SRPEN 2017

DUHA

Měsíčník informací Domova seniorů

Havířov, středisko Luna

2

3

Pranostiky v srpnu

Co červenec neuvaří, srpen nedopeče.

Půlnoční větry v srpnu přinášejí stálé počasí.

Když fouká v srpnu severák, bude dlouho pěkně pak.

Když je v srpnu ráno hodně rosy, mají z toho radost vosy.

Srpen k zimě hledí a rád vodu cedí.

Mlhy na lukách, potocích a řekách v srpnu zvěstují trvalé počasí.

Teplé a suché léto přivádí za sebou mírný podzimek, tuhou zimu a

nejlepší víno.

Když v srpnu moc hřímá, bude na sníh bohatá zima.

Srpen z počátku-li hřeje, zima pak se dlouho sněhem skvěje.

Moc hub srpnových - moc vánic sněhových.

Nejsou-li v srpnu hřiby, nebude v zimě sněhu.

Jak Vavřinec zavaří, Bartoloměj zasmaží, tak se podzimek daří.

4

Turnaj v petanque na Slunečnici

Opět po roce přišlo pozvání na turnaj v petanque

z ostravského Domova pro seniory – Slunečnice.

S radostí jsme přijali pozvání a tentokrát v obsazení

p. Marie Marková, p. Marie Žáčková a p. Josef

Linhart vyjeli směr Ostrava - Poruba. Tato hra se

hraje venku, protože jejím principem je házení kovových koulí do

písku co nejblíže k cíli. Počasí nám ale nepřálo. Od rána vytrvale

pršelo, takže došlo ke změně a turnaj se přestěhoval do sálu, kde se

házelo se šitými pytlíky na cíl. Sešlo se devět družstev z různých

zařízení a proběhl mač s výbornou atmosférou. Soutěživý duch

seniorů jim napomáhal v co nejlepších výkonech. Dostalo se nám také

občerstvení v podobě buchet napečených klienty ze Slunečnice, kávy

a také chutného párku s hořčicí a chlebem. Tentokrát nás umístění na

stupních vítězů sice těsně minulo, ale prožili jsme dopoledne plné

příjemné atmosféry a napětí ze soutěže. Děkujeme pořadatelům tohoto

setkání za výbornou organizaci a skvělou pohostinnost. Těšíme se na

další ročník této velmi oblíbené soutěže. (Šárka)

5

Opékání párků

Rok se s rokem sešel a zase provozujeme naši oblíbenou letní činnost

– opékání párků na zahradě. Jde ovšem o aktivitu „vysoce rizikovou“,

jejíž úspěšnost je zcela závislá na počasí. A tak se stalo, že jedno

opékání proběhlo za příznivého počasí na zahradě, druhé ovšem

provázel déšť, a tak jsme zvolili náhradní variantu a sešli se v krytém

podloubí. To ovšem nic neubralo na naší dobré náladě, kterou jsme si

navíc zpříjemnili zpěvem písní za doprovodu akordeonu. Párky vám

všem chutnaly a odpoledne tak rychle uteklo.

Letos se na jednotlivá opékání scházejí vždy 2 patra z příslušného

traktu, a tak se opět dostane na všechny, kteří tuto oblíbenou

kratochvíli chtějí provozovat. S napětím budeme sledovat další

naplánované termíny, aby nám počasí přálo a my se sešli na zahradě a

odpoledne si pěkně užili na čerstvém vzduchu. (Barbora)

6

Výlet do Hradce nad Moravicí a do Opavy

Spolek Portavita uspořádal výlet na zámek v Hradci nad Moravicí a

do Slezské tvorby v Opavě. Oslovil Domov pro seniory Luna, a nabídl

místa pro naše klienty. V rámci projektu Šumbark spolu, finančně

přispěla také společnost RESIDOMO,s.r.o. Navštívili jsme výrobnu

baněk a dostali možnost ozdobit si také jednu pro sebe jako dárek.

Potom nás čekal vydatný oběd v pěkném prostředí a vyrazili jsme na

zámek v Hradci nad Moravicí. Na chvilku jsme se přenesli do doby

dávno minulé a obdivovali krásné předměty a zařízení zámku. Počasí

nám přálo, a tak se výlet opravdu vydařil. Vše bylo na jedničku.

Děkujeme spolku Portavita za pozvání na výlet a výbornou organizaci.

(Šárka)

7

8

Promítání fotografií

Jistě víte, že na každou naši společenskou, kulturní a sportovní akci

pořizujeme foto dokumentaci. A o některé záběry ze společných akcí

jsme se s vámi rádi podělili, abyste si připomněli bohatý život, jakým

v našem domově žijete. Proto jsme se sešli v knihovně, kde je

možnost promítání na velké plátno, a příchozí hledali sami sebe na

společných záběrech. Ve vzpomínkách jsme se tak vraceli k letošnímu

plesu, čarodějnicím, májové veselici, MDŽ, výletům do Karviné i

Ostravy a jiným, ale také ke sportovním akcím a úspěchům s nimi

spojených. (Barbora)

9

Za vynálezem suchého zipu stála náhoda

Vzpomenete si ještě, jak jste se učili

zavazovat tkaničky? Bylo to občas

trápení, které pro toho, kdo si v první

třídě neuměl zavázat boty, znamenalo

posměch. Dnes už nic takového

nehrozí - máme přece suchý zip.

A nejen to, také jsme mohli 2. srpna

oslavit na Den suchého zipu.

Suchý zip vynalezl švýcarský inženýr Georges de Mestral v roce 1948.

Inspiraci získal při procházce v Alpách: všiml si, že se úbory lopuchu

přichycují na jeho šaty i na srst psa.

V 60. letech získal suchý zip proslulost díky NASA, kosmonauti jej ve

vesmíru používali k uchycení různých předmětů, balíčků jídla nebo

nářadí (dnes se jím dokonce připevňují solární panely na některých

satelitech). Začaly jej využívat také nemocnice, dodnes ho najdete

třeba u přístroje k měření tlaku. Postupně pronikl i do běžného života.

Výroba suchého zipu je poměrně jednoduchá a laciná. Z nylonového

vlákna se utká tkanina plná hustých jemných smyček, a to je ta

„sametová" strana zipu. Jednotlivé smyčky se rozpůlí, tudíž z každé

vzniknou dva háčky, ty se pak zahřejí pod infračerveným světlem a

vzniká hrubá strana zipu.

V roce 1968 začala firma Puma jako první vyrábět tenisky, které měly

zapínání na suchý zip. Brzy tento nápad okopírovaly i další firmy a do

konce 80. let takové tenisky nosil v Americe kdekdo. U sandálů vám

dříve upadnou podrážky, než by povolil suchý zip, o batozích,

peněženkách či oblečení ani nemluvě. Prostě je všude kolem nás.

Některé druhy jsou tak odolné proti síle smyku (boční síle), že

například zip o ploše menší než 120 milimetrů čtverečních udrží váhu

jedné tuny.

Zdroj: http://ceskolipsky.denik.cz/z-regionu/ (Milada)

10

Žijí mezi námi

Milí čtenáři časopisu Duha, ráda bych vám představila Libuši

Kolářovou, která je tady s námi od ledna. Mnozí z vás ji znají jako

Martu. Ačkoli se jmenuje Libuše, od narození ji rodiče říkali Marta.

Je to zajímavé, ale sama Martička nerozumí, proč tomu tak je. Avšak

upozorňovala mě, že slyší na obě jména.

Paní Martička se narodila 20. 9. 1937 v Karviné mamince Alžbětce a

tatínkovi Rudolfovi Heczkovým. Vyrůstala s rodiči a se svou o mladší

sestřičkou Helenkou v řadovém domečku v Petřvaldě, tam také

navštěvovala základní školu. Po studiu šla pracovat jako prodavačka

v potravinách. Tam, ale nepracovala dlouho a přešla do výpravny

Dolu Fučík, kde pracovala asi 4 roky. Protože jí dělaly problém

odpolední směny a bylo třeba, aby se někdo staral o děti, musela

změnit zaměstnání. Až do důchodu pracovala v Uhlozbytu.

11

V osmnácti letech se vdávala za Jana Koláře. Se svou láskou se

poznali na pouti v Petřvaldě. Říkávala mu Janku a moc ráda na něj

vzpomíná. Narodily se jim 2 holčičky – Jiřinka a Darja, které

vychovávali v Havířově. Dovolené trávili na Morávce, kde se jim moc

líbilo. Párkrát vyjeli i do Čech a jednou byla Martička dokonce na

dovolené v Jugoslávii v Zágrebu a hrozně si pochvaluje, jak tam bylo

krásně. Mezi Martiččiny koníčky vždy patřilo pletení a háčkování

záclon. Ze začátku chodívali s manželem na hřiby, ale Martička nikdy

žádný nenašla, jedině až jak jí byl přímo ukázán. Rádi spolu chodívali

do kina a občas na společenské akce, které pořádala šachta. Později si

s manželem koupili pozemek v Dolních Datyních a postavili si tam

chatu. Manžel velmi ráda zahradničil, a tak pěstovali zeleninu i ovoce.

Martička mi prozradila, že je tady spokojená, ač si to už moc

nepamatuje, ráda chodívá hrát “Člověče, nezlob se“, účastní se čtení

denního tisku a také různých druhů cvičení.

(Tereza Heinzová, praktikantka)

12

Mezinárodní den mládeže

Mezinárodní den mládeže se slaví každoročně 12. srpna. Jako

významný den je uznán Valným shromážděním OSN. Jeho program

chce na celém světě upozornit na problematiku spojenou s mladými

lidmi. Od nepaměti je mladá generace budoucností každého národa.

Proto je třeba jí věnovat pozornost a účinně řešit problémy ve všech

geografických oblastech světa. (Šárka)

„MLÁDÍ NENÍ OBDOBÍ ŽIVOTA, ALE DUŠEVNÍ STAV“.

Johann Wolfgang von Goethe.

Zdroj.cz.wikipedia.org.

13

Rubrika zdraví

Arónie - černý jeřáb, královna

antioxidantů

Plodu arónie se připisují následující blahodárné účinky: Příznivě ovlivňuje cévní systém a srdce

Reguluje krevní tlak

Eliminuje žaludeční problémy (žaludeční vředy)

Odstraňuje těžké kovy z těla, (plody Aronie byly využity například po

jaderné havárii v Černobylu)

Snižuje riziko arteriosklerózy

Zmírňuje migrény

Chrání střeva a trávicí ústrojí

Zmírňuje chudokrevnost (anémie)

Posiluje imunitní systém

Pomáhá zabránit vzniku cukrovky

Ovlivňuje zlepšení zraku (pomáhá zabránit vzniku šedého zákalu a

chrání oči před UV zářením)

Zlepšuje paměť

Zvyšuje pružnost pokožky (zpomaluje proces stárnutí)

Pomáhá při léčbě chronických onemocnění, jakým jsou rakovina,

Parkinsonova nemoc, bronchitida (příznivě ovlivňuje organismus po

chemoterapii)

Preventivně účinkuje proti onemocnění jater a dalších orgánů

trávicího traktu

Stimuluje funkci štítné žlázy, zlepšuje a reguluje sekreci hormonů a

pomáhá při onemocnění štítné žlázy a strumy

(Milada)

Zdroj: www.wikipedie.cz

14

Sny – díl 20

Jste pronásledováni – něco si žádá vaši pozornost.

Často si pamatujeme sny, ve kterých nás někdo pronásleduje, protože

nám způsobují úzkost a strach. Zprávou těchto snů může být, že od

něčeho utíkáme. Mysl vám napovídá, že něco, čeho si ve vašem životě

nevšímáte, potřebuje Vaši pozornost.

Sekeru, jak ji nese jiný,

vidět: Mnozí nechápou

tvoje dobré úmysly

Sekera tesařská: Těžká a

namáhavá práce.

Sestra: Někdo tě požádá o

radu.

Sirotek, jím být: Tvoje láska

k bližnímu bude velmi oceněna.

Skákat: Zbytečně se namáháš dostat se výš.

Skála, ji vidět: Velmi neschůdná cesta k úspěchu.

Skála, zřítit se z ní: V tvém okolí dojde k nehodě.

Sklo rozbité: Patříš k těm, co si každou nespravedlnost těžce odpykají.

Skříň vidět: Lidé ti něco zatajují.

Slunce na jasné obloze: Štěstí v pracovním podnikání.

Slunce a měsíc současně vidět: Těžké nedorozumění, sváry, převraty,

popřípadě i válka.

Sníh jak padá, vidět: Při plnění nových povinností budeš potřebovat

mnoho odvahy.

Sníh když taje: Nepříznivá změna v soukromí.

Spadnout: Nejsi tak zdravý, jak o tom vykládáš jiným.

Syn: Budeš sklízeti více, než jsi zasel, neboť semeno ponese

stonásobný užitek.

zdroj: www.je.cool.snar. (Milada)

15

9 myšlenek Lao-Ce pro každý den

Lao-C nebo také Lao Tse je jedním

z největších filozofů lidstva.

Autor známé knihy Tao te ťing, základní

knihy taoismu.

Přinášíme jeho 9 myšlenek pro zdravější mysl:

1. Cesta dlouhá 10.000 mil začíná jedním krokem.

2. Pokud nezměníte svůj směr, skončíte tam, kam směřujete.

3. Předcházejte těžkostem tím, že zvládáte jednoduché.

4. Znát vnější věci je inteligence, znát sám sebe je moudrost. Ovládat

ostatní je moc, zvládnout sám sebe je pravá síla. Když si uvědomíte,

že máte dostatek, pak jste opravdu bohatí.

5. Pokud chcete probudit všechnu lidskost, probuďte prvně sami sebe.

Pokud chcete odstranit veškeré utrpení světa, prvně odstraňte v sobě

vše negativní. Nejvyšší dar, který můžete dát, je vaše vnitřní

transformace.

6. Učím tři základní věci: jednoduchost, trpělivost a soucit. To jsou tři

největší poklady.

7. Život je souhra přírodních fenoménů a změn. Neodporujte jim, tím

pouze trpíte. Nechte realitu být realitou. Nechte věci přirozeně plynout

tak, jak samy chtějí.

8. Příroda nespěchá, a přesto všeho dosáhne

9. Správný cestovatel nemá žádné plány ani záměr dokončení cesty.

Zdroj: joga-online (Barbora)

16

Achnatonův hymnus na Slunce

Krásné a zářící se objevuješ na obzoru,

ó slunce živoucí, počátku všeho žití!

Když na východě objevilo ses,

zemi jsi naplnilo krásou svojí.

Skvěješ se vznešené a velké

vysoko nad zeměmi všemi,

paprsky tvoje objímají světy,

světy, jež zrodily se z tebe,

a ty jsi Den a spoutáváš je všecky,

ty spoutáváš je pro drahého syna.

Když zapadlo jsi pod západní obzor,

v temnu je země jako v temnu smrti,

lidé spí v komorách s hlavami zastřenými,

že jedno oko neuvidí druhé,

a kdybys kradl jim, co mají pod hlavami,

snad nikdo nevěděl by o tom.

V tu dobu vycházejí z doupat lvi

a plazi vylézají, aby kousali,

tma v očích žhne a země mlčí:

tvůrce jest pod obzorem.

Tys bylo jediné a první!

Vyšlo jsi se svou zářnou tváří

a zjevilo ses palčivé a krásné,

a když ses blížilo a vzdalovalo,

za sebe vytvořilos milióny podob,

vesnice, města, pole, cesty, řeky.

Veškeré oči před sebou tě vidí,

jak nad zemí jdeš, zářné slunce denní!

17

Svět povstal rukou tvou,

tys vytvořilo lidi,

žijí, když vyšlo jsi,

když zajdeš, umírají.

Tys životem,

jen tebou člověk žije,

tvou krásou kochají se oči,

než zajdeš pod obzor.

Když zajdeš,

ustávají práce veškeré,

když opět vyjdeš,

vše se daří králi.

Veškeré tvory, kráčející po zemi,

už od časů, cos vytvořilo světy,

pro svého syna vychováváš, pro syna,

jenž vyšel z těla tvého.

Zdroj: www.seberizeni.cz (Barbora)

18

Faraon Achnaton

původním jménem Amenhotep (IV.),

byl panovník 18. dynastie ve

starověkém Egyptě v období Nové

říše, manžel proslulé královny

Nefertiti. Vládl přibližně v letech

1359–1342 nebo 1352–1336 př. n. l.

Z doposud ne zcela jasných důvodů

provedl radikální, primárně

náboženskou reformu, která ovšem ve

svých důsledcích zasáhla všechny

oblasti života země – od zahraniční

politiky až po umění, dokonce

i samotný egyptský jazyk. Soudí se, že

v té době mocné Amonovo kněžstvo, po smrti Amenhotepa III. a

odchodu Achnatona do nového města Achetatonu, vyvíjelo mocenský

tlak, se snahou o vlastní nadvládu nad Horním Egyptem. Jejím

nejvýraznějším projevem byla stupňovaná persekuce tradičního

náboženství a jeho nahrazení státním kultem slunečního boha Atona

s výraznými teokratickými a také (spíše implicitními)

monoteistickými tendencemi. Tím, že Achnaton velký Amonův

majetek v zemi zabavil ze zrušených chrámů a převedl pod svoji

osobní královskou správu, tak v konečném důsledku jeho náboženská,

politická a kulturní reforma vedla k rozvratu hospodářství a

celkovému společenskému chaosu v zemi. Po smrti královského páru

Achnatona s Nefertiti jejich nástupci Smenchkare a Meritaton, jako

jediní Atonoví veleknězi z celé zemi, nahradili Achnatonovu reformu

předešlým společenským řádem.

Zdroj: wikipedie (Barbora)

19

Rubrika – vtipy

Pan Kapr věší v autokempinku pro manželku houpací síť.

„Ale Bedřichu,” namítá manželka, „ta větev je slabá, vždyť se ulomí!”

„Prosím tě, pro tvé pohodlí přece nebudu litovat nějakou větev.”

V obchodním domě nakupuje rodina věci na dovolenou. Paní i dcera

už mají pro sebe všechno. Konečně dojde řada i na otce, který jde

k pultu a říká: „Prosil bych něco na sebe za 23 Kč...”

„Miláčku, rád bych si zopakoval tu krásnou dovolenou před 20 lety.”

„Ale my jsme spolu jen 19 let!”

„No právě.” (Milada)

20

V měsíci srpnu oslaví narozeniny:

Cundová Marie

Dorotíková Anna

Kovalčík Michal

Vymlátilová Mária

Flašová Ilona

Říman Rudolf

Helekalová Miluše

Kaliwodová Hildegarda

Sokolová Ludmila

Gaspariczová Anna

Hronová Běla

Adamíková Blanka

Strušková Štěpánka

Sýkorová Vlasta

Wengřínová Zdenka

Všem oslavencům GRATULUJEME!

21

Přišly mezi nás:

Paseková Marie

Gwóźdźová Vanda

Szeligová Lidie

Vítáme vás mezi námi

Motto měsíce

22

PROGRAM na SRPEN

4. srpna FARMÁŘSKÉ TRHY

Sraz v hale domova v 8:30 hod., garant - Soukupová

7. srpna VÝBOR OBYVATEL

3. patro trakt C od 13:45 hod., garant -Soukupová

9. srpna BESEDA S KRONIKÁŘKOU MĚSTA

V knihovně od 10:00 hod., garant - Kubová

15. srpna BINGO

V knihovně od 10:00 hod., garant – Gerátová

17. srpna OPÉKÁNÍ PÁRKŮ Pro 1.+2. patro traktu A.

V zahradě domova od 13:30 hod., garant - Kubová

18. srpna FARMÁŘSKÉ TRHY

Sraz v hale domova v 8:30 hod., garant – Czechová

25. srpna LOUČENÍ S LÉTEM NA HELIOSU

Na Heliosu od 14:00 hod., garant - Czechová

31. srpna OPÉKÁNÍ PÁRKŮ

Pro 1.+2. patro traktu C.

V zahradě domova od 13:30 hod., garant - Gerátová

23

Řešení havarijních situací

ÚRAZY

→ každý úraz nahlaste pracovníkům Domova

→ pomoc přivolejte křikem nebo pomocí signalizace na pokoji

→ pracovníci zajistí první pomoc

24

V měsíci září pro vás připravujeme:

o Výlet na Lysou horu

o Farmářské trhy – výlet do města

o Sportovně-společenské hry Klubů důchodců Havířova

o Křeslo pro hosta

Na tomto čísle se podílely:

Barbora Gerátová

Milada Kubová

Šárka Soukupová

Irena Vámoš

Tereza Heinzová, praktikantka

Tisk a vazba: Pavlína Hochmanová a Jitka Kunorová