MEZINÁRODNÍ VĚDECKÝ

VÝZKUM

Přínos programu TM

Transcendentální

meditace

v rámci rozvoje

lidských zdrojů

Technika TM je metoda, která

tak relaxuje lidský nervový

systém,

že netrpí stresem.

Dr. Hans Selye, bývalý ředitel Institutu experimentální medicíny a

chirurgie, University of Montreal, mezinárodně uznávaná autorita v

oblasti stresu.

VÝZKUM

Výzkum účinků TM probíhal

na více než 200 nezávislých

univerzitách a institutech po

světě.

Vědecký výzkum TM

Publikace zahrnují více než 600 vědecko-

výzkumných studií. Uvedené vědecké práce

dokumentují prospěšné účinky programu TM v oblasti

fyzického a psychického zdraví, vztahů a celkového

prostředí.

Reference: Personality and Individual Differences 12: 1105–1116,

1991.

ROZVOJ INTELIGENCE

Používání programu TM vede k rychlejšímu

rozvoji inteligence.

ZVÝŠENÍ KREATIVITY

Používání programu TM zvyšuje tvořivost,

originalitu a flexibilitu.

Reference: The Journal of Creative Behavior 13: 169-180,

1979.

Reference: Human Physiology 25: 171–180,

1999.

VĚTŠÍ VYUŽÍVÁNÍ SKRYTÝCH REZERV

MOZKU

Používání programu TM vede k většímu

využívání skrytých rezerv mozku.

Reference: Psychosomatic Medicine 46: 267–276,

1984.

VYŠŠÍ SOULAD EEG

Používání programu TM vede k vyšší

koherenci – souladu v mozkové činnosti.

ÚČINEK VYŠŠÍHO SOULADU EEG

Zvýšená uspořádanost mozkové činnosti má

příznivý vliv na učení, inteligenci, kreativitu,

studijní výsledky, chování a další žádoucí

kompetence.

Reference: International Journal of Neuroscience 13: 211-217,

1981.

Reference: Scientific Research on the Transcendental

Meditation Program: Collected Papers, Volume 1: 385–392,

1977.

ZLEPŠENÍ PAMĚTI

Používání programu TM vede ke zlepšení

paměti.

HLUBOKÝ ODPOČINEK

Během TM dochází k hlubokému

přirozenému odpočinku, na což poukazuje

redukce dýchání, kožní vodivosti a

plasmového laktátu.

Reference: American Psychologist 42: 879–881, 1987.

Reference: Physiology & Behavior 35: 591–595, 1985.

VĚTŠÍ KLID

Používání programu TM vede k většímu

klidu a stabilitě osobnosti.

HLUBOKÁ RELAXACE

Během TM dochází k hluboké relaxaci

organismu a rozpouštění tenzí a stresů.

.

Reference: L‘encephale 10: 139-144, 1984.

ÚČINNÁ LÉČBA STRESU

Program TM je velmi účinný na léčbu

negativních účinků stresu v organismu,

včetně posttraumatického syndromu.

Reference: Journal of Counseling and Development 65: 212–215,

1985.

Reference: Modern Science and Vedic Science 1: 471–487,

1987.

VĚTŠÍ ROZVOJ OSOBNOSTI

Používání programu TM vede k většímu rozvoji

osobnosti včetně kreativity, autonomie a

duchovního aspektu člověka.

SNÍŽENÍ ÚZKOSTI

Program TM vede ke snížení pocitu,

příznaků a výskytu úzkosti.

Reference: Journal of Clinical Psychology 45: 957–974,

1989.

Reference: Journal of Counseling and Development 64: 212–215,

1985.

SNÍŽENÍ DEPRESE

Program TM vede ke snížení intenzity

příznaků a výskytu deprese.

SNÍŽENÍ NESPAVOSTI

Program TM vede ke snížení nespavosti a

problémů se spánkem.

Reference: Journal of Counseling and Development 64: 212–215,

1985.

SNÍŽENÍ HYPERTENZE

Snížení hypertenze programem TM se

prokázalo jako účinnější než srovnávací

kontrolní technika a zdravotní vzdělávání.

Reference: Hypertension 26: 820–827, 1995.

ÚČINNÁ LÉČBA HYPERTENZE

Léčba hypertenze programem TM je levnější

oproti medikamentózní léčbě.

Navíc nemá vedlejší škodlivé účinky.

SNÍŽENÍ HYPERTENZE

Používání programu TM se prokázalo jako

účinnější na snížení hypertenze oproti

standardní relaxaci.

Reference: Hypertension 26: 820–827, 1995.

Reference: Journal of Human Stress 5: 24-27, 1979.

SNÍŽENÍ CHOLESTEROLU

Používání programu TM vede ke snížení

hladiny cholesterolu.

Reference: International Journal of Neuroscience 16: 53–58,

1982.

ÚČINEK OMLAZENÍ

Používání programu TM, obzvláště

dlouhodobé, vede ke zpomalenému stárnutí a

mladšímu biologickému věku.

Reference: The American Journal of Managed Care 3: 135–144,

1997.

SNÍŽENÍ NEMOCNOSTI A NÁKLADŮ

Používání programu TM vede ke snížení

nemocnosti a nákladů spojených s léčbou.

Reference: Psychosomatic Medicine 49: 493–507,

1987.

MÉNĚ NÁVŠTĚV U LÉKAŘE

Používání programu TM vede k menší potřebě a

počtu návštěv u lékaře, zejména ve vyšším

věku, což poukazuje na zdravější stárnutí.

Reference: Alcoholism Treatment Quarterly 11: 13–87, 1994.

SNÍŽENÍ KOUŘENÍ

Používání programu TM vede ke snížení

potřeby kouření a spotřeby cigaret.

Reference: Alcoholism Treatment Quarterly 11: 13–87,

1994.

SNÍŽENÁ SPOTŘEBA ALKOHOLU

Používání programu TM vede k významnějšímu

snížení spotřeby alkoholu oproti standardní

léčbě a prevenčním programům.

Reference: Academy of Management Journal 17: 362-368,

1974.

VĚTŠÍ SPOKOJENOST V PRÁCI

Používání programu TM vede k větší

spokojenosti v práci.

Reference: Academy of Management Journal 17: 362–368,

1974.

ZLEPŠENÍ PRACOVNÍHO VÝKONU

Používání programu TM vede ke zlepšení

pracovního výkonu.

Reference: “Time series impact assessment analysis of reduced international conflict

and terrorism: Effects of large assemblies of participants in the Transcendental

Meditation and TM-Sidhi programs.” Paper presented at the American Political

Science Association Annual Meeting, Atlanta, Georgia, August, 1989.

SNÍŽENÍ TERORISMU

Aplikace programu TM vede ke snížení

teroristických činů.

Reference: Journal of Crime and Justice 4: 25–45, 1981.

SNÍŽENÍ ZLOČINNOSTI VE MĚSTECH

Aplikace programu TM vede ke snížení zločinnosti

ve městech a k vytváření bezpečnějšího prostředí.

Reference: „Time series impact assessment analysis of reduced international conflict

and terrorism: Effects of large assemblies of participants in the Transcendental

Meditation and TM-Sidhi programs.“ Paper presented at the American Political Science

Association Annual Meeting, Atlanta, Georgia, August 1989.

SNÍŽENÍ MEZINÁRODNÍCH KONFLIKTŮ

Aplikace programu TM vede ke snížení

mezinárodních konfliktů a k vytváření míru.

VYŠŠÍ KVALITA ŽIVOTA

Aplikace programu TM umožnila vzrůst

indikátorů vyšší kvality života.

Reference: „Peace Project in the Middle East: Effects of the Maharishi

Technology of the Unified Field on Conflict and Quality of Life in Israel

and Lebanon,“ presented at the Annual Conference of the Midwestern

Psychological Association (Chicago, III), May, 1987.

Transcendentální meditace je jednoduchá,

vědecká a účinná metoda na zkvalitňování

své osobnosti a všech aspektů svého života.

Je vyučována standardním způsobem. Nelze

se ji naučit jinak, než osobně od

certifikovaného učitele TM v rámci organizace

Global Country of World Peace.

Děkujeme za Vaši pozornost.

Centrum Transcendentální meditace

Globální země světového míru, z.s.

www.tmcentrum.cz

mobil: 602 101 459