12
FLORBAL pro trenéry navazuje na seminář „Florbal pro pedagogické pracovníky“ Lektor: Tomáš Hradil
FLORBAL pro trenéry navazuje na seminář „Florbal pro pedagogické pracovníky“
Lektor: Tomáš Hradil
Osnova seminářeLekce 1: Osobnost trenéraLekce 2: Florbalový tréninkLekce 3: Cvičení, cvičení, cvičeníLekce 4: Soutěže v tréninkuLekce 5: Vedení zápasů, taktikaLekce 6: Rozvoj individualit
Lekce 1: Osobnost trenéraOsoba trenéra je klíčovým
předpokladem úspěchu týmu.
Trénování je náročné, protože vyžaduje znalosti z mnoha oblastí.
Trenér musí být vzorem!
Lekce 1: Osobnost trenéra
KODEX TRENÉRA:poctivá příprava, kreativitaaktivní komunikace pozorování, naslouchánípozitivní a herní přístuppokora, vzdělávání
Lekce 2: Florbalový tréninkčas před začátkem tréninkuzahájení tréninkudynamické rozehřátícvičeníhravyběhánístatický strečinkukončení tréninku
Trénink je až příliš cenný čas ke zdlouhavému řešení organizačních záležitostí!
Lekce 3: Cvičení, cvičení, cvičeníobecná sportovní příprava
◦obratnost (koordinace, motorika)◦rychlost◦síla◦vytrvalost
florbalové dovednosti ◦dribling, vedení míčku◦přihrávka a její příjem◦střelba◦uvolňování s míčkem a bez míčku◦obsazování hráče s míčkem a bez
míčku
Lekce 3: Cvičení, cvičení, cvičeníPodle počtu hráčů:všichni v akci (florbalová
abeceda, had...) dvojice (přihrávky...)více hráčů (dva na jednoho...)
Základním pravidlem při volbě a vymýšlení florbalových cvičení by mělo být co největší zapojení hráčů a co nejkratší časové úseky, kdy hráč nic nedělá.
Lekce 3: Cvičení, cvičení, cvičení
Florbalová abecedaSlalomy, opičí dráhyNahrávky bez střelbyNácvik střelbyPřihraj a běž, narážečkyOsobní souboje, obranaKombinační hra
Lekce 4: Soutěže v tréninku
Proč soutěžní tréninky?Jak často zařazovat?Soutěžní cvičeníSoutěžní tréninkSoutěžní soustředěníCelosezónní soutěžOdměny
Lekce 5: Vedení zápasů, taktikataktická příprava: děti vs.
dospělí, regionální vs. celostátní soutěže
rozehřátí přihrávky a nebo 1:1?herní systémy pro obranu a
rozehrávkudoporučené taktické prvky pro
mládež a regionální soutěže
Lekce 6: Rozvoj individualitrole trenéra, míra taktiky zapojení hráčů do organizacetýmové porady cvičení pro rozvoj individualitdoporučené taktické prvky pro
mládež a regionální soutěže
Děkujeme za pozornostBudeme rádi za připomínky,
náměty i kritické postřehy k semináři.
Tomáš Hradilemail: [email protected].: 608 750 103
Radomil Novákemail: [email protected].: 774 055 218
