FLORBAL pro trenéry navazuje na seminář „Florbal pro pedagogické pracovníky“

Lektor: Tomáš Hradil

Osnova semináře

Lekce 1: Osobnost trenéra

Lekce 2: Florbalový trénink

Lekce 3: Cvičení, cvičení, cvičení

Lekce 4: Soutěže v tréninku

Lekce 5: Vedení zápasů, taktika

Lekce 6: Rozvoj individualit

Lekce 1: Osobnost trenéra

Osoba trenéra je klíčovým předpokladem úspěchu týmu.

Trénování je náročné, protože vyžaduje znalosti z mnoha oblastí.

Trenér musí být vzorem!

Lekce 1: Osobnost trenéra

KODEX TRENÉRA:

poctivá příprava, kreativita aktivní komunikace pozorování, naslouchání pozitivní a herní přístup pokora, vzdělávání

Lekce 2: Florbalový trénink

čas před začátkem tréninku zahájení tréninku dynamické rozehřátí cvičení hra vyběhání statický strečink ukončení tréninku

Trénink je až příliš cenný čas ke zdlouhavému řešení organizačních

záležitostí!

Lekce 3: Cvičení, cvičení,

cvičení obecná sportovní příprava◦ obratnost (koordinace, motorika)

◦ rychlost

◦ síla

◦ vytrvalost

florbalové dovednosti ◦ dribling, vedení míčku

◦ přihrávka a její příjem

◦ střelba

◦ uvolňování s míčkem a bez míčku

◦ obsazování hráče s míčkem a bez míčku

Lekce 3: Cvičení, cvičení,

cvičeníPodle počtu hráčů:

všichni v akci (florbalová abeceda,

had...)

dvojice (přihrávky...)

více hráčů (dva na jednoho...)

Základním pravidlem při volbě a

vymýšlení florbalových cvičení by

mělo být co největší zapojení hráčů a

co nejkratší časové úseky, kdy hráč

nic nedělá.

Lekce 3: Cvičení, cvičení,

cvičení

Florbalová abeceda

Slalomy, opičí dráhy

Nahrávky bez střelby

Nácvik střelby

Přihraj a běž, narážečky

Osobní souboje, obrana

Kombinační hra

Lekce 4: Soutěže v tréninku

Proč soutěžní tréninky?

Jak často zařazovat?

Soutěžní cvičení

Soutěžní trénink

Soutěžní soustředění

Celosezónní soutěž

Odměny

Lekce 5: Vedení zápasů,

taktika taktická příprava: děti vs. dospělí,

regionální vs. celostátní soutěže

rozehřátí

přihrávky a nebo 1:1? herní systémy pro obranu a

rozehrávku doporučené taktické prvky pro mládež

a regionální soutěže

Lekce 6: Rozvoj individualit

role trenéra, míra taktiky

zapojení hráčů do organizace

týmové porady cvičení pro rozvoj individualit doporučené taktické prvky pro mládež

a regionální soutěže

Děkujeme za pozornost

Budeme rádi za připomínky, náměty i kritické postřehy k semináři.

Tomáš Hradilemail: hradil@orcakrnov.cztel.: 608 750 103

Radomil Novákemail: radomil.novak@svcmeda.cztel.: 774 055 218