10 WWW.BUDDYMAG.CZ 11 BUDDY POTÁPĚNÍ

Vzhledem k faktu, že ve vodě trávím poměrně „moře“ času, tak čtená-řům nabízím své bohaté zkušenosti, které jsou i souhrnem mých letitých poznatků, které jsem za svou potá-pěčskou éru zaznamenal.

Níže uvedené rady jsou ověřeny roky prak-tického výcviku. Za posledních 10 let jsem certifi koval přes 1000 potápěčů a provedl kolem 5000 ochutnávek potápění. Ochut-návky byly jak v bazénu, tak na otevřené vodě. Výsledky jsou určeny pro začínající OWD, P* a mírně pokročilé AOWD, P** po-tápěče s otevřeným dýchacím okruhem (OC). Při sdělování prvních zážitků po vy-noření potápěčů na hladinu, jsem svědkem častého opakování především hlášek typu: „Ponor super, ale pořád jsem měl těžké nohy a ploutvemi jsem kalil dno, nemohl jsem se udr-žet v trimu*“. *Pozn. redakce: trim je schopnost udržet polohu, předozadní vyvážení.

Základní problém je na světě, jen si hosprávně pojmenovat. ZÁTĚŽ! Jako první si probereme téma neutrální vztlak a zá-těž. Úplně největší pochybení při sledova-ní potápěčů na různých lokalitách, vidím v přetížení potápěče nad i pod vodou. Jedná se o velmi zásadní problém, díky kterému se zbytečně dřeme a nejsme pod vodou v pohodě. Místo sledování podvod-ního života, řešíme diskomfort. Výsledkem přetížení potápěče je bolest zad v oblasti bederní páteře, špatný trim, neefektivní pohyb, vyšší spotřeba, ničení podvodního prostředí a v neposlední řadě i své výstro-je. Výčet problémů spojený s nevhodným množstvím zátěže je daleko širší. Když jsem o problému s nevhodnou zátěží, dis-kutoval se začínajícími potápěči, tak jsem většinou dostal odpověď: „A od čeho tedy mám BCD (kompenzátor tlaku)?“

Správná otázka, na kterou je jednoduchá odpověď: „No přeci ke kompenzaci vztlaku“. Nikde se ale neříká nebo nepíše, aby se po-tápěč dřel jako „mezek“. I já se po zkuše-

ZÁTĚŽ A POHODA POD VODOURUBRIKA TEORIEPOTÁPĚČSKÁTEXT JAROSLAV KOČÁREK

LEKTOROVAL TOMÁŠ SLÁDEK

FOTO MICHAELA SLÁDKOVÁ

12 WWW.BUDDYMAG.CZ 13 BUDDY POTÁPĚNÍ

nostech z dlouhodobého potápění kloním k názoru, že být mírně přetížen, tedy mít o něco víc zátěže, je lepším řešením. Mírně je 0,5 kg a nikoli třeba pět kilo zátěže na-víc, což je u mnoha potápěčů běžná praxe. Pokud jste pod vodou v pohybu, tak se těž-ká zátěž až tolik neprojevuje. Kromě este-tického provedení. Problém ale nastane až v okamžiku úplného zastavení. Potápěč se z trimu okamžitě překlápí do svislé polo-hy a v případě většího přetížení skoro stojí. Pokud k této situaci ještě přidáme působení gravitační a vztlakové síly, tak se dějí věci…Začíná česká házená neboli čarování ruka-ma tak, aby se potápěč udržel alespoň při-bližně ve vodorovné poloze. Pokud těžiště tíhy a vztlaku neleží na svislici, tak se tyto síly snaží potápěče přetočit a uvést ho do rovnovážné polohy.

Kolik kilogramů zátěže je tedy tak akorát?

V první řadě musíme rozlišit několik základ-ních údajů.

1) Potápíme se ve sladké vodě s oce-lovou monolahví o vodním objemu 12-15 litrů. Používáme láhve značky Fáber o tlaku 50 bar. Jedná se o přibliž-né hodnoty hmotnosti zátěže. Případ-nou hmotnost ocelového backplatu při-počtěte k zátěži.

Plavky + lycrové tričko 1-2 kg zátěže

3 mm neoprenový oblek short, long

5 % tělesné hmotnosti

5 mm neoprenový oblek s haubnou a rukavicemi

8 % tělesné hmotnosti

7 mm neoprenový oblek, suchý oblek s letním podoblekem

12 % tělesné hmotnosti

Suchý oblek se silným podoblekem

15 % tělesné hmotnosti

Budeme předpokládat použití nových neo-prenových obleků, protože neopren se stá-řím smršťuje a jeho vztlak klesá. V případě použití hliníkové láhve typ S 080 (11,1 litrů), je potřeba počítat s pozitivním vztlakem a přičíst na eho kompenzaci dva kilogramy zátěže. Totéž platí i pro ocelovou 18litrovou lahev.

2) Potápíme se ve slané vodě. Vzhledem k větší hustotě slané vody,

k výše uvedeným hodnotám musíme připočítat 1,5 kg zátěže navíc (uvažo-váno při váze potápěče do 60 kg). Další tři kilogramy navíc si přidají potápěči vážící do 100 kg. Pokud je vaše tělesná hmotnost mezi uvedenými kily, tak vy-bírejte v rozmezí 1,5-3 kg.

Mírné odchylky výpočtu zátěže mohou nastat v těchto případech:- potápěč muž nebo žena (vzhledem

k rozdílům ve stavbě těla, ženy mohou mít více tuku v oblasti boků a hýždí a tím dochází k většímu vztlaku)

- strnulé polohy nebo křeče těla (dochází k většímu vztlaku potápěče)

Na zátěž se podíváme i přes konkrétní výpočty.

Příklad:Potápěč s hmotností 100 kg plánuje ponor do sladké vody. Potápět se bude s 15litro-vou monolahví na zádech a v neoprenu o tloušťce 5 mm. Výpočet lze lehce provést z hlavy. Tedy 8 % ze 100 kg = 8 kg. Potápěč si tedy před potápěním připraví zá-těž, která bude vážit 8 kg.Dále můžeme pokračovat se stejnou kon-fi gurací, pouze zaměníme sladkou vodu za slanou. K výsledku z prvního výpočtu přidáme tři kilogramy, tedy + 3. V tomto pří-padě si potápěč připraví před potápěním zátěž o hmotnosti 11 kg.

14 WWW.BUDDYMAG.CZ 15 BUDDY POTÁPĚNÍ

Pokud jste již provedli výpočet dle stanove-ného vzorce, tak máte správnou odpověď na otázku kolik zátěže s sebou pod vodu? Abyste potvrdili správnost výpočtu, pro-veďte následující praktickou zkoušku, která bude sloužit k doladění případné odchylky.

Tedy hurá do bazénu nebo rovnou do volné vody. Na záda si vezměte lahev dle stano-veného objemu s tlakem 50 barů a zanoř-te se. Musíte být schopni se bez problému zastavit v hloubce tří metrů a bez pohybu zůstat ve stanovené hloubce ve vodorovné poloze, trimu. Pakliže máte neutrální vztlak, začněte vystupovat kontrolovanou rychlos-tí 1 m/min směrem k hladině. Pokud je váš kompenzátor vztlaku prázdný a přesto jste vystřelili nekontrolovatelně k hladině, tak jste buď nepřiznali správnou hmotnost těla, nebo nevzali v úvahu všechny výše uvede-né proměnné. Věřím, že si rychle osvojíte a prakticky vy-zkoušíte, co je výše uvedeno. Veškeré vaše potápěčské kroky konejte s rozvahou, po-korou a s pozitivním myšlením. V příštím čísle Buddy magazínu se zaměříme na pro-blematiku vztlaku potápěče a jeho poloze pod vodní hladinou.

Odhad zátěže (kg)Pro potápění s 12 až 15 l ocelovou lahví a jednou automatikou. Pokud se potápíte s kompenzátorem typu křídlo, tak do zátěže započtěte i hmotnost backplatu a případně i negativní vztlak dalších součástí výstroje, např. kanystru svítilny. Pro láhev z hliníkových slitin připočtěte dva kilogramy.

SLADKÁ VODA SLANÁ VODA

Oblek Oblek

Tělesná hmotnost

(kg)plavky 3 mm 5 mm

7 mm nebo suchý

s letním podoblekem

suchý se zimním

podoblekemplavky 3 mm 5 mm

7 mm nebo suchý

s letním podoblekem

suchý se zimním

podoblekem

50 0,7 - 1,0 1,7 - 2,5 2,7 - 4,0 4,0 - 6,0 5,0 - 7,5 1,7 - 2,5 2,7 - 4,0 3,7 - 5,5 5,0 - 7,5 6,0 - 9,0

55 0,7 - 1,1 1,8 - 2,8 2,9 - 4,4 4,4 - 6,6 5,5 - 8,3 1,8 - 2,8 2,9 - 4,4 4,0 - 6,1 5,5 - 8,3 6,6 - 9,9

60 0,8 - 1,2 2,0 - 3,0 3,2 - 4,8 4,8 - 7,2 6,0 - 9,0 2,0 - 3,0 3,2 - 4,8 4,4 - 6,6 6,0 - 9,0 7,2 - 10,8

65 0,9 - 1,3 2,2 - 3,3 3,5 - 5,2 5,2 - 7,8 6,5 - 9,8 2,2 - 3,3 3,5 - 5,2 4,8 - 7,2 6,5 - 9,8 7,8 - 11,7

70 0,9 - 1,4 2,3 - 3,5 3,7 - 5,6 5,6 - 8,4 7,0 - 10,5 2,3 - 3,5 3,7 - 5,6 5,1 - 7,7 7,0 - 10,5 8,4 - 12,6

75 1,0 - 1,5 2,5 - 3,8 4,0 - 6,0 6,0 - 9,0 7,5 - 11,3 2,5 - 3,8 4,0 - 6,0 5,5 - 8,3 7,5 - 11,3 9,0 - 13,5

80 1,1 - 1,6 2,7 - 4,0 4,3 - 6,4 6,4 - 9,6 8,0 - 12,0 2,7 - 4,0 4,3 - 6,4 5,9 - 8,8 8,0 - 12,0 9,6 - 14,4

85 1,1 - 1,7 2,8 - 4,3 4,5 - 6,8 6,8 - 10,2 8,5 - 12,8 2,8 - 4,3 4,5 - 6,8 6,2 - 9,4 8,5 - 12,8 10,2 - 15,3

90 1,2 - 1,8 3,0 - 4,5 4,8 - 7,2 7,2 - 10,8 9,0 - 13,5 3,0 - 4,5 4,8 - 7,2 6,6 - 9,9 9,0 - 13,5 10,8 - 16,2

95 1,3 - 1,9 3,2 - 4,8 5,1 - 7,6 7,6 - 11,4 9,5 - 14,3 3,2 - 4,8 5,1 - 7,6 7,0 - 10,5 9,5 - 14,3 11,4 - 17,1

100 1,3 - 2,0 3,3 - 5,0 5,3 - 8,0 8,0 - 12,0 10,0 - 15,0 3,3 - 5,0 5,3 - 8,0 7,3 - 11,0 10,0 - 15,0 12,0 - 18,0

105 1,4 - 2,1 3,5 - 5,3 5,6 - 8,4 8,4 - 12,6 10,5 - 15,8 3,5 - 5,3 5,6 - 8,4 7,7 - 11,6 10,5 - 15,8 12,6 - 18,9

110 1,5 - 2,2 3,7 - 5,5 5,9 - 8,8 8,8 - 13,2 11,0 - 16,5 3,7 - 5,5 5,9 - 8,8 8,1 - 12,1 11,0 - 16,5 13,2 - 19,8

115 1,5 - 2,3 3,8 - 5,8 6,1 - 9,2 9,2 - 13,8 11,5 - 17,3 3,8 - 5,8 6,1 - 9,2 8,4 - 12,7 11,5 - 17,3 13,8 - 20,7