Obchodní akademie a Střední odborná škola, gen. F. Fajtla, Louny, p.o.Osvoboditelů 380, Louny

Číslo projektu CZ.1.07/1.5.00/34.0052 Číslo sady 13 Číslo DUM 3.2_13_4Předmět Společenské vědy, Tělesná výchovaTematický okruh Zdravý životní stylNázev materiálu Civilizační nemoci Autor Mgr. Hana TopičováDatum tvorby 20. březen 2013 Ročník 1. – 3. ročník AnotaceMateriál slouží k doplnění učiva o civilizačních chorobách. Materiál může být použit jak ve výkladové tak opakovací části vyučovací hodiny. Součástí materiálu jsou otázky podchycující všeobecné povědomí žáků o civilizačních nemocech .Metodický pokynPrezentace, výklad s otázkami a úkoly pro žáky v oblasti problematiky vlivu životního stylu na vznik civilizačních chorob..Cílová skupina žáků: 15 – 19 let

Autorem materiálu a všech jeho částí, není-li uvedeno jinak, je Mgr. Hana Topičová.Dostupné z Metodického portálu www.rvp.cz ; ISSN 1802-4785. Provozuje Národní ústav pro vzdělávání, školské

poradenské zařízení a zařízení pro další vzdělávání pedagogických pracovníků (NÚV).

Příčiny vzniku civilizačních chorob

Každý člověk by si měl chránit zdraví – umožňuje mu žít plnohodnotný a spokojený život.

Způsob života souvisí s naším životním stylem.

Rozvoj civilizace přinesl velký pokrok v oblasti vědy a techniky, což znamená vylepšení životních podmínek,

ale vede také ke vzniku mnoha, dříve neznámých chorob.

Je otázkou, zda a jak přispívá tento trend k tvorbě skutečné životní pohody.

Pro část populace se stal konzumní způsob života módní záležitostí.

Příčiny vzniku civilizačních chorob

Tento způsob života přináší i řadu negativních jevů. Jedním z nich jsou civilizační choroby.

Rizika vzniku civilizačních chorob

Rizika a příčiny ovlivňující vznik a rozvoj civilizačních chorob:

1) Průmyslová výroba

2) Špatný životní styl

znečištění životního prostředí - zvláště ovzduší, vody, půdy a potravin

rostoucí tempo života a s tím spojený stres a nervové vypětínedostatek fyzické aktivitykouřeníkonzumace alkoholunesprávná výživa (příjem kaloricky bohatých potravin, nadměrná konzumace jídla)

Civilizační choroby

Nemoci srdce a cévAterosklerózaInfarkt myokarduCévní mozková příhodaCukrovkaHypertenzePoruchy příjmu potravyObezitaAlergieDeprese Civilizační choroby, které nejvíce ohrožují zdraví:

Mezi civilizační choroby patří:

Cukrovka; Hypertenze

= vlivem snížené tvorby inzulínu glukóza nedostává do buněk a hromadí se v krvi. Nemocný tak trpí nedostatkem energie. Nedostatek inzulínu způsobuje také poruchy metabolismu tuků a bílkovin, poškození ledvin, očí, poškození drobných cév, časté infekce močových cest.

= tlak krve v tepnách se udržuje na úrovní vyšší než 140/90 mm Hg. Vysoký krevní tlak ničí cévy, může způsobovat srdeční nedostatečnost, mozkovou mrtvici a poškození ledvin. Ve většině případů si hypertenzi způsobujeme sami nevhodným životním stylem (kouřením, nedostatkem fyzické aktivity, nevhodným složením stravy, požíváním nadměrného množství soli, zvýšenou konzumací alkoholu, stresem a nervovým vypětím

Cukrovka

Hypertenze

Nádorová onemocnění

= zhoubné bujení buněk – za normálních okolností reagují na své neopravitelné poškození seberozložením – apoptózou. Nádorové buňky to nedokáží.

Vliv životního stylu a prostředí je patrný u většiny nádorových onemocnění. Známá je souvislost mezi kouřením a rakovinou plic, dále mezi nadbytečným příjmem energie (alkoholu), nízkým příjmem vlákniny nebo nedostatkem pohybu – rakovina tlustého střeva.

Obr. 1: Dělení buněk

Nádorová onemocnění

Alergie; Poruchy příjmu potravin

= nepřiměřená reakce organismu na setkání s běžnými látkami (např. pylem, některými potravinami, léky, srstí zvířat, pracími prášky apod.) Průběh alergické reakce může být různý – slzení, otok a překrvení očních spojivek, rýma, vyrážka, astma

Poruchy příjmu potravy

Mentální anorexie Bulimie= odmítání (snižování) příjmu potravy

= přejídání se

Alergie

Obezita= nadměrná tuková tkáň poškozující zdraví. Je definována hodnotou BMI (index tělesné hmotnosti) – bělošská evropská populace vyšším než 30; u asijské a pacifické hodnotou BMI vyšším než (někdy27). Hodnota BMI u bělošské evropské populace v rozmezí 25 – 30 je označována jako nadváha.

Ukazatelem obezity může být také obvod pasu – muži nad 102 cm ženy nad 88 cm

Obr. 2: Obezita

Obrázek č. 2 – muži zprava:obvod pasu 84 cm – ideální váhaobvod pasu 114 cm – nadváhaobvod pasu 152 cm – obezita

Obezita

Nemoci srdce a cévAteroskeróza= ukládání tukových látek (zejména cholesterolu) na vnitřních stranách cév, čímž dochází k zúžení stěny cévy, snížení její pružnosti a může omezit tok krve. Orgány nejsou dostatečně zásobeny kyslíkem a dochází k jejich poškození. Je příčinou např. infarktu myokardu či cévní mozkové příhody. Prevencí vzniku arteroskorózy je zdravý životní styl – zdravá strava, sport, nekouřit)

= odumření části srdečního svalu, která je způsobena nedostatečným zásobením kyslíku. Příčinou je ucpání koronární tepny nebo její prasknutí v důsledku ucpání cév.

= ucpání nebo prasknutí mozkové cévy a následný tlak na okolní tkáň

Infarkt myokardu

Cévní mozková příhoda

Deprese

Deprese

= onemocnění projevující se dlouhodobě pokleslými náladami jedince. Člověk ztrácí chuť cokoliv dělat, uzavírá se do sebe, často pociťuje úzkost a osamocenost, pocity beznaděje a bezvýchodnosti nebo viny, malou sebedůvěru, únavu, zhoršené soustředění. Ztrácí zájem o své záliby, dochází k poruchám spánku

Obr. 3: Deprese

PrevenceČlověk není vůči civilizačním chorobám bezmocný – zdravým životním stylem je schopen ovlivnit mnoho faktorů, které způsobují jejich vznik:

Vyhýbat se stresu

Zdravá výživa – omezení sladkostí, vysokokalorických jídel, omezení konzumace soli, větší množství ovoce a zeleniny Fyzická aktivita, aktivní odpočinek

Nekonzumovat alkohol Nekouřit

Otázky a úkoly

4) Lze civilizačním chorobám předcházet – jak?

1) Co jsou to civilizační choroby

2) Jaká znáš rizika a příčiny vzniku civilizačních chorob

3) Jaké civilizační choroby znáš

Použité zdrojeObr. 1 [cit. 2013-05-05]. Dostupný pod licencí Public domain na WWW:

<Http://cs.wikipedia.org/wiki/Soubor:Normal_cancer_cell_division_from_NIH_cs.png>

Obr. 2 [cit. 2013-05-05]. Dostupný pod licencí Public domain na WWW:<http://cs.wikipedia.org/wiki/Soubor:Obesity-waist_circumference.PNG>

Obr. 3 [cit. 2013-05-05]. Dostupný pod licencí Public domain na WWW: <http://cs.wikipedia.org/wiki/Soubor:Vincent_Willem_van_Gogh_002.jpg>