Očekával, že na seminář přijde tak dvacet, třicet lékařů. Bylo jich však 250, mnozí seděli v posluchárně na schodech. Od té doby
procestoval celý svět, sdílel své homeopatické zkušenosti s dalšími kolegy, avšak Praha pro něj neztratila svou atraktivitu ani po letech.
Jak se v dnešní době staví lidé k návštěvě v ordinaci psychiatra? Je naše společnost více tolerantní nebo stále přetrvávají předsudky? Lidé jsou dnes daleko lépe schopni přijmout situaci, že půjdou k lékaři a budou mu vyprávět o svém duševním utrpení. Neberou to jako hanbu, ostudu. Na jedné straně je společnost otevřenější, na straně druhé křehčí, neb ztratila mnoho pevných bodů – jako je například rodina. Tradiční struktury jsou v naši společnosti velmi oslabené. Potřeba norem je pro člověka přirozená a tak namísto zanikajících tradičních struktur sahají lidé po různých „náhražkách“, jako jsou například různé sekty nebo i přísné diety.
Ve svých přednáškách často mluvíte o závislostech „s drogou“ a „bez drogy“, můžete tyto termíny našim čtenářům vysvětlit? Když se kouknete na lidi na ulicích, v metru, doma… Všichni mají v rukou mobily, tablety, atd. Stal se z toho skutečný problém společnosti. Existují dva typy závislostí. Závislost na drogách, alkoholu, tabáku a další a pak jsou to závislosti „bez drogy“ – práce, internet, počítačové hry, hrací automaty, kompulsivní nakupování a dokonce i sport. Když se všichni podíváme hluboko do svých niter, jsme také tak trochu závislí. Jedná se o celospolečenský problém, je potřeba zjistit, kde má tento problém své kořeny nejen ve společnosti, ale i u každého konkrétního jedince.
Jak se vlastně stane člověk závislým? Je jasné, že závislost se nerodí z toho, že má člověk chuť dát si sklenici dobrého vín anebo si zakouřit cigaretu. Závislost se rodí z úzkosti, ze stresu, z frustrace a z mnoha dalších problémů. Když se snažíme dobrat pramene závislosti, je potřeba pacienta znovu naučit některé věci – rozhovory v rodině, sdílení, naučit ho, aby si našel přátele, aby změnil práci či rozvíjel svou osobnost jiným směrem, pomáháme mu najít sport nebo jiný koníček.
Zaznamenáváte v posledních letech nárůst psychiatrických pacientů? Dění v dnešním světě je velmi nepředvídatelné, tento fakt mimo jiné zapříčiňuje zvýšení bazální úrovně úzkosti ve společnosti. Kdykoli můžeme být svědky bombového útoku. Zvykáme si na třetí světovou válku, která nemá žádný tvar. Například po atentátech v Paříži akutní úzkostné poruchy u lidí výrazně přibyly. Ve Francii máme nyní velmi dobře propracovaný systém poskytnutí první pomoci. Při atentátech jsou lidé rychle a dobrými metodami informováni a je o ně dobře jak lékařsky, tak psychologicky postaráno. Myslím si, že bychom se měli více zamýšlet nad tím, aby se o tragických událostech informovalo náležitým způsobem. Když je informací mnoho, spíše to škodí, je to reklama pro extrémisty, kteří tyto strašné činy provádějí. Pokud bychom tyto informace nezveřejňovali, je pravděpodobné, že by se proti nim snáze bojovalo. Možná, že nejlepším trikem v boji proti radikálním skupinám, je mlčení. Nechat policii, armádu a kriminalisty dělat svou práci. Domnívám se však, že jako populace máme dobrý základ. Lidé se umí radovat. A to je jedna z našich nejúčinnějších zbraní.
Odborníci vedou spory o tom, jestli mezi dětmi a dospívajícími přibývá úzkostných poruch nebo jsou pouze více viditelné? Dříve se o těchto poruchách tolik nemluvilo. Dnes se o nich mluví možná až moc. Myslím si, že svět se zas tak moc nezměnil. Jediné, co můžeme změnit, jsme my sami a to prací na sobě. Zjednodušeně řečeno: namísto toho, abychom většinu času hodnotili a kritizovali to, co říkají druzí (což hraničí s pýchou), zabývejme se raději vlastními problémy a postoji. V kognitivně
komportementální metodě se hodně pracuje se sebeúctou, sebevědomím, sebeláskou. Sebeláska znamená přijmout se se svými dobrými i špatnými vlastnostmi. Takový, jaký ve skutečnosti jsem.
Psychoterapie jako součást péče o pacienta. Existují studie, které potvrzují, že má minimálně stejnou účinnost jako antidepresiva. Co si o tom myslíte? U svých pacientů pracuji s relaxačními technikami. Pomáhají mi různé pomůcky, jakož i například různé mobilní aplikace, jejichž pomocí můžu kontrolovat rytmus dýchání. Když se naučíte správně dýchat a máte panickou ataku, při níž se dostanete na puls 150 tepů za minutu, snížím vám ve své ordinaci srdeční rytmus během tří minut na 110 pulsů za minutu. Mými oblíbenými aplikacemi jsou Respiroguide a RespiRelax.
Mnoho let se léčím homeopatií a zjistila jsem, že u jakýchkoli klasických léků mi stačí nižší dávkování. Máte u svých pacientů zkušenost, že když dlouhodobě užívají homeopatika, zvyšuje se tím citlivost na klasické léky? S tím naprosto souhlasím. Pacienti (i celé rodiny), které se pravidelně léčí homeopatiky, mají mnohem nižší rezistenci na antibiotika. Když dám těmto pacientům jako lék první volby antibiotikum, zabere jim daleko lépe než u pacientů, u nichž je antibiotikum podáváno častěji, tedy i na banální onemocnění. Ti si vůči těmto lékům vytvářejí rezistenci. Když se člověk léčí homeopaticky, stává se citlivějším příjemcem ostatních medikamentů.
Jaký je Váš názor na roli homeopatie v budoucnosti ve Vašem oboru, v psychiatrii? Homeopatie by neměla být považována za „alternativní“ medicínu, měla by být integrována do klasické medicíny, měla by být její rovnocennou součástí. V některých zemích se již pojem „integrativní medicíny“ zažil. Zejména v Jižní Americe. Nedávno jsem byl na kongresu s názvem „Integrativní medicína“ v Bogotě a bylo tam 600 lékařů! Lékařská fakulta v Bogotě má navíc v nabídce seminářů možnost studia homeopatie, akupunktury, osteopatie. Studenti si mohou tyto metody zvolit jako svůj studijní obor. Je ale nutné zdůraznit, že homeopatičtí lékaři nejsou proti alopatické léčbě. Je směšně na to takto nahlížet. Jsme součástí jedné medicíny, každý z uvedených přístupů v ní má své místo, svůj přínos.
Do každé LÉKÁRNIČKYDatum vydání: 04.08.2017, Zdroj: Zdraví, Rubrika: Zápisník homeopatie,
Strana: 77, Náklad: 25000ARNIGEL® obsahuje výtažky z rostliny Arnica montana, která má zklidňující, dezinfekční a protizánětlivé účinky. Arnika se odpradávna využívala na otoky a krevní podlitiny, modřiny a boule, ke ztišení bolesti při zánětu, pohmoždění nebo podvrtnutí, ale také na různé oděrky, k uvolnění svalů, po bodnutí hmyzem nebo k osvěžení unavených a oteklých nohou. Tento gel tak nalezne uplatnění při každodenních činnostech a neměl by chybět v žádné lékárničce. Má osvěžující a uklidňující účinek, není mastný a rychle se vstřebává. Neobsahuje parabeny ani jiné konzervační látky. Na postiženou oblast naneste co nejdříve slabou vrstvu chladivého gelu a lehce vmasírujte do pokožky až do úplného vstřebání. Aplikujte dvakrát až třikrát denně.
Jedním z méně známých oborů homeopatie je také autopatie. Zatímco v klasické homeopatii se hledá nějaká rostlina, zvíře nebo minerál, v autopatii je používána potencovaná nebo dynamizovaná vlastní slina toho, kdo má být léčen.
JAK se vyrábějíDatum vydání: 04.08.2017, Zdroj: Zdraví, Rubrika: Zápisník homeopatie,
Strana: 77, Náklad: 25000 Homeopatické léky se v současné době vyrábějí těmi nejmodernějšími metodami za přísné kontroly kvality ve všech fázích výrobního procesu. Výroba homeopatik podléhá stejně přísným kritériím jako u jiných léčiv a spadá pod kontrolu odpovědných státních orgánů. V principu spočívá v mnohonásobném ředění a následném protřepávání účinných látek až do podoby výsledného homeopatického léku. Na počátku výroby je vždy základní látka buď rostlinného, nebo živočišného původu, v některých případech se jedná o nerosty nebo chemické sloučeniny. Jsou vybírány s ohledem na homeopatickou tradici i nejnovější poznatky, odpovídají farmaceutickým požadavkům a oficiálním lékopisům.Foto popis:
se v homeopatii využívá při léčbě opakujících se rým, které provázejí zduřelé nosní mandle anebo oteklé lymfatické uzliny na krku. Typickým příznakem je také pálení šířící se i do očí, které mohou být zanícené. Lék ovšem najde uplatnění i při léčbě kožních obtíží, jako jsou chronické ekzémy s tvorbou šupin; ekzém je úporný, kůže pod šupinkami není většinou zanícená, svědění se zlepšuje chladem.
Jak se v Česku pěstuje víno bez chemieDatum vydání: 04.08.2017, Zdroj: ČRo Plus, Rubrika: 15:350
Zaostřeno, Zpráva: 1 Radek KŘÍŽ, moderátor Tvrdí, že jejich vína jsou přírodní. Nepoužívají pesticidy, vína nedoslazují, nesnaží se ovlivnit jejich chuť přidáváním dalších látek během zrání. Mešní, autentická nebo biodynamická. To jsou vína, která podle jejich výrobců vrací oblíbenému alkoholickému nápoji jeho původní chuť. Tu, kterou ztratil příchodem moderních technologií. Pořadem o alternativních přístupech k pěstování a zpracování vín vás bude provázet Radek Kříž.
Milan PALETA, enolog Arcibiskupského zámeckého vína v Kroměříži Nyní vcházíme do arcibiskupských sklepů přímo pod kroměřížským zámkem, v které se vyrábí veškerá produkce mešních vín. Pozor, klouže to. Včera jsme malovali, tak je to tady ještě takové ...
Radek KŘÍŽ, moderátor Jak velké máte sklepy, jak rozlehlé?
Milan PALETA, enolog Arcibiskupského zámeckého vína v Kroměříži Sklepy mají plochu 1 132 čtverečních metrů a nacházejí se v hloubce 7,5 metru pod zemí.
Radek KŘÍŽ, moderátor Teď už jsme vedle obrovských dubových sudů.
Milan PALETA, enolog Arcibiskupského zámeckého vína v Kroměříži Tak, momentálně se tady nachází 68 dřevěných dubových sudů ve velikosti tisíc až šest tisíc litrů. V těch sudech zraje víno mešní, některé i nemešní, ale většina je tady mešního. A tohle víno teď probíhá fází zrání. Takže tady je zrovna zraje Ryzlink rýnský, pozdní sběr, ročník 2016, krásné víno, ovocité, pěkné. A nyní se právě tvoří jeho charakter.
Radek KŘÍŽ, moderátor Říká Milan Paleta, enolog Arcibiskupského zámeckého vína v Kroměříži. Jsou častější bílá nebo červená vína? Pokud se bavíme o mešních.
Milan PALETA, enolog Arcibiskupského zámeckého vína v Kroměříži V dnešní době se spíš používají bílá vína, a to z praktických důvodů. Což je praní oděvů a tak dále. Aby si kněží nepotřísnili červeným vínem.
Radek KŘÍŽ, moderátor Pro menší víno je třeba ten Ryzlink rýnský typický? Typická odrůda?
Milan PALETA, enolog Arcibiskupského zámeckého vína v Kroměříži Mešní víno se může vyrobit z jakékoliv povolené odrůdy v České republice. Teď záleží v té fázi konečné, do jaké cukernatosti ty hrozny dozrají. Aby mohlo být mešní víno, je minimální cukernatost hroznů 20 stupňů normalizovaného moštoměru.
Radek KŘÍŽ, moderátor Což znamená pro porovnání?
Milan PALETA, enolog Arcibiskupského zámeckého vína v Kroměříži Normální, tak oni se sklízí hrozny už i 16, 17 stupňů cukernatosti, to jsou jakostní vína, záleží vždy ale na ročníku.
Radek KŘÍŽ, moderátor Obešli jsme teď, já nevím, asi 12 sudů a jsme teď zrovna u ...
Milan PALETA, enolog Arcibiskupského zámeckého vína v Kroměříži Rulandského bílého. Výběr z hroznů 2016. A vyrábí se metodou sur lie, což v češtině znamená zrálo na kvasnicích. Víno se 2x týdně musí míchat na jemných kalech a pořád aby to víno bylo zakalené. Je to víno vyráběné bez použití síry a podle zákona se takhle víno může vyrábět metodou sur lie, musí se míchat minimálně 4 měsíce. Ale my mícháme celý rok. To znamená, sklidíme na konci října a mícháme do konce října příštího roku. Mešní víno musí zrát v dřevěných sudech, nejenom, že se nesmí doslazovat, ale nesmí se používat žádné jiné preparáty, které se u komerčních vinařství používají. To zn...
Radek KŘÍŽ, moderátor Například?
Milan PALETA, enolog Arcibiskupského zámeckého vína v Kroměříži Víno se může pouze, když to řeknu, použít na bílkovinu bentonit, což je de facto jíl, a potom se může jako antioxidant použít síry v omezeném množství. Ale žádné jiné přípravky, jako jsou PVPP, různé želatiny a tak dále, to se nesmí používat.
Radek KŘÍŽ, moderátor Mě šokujete, to se normálně používá?
Milan PALETA, enolog Arcibiskupského zámeckého vína v Kroměříži Používají se různé enzymy, odkalovací, na filtraci, různé jiné preparáty, je jich spousta, spousta. Ale u mešních vín se to nesmí právě. Aby to splňovalo statut přírodního vína.
Radek KŘÍŽ, moderátor Tak, teď jsme u toho. Přírodní víno a ta druhá jsou?
Milan PALETA, enolog Arcibiskupského zámeckého vína v Kroměříži Mešní víno se dělá, hlavně se připravuje ke mši svaté, aby se v ten, v ten moment přeměnilo v krev Kristovu. A v ten moment to víno opravdu musí splňovat tyhle požadavky, jo? Takže je to úplně jiný postup výroby, jinak ty vína zrají, jinak se vyvíjí. A řeknu to upřímně, ty vína jsou více autentická taková a jsou, chutnají tak, jak mají chutnat.
Radek KŘÍŽ, moderátor Jak ta technologie vlastně ovlivňuje tu chuť, když jí popíšete úplně tak jednoduše, srozumitelně, obrazy doslovně?
Milan PALETA, enolog Arcibiskupského zámeckého vína v Kroměříži Pokud si dáte mešní víno, tak, dáte si Rulandské bílé, Rulandské šedé, tak najdete tu odrůdu tak, jak má chutnat. Kdežto v moderních vinařstvích, kde se používají různé selektované kvasinky, ty vám můžou nasměrovat ty vína do různých tónů, do různých vůní, a de facto opravdu kolikrát cítíme v Chardonnay banány, grapefruity a tak dále. Ale v těchto vínech to tak není. Ty vína jsou jiná, typická.
Radek KŘÍŽ, moderátor Je tedy možné, že když jsem roky zvyklý na chuť Chardonnay, anebo Rýnského ryzlinku, a od vás si dám mešní víno Rýnský ryzlink, tak to bude něco úplně jiného, zažiju nový zážitek?
Milan PALETA, enolog Arcibiskupského zámeckého vína v Kroměříži Dá se říct, že je to odlišné. Je to opravdu odlišné.
Radek KŘÍŽ, moderátor Mluvil jste o tom, že vlastně vyrábíte pro samozřejmě potřeby církve, která používá mešní víno při liturgii, ale vy je prodáváte i laikům nebo veřejnosti. Zažíváte teď třeba nějaký zájem zvýšený? Protože velmi populární jsou farmářské trhy, všechno, co je bio, a ty mešní vína vlastně, jak jste říkal, jsou to přírodní vína?
Milan PALETA, enolog Arcibiskupského zámeckého vína v Kroměříži Přiznám se, že teď opravdu je zvýšenější zájem o ty vína, protože, bych řekl, že konzumenti dneska víc hledí na zdravý životní styl a hledají nejenom v jídle, ve víně, hledají jiné směry, hledají něco nového.
Radek KŘÍŽ, moderátor Jak jste třeba zvýšili produkci?
Milan PALETA, enolog Arcibiskupského zámeckého vína v Kroměříži Takže do roku 2014 se vyrábělo tady v Arcibiskupských sklepích 70, 75 000 litrů vína, a od roku 2015 vyrábíme 120 000 litrů vína.
Radek KŘÍŽ, moderátor Milan Paleta z Arcibiskupských zámeckých vín v Kroměříži přirovnává chuť mešního vína k návratu, k autentickému setkání s vínem, s jeho prapůvodní chutí. Skupina vinařů, kteří se rozhodli pěstovat a vyrábět vína s ohledem na krajinu, půdu a odrůdu, si stejné slovo dala přímo do názvu svého sdružení. Říkají si Autentisté a jejich vína jsou prý autentická. Znamenají návrat. V čem se liší od bio vín, vín vyrobených bez použití chemických přípravků, vysvětluje Bogdan Trojak, který takzvaná nemanipulovaná vína pěstuje, prodává a zároveň vinaře sdružuje.
Bogdan TROJAK, pěstitel a prodejce vín My vlastně vylučujeme z toho procesu jakýkoli selektovaný kvasinky, které se dají dneska vlastně koupit v sáčku a přisypete je tam a tím pádem vlastně můžete už měnit trošku vlastnosti toho výslednýho vína, protože to, každá ta kvasinka má nějaké vlastnosti a vytváří třeba nějaké aromatické látky, můžete si koupit kvasinku, která je jako sauvignonová, která vytváří aromata typická pro Sauvignon. Takže můžete vlastně, když to přeženu, udělat z vína, které je neutrální, víno aromatické. Omezujeme naprosto ve sklepě takové ty radikální zásahy, jako jsou ostré filtrace, odkalování moštů, filtrace moštů už před tím, než začnou kvasit. Takže my jdeme takovou hodně jednoduchou cestou klasickou v tom sklepě, která ale k tomu vínu je velmi jako ohleduplná. Takže to víno se potom vlastně chová, ten průběh toho kvasnýho procesu, když máte všechno dobře nastavené, tak je přirozený, nenarušujete ho, neurychlujete ty věci, to znamená, je i delší, většinou ty naše vína se dostávají potom na trh v době, kdy konkurence už má všechno prodané. My teprve lahvujeme nebo stáčíme ze sudů a tak. Takže pracujeme s časem víc, tak.
Radek KŘÍŽ, moderátor Autentisté i výrobci mešního vína hospodaří ekologicky. Dalším, dnes už skoro 100 let starým způsobem pěstování a zpracování zemědělských produktů je biodynamika. Na 54 hektarech u Kutné Hory podle pravidel rakouského filosofa a ezoterika Rudolfa Steinera hospodaří Lukáš Rudolfský. Svou práci s půdou a rostlinami se snaží harmonizovat s vesmírem. Pomáhá mu v tom další žačka Rudolfa Steinera Maria Thunová, autorka ročního Kalendáře biodynamického setí a sázení. Kalendář doporučuje, jakou činnost a ve který den by měl zemědělec na poli nebo na vinici dělat.
Lukáš RUDOLFSKÝ, hospodář, vinař Řez révy vinné měl probíhat od 7. února do 21. února, kdy jsou vlastně ty nejpříznivější dny k řezu ovocných stromů a křovin. Takže vlastně ten popsanej ten únor, v jaké konstalaci se nachází například Merkur a další planety, sedláci se mohou podívat zhruba, jaké bude počasí podle právě pozice planet vůči Zemi. A v podstatě to vypozorované, co tady měli naši předci, tak my tady máme krásně v tomto kalendáři od Marie Thun shrnuté. Vlastně Maria Thun dělala výzkumy, my můžeme z té její práce krásně čerpat. Pojďme tady opatrně, je to trochu nezvyklé. My právě kvůli extrakci polyfenolu, těch taninů, těch hrubých tříslovatých látek, tak necháváme červená vína dlouho macerovat právě na těch slupkách, aby se ze slupek a peciček extrahovaly právě potřebné tříslovaté látky, abychom je
tam nemuseli dodávat, protože naše vína jsou přírodní, naturální, a kromě nezbytného množství síry do nich nepřijde žádné aditivum. A to je vlastně i specifikum naší výroby. Otevřu, tak, otevřu tyto dveře velké, rozevřeme, a už se nacházíme v předsálí lisovny, v té místnosti se nachází lis, který je velice šetrný. Vlastně tam se v tom lisu nafukuje membrána, která velice jemným tlakem tlačí na bobule a vlastně vytéká z toho šťáva do kádě. Jinak když se půjdeme podívat do další místnosti, do, je to místnost pro maceraci červených vín ...
Radek KŘÍŽ, moderátor Říká Lukáš Rudolfský a v ruce drží asi 3metrové nebo 2,5metrové prkno s takovými dírami...
Lukáš RUDOLFSKÝ, hospodář, vinař Pádlo.
Radek KŘÍŽ, moderátor Pá..., je to pádlo.
Lukáš RUDOLFSKÝ, hospodář, vinař A na konci zadržíme o něco vyšší teplotu a nacházejí se zde kádě s červeným vínem. Nachází se v ní rmut, to znamená červené víno se slupkami a s pecičkami, a tento rmut se musí každý dva dny míchat. Je to proto, aby, abychom rozvířili ty, ty kvasnice usazené na dně nádoby, aby nám víno neoxidovalo. Takto jednou, musí se skutečně promíchat vše úplně, úplně ode dna.
Radek KŘÍŽ, moderátor Teď přecházíme do sklepa, kde už jsou naplněné lahve. A vedle nich stojí dřevěná bedna a v ní jsou zavařovací sklenice. Ten jejich obsah je klíčem k pochopení toho, jak vy přistupujete k vínu.
Lukáš RUDOLFSKÝ, hospodář, vinař Tady je takzvaný roháček. Tady spí roháček. Je to zase takový homeopatický postřik, který oživuje půdu. A tento roháček se používá na jaře, kdy se míchá, dynamizuje ...
Radek KŘÍŽ, moderátor A roháček, roháček je hmyz, nebo co to je?
Lukáš RUDOLFSKÝ, hospodář, vinař Roháček, roháček je v podstatě kravské lejno, které je nacpané do rohu, a přes zimu zakopané v zemi. Na jaře se vyndá a postřikuje se tím půda. A je to zase homeopatický přípravek, který dokáže oživit půdu. A v podstatě na ten jeden hektar se dává v podstatě jeden roh, když to takhle naberu do ruky, tak takovéto malé množství v podstatě stačí na jeden hektar k tomu, aby se oživila půda. Jinak bychom samozřejmě na ten hektar museli dát třeba tisíc tun hnoje. A k tomu oživení té půdy právě funguje tento roháček jako homeopatikum ...
Radek KŘÍŽ, moderátor A vy jste, vy jste v ruce měl skutečně kuličku jenom, která měla průměr, já nevím, 3 centimetry, a ta stačí jako hnojivo?
Lukáš RUDOLFSKÝ, hospodář, vinař Homeopatika běžně fungují u lidí a samozřejmě toto funguje i u rostlin.
Radek KŘÍŽ, moderátor Pro tento přístup je výhoda, že vy nejste vystudovaný vinař, ale že jste vinař z praxe. Smějou se vám ti vystudovaní?
Lukáš RUDOLFSKÝ, hospodář, vinař Já doufám, že nesmějí. A já doufám, že pro ně alespoň zčásti budu nějakým možná příkladem nebo minimálně je to přiměje k zamyšlení. Určitě jsou vinaři, kteří dělají o mnoho krásnější třeba vína, senzoricky čistější. My se snažíme razit tento způsob. A myslíme si, že je to pro víno, pro vinice to nejlepší.
Radek KŘÍŽ, moderátor Na Vysoké škole chemicko-technologické začal před rokem výzkum, který porovnává vína vyrobená alternativními postupy a konvenčními. Vědci sledují množství antioxidantů přítomných ve víně v souvislosti se způsobem jeho zpracování. Za 2 roky by mohlo být alespoň částečně jasné a studií podložené, jestli alternativní ekologický přístup znamená například i zvýšené hodnoty antioxidantů ve víně. Irena Kolouchová z Ústavu biotechnologie Vysoké školy chemicko-technologické by žádnou z metod výroby vín nevyvyšovala nad druhou.
Irena KOLOUCHOVÁ, Ústav biotechnologie Vysoké školy chemicko-technologické Ta biodynamická vína jsou z mého pohledu dost podobná těm ekologickým vínům, to znamená, těm výrobcům jde o to, nebo snaží se, aby z jejich pohledu do tvorby toho vína co nejméně zasahovali. Snaží se třeba to víno, aby jim kvasilo bez přidané jakékoliv kultury komerčních nebo ušlechtilých, záleží zase na úhlu pohledu, jak to nazvete, kvasinek. A to znamená, že ty hrozny seberete, nějakým způsobem je zpracujete podle typu toho vína, které si představujete, že potom vyrobíte, a necháte kvasit a necháte to kvasit s těmi mikroorganismy, které jsou tam přítomné. U toho vína je totiž naprosto specifické a unikátní, na rozdíl od jiných nápojů s alkoholem, že to je vlastně nesterilní proces, to znamená, že třeba u piva, abych to vysvětlila, tam to nějakým způsobem připravuji z toho ječného sladu a vlastně na závěr tu mladinu, která mi vznikne, teda ten slad zcukřený, ta sladina potom s přídavkem toho chmelu, tak to vlastně uvařím. To znamená, že já to vlastně sterilizuji tím varem, potom to zchladím a pak to zakváším těmi pivovarskými kvasnicemi. Takže to víno je vlastně naprosto nesterilní proces, protože tam žádný ten varný krok nemám. A strašně moc záleží na tom, v jaké kondici ty hrozny jsou, co všechno na nich je, protože ty mikroorganismy nevidíme, to jsou mikrometrové záležitosti, tak my vždycky říkáme našim studentům, že tam je hrozná zoologická. Je tam obrovské množství mikroorganismů vlastně ze všech typů, co známe, to znamená, jsou tam jak bakterie, tak jsou tam kvasinky, jsou tam plísně. A záleží na tom, v jakém poměru ty jednotlivé mikroorganismy jsou, do jakého prostředí se dostanou, a jestli jim to prostředí vyhovuje nebo nevyhovuje, a který silnější nebo nejsilnější vyhraje v tom prostředí. Takže i na tom pak vlastně závisí výsledný charakter toho vína. Protože prostě vyhraje ten nejsilnější a závisí na zkušenostech a závisí i na štěstí. Ale to z mého pohledu i na těch běžných konvenčních přístupech, které asi známe a kterých je většina.
Radek KŘÍŽ, moderátor To znamená, že třeba ta biodynamická vína nebo ta bio vína jsou větším dobrodružstvím? Je to hra s otevřeným výsledkem? Že dopředu se neví vlastně, jak ten vinař riskuje?
Irena KOLOUCHOVÁ, Ústav biotechnologie Vysoké školy chemicko-technologické
Asi je to obrovský adrenalin. Ale zase si myslím, že ti vinaři a ti lidé, kteří se v tom pohybují, tak ty zkušenosti mají, a že by šli až do takového hazardu, že vůbec netuší, co jim z toho vznikne, si nemyslím.
Radek KŘÍŽ, moderátor Dá se potom zjistit i senzoricky, že ta vína jsou jiná než ta, kterým se během toho procesu zrání, kvašení pomáhalo? Jestli můžeme mluvit, používat sloveso pomáhat.
Irena KOLOUCHOVÁ, Ústav biotechnologie Vysoké školy chemicko-technologické Domnívám se, že ano. Protože tím, že ten přístup je opravdu jiný než u těch klasických vín, tak ten charakter těch vín je jiný. Autentický vína se dělají bez přídavku těch kvasinek, tak samozřejmě tam může hrát daleko větší roli metabolické produkty, to znamená látky, které vzniknou činností jiných těch mikroorganismů.
Radek KŘÍŽ, moderátor Rozdíly v chuti a vůni vína sledují v senzorické laboratoři Ústavu analýzy potravin a výživy Vysoké školy chemicko-technologické. Podle vedoucí laboratoře Zdeňky Panovské je posuzování chutě a vůně vína otázkou cviku a paměti.
Zdeňka PANOVSKÁ, vedoucí senzorické laboratoře Ústavu analýzy potravin a výživy Vysoké školy chemicko-technologické První, co si musíme uvědomit, že slovo chuť je trošku v češtině, není upřesněné, protože v angličtině používají slovo flavour, chuť a vůně dohromady, zatímco chuť, chutí je málo, chuť je sladká, slaná, kyselá, hořká, máme, pak jsou ještě odvozené chutě, který vnímáme přes trojklaný nerv, a všechno už ostatní je vlastně vlive vůně. Skoro všechno je spíš vlivem vůní. V jednotlivých komoditách je těch vůní zhruba nebo těch látek těkavých je kolem 800, stejně tak ve víně, nějakých 50 se bere, že je stěžejních, který člověk rozpoznává. My tady máme i třeba sadu na rozpoznávání vůní vín, to se komerčně dělá, a tam je 54 vůní.
Radek KŘÍŽ, moderátor Vy teď rozbalujete tu sadu.
Zdeňka PANOVSKÁ, vedoucí senzorické laboratoře Ústavu analýzy potravin a výživy Vysoké školy chemicko-technologické Říká se tomu Kniha vín, ale není problém, aby si vinař něco podobného připravil sám, to jsou vůně 54, který se ve vínech nacházejí, jsou rozdělený na ovocný, medicinální, dřevitý a pořádají se i soutěže v rozpoznávání těch vůní. U vinařů je zajímavý, že jsou tam i vůně, který znějí zajímavě, jako třeba vůně zmoklého psa nebo vůně koňského sedla, protože se objevuje občas.
Radek KŘÍŽ, moderátor Zmoklý pes má jaké číslo?
Zdeňka PANOVSKÁ, vedoucí senzorické laboratoře Ústavu analýzy potravin a výživy Vysoké školy chemicko-technologické Zmoklý pes, myslím, tady v té sadě zrovna není, ale v dotaznících se běžně používá. My když máme takový rozšířený dotazník na hodnocení vín, tak je tam kolem 40 deskriptorů. Deskriptory, to jsou ty vytipovaný látky, který se vlastně vždycky v té dané komoditě hodnotí.
Radek KŘÍŽ, moderátor
Minimálně těch 50 vůní rozpozná ale zkušený nos. Co běžný konzument podle vás, z vašich zkušeností?
Zdeňka PANOVSKÁ, vedoucí senzorické laboratoře Ústavu analýzy potravin a výživy Vysoké školy chemicko-technologické Je to docela zajímavé, protože i na konferencích senzorických se říká, že jsme schopni rozpoznat tak 3, 4 vůně ve směsi, že zase člověk není schopen rozpoznávat příliš mnoho vůní ve směsích. Určitě je vždycky nějaká dominantní. Tady ta sada má výhodu, že je tam i popsáno, která vůně se může v kterým víně vyskytovat, takže ono to není ani tolik věc nosu, ta je, ta je základ, ale pak je to hodně paměťová záležitost. Umět přiřazovat vůni jméno, uvě..., mě, když tady máme, třeba namátkou jsem vzala ananas, tak je tady i napsaný, že ananas se nachází v nových bílých vínech z vyzrálých hroznů v nejlepších letech. Takže, a je tady i přímo který, i ve Francii třeba, v kterých vínech se ta ananasová vůně může zachytit, nebo chuť a vůně.
Radek KŘÍŽ, moderátor My jsme dost často s těmi pěstiteli vín mluvili o tom, že oni tu chuť neovlivňují během té výroby. To znamená, nepřidávají tam různé kvasinky. To se i dá potom rozpoznat ve vaší laboratoři? To ovlivňování?
Zdeňka PANOVSKÁ, vedoucí senzorické laboratoře Ústavu analýzy potravin a výživy Vysoké školy chemicko-technologické No, něco by se poznat dalo, ale naše laboratoř úplně se na to nespecializuje. Ale je to rozdělený, ty vůně, na vůně, který jsou vlivem odrůdy, pak samozřejmě technologický proces ovlivňuje, pak zrání toho vína, a pak už se spíš můžou zase objevovat třeba některé vady.
Radek KŘÍŽ, moderátor Mají vína víc vůní než pivo?
Zdeňka PANOVSKÁ, vedoucí senzorické laboratoře Ústavu analýzy potravin a výživy Vysoké školy chemicko-technologické To si netroufnu říct, to bych naštvala asi obě strany. Ale z mé strany já si myslím, že vína přece jenom mají víc. Zajímavé možná je, že občas zkoušíme i se studenty a děláme takovou úlohu jednu, že dáme hodně levná vína, stejnou odrůdu, hodně levná a hodně drahá, a mají dělat referenční test, který jim víc chutná. A ono se to taky na 50 %, tak těm 50, co jim chutnalo víc to levný, říkáme, že aspoň ušetří rodičům peníze. Ale jsou to mladý lidi, ty by ještě neměli mít tolik napito, a tudíž tolik zkušeností.
Radek KŘÍŽ, moderátor Podle Ireny Kolouchové zůstane výroba mešních biodynamických i autentických vín spíš okrajovou záležitostí. Je příliš náročná a taky drahá.
Irena KOLOUCHOVÁ, Ústav biotechnologie Vysoké školy chemicko-technologické Myslím si, že to bude báječné zpestření trhu i do budoucnosti. Že to bude možnost, jak si rozšířit oblasti zájmů a znalostí různých přístupů výroby vína, ale protože to je velice náročný postup a možností, jak se to může nepovést, je tam poměrně dost, právě tím, že se snaží do toho moc nezasahovat, tak si nemyslím, že by to byl do budoucna nějaký hlavní trend, kam by se všichni ty vinaři ubírali. To je stejné jako kdysi před, já nevím, asi 10 lety, se myslelo, že se zavede termín bio víno a že vlastně to bude komerční trhák. Ale zjistilo se, že ne. Že vlastně ono to souvisí i s tím marketingem nebo kupní silou těch lidí, když tomu věnujete tak
strašně moc energie, času a i vlastně jiné té technologie, tak potřebujete to přenést i do té ceny toho vína. A to víno je dražší, protože prostě ta péče o něj je náročnější. A ti lidé jsou naučení na nějaký charakter těch vín. Tohle to je jiný charakter těch vín. Ale asi se to nestane, že ty zavedené technologie a i ta zařízení, která jsou v těch vinařských závodech, tak že by nějakým způsobem se to změnilo.
Radek KŘÍŽ, moderátor Jak se v Česku pěstuje víno bez chemie a kolik nadšení je k tomu potřeba, nám řekli tři vinaři, kteří se snaží ušlapávat cestu ostatním. Příjemný poslech dalších pořadů Českého rozhlasu Plus vám přeje Radek Kříž.
Odstavení dítěteDatum vydání: 02.08.2017, Zdroj: porodnice.cz, Autor: Martina Procházková
Originál
Otázka Dobrý den, prosím o radu. Mám dceru v červnu jí budou 2roky a pořád kojím. I přes den i v noci, prso chce pořád, pokud se uhodí, chce prso, jen si sednu na gauč a ona je u mě chce prso. Nikdy neměla dudlík, tak je asi dost na prso fixovaná. Už bych chtěla přestat. Došla mě i antikoncepce a teď beru druhý den hormonální(triregol), ale nevím jestli jí to neublíží. Jinak si budu muset zajít pro recept na antikoncepci určenou pro kojící matky. Už jsem vyzkoušela citron na prsa, i náplast ale nic nepomohlo a když jí řeknu že ne tak začne strašně brečet. A to nechci aby to bylo takhle ubrečené. Nejsou nějaké bylinky, které by snižovaly tvorbu mléka nebo změnily chuť?! Děkuji moc za radu, pěkný den Poláková
Odpověď Dobrý den paní Poláková, je to hodně o vaší vzájemné komunikaci. Snížit laktaci jde těsným prádlem, minimálním pitným režimem a třeba použitím homeopatik o vysoké koncentraci 20-30CH. Myslím, ale že i když nebude v prsou mlíčko, bude vám malá zatápět. Zkuste jí to vysvětlit, nabídnout alternativu, prostě se domluvit. Držím palce, Krásný den. Martina Procházková Bc. Martina Procházková Laktační poradkyně Dětská sestra, laktační poradce a instruktorka plavání kojenců a batolat. Počet odpovědí: 2979
Podpora laktace a nové těhotenstvíDatum vydání: 02.08.2017, Zdroj: porodnice.cz, Autor: Martina Procházková
Originál
Dobrý den, chtěla bych se zeptat, zda mohu užívat Ricinus communis na podporu laktace i v době nového těhotenství? Dcera 12 měsíců, jsem na počátku 7-8 tt. Ráda bych pokračovala s kojením až do porodu...pokud tedy bude těhotenství probíhat v pořádku. Děkuji za odpověď
Dobrý den. určitě ano, krásný den. Martina Procházková Bc. Martina Procházková, Laktační poradkyně Dětská sestra, laktační poradce a instruktorka plavání kojenců a batolat.
Potíže s kojením? Známe přírodní řešeníDatum vydání: 25.07.2017, Zdroj: ulekare.cz
Originál
Kojení přináší ženě i dítěti spoustu pozitivních zážitků a radosti – pokud se tedy vše daří. Na druhou stranu může znamenat také řadu problémů a frustrací. Někdy pak i matka původně odhodlaná plně svého potomka kojit musí čelit velkým výzvám. Účinnou pomoc zde představuje i homeopatie.
Kojení je pro miminka nejlepší výživa. Jako takové velmi významně zlepšuje stav imunity dítěte a přináší i řadu dalších pozitiv. Minimálně to, že jde o jídlo vždy a snadno dostupné, sterilní a s optimální teplotou. Naproti tomu nekojené děti mají již v prvních 6 měsících života významně větší sklony k zánětům středního ucha, průjmům a infekcím obecně. Celoživotně jsou pak více ohroženy vznikem astmatu, ekzému, obezity či cukrovky II. typu a řadou dalších zdravotních problémů. Kojení lze natrénovat Potíže s kojením mohou být vyvolány například nedostatečným zotavením ženy z traumatického porodu, emocionálními problémy nebo fyzickými potížemi. K těm patří například nízká tvorba mateřského mléka, záněty prsu, praskliny bradavek a další. Pozitivní zprávou je to, že správná technika kojení se dá naučit, ideálně pod vedením zkušené poradkyně. Řešení únavy i depresí Přivést na svět dítě může být pro ženu výraznou fyzickou zátěží, zejména jedná-li se například o porod císařským řezem. Jde však hlavně o událost, která zcela mění rodinné vztahy. U rodičky se proto mohou objevit i změny v rovině psychické. Která homeopatika lze doporučit? Arnica montana 9CH – základní lék podporující hojení porodních poranění a následnou rekonvalescenci. V případě porodu císařským řezem je vhodná kombinace tohoto preparátu s lékem Staphysagria 9CH. Užívá se 5 granulí jednou denně po celou dobu šestinedělí. China rubra 5CH – přípravek vhodný při slabosti po porodu, která je vyvolaná ztrátou krve či velkým pocením. Nicméně je to lék vhodný i pro období kojení s velkou produkcí mateřského mléka. Dávkování je 2× denně 5 granulí. Sepia officinalis 15CH – preparát pomáhající tehdy, když se po porodu dostaví deprese s odporem k jakékoliv společnosti a snaze utěšovat. Žena chce být sama a pokusy o rozptýlení ji spíše dráždí. V tělesné rovině ji může obtěžovat pocit prázdného břicha. Aplikuje se 1–2× denně 5 granulí. Ignatia amara 15CH – mírní deprese a smutek, které jsou zapříčiněny například postojem partnera a rodiny k novorozenci nebo narozením dítěte opačného pohlaví, než si žena či partneři přáli. Lék pomáhá i při jiných situacích, které vedou k uzavření ženy do sebe a k tichému pláči, případně k výkyvům nálad od deprese až k hysterickým výlevům. Užívá se 1–2× denně 5 granulí. Pulsatilla 15CH – lék pro ženy, které se obtížně srovnávají se životní změnou, jsou plačtivé a mají pocit, že novou roli matky nezvládají. Potřebují fyzickou a především emocionální podporu okolí. Dávkování je 1–2× denně 5 granulí.
Pozor na zablokovaný mlékovod a zánět prsu.V prvním stadiu jde lidově řečeno o „zaražené mléko“. Jedná se o stav, kdy kojením nedochází k úplnému vyprázdnění prsu, což vede ke vzniku tvrdých a bolestivých uzlů. Pokud se potíž neřeší včas, může dojít k bakteriální infekci a v prsu se rozvine zánět. Tento problém postihuje až 10 % kojících žen. Prevencí je pravidelné kojení, zejména v noci, s případným odsátím přebytečného mléka. Dále jsou vhodné masáže prsu a dostatečný příjem tekutin. Úlevu přinesou i aplikace teplých obkladů před kojením a studených po něm. V případě
zánětu je ale nutná návštěva lékaře a případně nasazení antibiotik. Pomoci mohou následující homeopatika. Apis mellifica 15CH – zabírá tehdy, je-li prs oteklý a žena si stěžuje na bodavé a pálivé bolesti. Stav může zlepšit studený obklad. Belladonna 9CH – preparát vhodný tehdy, kdy již hrozí zánět a může nastupovat horečka. Žena má pulsující bolesti prsu, který je oteklý, tvrdý a červený. Mohou být vidět i zarudlé pruhy vycházející od bradavky. Bolest zhoršují dotek a otřesy. Bryonia 9CH – úlevu přináší v případě, když je prs tvrdý, bolestivý a citlivý na jakýkoliv pohyb. Stav zlepšuje například velmi těsná podprsenka. Teplo, třeba v podobě obkladu, bolest zhoršuje. Phytolacca decandra 9CH – lze nasadit tehdy, jsou-li v prsech bolestivé uzlíky. Potíže se zhoršují při kojení. Pulsatilla 9CH – řeší problém, když ženy mají hodně mléka, ale jeho množství může být proměnlivé. Dotyčné mohou být mírné a plačtivé osoby. Dávkování výše zmíněných léků je 3–4× denně 5 granulí.
Co vyléčí prasklinyPopraskané bradavky mohou být velmi bolestivé. Kojení je pak utrpením. Důležité je, aby dítě správně sálo. Pokud se již praskliny objeví, je potřeba zachovat pravidelnost v kojení – hladové dítě totiž saje více intenzivně. Je potřeba začít krmení méně postiženým prsem a strany často střídat. Bradavky je dobré ošetřovat vhodným krémem, udržovat je v suchu, případně občas vystavit slunci. Homeopatie nabízí na tento problém níže uvedené léky. Nitricum acidum 9CH – zabírá na praskliny vypadající jako od říznutí nožem, které jsou „až do živého“. Bývají velice bolestivé a mohou i krvácet. Graphites 15CH – přípravek vhodný na praskliny, ze kterých vytéká medově zbarvený sekret. Chamomilla 15CH – je vhodným lékem tehdy, jsou-li praskliny na zanícených, velmi citlivých a bolestivých bradavkách. Žena bývá podrážděná a vzteklá. Phytolacca decandra 9CH – řešení v případě, kdy jsou bradavky popraskané, bolestivé a bolest při kojení vyzařuje do celého těla. Dávkování výše uvedených léků je 2× denně 5 granulí.
Syndrom bělavé bradavkyJedná se o soubor příznaků, které se objevují v těhotenství a po porodu se zlepší. Nicméně u řady žen mohou tyto potíže přetrvávat a značně znepříjemňovat kojení. Jde o stažení (křeč) cév v bradavce, která pak zbělá. To je doprovázeno různě dlouho trvající intenzivní bolestí, kterou zlepšují teplé obklady. Stav znepříjemňují i migrény a nesnášenlivost chladu. Z homeopatik lze doporučit následující. Cuprum metallicum 9CH – lék na akutní stav, podává se i v 10minutovém intervalu, preventivně pak 2× denně. Phytolacca decandra 9CH – o tomto preparátu již byla zmínka, může se kombinovat s lékem Cuprum metallicum. Pulsatilla 15CH – pomáhá tehdy, když je prs studený a mramorovaný. Žena bývá zimomřivá a plačtivá. Chamomilla 15CH – lék pro ženy přecitlivělé na bolest, které při potížích reagují podrážděně až hystericky. Dávkování výše zmíněných preparátů je 2–3× denně 5 granulí.
Nedostatek mlékaTento problém je možné řešit opakovanou stimulací prsu častým kojením, ideálně každé 2 hodiny. Podpořit tvorbu mléka pomáhá i použití odsávačky a vyšší příjem tekutin. A která homeopatika lze využít? Ricinus communis 5CH – lék pomáhající především první dny po porodu. Zlepšuje „nastartování“ tvorby mléka, zejména tehdy, když není možný trvalý kontakt s miminkem. Lze jej použít také v době tzv. laktačních krizí. Podává se 3–5× denně 5 granulí. Pulsatilla 5CH – zabírá v případě, je-li mléko vodnaté a řídké. Žena bývá často jemná a plačtivá. Calcarea carbonica 9CH – pomáhá matkám, jejichž prsa jsou nalitá a bolestivá, ale mléko se netvoří dostatečně. Tyto ženy bývají úzkostné, slabé a celkově zpomalené. Dávkování je 3× denně 5 granulí.
Odstavení kojenceK usměrnění produkce mléka by mělo vést omezení příjmu dítětem. Mělo by se kojit jen z jednoho prsu, po krmení jsou vhodné studené obklady. Calcarea carbonica 15CH – lék v uvedeném ředění pozitivně reguluje tvorbu mléka. Ricinus communis 30CH – v tomto ředění jde o vhodný přípravek pomáhající při postupném odstavování kojence. Pulsatilla 30CH – usnadňuje odstavení při velké produkci mléka. Ideální preparát pro situaci, kdy matka odstavení vnímá jako ztrátu, což u ní vyvolává plačtivé nálady. Tyto léky podáváme 2× denně 5 granulí.
Lékárničky na cestyDatum vydání: 19.07.2017, Zdroj: Tina, Rubrika: Zdraví, Strana: 16, Autor: Eva
Houšková, Dosah: 54662, Náklad: 83579 Všechno už máme sbaleno s a dovolená může začít. Má ji doma snad úplně každý. Základní vybavení si berete s sebou, i když odjíždíte na dovolenou. A k tomu můžete přidat i další prostředky podle toho, jakému stylu léčby dáváte přednost.
1. KLASICKÁ LÉKÁRNIČKA Základní výbava Základem každé lékárničky by měl být teploměr, léky na teplotu a bolest s obsahem paracetamolu nebo ibuprofenu, dezinfekce na rány, náplasti a obvazy. Další přípravky si přibalte podle individuálních potřeb vašich a vaší rodiny, například pokud někdo z vás trpí kinetózou, tedy nevolností při cestách autem či autobusem, nezapomeňte něco na její zmírnění. Při vybavování lékárničky mějte vždy na paměti, že jednotlivé přípravky se liší používáním a také dávkováním u dětí, proto se o jejich vhodnosti předem poraďte s odborníkem, nejlépe lékárníkem. Dostatečně dlouho před odjezdem zkontrolujte použitelnost léčiv a doplňků stravy. A nezapomeňte, že prošlá léčiva nepatří do koše, ale zpět do lékárny. Ta zajistí jejich ekologicky šetrnou likvidaci.
Alergické reakce I když třeba nikdo z vás není alergik, je dobré mít přichystaný nějaký léčivý přípravek určený k potlačení alergické reakce. Nikdy totiž nevíte, jestli se u vás nebo u členů vaší rodiny alergie náhle neprojeví. Vhodné je do lékárničky přidat zklidňující gel na zmírnění svědění, například po štípnutí hmyzem. Můžete ho navíc použít i na povrchové popáleniny a spáleniny
od slunce. Tyto gely mívají lokálně anestetický účinek a mohou být používány i na ošetření dětí od šesti měsíců věku.
Střevní problémy Důležitou součástí lékárničky jsou i přípravky proti průjmu. Nemusíte ani cestovat nikam do exotické země, střevní potíže vás mohou přepadnout kdekoliv a dovolenou vám pěkně znepříjemnit. Přibalte si tedy některý z přípravků rozpustných ve vodě, takzvaných absorbenik (Smecta, Carbosorb), nebo živočišné uhlí. Pro případ infekčního průjmu je dobré mít v lékárničce přichystaný antiseptický prostředek (Endiaron). Mohou ho užívat dospělí a děti s tělesnou hmotností nad čtyřicet kilo, léčba by ale neměla přesáhnout tři dny. Žaludeční obtíže a zácpy Nejen při průjmu, ale i při problémech se zažíváním či nevolnosti oceníte probiotika (ActiLac, Biopron, Laktobacílky a další). V případě potíží s trávicím ústrojím nebo trpíte-li na pálení žáhy, mějte s sebou nějaký přípravek s obsahem omeprazolu (Omeprazol Farmax, Helicid a další.). Pokud míváte potíže se zažíváním, neměly by ve vaší lékárničce chybět doplňky stravy s trávicími enzymy (Aspenzym). A pro případ zácpy, která se po příjezdu do vzdálenějšího místa často dostaví, by neměly chybět glycerinové čípky.
Nachlazení a rýma Ani v létě se nám tyto klasické nemoci nevyhýbají. Pro tento případ je dobré mít v lékárničce sprej na uvolnění ucpaného nosu a také přípravky proti bolesti v krku, třeba ve formě cucavých tablet kombinujících antibakteriální, antivirový, protizánětlivý a slizniční imunitu posilující účinek. Neuškodí ani vitamin C s postupným uvolňováním na zvýšení obranyschopnosti organismu v případě nějaké virózy.
Močové cesty Myslete také na to, že na cestách vás může přepadnout i nepříjemná infekce močových cest. Pro akutní řešení takových problémů mějte s sebou tablety na tyto potíže, určené ke krátkodobému užívání.
2. PŘÍRODNÍ LÉKÁRNIČKA Říká se, že příroda léčí (a lékař uzdravuje). Zkuste si lékárničku zpestřit bylinkami. Pomoci totiž mohou při nejednom problému, a to už před odjezdem. Zvýšení imunity Onemocnět těsně před odjezdem na dovolenou, ať už jde o dítě, nebo dospělého, je taková malá noční můra. Připravte se tedy raději předem a zvyšte si obranyschopnost. Začněte s asi měsíčním předstihem užívat echinaceu. Kořen této indiánské léčivky patří mezi nelepší posilovače imunity, takže vás jen tak nějaká choroba neporazí. Příprava na opalování Nalaďte své tělo a pokožku na slunce užíváním beta-karotenu. Začněte minimálně dva týdny před sluněním a pokračujte i během něho. Přirozeným zdrojem beta-karotenu je například rakytníkový olej. Vyladěné zažívání Jestliže se chystáte do exotických destinací, neměl by vám v lékárničce chybět nějaký přípravek podporující správnou funkci trávicího a zažívacího traktu. Výborná je například směs muškátového oříšku, skořice a meduňky, takzvané karmelitské kapky. Poštípání hmyzem Na dovolené v přírodě se obtížnému hmyzu jen těžko vyhnete. Proto byste si měli do zavazadla přibalit nějaký repelentní přípravek. A když už nějaké ty štípance schytáte, potřete je třeba Insectsolem, bylinným sérem s vysokým obsahem rostlinných olejů a silic, které postižené místo rychle zklidní Přírodní antibiotikum Hlavně dětem se stává, že je na dovolené občas začne bolet v krku. V tomto případě může pomoci takzvané přírodní antibiotikum, třeba lichořeřišnice nebo grapefruitová jádra. Jsou to přírodní prostředky, které pomohou imunitnímu systému vypořádat se s útoky nejrůznějších infekčních onemocnění. Obojí je k dostání v podobě tinktury nebo tobolek
3. HOMEOPATICKÁ LÉKÁRNIČKA Někteří lidé nedají dopustit na homeopatické přípravky. Patříte-li k vyznavačům homeopatie, doplňte si prázdninovou lékárničku následujícími přípravky.
Dermatologické problémy Proti sluneční alergii a při přecitlivělosti na UV záření se vyplatí preventivně užívat Hypericum perforatum 15CH (třezalka tečková), 15CH označuje stupeň ředění. Pokud se už alergie projevila, zmírní ji homeopatický lék Natrum muriaticum 15CH, který slouží i jako prevence recidivujících oparů u moře. DÁVKOVÁNÍ: Preventivně deset granulí jednou týdně před dovolenou a pět granulí jednou denně během pobytu na slunci. Pro případ prevence oparů je doporučené dávkování deset granulí jednou týdně tři týdny před odjezdem k moři. Pokud se dermatóza objeví, je vhodné třeba homeopatikum Apis mellifica ca 15CH (včela medonosná), které pomáhá, když vás trápí drobná svědivá vyrážka. Na větší zarudlé plochy použijte lék Belladonna 15CH (rulík zlomocný) v dávkování pět granulí každých 15 minut až do úlevy. Oba léky lze střídat. Při výsevu sluneční kopřivky, která má závažnější charakter, užívejte Muriaticum acidum 15CH (ten je ovšem pouze na předpis) a Belladonna 15CH, oba léky berte střídavě po pěti granulích dva až třikrát denně.
Nevolnost a zvracení Na následky nevolnosti při jízdě v automobilu či jiném dopravním prostředku zabírá lék Cocculus indicus 9CH (chebule korková). Vezměte si jednu granuli den před plánovanou cestou, při případných potížích během ní pak pět granulí opakovaně, dokud se vám neuleví. Stejné dávkování je doporučeno i pro Tabacum 9CH, lék na mořskou nemoc s pocitem na omdlení.
Drobnější úrazy Při turistice a sportovních aktivitách může dojít k odřeninám či zhmožděním. V těchto případech je základním lékem Arnica Montana 9CH (arnika horská). Mírní bolesti a urychluje hojení. Preventivně ji můžete užívat i při namáhavých sportovních výkonech. Na poraněné šlachy, kotníky, zápěstí, například při vyvrtnutí, kulhání a bolesti Achillovy šlachy, je skvělým pomocníkem Ruta graveolens 9CH (routa vonná). Pět granulí dva až třikrát denně homeopatika Rhus toxicodendron 9CH (jedovatec), uleví při bolestivé ztuhlosti svalů, třeba při túrách s batohem na zádech nebo během stanování v přírodě.
Horečnaté stavy S horečkou, která může souviset s klimatickými změnami na cestě, si poradí Aconitum napellus 15CH (oměj šalamounek), přípravek na vysokou horečku provázenou suchou kůží a intenzivní žízní. Belladonna 9CH pomáhá při vysoké teplotě spojené s horkostí, zarudlou kůží a intenzivním pocením. Léky se podávají v množství pět granulí po hodině. Pozor – pokud by došlo ke zhoršení stavu, vždy raději vyhledejte pomoc lékaře.
Bolest nohou Dlouhé stání, sezení nebo pěší túry mohou vyprovokovat či zhoršit žilní nedostatečnost v nohách, která může vyústit až ve vznik skutečného onemocnění (křečových žil). Objeví se pálení, otoky, pocit těžkých nohou či rozšířené žíly. Na rozšířené citlivé žíly, kdy se na kůži i po lehkém dotyku snadno tvoří modřiny, je vhodný lék Hamamelis virginiana 5CH (vilín virginský). Úlevu přinese i odpočinek a chladnější prostředí. Při výraznějším pocitu bolestivého pnutí v žilách je ideální Aesculus hippocastanum 5CH (kaštan koňský) a studená sprcha postižených míst.
4. AUTOLÉKÁRNIČKA Autolékárnička musí obsahovat veškeré vybavení v souladu s vyhláškou č. 283/2009, kromě léků nově například i leták o postupu při zvládání dopravní nehody, izotermickou fólii o rozměrech nejméně 200 x 140 cm, nůžky o délce 15 cm v antikorozní úpravě se zaoblenými hroty a resuscitační masku s výdechovou chlopní a filtrem. Pokud na cestách zjistíte, že vám přece jenom něco chybí, existuje jednoduché řešení. Vyhrazené léky a základní zdravotnický materiál totiž nakoupíte také na čerpacích stanicích, vlakových i autobusových nádražích, v drogeriích i některých supermarketech ve speciálních vitrínách s logem Medipoint. Tuto službu nabízí přes osm set míst v celé České republice, jejich přehled najdete na medi-point.cz.
RADA TINY Pokud jedete do vzdálenější zahraniční destinace, zjistěte si dostatečně předem, zda a jaké je tam vyžadováno očkování. A nezapomeňte si přibalit léky, které užíváte dlouhodobě.
Trpíte nevolností v autě? Zkuste naše trikyDatum vydání: 17.07.2017, Zdroj: dama.cz, Autor: Autor: redakce
Originál
Žaludeční nevolností při jízdě autem trpí celkem velký počet lidí. Někoho tyto nesnáze provázejí jen v dětství a s věkem odezní, někomu zůstanou napořád. Jak s nevolností bojovat?
Kinedryl jen pro spolujezdceKinedryl nesmějí řidiči, protože utlumuje, a pozor na to, že účinek nastupuje až po 30 minutách. Žvýkačka Travel-gum má rychlejší nástup, ale smí se užívat až od 15 let. Homeopatikum Cocculine se užívá jako prevence kinetózy. Torecan zabírá proti silnému nucení ke zvracení. Žaludeční nevolností při jízdě autem trpí celkem velký počet lidí. Někoho tyto nesnáze provázejí jen v dětství a s věkem odezní, někomu zůstanou napořád. Jak s nevolností bojovat?
Zkuste zázvorPřipravte si před cestou zázvorový čaj z čerstvého oddenku, nechte ho vychladit a po doušcích během jízdy popíjejte – zázvor má proti nevolnosti prokázané účinky. Pomáhá i žvýkání kandovaného zázvoru nebo zázvorové bonbony vietnamské produkce. Také pomáhá heřmánek, ze kterého je nejlepší heřmánkový čaj. Žaludeční nevolností při jízdě autem trpí celkem velký počet lidí. Někoho tyto nesnáze provázejí jen v dětství a s věkem odezní, někomu zůstanou napořád. Jak s nevolností bojovat?
Moc nejezteTrénujte! Je dokázáno, že čím více cestujete, tím lépe a rychleji si tělo zvyká. Když sedíte v autě, srovnejte si záda, hlavu si opřete o opěrku a rozhodně se neotáčejte dozadu nebo do stran. Přitížilo by se vám. Kinetóza se zhoršuje, když máte plný žaludek, navíc těžkého a tučného jídla. Nikotin, alkohol a jejich účinky cestovní nevolnost zvyšují. Soustřeďte se na dýchání, a když se vám uleví, dejte si sušenky a trochu vody nebo heřmánkového čaje. Žaludeční nevolností při jízdě autem trpí celkem velký počet lidí. Někoho tyto nesnáze provázejí jen v dětství a s věkem odezní, někomu zůstanou napořád. Jak s nevolností bojovat?
Seďte vepředuMísto si vybírejte tak, aby byl rozpor pohybu a vašeho vjemu co nejmenší. Seďte ve směru jízdy, co nejvíce vepředu (v autě vedle řidiče) a můžete-li, tak u okna. V letadle je vhodné místo u hrany křídla, v lodi kabina v přední nebo střední části lodi s okénkem co nejblíž k hladině ponoru. Když je vám na lodi už hodně špatně, je lepší vyjít na palubu a dívat se na obzor a vlnící se hladinu. Žaludeční nevolností při jízdě autem trpí celkem velký počet lidí. Někoho tyto nesnáze provázejí jen v dětství a s věkem odezní, někomu zůstanou napořád. Jak s nevolností bojovat?
Dívejte se do dálkyZásadní je zmenšit rozpor mezi tím, co vidí oko a vnímá ucho. Takže když se začnete dívat například na ubíhající krajinu nebo poskakující vlny, mozek se uklidní a uvěří, že je vše v pořádku a nikdo vám neusiluje o život,“ říká neurolog Jaroslav Chvátal z kliniky FortilMed. Vychází z vědci zkoumané možnosti, že kinetóza je vlastně ochrana před otravou. Mnohé jedy totiž skutečně způsobují podobný stav, jako je právě cestovní nevolnost. A také při kinetóze se organismus snaží toxinů zbavit, proto zvracíte. „Pro člověka je evolučně přirozený jen pohyb chůze nebo běh, na jízdu dopravními prostředky jsme se ještě nestihli adaptovat. Z toho důvodu nám jízda v autě nebo houpání na lodi způsobuje podobné stavy jako otrava,“ dodává lékař. Žaludeční nevolností při jízdě autem trpí celkem velký počet lidí. Někoho tyto nesnáze provázejí jen v dětství a s věkem odezní, někomu zůstanou napořád. Jak s nevolností bojovat?
Chraňte se před otravouCestovní nevolnost nebo také nemoc z pohybu způsobuje mozek, který je dezorientovaný protichůdnými vjemy z očí a vnitřního ucha. Zatímco oči sdělují, že se prakticky nehýbete, ucho (přesněji vestibulární aparát) vnímá otřesy a pohyby auta (lodě, letadla…). Proto je vám ještě hůř, když zavřete oči nebo si začnete číst – statický text totiž zdůrazňuje rozpor mezi faktickým fyzickým klidem těla a pohybem dopravního prostředku.
Nepříjemný problém dětí i dospělých: KinetózaDatum vydání: 15.07.2017, Zdroj: jomagazin.cz
Originál
Nevolnost při cestování, tzv. letadlová či mořská nemoc neboli kinetóza postihuje asi 5% cestovatelů při přepravě dopravními prostředky (loď, letadlo, auto, autobus). Kromě nevolnosti, nucení na zvracení, zvracení se může objevit i závrať, vyčerpanost, bledost, nadměrná tvorba slin, studený pot a ospalost.
Nejčastěji se objevuje u dětí ve věku 2 – 12 let, u žen v období menstruace či těhotenství a u osob trpících migrénami. Kojence, mladší batolata a osoby vyššího věku nepostihuje. Při déletrvajících turbulencích letadla nebo při plavbě na rozbouřeném moři mívá kinetózu většina pasažérů.
Kinetózám lze předejít i dodržováním obecných pravidel. Mezi ně patří: - před cestou se najíst, nikoli však příliš, - necestovat nevyspalý, - sedět blízko tzv. těžiště dopravního prostředku (v autě a autobuse vpředu, uprostřed lodi, v přední části kabiny letadla), - snažit se splynout s pohyby dopravního prostředku,
- sedět s mírně zakloněnou hlavou se zavřenýma očima, - nečíst, nedívat se na video, pohled fixovat na vzdálený předmět, který se nepohybuje, - před cestou užít léky potlačující zvracení a závrať.
Prevence a léčba kinetóz K prevenci lze podat přípravky potlačující zvracení a závrať, které se liší dobou a nástupem účinku. Lék obsahující moxastin s kofeinem (Kinedryl) se podává 1 hodinu před začátkem cesty. Pokud cesta trvá déle, opakuje se podání léku každé 2-3 hodiny. Dále je možno použít žvýkačky Travel-gum 20 obsahující látku dimenhydrinát, které jsou určeny pro dospělé a děti od 15 let. Žvýkačka se žvýká asi 15 – 30 minut před začátkem cesty přibližně 10 minut a potom se vyplivne. Jsou doporučovány i přípravky s výtažky z kořene zázvoru. Mezi ně patří doplněk stravy ve formě cucavých tablet s mandarinkovou příchutí, které se vyrábějí pod názvem „Autíčka pro pohodové cestování“ a jsou určeny pro děti od 3 let. Podávají se 30 – 60 minut před cestou. Při déletrvající cestě je možné podat další tabletu.K dispozici je i homeopatický léčivý přípravek Cocculine, který je však nutno užít již den před plánovanou cestou a v den cesty. Je určen pro děti i dospělé bez omezení. Pokud klient trpí často nevolností a zvracením, může mu lékař předepsat lék vázaný na lékařský předpis ke zvládnutí těchto obtíží. Většinou si ale klient vystačí s volně prodejnými léčivými přípravky či doplňky stravy.
Bez lékárničky ani ránuDatum vydání: 13.07.2017, Zdroj: ordinace.cz
popáleniny, která je úžasně hojivá díky obsahu měsíčku lékařského a která jistě najde četné využití. Další léčivé přípravky volte podle cílové destinace, očekávané teploty a aktivit, které chcete na dovolené vykonávat. Šťastnou cestu a užívejte si bezstarostnou dovolenou! komerční sdělení
Dělá se vám při cestování zle? Víme, jak přežít v autě, letadle i na lodiDatum vydání: 13.07.2017, Zdroj: nova.cz, Náklad: 600
Originál
Kdo nepoznal záludnosti kinetózy, je šťastný člověk. Nepříjemné bolesti hlavy a žaludek jako na vodě v lepším případě bez potřeby zvracení – to všechno může být negativní stránkou cestování.
Nevolnost při cestování, tzv. letadlová či mořská nemoc neboli kinetóza postihuje asi 5 % cestovatelů při přepravě dopravními prostředky (loď, letadlo, auto, autobus). Kromě nevolnosti, nucení na zvracení, zvracení se může objevit i závrať, vyčerpanost, bledost, nadměrná tvorba slin, studený pot a ospalost. Nejčastěji se objevuje u dětí ve věku 2 – 12 let, u žen v období menstruace či těhotenství a u osob trpících migrénami. Kojence, mladší batolata a osoby vyššího věku nepostihuje. Při déletrvajících turbulencích letadla nebo při plavbě na rozbouřeném moři mívá kinetózu většina pasažérů.
Kinetózám lze předejít i dodržováním obecných pravidel. Mezi ně patří: - před cestou se najíst, nikoli však příliš, - necestovat nevyspalý, - sedět blízko tzv. těžiště dopravního prostředku (v autě a autobuse vpředu, uprostřed lodi, v přední části kabiny letadla), - snažit se splynout s pohyby dopravního prostředku, - sedět s mírně zakloněnou hlavou se zavřenýma očima, - nečíst, nedívat se na video, pohled fixovat na vzdálený předmět, který se nepohybuje, - před cestou užít léky potlačující zvracení a závrať.
Prevence a léčba kinetózK prevenci lze podat přípravky potlačující zvracení a závrať, které se liší dobou a nástupem účinku. „Lék obsahující moxastin s kofeinem (Kinedryl) se podává 1 hodinu před začátkem cesty. Pokud cesta trvá déle, opakuje se podání léku každé 2-3 hodiny. Dále je možno použít žvýkačky Travel-gum 20 obsahující látku dimenhydrinát, které jsou určeny pro dospělé a děti od 15 let. Žvýkačka se žvýká asi 15 – 30 minut před začátkem cesty přibližně 10 minut a potom se vyplivne,“ radí PharmDr. Ivana Lánová, vedoucí lékárník Benu Lékárny v Mladé Boleslavi. Jsou doporučovány i přípravky s výtažky z kořene zázvoru. Mezi ně patří doplněk stravy ve formě cucavých tablet s mandarinkovou příchutí, které se vyrábějí pod názvem „Autíčka pro pohodové cestování“ a jsou určeny pro děti od 3 let. Podávají se 30 – 60 minut před cestou. Při déletrvající cestě je možné podat další tabletu.
Cestování s dětmi je vždycky trochu náročnější. Při zařizování lékárničky musíme dbát, aby přípravky byly vhodné i pro ně,“ připomíná magistra Pavla Horáková z online poradny
Lekarna.cz. „Hodně dětí také trpí cestovní nevolností. Od té pomůže tradiční Kinedryl nebo speciální lízátka,“ dodává.
Co může nevolnost zhoršit?• Pozor na pachy. Nevolnost mohou vyvolat í výfukové plyny, pach přicházející z kuchyně nebo cigaretový dým. Vyhýbejte se jim. • Nekuřte. Když si zapálíte cigaretu, příznaky kinetózy se ještě více zesílí. • Cestujte v noci. V noci se hrozba žaludeční nevolnosti snižuje. Příčinou je skutečnost, že zrak je v této době méně vnímavý než během dne. • Pozor na alkohol. Alkohol proniká z krve do tekutiny vyplňující vnitřní ucho, a tak narušuje pocit rovnováhy. Během cestování se zřekněte konzumace většího množství alkoholu. • Dopřejte si čerstvý vzduch. Nevolnost můžete zmírnit i hlubokým vdechováním čerstvého vzduchu. V autě stačí otevřít okénko, na lodi vyjít na palubu a v letadle si pustit přívod vzduchu nad hlavou. • Pozor na pohyby hlavou. Když neustále hýbete hlavou, mozek hůře rozšifruje přicházející impulzy. K dispozici je i homeopatický léčivý přípravek Cocculine, který je však nutno užít již den před plánovanou cestou a v den cesty. Je určen pro děti i dospělé bez omezení. Pokud klient trpí často nevolností a zvracením, může mu lékař předepsat lék vázaný na lékařský předpis ke zvládnutí těchto obtíží. Většinou si ale klient vystačí s volně prodejnými léčivými přípravky či doplňky stravy.
Přibalte do lékárničky: * Žvýkací tablety pro děti při cestovní nevolnosti Autíčka, Fave Plus (10 tablet, 90 Kč). Ryze přírodní doplněk stravy obsahující zázvorovou silici, která tlumí nepříjemné stavy způsobené jízdou. * Žvýkačky Travel-Gum 20 mg (78 Kč). Léčivá látka obsažená v přípravku – dimenhydrinát - je antihistaminikum efektivní při nevolnosti a zvracení. Účinkuje i tehdy, když k nevolnosti či zvracení došlo. * Tablety Antimetil (120 Kč). Tablety s extraktem ze zázvoru jsou vhodné při potížích způsobených přejedením či narušením obvyklých stravovacích návyků, při nevolnostech v těhotenství, při cestování, při pocitech na zvracení. Výhodou malých, snadno polykatelných tablet je i jejich neutrální chuť. Antimetil mohou užívat jak dospělí, tak děti od 3 let věku i gravidní ženy již od prvního měsíce těhotenství. * Lízátka při cestovní nevolnosti TravelPop, Vitaharmony (12 ks, 42 Kč). Chutná roksová lízátka, která napomáhají potlačovat pocit žaludeční nevolnosti při cestování, příznivě ovlivňuje nevolnost s nucením na zvracení. Tip na závěr: Noste s sebou vlhčené kapesníky a igelitový sáček. Když dojde k nehodě, nebudete se cítit trapně a také zahladíte „stopy“. Vlhčené kapesníky navíc potlačují i různé pachy a zároveň velmi příjemně voní, čímž vám mohou pomoci předejít zvracení.
Aj vás v detstve pred cestou autom či autobusom dopovali Kinedrylom? Dá sa nejakým spôsobom predchádzať cestovným nevoľnostiam? Pozrieme sa na to a necháme sa inšpirovať skôr prírodnými prostriedkami – podľa Simony Procházkovej.
Príčiny cestovných nevoľnostíPomerne dosť veľa detí pri cestovaní autom, autobusom, loďou či v lietadle trpí nauzeou, teda zvracaním. Táto nevoľnosť vzniká v dôsledku nesúhlasných informácií polohových a zrakových receptorov. Príznaky nevoľnosti môžu byť ešte horšie, pokiaľ si postihnutý číta – oči v tomto prípade dávajú informáciu, že okolitý svet je v pokoji, zatiaľ čo polohové receptory vo vnútornom uchu a v kĺboch vedia, že je v pohybe. Detský organizmus je na tieto vplyvy oveľa citlivejší, než náš dospelácky. Nevoľnosť riešte predtým, než sa objavíAk sa na cestu pripravíte a urobíte niektoré opatrenia, nemusí sa nevoľnosť u vášho dieťaťa rozvinúť veľmi alebo vôbec nie. Pred cestou o nevoľnosti zbytočne nerozprávajte, aby sa dieťa nevyľakalo a nevystresovalo. Vhodne naplánujte odchod na cestu. Pokiaľ je to možné, nevyrážajte na poludnie, kedy je najväčšie teplo. Na dlhé cesty je vhodné vydať sa v noci, resp. na noc, dieťa bude pravdepodobne unavené a kinetózu prespí. Požiadajte vodiča auta, aby nešiel príliš rýchlo a zákruty nevyberal prudko. Z auta odstráňte všetky voňavky, osviežovače – deti sú obvykle veľmi citlivé na rôzne pachy a vône – vám dospelým vôbec nemusia prísť intenzívne, ale deťom stačí málo. Pri jazde pokiaľ sa dá, vetrajte. Ak plánujete cestovať autobusom, pokúste sa získať miesto čím viac vpredu, vhodné je tesne za vodičom – otrasy vozidla bývajú na tomto meste menšie. Tiež nie je vhodné, aby dieťa sedelo proti smeru jazdy. Vo vlaku je najvhodnejšie miesto čo najbližšie ku stredu vagóna v smere jazdy. V každom prípade – majte poruke niekoľko mikroténových či igelitových vreciek, pre prípad, že by dieťa predsa len začalo zvracať. Ak má dieťa cestovať samo (do tábora, k starým rodičom..), povzbuďte ho, aby sa v prípade potreby nebálo poprosiť o pomoc niekoho z cestujúcich dospelých. Tipy na úľavu pri nevoľnostiPred cestou môžete zvážiť tiež podanie nejakým prípravkov proti kinetóze. Už sme spomenuli liek Kinedryl, no dajú sa využiť aj iné prostriedky. K upokojeniu žalúdka prispieva vitamín B6, podávame ho zhruba 1,5 hodiny pred cestou. Úľavu podráždenému žalúdku prináša i mätová silica – 2 kvapky kvapneme na vreckovku a necháme dieťa vdychovať. Pri nevoľnosti pomáha i zázvor, takže ak to dieťa zvládne, môžete mu trochu strúhaného zázvoru podať pred cestou alebo uvariť z neho čaj, ktorý vezmete so sebou. Funguje aj cmúľanie zázvorových cukríkov. Veľa ľudí sa pred cestou spolieha na homeopatiká – ako prevenciu kinetózy. Asi najuniverzálnejším pomocníkom sú tablety Cocculine. Užiť treba dve tablety na noc pred odchodom a potom tabletu pred cestou a počas nej. Keďže hoemopatiká by mali dieťaťu na konkrétne prejavy nevoľnosti určiť cielene, je vhodné sa poradiť s homeopatom. Tipy na úľavu pri cestovaníDieťa by na cestu nemali vyraziť ani hladné, ani príliš najedené. Cca 1,5 hodiny pred odjazdom nedávame dieťaťu veľké porcie, ani ťažké jedlá. Vhodné je napr. nastrúhané jablko a cereálna s uši enka.
Dělá se vám v autě špatně? Vyzkoušejte tyto rady!Datum vydání: 10.07.2017, Zdroj: blesk.cz
Originál
Tweet 10. července 2017 / 06:00 Podle vědců jde o pradávný reflex, který lidský organismus chrání před jedy. Vaše tělo si zkrátka v autě nebo na lodi myslí, že se otrávilo. Vyzkoušejte zázvor a zkuste mozek oklamat! Článek pokračuje ZDE 7 Na začátek Chraňte se před otravou Cestovní nevolnost nebo také nemoc z pohybu způsobuje mozek, který je dezorientovaný protichůdnými vjemy z očí a vnitřního ucha. Zatímco oči sdělují, že se prakticky nehýbete, ucho (přesněji vestibulární aparát) vnímá otřesy a pohyby auta (lodě, letadla…). Proto je vám ještě hůř, když zavřete oči nebo si začnete číst – statický text totiž zdůrazňuje rozpor mezi faktickým fyzickým klidem těla a pohybem dopravního prostředku.
Dívejte se do dálky „Zásadní je zmenšit rozpor mezi tím, co vidí oko a vnímá ucho. Takže když se začnete dívat například na ubíhající krajinu nebo poskakující vlny, mozek se uklidní a uvěří, že je vše v pořádku a nikdo vám neusiluje o život,“ říká neurolog Jaroslav Chvátal z kliniky FortilMed. Vychází z vědci zkoumané možnosti, že kinetóza je vlastně ochrana před otravou. Mnohé jedy totiž skutečně způsobují podobný stav, jako je právě cestovní nevolnost. A také při kinetóze se organismus snaží toxinů zbavit, proto zvracíte. „Pro člověka je evolučně přirozený jen pohyb chůze nebo běh, na jízdu dopravními prostředky jsme se ještě nestihli adaptovat. Z toho důvodu nám jízda v autě nebo houpání na lodi způsobuje podobné stavy jako otrava,“ dodává lékař. Seďte vepředu Místo si vybírejte tak, aby byl rozpor pohybu a vašeho vjemu co nejmenší. Seďte ve směru jízdy, co nejvíce vepředu (v autě vedle řidiče), a můžete-li, tak u okna. V letadle je vhodné místo u hrany křídla, v lodi kabina v přední nebo střední části lodi s okénkem co nejblíž k hladině ponoru. Když je vám na lodi už hodně špatně, je lepší vyjít na palubu a dívat se na obzor a vlnící se hladinu. Moc nejezte Trénujte! Je dokázáno, že čím více cestujete, tím lépe a rychleji si tělo zvyká. Když sedíte v autě, srovnejte si záda, hlavu si opřete o opěrku a rozhodně se neotáčejte dozadu nebo do stran. Přitížilo by se vám. Kinetóza se zhoršuje, když máte plný žaludek, navíc těžkého a tučného jídla. Nikotin, alkohol a jejich účinky cestovní nevolnost zvyšují. Soustřeďte se na dýchání, a když se vám uleví, dejte si sušenky a trochu vody nebo heřmánkového čaje. Zkuste zázvor Připravte si před cestou zázvorový čaj z čerstvého oddenku, nechte ho vychladit a po doušcích během jízdy popíjejte – zázvor má proti nevolnosti prokázané účinky. Pomáhá i žvýkání kandovaného zázvoru nebo zázvorové bonbony vietnamské produkce. Také pomáhá heřmánek, ze kterého je nejlepší heřmánkový čaj. Kinedryl jen pro spolujezdce Kinedryl nesmí řidiči, protože utlumuje, a pozor na to, že účinek nastupuje až po 30 minutách. Žvýkačka Travel-gum má rychlejší nástup, ale smí se užívat až od 15 let. Homeopatikum Cocculine se užívá jako prevence kinetózy. Torecan zabírá proti silnému nucení ke zvracení.
V řadě zemí se vyvíjí nejrůznější preventivní programy zdravého stárnutí. Podle celosvětových statistik až jedna třetina dospělých, a tedy i seniorů, využívá nějakou formu alternativní medicíny. Jednou z nich je i homeopatie.
Vyšší věk přináší pokles životní energie, vytrvalosti a obranyschopnosti. Snižuje se také tolerance fyzické i psychické zátěže. Odborně se tomuto jevu říká stařecká křehkost. Ta ve svém důsledku znehodnocuje kvalitu života seniorů a vede k závislosti na péči okolí. Ve vyšším věku postupně klesá i funkční objem všech orgánových systémů. Například u sedmdesátiletých osob je tato kapacita o 50 % nižší oproti té, kterou mívají lidé ve věku 25 let. Nemoci ve vyšším věku jsou vícečetné a mohou mít atypický průběh. To ztěžuje diagnostiku a následně i adekvátní léčbu. Často se také setkáváme se zvýšenými projevy nežádoucích účinků léků.
Výhody homeopatie u seniorůPokles fyzické výkonnosti, bolesti a další tělesné potíže (a též závislost na péči) se projevují i na psychice seniorů. Běžně se u starších lidí setkáváme s malomyslností, depresemi či s pocity zbytečnosti. Jak mohou pomoci homeopatické preparáty?
Když kosti řídnou, podpořte léčbu homeopatiky Jemná a trvalá léčba. Homeopatie se osvědčila zejména u lidí s pokročilými stadii onemocnění a přidruženými orgánovými změnami. U těchto osob není možné trvalé vyléčení. U velké většiny z nich lze však homeopatiky zlepšit jejich zdravotní stav a kvalitu života. Minimální riziko vedlejších účinků. Homeopatické léky nezpůsobují vedlejší účinky v klasickém slova smyslu. U některých pacientů se na začátku léčby může objevit tzv. homeopatické zhoršení. To sice většinou znamená pouze příznivou reakci na homeopatický lék, ale pacienty to může být vnímáno negativně. Zejména u lidí užívajících více klasických léků je pak výhodou, že homeopatické preparáty s nimi nemívají žádné nežádoucí interakce. Morální podpora. Homeopatika se snadno užívají a sebeobsluha podporuje sebedůvěru a pozitivní naladění seniorů. Studie ukazují, že starší lidé s lepším životním postojem mají vyšší očekávanou délku života. Zlepšení imunity. Jak již bylo zmíněno, u seniorů dochází k oslabení imunitního systému. Správně vedená homeopatická léčba zvyšuje vlastní obranné mechanismy těla.
Nejčastější trápení1. Noční křeče Mnoho lidí si stěžuje na bolestivé noční křeče, většinou v lýtkách. Příčin tohoto stavu může být celá řada – svalová únava, poruchy prokrvení, neuropatie nejrůznějšího původu, poruchy hladin vitaminů a minerálů či syndrom neklidných nohou. Cuprum metallicum 9CH – lék, který ulevuje od bolestivých záškubů v lýtkách či prstech na nohou a od pocitu chladu. Magnesia phosphorica 9CH – zabírá na prudce nastupující křeče v lýtkách, které se lepší teplem a ohnutím. Zincum metallicum 9CH – mírní bolesti spojené se syndromem neklidných nohou, které zhoršuje alkohol. Příslušný lék podáváme 1–3× denně 5 granulí.
2. NespavostJedná se o běžný, avšak často opomíjený stesk seniorů. K příčinám nespavosti patří bolesti kloubů a zad, svědění kůže, dušnost či u kardiaků pocity tlaku na hrudi. Za nekvalitní odpočinek dále mohou deprese, stres, úzkosti, nezpracovaná emoční traumata, porucha prokrvení mozku či některé léky. Homeopatickou léčbu je potřeba zaměřit na příčinu potíží, jedině tak může být účinná. Následující léky představují jen malou část z použitelných možností. Ignatia amara 15CH – hlavní lék na nespavost způsobenou emočním zklamáním, například neshodami v rodině, pocitem urážky či reakcí na úmrtí blízkého člověka či mazlíčka. Stav doprovázejí časté změny nálad, kdy se pláč střídá se zamlklostí a dotyčný nesnese pokusy o utěšování. Coffea cruda 15CH – přípravek vhodný tehdy, kdy spousta myšlenek brání v usnutí nebo když se člověk probudí kolem 3. hodiny ranní a má čilou mysl. Nejlépe funguje u pacientů, kteří hojně holdují kávě. Arnica montana 9CH – řeší nespavost, jejíž příčinou jsou bolesti celého těla a pocit, že postel je příliš tvrdá. To vede k tomu, že dotyčný neustále hledá tu „správnou“ polohu. Arsenicum album 15CH – pomáhá v případě, že člověk nemůže spát kvůli úzkostnému neklidu, zejména pak vinou strachu ze smrti. Preparát účinkuje dobře u osob, jejichž celkový stav se horší mezi 1. a 3. hodinou ranní. Často jde o pacienty se závažnými či pokročilými nemocemi. Strach u nich bývá výraznější o samotě a jsou to jedinci velmi zesláblí. Baryta carbonica 15CH – lék používaný velmi často u seniorů s paradoxními až dětinskými reakcemi. V noci je jim horko a často se budí, přesto jsou celkově velmi zimomřiví a lehce nastydnou. Přes den se snadno unaví a touží po odpočinku čili se u nich setkáme s ospalostí přes den a aktivitou v noci.
3. ZávratěPhosphorus 9CH – zabírá hlavně na ranní závratě, pocity točení a vznášení se v prostoru. Stav se lepší ve tmě, dotyčný často žádá o studené nápoje. Baryta carbonica 15CH – pomáhá lidem trpícím i na závratě s nutkáním na zvracení, které se horší stáním a zvednutím rukou. Gelsemium sempervirens 15CH – hodí se tehdy, pokud závratě postupují hlavou zezadu dopředu a zhoršuje je posazení či postavení se. Pacient má pocit, jako by byl opilý, stav doprovází pocit těžkých víček a mlhavého vidění. U všech výše zmíněných potíží podáváme vybraný lék i několikrát denně v dávce 5 granulí. Dopřejte si také vitaminy a doplňky stravy Gingko biloba. Slouží ke zlepšení prokrvení mozku a mozkových funkcí. Obsahuje i prospěšné antioxidanty. Nicméně pro osoby, které berou warfarin (lék na ředění krve), je nebezpečná, protože silně snižuje jeho účinek. Hloh. Zlepšuje funkce oběhového systému, stabilizuje krevní tlak. Jeho společné užívání s tradičními léky na snížení krevního tlaku je bezpečné. Pampeliška. Látky v ní obsažené zkvalitňují tok žluči, funkce střeva a ve svém důsledku redukují toxickou zátěž těla. Česnek. Chrání srdce především tím, že snižuje hladinu cholesterolu. Kromě toho zlepšuje funkce imunitního systému. Vápník a hořčík. Důležité stavební kameny kostí a zubů, užívání těchto látek slouží i jako prevence křečí. Koenzym Q10. Chrání srdce a zlepšuje krevní oběh. Omega-3 a omega-6 mastné kyseliny. Jsou důležité pro funkce srdce a mozku, nejlepšími zdroji jsou lněný a rybí olej.
Mám dost výživné mléko?Datum vydání: 03.07.2017, Zdroj: babyweb.cz, Autor: Anna Mydlilová
Originál
VÁŠ DOTAZ Mohu mít „slabé“ mateřské mléko? A mohu to nějak změnit k lepšímu? Eva
Názor odborníka: Slabé mléko je nesprávný termín, jedná se o takzvanou hyperlaktaci – příliš časté kojení, kdy si prsa „nestihnou“ vytvořit zásobu tučného plnohodnotného mléka, takže dítěti prakticky nabízíte stále tzv. mléko přední, které je velmi málo tučné a nutričně pro dítě nevýznamné. Pokuste se protáhnout dobu kojení alespoň na 2,5 hodiny, i dítě si potřebuje přizpůsobit velikost žaludku, pro větší množství mléka. Větší množství mléka můžete ovlivnit homeopatikem Ricinus communis 5Ch. Berte ho 4 x denně po 3 kuličkách. Existují akupresůrní body na těle, které se mačkají a reflexivně vyvolají větší nabídku. Mateřské mléko je kvalitní i u podvyživených žen, což u nás nehrozí. Spíše stále přetrvávají mýty o kojení a toto je jedním z nich – slabé mléko… Pokud se týká životního prostředí a jeho vlivu na kvalitu mateřského mléka, platí, že výhody kojení stále převyšují nad eventuálními nálezy v mateřském mléce jako bifenyly, cizorodé látky atd. Navíc, právě mateřské mléko svým jedinečným složením naopak snižuje vliv cizorodých látek na organismus dítěte. Kromě toho se složení mateřského mléka mění podle rostoucích potřeb dítěte. Odpověděla: MUDr. Anna Mydlilová, Laktační liga
Na vaše dotazy odpovídá Mgr. DANIELA VONDRÁČKOVÁ, vedoucí lékárny Dr. Max, Praha 9-Letňany
Má smysl před dovolenou jíst různé doplňky podporující opálení? Iva Jůzová, e-mail Pokud plánujete užívat betakaroten za účelem dosažení snadnějšího a déletrvajícího opálení, je ideální začít s předstihem alespoň 1 až 2 týdnů před intenzivním sluněním a v užívání pokračovat i během a po skončení opalování. Pozor, betakaroten vytvořený uměle, tedy syntetickou cestou, se nedoporučuje kuřákům. Proč je důležité ho užívat? Chrání před účinky slunečního UV záření, usnadňuje zhnědnutí pokožky při opalování, chrání kůži před spálením, omezuje stárnutí pokožky, posiluje imunitní systém.
Vnuka (3) poštípal nějaký hmyz. Kostivalová mast nezabrala; co bych mohla použít na zklidnění na dětskou kůži? Ema Krůželová, e-mail Štípance lze ošetřit aplikací studeného obkladu. Zmenší otok a sníží teplotu v místě vpichu. Následně použijte některý z volně prodejných produktů – Fenistil, Novosil, Psilo-balsam, homeopatický Dapis, nebo tea tree olej.
Je vám v autě ŠPATNĚ?Datum vydání: 28.06.2017, Zdroj: Blesk zdraví, Strana: 26,
Autor: sia, Dosah: 33807, Náklad: 59728 Podle vědců jde o pradávný reflex, který lidský organismus chrání před jedy. Vaše tělo si zkrátka v autě nebo na lodi myslí, že se otrávilo. Vyzkoušejte zázvor a zkuste mozek oklamat!
Cestovní nevolnost nebo také nemoc z pohybu způsobuje mozek, který je dezorientovaný protichůdnými vjemy z očí a vnitřního ucha. Zatímco oči sdělují, že se prakticky nehýbete, ucho (přesněji vestibulární aparát) vnímá otřesy a pohyby auta (lodě, letadla…). Proto je vám ještě hůř, když zavřete oči nebo si začnete číst – statický text totiž zdůrazňuje rozpor mezi faktickým fyzickým klidem těla a pohybem dopravního prostředku.
Pohled do dálky „Zásadní je zmenšit rozpor mezi tím, co vidí oko a vnímá ucho. Takže když se začnete dívat například na ubíhající krajinu nebo poskakující vlny, mozek se uklidní a uvěří, že je vše v pořádku a nikdo vám neusiluje o život,“ říká neurolog Jaroslav Chvátal z kliniky FortilMed. Vychází z vědci zkoumané možnosti, že kinetóza je vlastně ochrana před otravou. Mnohé jedy totiž skutečně způsobují podobný stav, jako je právě cestovní nevolnost. A také při kinetóze se organismus snaží toxinů zbavit, proto zvracíte. „Pro člověka je evolučně přirozený jen pohyb chůze nebo běh, na jízdu dopravními prostředky jsme se ještě nestihli adaptovat. Z toho důvodu nám jízda v autě nebo houpání na lodi způsobuje podobné stavy jako otrava,“ dodává lékař.
Kam se posadit Místo si vybírejte tak, aby byl rozpor pohybu a vašeho vjemu co nejmenší. Seďte ve směru jízdy, co nejvíce vepředu (v autě vedle řidiče), a můžete-li, tak u okna. V letadle je vhodné místo u hrany křídla, v lodi kabina v přední nebo střední části lodi s okénkem co nejblíž k hladině ponoru. Když je vám na lodi už hodně špatně, je lepší vyjít na palubu a dívat se na obzor a vlnící se hladinu.
CO POMÁHÁ? 1. Trénink Je dokázáno, že čím více cestujete, tím lépe a rychleji si tělo zvyká. 2. Hlava v klidu Když sedíte v autě, srovnejte si záda, hlavu si opřete o opěrku a rozhodně se neotáčejte dozadu nebo do stran. Přitížilo by se vám. 3. Střídmá strava Kinetóza se zhoršuje, když máte plný žaludek, navíc těžkého a tučného jídla. 4. Stop alkoholu i cigaretám Nikotin, alkohol a jejich účinky cestovní nevolnost zvyšují. 5. Hluboký nádech a pomalý výdech Soustřeďte se na dýchání, a když se vám uleví, dejte si sušenky a trochu vody nebo heřmánkového čaje.
BABSKÉ RADY * Připravte si před cestou zázvorový čaj z čerstvého oddenku, nechte ho vychladit a po doušcích během jízdy popíjejte – zázvor má proti nevolnosti prokázané účinky. Pomáhá i žvýkání kandovaného zázvoru nebo zázvorové bonbony vietnamské produkce. * Také pomáhá heřmánek, ze kterého je nejlepší heřmánkový čaj.
* Kinedryl nesmí řidiči, protože utlumuje, a pozor na to, že účinek nastupuje až po 30 minutách. * Žvýkačka Travel-gum má rychlejší nástup, ale smí se užívat až od 15 let.
* Homeopatikum Cocculine se užívá jako prevence kinetózy. * Torecan zabírá proti silnému nucení ke zvracení.
Na cestách s homeopatickou lékárničkouDatum vydání: 22.06.2017, Zdroj: trendyzdravi.cz
Originál
Letní pohoda v podobě prázdnin a cestování se blíží. Abychom si cestování užili, musíme být připraveni i na nepříjemné situace, v podobě typických letních nemocí, úrazů, které nás mohou postihnout a snažit se jim předcházet. Pomůže nám k tomu správně vybavená lékárnička a rady našich odborníků. Jak si vybavit lékárničku pokud preferujeme přírodní léčbu? Která homeopatika jsou vhodná na typické letní neduhy? Více se dozvíte od MUDr. Elišky Bartlové.
Zarudnutí kůže a oparyVlivem intenzivnějšího slunečního záření v létě často dochází ke zvýšené citlivosti kůže na sluneční světlo, tzv. fotodermatóze, která může mít různé projevy např. kopřivku, zarudnutí a tvorbu puchýřků atp. Preventivně proti sluneční alergii a při přecitlivělosti na UV záření je vhodné užívat Hypericum perforatum 15 CH. Na alergické projevy na kůži vyskytující se převážně při pobytu u moře je dobrý homeopatický lék Natrum muriaticum 15 CH, který slouží i jako prevence recidivujících oparů u moře. Dávkování – preventivně 10 granulí 1× týdně před rizikovým obdobím a 5 granulí 1× denně během pobytu na slunci. Pokud chceme lék užívat jako prevenci oparů, je doporučeno dávkování 10 granulí 1× týdně, 3 týdny před odjezdem k moři. Pokud se dermatóza již objeví, je vhodné např. homeopatikum Apis mellifica 15 CH, které pomáhá pokud nás trápí drobná, svědivá vyrážka s růžovým otokem. Zlepšení nastává ochlazením postižených míst. Na zarudlejší plochy, vyzařující teplo je vhodný lék Belladonna 15 CH v dávkování 5 granulí každých 15 minut od úlevy. Oba zmíněné léky lze i střídat. Při výsevu sluneční kopřivky u moře, která má závažnější charakter, se užívá Muriaticum acidum 15 CH a Belladonna 15 CH, oba léky se střídají po 5 granulích 2–3× denně.
Nevolnost a zvracení při jízděČastým problémem během cestování bývá nevolnost a zvracení při jízdě v automobilu či jiném dopravním prostředku. „Na tyto problémy volím lék Cocculus indicus 9 CH 5 granulí opakovaně v rytmu potíží a jeden den před cestou,“ říká MUDr. Bartlová. Stejné dávkování je doporučeno i pro Tabacum 9 CH, léku na mořskou nemoc s pocitem na omdlení, žaludek jako na „vodě“. Zhoršení nastupuje otevřením očí, extrémním horkem, ale i chladem. Dochází k nevolnosti, bušení srdce. Zlepšení nastává na čerstvém vzduchu, nebo zavřením očí. ÚrazyO letních dovolených dochází také často k úrazům při turistice a sportovních aktivitách. Arnica Montana 9 CH je základním lékem traumatismů a fyzické zátěže. Používá se při poraněních, pádech, úderech či zhmoždění. Zmenšuje bolesti, urychluje hojení. Preventivně je vhodné ji užívat při namáhavých sportovních výkonech. Na poraněné šlachy, kotníky, zápěstí, především vyvrtnutí, kulhání a bolesti Achillovy šlachy je skvělým pomocníkem Ruta graveolens 9 CH. Pokud máme citlivé svaly na tělesnou námahu a vlhký chlad, je vhodné užívat Rhus toxicodendron 9 CH, 5 granulí 2–3× denně dle závažnosti stavu. Lék je vhodný na bolestivou ztuhlost svalů, ideálně tedy pro turistiku s batohem na zádech a stanováním v přírodě.
Horečka
Jak si poradit s horečkou, která může souviset s akutním onemocněním nebo klimatickými změnami během cesty? Mezi základní homeopatika patří Aconitum napellus 15 CH, přípravek na vysokou horečku provázenou suchou kůží a intenzivní žízní. Belladonna 9 CH pomáhá při vysoké teplotě spojené s horkostí, zarudlou kůží a intenzivním pocením. Léky se podávají v množství 5 granulí po hodině, se zlepšením stavu interval mezi aplikací prodlužujeme. Unavené nohyBěhem cestování nás mohou potrápit také tzv. těžké nohy. Dlouhé stání či sezení nebo pěší túry mohou vyprovokovat nebo zhoršit žilní nedostatečnost na dolních končetinách, která může vyústit až do skutečného onemocnění křečových žil. Potíže zahrnují pálení, otoky zejména okolo kotníků, pocity těžkých nohou či rozšířené žíly. Potíže vyvolává nebo zhoršuje teplo, delší nehybnost, obezita, těsná obuv či oblečení i hormonální antikoncepce. Na rozšířené žíly citlivé na dotek, kdy se i po lehkém dotyku snadno tvoří modřiny, je vhodný lék Hamamelis virginiana 5 CH, odpočinek a chladnější prostředí. Při výraznějším pocitu městnání, kdy si pacient stěžuje na pocit bolestivého pnutí žil, je ideální Aesculus hippocastanum 5 CH a studená sprcha na končetiny.
Pásmová nemocPokud se chystáte do vzdálenějších destinací a poletíte letadlem, můžete se setkat s jet lagem, pásmovou nemocí. Ta je spojena s výkyvy nálad, nespavostí, narušením biorytmu, sníženou fyzickou i psychickou výkonností. Jak s ní nejúčinněji bojovat? Nejlepší léčbou bývá prevence. Jet lagu lze předcházet, pokud se již před dovolenou přizpůsobíte časovému posunu a zabezpečíte vhodný režim světlo-tma. Může vám pomoci i vhodná strava – je lépe jíst proteinová jídla ráno a sacharidová večer. Pokud vás již potíže postihnou je vhodné užívat už během letu Cocculus indicus 15 CH, který řeší ospalost, podrážděnost i určitou nevolnost. Více na
OD HOMEOPATIE KE KLASICE A ZASE ZPĚTDatum vydání: 22.06.2017, Zdroj: Kondice, Strana: 56, Autor: VERONIKA VESELÁ,
Dosah: 16759, Náklad: 34044 PŘÍBĚH MAGISTRY BOIRON Přestože má k homeopatikům blíže než kdokoliv jiný, v jejich všespásnou sílu nevěří. „Homeopatika mají svůj původ v klinickém výzkumu a je třeba vědět, kdy je nasadit,“ říká MICHELE BOIRON, lékárnice a dcera jednoho ze zakladatelů největší farmaceutické firmy vyrábějící homeopatické léky.
Někdy mi lidé říkají – homeopatie funguje, je to zázrak. To není zázrak, je to lék, který na určité druhy onemocnění funguje, ale ne na všechny,“ říká magistra Michele Boiron s tím, že právě s klasickou medicínou se homeopatika dobře doplňují. Její otec Jean a strýc Henri by se tomuto konceptu divili. Právě oni spoluzakládali v roce 1932 lyonské laboratoře, kde se dodnes vyvíjejí maličké kuličky. A účinku homeopatik věřili. „Byli to nadšenci, vizionáři a byli originální. V době studií na farmaceutické fakultě přes den pracovali a po nocích tančili, k tomu krotili divoké koně.“
VŽDYCKY JSEM MĚLA ‚SVOU HLAVU‘ Její život možná bude znít formálněji. Když v roce 1968 studovala farmacii, nastoupila do specializované homeopatické lékárny v Lyonu, kterou řídila její maminka Simone. Tehdy jich bylo ve městě pět, ta jejich se
jmenovala Boiron a kromě homeopatik jste v ní nekoupili nic jiného. „Když po nás chtěli acylpyrin, řekli jsme: ‚Nemáme, musíte jít támhle naproti.‘ V té době šlo o boj mezi dvěma přístupy – homeopatickým a alopatickým, dnes už oddělení homeopatik najdete v každé lékárně.“ Jenže nabízet právě jen homeopatika Michele časem přestalo bavit. „A tak jsem po 10 letech koupila malou lékárnu na předměstí stejného města, kde neměli ani jedinou tubičku homeopatických léků, a řekla si: A teď to budu dělat po svém.“ Když ale opakovaně přicházely maminky s dětmi s recepty na nejrůznější antibiotika, začala jim nabízet malé granulky homeopatik. Radila, aby ještě několik hodin před tím, než antibiotika dítěti podají, zkusili homeopatický lék. Na akutní stav účinkují velmi rychle. A když nezafungují, budou mít antibiotika k dispozici a mohou je podat. „Je třeba vědět, v jakých případech je potřeba alopatický lék nasadit. Může se vám podařit jednou dvakrát se antibiotikům vyhnout, ale existují případy, kdy není možné antibiotikum nepodat.“ Maminky si o jejím přístupu řekly, a homeopatie se tak šířila dál mezi lidi, kteří by na alternativní léčbu jinak nepomysleli. Za osm let se obrat její lékárny znásobil osmkrát. Jenže na sklonku osmdesátých let ji začala matka Simone lákat zpátky do rodinné lékárny. Michele se vrátila pod jednou podmínkou: Prodávat oba typy léčiv. Homeopaticky založená rodina kývla a byznys se dařil. V roce 2005 Michele Boiron lékárnu prodala a odešla do aktivního důchodu: jezdí po světě přednášet o nutnosti vzdělávání lékárníků a lékařů v oboru homeopatie. Právě v tom vidí klíčovou roli v rozšíření homeopatie dál. „Ještě před několika lety farmaceutické fakulty nabízely čtyřhodinový kurz, kdy přesvědčovali, že homeopatie je placebo. Dnes mají vypracované programy výuky homeopatie.“
BEZ VEDLEJŠÍCH ÚČINKŮ Lékárníkům často radí, aby homeopatika doporučili lidem, kteří přijdou s požadavkem na ‚něco šetrnějšího‘. Nemají vedlejší účinky a neexistují kontraindikace s jinými léky (užívat se mohou samostatně i kombinovaně). A přestože není zatím zcela objasněný princip fungování homeopatik, globální trh s homeopatiky, kde je rodina Boiron jeden z největších hráčů, rok od roku narůstá. Jejich účinnost v praxi lékařů prokázala nedávno publikovaná pětiletá studie EPI3: léčba homeopatickými léky má pro pacienty stejný přínos jako léčba klasickými léky, ale s menší spotřebou léků s potenciálně nežádoucími účinky. „Do rodin se homeopatie dostává právě prostřednictvím dětí. Děti chceme před nežádoucími účinky některých léků ochránit co nejlépe,“ vysvětluje Michele Boiron, která fandí i jejímu užití v oblastech, kde nelze postupovat jinými metodami – jde o alergie nebo přípravu na chirurgické zákroky. A nevyhýbala by se jim rozhodně ani u závažných onkologických případů, kde zmírňují vedlejší účinky chemoterapie. „Zatímco dřív se pacienti neodvažovali říct, že jako doplňkovou léčbu užívají homeopatika, dnes onkologové sami posílají své pacienty k homeopatům.“
HLAVNĚ MI NEDÁVEJ HOMEOPATIKA! A když se někdo tváří na homeopatika podezíravě? Michele Boiron jen mávne rukou a vykládá veselou historku. „Můj hřmotný kamarád vždycky říkal: ‚Hlavně mi nedávej homeopatii, to nechci.‘ Jednou mu na pálení žáhy nic nepomáhalo, a tak jsem mu dala homeopatika Gastrocynésine. Za pár dní se vrátil a chtěl tři krabičky s tím, že to funguje. Když zjistil, že je to homeopatikum, byl rudý vzteky. Když člověk hledá pomoc, může být k užívání homeopatik dotlačen okolnostmi, až když už nic jiného nezabírá.“
JSOU TO LÉKY Homeopatie je způsob léčby založený na předpokladu, že tělo, dostane-li k tomu správné podmínky, dokáže léčit samo sebe. Homeopatické léky obsahují látky rostlinného,
živočišného i chemického původu v silně zředěných množstvích. Do francouzského lékopisu se homeopatické léky dostaly v roce 1975. A podobně to funguje v mnoha dalších zemích. Homeopatikum jako lék uznává i náš zákon o léčivech z roku 1998.Foto autor: FOTO: PROFIMEDIA.CZ
Originál Blíží se léto, čas prázdnin a dovolených. To s sebou přináší nejen krásně strávené chvíle a zážitky, ale mnohdy také nepříjemné svědění pokožky spojené právě s letními dny. Naštěstí existují přípravky, které mohou příjemně ulevit a jsou navíc šetrné. Pomoci může například zklidňující gel DAPIS od společnosti Boiron. K výhodám tohoto kosmetického přípravku patří, že je čistě přírodní, neobsahuje barviva ani parfemaci, rychle se roztírá a nezanechává mastný film. Pomoci může například zklidňující gel DAPIS od společnosti Boiron. K výhodám tohoto kosmetického přípravku patří, že je čistě přírodní, neobsahuje barviva ani parfemaci, rychle se roztírá a nezanechává mastný film. Mít v lékárničce DAPIS gel se zkrátka hodí. Pokud správně odpovíte na 4 soutěžní otázky a usměje se na vás štěstí, můžete se těšit na tuto praktickou cenu, která čeká celkem na 6 z vás: zklidňující Dapis gel (expirace 08/2017).
DAPIS GEL – přírodní pomocník, rychlá úleva Účinné látky Dapis gelu jsou čistě přírodního původu - obsahuje výtažky z rojovníku bahenního a včely medonosné. Gel ulevuje od svědění různého původu. Je velmi šetrný k pokožce dospělého i dítěte a je vhodný i pro citlivou pokožku. Neobsahuje barviva ani parfemaci a mohou jej používati těhotné a kojící ženy. Je k dostání v lékárnách. Více informací najdete na www.boiron.cz. Soutěžte o DAPIS gel 6 z Vás, kteří správně odpoví na soutěžní otázky a odpovědi pošlou do 3.07.2017 na adresu [email protected], získají zklidňující Dapis gel.* (Zapojením se do soutěže souhlasíte se zasíláním novinek Ordinace.cz. Tento souhlas můžete kdykoli bezplatně odvolat.) Soutěžní otázky: 1) Na co se Dapis gel používá? a) při mírných projevech svědění b) proti bolesti c) proti vráskám 2) Kde můžete Dapis gel pořídit? a) v potravinách b) v drogeriích c) v lékárnách 3) Mohou DAPIS gel používat těhotné a kojící ženy? a) ano b) ne c) po konzultaci s lékařem 4) Z které země pochází výrobce Dapis gelu, tedy společnost Boiron? a) Belgie b) Francie c) Německo Přejeme hodně štěstí! Pořadatelem soutěže je společnost Boiron. * Každá dvacátá správná odpověď bude oceněna výhrou.
Pomoc, budu zvracet!Datum vydání: 11.06.2017, Zdroj: blesk.cz
Originál Jízda autem může pro některé děti znamenat doslova utrpení. Trápí je totiž kinetóza, což je nemoc z pohybu, která se projevuje zvracením.
Kdo to zažil, určitě mi dá za pravdu, že právě tahle nepříjemnost dokáže cestování autem pořádně zkomplikovat. A je jedno, jestli jedete s dětmi k babičce do vedlejší vesnice nebo k moři. Z mých tří dětí trpěl kinetózou naštěstí jen ten nejstarší a dodnes vzpomínám na naše historické jízdy autem a následné čištění potahů. Pytlík nepytlík, skoro nikdy jsme to „nestihli“. Řešíte podobný problém? Pokud se chystáte cestovat, doporučuji pořádně se na cestu připravit. Kinetóza je totiž stav, kdy je mozek tak trochu zmatený ze signálů, které k němu přicházejí, a organismus nechápe, že se pohybuje, i když pro to nic nedělá. „Nejhorší je to při čtení. Oko sleduje statická písmena, ale tělo zaznamenává změnu polohy,“ říká Štěpánka Štrougalová z Baby Clubu Juklík. Co tedy dělat či nedělat? Rozhodně s dětmi, které trpí zvracením, v autě nečtěte knížky ani si je neprohlížejte. Kinetózu totiž zaručeně spustí právě tyhle aktivity. Lepší je s dětmi zpívat nebo jim pustit na CD nějakou pohádku. Nejlepší je prevence Kinetózu zhoršují také změny rychlosti, prudké a časté zatáčky (manžela tedy požádejte, ať řídí o něco jemněji). Máte-li větší auto se třemi řadami sedadel, dítě by mělo vždy sedět spíše vpředu blízko řidiče (i kojenec může ve vajíčku sedět v místě spolujezdce). Pokud to jde, vyrazte na cestu raději v noci, dítě pravděpodobně usne a kinetózu „zaspí“. Lepší je také cestovat po rovných silnicích, respektive dálnicích a rovných úsecích. Přespolní jízdu si s dítětem, které trpí kinetózou, raději odpusťte. Serpentiny neudělají dobře ani vašemu žaludku, natož dětskému. Během jízdy častěji zastavujte, aby se dítě mohlo nadýchat čerstvého vzduchu, ve vlaku si sedejte raději doprostřed vagonu. „Plně respektujte dětské potřeby, u nejmenších je signálem něčeho špatného pofňukávání. Starší dítě si už obvykle samo řekne, že by chtělo jet pomaleji nebo abyste zastavili,“ radí Štěpánka Štrougalová.
Na co si dát pozor Plný žaludek před jízdou není žádná výhra, naopak. Chcete-li mít klidnou cestu, myslete na to, co dítě předtím sní. Vzpomínám, jak jsem jela se syny autobusem k moři, a mladší David snědl celý balíček bonbonů. Asi třikrát se během cesty pozvracel a myslím, že řidič autobusu si nás pamatuje dodnes… Od té doby jsem před každou cestou pečlivě a přísně kontrolovala, co děti jedí. Vhodné jsou netučné a nekořeněné pokrmy, jídlo by mělo být lehké, ale energeticky hodnotné. Podávejte ho asi 1,5 hodiny předtím, než vyjedete. Na cestu jsou pak skvělé zázvorové sušenky nebo bonbony, které zklidní žaludek. Důležitý je také pitný režim, místo sladkých limonád uvařte dětem mátový čaj a oslaďte ho hroznovým cukrem. „Můžete také kápnout na papírový kapesníček kapku máty peprné, pro malé děti bude vhodnější máta kadeřavá, a nechte děti, aby ji během cesty inhalovaly,“ radí aromaterapeutka Adéla Zrubecká z Nobilis Tilia.
Rady maminek Alena (32 let), Anička (2) a Honzík (4): „Nám se osvědčilo přikládat chladivý obklad na čelo a zhluboka dýchat.“
Mirka (34 let), Nikola (3,5): „My si cestou pokaždé pouštíme filmy na DVD, to dceru zaručeně zabaví a odvede od pocitů na zvracení.“ Hanka (28 let), Tonda (4): „Na kinetózu u nás zabírají homeopatika Cocculine nebo lízátko GraviPop. Zkusili jsme i žvýkačku Travel-Gum. Nedávno jsem objevila tablety, které se jmenují Autíčka pro pohodové cestování, ty chceme co nejdřív taky vyzkoušet.“
Prázdniny přejí cestování a dovoleným. Abyste te je prožili v pohodě, k tomu přispěje pohotovostní ní lékárnička. Co by v ní nemělo chybět?
Nejprve si připravte léky, které užíváte pravidelně, a pak přidejte ostatní. V případě chronických obtíží, těhotenství a u dětí se o jejich užívání předem poraďte s lékárníkem. 1. Na cestovní nevolnost Kdo trpí kinetózou, měl by si dát pozor i na to, kde bude sedět: v autě a autobuse vepředu, v letadle na sedadle poblíž křídla. Úlevu nabízí: Kinedril, Travel Gum, homeopatikum Cocculine či Carbosorb. 2. Na zažívací potíže Průjmy patří ke známým „neduhům“ cestovatelů. A stejně tak zažívací potíže typu pálení žáhy, nadýmání í či žaludečních křečí. Úlevu nabízí: živočišné uhlí, Endiaron, Sorbecta, Imodium… 3. Na bolest Nikdy nevíte, která z běžných bolestí vás přepadne. Pak se hodí osvědčené tabletky, nebo ještě lépe ty, jež současně snižují teplotu. Úlevu nabízí: Paralen, Ibalgin, Ibuprofen, Nurofen… 4. Na kožní i pohybové problémy Nepodceňujte působení slunce, ovšem kožních problémů se může objevit více. Namoženým kloubům či nataženým svalům úlevu nabízí: například Panthenol, Cannabiox E, na opar Zovirax… 5. Na nachlazení Neškodí přibalit některý z preparátů na bolest v krku, kašel a vůbec na nachlazení či na chřipku a angínu. Úlevu nabízí: Coldrex, Ambrosan, ACC Long… 6. Na dezinfekci Ať jde o menší škrábnutí či odřené koleno, postižené místo ošetřete dezinfekcí. Užijete i antibakteriální gel. Úlevu nabízí: peroxid vodíku, Dettol, Sanytol… 7. Na překrytí ranek a ran Tahat s sebou kufr obinadel netřeba, ale něco byste přece jen měli mít po ruce. Úlevu nabízí: elastická náplast 3M SPOFAPLAST, samodržící obinadlo S. O. S Cuts, pružné obinadlo Idealast-haft… 8. Do očí Očím podrážděným například od prachu, větru či chlorované vody uleví kapky. Nezřídka jsou víceúčelové, pomáhají i na syndrom suchého oka a hodí se pro nositele kontaktních čoček. Úlevu nabízí: borová voda, Ocutein Sensitive, Hyal-Drop multi… *
MULTI POMOCNÍK Tea tree olejíček pomůže v mnoha situacích. Působí dezinfekčně, eliminuje infekce, hodí se na lokální ošetření kůže nejen po bodnutí hmyzem, formou aromaterapie či inhalace usnadňuje vykašlávání hlenu, pomáhá hubit p plísně, funguje jako repelent…
Co patří do lékárničky 1 CANNABIOX E, CutisHelp, 219 Kč 2 ANTIBAKTERIÁLNÍ GEL, Topvet, 89 Kč 3 S. O. S. CUTS, Urgo, 249 Kč 4 PREDATOR JUNIOR, Vitar, 206 Kč 5 HYAL-DROP MULTI, Bausch&Lomb, 160 Kč 6 SORBECTA, Wotania, 120 Kč 7 TRAVEL GUM, Meda Pharma, 78 Kč PharmaO autorovi: PŘIPRAVILA: Marcela Škardová
