Presentacin de PowerPoint

Proyecto de Vida, Plenitud y Realizacin Personal

Febrero de 2017

1

Si no te apuras en cambiar al mundo . . . el mundo te va a cambiar a ti

Mafalda

2

2

Ejemplo de la Ranita

3

GENTE ORDINARIA HACIENDO COSAS EXTRAORDINARIAS

4

Una vida plena y felizQu es lo que te mantendr feliz, pleno y saludable a lo largo de tu vida?

Si tuvieras que invertir ahora en lo mejor para tu futuro, hacia dnde enfocaras tu dinero, tu tiempo y tu energa?

Qu es lo que mas anhelas lograr o tener en tu vida?

My name is Robert Waldinger, and I'm a Harvard psychiatrist, psychoanalyst, and Zen priest.

DISCOVER THE GOOD LIFE

En un estudio de Harvard, realizado durante 75 aos, lo que encontr el Dr. Waldinger es que la gente ms sana y feliz inverta ms en sus relaciones familiares y sociales que el resto de las personas.Recientemente se les pregunt a jvenes que era lo ms importante de sus vidas y el 80 % contesto ser rico y tener fama.

En el estudio de Harvard ni tener mucho dinero ni tener fama aparecieron como factores determinantes en la felicidad y realizacin de las personas.

Tendrn los jvenes su brjula bien calibrada?

9Qu es lo que observas?

9

10Qu es lo que observas?

Diseo de Posibilidades de Vida

10

11Qu es lo que observas?

11

Espacio Euclidiano

Ontologa Dimensional

1414

Ontologa Dimensional

1515

Ontologa Dimensional

1616

Z = X1 + X2 + X3 + X4 + X5 + .Xn

18

19Dnde estoy?

Qu me falta?xito _____________________________Plenitud __________________________

PlenitudFracasoxitoVacoD. Realizacin Personal

1919

Vivir a Plenitud

Recuerda alguna experiencia de tu vida, tan grata, en la que sentiste que tenias el Cielo en la Tierra.Cmo fue?

Imagina ahora que tienes una varita mgica que te permite crear el Cielo en la Tierra para ti, cmo seria?que representa para ti tener el cielo en la tierra?

Frmula de la Felicidad21___________________________

___________________________

___________________________

___________________________

___________________________++++FELICIDAD =

RationaleLa bsqueda de la Plenitud y de la Realizacin Personal, no es algo trivial o secundario; es la esencia misma de la vida; es lo que le da significado y valor a nuestras acciones y lo que nos permite servir mejor a los demas y convertirnos en mejores personas.

22

Porqu es importante la Felicidad?La Felicidad nos permite conectarnos mejor con los dems y nos permite enfrentar mejor las situaciones cuando las cosas van mal.

Las personas que son felices generalmente hacen contribuciones muy positivas a la sociedad.

La Felicidad es contagiosa, asi que las personas felices ayudarn a quienes estn a su alrededor a ser mas felices.

Felicidad es lo que mas deseamos a las personas que mas amamos.

23

Proyecto de Servicio

Vocacin MisinProfesinProyecto de Servicio

Auto-conocimiento

25

ontologa26

Quin soy yo?

2727

28

28

Laberinto de GNP29

29

Catedral de Chartres30

Ego Una identidad que hemos creado para nosotros mismos con el nimo de sentirnos seguros y protegidos.

31

32

Dramatizacin teatral con cierta dosis de auto-engao32Roles del Ego

Conciencia Espiritual IncipienteVemos de manera confusa nuestro verdadero yo y lo asociamos a nuestros atributos

3333

Nos enfrentamos continuamente a grandes oportunidades disfrazadas brillantemente de problemas sin solucin3434

Crisoles: Cmo aprendemos?

3535

Esquema de realidad vs. auto-conocimiento

DistorsinRealidad

0 auto - conocimiento 100

3636

36

Qu son las emociones?

activa

causa A estmulo C

consecuencias

3737

37

Qu son las emociones?

activa

causa A estmulo B creenciasydilogo interno C consecuencias

3838

38

Creando tu propio clima39

39

Nuestro codificador...S tu codificador (actitud) es:Y enfrentas una situacin:T realidad aparecercomo:

a)b)c)4040

40

Modelo de cmo se generan nuestras actitudesCircunstancias o eventos que suceden en nuestra vida.

Esto es lo que pasa dentro de nosotros: La manera en que codificamos los estmulos del medio ambiente y construimos nuestra realidad.

Esta es nuestra respuesta a los eventos o situaciones que enfrentamos en nuestra vida.

A. Situacin

B. Expectativas

C. Percepcin dela realidad D. PensamientosE. SentimientosF. EnergaG. Acciones

4141

41

Nuestras actitudes...Formato 1Qu te pas?

Quin te lastim o afect negativamente?

Qu te ha hecho esa persona?

Cmo te sientes acerca de eso?

Qu debera haber hecho esa persona?

Qu debera hacer ahora para repara el dao?

Cmo te afectar que esa persona persista en su conducta?4242

42

Nuestras actitudes...Formato 2A qu desafo te enfrentaste?

Qu respuesta elegiste frente a las circunstancias?

Qu objetivo perseguas?

Qu valores y principios quisieras que rijan tus acciones?

Cules fueron las consecuencias negativas de tu comportamiento?

Se te ocurre alguna alternativa de accin que hubiera sido ms efectiva para alcanzar tus objetivos?

Hay algn aprendizaje que puedas extraer de la experiencia, que te ayude a ser ms efectivo en el futuro?4343

43

4444

44

La plenitud es la manifestacin de nuestro Yo en su Totalidad.

Es lograr que se revelen y manifiesten nuestros talentos y virtudes en todos los planos de forma plena y as poder dar nuestra mejor contribucin a los dems y lograr nuestra realizacin.

Plenum Metrics es un instrumento para medir el grado de Plenitud y Realizacin Personal.Qu es Plenum Metrics ?45

Variables que mideResilienciaCapacidad para sobreponerme a perodos de dolor emocional y situaciones adversas y salir fortalecido.Motivadores BasicosHacia donde enfoco mi energa y cules son los motivadores que despiertan en m pasin y entusiasmo.Sentido de PropsitoCapacidad para encontrar mi razn de ser en la vida y para apreciar y agradecer cada momento de mi existencia.47

Brjula InternaCapacidad para escuchar mi voz interior y para dirigir mis acciones y decisiones en base a mis valores.PlenumMetrics

48

48

49

Dilogo interno

Todas las personas hablan consigo mismas. Este dilogo interno puede ser positivo, neutral o negativo.

Cuando experimentamos estrs y ansiedad existen grandes posibilidades que nuestro dilogo interno sea negativo.

Nuestro crtico interno tiene el trabajo de echarnos la culpa de lo que sucede, recordarnos nuestros fracasos, atacarnos con palabras poco amables y en general trata de bloquear cualquier pensamiento o mensaje positivo.

Dilogo interno negativo es el disparador ms poderoso de estrs.

Cuando nuestro dilogo interno es negativo nos estamos castigando y esto afecta nuestra autoestima y por lo tanto nuestra capacidad para enfrentar situaciones de estrs.

Estoy bien?

49

49

501.Mi familia2.La salud3.Mi trabajo4.La oportunidad de ayudar al prximo5.La oportunidad de tener un da ms6.Etc.Reflexin de gratitud

50

50

51Risa Buen humor

Observaciones

51

52Servir

Observaciones

52

53

53

54Perdn

Observaciones

54

55No tomar nada como personal

Observaciones

55

56No hacer supocisiones

Observaciones

56

57Ser impecables con nuestra palabra

Observaciones

57

58Dar lo mejor de nosotros mismos

Observaciones

58

59

59

DE LA SOCIEDAD DE LOS POETAS MUERTOS

No dejes que termine el da sin haber crecido un poco,sin haber sido feliz, sin haber aumentado tus sueos.

No te dejes vencer por el desaliento.No permitas que nadie te quite el derecho a expresarte,que es casi un deber.

No abandones las ansias de hacer de tu vida algo extraordinario.No dejes de creer que las palabrasy las poesas s pueden cambiar el mundo.

Pase lo que pase nuestra esencia est intacta.Somos seres llenos de pasin.

WALT WHITMAN

6060

60

Edmundo Cruz Limn

ecruz@mgt.com.mx