Look 7/2010

VÁNOČNÍ SPECIÁL!!! Čím letos potěšíme sebe a blízké?

L O O KMÓDA I KRÁSA I WELLNESS I ZDRAVÍ I SPORT I ZÁBAVA

ROZHOVOR: Občas mi chybí smažák a spánek, říká Veronika Pompová.

Ze života: Máš na to nebo nemáš?

MÓDA: Zima je za dveřmiTy nejlepší hodinky! Prádlo – i pohodlné může být sexy!V čem na hory?

LISTOPAD / 2010

KRÁSA: Opálená i v zimě!

Darujte zdraví!

Žádejte ve své lékárně!

www.allivictus.cz

Allivictus TinkturaUnikátní česneková tinktura

pro posílení imunity a Vaši vitalitu.

do

pln

ěk s

trav

y

LOOK I obsah

3 I OBSAH

OBSAH5–11 tipy a novinky

12–21 Vánoční speciál: Tipy na dárky

a super dárkové poukázky

23–33 Vánoční speciál: Ty nejlepší hodinky!

35–37 Vánoční speciál:

Spodní prádlo – i pohodlné může být sexy!

64–67 Na téma: Dobrovolnictví,

dobrý skutek, ještě lepší pocit!

69–73 KRÁSA: Sexy bronzová pleť

i v zimě. A zdravě!

84–89 Na téma: Jaký j vlastne IDEÁL KRÁSY?

90–97 ZDRAVÍ: Úvod seriálu o zdravé výživě,

obezitě a hubnutí s paní doktorkou

Radkou Jedličkovou

98–105 ROZHOVOR s Veronikou

Pompeovou

106–110 HOROSKOP

Co najdete v této rubrice:

38–41 Ze života: Máš nebo na to nemáš!

Drsné ale pravdivé!

42–43 Na téma:

Homeworking – má budoucnost?

44–53 MÓDA: Zima je za dveřmi,

buďte připraveni!

54–59 MÓDA: Hurá na hory!

Co budete určitě potřebovat?

61–63 MÓDA: Hlava a nožky v teple.

To je základ!

74–75 Na téma: Inovace – cesta

k lepšímu životu?

76–77 Na téma:

Nesbírejte zbytečnosti!

79–83 KRÁSA: Není liposukce jako

liposukce!

REKLAMA

LOOK I rozhovor

4 I CARIBOU

Caribou Nikdy jsem ve svétvorbě nemuseldělat kompromisy

Hlavní hvězdou prosincové klubové nociElectronic Beats Recommends budev rámci mezinárodního turné oblíbenechudebních kritiků Dan Snaith známýjako Caribou. Kromě něj vystoupí MattDidemus z Junior Boys a během večerasi zahrají i domácí Djs Tvyks a Hiffi.Dan Snaith je jedním z umělců, kteřínikdy neusínají na vavřínech svédosavadní slávy a posouvají hranicevlastní tvorby stále dál. S každým zesvých alb zaplouvá Caribou do vodjiného žánru, všechny jeho nahrávkyspojuje nebojácný, inovativní rukopis.Matematika, z níž si talentovanýKanaďan odnesl doktorát, má siceo jednoho šikovného vědce méně,hudba ale může oslavovat nového génia.Nevěříte? Tak si pusťte jeho nejnovějšíalbum Swim, ve středu 1. prosincenavštivte pražský Lucerna Music Bara předtím si přečtěte s Caribourozhovor.

Jaké znalosti a zkušenosti, kteréjsi získal v matematice, můžešdnes použít ve své hudebníkariéře? Myslím, že žádné. Možná spojují tyhledva světy některé části mojí osobnosti,ale výzkum a znalosti matematiky jsouv hudbě absolutně neaplikovatelné. Jeto příliš specifická disciplína.

Nezničil jsi změnou kariéry sensvých rodičů? Možná by tě radějividěli v akademické sféře… Rodičům se moje umělecká profese líbí.Oba pocházejí z akademickéhoprostředí, stejně tak moje sestry a jejichpartneři, což je víc než dost. Všichni měchodí podporovat na koncerty, nafestivaly, rádi si čtou o mojí muzicev časopisech. Myslím, že to mají rádi

hlavně proto, že je to tak odlišné odtoho, čemu se sami věnují.

V jednom rozhovoru jsi řekl, žetvůj současný život je jako sen. Coje tvým hlavním životním cílem?Myslím, že mám stejný cíl jako většinalidí – mít správné hodnoty, být laskavýk ostatním a co nejvíce se toho naučit.A samozřejmě pokračovat v hudběstejným způsobem jako dosud. Nikdyjsem ve své tvorbě nemusel dělatkompromisy, mám štěstí.

Hraješ na spoustu hudebníchnástrojů, zpíváš, používášsamply… Co z toho je pro tebenejpřirozenější cestousebevyjadřování?Určitě klavír, s tím jsem vyrůstal odmalička. Do kláves ve finále převádímúplně všechno, co složím na jiný nástroj.I když klavír jen zřídka používám nasvých nahrávkách, stále mě na něj nejvícbaví hrát a cítím se s ním nejpříjemněji.

Ve svém tvůrčím procesu používášnové technologie, ale takédokážeš zaranžovat hudbu pročtrnáctičlenný orchestr, jako tobylo v případě Caribou VibrationEnsemble. Cítíš se být víceskladatelem nebo producentem? Jsou období, kdy se cítím být obojím.Teprve na albu Andorra jsem se poprvéocitl v roli skladatele, před tím jsemspíš produkoval a improvizoval. Naaktuální desce Swim se snažímkomponování hudby rozvíjet. Ale co setýče přímo Caribou Vibration Ensemble,nemám dojem, že bych za tyhle aranžemohl sbírat jakékoliv kredity – šlopředevším o improvizování čtrnáctiskvělých muzikantů.

Ne všichni používají elektronickouhudbu jako ty. Producenti častonedokážou přesáhnout její hranicea motají se v kruhu. Jak vnímáštechnologický vývoj?Vývoj technologií bych rozhodněneobviňoval z toho, jak zní současnáhudba. Tyhle technologie dávajísvobodu a jsou praktické – k nahrávánípotřebuješ stále méně opravdovýchhudebních nástrojů. Existují napříkladprogramy, které dokážou udělat velmipřesvědčivé smyčcové aranže. Hudbapro většinu amerických filmů se skládábez živého orchestru a člověk ten rozdílnepozná. Lidé dneska mohou dělatmuziku mnohem rychleji, snadněji a jásám jsem těmi možnostmi ohromen.Nezačal jsem produkovat elektronickouhudbu proto, aby zněla jako z nějakéhopřístroje. Bylo to prostě snadnějšía levnější.

Před šesti lety jsi muselzměnit své umělecké jménoz Manitoba na Caribou.Vnímal jsi to jako náročnouzměnu celé identity nebojsi jen jednoduše přijalnovou přezdívku? Především byla celá ta věc frustrující,nebylo to fér. Moje kariéra se vyvíjeladobrým směrem a najednou jsemmusel změnit jméno kvůli nějakémuchlápkovi, se kterým jsem se ani nikdynesetkal. Ale jinak šlo jen o nalezenínového nicku, mojí hudby se to nijaknedotklo. Když se teď na to zpětnědívám, neměl jsem vlastně jinou šanci.A jsem moc rád, že jsem tehdy nešelk soudu, kde bych zbytečně ztratilspoustu času. Dneska už je to naštěstíminulost a nemá to žádný negativnívliv na to, co dělám.

5 I CARIBOU

LOOK I rozhovor

Text: DaKu Foto: archiv

Jako Caribou jsi nahrál tři skvělá,velmi rozdílná alba. Už víš kudyse bude ubírat tvoje hudební cestadál?Přiznám se, že jsem nad tím zatímnepřemýšlel. Swim mi ale připadá spíšjako začátek než konec, takže nejspíšbudu v tomhle zvuku pokračovat, i kdyžzase trochu jinak. Lidé asi očekávají, žepokaždé přijdu s něčím novým, jenžeabych pravdu řekl, mně baví tohle spíšneplánovat a neřešit.

Některé své skladbypojmenováváš podle měst. Nemášv plánu Prahu? A jak by takováskladba zněla?

Nejspíš by měla hodně společnéhos mým dobrým kamarádem Mírou.Vždycky, když jsem byl v posledníchletech v Praze, nás vozil dodávkou.Strávili jsme spolu spoustu času. Tentrack by se tedy spíš jmenoval Míra nežPraha.

V Praze jsi hrál naposledy předpůl rokem. Nakolik se od té dobyzměnila koncepce tvé live show? Nacvičili jsme skladby, které jsme předtím nikdy nehráli, řadu starších jsmeúplně předělali a některé tracky sepřirozeně vyvinuly do podoby, která seod verzí na albu podstatně liší. Takženaše show se změnila a hodně.

Více informací najdete nawww.electronicbeats.net nebowww.electronicbeats.cz

Vstupenky:Vstupenka za 249 korun k zakoupenív předprodeji Ticketpro,www.ticketpro.cz

Lístek v mobiluLístek za 199 korun prozákazníky T-Mobilu, za 249 korunpro zákazníky ostatních operátorůPlatba je možná pomocí kreditníkarty nebo v případě zákazníků T-Mobilu prostřednictvím měsíčníhovyúčtování služeb. Lístek přijde jakočárový kód formou MMS, která sepředloží u vstupu.

K zakoupení na: www.t-music.cznebo www.electronicbeats.cz

Electronic Beats je mezinárodníhudební a lifestylový program

společnosti Deutsche Telekom, kterýpřináší živá hudební vystoupení po

celé Evropě, vydává vlastníčtvrtletník, oceněný DVD magazínSlices zaměřený na elektronickou

hudbu a provozuje webovéstránky www.electronicbeats.net,

na kterých jsou k dispozicistreamované videonahrávky

z živých vystoupení na EB TV,exkluzivní remixy a živé nahrávky

vysílané prostřednictvíminternetového rádia, recenze

alb a aktuální informace z oblastimódy a životního stylu.

LOOK | tipy a novinky

6 | TIPY A NOVINKY

KOLEKCI PURE COLOR EXTRAVAGANT OD TOMA PECHEUXE kreativního ředitele.

PURE COLOR

EXTRAVAGANT

BIG


7 | TIPY A NOVINKY

Nápad stvořit skládací baleríny Redfoot se zrodil v hlavě v roce 2005 angličanovi Stevnovi Smi-thovi - majiteli společnosti na vý-robu obuvi, který byl inspirován jeho ženou a jejími přáteli, kteří si stěžovali na neutichající boles-ti nohou vždy, když se ráno vrace-li domů po každé párty. A nápad byl tu! A kolik takové botičky stojí? Seženete je kolem 800 Kč. Více na

http://www.botydokapsy.eu/

1

3

1 Nová pánská vůně BVLGARI. Talentovaný mistr parfumář Alberto Morillas do něj virtuózně zapracoval nejušlech-tilejší ingredience, čímž docílil charakteristický komplexní tón, v němž má každá ingredience své harmonicky vyla-děné místo. Určitě vyzkoušejte! Toaletní voda s rozprašovačem 30 ml Cena 1 300 Kč | 2 Sáhněte třeba po krás-ném setu Bvlgari (BLV I EDP 50 + BL 75 + TAŠTIČKA) za cenu 1 939 Kč | 3 Další pěkný balíček s vůní S.Ferraga-mo ATTIMO (EDP 100 + BL50 + SG 50) Cena 2 539 Kč | Vše můžete omrknout na www.glamour.co.cz nebo www.fann.cz | 4 Pěstujte, hýčkejte, máte čím! Nová JUVENA Instant Optimal Look Mask pleťová maska s lehkou konzis-tencí a chladivým účinkem, která dodá pokožce zářivý a jemný vzhled za méně než pět minut. Comforting Cream Mask - výživná, krémová maska, která dodá pokožce dlouhodobou výživu a jemný vzhled. Cena 1 290 Kč (za kaž-dý) | 5 Intima - intimní hygiena s recepturou starých Inků. Jednou ze složek je Quinoa - rýže Inků – která má zklid-


8 | TIPY A NOVINKY

4

Dva bojovníci!

6


9 | TIPY A NOVINKY

2

5

ňující a zvláčňující účinky na podrážděnou a citlivou kůži a dodává jí vitamín E. Další složkou je kyselina mléčná, která pomáhá udržovat pH tělu vlastní. Všechny použité látky změkčují, zvláčňují pokožku, snižují její vysychání a mají antibakteriální účinky. Mýdlo Intima má praktické balení s dávkovačem, které ocení každá žena. Krémové mý-dlo altermed Intima v praktickém balení s dávkovačem o objemu 200ml je k dostání za cenu 117 Kč | 6 Dva bo-jovníci! PERFECT CLEANSING GEL - ODLIČOVACÍ GEL Jemný čistící gel bez oleje, 2 v 1, odstraní make-up z pleti i z očí, nedráždivý. Nenaruší přirozený lipidový film v pokožce. Používá se s vodou nebo bez vody. Balení: 200ml Cena 899 Kč PERFECT CLEANSING FOAM - ČISTÍCÍ PĚNA. Odstraní make-up a nečistoty z pleti. Obsahuje mikrokapsle vi-tamínu E, které zároveň pleť vyživují a podporují cirkulaci. Jemná masáž touto pěnou je skutečnou lázní pro pleť. Za-nechává pleť čistou a projasněnou. Používá se ráno a/nebo večer.. Pro všechny typy pleti. Balení: 125ml Cena 799 Kč


10 | TIPY A NOVINKY

2

5

4

1

3

Nebaví vás kabelky s volánky, cingrlátky? Chcete raději jednoduchý, pánský styl?

ORIG

INÁLLLOOK | tipy a novinky

11 | TIPY A NOVINKY

tak by se dala nazvat tvorba Lenky Trubačové, která zasvětila svojí fantazii šperkům.

Foto: archiv firem

Další povedené kousky můžete vidět na jejích stránkách www.lenkatrubacova.com

Jedná se o specializovaný obchod zaměřený na eco-bio produk-ty obsahující mastichu - unikátní pryskyřici z řeckého ostrova Chi-os. Tento přírodní produkt má široké využití, jak v potravinář-ském průmyslu, tak i v lékařství a kosmetice. Masticha působí an-tisepticky a protiplísňově, v kosmetice zpomaluje rozpad kolage-nu, zabraňuje ucpávání pórů a hydratuje pokožku. Mastic Shop nabízí široký sortiment kosmetiky Mastic Spa a Bioplasis, včetně produktů na ústní hygienu.Naleznete zde i mastichové žvýkačky značky ELMA.

Mastic Shop se nachází v pasáži Metro, Národní 25, Praha 1. Více na www.masticspa.cz

ARIEL TOTE TAN můžete mít za 4 799 Kč. Více na www.topkabelky.cz

LOOK I vánoční speciál

12 I VÁNOČNÍ NÁKUPY V PLNÉM PROUDU

Vánocní nákupyv plném proudu

13 I VÁNOČNÍ NÁKUPY V PLNÉM PROUDU


Text: ??? Foto: ?????

Tipy na pohodovévánoce

Vánoce jsou za dveřmi a davovéšílenství v nákupních centrech sílí.Lidé se dělí do několika skupin, na ty,kteří nakupují s předstihem, aby sevyhnuli hlavnímu náporu, dále ty,co nakupují cestou z práce užv přelidněných obchodech, a paktu máme ty, kteří nakupují doslovana poslední chvíli. Nesmímezapomenout na další alternativu,e-shopy, které jsou před vánoci zcela

zahlcené a mnozí odběratelé se bojí,zda svůj dárek obdrží včas. Poslednískupinou jsou lidé, kteří si vánocejako takové užijí v pohodlí domova,bez dárků, třeba jenom s předánímfinanční částky, kterou utratí v lednua únoru, v době největších výprodejůa slev. Tak či onak propadnouvánočním nákupům všichni. Dnesmáte ale volbu jak si ten svůj kousekvánočního stresu prožijete.

Tip Aleny z Prahy:Rozhodli jsme se, že svátky jsou přece o pohodlí,spokojenosti a o tom, že je tráví celá rodinapohromadě. Odbourali jsme komerční dárky,v dnešní době si totiž každý koupí, co potřebuje,a samotný dárek neudělá takovou radost, jakokdyž jsme byly děti. Jelikož u nás žádní malýcaparti nejsou, vánoce trávíme se svými rodiči.Dali jsme si úkol. Každý z rodiny může buďzakoupit dárek, nějakou vtipnou věcičku domaximální hodnoty 100 Kč, nebo sám něcopodobného vyrobit. Nevěřili byste, jak se každý roknasmějeme. Už se to u nás stalo takovou maloutradicí a ani byste nevěřili, jak se na Vánocepokaždé těšíme. Na tu pohodu, klid, dobré jídloa srandu.

Tip Petra z Olomouce:Vánoce se mi díky všem těm reklamám a shonudokonale znechutily. Rozhodla jsem se tedy navrhnoutcelé rodině, jestli bychom neudělali změnu. Na vlastnípěst jsem zabookoval roubenou chalupu v horách procelou naši rozvětvenou rodinu čítající 30 lidí (zahrnuljsem všechny babičky, dědečky, rodiče, rodičemanželky, sourozence a jejich děti atd.). Oznámil jsemvšem, že letošní vánoce se budou slavit na horách.Nikdo nevěděl kde, proč a jak. Na chalupě jsmepřipravili vánoční stromeček, vánoční výzdobu, kteránebyla až tak potřebná, protože už samotná roubenkaměla nádhernou atmosféru. 23. prosince ráno vyrazilnáš konvoj směr hory. Musím říci, že všichni byle milepřekvapeni, sice jsme vypadali jako malý zájezd, alei přes takový počet lidí jsme se skvěle ubytovali a vešli!Děti byly ve svém živlu. Klid, pohoda a Vánoce, byla tonádhera. Vše fungovalo jako v pohádce, také díkytomu, že naše rodina vskutku nepatří mezi ty hašteřivé,spíše naopak… až mě fascinovalo, jak si každý našeltu svojí roli. O dětech jsme skoro nevěděli, babičky sepostaraly o dobré jídlo, my chlapi zase o konzumaci.První večer se zvrtnul a mnozí měli co dělat aby druhýden vylezli z pelechu. Hezčí vánoce jsem nezažil,i rozdávání dárků bylo jiné. Prostě paráda, rád bychto zopakoval.

Vybrali jsme zde pro vás tipyna super vánoční dárky.Čapněte inspiraci a alou pro ně!

24.12LOOK | fejeton

14 | EJHLE, UŽ ZASE VÁNOCE!

V tu neděli mě manželka vzbudila zašimráním v nosní dírce. Vezme si pro ty úče-ly vždycky nějaký chloupek nebo nitku, protože pak takové zašimrání má pořád-né grády. Je to probuzení, kdy bych vraždil.

„Víš jaký je dnes den?“, položila mi radostnou otázku.

Nevěděl jsem, jaké je století, natož den.

Ale protože měla něco za lubem, nechtěl jsem ji zklamat a začal v duchu listovat diářem naší rodiny. Nikdo nemá svátek

ani narozeniny, takže jde o nějakou pitomost. No jasně,

je čtyřiadvacátého října.

„Za dva měsíce budou Vánoce,“ zasadil jsem tvrdý úder. „No,“ oddechla spokojeně. „Co bude-me dělat?“

Kdy? Na Vánoce? Nebo dnes? Já chci spát – docela dobrý pro-gram na nedělní dopoledne. Ale spánek byl v čudu. A Váno-ce na krku.

První zpráva, která na mě z mojí e-mailo-vé schránky vypadla, byla nabídka umělé-ho vánočního stromečku. Chtěl jsem být vtipný: „Neobjednáme si umělou jedli?“ Vtip se mi vymkl z rukou. V těchto dnech k nám domů směřuje dva metry vysoká a metr a půl široká sibiřská jedle. Umělá. V pracovně se taky objevila záhadná plas-tová krabice plná podivných koulí. Dcera mě poučila, že je to senzační ozdoba na stromeček. A kdosi vytáhl ze skříně bali-cí papír s dětskými obrázky znázorňujícími zasněžené krajiny, sněhuláky a soby. Za-chvátilo mě velké poznání – ony se na Vá-noce těší!

Moje babička už od dob, kdy mi hrubl hlas, říkala, že nemá Vánoce ráda. Moc jsem to nechápal, protože jsem se na ně vždycky moc těšil. Její odpor pramenil ze smutných vzpomínek na její blízké, kte-ří ji opustili. Bohužel mám už taky takové vzpomínky. Na rozdíl od mých dětí, které jsou stále ještě přes svůj pokročilý puber-tální věk plné těšení na sváteční dny.

Začal jsem si více všímat jejich nálad a do-spěl k překvapivému zjištění. Vůbec se nestresují příchodem Vánoc jako někte-ří dospělí. Nemají tendence uklízet si po-koj nebo nedejbože přiložit pomocnou ruku při domácím gruntování – se kterým to po vzájemné dohodě schválně moc ne-

Ejhle, už zase Vánoce!přeháníme. Ani se nehoní po obchodech, aby nám sháněli dárky. Spokojí se s tím, že nám předají seznam dárků, které chtějí oni, společně se srdečně zasmějeme, seznam hodíme do koše a dále spějeme k Vánocům klidným krokem.

V takové atmosféře není možné předvánoční náladě odolat. Rád se zúčastňuji rodinné soutěže Kdo uvidí dříve vánoční výzdobu. Abyste rozuměli: jsme mimořádně semknutá rodina a Vánoce si nekomplikujeme zbytečnostmi. Už dávno jsem s manželkou uzavřel dohodu, že si nebudeme dávat dárky. První rok mě sice trochu zklamalo, že dohodu dodržela, ale podařilo se mi kopnout dárek, který jsem jí dal pod stromeček, pod gauč ,a tak se naše úmluva nezhroutila. (Když jsem pak svůj dárek tajně v noci lovil zpod gauče, objevil jsem dárek určený mně, kdybych porušil dohodu. Byl jsem rád, že jsem to ustál). Od té doby si nic nedáváme a jsme mnohem klidnější a šťastnější. Zveme k nám domů rodiče z obou stran a snažíme se to s nimi vydržet. Jde to docela dobře, protože jsme dobře zásobení lahvemi alkoholu a když si dáváme punč od osmi od rána, je nám ve tři úplně jedno, jestli děda pobryndal tu novou dečku na stole nebo že babička po domě roznáší drobky z vanilkového rohlíčku rozdrceného na podrážce papučí.

Vždycky se moc těšíme na půlnoční. Vyrážíme už kolem jedenácté – ale do postele. Jsme tak utahaní, že nám může být celá půlnoční mše úplně ukradená. Nejkrásnější na Vánocích je stejně božohodové ráno, kdy si ještě, když ostatní spí, vyndám z lednice studený kus kapra a ve ztichlém domě se dusím zaskočenou kostí.

Nejlépe prožívá Vánoce naše domácí zvířectvo. Slepice chodí po dvoře, jako by žádné svátky nebyly. Blbky jedny. Ani jim ne-přijde zvláštní, že jim při sypá-ní zrní zpívám koledy. Tak nějak mi připadá, že ty Vánoce jsou stejně jenom lidský výmysl...

Jirka Roth (Esquire) [email protected]

h


15 I TIPY A POUKAZY

ManufakturaMilá drobnost prokaždého. Pokud si rádihrajete, tak si nynímůžete vykrojit vlastnímýdlo z mýdlovéhoplátu - stačí k tomujen trocha fantaziea vykrajovátka na vá-noční cukroví. Snadnotak vytvoříte miloudrobnost pro sebea své přátele. K do-stání v kamenných ob-chodech Manufaktura. www.manufaktura.cz

AllivictusDarujte zdraví! Zázračná sílačesneku se ukrývá v tinktuřeAllivictus. Jedná se o doplněkstravy, vyrobený ručním zpracová-ním výhradně z českých odrůdčesneku se silnými účinky protivirům, bakteriím i plísním. Posilujeimunitu, je účinný při chronickýcha opakujících se onemocněních,pomáhá chránit před kardiovasku-lárními a civilizačními chorobamia netoxikuje organismus.K dostání i jako sprej k lokálníaplikaci. Cena 370 a 280 Kč,k dostání v lékárnách nebona www.allivictus.cz

LóccitaineLóccitaine vůněna polštáře. Naspre-jujte na polštářea přikrývky a dopřejtesi luxus uklidňujícíhoaroma. Obsahujei zjemňující výtažeklimetkových květů.Limitovaná edice.100 ml za 495 Kč.

Tipy na vánoční dárkyf

16 I TIPY A POUKAZY


Givenchy Play for HerSmělá – překvapující – fascinující. Něžné tóny dřevacitrusových rostlin Amyris jsou propojovány s teplýmitóny santalového dřeva a cedru. Svádění – energie –bezstarostnost, to jsou klíčová slova této nové vůně.Play for her přichází ve dvou verzích: růžová Play forHer Eau de Parfum a intenzívní fialová Eau de ParfumIntense. 50ml Eau De Parfum 1 890Kč, Eau De ParfumIntense 2 030Kč. Seženete například v síti parfumeriíSephora, kde vám jakýkoli produkt koupený kolemVánoc na přání rádi a krásněstylově zabalí.www.sephora.cz

Potten&PannenČokoládové fondue zbožňuje snad každý! Darujte

třeba tuto sadu od Staub, uvidíte, s jakým nadšenímse setká! Cena 2 399 Kč. K dostání v prodejnáchPotten & Pannen nebo na www.vasekuchyne.cz.

St.MoritzNejen skvělou vanilku ze všech koutů světa,ale i unikátní samoopalovací kosmetikuSt. Moriz najdete na www.pravavanilka.cz.Za skvělou cenu dosáhnete nečekanýchvýsledků – krásné hnědé barvy beznažloutlých či naoranžovělých odstínůnebo nevzhledné flekatosti. Účinek jenavíc rychlý a dlouhodobý. Zdravěa přirozeně opálení chceme býtpřece i v zimě! Více v článkuOpálená i v zimě na straně 71 v tomto čísle.


17 I TIPY A POUKAZY

LóccitaineKrásným dárkem bude takétřeba Vonná svíčka Med.Delikátní jemná vůně medovéřady L'Occitane v domácísvíčce. Uvolněte přírodníaroma z včelích úlův blízkosti provensálskévesničky Valensole podobu přibližně 20 hodin.Zabalená v krásnéšestihranné kovové plechovce.Knot je ze 100% bavlny a jenetoxický. Cena 395 Kč.www.loccitaine.cz

PangeaZalijte převařenou 70°C vodou poupě čaje a sledujte, jak před

vašima očima nádherně rozkvete přímo ve vaší sklenici. Nálev je možnéi několikrát opakovat. Kvetoucí čaje budou skvělým dárkem pro každého. Dárkovýmutipack všech druhů seženete na www.pangea-tea.cz za cenu 650 Kč, v nabídcejsou ale i menší balení, chcete-li darovat pouze nápaditou roztomilou drobnost.

Inzerce aukce 200x265.indd 1 15.10.2010 12:36:48

POŘÁD NEVÍTE,co k Vánocům? …Darujtedárkový poukaz!...a vaši blízcí si budoumoci sami vybrat!

19 I TIPY A POUKAZY


REKLAMA

Kultovní Italskou značku DIESEL asi nenítřeba nikomu představovat. Přijďte navštívitnovou značkovou prodejnu v centru Prahy.Je zaměřená hlavně na nabídku pánskýchi dámských jeansů a skvělou péči o zákazníky.DIESEL Mania team si pro vás připravili dárkové šeky v hodnotě á 500 Kč. Příčná 10, Praha 1,otevírací dobaPo – Pá 11 – 18h.www.dieselmania.cz

Prodejny Profimed, to není jen širokýsortiment přípravků a pomůcek k péči

o zuby, ale také spousta a spoustaskvělých značek v péči o tělo a vlasy. Na

své si přijde opravdu každý a věřte, žejakmile jednou zavítáte do Profimedu,

budete se sem rádi vracet. Poukazyv 500 Kč nebo 1 000 Kč tak budou

opravdu skvělým dárkem. www.profimed.cz


20 I TIPY A POUKAZY

I v obchodech s módou H&M jsou nyník dostání dárkové karty H&M. Zvolte sikasu a u ní na kartu jednoduše vložte

libovolný peněžní obnos v rozpětíod 100,- do 5000,- Kč. S dárkovou

kartou můžete zacházet jakos penězi, je možné ji dobíjet

a dále nakupovat. www.hm.com/cz

Opravdu vděčným dárkempro vaši rodinu či přátelebude dárková elektronickákartu, na kterou můžete vlo-žit libovolnou částku, a ne-chte je, aby si dárek vybralisami. Karty jsou přenosné,mají neomezenou platnosta můžete je použít ve všechobchodních domech IKEAv České republice. Vlože-nou částku není nutné vy-čerpat jednorázově. Dár -kové karty zakoupíte u po-kladen. www.ikea.cz

Jestli po svátcích klidu, míru a obžerství stále nemáte dost, skvělýmtipem je poukaz do některé z restaurací Ambiente Group. Milovnícimasa si přijdou na své třeba v Ambiente Brasileiro, kde v menu „all youcan eat“ zažijete tolik chutí a vůní, že na to do smrti nezapomenete :-)Navíc za skvělou cenu. Poukaz objednávejte na www.ambi.cz

21 I TIPY A POUKAZY Text: Markéta Němcová Foto: archiv


Rádi byste někoho obdarovalizajímavým ručně malovanýmobrazem, ale nejste si jisti, jakýmotiv by se líbil nejvíce? Vyřešte todárkovým poukazem! Například nawww.obrazy-dekorace-interier.czdostanete na poukaz slevu 10%,tzn., že např. za kupon v hodnotě1 000 Kč zaplatíte jen 900 Kč.

Darujte příjemný relaxační zážitek v podoběthajské masáže! Dárkový certifikát vám napočkání vystaví na jakékoli pobočce Sabai.Můžete objednávat i z pohodlí domova přese-shop na www.sabai.cz s možností platbyna dobírku. Je na vás, zda zvolíte poukazna určitou hodnotu, na konkrétní masáž nebona dárkový balíček dle zvýhodněné nabídky.Nádherné prostředí center Sabai vás uchvátí.

Rozdíl v práci nepoznáte

http://burzaprace.kontobariery.cz

print_A4_fin.indd 1print_A4_fin.indd 1 9.11.2010 10:30:159.11.2010 10:30:15

HodinkyHodinky – nadčasovosta funkčnost sofistikovaných

technologií, ale i krásaa jedinečnost v každémdetailu. Jsou to právěhodinky, co dotváříimage vaší osobnosti.Vybírejte tedy pozorně…

Danica Patrick pro Tissot.První a jediná žena, kterávyhrála legendárnízávody Indy Car.

Vánoční speciál


23 I HODINKYREKLAMA


24 I HODINKY

Kate Winsletpro Longines

LuxuTissot GoldCena 97 000 Kč

RolexDatejust LadyEverose RolesorCena k doptání

LonginesPrimaLuna.

Cena 66 000 Kč

Tag Heuer AquaracerCena 72 000 Kč

Pro ni

MauriceLacroix MasterpieceCena 165 000 Kč


usní

25 I HODINKY

Certina Sport ElegantCena 42 000 Kč

Rolex ExplorerCena k doptání

BreitlingGalactic 41

Cena 103 000 Kč

Tag HeuerCarreraCena 66 000 Kč

Leonardo DiCapriopro Tag Heuer

Raymond Weil DonGiovanni Cosi GrandeCena 81 000 Kč

Luxu

26 I HODINKY


Pro něj

Fortis B42FliegerChronographCena 170 000 Kč

Rolex SubmarinerDate Green Version

Cena k doptání

Oris AtelierChronographCena 57 000 Kč

Rado Sintra Jubile.Cena 58 000 Kč

27 I HODINKY

usní


Nová značková prodejna v centru PrahyPříčná 10, Praha 1Pondělí – Pátek 11:00 – 18:00 www.DieselMania.cz

www.DieselMania.cz

Pro ni klasikaFestina CeramicCena 4 790 Kč

Pulsar PoiseCena 2 570 Kč

Pro něj

Festina KlasikChronograf

Cena 3 990 Kč

Festina MamboCena 4 990 Kč

Seiko ArcturaChronographCena 14 730 Kč

29 I HODINKY


REKLAMA

Pro ni módní

DKNY Stainless Steel CuffCena 1 840 Kč

Storm LylaCena 4 690 Kč

Storm CocoCena 3 990 Kč

Emporio ArmaniFashion AR5883Cena 7 230 Kč

Axcent of ScandinaviaExcentric

Cena 4 990 Kč

30 I HODINKY


Pro něj

31 I HODINKY

designovky

Storm Balance SQCena 3 890 Kč

Diesel PremiumCollection

Cena 5 280 Kč

Tommy HilfigerTee Black Nylon Cena 2 820 Kč

Jet Set San RemoCena 4 320 Kč

Axcent of ScandinaviaThe Rock

Cena 2 980 Kč


Pro nisportovní

Pro něj

Suunto Lumi FloretteCena 8 990 Kč

Festina Sport,Potápěčské hodinkyCena 8 290 Kč

Casio Baby-GCena 3 990 Kč

Festina Tour de FranceCena 6 590 Kč

Seiko SporturaCena 15 760 KčTag Heuer

Formula 1Cena 33 900 Kč

FestinaTour de FranceCena 6 190 Kč

Casio WaveCeptor

Cena 19 990 Kč

Suunto Core Light GreenCena 6 490 Kč

33 I HODINKY


REKLAMA Text: Petra Novotná Foto: archiv firem

35 I SPODNÍ PRÁDLO


Máte ráda pohodlía při představě krajekzařezávajících se do tříselvám naskakuje husí kůže?Nebojte, nejste odkázána jenna nevzhlednou účelnost!

I pohodlné prádlo totižmůže být sexy

a otlačené proužkyna kůži rozhodně

nejsou v kurzu!

REKLAMA

Zoe Saldanapro Calvin Klein.

CALVIN KLEIN ENVY.Ultrajemné materiály,

lehkost a minimální pokrytí. Kalhotky 420 Kč,

Podprsenka 780 Kč. www.cku.com

I POHODLNÉ MŮŽE BÝT SEXY!



TIMONezáleží na věku, nezáleží na postavě.Elegantní sada důmyslného střihu od Timozdobená jemnou krajkou jen tam, kde nevadí. Cena 689 Kč podprsenka, 339 Kč kalhotkywww.timo.cz

STYXBuďte roztomile

sexy i doma! Dámskétrenýrky Styx Classic

z příjemné bavlny. Cena 320 Kč

www.styx-underwear.cz

PAUL FRANKMáte-li rádi značku Paul Franka opici Julius, která se na vásksichtí z každého jejich kousku,co takhle doplnit sbírkui o superpříjemné kalhotky? Cena 349 Kčwww.cuteshop.cz

69SLAMFantasticky padnoucítop push-up 69 SlamMilky Way – i bezvycpávek umí divy! Cena 649 Kč, naobrázku s kalhotkamiMini Short Milky Way,cena 336 Kč. www.69slam.cz



Text: Petra Novotná Foto: archiv firem

INTIMISSIMITa nej klasika v podobě hladké

podprsenky Intimissimi Bellissima. Cena k doptání v obchodě

www.intimissimi.com

CK TANGACalvin Klein Leace

and Cotton. Extra příjemnáguma s nápisy a bavlněný

klín. Oblíbená tanga ve vícebarevných variantách a kombinacích.

Cena 620 Kč. www.calvinkleinpradlo.cz

DIESEL OXIMInspirace pánským prádlem, to jsoušortky Diesel Oxim. Kapsička vpředutentokrát není určena tradičnímuúčelu, nás ale vážně baví!Cena 449 Kčwww.dieselpradlo.cz

KOSTAR699Oblé tvary jsou

přitažlivé! Sáhnětetřeba po kalhotkáchKostar699 s imitací

šněrování a uvidíte, jakskvěle se budete cítit!

Cena 269 Kčwww.astratex.cz

69SLAM…a nebo raději tmavouvariantu 69 Slam MilkyWay Black s kalhotkamitypu Brief s nádhernoustříbrnou gumou?Vůbec nevadí, kdyžvám bude „náhodou“vykukovat!Cena 580 Kčwww.69slam.cz

LOOK I ze života

38 I MÁŠ NEBO NA TO NEMÁŠ

Máš nebo naObchod, byznys, peníze,úroveň, postavení, značka.Neustále se s tím každásetkává. Vytvořili jsmezde pár modelů, najdetese v některém z nich?

Horolezkyně…aneb pořád je kamšplhat…Peníze nemá valné, za oblečení a luxus je nemůže utrácet, alehrozně chce nosit značky, vypadat, že má tolik financí, že jejíspodní prádlo musí být jenom od světoznámých značek. Aby

toho dosáhla - svého dokonalého adrahého looku s co nejmenšími

investicemi - musí poctivě hlídatvšechny dražby nových věcí,

nakupovat pouze ve slevách,využívat známé, kteří majíoproti ní dost peněz na to, abyji mohli obdarovat kouskemoblečení, které již saminenosí, a pro ni to budemomentálně ta nejluxusnější

věc v šatníku. Musí nakupovatpředevším na internetu a v

zahraničí, kde spousta značek jevnímána jako běžná a

dostupná, v naší lokalitě jeto ovšem něco jiného. Ať

dělá, co může, pořád

Jen pro silné nátury!


LOOK I ze života

to nemáš?to nebude ono, pořád se bude snažit dosáhnoutnekonečného cíle. Proč? Protože dělat ze sebeněkoho, kým nejste, je hloupost. Jedině vpřípadě, že se budete obklopovatlidmi, kteří přes obrovskou značku,nápis, neuvidí vás samé, budouhltat jenom to,v čem jste oblečené, a o to tumožná jde. Tito lidé budou spíše mladšíhověku, u starších byste se s obdivem asi nesetkali.Ti už totiž mají své hodnoty srovnané.

Věčnánákupčí…Nakupuje pouze z nových kolekcí,nevadí jí s pravidelností utratit zahezkou věc i pár tisícovek. Uspokojujeji právě pocit, že si to může dovolit. Ale nemůže.Každá takto utracená koruna sice přináší jejídušičce uspokojení, ale účty a boj, že zase vtomto měsíci nevyjde, ji pronásledují neustále.Ona si ale nemůže pomoci. Pro ni to za to stojí,raději si odpustí dovolenou a hezké zařízení bytu.

„Originalblondes“Topí se ve voňavkách, lesklých doplňcích,imitacích zvířecích kůží. S červenou rtěnkou narty a vysokými podpatky brázdí shopy a nakupujedo těch velkých papírových krabic. Jejímcílem je mít tu nejnovější módu

v šatníku. Převládá elegantně-laciný styl. Vyráží na lov v dobách slev, snažíse ulovit ty nej kousky na svojí konfekční velikost34-36. Musí vypadat za každou cenu sexy, tak,aby mohla lapit co nejmovitějšího týpka. Mnohdypatří do řad začínajících modelek. Časté jsoudýchánky s kamarádkami, kde probírá horkátémata, co která kde koupila, jaký objev je naobzoru atd. Ráda se nechává zvát…

„Nulitavs. nicka“Nemá zázemí, slušné bydlení, auto, nic, nevlastní anitelevizi, ale přesto se snaží vystupovat jako člověk,který má vše, obléká se do značek ve slevách, častopaří, ale jejím cílem je vždy sbalit nějakého maníka,který za ni bude platit, její vlastní peněženka by totižtento styl ani náhodou nepřežila. Přestože má domapartnera, není pro ni problém vyměnit si číslo,naslibovat cokoli komukoli… Nevadí, hlavně že se naudičku chytil a ona má dalšího „kamaráda“, kterýbude platit, co je třeba, případně bude i jinakvyužitelný. To je totiž měřítko na lidi, kterými seobklopuje. Vždy zhodnotí, zda je můženějak výhodně využít. Buď je kamarádka zbohatší rodiny a dostane ji na místa, kam by se samanedostala, nebo díky ní získá nějaké věcičky, okterých by se jí mohlo jenom zdát. Umí být hodněpřátelská až přítulná, šikovně manipuluje s lidmi, alečasto jí tyto machinace nabourá dlouhodobějšíznámost, kdy lidé prokouknou, jak se věci mají. Svojeego si pojišťuje většinou na slabších jedincích,mladších, kterým se blýskne v oku.

LOOK I ze života


„Jéééé onamá Pradu!“Okolí hodnotí podle štítků a cedulek na oblečení,typu vozu, případně nemovitosti.Její troškujednoduchý pohled za život udává jenom dvasměry. Jakmile uvidí pohlednou, dobře oblečenouslečnu, vlastnící drahý automobil, zhodnotí, že sito vy….. Přeci taková ženština to jinak neumí.Zato sama se užírá vzhledem druhých a samapořádně neví, kam patří. Závidí, soudí,má nízké sebevědomí, i když jedocela pěkná šťabajzna, scházíjí ta jiskra, lesk, sexappeal.Tyto stavy si kompenzuje nákupemvěcí, jejichž cena je nad její poměry.Ráda se pyšní vysněnou kabelkou v hodnotě 30000 Kč, ale pokaždé se třese hrůzou aby jí ji někdoneukradl. Přítel s ní zametá, protože „potřebujevedle sebe chlapa“! Jinak řečeno, chytal ryby ajednu leklejší chytil… Vždyť život není pouze ohodnocení a snaze se některým „ideálům“vyrovnat…

Jednou nahořea jednoudole…Nemá zapotřebí si něco dokazovat nákupemčehokoliv. Není sice milionářka, ale peníze,které vydělá, vystačí bohatě na to, aby bylaspokojená, a to s velkým S. Ano, bylo by vždyco zlepšovat, nebo kupovat, zrovna ta koženákabelka, co jí vzala dech a kterou se slzou v okuopouštěla, by se určitě na jejím rameni vyjímala.Nu což, zítra si na ní nevzpomene, a když ano, takza týden už jistě ne. To je její životníkrédo: „nemusím mít vše a co mám,za to jsem ráda“. Často bojuje srozhodováním, zda utratit peníze za konkrétní věc,nebo ne. Končí to vždy tak, že raději uteče z

obchodu, že to není zas tak super, aby to stálo zařeč, ale ono to stálo! Proč si tu radost někdyneudělat?

Jsem nahoře!Je vyrovnaná, bohatá, má vše, co kdy chtěla,a na co jen vzpomene, ideál pro závistivé okolí.Prošla si mnoha úskalími, ale svého cíle dosáhla.Jak? To je jedno! Důležité je, že to, cokupuje, kupuje proto, že se jí to líbía neřeší, jestli to stojí 100 000.Ona na to totiž má. Značky, pro jinénedosažitelné, jsou jejím denním chlebem, pročtaké ne! Peníze jsou od toho, aby se utrácely,a její společenské postavení to vyžaduje.Užívejte si, dokud to jde. Zbývá jen doufat,že to jsou věčné časy a že nepřijdenějaký zvrat, který by to pozlátko smetl.

Mami, tati…Narodila se movitým rodičům a otázku peněz nikdyneřešila. Proto také nezná skutečnou hodnotu věcí.Už jako dítě měla hračky, o kterých si ostatní dětimohly jen nechat zdát. Třeba malý džíp, který nemělnikdo a ji nebavilo jezdit jen tak samotnou pochodníku, tak uplácela malé děti, aby si lehly a ona jepřejížděla, byla to strašná zábava a ten pocitnadřazenosti už v pěti letech příjemný.. Dneskauplácí kde koho, je to pro ni přirozenýpočin pro získání toho, co chce. Proto sekolem ní často točí lidé, kteří chtějí mít z její blízkostinějaký užitek. Pozor na ně! Peníze jsou fajn, alemálokdo s nimi umí doopravdy zacházet. Vy ano?

Voda teče…...co má být?Není ani jednou z výše uvedených. Co má nasobě a co mají ostatní je jí jedno. Proč se

LOOK I ze života

41 I MÁŠ NEBO NA TO NEMÁŠ Text: Sára S. Pivoňka Foto: archiv

honit za nějakými ideály?Hlavně, že je v zimě teplo a v létě seneupeče. Neznamená to, že by chodilaoblíkaná jako sociál, ale vystačí si s párkousky, které točí, ostatně to tak stejnědělají i jiní. Ale ti mají aspoň nacpanéšatníky a v době potřeby co na sebe. Onine! Jejich život se stejně točí kolempráce, bytu. Žádný koníček, žádnáspolečnost, lidí si užije v práci až až.Nechtělo by to přeci trošku života do tohoumírání? Vždyť žijeme jenom jednou! A aťsi myslíte co chcete, oblečení za vásvypovídá. Vypovídá za nás všechny. Říká,jací jsme, co děláme a možná i kýmchceme být. Zkusme si zahrát todivadélko taky!

Naruby!Něco se na nich podepsalo. Dětství,puberta, dospívání? Chce potřít všechnapravidla, normy. Raději si rozpárábavlněné triko, rozstříhá jejnůžkama a tak vyrazído ulic, nevadí, že někteří naně civí. O to tu jde, dělatvšechno jinak! Je to super, ale nenípřece potřeba vnucovat tohle ostatním anahlížena tu většinovou masu jako namasu divných lidí. Jde to, ale je tutakový fakt. Oni se přece chtějí lišit!Přitom by to vzhledově třeba ani neměliza potřebí, ten problém je spíše někdeuvnitř. Navenek krásné velké oči, tvarhlavy, kterému sluší každý účes,smyslné rty. Prostě KUS… Uvnitř velkýotazník.

NEPATŘÍTE DO ŽÁDNÉSKUPINY? OPRAVDU NE? :-)

LOOK I na téma

42 I HOMEWORKING NEBO HOMEOFFICE

Homeworking nebTo je budoucnost! Jistě ve svém okolí mátenějakého podnikatele,nebo člověka, který jezaměstnaný a přitom mámožnost si svůj čas říditzcela sám svůj pracovníčas díky nové forměpráce zvané HOMEWORKnebo i homeoffice(v překladu – prácez domova). Ačkoliv by se mohlo zdát, že semá lépe, nebo je tovýhodnější, není to ažtak úplně pravda, i tentodruh zaměstnání má totižsvá úskalí.

Práce z domova má mnoho výhod -zaměstnavatel i zaměstnanec ušetříspousty času přesuny z domova dokanceláře a naopak. Další výhodouje maximální organizace času, kdy sizaměstnanec řídí svůj čas tak, jakmu to vyhovuje. To jsou ty TOPkladné vlastnosti tohoto druhuzaměstnání. Ale i práce doma másvé…Zaměstnanec musí býtskutečně pracovitý, mít 100%sebekontrolu a sebekázeň.

Ono je těžké se k práci dokopat,když jste doma a venku svítísluníčko, přičemž váš soused vásláká na koupák. Nebo zrovnanemáte náladu, a proto odsunetepráci na „později“. Z později semůže stát katastrofický scénář, kdybudete odkládat pracovnípovinnosti tak dlouho, že pak vespěchu odvedete sotva polovičnívýsledek. Ze začarovaného kruhuse pak těžko dostává ven, a pak jetu šéf, který očekává výsledky Jakobhájíte svou práci?

Homeworking je tedy vhodný prolidi, které daná práce baví, umí sizorganizovat čas a hlavně majídisciplínu. Bez toho to nejde.Samozřejmě zvyk je železná košilea jakmile se zaměstnanec ocitnev domácím prostředí místokanceláře, bude nějakou tu chvilkutrvat než se adaptuje. Často postačíměsíc, někdy dva, záleží také napodmínkách doma, zda v bytě jeběhem „pracovní doby“ dalšírodinný příslušník, nebo jiné rušivéelementy.

Dejte si pozor. Mnohozaměstnavatelů práci z domovaneuznává, myslí si, že když jstedoma, tak prostě nepracujete. Jdeo jistý přežitek a bude chvilku trvatnež si „ostatní“ uvědomí, žez domova můžete vykonávat stejněhodnotnou práci jako v kanceláři,

někdy i efektivnější! Máte totižmožnost být svým pánem, cožmnohé lidi vnitřně naplňuje.Mnohé diskuze se také týkajíosobního jednání, které v tomtodruhu zaměstnání chybí, nebo jeminimální oproti chození dokanceláře. Některým nevyhovujea kritizují, že mají potřebu osobníhokontaktu a projednávat vše z očí doočí, ale i to lze vyřešit. Pravdou aleje, že doba je uspěchanáa zaměstnavatel chce odzaměstnance především výsledky.To je základem dobré komunikacea správného managementu. Jakk tomu obě strany dojdou, je vždyna samotných jednotlivcích. Mnohétechnologie dnes nahradí klasicképorady elektronickou formou, třebapřes Skype, kde se můžou provádětkonference, takže se lidé slyší,případně i vidí a přímo komunikují.E-mailová komunikace je dneszákladem. Funguje, osvědčila se.Osobní porady se pak mohou změnitna společenská setkání, kde se lidébudou spíše bavit a případněprobírat práci, což je jistěpříjemnější, a pro tmelení kolektivulepší. Jak už bylo řečeno, lidéfungující v takovém to byznysu musídoopravdy práce bavit, musí k ní mítvztah, od toho se pak vše odvíjí.Nemusí mít tedy za zadkemjakoukoliv kontrolu, musí cítit, že jimvedení důvěřuje, a to je někdy vícenež cokoliv jiného.

43 I HOMEWORKING NEBO HOMEOFFICE

LOOK I na téma

Text: Sára S. Pivoňková Foto: archiv

Taky jste nesnášeli nebo nesnášíteporady, které jsou mnohdyo ničem, zdržují vás od práce?Bohužel je to stále ještě poměrněčastý jev, čas je drahocennýa mnohdy se jím plýtvá.Homeworking tento fakt vymítil. Efektivita porad je mnohem lepší!

Pro jaké funkce se homeworkinghodí? Především pro poskytováníslužeb. Horší je to s obchodnímizástupci, kteří přeci jenom musí mítjasnou motivaci a kontrolu. Pracovnítrh je opravdu složitý a najít správnézaměstnance ještě těžší. Obecněvšak platí, že tento druh zaměstnáníje vhodný pro maminky namateřských, které si tímto mohoupřivydělat, nebo rozjet kariéru. Dalšíprostor se otevírá například protělesně postižené, kteří se mohouzapojit do běžné práce, aniž by bylijakkoliv jinak omezeni.

Homeworking má velkoubudoucnost, mluví se o něm,dostává se do praxe, do běžnýchživotů. Je úsporou časovoui finanční. Díky technologiím kteréjsou dnes vyvíjeny, bude míthomeworking ještě lepší podmínky,než má teď. Ještě upravit zákony,vnímání lidí a mnoho kanceláří budezbytečných….a lidé budou pánysvého času, alespoň pocitově!

o homeoffice

zima

LOOK I nákupy

44 I ZIMA ZA DVEŘMI

za dveřmi

onakárovaná košile,

Lindex

umělý kožíšek, Pull&Bear,1 499 Kč

holínky, Vivienne Westwood forMelissa, 90 Liber, www.asos.com

jednoduché šedé skinnydžíny, Acne, cena cca 170 !,www.mytheresa.com

kruhový šál,H&M, 299 Kč

kabelka Rocco Mini Duffle,Alexander Wang, 998 !,

www.mytheresa.com


LOOK I nákupy

šaty s krajkou, Topshop,cena cca 1 500 Kč

černépunčocháče,H&M, 249 Kč

lakované martensky na podpatku,Dr. Martens, 90 Liber, www.asos.com

šedá kabelka, Marc B, prodáváTopshop, cena cca 1 350 Kč

umělý kožíšek, Pepe Jeans, 76 Liber,

www.asos.com

LOOK I nákupy


pončo, See by Chloé, 359 !,www.mytheresa.com

semišové sněhulky,Juicy Couture, 159 Liber,

www.asos.com

kabelkavintage vzhledu Pieces,Vero Moda, cena cca 2 400 Kč

bavlněné kalhoty,Sonia by SoniaRykiel, 279 !,www.mytheresa.com

šedý límec, Vero Moda,cena cca 510 Kč

nadkolenky s knoflíčky,Topshop, cenacca 210 Kč


LOOK I nákupy

parka s kožešinkou,Pull&Bear, 1 999 Kč

šedý svetr, Acne,cena cca 4 800 Kč

beranices oušky, Topshop,cena cca 750 Kč

rukavice s nýty,Only, Vero Moda,cena cca 450 Kč

vyšší šněrovací boty,Baťa, 1 799 Kč

patchwork džíny,Marc by Marc

Jacobs, 245 !,www.mytheresa.com

LOOK I nákupy


flitrované šaty, See byChloé, 298 !, koupítena www.mytheresa.com

punčocháče, H&M,cena cca 240 Kč

rukavičky se zipem, H&M,cena cca 250 Kč

kotníčkové boty, SamEdelman, 210 Liber,www.asos.com

náhrdelník, Vero Moda,cena cca 300 Kč

biker kožená bunda,Acne, cena cca 790 !,www.mytheresa.com


LOOK I nákupy

tmavě modrý vlněný kabát,Topman, cena cca 2 400 Kč

taška, Pull&Bear, 999 Kčkalhoty,Pietro Filipi,2 490 Kč

kotníkovéboty, Baťa,1 599 Kč

čepice,Topman,

cena cca 300 Kč

pruhovanýsvetr,Pull&Bear,799 Kč

on

zimaza dveřmi

LOOK I nákupy


džínová bunda s kožíškem,Mango, 2 499 Kč

zelená košile, H&M,cena cca 600 Kč

tmavě modrý cardigan,Pull&Bear, 899 Kč

modré kalhoty,Topman, cenacca 780 Kč

boty s kožíškem,Bench, 80 Liber,www.asos.com

tvídová taška přes rameno,Topman, cena cca 1 500 Kč


LOOK I nákupy

tmavě šedý kabát,Mango, 4 399 Kč

boty, Tommy Hilfiger,cena cca 6 900 Kč

kožená taška, TommyHilfiger, cena cca 15 000 Kč

cardigan s norskýmvzorem, Pull&Bear,1 499 Kč

šála,Jack&Jones,cena cca 450 Kč

úzké džíny,Pietro Filipi,2 490 Kč

LOOK I nákupy


červená károvaná košile,Topman, cena cca 840 Kč

šála, H&M,cena cca 250 Kč

kožená bunda,Mango, 7 899 Kč

béžový cardigan,H&M, cena cca 450 Kč

černé kalhotyklasického střihu, Topman,cena cca 1 200 Kč

hnědo-černé martensky, Dr. Martens,85 Liber, www.asos.com


LOOK I nákupy

Text: Tereza Žiaková Foto: archiv firem

www.mytheresa.comwww.topman.comwww.topshop.com

http://only.bestsellershop.com/http://veromoda.bestsellershop.comhttp://jackjones.bestsellershop.com

www.lindex.comhttp://shop.hm.com

www.pullbear.comwww.pietro-filipi.com

www.skateshop.czhttp://eu.tommy.com

http://store.diesel.comhttp://shop.mango.com

www.bata.czwww.asos.com

www.lindex.com

kožená bunda, Diesel,

cena cca 16 950 Kč

boty,Tommy Hilfiger,

cena cca 4 950 Kč

kalhoty,Diesel, cena

cca 5 700 Kč

žíhaný šál,Pull&Bear, 349 Kč

mikina na zip,Jack&Jones, cena

cca 1 800 Kč

triko Pearl Jam, Volcom,987 Kč, www.skateshop.cz

Na hory

LOOK I nákupy

lyže Atomic, 11 490 Kč, www.qski.cz

čepiceBurton,898 Kč,www.snowboard-zezula.cz

bunda JackWolfskin,

3 890 Kč,www.sport-lyze-kola.cz

rukavice LevelMatrix W, 1 113 Kč,

www.snowboard-zezula.cz

lyžařské brýle Atomic,1 790 Kč, www.qski.cz

kalhoty Mill,2 088 Kč,www.shop.mill.cz

54 I NA HORY

ona

lyžařskéboty Atomis,5 840 Kč,www.qski.cz

55 I NA HORY

LOOK I nákupy

boty na snowboardBurton, 4 104 Kč,

www.snowboard-zezula.cz

snowboard B

urton, 6 030 Kč,

ww

w.m

uj-skateshop.cz

snowboardová helmaBern, 1 380 Kč,

www.snowboard-mb.cz

kulich Electric,410 Kč,www.skateshop.cz

kalhoty Nugget, 2 030 Kč,www.skateshop.cz

bunda Nugget, 2 690 Kč,www.skateshop.cz

rukavice Burton, 1 283 Kč,www.snowboard-zezula.cz

LOOK I nákupy

56 I NA HORY

bunda Horsefeathers, 1 790 Kč,www.skateshop.cz

válenky H&M,cena cca 600 Kč

kalhoty Carhartt,1 790 Kč,www.skateshop.cz

čepice Nikita, 490 Kč,www.skateshop.cz

kluzák Hamax-Hot,91 Kč,www.sportmen.cz

rukaviceNugget, 770 Kč,

www.skateshop.cz

šála Burton, 898 Kč,www.swis-shop.cz

Na horyon

LOOK I nákupy

lyžařské kalhoty Mill, 2 010 Kč,www.shop.mill.cz

rukavice Dakine,930 Kč,www.skateshop.cz

čepice Mill,448 Kč,

www.shop.mill.cz

lyžařské brýle Atomic,2 490 Kč, www.qski.cz

lyže

Ela

n, 1

2 89

0 K

č, w

ww

.qsk

i.cz

bunda Mill, 2 976 Kč,www.shop.mill.cz

lyžařské botyAtomic, 8 090 Kč,www.qski.cz

57 I NA HORY

LOOK I nákupy

58 I NA HORY

helma Smith, 1 393 Kč,www.snowboard-zezula.cz

snow

boar

d B

urto

n, 7

160

Kč,

ww

w.m

uj-s

kate

shop

.cz

boty na snowboardBurton, 4 340 Kč,

www.muj-skateshop.cz

bunda 686,3 270 Kč,


kalhoty Meatfly,2 220 Kč,


rukaviceBurton, 970 Kč,www.skateshop.cz

čepice, Volcom,450 Kč,www.skateshop.cz

LOOK I nákupy

59 I NA HORY Text: Tereza Žiaková Foto: archiv firem

www.muj-skateshop.czwww.skateshop.cz

www.snowboard-mb.czwww.snowboard-zezula.cz

www.qski.czwww.sport-lyze-kola.cz

www.shop.mill.czwww.sportmen.cz

http://shop.hm.comwww.swis-shop.cz

http://shop.mango.com

bunda Analog,2 717 Kč,www.swis-shop.cz

kalhoty SpecialBlend, 2 470 Kč,www.skateshop.cz

kluzák Hamax-Ufo,248 Kč,www.sportmen.cz

čepice Gravity, 333 Kč,www.snowboard-zezula.cz

rukavice Burton,830 Kč,www.skateshop.cz

boty, Mango,2 499 Kč

61 I TEPLOUČKO NA HLAVU I NOHY

LOOK I nákupy

REKLAMA

Jak se v sychravém počasí chránit přednachlazením? Když už vitamíny nezabírají,nezapomeňte na osvědčené pravidlo „hlavu

a nohy v teple“. Poradíme vám, jakse ho držet a nevzdávat se stylu!

Teploučkona hlavu i nohy

barets mašličkou,

Topshop, cenacca 240 Kč

kapuce z falešnékožešiny, Vero Moda,

cena cca 810 Kč

čelenkas kytičkou,

Pull&Bear,299 Kč

pletená čepices motivem huskyho,

Topshop, cemacca 360 Kč

Onana hlavu

baret, Sonia by Sonia Rykiel, 89 Euro,www.mytheresa.com

LOOK I nákupy


boty na klínu,Chloé, 550 Euro,www.mytheresa.com

Onana nohy

Onna nohy

vysoké šněrovací kozačky,Pull&Bear, 2 699 Kč

vysoké boty, MiuMiu, 670 Euro,www.mytheresa.com

krémové vlněnénadkolenky, Topshop,

cena cca 750 Kč

zimní verzedřeváků,Pull&Bear,2 399 Kč

kožené šněrovacíboty, Topman, cena

cca 2 550 Kč

hnědé boty z kůže,Jack&Jones, cena

cca 3 300 Kč

hnědé kotníkovéboty, Mango,

1 999 Kčponožky s kostrou,

Topman, cenacca 90 Kč

zelenofialovéponožky,

Jack&Jones,cena cca 150 Kč


LOOK I nákupy

Text: Tereza Žiaková Foto: archiv firem

www.topshop.com I www.mytheresa.com I www.topman.com I http://veromoda.bestsellershop.com Ihttp://only.bestsellershop.com I www.pullbear.com I www.asos.com I www.skateshop.cz I

http://jackjones.bestsellershop.com I http://shop.mango.com

Onna hlavu

semišové botyna platformě,Balenciaga,645 Euro,www.mytheresa.com

ponožky s uměloukožešinkou, Topshop,cena cca 210 Kč

károvanáčepice, Topman,

cena cca 480 Kč

čapka s copánky,Burton, 790 Kč,

www.skateshop.cz

barevný kulich,Topman, cena

cca 360 Kč

pruhovanáčapka, Carhartt,530 Kč,www.skateshop.cz

kulichs bambulkou,Topman, cenacca 300 Kč

bekovka,Pull&Bear,299 Kč

pruhovanáčapka, Topman,cena cca 360 Kč

klasická čapka, Jack&Jones,cena cca 450 Kč

...když na Vás někdo myslí

Nebo když Vy myslíte

na někoho. Dárkové

certifikáty Sabai jsou

tou nejlepší šancí ukázat

Vašim blízkým, že Vám na

nich záleží.

A navíc je to tak

příjemné...

Sabai Slovanský důmNa Příkopě 22, Praha 1tel.: +420 221 451 180 +420 775 257 598

Sabai Černá růžePanská 4, Praha 1tel.: +420 221 014 214

Sabai Svatá KateřinaResort Svatá Kateřina, Počátky, tel.: +420 246 035 903

Sabai BrnoPekařská 7, Brnotel.: +420 543 237 127 +420 775 257 507

Sabai BratislavaLaurinská 4, Bratislava, tel.: +421 259 241 133

Sabai Bratislava Hotel Holiday Inn, Bajkalská 25/a, Bratislavatel.: +421 248 245 111

Dár kové cer t i f ikát y zakoupíte denně od 10 do 22 v SABAI nebo na eshop www.s abai.cz | www.sabai .cz

...když na Vás někdo myslí

Nebo když Vy myslíte

na někoho. Dárkové

certifikáty Sabai jsou

tou nejlepší šancí ukázat

Vašim blízkým, že Vám na

nich záleží.

A navíc je to tak

příjemné...

Sabai Slovanský důmNa Příkopě 22, Praha 1tel.: +420 221 451 180

+420 775 257 598

Sabai Černá růžePanská 4, Praha 1tel.: +420 221 014 214

Sabai Svatá KateřinaResort Svatá Kateřina,Počátky, tel.: +420 246 035 903

Sabai BrnoPekařská 7, Brnotel.: +420 543 237 127

+420 775 257 507

Sabai BratislavaLaurinská 4, Bratislava,tel.: +421 259 241 133

Sabai Bratislava Hotel Holiday Inn, Bajkalská 25/a, Bratislavatel.: +421 248 245 111

Dár kové cer t i f ikát y zakoupíte denně o d 10 do 22 v SABAI nebo na eshop www.sabai.cz | www.sabai.cz

65 I DOBROVOLNICTVÍ VE ZDRAVOTNICKÝCH ZAŘÍZENÍCH

LOOK I na téma

REKLAMA

Přemýšleli jste někdy, že bystesvůj volný čas, své schopnosti,svoji energii věnovali někomu, ko-ho vůbec neznáte...? Není to členrodiny, blízký přítel, je to prostěúplně cizí člověk… A to vše beznároku na finanční odměnu. Třeba

vás to už někdy napadlo, alepravděpodobně nikdy jste toneuskutečnili… přesto jsou mezinámi tací, kteří myšlenku proměnilive skutečnost a chtěli být užitečnítam, kde je jich potřeba… rozhodlise věnovat dobrovolnictví.

DOBROVOLNICTVÍve zdravotnickýchzařízeních

LOOK I na téma


Povinnostidobrovolníka✔ plnit úkoly, ke kterým se zavázal

✔ být spolehlivý a dochvilný

✔ nezneužívat projevené důvěry

✔ být "týmovým hráčem"

✔ ztotožňovat se s posláním organizace,

pro kterou činnost vykonává a dle

toho ji navenek prezentovat

Stát se dobrovolníkem je samo o sobě velký čin. Svůj volný čas věnujete jinýmosobám, kdy odměnou vám nejsou peníze, zato se vám dostává mnohem většíhodnota, a tou je zejména úsměv na tváři a spokojenost člověka, který potřebujepodpořit v těžké životní situaci. Dobrovolnictví přináší nové životní zkušenosti,seberealizaci, poznávání nových lidí a seznamování se s jejich životními příběhy.Nejčastějšími důvody vedoucí dobrovolníky do sociálních a zdravotnických za-řízení jsou důvody morální, a to zejména potřeba pomáhat druhým, snaha zpří-jemnit pobyt pacienta, být zkrátka užitečný ostatním, měnit svět k lepšímu. Po-moc druhým nás naplňuje, a tím zlepšujeme kvalitu vlastního života.

Důvodů proč se státdobrovolníkem jesamozřejmě velkémnožství. ✚ získáte nové kontakty a přátelé, kteří zaručují nové zážitky a mohou i vám

pomoci najít cestu k řešení vaši soukromých problémů, a to třeba v tomsmyslu, že vám ukážou jiný úhel pohledu na daný problém. Dále získátezkušenosti, znalosti a informace, které podporují váš osobní růst

✚ máte možnost sebereflexe a sebezdokonalování✚ dobrý pocit z dobře vykonané práce, uvědomění si vlastní potřeby

a smysluplnosti vás nesmírně naplní a posílí

Kdo je dobrovolník?Dobrovolník je člověk, který ze své dobré vůle rozhodne věnovat svůj volnýčas, energii a své schopnosti druhému člověku, a to bez nároku na finančníodměnu. Dobrovolníkem se může stát fyzická osoba starší 15 let, jedná-li seo výkon dobrovolnické služby na území České republiky, v zahraničí potomosoba starší 18 let.

Role dobrovolníkaDobrovolník ve zdravotnických zařízeních nenahrazuje práci zdravotnickéhopersonálu, ale snaží se přispět ke zlepšení kvality života pacienta ochotounaslouchat, promluvit si o obyčejných věcech nebo jen tak pobýt s člověkem,který je plný úzkosti a trápení. Dobrovolnická činnost ve zdravotnickém za-řízení přináší studentům dobrovolníkům cenné zkušenosti pro jejich budoucíprofesi. Dobrovolníci starší generace mají možnosti se podělit o své životnízkušenosti a smysluplně naplnit svůj volný čas.


LOOK I na téma

Text: Lenka Bošková Foto: archiv

Užitečné odkazy:http://www.ftn.cz/pacientum-a-verejnosti/dobrovolnicka-cinnost/

http://www.dcmotol.cz/cs/o-dobrovolnictvi/kdo-je-dobrovolnik/http://www.dobrovolnik.cz/

http://www.hest.cz/

„Věnovat druhému časznamená naslouchat mu,porozumět mu, pomoci mua mít účast na jeho životě.“

(neznámý autor)

A jaké životnípříběhy zavedliněkteré z násk dobrovolnickéčinnosti? Jana, 27 let, manažerka: „ Už jako malá jsem se chtěla stát zdravotní sestrou, ale rodičeměli jiné představy o mé budoucnosti. A tak jsem se vydalaúplně jinou cestou a nakonec se stala manažerkou jednéreklamní agentury. Přesto mě touha po pomoci druhým neo-pustila a já si i přes svoji velkou pracovní vytíženost najduv týdnu pár hodin, které věnuji lidem, jež mě potřebují. Splnilse mi sen, a to, co dělám, mě nesmírně naplňuje a obohacuje.Pomáhá mi i v mé profesi, která je absolutně odlišná. I přesto,že jsem kolikrát unavená, pobyt mezi lidmi, kteří mě potřebují,mě nepopsatelně hřeje u srdíčka. Opravdu krásný pocit…“

Jan, 33 let, grafik:„Vždy jsem měl potřebu a touhu pomáhat druhým. Jednou seOndrovi, synovi mé sestry, stal vážný úraz a pobyl dlouhé 3měsíce v nemocnici. Vždy, když jsem přišel za ním na návštěvu,mě nadšeně vypravoval o dobrovolnících, kteří navštěvují jejichoddělení a zpestřují malým pacientům pobyt v nemocnici. Hrajírůzné hry, malují si, povídají si, zkrátka dělají všechno možné,jen aby se všechny děti cítily co nejlépe. Jelikož byl Ondra celédny upoután na lůžku, byla pro něj přítomnost těchto lidí nes-mírně důležitá a já cítil, jak na chvíli zapomíná na bolest, kterouprožívá. V ten okamžik jsem si uvědomil, kde je mé místo.“

Petra, 45 let, knihovnice:„Ocitla jsem se v těžké životní situaci, ze které jsem se nemohla vz-pamatovat. Nedokázala jsem se postavit na vlastní nohy a měla jsempocit, že se neustále propadám níž a níž. Zhroutil se mi celý svět a jávůbec nevěděla, co si dál počnu. Neměla jsem vlastně ani pro co žít.Cítila jsem se nemožně, sama, zoufale. Vždycky jsem patřila mezi lidisršící optimismem a vždycky jsem si, až do té tragické události,dokázala se vším poradit…Na den, který mi obrátil život na ruby nera-da vzpomínám. V jeden den jsem přišla o milujícího manžela a dospí-vajícího syna. Oba zemřeli při dopravní nehodě, kdy jim nedal před-nost řidič v dodávce. Ze dne na den se ze mě stala troska, pochodujícítělo bez duše“ vzpomíná na svůj příběh Petra a do očí si jí valí slzy,přesto pak dokáže na své tváři vykouzlit úsměv. „Vždycky, když jsem simyslela, že teď už je ten správný okamžik a já to zvládnu, přišlo opětněco, co mě srazilo zpět“.„Jednoho dne jsem náhodně potkala u nás ve městě svou bývalouspolužačku z gymplu… Slovo dalo slovo a řeč přešla právě k dobro-volnické činnosti. Klára působí v nemocnici jako koordinátorka dobro-volnického programu již řadu let, a tak mi nabídla, abych se zastavila apopřemýšlela o pozici dobrovolníka, že bych mohla přijít na jinémyšlenky. I přesto, že jsem v danou chvíli byla přesvědčena, ženemůžu být momentálně vhodným kandidátem pro pomoc druhým,neboť jsem se sama ocitla v pozici člověka, který by spíše potřebovalpomoc, jsem Kláru poslechla a navštívila ji v nemocnici. Nedovedlajsem si vůbec představit, že bych v sobě ještě našla alespoň kapku en-ergie, která by mohla pomoci druhým. Klára mě přesvědčila úplně opravém opaku. Byla to nejlepší terapie na bolavou duši a já opět našlanový smysl života, tímto Ti Kláro děkuji…“„Nikdy dřív jsem nad dobrovolnictvím nepřemýšlela, jediné, co jsemdokázala ocenit, bylo, když v televizi či rádiu zmiňovali dobré skutkytěchto lidí. Říkala jsem si to je fajn, že jsou mezi námi tací co si naj-dou čas pomáhat druhým. Ale to jsou ocenění, která nemají pro tytolidi vůbec žádnou hodnotu, nic neznamenají, jsou to pouze slova.Skutky a činy z nás dělají lepší lidi, ne to, že to dokážeme slovněocenit a pochválit je.“„Nikdy mě nenapadlo, že i já se jednou stanu právě dobrovolnicí. Věřím,že můj příběh může někomu ukázat na jakou cestu se má vydat…“

Samoopalovací pěna St. Motiz pøedstavuje unikátní zpùsob zdravého opalování s jedineènými výsledky. Již bìhem ètyø hodin získáte opálení jako od moøe. (koupíte na: http://www.pravavanilka.cz/samoopalovaci-pena-st-moriz-p-15.html).

Sprej St. Moriz spojuje dokonalé opalovací vlastnosti sa-moopalovacích pøípravkù St. Moriz se snadnou a bezkontaktní aplikací. Sprej St. Moriz Vám dodá rychle krásnou bronzovou barvu, kterou Vám budou všichni závidìt. (koupíte na: http://www.pravavanilka.cz/samoopalovaci-sprej-st-moriz-p-48.html).

ZÍSKEJTE RYCHLE

PŘIROZENĚ HNĚDOU BARVU BEZ ZDRAVOTNÍCH RIZIK SPOJENÝCH S UV ZÁŘENÍM

Samoopalovací přípravky obsahují peèlivì vybrané ingredience, které pomohou vytvoøit velmi rychlé a profe-sionální opálení. Kosmetika St. Moriz je vhodná pro všechny typy pokožky.

Tónovací souffle St. Moriz se tøpytkami je skvìlým nástrojem, jak zvýraznit Vaše opálení a dodat mu nádherný tøpytivý vzhled. Souffle dodá Vašemu opálení další dimenzi a unikátním zpùsobem projasní každý tón Vaší pokožky. Souèasnì chrání pokožku pøed vysoušením a dodává pleti hebkost, jemnost a vláènost po celý den. Lze použít jak na pøírodní, tak na falešné opálení. (koupíte na: http://www.pravavanilka.cz/tonovaci-souf-fle-se-trpytkami-st-moriz-p-47.html).

69 I SVŮDNÉ OPÁLENÍ I V ZIMĚ

LOOK I krása

REKLAMA

Svůdnéopáleníi v zimě

Léto je pryč a vaše pokožka pomalu začíná ztrácet bronzový

nádech. Opálená pleť nám přináší pocit, že jsme krásnější

a přitažlivější, a proto si chceme bronzovou pleť uchovat

co nejdéle. Jak tedy docílit krásného opálení, aniž bychom

zatěžovaly naší pokožku? Na trhu existuje mnoho

samoopalovacích přípravků, které naší pleti zajistí

sexy zlatavý odstín i bez kontaktu s nebezpečným

zářením solária, a zároveň ji zvláčňují a chrání.

LOOK I krása


Světlá pleť byla v minulosti považována za symbol krásy.Ženy si svou pokožku před slunečními paprsky důkladněchránily. K ochraně samozřejmě nepoužívaly krémys ochranných faktorem, jako je tomu dnes, nýbrž oblečenía nezbytný slunečník. Opálená pleť prozrazovala, že žena pocházíz chudých poměrů, a to proto, že její pokožka byla neustálevystavována slunečnímu záření, zejména při práci na poli,což bylo považováno ve vyšší společnosti za nežádoucí. V dnešní době je v kurzu spíše přirozený odstín pleti, časy

seškvařených solárkových nadšenců jsou naštěstí dávnopryč – nepříznivé účinky pravidelné návštěvy solárií jsounám všeobecně známy. Přesto se lehce bronzovou pletíbudete cítit příjemně.Zlatavého opálení docílíte i bez slunečníchpaprsků, a to díky samoopalovacím přípravkům. Tyobsahují látku DHA, díky níž dochází k pigmentaci horní vrstvypokožky. Přinášíme vám pár tipů a rad, jak v pohodlí vašehodomova dosáhnete svůdného opálení.


LOOK I krása

Před nanesením krému, gelu či spreje nejprve dokonaleošetřete kůži peelingem, tím odstraníte odumřelé části kůžea zajistíte tak stejnoměrné opálení. Zaměřte se zejména namísta, kde je kůže tvrdší (lokty, kolena…). Poté doporučujemenanést na celé tělo tělové mléko. Než se mléko úplně vpije dokůže, začněte nanášet samoopalovací krém či gel, kterýrozetřete důkladně do ztracena. Pro nanášení přípravku na

obličej doporučujeme použít přípravek určený právě natuto část. Po proceduře byste se neměla hned oblékat, některépřípravky totiž mohou zanechat na vašich svršcích nepříjemnéskvrny, doporučujeme proto použít tmavší oblečení.Po aplikaci samoopalovacích přípravků si umyjte rucea nezapomeňte na místa mezi prsty! Přípravek můžete použíti několikrát za sebou, tím docílíte tmavšího zabarvení pokožky.

Samoopalovací přípravek na obličej DiorBronze (Self-Tanner Natural Glow Face)Přirozeně tónuje pleť a zanechává ji přiroze-ně opálenou na dlouhou dobu. Pro udržení

opálení používejte 2-3x týdně. 50 ml,cena 799 Kč. Více na www.lekarna.cz

DARPHIN Skin bronze créme teintée.Tónovaný samoopalovací krém na tvář i tělo provšechny typy pleti. Vláčný krém karamelové barvyobohacený o lesklé částečky má příjemnou ambrovouvůni. Ihned po aplikaci získává pokožka zlatavý ná-dech. 125 ml Cena 968 Kč. http://www.darphin.cz/

NOVINKA LA ROCHE POSAY Samoopalovacíhydratační krémový gel Autohelios. Tento hydratační sa-moopalovací přípravek se díky krémové textuře dokonale

roztírá a postupné zabarvování pokožky je tak plně podkontrolou. Intenzivně hydratuje po celých 12 hodin. Obsa-huje termální vodu z La Roche Posay, která má zklidňujícía zvláčňující účinky. Vhodný pro pokožku, která se nemů-

že vystavovat slunci. 100 ml, cena 449 Kč. www.kasa.cz

Samoopalovací gel na obličeja tělo Bronze Nature.Gelová textura se snadno roztíráa zaručuje stejnoměrné nanesenía perfektní výsledek. 75 ml, cena 310 Kčhttp://www.yves-rocher.cz/

Samoopalovací přípravkyJak přípravky použít a na co si dát pozor?

Podpořte Nadaci Naše dítě formou dárcovské SMS ve tvaru DMS NASEDITEna telefonní číslo 87 777. Cena DMS je 30 Kč, Nadace Naše dítě obdrží 27 Kč.

Více informací najdete na www.darcovskasms.cz. Službu DMS zajišťuje Fórum dárců.

Nafackovat?Dejte přednost pozitivnímu rodičovství!Vychovávejte své dítě láskyplně, moudře a bez tělesných trestů.Více na www.nasedite.cz

Nadace Naše dítě

Pro Nadaci Naše dítě připravili Beans, s. r. o., Fotobanka ALLPHOTO a MindShare. Děkujeme všem partnerům tohoto projektu.

Já ti jednu vrazím!


LOOK I krása

REKLAMA Text: Lenka Bošková Foto: archiv, archiv firem

Je vhodný pro všechny, kteří potřebují dosáhnoutbronzového opálení během několika minut.Výsledek je viditelný ihned po aplikaci, avšak během6-8 hodin barva ještě zintenzivní. Po uplynutí tétodoby je proces ukončen. Intenzita jednoho nástřikuodpovídá přibližně osmi návštěvám solária. Nástřikje vhodný zejména pro ty, kteří mají problémys opalováním na slunci či v soláriu.Nástřik je prováděn manuálně pracovnicí salonunebo v samoopalovací kabině bez asistence.Manuální nástřik zajistí rovnoměrnou aplikacipo celém těle.Emulze se aplikuje stříkací pistolí na čistou a odlíče -nou pokožku. 24 hodin před aplikací se nedoporučuje

depilace ani holení, či ošetření laserem. Večer sedoporučuje provést peeling celého těla, který zesílívýsledný efekt zabarvení. V den návštěvy doporučujeme si obléci volné a tmavéoblečení, vše, co je těsné, může v určitých místechodstranit nanesenou samoopalovací emulzi (zejménatěsné podprsenky a gumičky od ponožek), ta potřebujeještě několik hodin na dokončení zabarvovacíhoprocesu. Před aplikací odložte veškeré šperky,proveďte důkladné odlíčení pleti. Naneste bohatouvrstvu hydratačního krému na chodidla a nehty, tímzabráníte jejich zabarvení. Nasaďte pokrývku hlavyza uši a za kořínky vlasů. Po aplikaci se nesprchujte, vydržte do druhého dne,jelikož zabarvovací proces ještě není u konce. Přisprchování můžete vidět lehce zbarvenou vodudohněda. Používejte osušky tmavých odstínů a stejnětak si po sprchování neoblékejte světlé spodní prádlo,mohly by vzniknout skvrny. V den aplikace se takévyhněte vysoké tělesné zátěži.Abyste si barvu udrželi co nejdéle, používejte 2x denněvysoce hydratační tělové mléko. Doporučujeme i krátkésprchování a koupelím se raději úplně vyhněte. Jak dlouho vám opálení vydrží? Obvykle pět až sedmdní, záleží na typu a přípravě pokožky.A na kolik vás vyjde? Cena za nástřik celéhotěla se pohybuje kolem 500 Kč. Nejdůležitějšívýhodou je, že nepoškozuje pokožku.

Opalovací nástřikzdravé opálení bez škodlivýchúčinků UV záření

Zde ještě pár důležitých odkazů:http://www.sarmant.cz/ http://www.mandala-spa.cz/samoopalovaci-nastrik/

LOOK I na téma

74 I INOVACE

INOVACE...

V dávných dobách se luxus

a blahobyt vyznačoval dostatkem

jídla, tepla a typem obydlí. Inovace

a pokrok ale běží rychlým tempem,

a proto se dnes můžeme „radovat“

z mnoha vymožeností, které nám

tato doba přináší a nemusíme se již

klepat zimou, trápit hlady. Ale ne

každá inovace znamená cestu

k lepšímu. Přesvědčujeme se o tom

dnes a denně, a někdy je doopravdy

těžké se v „prostoru“ orientovat.

75 I INOVACE

LOOK I na téma

Text: Renata Rybníčková Foto: archiv

…je vždy krokem k lepšímu?

MHDMůžeme si dát pár příkladů, které asi zná každý.

Třeba městská hromadná doprava. Kdo z nás neměl

rád staré známé laminátové sedačky v pražských

tramvajích, v zimě příjemně hřející a doslova

dokonale obtékající siluetu člověka (v létě se sice

dámy v krátkých sukních přilepily), kterým se prostě

skoro nedalo vlastně nic vytknout. Přišla doba

změny! Návrháři a projektanti se pustili do přeměny

dopravních prostředků a i staré známé tramvaje.

I když z venku tramvaj mnohdy nezaznamenala

změnu, uvnitř ano, a to bohužel k horšímu.

Neaerodynamická sedátka, ve kterých máte pocit,

že se neopíráte, ale předkláníte, a jejich látkové

čalounění dává vzniknout našim domněnkám, kdo tu

asi poseděl před. V zimních měsících třeba

bezdomovci. Můžeme se zamyslet třeba i nad

samotným rozmístěním sedadel, někdy tak

nesmyslně řešený prostor, že do vagónu se vejde

mnohem méně cestujících a samotná jízda je někdy

až velice nepohodlná. Třeba i procházení úzkými

uličkami, kde se nechtěně otřete o každé koleno

sedících osob, je mnohdy frustrující. Tomu se také

říká inovace. Můžeme věřit, že další proměny

tramvají, autobusů, metra budou navazovat na ta

řešení, která se osvědčila. Ale kdo to bude

rozhodovat, kdo se na změnách podílí, je ve

hvězdách. Občané většinou přijdou k hotovému.

Dětský kočárekKdo se vezl v kočárcích, které měly na svých

podvozcích péra, nebo známé gumy, může si

pískat. Jízda v takovém kočárku byla příjemná,

houpací. A co teprve prostor! Dítě mohlo pohodlně

ležet, ne být vměstnáno spolu s fusakem do

otvoru, které vyplní ze sta procent, jak je tomu

dnes. Další pokrok, inovace, směr vývoje. Většina

dnešních kočárků má velice tvrdé pérování, jestli

se někdy tyto systémy tak vůbec dají nazvat.

Klasika skoro vymizela a s ní nastoupila nová

řešení. Vyrazit s novorozencem i třeba s „terénním

kočárkem“ do lesa je doslova hazard. Klepání

malého tělíčka v korbičce je někdy doopravdy

obrovské. Materiály, ze kterých jsou kočárky

vyrobeny, podléhají přísným kontrolám, i přesto si

můžete zakoupit výrobek, který ohrožuje vaše dítě

na zdraví. Výběr sice obrovský, je ovšem těžké

vybrat kočárek, který by byl alespoň trochu

pohodlný, jak tomu bývalo dříve, a přitom splňoval

mnoho nároků dnešních rodičů.

MódaCo je to vlastně móda? Styl jakým se oblíkají

vrstevníci? Nebo styl, který nám určí jeden módní

návrhář? Nebo je to osobitý vkus jedince, který

svým vlivem určuje trendy? Dnes si mnozí lidé na

sebe navléknou vše možné, bez ohledu na to, zda

jim oblečení sedne, sluší, nebo se hodí na danou

aktivitu. Doby, kdy se šily šaty na míru, jsou pryč.

Je pravdou, že pomalu se tento trend vrací. Lidé

si raději nechají ušít šaty, třeba i od módních

návrhářů. Od švadleny vás přitom přijdou na skoro

stejné peníze, jako v obchodech. To stejné se týká

obuvi. Dnes mnohdy zdravotně závadná obuv,

označovaná za módní výstřelek, skupovaná

obrovským počtem lidí, nemá nic společného

s obuví, šitou na míru. Nebo alespoň s obuví, která

je šita z přírodních materiálů. Inovace je fajn, nové

materiály také, ale je otázkou zda škodí či ne. Na

to se přijde opět až za několik let.

LOOK I na téma

76 I ZBYTEČNOST

Zbytečnost

Pokud by měl mít jeden člověk například všechny pomoc -níky do kuchyně, od různých tvarů a variant kráječů,řezačů, elektrických robotů, množství nádobí, za které byse nemusela stydět ani královská tabule, musel by vlastnitkuchyň o rozloze sto metrů čtverečních, a na co největšíploše mít umístěné regály, skříně, úložné systémy. Říkátesi, nesmysl, že. Vždyť mnoho věcí byste ani nevyužili, alepřitom, když zapátráte ve své paměti, si jistě vzpomenete,že zrovna nedávno letěla jedna vařečka do koše, ta kteroustejně nepoužíváte, přitom byla nová, a že před měsícemjste se zrovna koukali po novém vybavení, ačkoliv to staréještě slouží.Firmy vyrábějí a chtějí prodávat, o to tu jde, a vy, jdoucí třebaz práce, máte občas potřebu si udělat tu a tam radost. Malá „radost“ nemusíbýt ani drahá, stačív řádu desetikorun, aletou radostí rozšiřujete

ve svém bytě arzenálmaličkostí, na kterédříve nebo pozdějinebudete mít místo.Je to nezastavitelnýkolotoč.Kdyby věci byly živé, jistě by vás mrzelo je vyhodit.Jak by se takovýplyšový medvídek pobabičce cítil sám nasmetišti a v dešti.Hrůza si to představit. Takto ale nesmýšlíme, naštěstínebo i ke smůle. Týká se to všech, mužů, žen i dětí, obě pohlaví majíslabost pro některé maličkosti, samozřejmě ženyodolávají lákadlům méně než muži, kteří jsou naopakjsou konzervativnější. Děti, ty by nejraději mělyvšechno, ale naštěstí tu jsou rodiče, plnící rolifinančního mezníku. A co teprve dárky od známých a kamarádek, takové tydárky, co neurazí, jsou roztomilé až kýčovité. Kams nimi? Dobře víte, že darované věci by se nemělyněkomu dávat a už vůbec ne vyhazovat. „PATOVKA“.Někdo z vás to řeší dle potřeby, dárek putuje dále jakodárek někomu jinému. Nebo se dárek - třeba vyřezávanásoška černocha ocitne na chvilku ve vaší knihovněa za půl roku jí hledáte jiné místo, to původnínahradila zase jiná soška, darovaná. Kam s nimi? Asi nejjednodušší recept je nekupovatzbytečnosti. Ano, můžete mít relativně všechno, aleřekněte si proč? Budete to doopravdy potřebovat?Používat? Než utratíte peníze za takzvané zbytečnosti,raději se naučte takový „samopřesvědčovací fígl“: Radějiopusťte obchod a jestli vás touha po té věci ani za časneopustí,,VRAŤTE SE. Je to silnější než vy, a asi na vásta věcička doopravdy zapůsobila. V nejhorším jí vždyckymůžete někomu dát jako dárek :-)

Zamysleli jste se někdykolik věcí kupujete, kolikjste jich dokázali třebaza deset let nashromáždita kolik jste v průběhu svéhoživota věcí vyhodili? Ať užbyly staré, rozbité, nebo seprostě jenom nehodily?A kolik toho je, od oblečení,vybavení domácnosti,ložního prádla až podekorace, šperkya dárky od nejbližších.

77 I ZBYTEČNOST

LOOK I na téma

Text: DaKu Foto: archiv

NENECHTE SI UJÍT SUPER ČLÁNKY V DALŠÍCH RUBRIKÁCH!

LOOK I na téma

Už se v tom vážněpřestávám orientovat!Odevšad na mě vykukujeslovo liposukce…Tumescentní liposukce,liposukce 3. generace,bezbolestná liposukce,neinvazívníliposukce…Co tedyvlastně která znamená?Jedná se vůbeco liposukci v tompravém smyslu?

NENÍ LIPOSUKCEJAKO LIPOSUKCE.......aneb liposukcevs lipolýza

79 I NENÍ LIPOSUKCE JAKO LIPOSUKCEREKLAMA

LOOK I na téma

V populaci je o plasticko-chirurgické operace, li-posukci nevyjímaje, velký zájem. Ale stále platí,že veřejnost není o principech jednotlivých zá-kroků dostatečně informována, zejména v prob-lematice snížení a tvarování podkožní vrstvy ko-lují mezi lidmi velmi zkreslené informace. Principtvarování postavy, alespoň v určitých anatomic-kých oblastech, spočívá ve zmenšení výšky pod-kožní tukové tkáně. Rozdíly v základních techni-kách již vyjadřuje jejich název: lipoSUKCEa nebo lipoLÝZA. V latinské terminologii, ze kte-ré je odvozena většina odborných termínů v me-dicíně, slovo suctió znamená odsátí, slovo lysisrozpuštění. V problematice redukce podkožníchtukových polštářů je liposukce definována jakooperační výkon sloužící k odstranění místního,tzv. „polštářovitého“ zbytnění podkožního tuku ur-čité oblasti za účelem zlepšení jejího tvaru a ob-jemu při minimálním narušení povrchu kůže.V současnosti vedle sebe existuje několik typů li-posukcí, odlišují se především způsobem rozbití(rozhmoždění, emulzifikace) tukové tkáně, pří-padně také formou anestezie. Princip konvenčníliposukce, používané již více než 30 let, spočíváv zavedení speciální kanyly do podkoží z krátké-ho kožního řezu délky do 5 mm. Manipulací s ka-nylou v podkoží dojde k rozhmoždění tukovýchbuněk, které jsou odsávány pomocí vysoko -výkonné vývěvy. U každého typu liposukce jeprvním krokem zákroku aplikace speciálního, tzv.tumescentního roztoku, který obsahuje fyziolo-gický roztok, drenalin, lokální anestetikum a bi-karbonát. Roztok usnadňuje vlastní mechaniz-mus odsátí, příměs účinného lokálního anestetikazajišťuje znecitlivění oblasti. Podle velikosti odsá-vané plochy je stanovena i koncentrace všech lá-tek. Při odsávání relativně menších ploch (např.jedna, i párová anatomická oblast), je koncentra-ce lokálního anestetika vysoká a zákrok je možnoprovést při vědomí, ambulantně (bez narkózy).Pro tento typ výkonu se vžil pojem „tumes-centní liposukce“.

80 I NENÍ LIPOSUKCE JAKO LIPOSUKCE

LOOK I na téma


PŘEHLEDjednotlivých invazivních(chirurgických) liposukčníchtechnik:• Ultrazvukem asistovaná liposukce (UAL –

ultrasound assisted liposuction), tuková tkáň

je destruována ultrazvukovou energetickou

vlnou emitovanou kanylou zavedenou do

podkoží, nejde o aplikaci ultrazvuku skrz kůži

• Laserem asistovaná liposukce (LAL), stejný

princip jako předchozí, k destrukci podkoží je

použit vysokoenergetický laser

• Vibracemi asistovaná liposukce (PAL – power

assisted liposuction), mikrovibracemi kanyly

je emulzifikována tuková tkáň a odsáta

• Tzv. vodní tryska (WAL – water ass. l.), emise

fyziologického roztoku rozruší podkožní

tukovou tkáň s následným odsátím

• Tumescentní liposukce, speciální roztok

náležitě znecitliví operační pole a obvykle

konvenčním způsobem je tuková tkáň

rozhmožděna a odsáta.

LOOK I na téma


Neinvazivní = nechirurgické metody (lipolýzy) se mnohdy

mylně nazývají „neinvazivní liposukce“, „kavitační lipo-

sukce“ či „liposukce 3. generace“. Obecně všechny tyto

metody redukují podkožní tukovou tkáň ve srovnání s invazivními

metodami velice málo. K rozbití tukových buněk se využívá energie

laseru, která je aplikována povrchově, dále ultrazvuku, radio -

frekvenčních vln, infračerveného světla, tepla či elektrostimulace. Je

popsáno i rozpouštění podkoží chemicky pomocí tenkých jehel.

Někdy dokonce některá pracoviště uvádějí i procedury založené na

kombinaci několika uvedených technik. Některým zmíněným typem

energetické vlny, aplikované skrz kůži, jsou buněčné membrány

rozrušeny a buňka odumře. Tyto zbytku buněk jsou pak z podkoží

odplaveny cévním a lymfatickým systémem do jater, kde jsou me-

tabolizovány. Na principu lipolýzy je možno jen mírně, spíše velmi

málo oproti liposukci, upravit určitou vrstvu podkožního tuku. Nelze

však očekávat větší tvarovou změnu ošetřené oblasti.

Žádnou ze zmíněných ze zmíněných procedur či operačních pos-

tupů nelze při nadváze zaměňovat s přirozeným procesem hubnutí.

Každá uchazečka o zákrok by si měla uvědomit, že ve své podstatě

neexistuje „neinvazivní liposukce“ nebo moderně řečeno „liposukce

3. generace“. Nové, převratné dimenze v oblasti redukce podkoží

bohužel neexistují. Vždy se musí integrita kůže narušit, jedná se totiž

o regulérní operaci. Často se tedy řídíme nižší cenou, bezbolestným

a povrchovým ošetřením bez narušení pokožky, nutno ale vzít v potaz

efektivitu výkonu a počet nezbytných návštěv. Pak se zeštíhlovací

kůra stane časově i finančně náročnější oproti klasické operaci, ať již

liposukci v celkové nebo lokální anestezii.

LOOK I na téma

83 I NENÍ LIPOSUKCE JAKO LIPOSUKCE Text: Monika Janáková, Michaela Vítková Foto: archiv

Invazivní metody(např. tumescentní liposukce)

• Zákrok vždy provádí lékař

• Jedná se o plastickou operaci

• S narušením pokožky – nutný malý řez

pro zavedení liposukční kanyly

• Určité poškození, pohmoždění podkoží,

je to operativní zákrok!

• Samotný zákrok není bolestivý, ale po

něm se určitá bolest dostaví

• S drobnými jizvičkami

• Lokální nebo celková anestezie

• Pobyt na klinice 2,5 hod. (ambulantní

výkon), pobyt 1 den (zákrok v narkóze)

• Nutná jedna návštěva kliniky (operace)

a kontroly dle potřeb

• Cca 4týdenní rekonvalescence s nut-

ností nosit kompresivní prádlo

• Odstranění nežádoucí podkožní tkáně,

disproporce postavy, zformování

postavy

• Cena jednorázově vyšší, lze zakoupit

na splátky

Neinvazivní metody(např. „liposukce 3. generace“)

• Ošetření provádí kosmetička či jinak

proškolený personál

• Zákrok nelze považovat za operaci

• Bez porušení integrity pokožky, jedná

se o určitou masáž, která nezanechává

na kůži stopy

• Bez poškození podkoží, bez

pohmožděnin a modřin

• Bez bolesti při ošetření i po něm

• Bez jizviček

• Bez anestezie

• Pobyt v kosmetickém či jiném salonu

do jedné hodiny

• Nutnost více ošetření (minimálně 5)

• Bez rekonvalescence a nošení speciál-

ního prádla

• Výsledek individuální, zpravidla spíše

drobné zlepšení stavu

• Nízká cena, vynaložená min. 5x

PRO a PROTIjednotlivých technik:

LOOK I na téma

84 I IDEÁL KRÁSY. EXISTUJE?

Ideál krásy.

UNIVERZÁLNÍ URČITĚ NE!MĚNÍ SE TOTIŽ DLE DOBY, VNÍMÁNÍ,

ZEMĚ, ETNIKY, JEDNOTLIVÉHO ČLOVĚKA.IDEÁL KRÁSY OVLIVŇUJE NESČETNĚ

FAKTORŮ, KTERÉ SI VYTVÁŘÍME OD DĚTSTVÍ.MNOHÉ VĚCI JSOU NÁM PŘIROZENÉ,NARODÍME SE S JISTÝMI „NORMAMI“,

KTERÉ NÁM BYLY DÁNY DO VÍNKU DÍKYGENŮM (U ZVÍŘAT BYCHOM TO MOHLI

NAZVAT JAKO INSTINKT), DÁLENÁS OVLIVŇUJE OKOLÍ.


LOOK I na téma

Dlouhou dobu je tou nejkrásnější ženou naše ma-minka, krásno vnímáme totiž jinak, ne jenom jakosamotný vzhled. Pak se do našich dětských ideá-lů začnou vkrádat ty dospělácké časopisy, upo-zorňování rodiči tipu: „Co to máš tady za faldík?“,a už se v tom vezeme. Jako dospělí musíme bojo-vat s vlastním odrazem v zrcadle, přičemž ženyse před zrcadlem mají tendence spíše kritizovat,muži naopak vyzdvihují svoje přednosti. Čím toje, že ideál krásy je více krutý k ženám než k mu-žům? Krása jako taková je vnímána hlavně jakoženská záležitost. Už malé holčičky se krášlía předvádí. Krása je u žen jedním z hlavních měří-tek při rozhodování mužů, zda ženu osloví či niko-li. Krásní lidé to obecně mají v životě jednodušší,dosáhnou mnohem dříve úspěchů, lidé je majípřirozeně rádi, milují je. Krása má mocné kouzloa u žen obzvláště.

Postava, silueta…Sáhneme-li více do historie a budeme se bavito siluetě ženy, vládla baculatá a zaoblená posta-va, která nasvědčovala, že její nositelka budezdravá a plodná. Tukové polštářky symbolizovalydomácí pohodu a hlavně smyslnost. Naopak hu-bené až vychrtlé ženy neměly šanci. Působily

chmurným, nezdravým, vyhladovělým dojmem.Vypovídají o tom nejen historické nálezy, obrazysvětoznámých malířů, ale i sošky, mezi které patříVenuše, třeba nejznámější Věstonická. Baculkyjednoznačně hrály prim i např. v období barokaa tento trend trval do konce devatenáctého století.Dá se říci, že stejný ideál nadále přetrvává u mno-ha kmenů a národností, které nedostihla masová„civilizační kampaň“ o ideálu krásy, a kde pořádkypré tvary představují plodnost. Pravdou je také,že tento ideál krásy, i když v trošku mírnější podo-bě, přetrvává nadále i v nás. Vzpomeňme třebaMarylin Monroe, která se svými křivkami dobylasvět a později Twiggy, kterou zná jistě každý jakoprůlomovou ženou ve vnímání krásy postavy.Trend štíhlých až vychrtlých žen vládne dodnes.Je otázkou, zda je to správná volba. Faldíky jsoukritizovány jako něco nevkusného, ohavnéhoa jsou nám překládány ultra štíhlé modelky někdyaž na hranici životaschopnosti. Kde je ten velkýrozdíl mezi ženským a mužským tělem, že ženskétělo bude měkké a hebké? Tělo, které bude mítženské tvary, nemusí být v žádném případě ne-hezké, podívejte se, kolem nás je mnoho krás-ných postav, které nenesou známky anorexie.Jsou samozřejmě ženy, které mají od přírody útloupostavu, ale mnohé se tomuto zjevu dostanou jendíky přísným dietám a náročnému tréninku.

Existuje?

LOOK I na téma


Je to tak, dnešní doba nahrává ultra štíhlým postavám,i když mnozí proti tomuto trendu bojují, ovšem v kampa-

ních světoznámých módních značek pořád figuruje hu-bená až vychrtlá postava, ze které často čouhají kosti.Popelavá pleť jako důsledek nedostatku živin a ne-správného stravování se prostě jenom přepudruje.I tvář modelky napoví, ač mladá, má poněkud zapadléoči, což nepůsobí přirozeně. Pokud použijeme termín„masové“ vnímání krásy, můžeme být v klidu, každé-mu se totiž líbí něco jiného, krása se nedá zaškatul-

kovat, dá se pouze nastínit. Paradoxem je, že ul-traštíhlých modelek je doopravdy hodně málo

v poměru k obrovskému počtu žen, které žijív našich domácnostech, a které by měly udá-

vat směr ideálu krásy. Média tvrdí, že si lidéžádají to, či ono, ale chyba. Jakou skupinu

například oslovuje trend zženštilých mu-žů na módních fotografiích? Kde jsoupořádní chlapi, o které se chce ženave svém životě opřít? Kde jsou základ-

ní pilíře mužského ideálu? Mužná posta-va, pěkné přirozené svaly, větrem ošlehaná

tvář, vědátorský a smyslný výraz. Kde je mužs velkým M, který svým charismatem, vzhledem

zaujme 99% žen? Bohužel ženy jdou v dnešní doběstranou. Mužský módní byznys, nebo spíše reklama,média, oslovují pouze úzkou skupinu lidí. Představím-li si, že doma obléknu svého muže do ultraštíhlých nohavic a nazuji ho do ultra úzkých a dlou-hých bot s poohlédnutím na jeho široká svalnatástehna – už teď se musím smát! Prostě a jednoduše,to, co se servíruje v médiích, ne vždy lze aplikovatv praxi, a na to by každý měl myslet. Krása a věk.

S věkem, respektive s projevy stárnutí lidé bojují ne-ustále, ovšem daří se čím dál více potlačovat přiro-zené následky zemské přitažlivosti. Dříve žena kolemtřiceti let se nemohla svým vzhledem rovnat slečněve dvaceti. Dnes je to jinak. Ženy po třicítce mají na-opak jisté kouzlo, zralé rysy, které často umocňují prá-

LOOK I na téma


vě samotný vzhled tváře a vyzdvihují jeho před-nosti. I osmdesátiletá babička nebo dědečekmůžou být krásní a vrásky jim určitě v cestěnestojí, ba naopak.PřiroZená krása.Krásný může být každý, je otázkou, stačí jen vy-užít svých předností. Každý člověk má na svémtěle něco dokonalého, ať už je to souměrný,hezký obličej, krásný úsměv, hezké ruce, nohy,pozadí, vlasy, prostě něco, co se může škatul-kovat do seznamu ideálů krásy. Paradoxně i ně-které „nedokonalosti“ mohou být vnímány jakokrásné. Jistě jste se setkali s těmito příklady. Vi-díte dokonalou tvář blondýnky, bezchybnoupleť, dokonalý tvar hlavy, očí, rtů, krásné, zářivéblond vlasy, nemůžete od ní odpoutat oči, aleza chvilku ….vidíte pořád to samé. Její krása sevám okouká, oproti tomu naproti sedící slečna,tmavých vlasů, výrazně klenutého obočí, záři-vých očí vás upoutá déle, čím? Nevíte. Není takkrásná, ale je tam něco více, jiné krásno, kterénelze popsat…Největší chybu, kterou dělají dnešní ženy je, žese snaží podobat ideálům, přestože jejich pos-tava je svou stavbou úplně jiná. Nelze ze sebeudělat modelku bez pozadí a prsou, když jstepěkně stavěná žena „krev a mlíko“. Pohybema správnou stravou lze vytvarovat postavu k do-konalosti, ale k té vaší! Což jistě ocení mnohemvíce lidí, než kdybyste vypadala nezdravě, blí-žíc se k živé kostřičce. To samé platí i v rozdíluvěku. Náctiletá dívenka bude mít jinou stavbutěla než zralá žena, ani jedna se té druhé ne-můžou rovnat. Obecně se lidstvo honí pořád zaněčím, není spokojené s tím co má, ale musí mítto, co mají jiní. Žena s kudrnatými vlasy budetoužit po hladkých a rovných a naopak. Ty kterézase nemohou nabrat na váze, ať snědí cochtějí, budou závidět jiným sexy křivky, všechnona nich neforemně visí a vypadají pořád stejně.

NEMĚLI BYSTE ZAPOMENOUT,ŽE I MODELKY A ZNÁMEOSOBNOSTI, KOUKAJÍCÍZ MÓDNÍCH ČASOPISŮ,REKLAM A PLAKÁTŮ JSOUNĚKDY NENALÍČENÉ,UNAVENÉ, STRHANÉ. POTKALIJSTE NĚKDY ZNÁMOU OSOBU,NEBO MODELKU NA ULICI?BYLI JSTE PŘEKVAPENI, ŽE JETO ÚPLNĚ OBYČEJNÝ ČLOVĚK,MNOHDY BOJUJÍCÍ SESTEJNÝMI PROBLÉMYJAKO VY? S KRUHYPOD OČIMA, NEDOKONALOUPOSTAVOU, VRÁSKAMI, KTERÉBYSTE U MLADÉHO ČLOVĚKANEČEKALI, NEBONEDOKONALOU PLETÍ?FOTOGRAFIE TOTIŽ DĚLÁ DIVY.TO, CO VZEJDE NA KONCI,JE UMĚLE VYTVOŘENÝ IDEÁL.VEZME SE PROSTE JENČLOVĚK, TEN SE VYSTYLUJE -NALÍČÍ, UČEŠE, OBLÉKNE,NASVÍTÍ, NAFOTÍ. NAFOTOGRAFII SE VYRETUŠUJEVŠE OD ŠPÍČKU, PIHY, AŽPO VRÁSKY, PRODLOUŽÍA ZHUSTÍ SE VLASY.NAJEDNOU VZNIKNE NOVÁBYTOST – NEEXISTUJÍCÍ IDEÁL.

LOOK I na téma


Bílá nebo opálená?Pleť jako z alabastru a bez chybičky!

Stejně tak, jako se krása dotýká našich postav,tváří, vlasů, týká se i pokožky. Je jasné, že ideá-lem je pokožka bez jakýchkoliv pupínků, pih, ne-rovností a obrovských pórů a také hlavně snědá,svěží pleť. Není to nemožné. Hladká, čistá pleť jevětšinou sušší a dříve ji postihují vrásky, oprotismíšené a mastné pleti, kde bojujete s pupínky,ale na vrásky si počkáte o chvilku déle.

Dříve byla bledá porcelánová pleť výsadou výšepostavených a opálení byli jen poddaní pracujícína polích apod. Sluneční paprsky tedy byly nežá-doucí. Tento trend trval dokonce až do začátkudvacátého století. Dáma z vysokých kruhů v žá-dném případě nesměla být opálená. Dnešní dobaje v tomto ohledu zase jiná. Toleruje vše. Dříve za-vrhované pihovaté tváře jsou dnes umě vyzdviže-ny jako sexy. Roztomilé pihy na nosíku a správnénalíčení udělají divy. Pihy omlazují, sjednocují ne-duhy pleti. Opálená pleť paradoxně evokuje zdra-vý životní styl. Ale pozor, jde spíše o nádech, ne-bo fakt, že člověk tráví volný čas venku nazdravém vzduchu, ne v soláriu, kde získá popela-vě hnědou pokožku, která rychle zestárne.Soutěže krásy!!!Se soutěžemi se roztrhl pytel. Oproti dobám minu-lým, jsou dnešní soutěže denním chlebem. Je jichtolik, že přestávají mít jakýsi punc exkluzivity. Tímse také dokazuje fakt, že na krásu jsou kladenačím dál větší a přísnější měřítka a že organizátořijsou si toho vědomi. Krása je prostě nemalý by-znys. Vezmete-li jakýkoliv časopis do ruky, ztrácítese v tolika jménech „známých“ misek a vicemisek.Často si říkáte, že na ulici potkáváte mnohem zají-mavější a hezčí dívky. Doby topmodelek a soutěžímiss, které hltalo obrovské procento lidí jsou alejiž pryč.

Estetická medicínapřiblíží lidstvo k ideálu krásy?

Doba pokročila a krása má zelenou, tedy alespoňpod skalpelem plastického chirurga. Ti, kteří trpínějakým neduhem, který je trápí, ať to jsou malánebo skoro žádná prsa, úzké, přísné rty, nebo ji-ná nedokonalost, mohou sáhnout po této alter-nativě. Pokud zákrok pomůže k dobrému zdra-vému sebevědomí – nebojte se! Ale přesto je

LOOK I na téma

89 I IDEÁL KRÁSY. EXISTUJE? Text: Renata Rybníčková Foto: archiv

nutné vše řádně promyslet. Snadno totiž můžetepropadnout sebezlepšování a na různé zákrokychodit třeba jako ke kosmetičce. Je otázkou, zdavám toliké „vylepšení“ prospěje, či naopak. Krá-sa a sebevědomí mají hodně společného, jde to-tiž o vnímání, a to se nezmění pouhou fyzickouzměnou.

Lidská tvářStředěm posuzování krásy je tvář. Když si vezme-me nespočet možností, variant, tváří, že vlastněžádný člověk není stejný, je to až neuvěřitelné.Naše vjemy, vrozené cítění, vlastní vkus, vlastnípředstavy nám vytváří ideál. Mimika dělá takésvé. Někteří lidé jsou k okolí přísnější, někteří mé-ně. Ideální tváří můžeme rozumět takovou, kteráje symetrická. Je pár základních pravidel, dle če-ho malíři nebo vizážisté rozlišují či rozkreslují tvartváře a dle čeho se podvědomě řídí i naše mozky.Je to osa od vnějšího kraje obočí vedoucí přesvnější okraj nosu až po opačný kraj úst. Další čá-ra označuje souměrnost mezi délkou čela, nosua spodní části hlavy (což je od spodu nosu k bra-dě). Tyto dvě čáry nám vytvoří a označí souměr-nost obličeje, umístění očí, nosu a úst. Dalšímaspektem pro výraz tváře jsou vlasy, které tvářohraničují. Vlasy rostoucí jakoby z poloviny čela,nebo naopak rostoucí za vypouklým čelem nebu-dou vnímány dobře. Budou narušovat jakousi při-rozenou linii.

Krása nás bude pronásledovat navěky, její ideályse budou neustále měnit, je tedy otázkou, jestli semusíme měnit i my. Protože ideál je dnes většinouprostředkován médii, která mají tu moc na náspůsobit, ale média tvoří jenom malé procento lidí.Buďte tedy nad věcí, naučte se mít se ráditakové, jací jste, věřte, že patříte do tévětšiny lidí, kteří řeší nebo i neřeší to stejné,a jestli jde něco vylepšit – hurá do toho!

Obezita je uznaná za celosvětově nejrozšířenější metabolické onemocnění

a je nejčastější příčinou zkrácení délky života, dokonce předběhla všechny ostatní rizikové faktory. Řadíme ji mezi civilizační nemoci, je spojena s řadou nemocí a komplikací, které lze rozdělit na:

Je nadOPRAV

LOOK | na téma

90 | JE NADVÁHA A OBEZITA OPRAVDU TAKOVÝ PROBLÉM?

• metabolické (cukrovka,metabolický syndrom,porucha metabolismu krevních lipidů-tuků, steatosa-ztukovatění jater,artritis uratica-dna)

• kardio-vaskulární (hypertenze-vyso-ký krevní tlak, ischemická choroba srdeční, městnavé srdeční selhání,cévní mozková příhoda,žilní tromboembolismus)

• mechanické(bolesti,artrózy nosných kloubů).

Obezita hraje roli i v rozvoji některých druhů ná-dorů (např.karcinom-zhoubný nádor jícnu, tlus-tého střeva, žlučníku, slinivky břišní, vaječní-ků, prsu, prostaty,…). A je také spojena s níz-kým sebevědomím, úzkostmi a depresemi. Svě-

LOOK | na téma


dváha a obezita VDU TAKOVÝ PROBLÉM?

tová zdravotnická organizace-WHO prohlásilo obezitu za globální epidemii jak v rozvinutých, tak rozvíjejících se zemích a za jeden z největších zdravotních problému současnosti. Dle prognozy WHO bude v roce 2015 celosvětově cca 2,3 mili-ardy jedinců s nadváhou a 700miliónů obézních.

V Evropě se obezita či nadváha týká 30-80% do-spělé populace a každoročně na její následky umírá více než jeden milión Evropanů.

V ČESKÉ REPUBLICE MĚLO V ROCE 2008 NADVÁHU NEBO OBEZITU 58% DOSPĚ-LÉ POPULACE (35% nadváhu a 23% obezitu ) a dramaticky stoupá výskyt dětské obezity (cca 14% chlapců a 12% dívek).

Typy obezityNejčastějším typem obezity, více než 95% všech případů, je obezita esenciální-prostá-primární.Ostatní 2-5% obezit spadá do tzv.obezity sekun-dární , ta může být podmíněna Endokrinologicky tedy hormonálně např. Cushingův syndrom a syndrom polycystických ovarií, spíše výjimečně hypothyreóza,..), dále se vyskytuje jako součást některých monogene-ticky podmíněných syndromů (např. syndrom Prader-Willi) nebo navozena farmaky napří-klad dlouhodobá terapie kortikosteroidy, tricyk-lická antidepresiva, hormonální substituční tera-pie,antidiabetika

LOOK | na téma


Příčina prosté,esenciální obezity je multifaktoriál-ní tedy podmíněna řadou různých faktorů, pře-devším pozitivní energetickou bilancí. Ze 40-70% se uplatňuje:

GENETIKA Dědičnost obezity je polygenní, to znamená, že se zde účastní více genů. V literatuře se uvádí až tisíce genů. Jsou to geny, které ovlivňují mimo jiné preference sladké chuti, klidový energetický výdej, geny ovlivňující ukládání tuků v tukových buňkách, atd.

V rodině získáváme nejen geny, ale i

STRAVOVACÍ NÁVYKY (preference určitých jídel, pravidelnost a pest-rost stravy,….) Pro jedince, který má již na začát-ku nevýhodnou genetiku a k tomu žije v rodině, kde vidí špatné jídelní návyky, je snaha o dosaže-ní ideální váhy téměř vždy celoživotní zápas.

POZITIVNÍ ENERGETICKÁ BILANCE JE DŮSLEDKEM NEPOMĚRU MEZI ENER-GETICKÝM PŘÍJMEM A VÝDEJEM.

Energetický příjem záleží na obsahu jednotlivých živin -sacharidů, tuků a bílkovin, event.alkoholu. Nároky na pří-jem energie se liší v závislosti na: pohlaví, stáří, množství svalové hmoty, zdravotním stavu a po-hybové aktivitě.V rozvoji obezity hrají nejdůležitější roli tuky, ty dodávají pokrmům charakteristickou plnost. Tuky mají nízkou sytící schopnost (to znamená, že nasycení si vyžádá konzumaci většího množ-ství tuků než bílkovin či sacharidů) ale vysokou energetickou denzitu (37kJ/g tj.cca 9,3kcal na gram). Tuky by měly tvořit do 30 % z celkového energetického příjmu ale často tvoří více než 40 %. Zvýšený podíl tuků ve stravě má za následek zvýšené ukládání tuků do tukových zásob,jejichž kapacita je v podstatě neomezená.

SACHARIDY na rozdíl od tuků mají niž-ší energetickou denzitu (17 kJ/g) a dobrou sytící schopnost. Největším zdrojem sacharidů v potra-vě jsou polysacharidy (škroby) hlavně z obilovin, brambor a rýže, méně z luštěnin. Podle součas-

V PŘÍPADĚ, ŽE MÁ JEDINEC STABILNÍ HMOTNOST, PAK JEHO ENERGETICKÝ PŘÍJEM ODPOVÍDÁ ENERGETICKÉMU VÝDEJI. PŘEVAŽUJE-LI PŘÍJEM ENERGIE NAD VÝDEJEM, TAK TLOUSTNEME A JESTLIŽE VYDÁVÁME VÍCE ENERGIE, NEŽ KOLIK JÍ TĚLO PŘIJÍMÁ, PAK HUBNEME.

LOOK | na téma


ných výživových norem by sacharidy měly tvořit 55-60 % celkového energetického přijmu , mo-nosacharidy jen 10 %.

BÍLKOVINY mají nejvyšší sytící schopnost se všech živin, jejich denzita je jako u cukrů 17kJ/g. optimální denní dávka je u dospělého 0,8 až 1,1 g proteinů na 1 kg hmotnosti.

ALKOHOL má vysoký energetický obsah -1g alkoholu obsahuje cca 29kJ. Zvýšená konzumace alkoholu hraje důležitou roli při vzniku obezity a má za následek akumulaci viscerálního tuku. Při-jatelné hodnoty příjmu alkoholu je do 10 % z cel-kového energetického příjmu, pro muže 20 gramů denně, (cca 0,8 l piva nebo 300 ml vína) pro ženy 15 gramů (0,5 l piva nebo 200 ml vína).

Energetická denzita živin:

• 1g bílkoviny = 17kJ 1kJ = 0,239kcal• 1g tuku = 38kJ 1kcal = 4,186kJ• 1g sacharidu = 17kJ• 1g alkoholu = 30kJ

(závisí však i na stupni alkoholizace)

Na celkovém energetickém výdeji se podílejí tři složky:

1. bazální metabolismus, někdy také nazýván kli-dový energetický výdej- tj.energetický výdej ne-zbytný k udržení základních životních funkcí or-ganismu a k zajištění tělesné teploty. Na celko-vém energetickém výdeji se podílí ze 55 – 70 % , je řízen hormonem štítné žlázy-tyroxinem.Ba-zální metabolismus ovlivňuje řada faktorů:

• genetické faktory• pohlaví (muži o 5-10 % více)• množství aktivní tělesné hmoty (více sva-

lů=vyšší bazální metabolismus)• věkem• rasou (Číňané a Indové méně než Evropani)• emoční stav• okolní teplota (při chladu BM stoupá)• tělená teplota ( při vzestupu stoupá)• fyzická aktivita• type a frekvence stravování (dlouhodobé

hladovění vede k poklesu BM).Bazální metabolismus se měří přímou kalorime-trií (teplo vydané za časovou jednotku) či nepří-mou kalorimetrií (zjišťuje se množství spotřebo-

LOOK | na téma


vaného kyslíku za časovou jednotku, protože více než 95 % energie v těle je uvolňováno za přítomnosti kyslíku)

2. posprandiální termogeneze-(také označován jako termický efekt potravy je spojena s trá-vením, vstřebáváním a metabolizmem ži-vin po požití potravy) podílí se na celkovém energetickém výdeji 8-12 %.

3. energetický výdeje při pohybové aktivitě- tvoří 20-40 % celkového energetického vý-deje závisí na frekvenci, intenzitě a době tr-vání pohybové aktivity

FAKULTATIVNÍ SLOŽKU představuje vzestup energetického výdeje navozený kouře-ním nebo konzumací nápojů s obsahem kofeinu

Hodnocení stupně obezityObezita není synonymum pro vyšší tělesnou hmotnost, ale je definována jako ZVÝŠENÉ MNOŽSTVÍ TUKU V TĚLE. Pro základní hod-nocení tělesného složení používáme: tělesnou hmotnost, výšku a obvod pasu a BMI(body mass index). Index vypočítáme jako podíl hmotnosti těla v kilogramech a druhé mocniny tělesné výš-ky v metrech

BMI = váha (kg)/výška² (m²)

Stupeň BMI (kg/m2) Riziko komplikací obezity

Podváha Pod 18,5 Nízké (ale stoupá riziko jiných zdravotních problémů)

Normální váha 18,5-24,9 Průměrné

Nadváha 25,0-29,9 Mírně zvýšené

Obezita I.stupně 30,0-34,9 Střední

Obezita II.stupně 35,0-39,9 Vysoké

Obezita III.stupně Nad 40 Velmi vysoké

Optimální hodnota BMI : • Pro muže je v rozsahu 21,9 -22,4 kg / m² • Pro ženy 21,3 -22,1 kg / m²

Vyjímku při hodnocení BMI představují jedinci se zvýšeným množstvím svalů (kulturisté), u kterých tato vyšší hodnota není spojena se zvýšeným ri-zikem onemocnění, neboť není způsobena zvý-šeným množstvím tuku ale svalové hmoty. Nej-užší vztah k zjišťovanému riziku srdečně-cévních (kardiovaskulárních) onemocnění a vzniku kom-plikací obezity má obvod pasu, který je přímým ukazatelem nahromadění viscerálního tuku a má nejvyšší výpovědní hodnotou. Dle obvodu pasu rozlišíme rozložení tuku v těle a tím pádem i typ obezity.viz dále.Obvod pasu se měří uprostřed vzdálenosti mezi horním okrajem lopaty kosti pánevní a dolním okrajem posledního žebra

Riziko spojené se vznikem komplikací obezity

zvýšené velmi zvýšené

Muži Více než 94cm Více než 102cm

Ženy Více než 80cm Více než 88cm

Pro rychlou orientaci lze použít i výpočet:ob-vod pasu děleno výškou, kdy hodnota pod 0,5 je v pořádku, 0,5-0,6 ukazuje již na hraniční riziko kardiovaskulárních chorob a hodnota vyšší než 0,6 je již zcela riziková.

LOOK | na téma


OBEZITA NENÍ SYNONYMUM PRO VYŠŠÍ TĚLESNOU HMOTNOST, ALE

JE DEFINOVÁNA JAKO ZVÝŠENÉ MNOŽSTVÍ TUKU V TĚLE.

LOOK | na téma


Klasifikace obezitydle rozložení tukové tkáně

POKUD SE ROZHODNETE PRO REDUK-CI VÁHY, MUSÍTE DOSÁHNOUT NE-GATIVNÍ ENERGETICKÉ BILANCE CCA O 1500 AŽ 2000KJ/DEN.

To znamená nejprve zjistit svůj energetický pří-jem. Jeden, lépe dva týdny poctivě zapisovat vše co jste snědli a vypili. Doporučuji zapisovat vše okamžitě po konzumaci, neboť při pozdějších zápisech se výsledky liší až o 30%.

Všichni máme tendenci podhodnoco-vat množství jídla, ale pokud to s redukcí váhy myslíte vážně, tak se bez pravdivých údajů k vysněnému cíli nedostanete.

HUBNUTÍ POUZE DIETOU JE DLOUHODOBĚ PRO NÁŠ ORGA-NISMUS NEVÝHODNÉ a každé dietě se organismus postupně přizpůsobí a přestane hub-nout. Jediným řešením je přidat pohyb.

O TOM VŠEM PŘÍŠTĚ...

• ABDOMINÁLNÍ (androidní,mužské uložení tuku jinak též „typ jablko“) - jedná se především o tzv.viscerální tuk, především v horní polovině těla (na ramenou, hrudní-ku a břiše), přičemž stehna a hýždě bývají vy-hublé, toto rozložení tuku je spojeno s výraz-ně zvýšeným rizikem rozvoje kardiovaslulár-ních onemocnění.

• GYNOIDNÍ (ženské uložení tuku „typ hruška“), při které je tuk uložen převážně v oblasti prsou, hýždí a stehen. Uložení tuku je zde pod větším vlivem estrogenů (žen-ských pohlavních hormonů) a bývá spojeno s mechanických komplikací obezity (boles-ti kloubů) .

NORMÁLNÍ HODNOTY CELKOVÉ-HO TĚLESNÉHO TUKU u běžné popula-ce jsou 15 –18% pro muže a 20 – 25% pro ženy . Procento tělesného tuku stoupá s věkem. Hod-noty vyšší než 25% pro muže a 30% pro ženy jsou považovány za riziko rozvoje chronických onemocnění a jsou považovány za obezitu. Na druhé straně méně než 4% tuku pro muže a 10% tuku pro ženy je považováno za riziko poruch stravovacích zvyklostí.

MODERNÍ ZPŮSOB ŽIVOTA S SE-BOU NESE ŘADU VYMOŽENOSTÍ (dostupnost vysoce kalorické stravy, televize, po-čítače, dopravní prostředky, sedavé zaměstná-ní…)a to vše vede ke zvýšení energetického pří-jmu, k poklesu energetického výdeje, k obezitě a v celkovém pohledu až ke zkrácení délky života.

Mudr. Radka Jedličková internistka, péče o obézní pacienty

v rámci programů probíhajících v rekon-dičním centru Salmovská 5, Praha 2. E-mail.: [email protected]

První Rekondiční centrum pro obézní a pacienty s nadváhou bylo otevřeno v únoru 2003. Rekondiční centrum VŠTJ MEDICINA PRAHA vzniklo spo-luprací VŠTJ a MediSpo, s r.o. a sídlí v Salmovské ul. 5, v Praze 2, v budově Ústavu tělovýchovného lékařství a Ústavu tělesné výchovy 1. LF UK Praha.

Rekondiční centrum je určeno jak pa-cientům s touhou či potřebou reduko-vat svou tělesnou hmotnost, tak i pa-cientům, pro které je důležité zlepše-ní fyzické kondice. Během rekondič-ních programů je kladen důraz na in-dividuální přístup ke klientům vzhle-dem k jednotlivým přidruženým one-mocněním (artróza, bolesti zad, obezi-ta apod.).

Každý má možnost přijít na BEZPLATNOU KONZULTACI dle vypsaných konzultačních hodin viz. www.medispo.net, konzultace.

VIZ

ITK

A:

MU

DR

. R

AD

KA

JE

DLI

ČK

OV

Á

LOOK | na téma

97 | JE NADVÁHA A OBEZITA OPRAVDU TAKOVÝ PROBLÉM?Text: Mudr. Radka Jedličková,

Foto: autorka, archiv

98 | VERONIKA POMPEOVÁ

KRÁSNÁ BRUNETKA patří mezi modelky, které vás zaujmou nejen bezpro-střední krásou, ale také pozitivním přístupem k životu. Nečeká, že k ní úspěch přijde sám. Navíc o sobě často pochybuje. Možná právě proto se jí daří uskutečňovat sny v modelin-govém světě i mimo něj.

LOOK | rozhovor


Veronika Pompeová:Občas mi chybí smažák a spánek

Na začátek (ne)tradiční otázka, jak jste se k modelingu dostala? Byl to váš sen odmalička?

Dalo by se říct, že mě modeling vždy lákal. Jako malá holka jsem snila o této profesi, aspoň

si ji zkusit... Pak přišla první větší soutěž Miss Europe Sport, ve které jsem v osmnácti le-tech vyhrála auto - a brány se mi začaly otevírat. Samozřej-mě nejvíce jsem se modelingu věnovala až po soutěži Miss ČR 2007. To začal kolotoč – přehlídky, focení a tak dále.

Byly pro vás začátky těžké, nebo v něčem překvapivé?

Začátky jsou vždy těžké. Přestěhovala jsem se do Prahy a nikoho jsem neznala.

PROČ SI MYSLÍTE, ŽE JSTE USPĚLA?

Možná proto, že věřím v to, že co se má stát, stane se. A příliš jsem „netlačila na pilu“.Aby byla holka úspěšná, musí vycítit příležitost.

Modeling je o tom, být včas na správném místě. Snaha se cení, ale nesmí ji být přespříliš. Ať zkou-ší castingy, které je zaujmou. Ale ať se nehroutí z prvních neúspěchů. O tom je život, něco vyjde, něco ne.Možná to tak nevypadá, ale dalo mi to hodně do ž ivota. Každá holka, která tuto soutěž zkusí, vám

řekne to samé. Člověk se osamostatní, pozná sám sebe v různých situacích, hrozně moc lidí...

Jaké jsou vaše NEJSILNĚJŠÍ ZBRANĚ?

Pohled, práce s kamerou a chůze.

Chtěla byste modeling dělat i nadále? U nás, nebo v zahraničí?

Modeling je dřina. Asi každý sen modelky je po-dívat se do světa, zúčastnit se světových castingů či prestižních přehlídek. Já měla tu čest podívat se na pár měsíců do Milána, Paříže, Madridu. A fotit pár prestižních věcí. Samozřejmě se mi nepovedlo vše, nemohu být všude, ale měla jsem z toho dobrý pocit. Hodně holek přijede do Milá-na a žádný casting se jim nepodaří vyhrát, což je vždy trochu raní. Musí si ale říct: aspoň jsem to zkusila. A podívala se do světa.

Jaké jsou v zahraničí podmínky?

Drsnější než u nás, více holek, větší konkurence, více nároků na profesionalitu. Úspěch je také hodně o štěstí. Já třeba nejvíce fotila „beauty fotky“ - jen ob-ličej pro šperky, wellness, líčení, například i pro L‘Oréal. Kabáty fotit nemůžu, ale nehroutím se z toho. :-)

LOOK | rozhovor


MÁM SVOU VLASTNÍ CESTU

V kolika letech je modelka „stará“?

Popravdě nevím. Když se modelka opravdu hod-ně udržuje v kondici, tak do třiceti pěti klidně může zdobit stránky předních magazínů.

Co na modelingu máte ráda? A co naopak vůbec?

Na modelingu mě nejvíc baví, že z vás uděla-jí na každém focení úplně někoho jiného. Je to taková hra. Stejné je to s přehlídkama. Hudba, vy, krásné šaty, mlha a potlesk lidí - to je krásný

okamžik. Ale přistihla jsem se, že už to tak ne-prožívám, zvykla jsem si.

Je něco, co vám MODELING DAL? A VZAL?

Dal mi mnoho zážitků, kamarádek, zklamání a výher. Vzal mi někdy chuť na smažený sýr a dostatek spánku. Ale nelituju ničeho!

Máte svoji vysněnou metu? Svůj vzor?

Nemám žádný vzor. Pár lidí obdivuji. Ale nechci se k nim rovnat nebo se chovat podle nich. Mám svou vlastní cestičku. Chci být se sebou spokoje-ná. Postupně se hledám.

LOOK | rozhovor


Čemu se věnujete kromě modelingu?

Mojí prioritou byla hlavně škola. Nechci tu pů-sobit jako šprtka, ale fakt mě bavila, hlavně ně-mecký jazyk. Právě si plním svůj sen a budu pra-covat jako asistentka v německé firmě. Tak jsem na sebe zvědavá, snad nezklamu.

Máte dvě tváře – jednu jako modelka a druhou jako slečna Veronika Pompeová? Jaké jsou a v čem jsou rozdílné?

„Modelka Veronika“ je profesionál, vydrží klidně v mrazech, nebo v poušti, aby se povedly dob-ré fotky. Ale modeling bere jako hobby. „Sleč-

na Veronika“ je citlivá, nerozhodná, veselá žena, která se snaží být hlavně dobrá přítelkyně, dcera, kamarádka. A najít smysl života.

Kterou máte raději a proč?

Mám ráda obě. Člověk se musí mít rád a věřit si. Celý život bojuju s tím, že si málo věřím. Pak se mi daří a já se tluču do hlavy, proč si tak zbyteč-ně dělám starosti a nespím, když se mi povedlo skoro vše, na co jsem sáhla.

O modelkách se říká, že moc rozumu nepobraly. Co vy na to?

No, každý umí něco. Každý nemůže mít z mate-matiky za jedna. Vím jen, že některé holky, co jsem poznala, jsou fajn. Ty, co si hrají na mistry-ně světa, brzy dostanou za vyučenou.

Máte mezi modelkami opravdové kamarádky? Jak se říká, na život a na smrt?

Ano, dvě nebo tři. Jména vám ale neřeknu, ony to ví...

„MODELKA VERONIKA“ JE PROFESIONÁL, VYDRŽÍ

KLIDNĚ V MRAZECH, NEBO V POUŠTI, ABY SE POVEDLY

DOBRÉ FOTKY.

LOOK | rozhovor


Už jste se potkala se závistí či škodolibostí „na place“?

Se závistí jsem se setkala. Modeling je občas boj. Někdy mi to přijde ale směšné. Možná v sedm-nácti by mě to ještě rozplakalo. Teď jsem silnější, jsem nad věcí.

Jsou některé ty šílené historky, které slýcháváme, smyšlené?

Myslím, že některé ano. Práce je méně, modelek více. Ale zdravý boj je v modelingu pořád, bez něj by to by la nuda.

Už vás někdo na první pohled „hodil“ do škatulky „modelka“ a vy jste jeho názor musela změnit?

Párkrát se mi to stalo, to je pravda. Opravovat si reputaci je někdy těžké. Ale u mě, když jsme se více poznali, dotyčný musel sám uznat, že jsem jiná, než jsem se mu jevila.

Soudíte lidi na první pohled?

Kolikrát jsem někoho odsoudila na první pohled, ale po zkušenostech vím, že jsem se mýlila. Teď to zásadně nedělám.

Jak moc je pro vás důležitá krása?

Pro modeling je „krása“ důležitá. Jinak důleži-tá není. Přiznám se, že krása mi párkrát ulehči-

la nějakou situaci. Ale někdy spíše zkomplikova-la. Platí, že člověk se musí mít rád. Roli zde hraje i rodina. Když je člověk šťastný, je i krásný.

Co pro krásu děláte?

Hlavně se hýbu, jezdím často sportovat na čer-stvý vzduch do Jeseníků. Ať už v zimě lyžo-vat, nebo v létě na tenis či kolo. Pak piju hodně vody. Bez vody u postele neusnu, jsem na ní zá-vislá. Dietu už nějak neřeším.

Jak podle vás vypadá krásná žena?

Musí mít jiskru v oku. Prostě vejde do místnosti a vidíte to. Také platí: šťastná žena se rovná krásná žena.

LOOK | rozhovor


A krásný muž?

To stejné. Ale u muže si všímám i síly pohledu, šarmu, galantnosti. Musí být silný, ale zároveň jemný. Možná chci moc. :-)

Musíte si hlídat váhu? Pokud ano, jakou?

Teď přišlo období, kdy musím. Mám méně času na pohyb. Tak se trochu hlídám v jídle. Ideál-ní váha, kdy se cítím dobře, je 54 kilo. Teď mám něco navíc...

Jakou zkušenost máte s dietami?

Pár jsem jich držela. Měla jsem období, kdy jsem se ráno dosyta nasnídala a pak byla na salátech.

Ale vždy mi to vydrželo tak 14 dní. Pak jsem pře-šla na normální obědy. Rychlé občerstvení nikdy nebyl můj svět, takže párek v rohlíku mi nechybí.

Když potřebujete shodit nějaké to kilo, co uděláte?

Pomáhá mi vynechat na večer pečivo a omezit maso. Na sladkosti nejsem, takže mám trochu výhodu.

Už vám někdy nedali zakázku právě kvůli vaší váze nebo třeba výšce?

Ano, kvůli výšce jsem se nemohla zúčastnit hod-ně přehlídek. Hlavně u předvádění dlouhých rób

KRÁTKÝ PROFIL

Veronika Pompeová se narodila 30. září 1985 ve znamení Vah.

Jejím rodným městem je Jeseník, čtyři roky ale žije v Praze.

V roce 2007 byla oceněna tituly 1. Vicemiss ČR a Miss Sympatie.

Vystudovala VOŠ ekonomickou v německém jazyce a na Vysoké

ekonomická škole získala titul Bc.

Ráda jezdí na kole, lyžuje, hraje tenis a cestuje. Jejími oblíbenými

městy jsou Barcelona a Paříž.

Pro další informace klikněte na www.pompeova.cz.

LOOK | rozhovor


nebo kabátů. Například nyní na přehlídku Top Secret jsem nesplňovala výškový parametr...

Sledujete módní trendy?

Ano, sleduju. Ráda se podívám na pěkně sladě-né oblečení ve výloze nebo v časopise. Módními trendy se ale neřídím. Miluju módu. Mám ráda pocit, když mě obléká stylista do in image, ale většinou si to oblečení nekoupím, je moc drahé.

V čem vás potkáme nejčastěji?

To se budu opakovat. Nejlépe se cítím v džínách a tričku. Ale jako každá ženská se ráda jednou za čas naparádím. Ale že bych každý den chodi-la vystylovaná, se říct nedá. Mám ráda jednodu-chou eleganci.

Které návrháře upřednostňujete?

Mám ráda Beátu Rajskou pro její jednoduchou eleganci a ženský styl. Umí podtrhnout ženskou krásu nenásilným vkusem.

Nejdražší šaty či šperky, které jste na sobě měla?

Asi při focení jednoho magazínu – byly za statisícové částky.

Jakým vůním dáváte přednost?

Jemné, ne tak sladké. Musím jít nejdříve já a pak vůně. Mám ráda například YSL nebo Armani.

NAKUPUJETE RÁDA? Co úplně nejraději?

Nejvíce utratím za krásné boty nebo kabelku, jako každá žena. Ale jen výjimečně. Častěji kupuji jídlo. Jsme s přítelem gurmáni. Ulítáváme na sushi a podobně.

Svatba? Možná anoNa kolik se cítíte, když ráno vstáváte?

No, jak kdy. Někdy se cítím dobře. Jindy vstanu a jsem tak unavená, že mám pocit pocit, že jsem o deset let starší. Jsem spíš noční sova. Po ránu mě probere černý čaj a sprcha.

Máte hodně perné dny, nebo stíháte odpočívat?

Po Miss ČR jsem měla hodně perné dny. Chodi-la jsem spát skoro denně v jednu či ve tři ráno a ráno vstávala do školy. Nestíhala jsem ani na-koupit, pamatuju si, jak jsem přišla v noci domů, byla hladová a lednice prázdná. Smažila jsem si starou cuketu s Knäckebrotem... To si člověk hned vzpomene na maminku a začne si vážit do-mova. Teď už je to klidnější. Přítel mě naučil tolik se nestresovat.

Jak vypadá váš obvyklý den?

Ráno vstanu, udělám snídani. Nalačno nemůžu vyjít z baráku. To jsem udělala jednou a omdlela jsem v metru. Dříve jsem šla do školy, odpoledne na castingy, večer nějakou tu přehlídku. Teď mě čeká práce. Kancelář, telefony, trochu odpověd-nější činnost. Jsem na sebe zvědavá.

Jak nejraději relaxujete?

Nejvíce na horách, doma v Jeseníkách. Projdu se lesem, sednu si na louku a poslouchám to „ticho přírody“. To mě moc dobíjí. Kdo se nenarodil v horách, asi nechápe. Nedám dopustit i na aktivní odpočinek, sport je nejlepší lék pro tělo.

Máte nějaké koníčky?

Tenis, kolo, lyže. Miluju cestování. Hltám každý kout nové krajiny. Ať už je to u moře nebo v ho-rách.

LOOK | rozhovor


Co jste naposledy viděla v kině?

Naposledy film Wall Street. Michal Douglas je můj oblíbený herec. Ty role prezidentů a milio-nářů umí. Prostě mu je věřím.

Kdybyste mohla ve vašem životě něco změnit, co by to bylo?

Zatím nic.

Jsou u vás peníze „až na prvním místě“?

Nejsou. To můžu říct s klidem. Když nejste happy, jsou vám peníze na nic.

Dokážete se modelingem uživit? Nyní nebo v budoucnu?

No, teď pomalu zjišťuju, že ne. Konkurence je veliká. A mně se už nechce hladovět. :-)

Co je pro vás v životě nejdůležitější?

Je to klišé, ale zdraví moje a mojí rodiny. Pak štěstí a... Víte, život se nedá plánovat.

Plánujete svatbu?

Možná ano. Ale ještě to není aktuální téma. Uvidíme!

Jak se vidíte za 20 let?

To kdybych věděla! Budu mít děti a manžela. A budeme si žít spokojeně v baráčku se zahradou.

Text: Liběna Nová, Foto: Archiv Veroniky Pompeové

LOOK | Horoskop

106 | KELTSKÝ HOROSKOP

O tajemném národě Keltů nevíme mnoho, jejich původ a historii skryla dávná minulost. Měli své bohy, náboženství i rituály. Vážili si a uctívali své kněze – druidy pro jejich vědomosti, léčitelské a věštecké schopnosti. Druidové znali přírodní magii, byli dobrými pozorovateli přírody a z jejich cyklů dokázali vyčíst podobnost s lidskými životy. Měli ve velké úctě přírodu a zvláště stromy uctívali jako posvátné. Věřili totiž, že lidé se po smrti rodí znovu právě jako stromy. Tak vzniklo toto keltské orákulum…

KELTSKÝ horoskopKELTSKÝ horoskop

LOOK | Horoskop

107 | KELTSKÝ HOROSKOP106 | KELTSKÝ HOROSKOP

Tito lidé žijí rádi v pevných strukturách klanu - vztahů rodinných a přátelských. Jsou to zdrženliví a plně realističtí lidé, kterým byla dána do vínku skromnost a vyrovnanost, což jim usnadňuje život. Nechtějí mít v životě zbytečné komplikace. Když mají problémy, vědí, že se jedná o přechodný stav, který se může brzy změnit, nepropadají zmatkům. Pro svou uzavřenost mají jen málo opravdových přátel, umí však druhým naslouchat a nezřídka se stávají vyhledávanými zpovědníky, kteří nejen vyslechnou, ale i dobře poradí.

„Jeřábi“ jsou velmi pracovití a snaží se v životě dosáhnout svých cílů. Těší se většinou dobrého zdraví a dožívají se vysokého věku. Během života zajistí sebe i své blízké, mají dar proměnit obyčejné věci ve „zlato.“Bývají dobrými pozorovateli, dokáží odhadnout druhé, proto není jednoduché se s nimi sblížit, jsou také nedůvěřiví a nároční. Jestliže se opravdu zamilují, dokáží pro druhé udělat vše, co je v jejich silách.

Jedinci, narození pod vibrací tohoto stromu, jsou citliví, navenek mohou působit chladně a rezervovaně. Udržují si od druhých odstup schválně, protože se bojí svých citů. Jejich chování bývá sice zdvořilé, ale i jejich blízcí mohou mít problémy, když se k nim Cesmíny chovají odtažitě. Vztahy s druhými nenavazují snadno, jsou zdrženliví, díky tomu mohou přicházet o mnoho partnerských i pracovních příležitostí. Mají velký smysl pro spravedlnost a bývají také ctižádostiví.

Jako tento krásný strom i jeho zrozenci jsou ušlechtilí a jemní. Potřebují mít v životě pocit stability a sounáležitosti s ostatními. Lze se na ně v každé situaci spolehnout, pro rodinu i přátele dokáží udělat maximum. Mívají svoje nálady, a tehdy je důležité nechat jim chvíli svobody, kdy mohou v klidu načerpat nové síly. Působí sice skromně, ale mají v sobě obrovský potenciál vnitřní síly, kterou by měli umět využívat nejen pro sebe, ale i ku pomoci ostatním.

Jabloňoví lidé jsou plaší, působí na druhé odtažitě a svým chováním mohou často druhé odradit. Navázat přátelství s Jabloní není snadné, když se vám to podaří, jsou tito lidé velmi přátelští, srdeční a dokáží v jakékoliv situaci pomoci. Bývají opatrní, protože se bojí projevit svou citlivou povahu, a také proto, aby je druzí nezneužívali. Pro své blízké dokáží obětovat i vlastní cíle, což se jim často nevyplácí a doplácejí na svou starostlivost o druhé. Je pro ně důležité dodržovat režim a věnovat se vlastním zájmům před zájmy druhých.

VRBA27. PROSINEC – 4. LEDEN27. ČERVEN – 5. ČERVENEC

JEŘÁB14. LEDEN – 22. LEDEN15. ČERVENEC – 23. ČERVENEC

CESMÍNA5. LEDEN – 13. LEDEN6. ČERVENEC – 14. ČERVENEC

BŘÍZA23. LEDEN – 31. LEDEN24. ČERVENEC – 2. SRPEN

JABLOŇ1.ÚNOR – 10. ÚNOR3. SRPEN – 11. SRPEN

Typy těchto lidí jsou pro druhé požehnáním, je pro ně typické harmonické souznění, jsou vždy připraveni ostatním pomoci. Pro své přátele a rodinu jsou pomocníky a rádci, snaží se tlumit nedorozumění a rozpory. Je to proto, že mají vyrovnanou povahu, jsou optimisty, rádi se baví a nešťastnější je uvidíte ve společnosti spokojených lidí. Mají veselou povahu a snaží se všude přinášet radost a „světlo,“ proto jsou oblíbení nejen mezi přáteli, ale i v práci.

LÍSKA11. ÚNOR – 19. ÚNOR12. SRPEN – 20. SRPEN

LOOK | Horoskop

108 | KELTSKÝ HOROSKOP

Zrozenci Olše bývají náladoví, mají složitější povahu. Jsou nároční a mají velké požadavky na své partnery i přátele. Proto žijí často osamoceně, i když mají během života mnoho vztahů, pro které se dokáží rychle nadchnout, ale stejně rychle ochladnout. Pokud se Olše pro něco nadchnou, vyvinou velké množství energie, aby daný cíl mohli splnit. Problémem je jejich velká emocionalita a výkyvy nálad, což jim přináší velkou empatii a schopnost soucitu s druhými lidmi.

Zrozenci tohoto znamení jsou velkorysí a důvěřiví. Pokud však vycítí, že by mohli být zneužíváni, změní se jejich chování v tvrdohlavost a ignoranci. Mohou pak působit velmi chladně a komisně, což je i pro ně nepříjemné. Musí se naučit vytyčit své vlastní hranice a cíle, z kterých neustoupí. Podobně reaguje i tehdy, když se cítí manipulován. Ještě hůře se ale smiřuje s bezprávím nebo negativním chováním ostatních. Jeho nezvyklé a překvapivé reakce mnohdy ostatní velmi překvapí.

Tito zrozenci jsou aktivní, dokáží se rychle zapojit do různých diskuzí, rádi s ostatními komunikují. Jsou otevření, rádi si nechají od druhých poradit i pomoci. Proto dosahují svých cílů poměrně rychle a snadno. Hloh je aktivní a očekává, že se jeho bližní identifikují s jeho potřebami a postarají se vhodným způsobem o to, aby byly naplněny. Hloh má velké srdce a je rád, když má své nejbližší kolem sebe, aby je mohl zahrnout nepřeberným množstvím náklonnosti.

Dub je velmi kreativní, má velkou odvahu a neobvyklé nápady, potřebuje mnoho pozornosti a obdivu. Je šlechetný, nesobecký a vždy připraven postavit se novým výzvám. Pokud je ale sebevědomí tohoto zrozence pošlapáno, nezřídka se stává obětí svého vlastního vnímání a prožívá věci hůře, než jaké doopravdy jsou či jak byly míněny. V takových chvílích se Dub stahuje do sebe a na nějakou dobu se z něj stává uzavřený a často i vzdorovitý jedinec.

OLŠE20. ÚNOR – 29. ÚNOR21. SRPEN – 29. SRPEN

ČERNÝ BEZ19. BŘEZEN – 27. BŘEZEN17. ZÁŘÍ – 25. ZÁŘÍ

HLOH10. BŘEZEN – 18. BŘEZEN8. ZÁŘÍ – 16. ZÁŘÍ

DUB1.BŘEZEN – 9. BŘEZEN30. SRPEN – 7. ZÁŘÍ

LOOK | Horoskop

109 | KELTSKÝ HOROSKOP108 | KELTSKÝ HOROSKOP

Lidé narození pod touto „vibrací“ jsou milí a otevření všemu. Jsou dobrými pozorovateli a dokáží poznat, co se v kterém člověku skrývá, mají smysl pro rozpoznávání silných a slabých stránek ostatních lidí. Rádi druhým poradí, ale nejsou to žádní bojovníci, v případu nouze se raději stahují do bezpečné vzdálenosti a do problémů spíše nezasahují. Potřebují dostatek času pro vlastní regeneraci, protože jejich nervový systém je choulostivý, často proto vyhledávají samotu, což si jejich okolí může vykládat negativně.

Hlavní povahovou vlastností lidí tohoto znamení je ctižádostivost. Touží uspět, jsou rozhodní a mívají silnou vůli, se kterou většinou prorazí a dosáhnou svého. Může jít jak o oblast práce, tak i o partnerské vztahy. Jestliže „Janovec“ usoudí, že je to ta „pravá“, je rozhodnuto, nasadí veškeré páky a protějšek nemá šanci. Tito lidé nemají rádi stagnaci, protože jejich „vnitřní motor“ je stále popohání kupředu, vyhledávají proto stále nové výzvy. Bývají velmi aktivní, čestní a přímí, proto se ve společenském řebříčku úspěchu většinou dokáží dobře umístit.

Jde o spolehlivé a přátelské typy lidí. Jestliže si někoho oblíbí, dokáží být partnery a přáteli na celý život. Důležité pro ně je harmonické zázemí, domácí klid a pohoda. Tito zrozenci nemilují změny, často „otrocky“ lpí na zavedených pořádcích a minulosti, proto mohou působit zatvrzele. Bývají důslední a jestli si stanoví nějaký cíl, většinou svůj záměr naplní. Materiální zabezpečení a dostatek je pro ně důležitý, proto nenechávají nic náhodám. Mají také rádi přírodu, kde také tráví dostatek času relaxací nebo sportem.

TRNKABŘEZEN – 5. DUBEN26. ZÁŘÍ – 4. ŘÍJEN

JANOVEC6. DUBEN – 14. DUBEN5. ŘÍJEN – 13. ŘÍJEN

BŘEČŤANDUBEN – 23. DUBEN14. ŘÍJEN – 22. ŘÍJEN

Tito jedinci jsou velmi zvídaví, cení si své osobní svobody, a jen nelehko vstupují do vážných vztahů. Mohou na druhé působit lehkomyslně, protože často „zapomínají“ na své povinnosti a běžný denní provoz. Bývají rozptýlení, neboť mají hodně koníčku a zájmů a často nevědí, čemu mají dát přednost. Jsou stále připraveni na nové životní zkušenosti a výzvy, touží být před druhými „napřed“, a proto často riskují jak v oblasti práce, tak i v komplikovaných partnerských „trojúhelníkových“ vztazích.

Přátelští a zajímaví bývají lidé narození ve znamení Tisu. Jsou to rození optimisté, kteří rádi baví své okolí. Jsou většinou součástí nějakého „klanu“, neumí být sami. Ostatním dokáží dát podporu a jsou velmi loajální, od druhých očekávají totéž. Jestliže zažijí zklamání, ať již v partnerských nebo přátelských vztazích, většinou se stáhnou a trvá jim velmi dlouho, než začnou druhým opět důvěřovat. Nejsou majetničtí a s druhými se dokáží o vše podělit.

STŘEMCHA24. DUBEN – 3. KVĚTENŘÍJEN – 31. ŘÍJEN

TIS1.LISTOPAD – 10. LISTOPAD4. KVĚTEN – 12. KVĚTEN

Tyto jedince lze charakterizovat jako citlivé a uzavřené. V těchto řadách se rodí samotáři, zvláštní „exoti.“ Mají dar zkoumat podstatu věcí, nic jim neunikne a nikdo je neošálí. Mají jen málo přátel, v duchu: lepší kvalita, než-li kvantita. V partnerství rádi hrají prim a jejich partneři musí být opravdu hodně tolerantní a trpěliví. Plané růže jsou velmi originální lidé, kteří kvůli své plachosti nedokáží s druhými navázat spontánní, přátelské kontakty.

PLANÁ RŮŽE11. LISTOPAD – 19. LISTOPAD13. KVĚTEN – 21. KVĚTEN

Ve své duši je Vřes stále tulákem, který potřebuje určitou míru nezávislosti a volnosti k tomu, aby se cítil dobře. Díky zvědavosti a změnám, které jeho život často provází, disponuje širokou škálou vědění a zkušeností. Vřes působí často roztržitě a neklidně a má sklony k nepořádku a chaosu. Mění často místa pobytu, miluje pohyb a změny v životě. Jako brzdu vnímá lidi, kteří na něm lpí nebo jsou nesamostatní. Tito lidé však udržují úzký kontakt se svojí rodinou a nezřídka jsou vyslovení milovníci dětí.

Jasan je díky své přirozené skromnosti zřídka kdy agresivní. Rád komunikuje, většinou je zdrženlivý, chopí se slova teprve, když je vyzván. Tento člověk je ctižádostivý, pracuje rád a hodně. Potřebuje svůj prostor, pak je schopen vysokého nasazení. Tito lidé jsou ve styku s ostatními přátelští, ale zdrženliví a někdy jakoby bez emocí. Pokud není možné vytvořit či udržet prostor pro jejich osobní růst, stanou se zatvrzelými a přestávají s druhými komunikovat.

Červený smrk je svým založením opatrný a rozvážný, potřebuje hodně času k rozhodnutí, proto působí těžkopádně. Ví, že sám sebe tímto chováním brzdí, proto je vděčný, když někdo jiný převezme rozhodování na sebe. Pokud už se však rozhodne, stojí si za tím. Červený smrk je snílek, potřebuje mnoho času pro sebe, nerad hovoří s druhými o svých pocitech. Stres a časový tlak ho zatěžují do té míry, že se snaží tělesně či psychicky vymanit z náročných situací. Pro okolí může jeho chování působit nepochopitelně.

Člověk narozený v tomto znamení je rodilý optimista, aktivní a stále dobře naladěn. Je pro něj obtížné nic nedělat. Když se rozhodne pomoci, pak s plným nasazením a tak dobře, jak jen to dokáže. Svídy mají většinou mnoho přátel a známých. Jsou to rodinné typy, mají rádi své nejbližší a chtějí být pro ně užiteční. Jsou laskaví a neumí ostatním nic odříci. Podstatou Svídy je radost a velká potřeba harmonie, která může vést k tomu, že se často pokouší v nevhodné situaci o usmiřování těch, kteří o to nestojí.

VŘES20. LISTOPAD – 28. LISTOPAD22. KVĚTEN – 30. KVĚTEN

JASAN17. PROSINEC – 26. PROSINEC18. ČERVEN – 26. ČERVEN

ČERVENÝ SMRK8. PROSINEC – 16. PROSINEC9. ČERVEN – 17. ČERVEN

SVÍDA29. LISTOPAD – 7. PROSINEC31. KVĚTEN - 8. ČERVEN

LOOK | Horoskop

110 | KELTSKÝ HOROSKOP Foto: archiv

Věra Váradyporadkyně v oblasti rozvoje osobnostiastrologie, výklad tarotu, numerologieléčení: Reconecting, Hoóponoponoinfo: www.astro-varady.cztel. 777 836 777přímá linka: 906 50 63 63 (50 kč/min. vč. DPH)úterý 14 – 20 hodinStředa a čtvrtek 10 – 16 hodin

SKVĚLÝ VÁNOČNÍ DÁREK

se slevou 30%

Osobní horoskop, karmický horoskop + numerologický

a tarotový rozbor osobnosti - 20 stran textu.

Jedinečná pomůcka pro rok 2011 - plánovací

a rozhodovací kalendář pomůže najít pozitivní i kritická

období nastávajícího roku - také jako originální dárek

info: Věra Várady, tel. 777 836 777, e-mail:[email protected]

Date post:	16-Mar-2016
Category:	Documents
Upload:	dagmar-kubinova
View:	242 times
Download:	8 times

Look 7/2010

Documents