Irena a Petr SmékaloviTelefonní kontakt: 604 800 698, 727 877 259

Emailová komunikace: irena@smekalovi.cz

petr@smekalovi.cz

©

Stephen R. Covey

Zasaď myšlenku, sklidíš čin.

Zasaď čin, sklidíš návyk.

Zasaď návyk, sklidíš charakter.

Zasaď charakter, sklidíš osud.

Přehled školících témat:

1. Asertivní jednání a jeho techniky

2. Efektivní komunikace

3. Emoční inteligence jako základ pro efektivní řízení

4. Jak se bránit manipulaci

5. Manažerské dovednosti

6. Řešení konfliktů

7. Time management

8. Týmová spolupráce

9. Vedení, motivace a hodnocení pracovníků

10. Zdravé sebeprosazení a hranice v profesi

11. Zvládání stresu a prevence syndromu vyhoření

Kromě školení uvedených témat se věnujeme individuálnímu a týmovému koučování a supervizím.

Jak pracujeme?

Zaměřujeme se na pozitivní jevy a události v životě klienta, týmu,

organizace.

Společně pracujeme na stanovení adekvátního cíle, jeho přínosů,

zvládnutí možných překážek, identifikování zdrojů, kterých můžeme

využít a blízkých lidí, kteří nám mohou pomoci.

Jsme zastánci užívání zdravého selského rozumu a zodpovědného

přístupu k životu a společnosti.

Mgr. et Mgr. Irena Smékalová

Mgr. Petr Smékal

Asertivní jednání a jeho techniky

„Říci NE může být projevem vrcholné péče o sebe sama.“ C. Black

Čemu se věnujeme:

o roli sebeúcty a úcty v našem jednání

o důležitosti vymezení si hranic vůči druhým lidem

o obraně proti manipulaci

o asertivním technikám

o rozdílům mezi značkováním a popisem konkrétní situace

Metody:

brainstorming, brainwriting, powerpointová prezentace, modelové situace, případové studie, hry, reflexe

Co získám:

nalezení adekvátních asertivních technik pro konkrétní situace, nácvik přeformulování názorů a postojů, nástroje k posílení

sebeúcty a úcty, nácvik budování odolných hranic, propojení sebevědomí a obrany vůči manipulaci.

Efektivní komunikace

„Šetřete slovy jako náboji, protože jeden přesný výstřel vydá za sto chybných.“ J. Adaire

Čemu se věnujeme:

o základním životním postojům a jejich vlivu na komunikaci

o neverbální, verbální a paraverbální komunikaci

o pyramidě ovlivňování

o komunikačním zlozvykům

o tréninku naslouchání a empatie

o teorii RO-DO-DÍ (Eric Berne)

o šifrováním v komunikaci mužů a žen

Metody:

brainstorming, powerpointová prezentace, modelové situace, případové studie, hry, reflexe

Co získám:

význam všech složek komunikace na celkovém projevu, efektivitu při formování druhých lidí, nástroje pro odbourání zlozvyků

v komunikaci, nácvik techniky aktivního naslouchání, přenos teorie rodič-dospělý-dítě do praktické roviny v každodenní osobní

i pracovní komunikaci, pochopení zákonitostí rozdílné komunikace mezi muži a ženami.

Emoční inteligence jako základ pro efektivní řízení

„Emoční inteligence je právě ten typ inteligence, který určuje, zda budeme ve svém životě úspěšní a spokojení.“ D. Goleman

Čemu se věnujeme:

o sebeuvědomění

o sebeovládání

o motivaci

o empatii

o sociálním dovednostem

o zvládání hněvu a strachu

Metody:

brainstorming, metoda 635, emoční mapy, powerpointová prezentace, modelové situace, appreciative inquiry, hry, reflexe

Co získám:

Důležitost emočního propojení s ostatními zaměstnanci pro zlepšení výkonnosti firmy, pozitivní vliv rozvoje EQ na firemní kultuře,

osvobození se od strachu ze selhání jeho pojmenováním a prací s emocemi, vnitřní klid a svobodu.

Jak se bránit manipulaci

„Nesouhlasím s tím, co říkáš, ale budu bránit tvé právo to říci.“ Voltaire

Čemu se věnujeme:

o manipuluji nebo je mnou manipulováno

o charakteristice manipulátora

o obraně proti manipulaci

o asertivním technikám

Metody:

brainstorming, powerpointová prezentace, modelové situace, případové studie, hry, reflexe

Co získám:

konfrontaci s manipulací, nácvik technik na ochranu před manipulátorem, identifikování potenciálních manipulativních

projevů ve svém chování.

Manažerské dovednosti

„Jsme to, co opakovaně činíme. Dokonalost není čin, ale návyk.“ Aristoteles

Čemu se věnujeme:

o 7 návykům (Stephen R. Covey)

o tréninku naslouchání

o rozvíjení důvěryhodnosti

o zvládání konfliktních situací

Metody:

brainstorming, powerpointová prezentace, divergentní a konvergentní způsoby myšlení, reflexe

Co získám:

novou perspektivu skrze 7 návyků, nácvik a tvorbu osobních návyků podle filosofie S. R. Coveyho, uvědomění sfér vlivu a

zájmu, sestavení osobního plánu, modelování konfliktních situací, nalézání a nácvik řešení inovativními způsoby.

Řešení konfliktů

„Za každým konfliktem hledej nenaplněnou potřebu.“ Irena a Petr Smékalovi

Čemu se věnujeme:

o emocím a konfliktům

o konceptu HUBRIS

o naplňování potřeb

o intrapersonálním konfliktům

o stylům řešení konfliktů

o nenásilné komunikace

Metody:

brainstorming, powerpointová prezentace, případové studie a hry, reflexe

Co získám:

změnu úhlu pohledu na podstatu konfliktu, identifikování potřeb a pozic a jejich vlivu na řešení konfliktu, práci s emočním

a věcným jádrem konfliktu, identifikaci vlastního stylu řešení konfliktů, nácvik kroků nenásilné komunikace jako prevence

vzniku konfliktních situací.

Time management

„Tento okamžik zahrnuje všechny okamžiky, takže není třeba být někde jinde než teď.“ P. Young

Čemu se věnujeme:

o principům IV. generace

o efektivitě versus výkonnosti

o vizím a cílům

o seřazení priorit a cílů (metody)

o důležitosti versus naléhavosti (Eisenhowerova matice)

o Paretovu pravidlu 80:20

o schéma ryby

Metody:

brainstorming, powerpointová prezentace, modelové situace, učení ze zkušenosti, hry, reflexe

Co získám:

rovinu času Chronos a Kairos, harmonizaci sebe v čase, plánování aktivit, stanovení priorit a cílů, osvojení techniky práce

s časem, sestavení akčního plánu.

Týmová spolupráce

„1+1=??? Doplňte dle vaší zkušenosti s týmovou prací.“ parafráze S. R. Coveyho

Čemu se věnujeme:

o rozvíjení dovedností nutných pro tým

o budování vztahů v týmu

o důvěra a důvěryhodnost

o vizím a cílům organizace

o určení týmových rolí

Metody:

brainstorming, metoda 635, test na týmové role, powerpointová prezentace, hry, reflexe

Co získám:

kde je moje místo a jaká role týmu, co dělá tým týmem, co posiluje a co oslabuje loajalitu v týmu, nástroje pro budování

důvěry týmu.

Vedení, motivace a hodnocení pracovníků

„Věci jdou rychle dopředu, když lidé … jeden druhému skutečně důvěřují.“ E.Marshall

Čemu se věnujeme:

o 3 oblastem hodnocení

o hodnotícím škálám

o cyklu motivace a demotivace

o dovednostem vedoucího

Metody:

brainstorming, powerpointová prezentace, divergentní a konvergentní způsoby myšlení, hry, reflexe

Co získám:

nácvik alternativního hodnocení pracovníků, škálování jako nástroj pro motivaci zaměstnanců, budování důvěry jako

motivačního nástroje pracovníků, rozvoj dovedností.

Zdravé sebeprosazení a hranice v profesi

„Železo se ostří železem a jeden ostří tvář druhého“ Kniha Přísloví

Čemu se věnujeme:

o zdravému sebevědomí a sebeúctě

o asertivnímu „ne“

o umění požádat o laskavost

o 10 zákonům hranic

Metody:

brainstorming, powerpointová prezentace, modelové situace, učení ze zkušenosti, hry, reflexe

Co získám:

sílu vlastního JÁ v situacích potenciálně škodlivých na sebeprosazení a sebevědomí, sílu prosazení vlastního řešení

nenásilnou cestou v kontextu vzorce winx=winx, koncept Barros a Fortion, důsledky špatně nastavených hranic.

Zvládání stresu a prevence syndromu vyhoření

„Kde se nachází naše piraní hodina?“ parafráze dr. K. Lemana

Čemu se věnujeme:

o rovnováze v práci i osobním životě

o zvyšování odolnosti vůči stresu

o změně úhlu pohledu, práci s myšlenkami

o zvládání stresu u mužů a žen

o relaxačním technikám

Metody:

brainstorming, powerpointová prezentace, případové studie, modelové situace, hry, relaxační techniky, reflexe

Co získám:

změnu postoje k zátěžovým situacím, identifikování zdrojů pro zvládání stresových situací, rozdílný přístup ke stresu u mužů

a žen a jeho pochopení pro vzájemnou spolupráci, nácvik relaxačních technik.

Spolupracovali s námi:

Městské úřady: Kyjov, Blansko, Hlučín, Třebíč, Prostějov, Hranice na Moravě

Domovy pro osoby se specifickými potřebami: Kunovice, Na Dubíčku, Kvasice, Velehrad, Staré Město,

Medlovice

Knihovna Vsetín

Domovy pro seniory: Rožnov pod Radhoštěm, Ostrava, Šumperk, Hodonín, Bojkovice, Jevišovice, Bystřice

pod Hostýnem, Šternberk, Tovačov, Pačlavice, Rokytnice, Kopřivnice

Centra pro rodinu: Hodonín, Brumov, Přerov, Hranice na Moravě, Starý Jičín, Opava, Olomouc, Nový Jičín,

Pavlovice

Charita: Hranice, Lipník nad Bečvou, Vsetín, Dvůr Králové, Valašské Klobouky

Estelar s.r.o. Holešov

SÚS Kroměřížska

FATRA a.s.