Presentace k předmětu „PROFESIÁLNÍ SEBEPRESENTACE“

Marta Fedorková, Pavel Koreň, Michaela Podzimková8. 1.2009

1.Úvod2.Vysvětlení a definice asertivity3.Manipulace4.Asertivní práva5.Projekce asertivity v ČR6.Zhodnocení míry vlastní asertivity7.Asertivní schopnosti a techniky8.Shrnutí a závěry9.Použitá literatura

Ve skupinkách napište 5 vlastností člověka, který se chová

asertivně (či 5 znaků asertivního jednání) a 5 vlastností, či projevů člověka, který se chová jako manipulátor

(5 znaků manipulativního jednání).

Čas - 4 min

komplex myšlení a chování zahrnující přiměřenou sebedůvěru, komunikační dovednosti i zájem o čitelné a zdravé mezilidské vztahy

přiměřené a upřímné vyjadřování vlastních myšlenek, citů a názorů jak v pozitivní tak v negativní podobě bez toho, abychom porušovali práva jiných

sebeprosazování, nenásilně projevené sebevědomí

zrod v USA, v polovině minulého století, autorem byl A.Salter, který učil „neříkejte ano, když chcete říci ne“

Manipulace

Pasivní jednání: absence jistoty, přiměřeného uplatnění, neschopnost sdělit svá přání a potřeby, nízké sebevědomí, nedostatek vůle trvat na svém.

Agresivní jednání: prosazování se na úkor jiných, ponižování sebedůvěry ostatních a nedbalost k jejich právům a oprávněným požadavkům“

zásady, které bychom měli znát a respektovat, abychom se mohli rozhodovat sami za sebe a za své rozhodnutí nést plnou zodpovědnost

stojí na předpokladu, že nikdo s námi nemůže úspěšně manipulovat, pokud mu to sami nedovolíme

opředeny pověrami a mýty

Příklady:Asertivní vlastnosti, jednání: pozitivní

postoj k druhým, přiměřené sebevědomí, jasná definice a představa o problému, korektní přístup, umění naslouchat, oprávněný a splnitelný požadavek, klidné vystupování, uvolněný dojem, jistota, dobrá orientace v sociální situaci

Manipulativní jednání: agrese, bezmocnost, autoritativní styl, pocit méněcennosti, nízké/příliš vysoké sebevědomí, opovrhování druhými, kontrola, kritika, vyvolání pocitu viny, nemožnost (neexistence)vlastního názoru, hrubost, nesvoboda, útlak, ironie, sarkasmus

I. Právo sami posuzovat své chování, myšlenky a emoce a nést za ně zodpovědnost

II. Právo nenabízet žádné výmluvy či omluvy ospravedlňující naše chování

III. Právo posoudit, zda a nakolik jsme odpovědni za problémy druhých lidí

IV. Právo změnit svůj názorV. Právo dělat chyby a být za ně odpovědný

VI. Právo říci „já nevím“VII. Právo být nezávislý na dobré vůli ostatních

VIII. Právo dělat nelogická rozhodnutíIX. Právo říci „já ti nerozumím“

X. Právo říci „je mi to jedno“

Odpovězte na každou otázku tím, že uděláte křížek v okénku , které nejlépe vyjadřuje, jak často reagujete uvedeným způsobem. 7 minutOtázky?

sebeotevření přijatelný kompromis / asertivní obligace vyjádření a příjímaní uznání vyjádření kritiky reakce na kritiku

• oprávněnou / negativní aserce• ponižující • nekonkrétní • neoprávněnou / otevřené dveře• dotazování na negativa

prosazení požadavku / pokažená gramodeska odmítnutí žádost o laskavost

Asertivita je schopnost priměřeného sebeprosazování seodlišuje se od pasivity i agresivityje nejlepším obranou proti manipulaci

Každý má asertivní práva - respektujme je u druhých, a sami je využívejme.

Asertivita není jen „pokažená gramodeska“, existuje celá sada užitečných dovedností a technik.

Vališová, A. (1992) Asertivita v rodině a ve škole. Praha: H&H.

Medzihorský, Š. (1991). Asertivita. Praha: Elfa.

Novák T., Capponi V. (2004): Asertivně do života. Praha: Grada Publishing a.s.

O´brienová, P. (1999). Asertivita. Pracovní sešit. Praha: Management Press.

Pospíšil, M. (1996). Asertivita aneb jak ze slepé uličky v mezilidských vztazích. Vydáno vlastním nákladem.

http://mujweb.cz/www/tolary/asert.htmhttp://www.asertivita.cz/http://cs.wikipedia.org/wiki/Asertivita