1

Klub stomiků Brno, z.s.,Pavlovská 9, 623 00 B r n o, IČO 00216321 číslo BÚ 7097662001/5500, www.stomicibrno.webnode.cz fotografie z akcí: Rajce.net, uživatel: Janstr, Petrsojka, Janas55

Z P R A V O D A J Pro své členy a přátele zdarma

únor 2019 č.111 Zveme Vás na členskou schůzi, která se koná

13. 3. 2019 ve 13 hod. na Křenové 67, Brno, 2.patro.

------------------------------------------------------------------------------------- Skleněný oltář v Dobré vodě na Šumavě

Program: - Informace výboru, výsledky roku 2018, plány na rok 2019 - Zpráva KK za rok 2018 - Rekondice –duben 2019 - Výlet v květnu do Štúrova - Přednáška PhDr. Zuzany Spurné Psychika, nemoci stáří–Alzheimer, Demence, prevence - Diskuze, usnesení, závěr - Poradna pro stomiky

MUDr.Skřička čtvrtek, pondělí, pátek Mendlovo nám., středa Božetěchova ul. – objednat se na tel.č.725140234 MUDr. Pavel Vedra – pondělí, úterý, středa a pátek Mendlovo nám. od 8 do 13 hod. v úterý a středu i odpoledne 14 - 16 hod.,-objednat se na tel.č. 724285265 Olga Tellerová - stomasestra, pondělí 10 - 16 hod. Mendlovo nám., čtvrtek 10-16 hod. Božetěchova ul., objednat se na č.702013793

Martina Sojková - stomasestra, středa a čtvrtek Mendlovo nám. 8-15 hod., objednat se na č.725140234

Zdeňka Kuřátková – stomasestra, úterý a pátek Mendlovo nám., 10- 12 hod. Objednat se na tel. 601121262

Výdejna Mendlovo nám. 1a - pondělí až čtvrtek 8-17 hod., pátek 8-14 hod. Adresa: Kephas s.r.o., Mendlovo nám. 1a, Brno 603 00, tel: 543 217 597

Poliklinika Božetěchova 79, Brno 612 00

Kde je vůle, tam je i cesta!

2

Zdravotní rubrika a rady

DNA - nemoc králů Náhlá, zdánlivě bezdůvodná bolest nártu. Zarudlý, velmi citlivý otok kloubu kořene palce na noze. Projevy sice po několika dnech odezní, ale vrací se , nejčastěji na jaře. Tak tohle je dna. Říká se jí také pakostnice, podagra (pokud postihne právě nohu) nebo nemoc králů. To proto, že k jejímu rozvoji napomáhá nadměrná konzumace masa, alkoholu a mořských plodů. Primárně za touto nemocí stojí zvýšená hladina kyseliny močové v krvi. Tato kyselina tvoří jehlicovité krystalky, které se usazují v kloubech a poškozují jejich tkáň. Typický pro ni je právě bolavý kloub u palce na noze, a to asi v 50% případů. Vyloučeny ale nejsou ani jiné klouby končetin. Pokud se bolestivé otoky opakují, je možné podávat preventivně léky, například Allopurinol. Bez léčby se totiž akutní dna, nemoc, může rozvinout v chronickou nemoc, při níž někdy dochází až k deformaci kloubu. Hladinu kyseliny močové v krvi lze obvykle udržet na přijatelné úrovni změnou životního stylu. Zejména je vhodné omezit konzumaci masa, soli, alkoholu, slazených nápojů, mořských plodů a smažených pokrmů. Vyhnout se konzervovaným potravinám, polotovarům, instantním polévkám a vnitřnostem. Doporučuje se, aby strava obsahovala dostatek zeleniny, ovoce a mléčných výrobků. A dodržovat pitný režim. Donedávna se předpokládalo, že luštěniny jsou pro osoby trpící dnou nevhodné, ale není tomu tak. Díky tomu se jimi dají do jisté míry nahradit bílkoviny, obsažené v mase. Pravidla odpovídající výživy při dně by se dala zjednodušeně shrnout do jednoho – jíst zdravě. Pro člověka, který dosud upřednostňoval jídla a nápoje, které se při zvýšené hladině kyseliny močové v krvi doporučuje omezit, se mohou taková omezení zdát až nepřekonatelná. Každý ale ví, kde se proti zdravému životnímu stylu proviňuje nejvíc. Důležité je začít. A hledat, kudy nám to půjde nejlépe. Ona ani ta pravidla nejsou nepřekročitelná. Občasná výjimka nám může jejich plnění usnadnit nebo zpříjemnit. Ovšem výjimka by se neměla stát pravidlem. Zdravá snídaně: Kelímek bílého jogurtu vyklopíme do misky a přidáme čerstvé pokrájené ovoce podle chuti. Zahustit jej můžeme obilnými vločkami a doladit několika kousky sušeného ovoce (například brusinkami nebo rozinkami) či oříšků. Je to chutná snídaně pro nemocné dnou i pro děti.

Zázračný libeček!!! Sušenými drcenými listy se dají rovnocenně nahradit bujonové polévkové kostky, které nejsou pro osoby trpící dnou vhodné. Vybrala Jarka Kudrová

Ten, kdo si bere nejvíc povinností si většinou bere nejmíň práv !

Jak zvýšit imunitu A je tady období s typickými průvodci: virózami, chřipkou a nemocemi z nachlazení. Co dělat, abychom podpořili svou imunitu neboli obranyschopnost organismu?

3

Správně fungující imunitní systém je podmínkou dobrého zdraví a energie. Pokud se na něj můžeme spolehnout, dokáže nás před výše zmíněnými potížemi ubránit nebo alespoň zmírnit jejich dopady. Pokud máme imunitu sníženou, jsme k infekcím náchylnější, a co horšího – mohou nás postihnout daleko vážnější problémy. Je-li naše imunita dlouhodobě narušená, může to výrazně urychlit vznik řady závažných onemocnění: počínaje vysokým tlakem přes aterosklerózu, kardiovaskulární choroby, revmatická onemocnění až po rakovinu. Je všeobecně známé, že imunitu oslabuje nadměrné užívání antibiotik, daleko méně známý je ovšem fakt, že se na něm významně podílí také nevhodná strava s nedostatkem vitaminu, minerálů a vlákniny. Přemíra kaloricky bohatých pokrmů s mizivou výživovou hodnotou má za následek nejen nadváhu či dokonce obezitu, ale také méně viditelný, ale závažný problém – střevní dysmikrobii (porušení rovnováhy mikroorganismů v trávicím traktu). Ta se projevuje nejen nejrůznějšími střevními obtížemi, ale také snižováním imunity – 80% naší imunity se totiž tvoří ve střevech. Kvůli dysmikrobii se nedokážou dostatečně vstřebávat životně důležité živiny z potravy, paradoxně tak můžeme trpět nadváhou i podvýživou zároveň. Velkým nepřítelem imunity jsou také volné kyslíkové radikály, které ničí proteiny a nukleové kyseliny a výrazně tak podkopávají naši obranyschopnost. Jediný, kdo na ně platí, jsou antioxidanty: především vitaminy A, C, E, dále beta-karoten, selen, zinek či flavonoidy. Bohužel s přibývajícím věkem, prodělanými nemocemi a chronickým stresem v organismu množství volných radikálů narůstá, a naopak se v něm tvoří méně antioxidantů. Co s tím? Pokud chceme, aby náš imunitní systém správně fungoval, měli bychom se snažit dodržovat chronicky známé zásady zdravého životního stylu. Základem je správná výživa. Imunitní systém potřebuje hodně energie a živin: dostatek bílkovin (řada protilátek je bílkovinné povahy) pro tvorbu bílých krvinek jsou zase nezbytné některé vitaminy – především kyselina listová (najdeme ji ve špenátu, brokolici nebo růžičkové kapustě) a vitamin B 12 (obsažený v játrech, červeném mase, mléku a vejcích). Dbát bychom měli na dostatečný přísun antioxidačních vitaminu A, C, E a beta karotenu. Vždy je lepší dát přednost vitaminům přírodním, v tomto případě najdeme zmíněnou čtveřici antioxidantů v citrusech, jablkách, červené a žluté zelenině, špenátu, slunečnicových semenech, obilných klíčcích a mléčných výrobcích. Jedním z nejdůležitějších stopových prvků je selen, antioxidant, který aktivuje přirozené detoxikační mechanismy a zvyšuje obranyschopnost. V přírodní formě je obsažen v mořských rybách, luštěninách a obilninách. Minerálem, který významně přispívá k posílení obranyschopnosti organismu a urychluje proces uzdravování, je zinek. Najdeme ho zejména v játrech, tmavém masu, mléku, vaječných žloutcích a mořských živočiších, hlavně ústřicích. Měli bychom ovšem počítat s tím, že vařením či mletím se ničí. Nesmírně důležitý je pravidelný pohyb, hodně prospívá i pravidelné otužování. Nemusí to nutně znamenat zakoupení permanentky do fitcentra a členství v klubu otužilců. Docela postačí pravidelné svižné procházky za jakéhokoliv počasí trvající alespoň hodinu. Stejně důležité je umět odpočívat a dostatek spánku – je to pro posílení imunity mnohem důležitější než se na první pohled zdá. Imunitu oslabuje i dlouhodobý chronický stres – proto bychom se měli snažit jeho zdroje eliminovat a naučit se občas „vypustit páru“. Pokud už onemocníme, neměli bychom nemoc přecházet a řádně se doléčit. Nemusí to být hned těžká infekce, která imunitní systém oslabí na dlouhou dobu. Stačí „obyčejná“

4

chřipka či viróza – organismus ji sice překoná, ale dlouho zůstane výrazně zranitelnější vůči ostatním druhům infekcí.

Pravda vyjde nahoru jako olej na vodu! Ale koho pravda zajímá!!! Jan Antonín Baťa

Další pomocníci imunity: Omega – 3 – nenasycené mastné kyseliny Zpomalují stárnutí buněk, mají protizánětlivé účinky a posilují imunitu. Snižují riziko nádorových onemocnění a hladinu cholesterolu v krvi, čímž brání ucpávání cév a výskytu vysokého krevního tlaku. Navíc také zlepšují psychický stav a paměť. Nenasycené mastné kyseliny si lidský organismus bohužel neumí sám vyrobit. Bývají však obsaženy v potravinách, jako jsou rybí tuk, řepkový a sójový olej nebo lněná či dýňová semínka. Vitaminy skupiny B Obecně pomáhají udržovat především správně fungování metabolismu, tedy proces látkové přeměny v těle. Jsou klíčové pro zdraví nervového systému, mozku a srdce, proto by neměly našemu tělu chybět. Hlavním přirozeným zdrojem B vitaminu, souhrnně označovaných také jako B-komplex, jsou kvasnice, celozrnné obiloviny, luštěniny, ořechy, ale například i ryby. Pokud hodně sportujeme nebo tělo pravidelně hodně zatěžujeme, mohou nám vitaminy řady B pomoci s prevencí proti onemocnění či vyčerpání organismu. Od Jarky Kudrové

Pásový opar

Pásový opar je infekční kožní onemocnění vyvolané herpetickým virem. Ten se řadí mezi tzv. pomalé viry a může v organismu přetrvávat mnoho let. Příčinou aktivace viru bývá především snížení imunity organismu. Při závažných projevech se podávají virostatika, z přírodních prostředků se osvědčila bylina benedikt lékařský, někdy zvaný také čubet benedikt. Používá se vnitřně ve formě tinktury nebo jako čaj, kdy se dávkují 1-2 čajové lžičky na šálek nálevu, pije se 2x denně. Benedikt lékařský – je jedno až dvouletý bodlák, pochází ze Středomoří a dorůstá výšky až 75 cm. Obvykle se pěstuje, jen ojediněle zplaňuje. Pro léčebné účely se sbírá nať před úplným rozvitím, tedy na přelomu června a července. Obsahuje především třísloviny a silice, hořké glykosidy cnicin a benedictin, pryskyřice, flavonoidy, slizy, soli hořčíku, vápníku a draslíku, tanin, vitaminy skupiny B a další.Využívá se především jako žaludeční lék, zlepšuje trávení, příznivě ovlivňuje složení a tvorbu žaludečních šťáv, potlačuje kvašení a hnití ve střevech, podporuje tvorbu a vylučování žluče, má dezinfekční a antiseptické účinky, působí proti virům a některým bakteriím (z tohoto důvodu se využívá k léčbě pásového oparu) a celkově posiluje. Zvyšuje obranyschopnost organismu, proto se využívá jako preventivní prostředek v chřipkovém období. Co ještě pomáhá? Pásový opar napadá obvykle oslabený organismus a většinou se projevuje současně s nějakým dalším onemocněním, nebo také jako „předvoj“ vážnějšího onemocnění. Bezprostřední účinek na postiženou pokožku mají tinktury a masti – např. mast z kořene celíku zlatobýlu, které nanášíme několikrát denně nepatrnou vrstvu, již mírně vtíráme do pokožky. Z Receptáře -Jarka Kudrová

Včera ve 3 hod. v noci u mě zvonil soused. Normálně přišel ve 3 hod. v noci a zazvonil ! Sem se tak lekl, že mi málem vypadla vrtačka z ruky.

5

6

Akce klubu Oslava jubilantů 21. 11. jsme oslavili ve třech polokulaté narozeniny Lídy Reinohové a Jarky Kudrové v restauraci U Třech Čertů na Starobrněnské! Ať se jim daří, jsou zdravé a stále aktivní!! Martínek s námi nebyl, tak dostal dáreček až na schůzi 12.12. V lednu jsme dodatečně slavili kulaté narozeniny Růženky Nevřivé! Všem hodně zdraví !!!!! JS

Koncert ROS a spolupráce s naším klubem Společnost pacientů s roztroušenou sklerózou nás pozvala na koncert 23.11. od 18.ti hodin do Rubínu. Sešlo se nás 16 z našeho klubu. Byli jsme mile překvapeni sladkým pohoštěním, které šikovné ruce připravily a ochotně nabízely hned u vchodu. Shlédli jsme veršované vystoupení ochotníků z ROS na téma kytičky a jejich myšlení. Zatleskali jsme bouřlivě a ocenili odvahu a chuť herců, kteří přinesli radost ostatním. Následný koncert kapely Koloniál Jendy Vodičky byl úžasný – 5 muzikantů zahrálo a zazpívalo písničky našeho mládí jako: Tenesee, Dívka EN, Toulavé boty, Pověste ho výš, Chlupatý kaktus, Čí že jste husličky, Teče voda voděnka, atd. Moc děkujeme za pozvání a přejeme Rosce vše nej…. Po koncertu jsme si zašli ještě popovídat do restaurace a rozjímali jsme o životě. JS

Další spolupráce, tentokrát s Sabba Oč se jedná? Jde o sdružení aktivních babiček a dědečků! , kde se senioři mnoho dozvídají a jsou pak stále v obraze. Jejich akce budeme moci také navštěvovat! Jedním z už uskutečněných večerů v listopadu 2019 bylo v Paláci šlechtičen na Kobližné povídání pod titulem „Hrnem Brnem“ - tentokrát s mottem „Za každým úspěšným mužem hledej skvělou ženu“! O akcích se budete dozvídat průběžně prostřednictvím emailu! Ti, co by chtěli také o akcích vědět a nemají internet se přihlaste na telefon Jany Strnadové 603540786. JS

Turistika Ve 4. čtvrtletí jsme se vypravili v rámci turistických vycházek mimo JMK. První cesta vedla vlakem do Třebíče, kde jsme řádně prohlédli Baziliku sv. Prokopa, kostel sv. Martina, Karlovo nám. se sochou Cyrila a Metoděje, Židovskou čtvrť se dvěma synagogami a s krásnou cukrárnou, kterou provozují postižení mladí lidé – nabízejí velmi dobré pečivo, zákusky, kávičku a mnoho dalších výrobků i suvenýrů. Také jsme stihli podívat se na židovský hřbitov, prošli Hrádecký park s opevněním, Žižkovou mohylou a Masarykovou vyhlídkou nad řekou Jihlavou. Na vycházku jsme se připravili, prostudovali informace o městě historii i současnosti, zajímavostech. O týden později jsme se rozjeli do Prahy. Naplánovali si Národní muzeum, ale fronta nás odradila. Bylo to čekání na 6 hod. Takže jsme nejdříve jeli na Pražský hrad, sv. Vítskou katedrálu, Starý královský palác s Vladislavským sálem, Baziliku sv.Jiří a nakonec Zlatou uličku, Daliborku i vevnitř. Pak jsme se přemístili k Loretě, k uličce Nový svět a zpět na Hradčanské nám. Nerudovou ulicí šli ke kostelu sv. Mikuláše, dál na Malostranské nám., Karlův most, Sovovy mlýny – tam jsme absolvovali výstavu Pabla Picassa, šli kolem Werichova domu. Naše kroky směřovaly přes Karlův most na Staroměstské nám., poslechli si orloj, zašli ještě do Týnského chrámu a nakonec k Muzeu. Ale chyba lávky, tam se konala akce a dveře už pro nás byly zavřené. Takže jsme ještě prošli Václavské nám., Poříčí k Obecnímu domu, Prašné bráně, Národní bance a Hybernii. To už naším cílem bylo Hlavní nádraží, odkud jsme jeli

7

vlakem do Brna. Hodně jsme viděli a poznali, rozšířili si vědomosti o matičce Praze. Jeli jsme tam vybavení nastudovanými informacemi ! A třetí výlet byl do Olomouce, kam nás pozvala Majka Najvárková-rodačka z tohoto nádherného města. Počasí nám přálo a přestože byla už zimní teplota, my neváhali a prochodili obě náměstí s vánočními trhy a hlavně si prohlédli památky na nich. Obdivovali jsme Sloup nejsvětější trojice, zapsaný do památek kulturního dědictví UNESCO, historické kašny, domy, radnici s orlojem. Nezapomněli jsme ani na Katedrálu sv.Václava – sestru sv. Víta, na kostel sv. Michala, Palackého univerzitu, Bohosloveckou fakultu. Co nás velmi potěšilo, byla sváteční nálada kolemjdoucích lidí, žádné šílené spěchy, žádné hašteření, no, pohoda a pohlazení po duši. Lidé si všímali našeho rozhlížení, hned radili, vysvětlovali, úžasná ochota! Dobře jsme se najedli v Hanácké restauraci, dobře i zamlsali v Mahlerově cukrárně a slíbili si, že se do Olomouce, hanácké metropole vrátíme a užijeme si toto město ještě jednou! JS

Koncert Pavla Šporcla V prostorách auly na Mendelově univerzitě se dne 15. listopadu 2018 konal koncert Pavla Šporcla. O koncert byl obrovský zájem, aula byla zaplněna do posledního místa a po obou stranách i vzadu bylo hodně stojících diváků. Pan Šporcl byl mile překvapen tak velkým zájmem o koncert a že se bude snažit, abychom odcházeli domů s úsměvem. Na modrých houslích v první polovině koncertu zahrál úryvky ze skladeb Niccolo Paganiniho a ve druhé části za doprovodu oblíbené písně - Ave Marie, variaci na píseň Kde domov můj, skladbu Enrico Moriconiho a další moderní skladby. Koncert byl zakončen dlouhotrvajícím potleskem a následovala autogramiáda. Byl to krásný kulturní zážitek. Majka Najvárková

Byli jsme na Moliérovo Lakomci 5. prosinec byl pro 22 našich členů a přátel sváteční! Šli jsme do divadla na Lakomce! A velmi jsme se bavili. V hlavních rolích Bolek Polívka jako Harpagon, Alena Antalová jako Frosina, Zdeněk Junák jako Anselm. Populární narážky i reakce rozesmály publikum, takže jsme museli dávat velký pozor, abychom v této skrumáži pochytli všechno na 100 %. Výrazy jako fešulínek, oportunista, ochraňuj a pomáhej, lustrace a další seděly k tématu a vyvolávaly u diváků reakce. Tři hodiny v hledišti byly velmi příjemné a přinesly nám radost a potěšení. Potlesk ve stoje při otevřené scéně byl zaslouženou odměnou pro herce Městského divadla v Brně. Vřele doporučuji ke shlédnutí!! JS

Vánoční Zpívání pro zdraví Poslední Zpívání v roce 2018 se uskutečnilo 13. 12. v Rubíně. Cimbálová muzika Milana Miltáka a dětský pěvecký a taneční soubor Dajánek ze Strážnice nám zpříjemnili pozdní prosincové odpoledne. A to i přesto, že měl soubor problémy s dopravou do Brna. Nakonec se všichni šťastně setkali a my jim jsme za to vděční. Soubor z počátku v neúplném obsazení neztrácel čas a zahrál nám řadu písniček a my si z plných plic zazpívali. Pak, když dorazili ostatní, se program rozjel naplno. Moc krásně promluvila MUDr. Danuše Spohrová, která koncert uvedla a pohladila nás svými vlídnými slovy po srdíčku. Jsme rádi za pozvání, děkujeme! Nadaci zdraví pro Moravu přejeme mnoho dalších úspěchů v jejich činnosti!! JS

Vyhledejme, co máme s ostatními společné, ne co nás od nich dělí

8

Adventní koncerty Paní prof. Jarmila Krátká je duší každého předvánočního koncertu Výboru národní kultury v Brně. Celá léta nám se svými studenty a absolventy JAMU přináší velké umělecké zážitky a radost. Pestrý pořad každého koncertu je zárukou každoroční úspěšnosti a milým závěrem celého roku. O tom všem jsme se přesvědčili 6.12.18 v sále ÚMČ Brno - střed. Na klavír účinkující doprovodila Mgr. Lenka Císařová a doc. Dagmar Klementová Dagmar Kotoučková ************************************************************************************************* 15. prosince se uskutečnil varhaní koncert v katedrále sv.Petra a Pavla v Brně. Pan Petr Kolář, varhaník a regenschori svatovítské katedrály uváděl studenty varhanního oddělení konzervatoře a bylo to úžasné. Bachovy skladby zněly nejvýše, ostatní skladby francouzských a německých autorů měly menší nástupy, ale studenti se jich zhostili se ctí. Odnesli jsme si silný zážitek! JS ***********************************************************************************************

Vánoční koncert 2018 V krásném barokním kostele u Minoritů se odehrál 29. prosince tradiční vánoční koncert brněnského hudebního tělesa Czech Virtuosi. Kostel byl překrásně vyzdoben a ozářen stovkami žárovek na vánočních stromech, které jsou umístěny v přední části kostela a sbor zpěváků a hudebníků před nimi tudíž vypadal jako ve vánoční pohádce. Na programu bylo klasická chrámová hudba dvou skladatelů: Wolfganga Amadea Mozarta a Carla Philippa E. Bacha. Zázračné dítě W. A. Mozart (1756–1791) byl rakouský klasicistní skladatel. Je pokládán za geniálního skladatele, který za svůj život složil 626 světských i duchovních děl – opery, symfonie, koncertní skladby pro různé nástroje, mše, chorály. Mozart navštívil i Brno, na přelomu let 1767 a 1768, kdy v dnešní Redutě koncertoval pro hraběte Schrattenbacha. Na letošním vánočním koncertu zazněla jeho Spatzenmesse, což bychom mohli přeložil jako vrabčí mše. Druhý skladatel byl syn Johana Sebastiana Bacha, Carl Philipp Emanuel Bach (1714–1788), který proslul jako čembalista, skladatel a pedagog. Od něj jsme slyšeli skladbu Magnificat, přeloženo z latiny jako zvětšení. Koncert byl krásný duchovní zážitek, který podpořil vánoční atmosféru a jistě přispěl k radosti z uplynulého adventu i Vánoc. Eva Bekeniová

Poslední setkání v roce 2018 20. prosince se nás sešlo 34 v restauraci Turbína v jedné z brněnských čtvrtí Komín. Turisté tam přikvačili po svých, ostatní MHD. Byla dost zima, ale v restauraci pro nás topili naplno v zajímavých kamínkách, zdůrazňuji dřevem!!!!! Teploučko, dobrá nálada, úsměvy na tváři, kulturní zábava v podobě videa z našich rekondic a z Cykloakce, kde jsme měli Milana Kožuského a fandili mu – ujel 700 km a to v 73,5 letech!! Milane jsi hvězda a jak říká jeho Michaela – borec! A já doplňuji „z Moravy“! Setkání bylo naplněno chutným jídlem a pitím, od Marcely Böhmové dobrou vánoční štolou a hlavně pohodou a radostí, že jsme se sešli a že jsme pospolu!!! Už se šikujeme na dubnové rekondice v Tatrách, zájemci, chybějící na prosincové schůzi poctivě vyplňovali přihlášky. Stavy se plní a za chvíli bude pozdě se hlásit!! Příjmy: 3200 Kč, výdaje 6700 Kč, 3500 Kč hrazeno z klubu. JS

Buďme rozvážní, ale ne nerozhodní. Poraďme tomu, kdo se ptá, ale nebuďme poroučivý, naslouchejme s potěšením a trpělivostí, když druzí mluví !

9

Program rekondičního pobytu 22- 27. 4. 2019 v Hotelu Eland Spišská Stará Ves , PSČ 061 01 www.hoteleland.sk e-mail: info@penzioneland.sk

Cesty autobusem a program:

Datum/den čas Náplň-trasa

22.4.19 - pondělí 9,00 10,30 12,30 15,30

Parkoviště Roger Uherské Hradiště – nástup účastníků z okolí Přestávka, cca 1 hodina po cestě, jinak kratší na WC Příjezd do hotelu, ubytování

23.4.19 - úterý 13-17 Výlet na Dunajec (v případě provozu pltí) 24.4.19 - středa 13-17 Volný program

25.4.19 - čtvrtek 13-17 Výlet na Starou Lubovňu

26.4.19 - pátek 13-17 20-22

Volný program Večírek

27.4.19 - sobota 9-13 13-16

Odjezd do Uherského Hradiště – přestávka Odjezd do Brna

Denní program:

7.15-7.45 Rozcvička

8- 9 Snídaně

9-12 Welnes, procházky

12-13 Oběd

13-17 Společný progam

18-19 Večeře

19-22 Přednášky, besedy, osobní volno, večírek

18-19 Večeře

19-22 Přednášky, besedy, osobní volno, večírek

Platba stomici 4000 Kč, nestomici 5000 Kč. Slova jsou určena k tomu, aby ukryla pravé smýšlení

10

Spišská Stará Ves Město se nachází v regionu Zamaguří u řeky Dunajce, jež tvoří slovensko-polskou hranici. Město je vzdáleno asi 40 km od okresního města Kežmarok. V místní části Lysá nad Dunajcem se nachází hraniční přechod. První písemná zmínka o městě je z roku 1208, žije v něm asi 2335 obyvatel.

Červený Kláštor Červený kláštor je kartuziánský klášter, jenž se nachází v malebném vyústění potoka Lipník do průlomu Dunajce v Pieninském národním parku v obci Červený Kláštor v okrese Kežmarok. Červený kláštor, oficiálně Lechnický kláštor, začali kartuziánští mniši budovat po roce 1320 u obce Lechnica jako druhý na Spiši. Své pojmenování dostal podle červených cihel, cihelných žeber na klenbách a podle malby okolo oken. V roce 1907 postihl klášter ničivý požár. Další správu roku 1920 převzal slovenský Turistický klub, který zde zřídil svou ubytovnu. Stavbám neprospěly ani události 2. světové války, takže po roce 1945 stavby hrozily zřícením. V letech 1956 – 1967 proběhly záchranné práce včetně archeologického průzkumu. Přestože se značně vlekly, podařilo se na ně navázat také rekonstrukcí interiérů s malbami. Roku 2010 byly nově otevřeny kompletní muzejní expozice s prohlídkovým okruhem, a v někdejších hospodářských budovách restaurace a ubytovna. Klášter byl prohlášen Národní kulturní památkou Slovenska. Muzeum přibližuje historii kláštera a život příslušníků řádů, jimž klášter v minulosti patřil. Jsou zde umístěny vzácné umělecko-historické památky z celé spišské oblasti.

Dunajec Jeho splavování začíná z přístaviště pltí v Červeném Kláštoře nebo z přístavu „Pod Lipami“ u muzea v Červeném Kláštoře. Trasa je dlouhá 12 km a vede skalnatým kaňonem řeky v národním parku Pieniny. Pieniny jsou krajinný celek. Území se nachází v severní části Spiše, nazývané též Zamaguří. Území bylo v minulosti osídleno převážně Poláky a Rusíny, ale i Židy, Němci a Romy. Pieniny tvoří horský masiv bradlového pásma. Na slovenském území se nacházejí jen nižší vrcholy, například Holica (828 m). Nejdominantnější vrcholy se nacházejí na polské straně: Sokolica (747m) a Tři korunky (982 m). Vrchol Třech korunek se skládá z pěti částí. Řeka Dunajec vytvořila na území parku skalní útvary, hluboké rokliny a kaňony, které jsou domovem rozmanitých druhů fauny a flóry. V čistých vodách Dunajce žije množství ryb, hlavně pstruhů a lipanů.

Vyšné Ružbachy Klimatické a minerální koupele Vyšné Ružbachy se nacházejí v severovýchodní části Spiše v nadmořské výšce 617 m, v klimatické oblasti tatranských horských pásem. Obklopují je jehličnaté lesy, které zasahují do lázeňských parků a dávají jim osobitý horský ráz. Vlastní lázně se nacházejí nad obcí. Obec vznikla při vydatných minerálních pramenech asi v roce 1288. Lázně vlastnil rod Zamoyski až do roku 1945, kdy byly znárodněny a vznikl fond národní obnovy. V roce 1952 přešly lázně pod správu ROH a od roku 1957 pod správu státu. Lázeňské budovy pocházejí převážně z roku 1920 a 1940 a jsou doplněny objekty z let 1975 a 1997. Zvláštností lázní je jezírko Kráter, naplněné termální uhličitou vodou s teplotou vody do 14 st. C. Je situované na vrchu travertinové kopy a od roku 1967 je chráněným přírodním výtvorem. V okolí jsou zajímavé přírodní útvary „smrtné jamy“ a „kráter“ s termální vodou a množství jiných zajímavostí. Zemitouhličité prameny patří k nejvydatnějším v Evropě, jsou základem léčby nervových chorob a depresivních stavů, přispívají k léčbě krevního tlaku a mozkové arteriosklerózy. Při léčbě jsou využívány účinky balneoterapie, fyzikální terapie, rehabilitace,

11

psychoterapie a hipoterapie. Během celého roku nabízejí lázně wellnes program. Krásné prostředí lázní je předurčeno na procházky a relax v přírodě. Po roce 1997 organizátoři navázali na dobré tradice a pokračovali v tvorbě soch ze dřeva, které ozvláštňují areál lázní. V areálu lázní je vyhledávané přírodní termální koupaliště se skupinou stromů uprostřed.

Kežmarok Je okresní město na severu Slovenska na úpatí Vysokých Tater. Město je centrem oblasti Spiš. Žije zde asi 17 000 obyvatel. Území města bylo osídlené již od doby kamenné, ve 12. a 13. století je archeologickými nálezy doloženo slovanské sídlo. Roku 1950 bylo historické jádro Kežmarku prohlášeno za městskou památkovou rezervaci. Evangelický dřevěný artikulární kostel a Evangelické lyceum byly roku 1985 zařazeny na seznam národních kulturních památek Slovenské republiky. Kostel byl navíc v roce 2008 zapsán do Seznamu světového dědictví UNESCO. V Kežmarku lze navštívit tyto památky: Hlavní náměstí, klasicistní budovu radnice z roku 1790, Hradní náměstí, Hrad, pozdně gotická stavba založená r. 1444 sedmihradskými knížaty, Evangelické lyceum, dřevěný kostel Nejsvětější Trojice (součást světového dědictví UNESCO), nový evangelický kostel – secesní stavba z roku 1898, renesanční zvonici, městské opevnění s bastiony gotického původu. Narodil se zde filmový režisér Juraj Herz.

Výlet do Štúrova 21. – 23. 5. 2019 den čas odkud - kam

21.5. 9 -13 13-14 14-15,30 15,30-18 18

parkoviště Roger – Dvory nad Žitavou oběd Dvory nad Žitavou – Štúrovo koupání večeře

22.5. 7,30-8 8-9 9-12 13-14 14-15,30 15,30-18 18

rozcvička snídaně Štúrovo – Višegrád Oběd Bazilika Ostřihom koupání večeře

23.5. 7,30-8 8-9 9-11 12-13 13-17

rozcvička snídaně koupání oběd odjezd do Brna

Platba stomici 3500 Kč, nestomici 4500 Kč.

Štúrovo Štúrovo (dříve Parkan) je slovenské město v okrese Nové Zámky v Nitranském kraji, na levém břehu Dunaje, který zde tvoří slovensko-maďarskou hranici, 47 km jihovýchodně od Nových Zámků. S maďarskou Ostřihomí na druhém břehu Dunaje je město spojeno mostem Márie Valérie, jež byl znovu otevřen v roce 2001. Přes řeku dříve jezdila loď pro přepravu vozů a osob. V roce 2017 zde žilo přes 10.400 obyvatel, z nichž je 68,74% Maďarů, 28,13% Slováků, 1,17

12

Čechů, 0,34 Romů, 0,03% Němců a 0,01% Ukrajinců. Území města bylo osídleno v době kamenné. Raná historie souvisí se sousední uherskou osadou Ostřihom. Po první světové válce a rozdělení Rakousko-Uherska se roku 1918 Parkan stal pohraničním městem samostatného Československa. Roku 1948 se město na počest Ĺudovíta Štúra přejmenovalo na Štúrovo. Je centrem jižního regionu Slovenska. Rozkládá se na levém břehu Dunaje, na nejjižnějším a nejteplejším cípu Podunajské nížiny. Severovýchodně od města je pohoří Burda se strmými skalisky vulkanického původu nazývané také Kováčovské kopce. V římských dobách stál na území dnešního Štúrova při Dunaji vojenský tábor Anavum, roku 1241 zde byla vybudována pevnost s kolovou hradbou, nazvaná parkán. Během historie se název města měnil 25 krát. Po vzniku Československa bylo Štúrovo včetně dalšího slovenského území obsazeno Maďarskem. V roce 1919 po maďarsko-československé válce bylo přičleněno k Československu. V roce 1938 se na základě První vídeňské arbitráže stalo město součástí Maďarska, 25. března 1945 bylo obsazeno Rudou armádou. Novodobá historie města je spjata s objevením geotermální energie pod povrchem. První malý bazén byl postaven roku 1952. Současný areál koupaliště byl vybudován v roce 1973. Geologický vrt objevil pod povrchem louky Vadaš vydatný zdroj termální vody. Termální koupaliště Vadaš je turisticky nejnavštěvovanějším místem ve městě. Termální koupaliště Vadaš se rozkládá na 35 hektarech bývalých luk a mokřin. Odtud pak pochází i jeho název (louka „Vadaš“, tj. louka bohatá na zvěř). Termální pramen s teplotou vody 39,7 st. C v hloubce 130 m a s vydatností 70 l/s byl navrtán v roce 1973, ale k prvnímu napuštění bazénů došlo až v roce 1978, kromě plaveckého bazénu 50x21 m (s vodou chlazenou na 26-28 st.C) a v roce 2004 otevřeného bazénu Laguna o ploše 3 800 m2 (dnes největší bazén na Slovensku) s umělým vlnobitím, jsou návštěvníkům koupaliště od začátku května do konce září k dispozici za každého počasí i další čtyři nekryté bazény s neobvykle čistou, průzračnou vodou o teplotě cca 30 st. C (výjimku tvoří jen perličkový bazén, kde voda dosahuje teploty 36 st. c).

Ostřihom Ostřihom je město v severním Maďarsku, u státní hranice se Slovenskem na hraniční řece Dunaji. Žije zde asi 31 000 obyvatel. Město je velice důležitým článkem maďarských dějin. V historii byla Ostřihom i hlavním městem Uherského království. První osídlení pochází z keltských dob, později ho osídlili během stěhování národů Slované. Město pak bylo prvním maďarským hlavním městem a to v době mezi 10. a 13. stoletím, před tím, než ho král Béla IV. přestěhoval do Visegrádu a později do Budína. Dnes zde stojí Kersztény Múzeum, muzeum s největší ekleziologickou sbírkou v celém Maďarsku. Také místní bazilika Nanebevzetí Panny Marie a sv. Vojtěcha, postavená v roce 1822, je největším křesťanským chrámem v zemi. Během turecké okupace, která postihla celé tehdejší Uhersko a dnešní jižní Slovensko, odsud musel uprchnout arcibiskup a přesídlit do Trnavy. V roce 1895 byl přemostěn Dunaj mostem Márie Valérie. Most byl roku 1944 zničen ustupující německou armádou, po druhé světové válce však nebyl obnoven kvůli napjatým vztahům mezi Slováky a Maďary, dopravu po Dunaji zajišťoval provizorní přívoz. Most byl obnoven v roce 2001 z příspěvku EU. Lázně Ostřihom zde vznikly jako první veřejné už za římských dob ve druhém století, vznik velkého aquaparku je až v roce 2006. Lázně se mohou pochlubit velkým a rozsáhlým lázeňským komplexem, který se jmenuje Aquasziget. Tento rozsáhlý lázeňský komplex byl vybudován podle plánů známého maďarského architekta J. Finty.Celková plocha lázeňského komplexu je 15 000 m2, vodní plocha bazénů je

13

pak 2 000 m2. Venkovní termální bazény jsou otevřeny od května až do září. Po zbytek roku pak slouží návštěvníkům lázní kryté bazény. Ve velkém aquaparku mimo jiné najdete obrovský zážitkový bazén s gejzírem, relaxační bazén s masážními tryskami, acuazzi pro osm osob a velký vodní ráj pro dětské návštěvníky. Na území krytých zážitkových lázní najdete ještě infrasaunu, okrasné jezero, mini terárium a klimatizovaný dětský koutek.

Visegrád Visegrád je malé starobylé město na severu Maďarska v ohbí Dunaje, 35 km severně od Budapešti naproti městu Nagymaros. Město má rozlohu 33,27 km2 a 1 660 obyvatel. Nad Visegrádem se na pravém břehu Dunaje nachází na skále hrad ze 4. století. V dobách existence římské říše byla oblast dnešního Visegrádu severní hranicí impéria, navíc těžce zkoušenou útoky různých germánských i jiných kmenů, v té době proto Římané na skalní vyvýšenině postavili pevnost, dnes vrch Sibrik. Po mongolských nájezdech nechal v 50. letech 13. století král Béla IV. zbudovat mohutný hrad (dnes Horní hrad), na který se roku 1323 přestěhoval král Karel Robert z Anjou. S tímto hradem byla později novými hradbami s věžemi spojena i starší obytná věž (donjon), zvaná „Šalomounova“ a vznikl tzv. Dolní hrad. Poblíž hradu vystavěl Karel Robert královský palác, později jeho synem Ludvíkem a později Zikmundem Lucemburským mohutně přestavěný a rozšířeny. Tento palác přestavěl mezi lety 1474 – 84 i král Matyáš Korvín v pozdněgotickém stylu, ale už vyzdobeném italskými umělci renesančně. Turci ho při svém útoku v roce 1544 pobořili tak, že na konci 18. století už po něm nad zemí nebylo stopy. Visegrád sloužil jako hlavní město uherské říše i venkovská rezidence uherských panovníků až do ovládnutí dolních Uher Turky, kdy se po opakovaném dobývání v letech1529 a 1544 zakrátko proměnil v ruiny. Město v podhradí bylo znovu osazeno na sklonku 17. století a od roku 1878 až dodnes probíhají v areálu hradu archeologické výzkumy a rekonstrukční práce. Královský palác, od roku 1934 postupně vykopaný a částečně zrekonstruovaný, je častým dějištěm nejrůznějších kulturních akcí. V roce 1335 se zde setkali český král Jan Lucemburský, uherský král Karel I. Robert a polský král Kazimír II. Veliký a uzavřeli protihabsburské spojenectví. Jan Lucemburský se zřekl nároků na polskou korunu za 20 000 kop pražských grošů a byla mu zde přiznána svrchovanost nad Slezskem. Roku 1991 se zde zástupci ČSFR, Maďarska a Polska dohodli na spolupráci při vstupu do EU (místo bylo zvoleno symbolicky, jako připomínka setkání 3 králů v roce 1335). Vznikla tak Visegrádská skupina.

Co bylo na ČS Shrnuli jsme výsledky práce za září až prosinec – rekondice v Harrachově, setkání v Jehnicích, výlet na Čapí hnízdo a připomněli jsme Zpívání pro zdraví 13.12. a poslední setkání v restauraci Turbína v Komíně 20.12. Seznámili jsme s plány na rok 2019 – na dubnové rekondice ve Spišské Staré vsi a ve Vyšných Ružbachách jsme rozdali zájemcům přihlášky s tím, že do 28 .2. musí být zaplacena záloha ve výši 1500 Kč, aby byl čas na nabídnutí rekondic dalším zájemcům mimo klub. Po upřesnění ubytování, v lednu 2019, jsme stáhli destinaci Vyšné Ružbachy, budeme jen v penzionu Eland!! Dále jsme informovali o výletu v květnu do Štúrova s návštěvou Baziliky v Ostřihomě a hradu Višegrád. Podzimní rekondice v Tatranské Štrbě v hotelu Nezábudka v říjnu. Sdělili jsme i

14

úvahu na výlet do Budapešti vlakem koncem srpna. Také jsme informovali o setkáních v únoru, květnu, září a prosinci v zařízeních restaurací okolo Brna. Schválili jsme členský příspěvek ve výši 250 Kč. Poděkovali jsme za sponzorské dary a příspěvky od firem i jednotlivců v posledních měsících roku! A bylo toho požehnaně 52 tis.Kč!!!! Odměnili jsme malými dárečky aktivní členy za účinnou pomoc v průběhu roku 2018. Omluva z neúčasti na schůzi Marie a Josefa Rauerů

Mikulášská anabáze! Jako každý rok jsme měli MIKULÁŠSKÉ SETKÁNÍ.

Termín byl 12. prosinec. Vypravili jsme se do Brna, nasedli do rychlíku. Musím

podotknout, jako na potvoru, že začala pěkná zima a napadlo dost sněhu. Dojeli

jsme do Přibyslavi a nic. Čekáme půl hodiny a přišel průvodčí a oznámil: za

Žďárem jsou na trati spadlé stromy, pojedeme v 10.00 hod. V 10.00 hod. přišel

říct, že pojedeme ve 12 hod. Mezi tím se ale rozhodlo ve vedení ČD, že

lokomotivu přeřadí na opačnou stranu a pojedeme zpět na Prahu. Podotýkáme,

že jsme byli vybaveni cukrovím, dárky i oblekem na čerta. Vrátili jsme se tedy

do Světlé a bylo po MIKULÁŠI. Cukroví dostal průvodčí (svůj domov v Brně

měl v nedohlednu) a dárky jsou v úschově na příští rok!! Ten den jsme s

úsměvem vzpomínali na Vás v Brně. Marie a Josef Rauerovi

Žádná řeka není tak silná, aby nás rozdělila!

Jaké úkoly plnil výbor - převzal zprávu o výsledcích celonárodního Květinového dne – vybralo se

rekordních 19, 67 mil. Korun v celé ČR - zpracoval statistiky průměrné účasti na našich schůzích, zhodnotil rok 2018,

cvičení, turistiku a sponzorské dary, zpracoval závěrečnou zprávu k dotaci JMK a MMB, výroční zprávu za rok 2018, předal k tisku

- jednal s firmou Autodoprava Jíra o rekondicích ve Spišské Staré Vsi, zajistil program, zpracoval rozpis ubytování, soustřeďuje platby a přihlášky. Stav přihlášených je 47 osob

- jednal zprostředkovaně s organizacemi - památkami při výletě do Štúrova - svolal společné jednání rozšířeného výboru a kontrolní komise k výsledkům

roku 2018 a uzavření tohoto účetního období. Kontrolní komise provedla namátkově kontrolu účetních dokladů a zpracovala zprávu o stavu

- zpracoval daňové přiznání 2018 a zaslal je přes daňovou schránku na FÚ, výkazy na Krajský soud v Brně

- poslal pozvání na 1. Setkání stomiků a přátel do restaurace U Čoupků - zajistil přednášky na členské schůze v roce 2019

Obětování se! Z něho se stane zapření toho, co skutečně jsme!

6. společenský ples seniorů v Rubíně 8. února jsme dostali pozvání od Nadace Zdraví pro Moravu na ples brněnských seniorů. Uskutečnil se pod záštitou JUDr. Markéty Vaňkové – primátorky města Brna. Sešlo se nás 10, i když pro nemoc jsme museli na poslední chvíli shánět náhradníky, dobrá věc se podařila a plný počet zasedl ke stolu. Výtečně jsme se bavili, dobře si zatancovali, obdrželi řadu podnětných nabídek od jiných klubů i od

15

cestovní kanceláře Senior Travel. Sešli jsme se s Vlastou Blatnou z ROSky, která nám předala leták na cvičení MARS 2.3. v Lázeňském a relaxačním centru na Rašínové. Svatava Paarová nám předala pozvánky na divadlo vídeňských emigrantů do Jedovnic – dílo Zkrocení zlé ženy, kam pojedeme malým autobusem. Vše se dozvíte na březnové schůzi! Nejaktivnější z nás před i na plese byla Jana Kuchtová, vše zorganizovala a na plese nás všechny provedla tanečním parketem, včetně paní doktorky Spohrové, která je už naší velkou příznivkyní a dovoluji si říct i kamarádkou. Koho už Jana nestačila provést byl pan Kalábek! Než se rozběhla k jeho stolu byl milý pán dočasně pryč i se svou ženou. Ale kdo si počká, ten se dočká! Nakonec „milého pána dohnala a řádně vytancovala! A my všichni „skoro“ jsme vyhráli v tombole! Bylo 168 výher, zajímavé losování, okopírujeme ho na vánoční schůzi! Přípitek bílým Chardonay měl i milý průběh, dokonce VIP si s námi přišli ke stolům přiťuknout! My si dali také chlebíčky, na stolech byly chipsy a tyčinky, vypili jsme několik džbánků vína! Ples od 16. do 20. hodin, kdy jsme byli přítomní, nám přinesl radost, předtančení bylo zvláštním oživením plesu!!!!! Moc děkujeme! A ještě jedna rarita, Pavel šel tancovat pro nejstarší 97 letou paní Kostkovou a ta mu dala dáreček zeleného krokodýla vlastnoručně vyrobeného, tak vám ho ukazuji. JS

Důležité!! Pozor!! Čím jsme osamělejší, tím hůře se ve společnosti orientujeme. Osamělost nás prorůstá jako plíseň nebo srst, je to izolační vrstva, brání nám v navazování vztahů, po nichž prahneme! Osamělost bobtná, je čím dál větší a zapouští kořeny. Jakmile na nás dolehne, hned tak se jí nezbavíme! Z knihy Gail Honeymanové – Eleanor se má vážně skvěle

Den otevřených dveří v MOÚ Brno Zdeňka Křivánková nám všem poslala pozvánku na Den otevřených dveří, který se konal v sobotu 9. 2. 2019 od 10ti h v Masarykově onkologickém ústavu na Žlutém kopci. Sešli jsme se tam 4, pozdravili se s p. ředitelem prof. MUDr. Janem Žaloudíkem, CSc. Právě pan ředitel celou akci zahájil, pohovořil krátce o historii, upozornil na publikaci Onko Brno, přiblížil hlavní pavilony ústavu – Bakešův, Švejdův, Morávkův, Wernerův. Vystoupení prof. MUDr. Marka Svobody, Ph.D. bylo zaměřeno na vědu, výzkum a výuku, což je náplň dalšího rozvoje nemocnice. Paní PhDr. Zuzana Joukalová nás pak rozdělila do 3 skupin a my se vydali za doprovodu zdravotních sester po jednotlivých pracovištích ústavu. Prohlídku jsme začali v informačním centru, kde nám PhDr. Joukalová, tisková mluvčí MOÚ, ukázala tiskoviny, zpracované odborníky MOÚ, nastínila postup podávaných informací elektronicky, telefonicky i osobně pacientům. Pak jsme přešli do ústavní lékárny, která zajišťuje přípravu cytostatik – paní PharmDr. Šárka Kozáková, MBA fundovaně vysvětlila spolupráci s chirurgy i internisty, aplikující pacientům tato léčiva - velmi zajímavé informace!! Dál jsme navštívili kliniku radiační onkologie, oddělení radiologie, onkologické patologie – tam nám MUDr. Pavel Fabián ukázal celou škálu zařízení, kterými se zkoumají odoperované nádory přímo v MOÚ a vysvětlil i spolupráci s operatéry bezprostředně v průběhu operace. V oddělení lineárních urychlovačů MUDr. Rak podrobně vysvětloval postup při ozařování nádorů. Viděli jsme přístroje – mamograf, ultrazvuk, PET, navštívili jsme ambulance i výtvarnou

16

dílnu, kde pacienti aktivně prací relaxují. Absolvovali jsme zajímavé 4,5h trvající seznámení se zákulisím ústavu. Hodně jsme se dověděli o „tajemných“ věcech, o kterých ani pacient, ani veřejnost nemá ponětí. JS

Doporučené knihy Lisa Stromme-Dívka s jahodami-zápletka s malířem Edwardem Munchem; Šang Chen-šuej-Šanghajský expres–cestování v min.století v Číně; Camilla Läckberg – Ledová princezna-otřesný příběh zneužívání; František Niedl-Světla na pobřeží – mafiánské praktiky; Mo Jen–Krev a mlíko–příběh z Číny z 30.let minulého století k neuvěření; Tom Marcus–Já, špion-drastické metody ve službách špionážní služby v Anglii; Elise Valdmorbida-Madona z hor-italský život od 1. sv.války po současnost; Radka Třeštíková – Osm – zajímavý příběh a různé zvraty; Pavla Jazairiová-Podél cest-povídky se zajímavými osudy; Simon Mawer – Pád-napínavý, skoro detektivní příběh; Markéta Pilátová – Baťa v džungli- ze života Jana Antonína Bati; Griet op de Beecková-Výš než v 7.nebi-psychologický příběh; Táňa Keleová Vasilková-Duhový most-nemo, manželská nevěra a usmíření; Alena Jakoubková-Starým láskám nevolej-restituce a rozuzlení vztahů; Giles Legardinier-Všechno je jinak-příběh stárnoucího anglického podnikatele; Daniel Petr-Straka na šibenici-tvrdý život polosirotka, otec je alkoholik; Michael Třeštík-Chceš-li rozesmát pánaboha-jeho životní příběh; Anna Vousová-Ladič-přelomový příběh po sametové revoluci; Jan Koubek-Matky-válečný příběh; Frank W.Abagnale-Chyť mě, jestli to dokážeš- co vše se dá dělat bez práce; Rainer M.Schröder-Nebe na němž nesvítily hvězdy-o židech kteří přežili koncentráky; Michael Cunningham-Tělo a krev-Řek v Americe a jeho osudy; Gail Honeymanová-Eleanor se má vážně skvěle-o opuštěné dívce z rozpadlé rodiny; Poppy Adamsová-Chování nočních motýlů-absurdní příběh z Anglie; Viktorie Hanišová-Anežka-adoptovaná a nešťastná dívka; Světlana Glaserová-Rusanda na větvi-autobiografie jedné osoby z českoruské rodiny; Rohinton Mistry-Křehká rovnováha-tvrdý život chuďasů v Indii; JS

Člověk si má ponechávat jen věci, které mu přináší radost, má se zbavovat nepotřebností a harampádí, aby naši potomci neměli starosti po našem odchodu ze života !!

17

Cvičení s ConvaTec V rámci nového programu S Radimem v kondici, který představil ConvaTec v loňském roce na Setkání stomiků (jedná se o program, který zahrnuje jednoduché cvičení pro stomiky, předcházející vzniku kýly), by rádi uspořádali v Brně dne 14. června 2019 vzorové cvičení pro zájemce. Bude probíhat od 15 do 17 hodin v hotelu Continental. První hodina bude sestávat z přednášky stomasestry (Jaké jsou vhodné pohybové aktivity pro stomiky), dále formou rozhovoru představíme aktivně žijícího stomika, a nakonec proběhne seznámení s programem S Radimem v kondici. Druhá hodina bude věnována pouze cvičení (na karimatkách, zajistíme). Uvedená akce nebude zahrnovat informace o stomických pomůckách, jedná se čistě o program, zaměřený na cvičení. Bude možné se přihlásit. Počítají s účastí asi 20 stomiků. Pozor, zájemci se hlaste předem na bezplatné Stomalince 800 122 111. Informace od Alice Křepínské z ConvaTec

V úterý 5. 2. 2019 jsme se v MOÚ na Žlutém kopci zúčastnili v pořadí již 9. koncertu pro pacienty Hany a Petra Ulrychových. Letošní rok je pro oba sourozence výjimečný. Petr oslaví pětasedmdesát, Hana sedmdesátku, 55 let už společně vystupují a z toho 45 se skupinou Javory. Tato výročí oslaví několika výročními koncerty. Oběma přejeme hlavně zdraví! Dáša Kotoučková

Recepty Pečený kapr – staročeský recept Kapr by měl být odleželý, alespoň 2 dny by měl plavat ve vaně, čistí se! Po zabití se vykuchá, může se stáhnout kůže, vyndá se páteř, nakrájí se na kousky. Připraví se pekáč do kterého se dá 1 lžíce sádla, 1 másla a 1 oleje (rozpustí se) a potře se po dně a bocích. Část tuku se nechá na potření nahoře. Na tuk se pohází přiměřeně mletý pepř, cibule, červená paprika, případně ostřejší koření (ďábelské), přidá se nakrájená cibule na plátky a do rohu pekáče se vloží celé stroužky česneku. Na to se položí kapří kousky a nahoru na kapra se opět dá pepř, sůl, paprika a poleje se zbývajícím tukem. Dá se do trouby a peče se tak, aby se udělala kůrčička a barva byla skořicová, cca 1 až 1,5 hod. Všechen tuk se dostane do kapra a pekáč je suchý! Je skutečně výborný a není mastný! Ochutnala jsem a mohu stoprocentně doporučit!!! JS

Nadbytek zbytečných slov je jistým symptomem mentální nedostatečnosti! Nejjasnější pojmy jsou často zatemňovány složitými úvahami!

Zajímavosti Zamyšlení nad stářím v jedné prezentaci!! Pokud ještě nejsi v etapě životního stáří připomínám, že přijde dřív než se naděješ! Proto, můžeš-li ve svém životě ještě něco vykonat, učiň to co nejrychleji! Pusť se do toho, neodkládej to na později! Nikdy si nejsi jistý, zda už nenastal tvůj podzim. Řekni těm, které miluješ, že si jich vážíš a pomáhej jim, jak jen můžeš! Budou si tě

18

pamatovat a vážit za to, co jsi pro ně učinil v minulých časech. O tvém životě nemluví to, co jsi nahromadil, ale to, co jsi rozdal!

A ještě humorné! Když se potíš u polévky jsi zdravý, když se potíš po prášku jsi nemocný, když se potíš při sexu jsi starý a když se potíš při práci jsi DEBIL!! Ten, kdo je pilný jako včelka, pln energie jako býk, pracuje jako kůň a večer je unavený jako pes, by měl navštívit veterináře, protože je pravděpodobně vůl!

O šéfovi! Šéf má pravdu; vždy má pravdu; nejí, ale stravuje se; nepije, ale zahání žízeň; neopožďuje se, byl zdržen; k šéfovi se vchází do kanceláře s vlastními nápady, odchází se s šéfovými; šéf nespí, přemýšlí; neplete se, byla mu sdělena špatná

informace; šéfům je zakázáno souložit, aby se nepřemnožili .

Existují lidé, kteří se v našem životě objeví a prozáří ho jako sluneční paprsky a jiní jsou jako mračna! Buďme být sluncem!

Smutné zprávy Před Vánocemi 2018 nás opustil kamarád, manžel Jany Snášelové František. Znali jsme ho někteří velmi krátce, ale přesto se nám vtisknul do paměti. Budeme vzpomínat! Čest jeho památce. 12 našich členů a přátel se přišlo s Františkem rozloučit. Bylo to netradiční rozloučení. Písniček, které měl rád zazněla celá řada! I smuteční proslov byl krásný!

Naši jubilanti Eva Minarčíková Jiří Matoušek Jiří Čerstvý Hana Böhmová

Přejeme všem našim jubilantům pevné zdraví a hodně štěstí !!!

19

Čeština má 17. pádů

Původní pády

1. pád = kdo, co = nominativ

2. pád = koho, čeho = genitiv

3. pád = komu, čemu = dativ

4. pád = koho, co = akuzativ

5. pád = oslovujeme, voláme = vokativ

6. pád = o kom, o čem = lokál

7. pád = s kým, čím = instrumentál

Doplnění na současných 17 pádů

8. pád = kdo z koho = korytativ

9. pád = koho jak = buzerativ

10. pád = koho kam = delimitativ

11. pád = kdo koho = likvidativ

12. pád = jak na koho = intrikativ

13. pád = komu co = podmazativ

14. pád = co za co = korupcionál

15. pád = jak komu = protekcionál

16. pád = kdo s kým = kopulativ

17. pád = co na co = prezervativ

Přátelům rodného jazyka čest. Moc se nesmějte, je to zatraceně

pravda!!!

A jeden navíc :

Když Kristus opouštěl svět, pověděl cikánům : "Nic nedělejte,

dokud se nevrátím".... a oni ho dodnes poslouchají !!!!!!!!!

Turistika v II. Q. 2019 -orientačně termín Trasa km sraz odjezd oběd

4.4. Zlín 10 AN Grand 9 Zlín

11.4. Lysice - Černá Hora 10 Kr.pol.nádr. 9 Býkovice

18.4. Jedovnice-Ostrov u M. 10 St.Osada 9 Ostrov

2.5. V.Meziříčí – Fajtův k. 10 Zvonařka 9 U Koníčka

9.5. Štyřín - zámek 10 Hl.nádr. 9 Štyřín

16.5. Vojkovice-Blučina 10 Hl.nádr. 9 Blučina

30.5. Blansko-Češkovice 10 Hl.nádr. 9 Češkovice

6.6. Rosice-Oslavany 10 Hl.nádr. 9 Oslavany

13.6. Skalice-Boskovice 10 Hl.nádr. 9 Slávie

20.6. Ivančice-D.Kounice 10 Hl.nádr. 9 Dol.Koun.

27.6. V.Popov.-Zastávka 10 Hl.nádr. 9 Zastávka

K ověření trasy volat J. Strnadovou – 603 540 786

20

N a š i s p o n z o ř i

Nadace zdraví pro Moravu

Statutární město Brno

Tisk: MJ servis spol. s r.o.,

info@mjservis.cz.tel: 602717367