Podzim 2012

NOVINKY

Silná imunitaŽeny & tvoření

Zdravé tuky a oleje Bolesti hlavy

Magický YZOP

FACELIFTING OLEOGEL VANILKA-MED

WELLNES & RELAX Více na str. 14–15

originalatok.cz

časopis pro Vás

Čtvrtletně vydává:

P.P.982407-0206/2012

403 71 Dep

o Ú

stí nad

Labem

71

KATALOG Original ATOK v novém stylu

Plný fotografií, barev, vůní, tipů a informací!

WELLNESS & RELAX NOVINKY

OLEJ & OLEOGEL INSPIRACE TĚLOVÉ A MASÁŽNÍ PREPARÁTY

Jsou vytvořeny dle čínského energetického pentagramu. Mají čisté svěží aroma charakterizující KOV, hlavní prvek podzimu.

Podporují vitalitu, životní energii, posilují intuici a představivost. Více na str. 15

NOVINKA FACELIFTING OLEOGEL VANILKA-MED

Cíleně vytvořený komplex přírodních extraktů, éterických a rostlinných olejů s výrazně zpevňujícími a vypínacími účinky.

Je ideálním pomocníkem v boji proti vráskám a stárnutí pokožky. Více na str. 14

Originální přírodní kosmetika

www.or ig ina la tok . cz

podzim / zima

2012

Čas dozrávání a sklizně, čas přípravy na zimu

Podzim

Originální životní styl

47

Centrum ATOKrelaxace a vzdělávání

„Nabízí víc, než jen stravu a nocleh!“

Krásná poloha v samém srdci Českého středohoří

Romantický výhled na řeku Labe, možnost výletů parníkem

Okolí plné hradů, zámků a zajímavých turistických cílů

Individuální možnosti relaxace, masáží a kosmetické péče

Přednášky o aromaterapii a zdravém životním stylu

Bohaté možnosti sportovního vyžití pro všechny generace

Společenská místnost s krbem a barem

Zahrada s jezírkem, altánem a možností grilování

Zázemí pro semináře, workshopy, připojení na internet

Pořádání oslav, rautů a večírků, včetně kultur

ního programu

26 lůžek v komfortních pokojích a apartmánech

Vyhlášená česká domácí kuchyně

MOŽNOST PRONÁJMU CENTRA

firemní i soukromé klientele, na školení, prezentace,

rauty, setkání, večírky a podobné příležitosti

(na přání také vegetariánská, bezlepková a

diabetická)

Pořádání oslav, rautů a večírků, včetně kultur

ního programu

MOŽNOST PRONÁJMU CENTRA

firemní i soukromé klientele, na školení, prezentace,

rauty, setkání, večírky a podobné příležitostirauty, setkání, večírky a podobné příležitosti

RELAX 2012

než jen stravu a nocleh!“

Romantický výhled na řeku Labe, možnost výletů parníkem

Individuální možnosti relaxace, masáží a kosmetické péče

www.centrumatok .cz

2 3

Milí čtenáři,

letní zeleň pomalu střídá vůně podzimu a  barevného listí. Če-kají nás radovánky při pouš-tění draků s  dětmi, stejně jako příjemné procházky přírodou, při kterých můžeme pozorovat, jak se vše připravuje k zimnímu spánku. Na  „čas padajícího lis-tí“ se vždy moc těším, a  letos k  tomu mám jeden krásný dů-vod navíc...

Od brášků a jejich žen jsem jako dárek dostala poukaz na  jíz-dy na  koni. Moje první reakce byla – oni snad nemají rozum, vždyť já jsem na  koni ještě ni-kdy neseděla, a  teď najednou tolik hodin jízd! V  létě jsem tedy na-vštívila jezdecké centrum ve  Svobodě nad Úpou se záměrem nějak se z toho vymluvit. Přivítala mě však milá paní Pejosová a vysvětli-la mi, že na koni se dá jezdit v každém věku, jen chtít. A tak jsem to zkusila. Už po  několika vyjížďkách jsem pochopila, proč se říká, že nejkrásnější pohled na  svět je z  koňského hřbetu. Byl to úžasný re-lax! V  sedle jsem úplně zapomněla na  všechny starosti, jen jsem si vychutnávala souznění s koněm a překrásnou krkonošskou přírodu. Cítila jsem neskutečnou volnost a  nabíjelo mě to takovou energií, až jsem si říkala, že jestli mi někdy něco chybělo, tak to bylo prá-vě toto! Už se nemohu dočkat našich podzimních toulek na  koni.

Přeji i Vám, ať si tento nádherný čas užíváte plnými doušky!

4 PRO SILNOU IMUNITUDůvěřujte přírodě a aromaterapii!

10 Vůně v pentagramuPodzim ve znamení KOVU, energie PLIC a ostrých svěžích vůní kafru, bylin a jehličí

11 PODZIMNÍ NOVINKY Facelifting oleogel VANILKA-MED Wellness & relax preparáty INSPIRACE

15 MONIKA BRÝDOVÁ:K čemu je žena stvořena Rozhovor o ženách, spolupráci a kreativitě

20 Aby hlava nebolelaVyzkoušejte sílu doteků a éterických olejů

Vybíráme z podzimního menu

Vaše

editorial

22 Správná OČISTA PLETIUčte se s námi... krok za krokem

28 SMUTEK a jak na nějCítíte se melancholičtí, lítostiví a zranitelní? Prozradíme vám, co za tím může být

30 Očista, ochrana & YZOPObjevte jeho sílu a modrofialový půvab

32 Podzimní ZkráSNĚNÍPROMĚNA grafičky Hanky v Centru krásy ATOK

38 Podzimní abeceda krásyTipy, nápady a inspirace pro chladné dny

42 Pozvánka do Centra ATOK Vyberte si z našeho bohatého programu

PODZIM, to je energie KOVU, čas dospělosti, ostrých svěžích vůní yzopu, šalvěje, tymiánu a dech uvolňujícího eukalyptu a jehličnanů

4 5

Pohyb, výživa, pozitivní myšlení… a také AROMATERAPIEJe několik notoricky známých způsobů přirozeného posilování imunity: fyzická aktivita (zejména na čerstvém vzduchu), otužování, rozumné saunování, racionální výživa s do-statkem vitaminů, ale patří sem také pozitivní emoce, což si mnozí z nás možná ani neu-vědomují. Dnes se však budeme věnovat především AROMATERAPII, metodě využívající

éterické oleje k ozdravení člověka a  okolního prostředí. Ve  světě je stále více uznávaná a v oblasti po-silování obranyschopnosti se po-važuje za  jeden z  nejúčinnějších přirozených prostředků. Praktic-ky všechny éterické oleje mají imunostimulační aktivitu, jen míra působení každého z  nich na imunitní systém a na jeho jed-notlivé články je rozdílná. Kromě toho odpařováním éterických olejů se v  okolním vzduchu sni-žuje koncentrace patogenních mikroorganizmů a  zvyšuje se koncentrace lehkých záporných iontů. Éterické oleje mají rovněž schopnost zpevňovat membrá-ny buněk, zvyšovat antioxidační aktivitu krve a  předcházet hro-madění nežádoucích volných radikálů. Díky bezprostřední blízkosti čichového mozku a lim-bického systému zodpovědného za  emoce vdechování příjemné vůně napomáhá také k  duševní rovnováze.

SILNÁ IMUNITA aneb důvěřujte přírodě!MUDr. Irina Kaplanová, odborná konzultantka

Dnešní doba je v jistém ohledu zvláštní. Už jsme si zvykli na neustálý nárůst chemic-ké výroby, zhoršující se ekologickou situaci i na to, že od lékaře skoro vždy odchází-me s krabičkou antibiotik či jiných syntetických léků. Běžnými jevy jsou stres, spěch, nevyvážená strava a nedostatek pohybu. Tyto a další faktory se podílejí na zhoršení naší imunity. Bohudík stále existují účinné přírodní prostředky, jak se jim bránit.

tém

atém

aPodzimní aromaprevenceBlíží se studené období roku, proto chci upozornit na několik éterických olejů a směsí Original ATOK s  výrazně protivirovými, antibakteriálními a  imunostimulačními účinky. Nabízejí účinnou prevenci zejména v období virových epidemií. Jedná se o éterické oleje z ravintsary, eukalyptu, levandule, tea tree, máty peprné, hřebíčku, rozmarýnu, kajeputu, nia- ouli, tymiánu, mateřídoušky, jehličnanů a citrusů. Výborně působí také směsi éterických olejů Antiseptická, Climarome a  směsi série Sauna. Všechny tyto éterické oleje a  směsi můžeme používat ke  kontinuálním (nepřetržitým) inhalacím pomocí aromalampy, di-fuzéru, mlhové lampy, odpařovače, aromaamuletu, kapesního inhalátoru a podobných prostředků, ale i v koupelových a masážních přípravcích.Jako účinný preventivní prostředek doporučuji také speciální nosní preparáty Original ATOK – nosní olej s obsahem éterických olejů z citronu, eukalyptu, máty peprné a majo-ránky a jemnější nosní olej Baby s obsahem heřmánku modrého a levandule. Tyto pre-paráty sestávají z čistě přírodních rostlinných a éterických olejů a při aplikaci vytvářejí na nosní sliznici ochranný olejový film, který ji posiluje, zabraňuje jejímu kontaktu s viry a optimalizuje její funkce. Obsažené éterické oleje se vyznačují silnými antibakteriálními účinky a mají vynikající schopnost chránit před usazováním a rozmnožováním chorobo-plodných mikroorganizmů.

Aby nám nechyběly vitaminyV  chladném období často vypukají chřipkové a  jiné virové epidemie. Z  velké části je za tím skutečnost, že mnohem méně času trávíme na čerstvém vzduchu a konzumuje-me menší množství vitaminů ve formě čerstvého ovoce a zeleniny, což má negativní vliv na obranyschopnost organizmu. Proto bychom v tomto čase měli jídelníček preventivně doplňovat větším množstvím česneku, cibule a tělu dodávat více vitaminu C ve stravě – na podzim jsou jeho nejbohatším zdrojem především citrusové plody, listová zelenina, brokolice, papriky a šípkový čaj – nebo formou potravinových doplňků, například vitami-nu C v prášku Original ATOK.V lidském organizmu se vitamin C čili kyselina askorbová účastní důležitých metabolic-kých procesů, podporuje optimální pružnost krevních cév, snižuje propustnost kapilár, zajišťuje normální srážlivost krve. Kyselina askorbová je zapotřebí pro normální činnost nervové tkáně a žláz vnitřního vyměšování, pro vstřebávání železa v trávicím systému a krvetvorbu. Má antioxidační účinky, brání nadměrné tvorbě volných radikálů, aktivuje produkci protilátek, zejména interferonu, tzn. že stimuluje nespecifickou obranyschop-nost organizmu vůči infekcím. Přísun kyseliny askorbové je zvlášť zapotřebí při stresech a v době virových a bakteriálních epidemií. Jedinou nevýhodou tohoto důležitého vi-taminu je, že lidské tělo si jej neumí uchovat po delší dobu. Proto bychom ho měli tělu sami pravidelně dodávat se stravou nebo v podobě potravinových doplňků. Doporuče-ná denní dávka je individuální, ale většinou se potřeba vitaminu C pro dospělou osobu pohybuje v mezi 60–100 mg na den.

Kdo může, hurá do sauny! Pravidelné saunování je nejen báječným relaxem a balzámem na duši, ale i výbornou prevencí proti nachlazení a tradičním prostředkem posilujícím imunitu. Sauna vylaďuje nervové i hormonální funkce a intenzivním pocením výrazně podporuje detoxikaci těla. Maximálního efektu dosáhneme, pokud saunování umocníme účinky éterických olejů. Vyzkoušejte například některou z jedinečných receptur směsí Sauna Original ATOK!

6 7

tém

aObjevte sílu eleuterokoku V komplexu opatření na posílení imunity nesmíme zapomínat na  jedinečné působení eleuterokoku, nazývaného též „sibiřský ženšen“. Jeho pravidelné užívání má řadu bla-hodárných účinků: stimuluje produkci bílých krvinek a interferonu, zvyšuje účinky ně-kterých vitaminů, má výraznou adaptogenní aktivitu (zvyšuje odolnost organizmu proti stresu a chorobám), snižuje hladinu cukru a cholesterolu v krvi, zpomaluje sklerotizaci cév a  také brzdí růst některých nezhoubných a  zhoubných nádorů a  jejich metastáz. Eleuterokok také efektivně působí při stavech slabosti, přepracovanosti a podporuje re-konvalescenci po operacích a těžkých chorobách. Značka Original ATOK nabízí eleuterokok ve  formě drceného kořene, který se použí-vá pro přípravu čaje – doporučená denní dávka pro dospělou osobu je 5 g rostliny na  500–750 ml vroucí vody. Velmi oblíbenou formou je extrakt eleuterokoku nebo extrakt eleuterokoku s beta-glukanem – oba se užívají v dávce15–30 kapek 3x denně. Preventivní eleuterokoková kúra má trvat 25–30 dní a po přestávce je dobré ji 2–3x opakovat. Je však třeba mít na paměti, že eleuterokok není vhodné užívat při extrémně vysokém krevním tlaku, srdečních arytmiích, akutním infarktu myokardu a horečnatých stavech.

Když už onemocnění vypuklo…Aromaterapie je skvělou prevencí nemocí z nachlazení, ale i účinnou podporou léčby při již probíhajících onemocněních. Většina výše zmíněných éterických olejů přispívá k ozdravení pokojového klimatu a snižuje možnost dalšího šíření infekce. Při prvních pří-znacích choroby nám dobrou službu prokáže i teplá koupel s koupelovým olejem Euka-lypt-tymián. Důležitý je klid na lůžku, dostatečný přísun tekutin, nejlépe ve formě šípko-vého čaje, minerálky nebo ovocné šťávy. Opět připomínám jako osvědčený prostředek česnek, který je nejen zdrojem vitaminů, ale i fytoncidů (látek s antibiotickými účinky) a alicinu.

Éterické oleje proti kašliKašel je další častou nepříjemností provázející chladné období. I v tomto případě nám může pomoci aromaterapie. Například při suchém, dráždivém a spastickém kašli jsou vhodné éterické oleje s  protikřečovými a  broncholytickými (průdušky rozšiřujícími) účinky, jako je cypřiš, cedr, eukalypt, yzop, bergamot, heřmánek, santal nebo kajeput.

Snižovat zvýšenou teplotu? Často vyvolává debaty otázka, zda je nutné snižovat zvýšenou teplotu.

Odpověď zní – není, pokud nepřesahuje 38 °C. Zvýšení teploty je jedním z příznaků aktivace obranných sil našeho těla, které se tak snaží vytvořit

nepříznivé podmínky pro existenci a rozmnožování cizorodých organizmů. Teplota nad 37 °C překračuje fyziologickou mez pro nás, stejně jako pro viry.

Každopádně dosahuje-li teplota dlouhodobě nad 38 °C, vyžaduje již odbornou pomoc. Známé jsou i různé domácí způsoby boje s vysokou teplotou,

například čaj s malinami (sušenými, zavařenými i čerstvými), čaj z lipového květu nebo čaj z květu černého bezu. Působení těchto čajů je založeno

na potopudném účinku a je ověřeno ještě z dob našich babiček.

Veselá mysl – půl zdraví MUDr. Jan Hnízdil: „To platí! Dokládají to výzkumy oborů

psychoimunologie nebo psychoendokrinologie. Negativní emoce jsou totiž energeticky velmi náročné. Starosti tíží, vyvolávají napětí – nejenom psychické, člověk je napjatý i svalově. To vyčerpá obrovské množství energie. Když to trvá delší dobu, podlomí to i imunitu a člověk je náchylný

ke kdejaké chorobě, začne mu špatně fungovat štítná žláza, což ho ještě víc vyčerpává... a všechno je to důsledek

negativních emocí, starostí a chronického stresu. Jestliže negativní emoce k potížím vedou, může se pozitivními emocemi vývoj i otočit. Prostřednictvím změny postoje

pacienta k nemoci, ale i k životu se podpoří imunitní systém, tedy samoúzdravné schopnosti.“

(Citace z rozhovoru L. Krbcové s MUDr. Janem Hnízdilem: Buď se chcete léčit, anebo uzdravit. Je to vaše volba.)

Potřebujeme-li podpořit odkašlávání, volíme éterické oleje s mukolytickými účinky, což znamená, že mají schopnost ředit hleny a  napomáhat jejich uvolnění. Jsou to přede-vším borovice, smrk, jedle, eukalyptus, kadidlovník, anýz, fenykl a máta (zejména kadeřavá). Éterické oleje používáme ke koupelím, masážím a rozptylujeme je v místnosti, kde po-býváme. Masáž je možné provádět celkovou, ale při kašli je dobré zaměřit se speciálně na  oblast hrudníku a  zad. Na  50 ml olejového základu pro dospělou osobu počítáme 20–30 kapek éterického oleje nebo směsi, u  dětí volíme podstatně nižší koncentrace. Zejména u dětí se osvědčila i současná masáž chodidel a nártů, která celkově harmoni-zuje a posiluje organizmus. Éterické oleje můžeme použít i k přípravě prsních balzámů k potíraní hrudníku a zad, které po aplikaci zabalíme do fólie a nahřátého ručníku nebo deky. Jako základ v tomto případě využijeme bambucké máslo nebo některý z neutrál-ních balzámů – měsíčkový, konopný, šípkový nebo třezalkový. U starších dětí a dospělých můžeme k tomuto účelu použít i hotový preparát China Balzám.

7

8 9

DOPŘEJTE SI… posilující účinky přírodních preparátů Original ATOK. Již v tomto období je moudré podporovat imunitu a adaptabilitu organizmu a připravovat se na chladné dny roku. Osvědčenými preventivními prostředky jsou koupele, inhalace éterických olejů z aromalampy, používání nosních olejů a pravidelné užívání eleuterokoku.

SÍLA A ODOLNOST

SMĚS ÉTERICKÝCH OLEJŮ ANTISEPTICKÁ

Nabízí účinnou prevenci před nachlazením a virózami, pomáhá

při infekcích dýchacích cest, bolestech v krku a katarech.

A5090 10 ml – 119 Kč/4,70 €

ww

w.o

rigin

alat

ok.c

z ww

w.originalatok.cz

KOUPELOVÝ OLEJ JALOVEC

Celkově posiluje organizmus, tonizuje, prokrvuje, stimuluje tok lymfy, zlepšuje dýchání

a podporuje relaxaci. B1152 100 ml – 265 Kč/10,40 €

POTRAVINOVÝ DOPLNĚK ELEUTEROKOK KOŘEN / EXTRAKT / EXTRAKT S BETA-GLUKANEMVšechny preparáty z eleuterokoku výrazně posilují imunitu, schopnost přizpůsobivosti v extrémním klimatu a příznivě působí na respirační systém. SP4422E (kořen) 100 g – 192 Kč/7,60 € SP4422X (extrakt) 100 ml – 225 Kč/8,90 € SP4427X (s beta-glukanem) 100 ml – 312 Kč/12,30 €

Připravte se na chladné dnyÚčinné přírodní řešení

KOUPELOVÝ OLEJ EUKALYPT-TYMIÁN B1003 /100 ml – 239 Kč/9,40 €

NOSNÍ OLEJ B1044 /10 ml – 157 Kč/6,20 €

SMĚS ÉTERICKÝCH OLEJŮ CLIMAROME B5049B /10 ml – 147 Kč/5,80 €

ÉTERICKÝ OLEJ BOROVICE – JEHLIČÍ A6005 /10 ml – 119 Kč/4,70 €

Dále doporučujeme:

9

10 11

náš hostŽENSKÁ ENERGIEje nesmírně silná a nabíjejícíMožná ji znáte z  „ptáka Loskutáka“, časopisů, knih, workshopů, tvořivých víkendů pro ženy v Sebuzíně... Pro mnohé je kreativním guru a tak trochu českou Marthou Stewart. MONIKA BRÝDOVÁ má mnoho barev a vizáží. Jednou etnožena s turbanem, jindy šik dáma s kloboukem, jednou zrzka, jindy blond. Vždy však pozitivní, plná na-kažlivé energie, hravá, inspirující... a především naprosto otevřená. A to i v životní si-tuaci, kterou by si většina z nás raději nechala pro sebe.

Moniko, dokázala byste popsat sama sebe v jedné větě?Obyčejná holka, která našla svou cestu. A  moc hezky mne popsal můj kamarád, který řekl, že jsem ztělesněním Werichova motta: Když už člověk jednou je, tak má koukat, aby byl…Byla vaše cesta k  tvoření klikatá, či přímočará?Jak se to vezme. Tvořila jsem odjakživa. Fascinovala mne jakákoli výroba – ces-ta od materiálu k hotové věci. Ráda jsem malovala. Nicméně doba „zařídila“, že jsem vystudovala ekonomiku a vše tvořivé měla

když je koníček prací a  práce koníčkem. A není nic smutnějšího, než když se člověk na konci své cesty ohlédne a nevidí nic, jen cítí smutek. Anastasia, moudrá vizionářka z  taj- gy, tvrdí, že jediným opravdovým smyslem života je „společné tvoření a radost z jeho pozorování“. Vnímáte to podobně?Vnímám to velice silně. Pracuji totiž větši-nou se ženami, a tam je společné tvoření opravdu velice intenzivní, protože ženy jsou od pradávna zvyklé sdílet své příbě-hy a tvořit společně. Už v jeskyních spolu zpracovávaly kůže, později se scházely u studní, draly peří... Prostě ženský prin-cip spočívá ve  spolupráci. To je na  mých kurzech hodně cítit a  myslím, že i  všem ženám na  nich přítomných je při tvoření moc dobře, stejně jako mně. Ženská ener-gie je nesmírně silná a nabíjející! Vím, že vaše tvořivost se nevztahuje jen na  práci s  materiálem, ale pře-růstá i  do  života samotného. Mám na mysli vaši kreativní – a vítěznou! – misi proti nemoci nejobávanější...Již od  začátku, kdy mi byl sdělen ortel, který se neposlouchá moc dobře, jsem se rozhodla nedat se. Protože věřím, že větši-nu nemocí a jejich zvládání máme ve své hlavě, prostě jsem si zakázala jakkoli si připustit, že by mne ta nemoc mohla pře-moci. Sama sebe jsem přesvědčila, že vše v pohodě zvládnu, a opravdu to tak bylo. Celý půlrok, po dobu chemoterapie, jsem se snažila normálně pracovat a tvořit, aby mi nezbyl čas na sebelítost a podobné ne-smysly. Když jsem se cítila unavená, spala jsem. Když mi bylo dobře, vyráběla jsem šperky, pracovala na nové knize, vymýšle-la další nápady, natáčela pro televizi... Moc mi pomohla zejména otevřenost a sdílení mého příběhu s  přáteli i  klientkami. Ra-kovina může potkat každého, a  já jsem zjistila, že je mezi námi spousta bojovnic, které se s ní popraly a zvítězily. To mi dalo velkou sílu! Můj boj s  touhle „potvorou“ jsem popsala i na svých webových strán-

kách a velice mne překvapily krásné ohla-sy od čtenářek.Váš příběh je silný, inspirující a plný humoru, nejeden by v takové situaci zpanikařil nebo rezignoval...Měla jsem silný hnací motor – děti. To v prv-ní řadě. Nechtěla jsem, aby si dělaly staros-ti, přesvědčila jsem tedy sebe i je, že vše je v pořádku a vše zvládnu. Velkým příkladem mi byla moje nejlepší kamarádka Pavka, která stejnou nemoc obdivuhodně překo-nala před sedmi lety. Řekla jsem si, když to tak skvěle zvládla ona, zvládnu to i já. Snaži-la jsem se celou situaci odlehčit humorem. Třeba ztrátu vlasů... Zjistila jsem, že mít ho-lou hlavu má i své výhody. Víte, jak skvělá je masáž hlavy pomocí sprchy? Užila jsem si i  trochu té ženské marnivosti – koupila jsem paruky. A  rovnou dvě – jednu, která věrně kopírovala moji barvu i účes, a dru-hou blond, protože být blond mě vždy lá-kalo, ale nikdy jsem neměla dost odvahy to vyzkoušet. Věřte, že obě paruky si dodnes užívám (vlasy mi teprve zvolna dorůstají), včetně té pohodlnosti. Stačí nasadit a vyra-zit, účes je vždy perfektní!Co vám tato životní zkouška vzala a dala?Vzala mi mylné přesvědčení, že mě to po-tkat nemůže. A dala mi spoustu duchovní síly, nadhledu a poznání. Je to zkušenost, kterou jinak nezískáte, a kdo si tím nepro-šel, netuší. Ráda bych, abych své poznání mohla sdílet s dalšími ženami, mohla jim ukázat, jak se nevzdat, i  to, že ženy jsou krásné a silné v každé životní situaci. I pro-to jsem se rozhodla nafotit akty, abych do-kázala, že ženské tělo je svým způsobem krásné i  když mu už není dvacet, i  když právě prodělává boj.Ty fotografie mají opravdu zvláštní půvab... Myslím, že je to další obdi-vuhodné gesto dokazující vaši ote-vřenost a činorodost. Mimochodem, dopřejete si někdy i  relaxaci, umíte vypnout? Umím, jen bych to asi měla dělat častěji. Ale když už vypnu, tak moc ráda čtu, zacvičím ná

š ho

st

jako koníčka. Až návštěva u kamarádky v Americe, kde jsem viděla právě Marthu Stewart, mi pomohla ob-jevit svou cestu. Sice vedla do  neznáma – psal se rok 1998 – ale jsem moc ráda, že jsem se na ni vydala.Čím vším se zabýváte? Lze nějak definovat vaši profesi?První, co mne napadá: Fer-da mravenec, práce všeho druhu (směje se). Ale asi nejlépe mne vystihuje pro-pagátorka kreativní tvorby, což zahrnuje moji publici-stickou činnost – práci pro televizi, časopisy, tvorbu

mých webových stránek a  psaní knížek, dále lektorování – pořádání kurzů krea-tivní tvorby po  celé republice, agenturní aktivity – organizování výstavy kreativní tvorby v  Čechách a  zájezdů na  podobné výstavy v cizině. A v neposlední řadě po-máhám manželovi v provozování našeho e-shopu s materiály pro kreativní tvorbu.No, je toho požehnaně... Možná tref-nější než profesí by bylo nazvat to posláním. Věříte, že každý člověk se rodí s nějakým speciálním úkolem?Myslím, že každý by si měl najít cestu, po které se mu jde lehce a vesele, i když zrovna není rovná a umetená. Já si tu svou naštěstí včas našla. Není nic lepšího, než

12 13

KOV & energie podzimuSólo pro ostré svěží vůně bylin a jehličí

Dle pentagramu vycházejícího z  filozofie Východu náš život formuje pět energetických kvalit, které se neustále doplňují a vyvažují. Symbolizují je elementy Dřevo, Oheň, Země, Kov a Voda. Tyto energie charakterizují všechny projevy života, roční doby, potraviny, emo-ce, tělesné orgány, barvy… a samozřejmě také vůně. Jaké aroma-energie s  sebou přináší nastávající podzim? Dle pentagramu podzimní čas trvá od 15. září do 14. listopadu a symbolizuje element KOVU. Nejaktivnějším orgánem podzimu jsou PLÍCE, sídlo smutku a úcty, společně s párovým orgánem tlustým střevem. Kondice těchto orgánů přímo ovlivňuje schopnost komunikovat a důvěřovat. Také platí, že cokoli v tomto období vykonáme pro zdraví těchto orgánů, bude mít maximální účinek. Na podzim nám prospějí především koupele s éterickými oleji podporujícími dýchá-ní a celkovou obranyschopnost. Pokud nám to zdravotní stav dovolí, je také dobré začít s pravidelným saunováním. Nezapomeňme na prevenci proti rýmě a ošetřo-vání nosní sliznice speciálním olejem. Při nachlazení, ale i preventivně se osvědčují masáže plicní oblasti prsními balzámy. Slabá energie plic se projevuje melancholií, lítostivostí, vztahovačností a tendencí vyhle-dávat samotu, „přehřáté“ plíce se zase demonstrují pedantstvím a přílišnou tvrdostí k sobě i druhým. Ideální je samozřejmě harmonický stav plic, typický schopností dobře komuni-kovat, pozitivním přístupem k životu a zdravou sebedisciplínou. Plíce a emoce s nimi spojené účinně harmonizují PRONIKAVÉ KAFROVO-JEHLIČNANOVÉ VŮNĚ LESA A BYLIN, které zpříjemňují a prohlubují dýchání a celkově regenerují organiz-mus, například eukalypt, tymián, tea tree, borovice, yzop, cy-přiš, niaouli, ravintsara nebo šalvěj. Energiemi podzimu jsme se opět inspirovali při vý-voji WELLNESS & RELAX série vycházející z pen-tagramu. Tentokrát jsme pro vás vytvořili preparáty INSPIRACE – tělový a masáž-ní olej a oleogel s čistou svěží vůní podněcující intuici a inspiraci, jak sám název napovídá (více o těch-to novinkách na str.15)

LÉT

O – OHEŇ – SRDCE

POZDNÍ LÉTO – ZEMĚ – ŽALUDEK JARO –

DŘE

VO

– JÁ

TRA

ZIMA – VODA –

LED

VINY

Roční období: PODZIM Element: KOV Orgán: PLÍCE Emoce: SMUTEK Éterické oleje: eukalyptus, tymián, tea tree, borovice, yzop, cypřiš, niaouli, ravintsara, šalvěj a další Preparáty: INSPIRACE – tělový a masážní olej a oleogel

vůně v pentagramu ná

š ho

st

si power jogu, jdu do  sauny a  na  masáže – ty zbožňuji! A co je možná zvláštní, ráda relaxuji i u vaření. Zvlášť když nevařím kvů-li hladu, ale experimentuji se surovinami a zkouším různé zajímavé recepty. Navíc co uvařím, ráda fotím. Jídlo je skvělá „model-ka“– nehýbá se a neuteče (směje se).V  našem vzdělávacím centru v  Se-buzíně pořádáte každoročně rela-xační pobyty pro ženy. Vracíte se tam ráda? Sebuzín miluji! Každý rok se těším na krás-nou zahradu, příjemné prostředí a skvělý personál v  čele s  Danuškou Lahovskou. Sebuzín je pro mne synonymum pro pří-jemné ženské plynutí.A co aromaterapie? Ta je pro mne jedinečným doplněním masáží a  saunování. Čich je velice dů-ležitý smysl, který lidé často podceňují. I  proto má voňavá přírodní kosmetika ATOK místo v mé koupelně. Nejvíce si uží-vám masážní oleje a krémy na ruce, dcera si zase oblíbila pleťovou vodu Tea tree. Z éterických olejů jsou mi nejbližší euka-lypt a citronela. Vůně mám jako spouště-če, evokují mi různé zážitky. Jsou v  nich vzpomínky na milé věci a lidi. Jak vnímáte české ženy, jsou tvoři-vé? Možná byste něco chtěla vzkázat těm, které si myslí, že jsou nešikovné?Nikdo není nešikovný! To jen v některých z nás v dětství někdo zakořenil pocit, že to tak je. Právě proto pořádám kurzy, abych tento mýtus vyvrátila. Možná je někdo šikovný více, jiný méně, ale nešikovnost neexistuje. Pod vedením dobrého lektora základní techniky zvládne každý. Navíc podle mě není cílem tvoření dokonalý výsledek, hlavní je proces samotný. Je to skvělé uklidnění, uvolnění, vyčištění hla-vy... A  když se tvoří ve  společnosti stej-ně naladěných lidí, tak i  skvělá zábava.

Jako při tvoření už předem v  du-chu vidíte výsledek, dokázala bys-te si představit svůj ideální bu-doucí den... například 9. 9. 2017? Zkusím to (s úsměvem se zamýšlí)... Je so-bota, a  ta je pro mě zpravidla pracovní, protože lektoruji kurzy. Mé dceři je už sedmnáct let, a tak „dnešní“ kurz vede se mnou (již teď k  tomu má předpoklady, a tak doufám, že ji tvořivost neopustí)... Ur-čitě to bude velice příjemný den strávený ve  společnosti tvořivých, dobře naladě-ných žen. A takové mám moc ráda!

Jana Chrástecká

Moje volba: otevřenost

Foto: Bc. Kateřina FaltýnkováMake-up: Antonín Faltýnek

„Nikdo není nešikovný!Jsme stvořeni k tvoření.“

www.brydova.cz

14 15

NOVINKY pro krásu a relaxaciTĚLOVÉ A MASÁŽNÍ PREPARÁTY INSPIRACE olej & oleogel s 3 % vosku candelilla Aktivní látky: rostlinné oleje – mandlový, makadamiový, jojo-bový, z meruňkových pecek, slunečnicový a z rýžových klíčků, éterické oleje – yzop, levandule, citron bez terpenu, borovice, myrta, máta kadeřavá, santal, kadidlovník, cypřiš a vanilka. Oleogel INSPIRACE obsahuje navíc 3 % vosku candelilla. Tyto wellness & relax preparáty charakteristické svěží lesní vůní s  jem-ným podtónem vanilky přinášejí inspiraci, prohlubují intuici, posilují vitalitu, životní energii a navozují optimizmus. Otevírají bránu k hlubo-kému nádechu a smysluplnému bohatému prožívání. Éterické oleje yzop a borovice účinně působí na  nervový sys-tém a harmonizují mysl. Santal a kadidlo jsou důležitými an-tidepresivy navozujícími poklidné rozjímání a uvolnění. Cypřiš podporuje krevní oběh a  cirkulaci energetického toku. Svěží máta kadeřavá probouzí smysly a  zahání duševní únavu. Le-vandule zastupuje vytrvalost, klidnou a čistou mysl. Citron čistí, detoxikuje, rozjasňuje mysl a společně s vanilkou dodává této kompozici nezaměnitelnou vůni.POUŽITÍ: na čistou pokožku naneste potřebné množství prepa-rátu a  jemně vmasírujte. Po  aplikaci zůstává pokožka krásně hebká a jemná.

FACELIFTING OLEOGEL VANILKA-MED Aktivní látky: rostlinné oleje – arganový, amarantový, makadamiový, z meruňkových pecek, z lískových ořechů a sezamový, extrakty – z přesličky, sedmikrásky, měsíčku, kaštanu, chmele, pískavice řeckého sena, kadidla, listů vinné révy, vanilky a medu; éterické oleje – borovice, cist, mimóza, myrha, myrta, skořice, slaměnka, růžové dřevo, pačuli, santal a ylang-ylang, vitamin E, vosk candelilla.Představujeme vám jedinečnou novinku v kosmetické péči o obličej. Jedná se o oleogel spe-ciálně vyvinutý k vypnutí, vyhlazení a zpevnění pokožky obličeje a dekoltu. Je určen ke kaž- dodenní péči pro všechny typy pokožky, zejména však pro zralou, ochablou a stárnoucí. Tento cíleně vytvořený komplex přírodních extraktů, éterických a rostlinných olejů vyniká výjimečnou schopností pokožku vypnout, zpevnit a zvýšit její elasticitu. Je proto ideálním pomocníkem v  boji proti vráskám a  stárnutí pokožky. Vyvážená kompozice extraktů z  mě-síčku, sedmikrásky, vanilky, medu, listů vinné révy, přesličky, chmele, kaštanu a dalších bylin má regenerační, antioxidační a  zklidňující vlastnosti. Oleje arganový a  amarantový podporují tvorbu kolagenu a elastinu. Z éterických olejů se na zpevňujících, vypínacích a vyhlazujících účincích preparátu podílí zejména cist, myrha, myrta, slaměnka a mimóza. Aroma oleogelu je jemné, teplé, s nádechem vanilky a medu. POUŽITÍ: na suchou nebo vlhkou pokožku naneseme malé množství preparátu a krouživými pohyby jej jemně vmasírujeme.

V řadě wellness & relax inspirované energetickým pentagramem z čínské medicíny jsme vám již představili preparáty:

FANTASY symbolizující JARO, DŘEVO, růst, vytrvalost, tvořivost a rozhodnost

HAWAI prezentující LÉTO, OHEŇ, radostné prožívání, vášeň, lásku a důvěrnost

RELAX charakterizující POZDNÍ LÉTO, ZEMI, stabilitu, plodnost, zklidnění a uvolnění

Wellness & relaxOLEOGELY jsou směsi vy-soce kvalitních olejů s  vos-kem candelilla vyznačující se výbornou skluzností a vstřebatelností. Umožňují pronikání éterických olejů do  hlubších kožních vrs-tev, čímž dochází k bezpro-střední regeneraci pokožky. Na  jejím povrchu vytvářejí ochranný rozjasňující film s  dlouhotrvajícím efektem. Oleogely účinně zvyšují elasticitu pokožky a  zabra-ňují její dehydrataci.

Pružnost & pevnostB2116 (olej) – 50 ml 120 Kč/4,80 € B2116 (oleogel) – 200 ml 312 Kč/12,30 €

B2130 – 30 ml 480 Kč/18,90 €

16 17

nové pohledyOLEJE, TUKY, MARGARÍNYaneb čím zdravě mastit?Ing. Vít Syrový, naturterapeut

Všude se píše o nadměrném příjmu kalorických potravin, přičemž za největší „stra-šáky“ se považují tuky. Vyznavači tzv. racionální výživy se kvůli tomu tukům vyhý-bají. Mnozí se též nechali nachytat módou nízkotučných potravin. Avšak proč by měl být jogurt s 0,1 % tuku zdravější než ten normální? Stále více lidí zjišťuje, že od-tučněné výrobky nejen hůře chutnají, ale ani tělu nepřinášejí to, co mají. Neosahují téměř žádné vitaminy rozpustné v tucích! Pokud tedy někdo dlouhodobě extrémně omezuje tuky, riskuje hypovitaminózu. Přirozené tuky jsou velmi důležitou složkou stravy. Jenže jak se v nich orientovat?

Margaríny – „nejdražší voda“ s chemickými přísadamiPodívejme se nejprve na margaríny, jež někteří lidé užívají, neboť se na základě reklam-ních slibů domnívají, jakže jsou zdravé. Je tomu ovšem tak? Vůči „zdravotním přínosům margarínů“ mají značné výhrady i mnozí odborníci. A to nejen jednotlivci, ale i velké or-ganizace zaměřené na kvalitu potravin, jako je například německý Foodwatch, který vede rozsáhlé kampaně proti nepravdivým tvrzením výrobců margarínů.Co se nelíbí odpůrcům margarínů? Vždyť jsou vyráběny z rostlinných tuků? Ale už to je první háček – z etikety se většinou nedovíme, z jakých surovin tyto tuky pocházejí. Lze tedy očekávat, že se jedná o ty nejlevnější, které lze sehnat – tudíž i nevalné kvality, napří-klad suroviny geneticky modifikované (GMO). Z nich vyráběné oleje se pomocí emulgáto-rů smísí s vodou – žertuje se, že v margarínech je nejdražší voda – a dalšími chemickými přísadami.Při výrobě margarínů čili ztužování kapalných olejů a tuků se kromě toho leckdy užíva-jí i nepatřičné technologické postupy, při nichž dochází ke změnám struktury, například vznikají trans izomery tuků. Protože v  přirozených zdrojích převažují cis izomery, jsou uměle pozměněné tuky jen těžko stravitelné (izomery jsou látky stejného chemického vzor-ce, ale odlišné struktury – podrobnější vysvětlení najdou zájemci v mé knize Tajemství krve II). Někteří badatelé uvádějí, že v  margarínech přítomné trans tuky blokují enzy-my účastné při metabolizmu, tedy při zpracování tuků v  našem organizmu. Ná-sledkem toho buňky nedostávají plnohodnotnou výživu a  navíc se v  nich hro-madí toxické látky. Nepřirozené tuky, jež se dostanou do  buněk, totiž zabraňují přenosu látek přes buněčnou stěnu. Tím způsobují našemu organizmu škody, které mohou vést až ke  vzniku onemocnění, jako jsou ateroskleróza, ischemická choroba srdeční a  mnohé další. Na  nárůst těchto nemocí v  posledních desetiletích má – mimo další škodlivé faktory – prokazatelný vliv i značné rozšíření margarínů. Ty se sice v ome-zené míře užívaly i  dříve jako náhrada nedostatkového másla v  dobách válečných. Teprve po druhé světové válce došlo k jejich masovému rozšíření, a to hlavně díky rozsáh-lým reklamním kampaním. Při nich se zdůrazňovalo, že rostlinné tuky neobsahují chole-sterol, který byl označen za hlavního viníka výše uvedených chorob. Margarín tedy měl snižovat jeho přísun. Téměř tragikomické je, že nedávné lékařské studie naopak potvrdily, že konzumace margarínů způsobuje vzestup hladiny cholesterolu v krvi! Převážná část cho-lesterolu se totiž vytváří v játrech a dalších tkáních z mastných kyselin. Pokud zasáhneme rušivě do těchto procesů, zvýší se i syntéza cholesterolu.

Nenechme se proto nachytat moderními výmysly, mezi něž patří margaríny. Bezpečnější je zaměřit se na generacemi ověřené tuky – v prvé řadě na tradiční máslo. Pokud chceme snížit příjem tuků, vyplatí se máslo nechat změknout při pokojové teplotě a na chleba si ho namazat slabší vrstvu.

Čisté rostlinné oleje – nejzdravější varianty tukůMezi nejzdravější varianty tuků se všeobecně řadí rostlinné oleje. Avšak i mezi nimi je znač-ný rozdíl, jak v kvalitě, tak ve vhodnosti užití pro různé druhy kuchyňského zpracování. Mnozí si kupují běžné oleje v PET lahvích a používají je na smažení či k dalším účelům. K nejméně vhodným patří různé „směsné“ oleje, které kromě sójového oleje často obsahu-jí i řepkový olej, přičemž oba tyto druhy mohou pocházet z GMO surovin. O něco bezpeč-nější bývá olej slunečnicový. Kvalitnější typy poznáme i dle toho, že jsou ve skleněné láhvi.Při jejich užití ke smažení a dalšímu tepelnému zpracování je ovšem třeba brát v úvahu, že rostlinné oleje většinou nemají dostatečnou tepelnou stabilitu, a pokud se přepálí, mohou v nich vznikat škodlivé látky. Na čem tedy smažit? Kromě po generace užívaného sádla lze doporučit arašídový olej, který má tepelnou stabilitu až do 230 °C. Avšak oleje je vhodné užívat v mnohem větší míře pro studenou kuchyni! Kvalitní za studena lisované oleje, tzv. panenské, jsou totiž významnými zdroji v tuku rozpustných vitaminů, jako jsou A, D, E, K, esenciálních masných kyselin a dalších zdraví prospěšných látek.

Olejové delikatesy pro labužníky Zeleninové saláty se zpravidla doporučují zalít za studena lisovaným olejem. Většinou se používá olivový olej, který lze běžně koupit v každém supermarketu. Avšak třeba Italové by takovýto olej vůbec nevzali do úst, neboť jsou znalci! Buď užívají pouze ten „svůj“ (mají-li vlastní zahradu s olivovníky), nebo si ho v Itálli kupují, ale pak si velmi důkladně vybírají. Vyprávěli mi, že ho chodí koštovat – stejně jako se u nás ve sklípcích ochutnává víno, tak v Itálii ve speciálních prodejnách degustují olivový olej. A pokud v něm cítí se-bemenší pachuť, například stopy žluknutí nebo pach rybiny, tak ho rozhodně nekoupí!Zde se dostáváme ke spojitosti olejů a aromaterapie. Právě čich nám totiž může nejlépe pomoci ve výběru těch nejlepších olejových delikates. A rozhodně nemusíme zůstat jen u olivového oleje, možnosti jsou mnohem širší. Co takhle vyzkoušet ořechový, sezamový, dýňový, lněný či konopný olej? Tyto oleje charakteristické chuti mají též znač-ný nutriční přínos a bohaté uplatnění ve studené kuchyni. Ale naši pozornost si zaslouží například i oleje brutnáko-vý, pupalkový, bodlákový, ricinový nebo z ostro-pestřce mariánského s  vysokým obsahem účinných látek, výrazně specifickou chutí a  zpravidla i  vyšší cenou. Tyto oleje jsou využívány pře-devším jako cenné léčebné prostředky a  potravinové doplňky. Zkuste tedy ochutnat různé druhy olejů a  přivonět si k  nim. Smysly jsou velmi spolehlivým vo-dítkem při výběru – pokud vám olej skutečně zavoní či zachutná, je to ten pravý!no

vé p

ohle

dy

18 19

DOPŘEJTE SI… tu nejšetrnější péči vyživujících masek a jemných rostlinných peelingů Original ATOK. Během léta vaše pleť musí snášet intenzivní UV-záření a často i extrémní teploty, proto na podzim bývá vysušená a doslova lačná po intenzivní výživě a hydrataci.

MASKY A PEELINGY

REGENERAČNÍ MASKA LECITIN

Vynikající, těžší a mastnější pleťová maska s výrazně regeneračními účinky

a schopností dlouhodobě udržovat vlhkost a vláčnost pokožky.

B1035 50 ml – 209 Kč/8,20 €

ww

w.o

rigin

alat

ok.c

zw

ww

.originalatok.cz

ENZYMATICKÝ OBLIČEJOVÝ PEELING ANANAS-PAPÁJA

Díky obsahu přírodních enzymů bromelinu a papainu šetrně

odstraňuje odumřelé kožní buňky, vyhlazuje, rozjasňuje a oživuje pokožku.

B2094 50 ml – 309 Kč/12,20 €

Po létě pleť touží být hýčkána

Proti

stá

rnutí po

kožky

Inspirace pro vaši krásu

OBLIČEJOVÝ / TĚLOVÝ PELLING MOŘSKÉ ŘASY

Krémové mechanické peelingy šetrně odstraňují odumřelé povrchové

kožní buňky, účinně remineralizují,vyhlazují a prokrvují pokožku.

B2093 (obličejový) 50 ml – 172 Kč/6,80 €B2092 (tělový) 100 ml – 283 Kč/11,10 €

REGENERAČNÍ MASKA MOŘSKÉ ŘASY

Lehká maska krémové konzistence dodávající pokožce cenné minerály. Vyniká hydratačními, zpevňujícími,

vypínacími a tonizačními účinky. B1177 50 ml – 207 Kč/8,20 €

20 21

Spouštěčem bolestí často bývá krkCelá řada spouštěcích bodů bolesti hlavy se nachází v krční oblasti. Spletité uspořádání kostí a svalů umožňuje krku komplikované pohyby a nese čtyřkilové „závaží“ hlavy, ale současně dává krku schopnost citlivě reagovat na jakékoli vnější podněty. Nepřiměřená zátěž, špatné držení těla a hlavy, nevhodná poloha při spaní, ale v dnešní době zejmé-na přepracování, stres, nervové a emocionální vypětí... To vše jsou stimuly způsobující bolesti šíje a horních partií zad – a právě potíže v těchto oblastech bývají i nejčastější příčinou bolestí hlavy. Je proto důležité, abychom se uměli oprostit od každodenního stresu a naučili se relaxovat. V tomto směru se velmi osvědčuje také odborná masérská a kosmetická péče. Klienti na-šeho Centra krásy v Trmicích, stejně jako zákazníci Studií ATOK v Ústí nad Labem a Znoj-mě, už vědí, že jim zde dokážeme velmi příjemným způsobem ulevit od stresu a napětí, kterému jsme dnes neustále vystaveni, a tedy i účinně pomoci od bolestí hlavy. Velmi dobré výsledky přináší například oblíbená indická masáž hlavy a šíje.

Antistresová indická masáž hlavy a šíje Tato tradiční indická masáž, která se nazývá také Champi, je sou-částí ájurvédského učení a  v  Indii se praktikovala už před více než tisíci lety. Je vhodná pro každého, od  dětí po  seniory. Trvá přibližně 40 minut a spočívá v jemných spe-ciálních hmatech, které uvolňují oblast hlavy, krku, ramen a  horní části paží a navozují hlubokou rela-xaci. Při této masáži se nepoužívají žádné oleje ani masážní emulze, proto si klient může ponechat ob-lečení. Kromě bolestí hlavy masáž pomáhá odstranit každodenní stres, tlaky v očích, napětí v rame-

nou, krku a šíji, stimuluje vyplavování toxických látek z těla, zlep-šuje kvalitu vlasů, podporuje příjemný spánek a přináší příjemné uvolnění. Zároveň zlepšuje paměť a koncentraci, proto je vhodná například i pro studenty nebo mentálně pracující lidi. Je to jedi-nečná technika spojující starověkou tradici s požadavky moder-ního způsobu života.

První pomoc: China BalzámJako rychlou a  účinnou pomoc při bolestech hlavy mohu vřele doporučit také China Balzám Original ATOK s  výraznou men-tolovou vůní. Jeho součástí je včelí vosk, který zajišťuje dobrou přilnavost k pokožce a zvýšenou účinnost obsažených éterických olejů. Kromě vosku obsahuje jojobový olej a synergicky působí-cí kompozici éterických olejů kafru, mentolu, hřebíčku, eukalyptu, máty peprné, smrku, borovice, tymiánu, anýzu a  jalovce, která vy-chází ze staletími ověřených poznatků východoasijské medicíny. China balzám pomáhá tlumit bolesti, uvolňuje, osvěžuje, a kromě toho zlepšuje dýchání a  pomáhá při odkašlávání. Při bolestech hlavy jej stačí prsty jemně vetřít do oblasti spánků.

Úlevu přináší i kosmetické ošetřeníOd bolestí hlavy vám ulevíme i při kosmetickém ošetření obliče-je a  dekoltu. Zatím co si užíváte relaxaci, naše kosmetičky vám zvládnou krásně uvolnit šíji a hlavu masírováním a tlakem na re-flexní body na krku, obličeji a ušních boltcích. Po takové péči bo-lest zpravidla ustoupí a budete se cítit lehčí a spokojenější. Chodí k nám i klientky s migrénami a samy říkají, že každá pravidelná návštěva je znát. Někdy jsou bolesti hlavy způsobe-ny poruchami pohybového apará-tu, například posunutými obratli, vychýlenými kyčlemi nebo zablo-kovanými lopatkami. Tyto příčiny se dají spolehlivě odhalit pomocí Dornovy metody. Správná dia-gnostika masérovi či kosmetičce umožňuje působit cíleně a  s  bo-lestí se vypořádat mnohem rych-leji a efektivněji.

Pokud vás trápí bolesti hlavy, po-třebujete se odpoutat od  každo-denního shonu a pocítit pohlazení, které vás zahřeje na těle i na duši, dopřejte si příjemnou masáž nebo kosmetickou péči v  našich studi-ích zdraví a krásy. Tým našich pro-fesionálů vás přivítá s úsměvem!

BOLÍ VÁS HLAVA?Dopřejte si masáž!Tereza Roubíčková, kosmetička a masérka

S bolestí hlavy se určitě setkal každý z nás. Jedná se o velmi nepříjemnou zkušenost, které bychom se všichni rádi vyhnuli. Jaké mohou být její příčiny a co na ni platí? Přináším vám několik zkušeností a inspirací z Centra krásy ATOK.

kosm

etik

a &

mas

áže

kosmetika &

masáže

Příjemná masáž i při mytí vlasů

Ve vlasové části pokožky hlavy je velmi mnoho důležitých nervových

zakončení a bodů, jejichž prostřednictvím si můžeme také účinně

ulevit při bolestech hlavy. Při mytí vlasů

stačí více se soustředit na jemnou masáž

pokožky hlavy, kterou lze zakončit poklepáváním a intenzivnější bodovou masáží po celé hranici vlasů a bezvlasé části.

Příjemný požitek z této masáže umocní

použití MYCÍCH OLEJŮ NA VLASY

s obsahem éterických olejů a bylinných

výtažků, jejichž vůně působí mimo jiné i antidepresivně.

Jak tato masáž působí? Pomáhá při bolestech hlavy a nespavosti Zbavuje úzkosti, stresu a napětí Posiluje funkci imunitního systému Uvolňuje ztuhlé svaly a stimuluje cirkulaci krve Obnovuje kloubní pohyblivost krku a ramen Zmírňuje napětí v očích a zlepšuje zrak Okysličuje mozek a podporuje koncentraci Posiluje paměť a je účinnou prevencí stárnutí Zlepšuje kvalitu vlasů a pokožky hlavy Pomáhá zklidnit hyperaktivní děti

22 23

1. KROK: aplikujeme hydrofilní olejNa suchou pleť obličeje, krku a dekoltu naneseme hydrofilní olej – stačí velmi malé množ-ství – a krouživými pohyby ho rozetřeme po pokožce, tím dojde k dokonalému rozpuštění make-upu. Nakonec odlíčíme oči.

3. KROK: dočistíme pleťovou vodouNásledně pleť pomocí tamponků dočistíme pleťovou vodou, nejvhodnější je pleťová voda Levandule, Jalovec nebo Růže.

4. KROK: naneseme regenerační olej či krémNa vlhkou pleť můžeme nanést některý z regeneračních olejů odpovídající typu naší po-kožky, například olej Levandule-mrkev, Dianta či Karotenoidy. V případě, že upřednostňu-jeme krém, nanášíme jej na suchou pleť. Můžeme použít například krém Růže, Levandule, Oliva či Mateří kašička.

Zvláště u některých mladých žen a dívek se dnes často setkáváme s nešetrným přístupem k vlastní pleti. Pokud by jejich pokožka uměla vyprávět, určitě by jim řekla, jak se dusí a trpí pod vrstvou neodlíčeného make-upu, především pokud jej neodstraní na noc. Takto zane-dbaná pleť se snadno vysuší, o poznání rychleji stárne a mnohem dříve se na ní tvoří vrásky. Aby naše pokožka zůstala dlouho mladistvá a svěží, dopřejme ji každodenní důkladný očist-ný rituál – a to nejen před spaním, ale nejlépe i ráno, protože přes noc se pokožka zbavuje odumřelých buněk,vylučuje maz a regeneruje se. Krok za krokem si popíšeme, jak na to...

2. KROK: vytvoříme emulzi a smyjeme jiNamočíme ruce ve vodě a jemnými pohyby hydrofilní olej zemulgujeme – vytvoří se slabý mléčný povlak. Poté obličej, krk i dekolt omyjeme žínkou nebo houbičkou pod tekoucí vodou.

Jak na to: OČISTA PLETI krok za krokem

...kr

ok z

a kr

okem

...

Anastazie Skopalová

V dnešní době, kdy většina žen a mladých dívek používá make-up a dekorativní kosmetiku je velice důležité se před spaním kvalitně odlíčit, a to i pokud přijdeme pozdě večer unavené. Avšak i tak jednoduchou věc, jako je čištění pleti, je třeba provádět dle určitých pravidel.

Čím se odličovat? Účinné a šetrné odlíčení nabízejí HYDROFILNÍ OLEJE Original ATOK. Odstraní všechny druhy make-upů, včetně velmi tuhých používaných při vitiligu (porucha pigmentace), běžné i voděodolné řasenky.Hydrofilní oleje nabízíme v několika variantách:

NA ODSTRANĚNÍ MAKE-UPU / NEUTRAL pro citlivou a alergickou pokožku 100 ml – á 204 Kč/8,10 €

RŮŽOVÉ DŘEVO pro suchou, citlivou a zánětlivou pleť

SANTAL pro mastnou a problematickou pokožku

YLANG-YLANG pro všechny typy pleti 100 ml – á 224 Kč/8,80 €

23

24 25

Sprej se svěží lesní kaf-rovou vůní, který je jedi-nečným spojencem při nadměrném pocení nohou a  má rovněž preventivní účinky proti vzniku plísní.

Jeho hlavními účinnými složkami jsou éterické oleje známé výraznými dezin-fekčními a  dezodoračními účinky – levandule, tea tree, šalvěj, cypřiš, jalovec a máta peprná.

Tento preparát pomocí rozprašovače v  přiměře-ném množství aplikujeme do oblasti chodidel a mezi-prstních prostorů. Četnost jeho používání je individu-ální, podle potřeby i  něko-likrát denně.

Při nadměrném pocení nohou a  sklonům k  tvorbě plísní doporučujeme použí-vat Deofuss současně sThy-mosanem.

DEOFUSSDeodorant na nohy

NOHY BEZ PLÍSNÍSilná čtyřka Original ATOKZdravé, krásné, dobře ošetřené, bez bolesti… Každý by si takové nohy přál, ale jen málokdo ta-kové skutečně má. Mnohé z nás trápí otoky, plísně, nadměrné pocení či zápach nohou. Avšak třeba plísně jsou někdy tak dobře maskované, že o nich ani nevíme. Právě po létě může být výskyt těchto nechtěných společnic až alarmující. Je totiž velmi snadné plísněmi se nakazit například na koupalištích či ve společných sprchách v kempu. Právě nyní je proto ideální čas k zahájení prevence či k podpoře léčby s naší lety ověřenou „protiplísňovou“ čtyřkou.

evergreenyev

ergr

eeny

Speciální preparát s  vý-raznou, trpce kořeněnou vůní byl vytvořen k podpo-ře léčby plísní nehtů na no-hou.

Obsahuje éterické oleje z tymiánu, hřebíčku, šalvěje a  túje, které vynikají anti-bakteriálními a  protiplís-ňovými účinky, schopností bránit růstu choroboplod-ných zárodků a  zvyšovat odolnost organizmu proti recidivám plísňových one-mocnění. Tyto éterické ole-je jsou rozpuštěny v  lihu denaturovaném isopropa-nolem.

Preparát aplikujeme ka-pátkem (je součástí bale-ní) – po  1 kapce na  každý postižený nehet – a nechá-me vsáknout. Minimálně do vymizení plísní doporu-čujeme nanášet pravidelně 2x denně.

H STOP byl vyvinut jako podpora léčby plísní pokož-ky nohou.

Má stejnou vůni i  kom-pozici éterických olejů jako N STOP, avšak zde jako no-sič pro éterické oleje není použitý líh, ale rostlinné oleje – konkrétně man-dlový, sójový a  jojobový – a přípravek je rovněž do-plněn o vitamin E.

V  přiměřeném množství jej aplikujeme kapátkem na  postižená místa a  jem-ně vmasírujeme do  pokož-ky. Stejně jako v  případě N STOPU jej doporučujeme nanášet 2x denně minimál-ně do vymizení potíží.

Preparát s výrazným kořeněným lékárenským aroma byl vyvinut speciálně k dezinfekci obuvi a po-nožek při mykózách a nadměrném pocení nohou.

Jeho hlavními účinnými látka-mi jsou thymol a  éterický olej hře-bíček, které mu dávají jedinečné dezinfekční a  antiseptické účinky a  schopnost při plísňových one-mocněních bránit dalšímu šíření odolných zárodečných stadií plísní (spor) z částí oděvu.

Neředěný přípravek v  přimě-řeném množství rozprašujeme do obuvi, ponožek nebo na oděv. Dlouhodobého a  dokonalého účinku dosáhneme, pokud tak-to ošetřené předměty na  určitou dobu uzavřeme do  igelitového sáčku.

Thymosan byl testován Státním zdravotním ústavem, Referenční laboratoři pro mykobakterie CEM, Centrem epodemiologie a  mikro-biologie a hlavním hygienikem ČR. Patří mezi přírodní preparáty s mi-mořádným spektrem dezinfekční účinnosti.

N STOPPomoc při mykóze nehtů

H STOPPomoc při mykóze pokožky

THYMOSANDezinfekční sprej na obuv a ponožky

Je třeba obrnit se trpělivostíVzhledem k  možným recidivám mykóz je ideální N STOP a H STOP používat ješ-tě jeden měsíc po úplném vymizení plís-ní. Trvalých výsledků můžeme dosáhnout jedině pravidelným používáním, je proto důležité obrnit se velkou trpělivostí. Podsta-tou problému totiž nejsou plísně samotné, ale zejména SPORY – jejich velmi odolná zárodečná stadia. Při problémech s  plísně-mi je nezbytné důsledně dodržovat zásady hygieny. Ponožky, i  po  vyprání, a  také boty po  každém použití doporučujeme vydezin-fikovat Thymosanem, jinak se zvyšuje riziko reinfekce.

Máte plísně na nohou? Máte je i v těle. DANIELA GOLTSCHOVÁ, pedikérka a  mani-kérka Centra krásy v Trmicích: „Plísně nohou jsou velmi rozšířené, o  tom se dnes a  denně přesvědčuji i ve své praxi. Mnozí však postižení k jejich léčbě přistupují tak, že jdou do lékárny, koupí si drahý přípravek, zpravidla v  ceně ko-lem 500 Kč, a očekávají zázraky. Ty se však zpra-vidla nekonají, nebo alespoň ne z dlouhodobé-ho hlediska. Pokud jsou plísně na  nohou, jsou v  celém těle. Jediným skutečně účinným řeše-ním je tedy změna životosprávy spojená s účin-ným detoxikačním programem a  samozřejmě podpora léčby vhodnými preparáty – zde bych doporučila přírodní prostředky Original ATOK, bez zbytečně zatěžující chemie. Každopádně vyléčení plísní je vždy odměnou za  trpělivost. A v tomto případě jsou jí třeba doslova »koňské dávky«.“

26 27

NOHY JAKO V BAVLNCE

OSVĚŽUJÍCÍ A ZKLIDŇUJÍCÍ KRÉM NA OTEKLÉ A UNAVENÉ NOHYBlahodárně působí na unavená, pálící

a oteklá chodidla, osvěžuje, chladí, dezodoruje pokožku a zabraňuje

jejímu nadměrnému pocení. B2062 50 ml – 234 Kč/9,20 €

DEODORANT NA NOHY DEOFUSSB2001 / 130 ml – 147 Kč/5,80 €

DEZINFEKČNÍ SPREJ THYMOSAN(na obuv a ponožky)

B2000 / 130 ml – 80 Kč/3,20 €H STOP (při plísni pokožky)

B2066 / 50 ml – 183 Kč/7,20 €N STOP (při plísni nehtů)B2065 / 20 ml – 210 Kč/8,30 €w

ww

.orig

inal

atok

.cz

ww

w.originalatok.cz

DOPŘEJTE SI… podzimní péči o nohy a nehty na nohou s vysoce účinnými přípravky Original ATOK. Právě nyní, kdy sandály pozvolna nahrazujeme uzavřenou obuví, naše nohy obzvláště uvítají speciální péči, zvýšenou hygienu a cílenou prevenci proti plísním.

ZMĚKČUJÍCÍ KRÉM NA ZTVRDLÉ PATY

Osvědčený pomocník pro změkčení pokožky nohou a odstranění zrohovatělé

kožní vrstvy na chodidlech a patách. Vyniká zjemňujícími a zvláčňujícími účinky.

B1084 50 ml – 113 Kč/4,50 €

OLEJ NA NEHTY ELASTOLUdržuje pevnost, pružnost a zdravý vzhled nehtů, působí jako prevence

jejich lámavosti a štěpivosti, zlepšuje prokrvení nehtového lůžka.

B1087 10 ml – 146 Kč/5,80 €

Ze sandálů do polobotek

Dále doporučujeme:

KOUPELOVÝ OLEJ NA NOHYNabízí velmi příjemnou relaxaci nohou, především po celodenní zátěži, jemně

a šetrně čistí a zvláčňuje pokožku nohou, zejména chodidel a pat. B1006 100 ml – 209 Kč/8,20 € Účinné přírodní řešení

27

28 29

SMUTEK a jak na nějRoman Kindl, bylinkář

Jsou mezi námi lidé, kteří víc než jiní trpí na podzimní splíny, melancholické nálady, lítostivost a podobné stavy. Také na smutek, citovou zranitelnost a labilitu. Není to jen jejich vnitřní problém, aspoň většinou. A také to není jen důsledek krátícího se dne, odcházejícího léta a chladných večerů.

V září z letního režimu přepínáme na zimníBylo by dobré vědět, že tyto pochmurné nálady jsou vázané na naše vnitřní pocho-dy; nemám teď zrovna na mysli jen ty trá-vicí, ale i  pochody ostatní, třeba ty, které ovlivňují stav plic nebo kvalitu a  průtoč-nost krevního řečiště. Na podzim, jak je již naznačeno v  energetickém pentagramu, jsou nejaktivnějšími orgány PLÍCE a TLUS-TÉ STŘEVO. A od jejich stavu se odvíjí mno-ho fyzických i psychických funkcí a stavů. Třeba loni na podzim ke mě začali chodit klienti se slovy: „Původně jsem se objed-nával s jiným problémem, ale teď mne zlo-bí trávení a střeva.“ A víte, kdy začaly jejich trávicí potíže? Téměř u  všech v  polovině září, plus-minus jeden týden. A to si ještě myslím, že týdenní posun byl u mnohých jen důsledkem přílišné pracovní či jiné vytíženosti, díky které se na trávení až tak nesoustředili. Zpravidla dodávali: „… a to pořád jím to samé, v jídle nedělám žádné vylomeniny“ a chtěli na to nějaké bylinky. Je to tak. Naše tělo se zhruba v polovině září přelaďuje z  letního režimu na  zimní a zažívadla pod vedením trávicích enzymů si „přebírají“, co ještě zvládnou a co už ne. Dochází k  přechodu z  letního programu, kdy slinivka produkovala maximum inzu-linu a  amylázy, tedy enzymů na  štěpení cukrů a škrobů, na zimní program, kdy za-číná vytvářet nejvíce proteázy a lipázy, en-zymů štěpících maso a tuky, a tomu odpo-vídá i aktuální jídelníček (Pozn. red. – více o stravování podle Romana Kindla si můžete přečíst například v jeho knize Netradiční by-

linkář, kterou najdete i v naší nabídce.) Ne náhodou je tlusté střevo označová-no jako „druhý mozek“, stejně jako on si do  svého fungování nenechá zasahovat. S nadcházející zimou tlusté střevo součas-ně se svojí klesající aktivitou brzdí i plíce, svůj párový orgán, a  my najednou poci-ťujeme trochu větší dušnost při námaze i  schody vybíháme o  poznání pomaleji. I plíce totiž vědí, že letní čas plný činoro-dosti je již za  námi, a  už se nechtějí tolik namáhat.

Co se ještě děje na podzim a jak to souvisí se smutkem? Když mluvíme o podzimních smutcích, je na místě zmínit ještě jeden důležitý faktor, o kterém se moc nemluví , ale mělo by se mluvit: STAV CÉV A KREVNÍHO ŘEČIŠTĚ. Ty, co si myslí, že stav krevního řečiště je konstantní a  setrvalý, musím vyvést z  omylu a  sdělit jim, že opak je pravdou. Stejně jako slinivka tvorbou enzymů rea-guje na roční doby, na změny v průběhu roku reagují i  cévy – v  létě se rozšiřují a umožňují nejvyšší průtok, v zimě se zu-žují a průtok krve je nejnižší. Právě podzim je z tohoto pohledu přechodovým obdo-bím mezi letním maximem a zimním mi-nimem. Nemyslete si, že tyto cévní výkyvy jsou nějaký přírodní „přehmat“. Naopak, je to fantastický obranný mechanizmus, kte-rý vznikal v dobách, kdy člověk jako druh začínal a ve středním zeměpásu se přela-ďoval z aktivního léta do hibernační zimy. Tady je důležité vědět, že jakmile se v létě

Prvek: kov Typ energie: suchá Orgány: plíce, tlusté střevo Tkáně: kůže, ochlupení Smysl: čich Projev hlasu: pláčEmoce: smutek Nejvyšší výraz: úcta Psychologická funkce: vymezování, instinkt, vzájemné působeníPři harmonii: komunikativnost, pozitivita, vitalita, zdravý smysl pro disciplínuProjevy oslabení plic: melancholie, lítostivost, pesimizmus, zranitelnost, vyhledávání samoty, vztahovačnost, zdrženlivostProjevy „přehřátí“ plic: pedantství, kritičnost, tvrdost k sobě i druhým Jídelníček: pikantní, pálivé a palčivé pokrmy, které uvolňují v těle bloky a zatvrdliny, pomáhají při nachlazení, rozpouštějí hleny, otevírají kožní póry a vyvolávají horko a pocení; ostré bílé zeleniny – křen, cibule, česnek, ředkvičky, pórek; obiloviny – oves, rýže; nápoje – zázvorový čaj; úprava – delší vaření Preparáty: INSPIRACE – tělový a masážní olej & oleogel Original ATOK Éterické oleje: yzop, petitgrain, šalvěj, cypřiš, borovice, tea tree, tymián, eukalyptus aj. „Dýchací“ byliny: podběl, kostival, divizna, petrklíč, plicník, jitrocel aj. ar

omat

erap

ie p

ro d

uši

aromaterapie pro duši

PODZIM v pentagramu

do mozku dostane hodně krve a s ní i dosta-tek kyslíku, začnou se tam vyrábět hormony dobré nálady, endorfiny a  ještě další, jejichž jména si nepamatuji. Ale jisté je, že jsou tam a  způsobují dobrou náladu a  rozjařenost. Se stejnou jistotou však na  podzim, kdy se do-dávka kyslíku do  mozku snižuje, klesá i  pro-dukce radosti a  nadšení a  střídá ji tesknota a splín. Tady je vysvětlení, proč nás na podzim často zaplavuje smutek, přestože nám nikdo blízký nezemřel. Podzim za to nemůže, oprav-du ne, tak se na něj nezlobte. Vychutnávejte si ho jako pěkné roční období a smutky zapijte třeba dobrým bylinkovým čajem. Dejte si do něj nějaké plicní byliny, například podběl, diviznu nebo jitrocel, byliny na  dobré trávení jako je čekanka, pampeliška, zeměžluč, vachta, měsíček či yzop, a  také pár bylin na  povzbu-zení krevního řečiště, například bukvici, hloh,

ginkgo, pohanku nebo kaštan. Ovšemže ne všechny, kte-

ré jsem navrhl, vyberte si podle citu. S chutí

je popíjejte a  uží-vejte si podzim

bez splínů a smutků!

29

30 31

Tipy pro děti a maminkyPředávkování yzopem může vyvolat svalové křeče a  epileptický záchvat, kromě toho yzop podporuje menstruační krvácení, proto ho nepoužíváme v těhotenství. Při kojení a pro děti od 2 let yzop používáme jen umírněně jako koření, v  sirupu proti kašli nebo jako součást čajových směsí. Yzop kvete jasně modrými květy, které jsou vonným lákadlem pro včely a barevné motýly – jejich pozorování lupou je skvělou zábavou pro děti. Mezi motýly poletujícími kolem kvetoucího yzopu lze občas zahlédnout malé víly, které se o rostlinky starají, nezapomeneme proto lupu nosit stále při sobě při každé výpravě za dobrodružstvím do přírody.

z vo

ňavé

pří

rodn

í lék

árny YZOP

očistný dech podzimu

KONTAKT: www.bylinkypromaminky.blogspot.com

Průduškový čaj (nálev): Smícháme 2 díly nati yzopu,1 díl listu jitrocele,1 díl květu diviz-ny a  1 díl kořene proskurníku či květů slézu. Louhujeme 10 minut, scedíme a pijeme teplé až 4 šálky denně, lze osladit medem. Vychla-zený neslazený čaj můžeme použít jako klok-tadlo při angíně a aftech.

Sirup proti kašli: 30 g čerstvých rozkvetlých větviček (nebo 30 g sušené nati) yzopu vhodí-me do 1 litru vroucí vody, povaříme půl minu-ty, sejmeme z  ohně a  necháme přikryté lou-hovat 4 hodiny. Potom scedíme a na mírném ohni svaříme na sirup s 500 g cukru či medu. Po  odstavení z  ohně a  vychlazení můžeme přidat 3 kapky éterického oleje yzopu. Naplní-me do malých skleniček, označíme a skladujeme v chladu a temnu. Dospělí užívají 5–6 lžic denně, děti polovinu na odkašlávání při vlhkém kašli.

YZOP jako koření Yzop napomáhá trávení tučných jídel, hodí se proto k  masu a  zvěřině. V  Americe ho přidávají i  do  cukrového sirupu, sladkých jídel a  ko-láčů. Modré květy lze použít jako ozdobu do  salátů, ale jen v  malém množství, pro-tože jsou silně aromatické. Yzop je dobrý s  meruňkami, broskvemi, červenou řepou, zelím, mrkví, vejci, zvěřinou, houbami a  hrachem. Dobře se kombinuje s  bobkovým listem, kerblíkem, mátou, petrželí a  tymiánem, hodí se do  svazečku bylin – buquet garni – do omáček či polévek.

YZOP LIDOVĚ: bylina očistná a posvátná, hyzop, izobek, penicilin lidový, pepřové zelí, yzop klášterní

ÉTERICKÝ OLEJ YZOP působí antibakteriálně,

posiluje imunitu, stimuluje zažívání,

vypuzuje střevní parazity a ulevuje při bolestivé menstruaci. Osvědčuje

se při nachlazení, kdy vyvolává pocení,

usnadňuje vykašlávání a zlepšuje dýchání. Podporuje hojení

a zajizvení, stahuje a tonizuje pokožku.

Yzopový olej je obsažen také v podzimních

novinkových wellness preparátech INSPIRACE

(více na str. 15)

z voňavé přírodní lékárny

Fota

: arc

hiv

M. D

. Sta

ňkov

é

Magdaléna Dobromila Staňková

O yzopu se píše už v Bibli jako o jedné z hořkých bylin sloužících k očis-tě posvátných míst o  židovských Velikonocích. Římané ho využívali nejen v kuchyni, ale také proti moru a jako povzbuzující prostředek. Ve středověku byl ceněný při léčbě malomocenství. Na listech yzopu byla objevena antibiotická plíseň produkující penicilin. Při bolestech hrudníku doporučoval yzop už Hippokrates a dodnes se tato bylina využívá k léčení kašle, astmatu a bronchitidy. Yzop byl také považo-ván za očistnou rostlinu v magii, používal se ke koupelím a k postřiku osob, zvířat i budov, pověšen kdekoli v domě měl odhánět zlé síly.Yzop je základní bylinou pro léčbu průdušek. V dýchacích i močo-vých cestách působí dezinfekčně až antibioticky. Pomáhá proti na-dýmání, při střevních potížích, křečových žilách a hemoroidech, také jako účinné kloktadlo při bolení v krku a proti nežádoucímu nočnímu pocení při přechodu u žen. Dobře ho snášejí i starší lidé. Nesmí se pou-žívat v těhotenství a při epilepsii. Éterický olej z yzopu se osvědčuje na inhalaci při rýmě, kašli a nemocech průdušek – do horké vody přidáváme 6–12 kapek oleje. Astmatici by inhalaci raději používat ne-měli. Zevně yzop účinně působí na bradavice a kuří oka – na posti-žená místa naneseme neředěný olej a opakujeme dle potřeby.Pro zdraví duše: „Mluv nemluveným, čiň nečiněným, vše přijímej, vše rozdávej. Očisti svůj dech i myšlenky yzopem. Starosti tvé brzy odplynou a přijde oddechový čas před zkouškou novou.“

Yzop jako pomocník při nachlazení

A6084 / 10 ml 453 Kč/17,80 €

32 33

Doporučení pro Hanku:

PREPARÁTY

S KAROTENOIDY

K čištění a osvěžení pokožky

je ideální PLEŤOVÁ VODA

KAROTENOIDY s výrazně zklidňujícím,

hydratačním a antioxidačním

působením. Účinně podpoří elasticitu

a zdravý vzhled pleti.

Pro pěstění pokožky je velmi vhodný

REGENERAČNÍ OLEJ KAROTENOIDY,

který pleť zjemňuje, zvláčňuje,

zklidňuje, udržuje její pružnost a díky

obsaženému lykopenu, omega-3

a omega-6 mastným kyselinám působí

také antioxidačně a protizánětlivě.

Která žena by netoužila celý den KRÁSNĚT pod rukama profesionálů a přitom si SNÍT, relaxovat a odpočívat v příjemném prostředí? Tentokrát náš beauty tým toto potěšení dopřál HANĚ ŽALMANOVÉ, grafičce, spolupracovnici firmy ATOK, mamin-ce zvídavého kudrnáče Matěje, milovnici tradic, kulinaření a kvalitního designu.

krásná s Original A

TOK

krás

ná s

 Orig

inal

ATO

K

ZkrásněníZ „ženy domácí“ sexy mamina

PŘED ROMĚNOUCo na sebe Hanka „práskla“…

Jsem máma-grafička na volné noze a pra-cuji z  pohodlí domova. To se bohužel odráží i  na  mém stylu. Za  monitorem jsem schop-na v pyžamu prosedět až do odpoledne, kdy jdu do  školky pro Matěje. Ve  spěchu na  sebe něco hodím, stáhnu si vlasy, rychle ven a zase domů...

Jsem takový „ajťák v sukních“– práce je mi koníčkem, ale nakonec ve  mně vždy zvítězí ŽENA. Nevypadám tedy úplně omšele, silné brýle také ještě nepotřebuji, dodržuji základní hygienu a používám deodorant.

Trochu jiné to je, když jdu mezi lidi, na pra-covní schůzku, k  lékaři... To si umyji a  vyfou-kám vlasy, lehce se přepudruji, zvýrazním řasy a hezky se obléknu, abych se cítila dobře.

Na  kosmetice jsem naposledy byla před dvěma roky. Pak už to vždy bylo jen hektické objednání a  následné zrušení pro nedosta-tek času. Prostě péče o  mne samotnou je až na posledním místě. Nejdříve rodina – uvařit, uklidit, vyprat, vyžehlit, o vše se postarat, pak malé radosti s Matýskem a zase práce, práce a práce....

Vlasy? S  těmi jsem vždy ráda experimen-tovala, měnila barvy, střihy, délky, dokonce došlo i na trvalou… Na hlavě jsem měla snad úplně všechno! Jen v  posledních letech mě účesová kreativita nějak opustila. I  proto se moc těším na tuhle svoji proměnu!

DOKONALÁ RELAXACE Hany v rukách JanyPřed samotnou proměnou Hanku čeká příjemný a všemi klientkami Centra krásy ATOK oceňovaný zážitek – profesionální kosmetické ošetření. Dnes se jí ho dostane z  rukou zkušené kosmetičky a  vizážistky JANY DOLEŽALOVÉ. Po  diagnostice pleti – u  Hanky je to pleť normální,nyní mírně citlivá po  opalování – Jana důkladně odličuje obličej hydro-filním olejem na  odstranění make-upu, pokožku dočišťuje a  hydratuje zklidňující pleťovou vodou Karotenoidy. Poté pokraču-je úpravou obočí, ta je jen lehká, protože Hanka má přirozeně výrazné a hezky tva-rované obočí, a  na  obličej přikládá teplý obklad. Peeling vynechává vzhledem k  lehkému podráždění Hančiny pokožky po  opalování. Po  odstranění obkladu po-kračuje hloubkovým čištěním pleti, masáží obličeje a dekoltu regeneračním olejem Ka-rotenoidy a nanesením regenerační masky Lecitin s  několika zklidňujícími kapkami levandulového éterického oleje. Zatímco maska působí, dopřává Hance velmi pří-jemnou masáž rukou zakončenou apli-

Jsem takový „ajťák v sukních“, 

ale nakonec ve mně vždy vítězí ŽENA

JANA DOLEŽALOVÁ: I o ruce je třeba pečovat – často o nás 

prozradí více než obličej

kací zábalu Čokoláda. Říká, že na  ruce se mnohdy zapomíná, přitom pokožka rukou na náš věk poukazuje často mnohem zře-telněji než obličej. Na závěr Jana na Hanči-nu tvář a dekolt nanáší perlový krém Anti--pigment, její oblíbenou novinku, která ji „dostala“ rozjasňujícími účinky, schopností krásně sjednotit tón pleti a vytvořit skvělý podklad pod make-up. Tvář Hanky je nyní skutečně o poznání zářivější!

34 35

krás

ná s

 Orig

inal

ATO

K krásná s Original A

TOK

S kadeřnicí Alenou na společné – hravé a neposlušné – vlně Po  relaxaci na  kosmetickém lehátku se odpočatá Hanka přemísťuje do  kadeřnického salonu o patro níž a svěřuje se do péče vlasové kouzelnice ALENY LAHOVSKÉ. Ta je po-těšena dobrou kvalitou Hančiných vlasů, stejně jako její ochotou jít i do odvážnějších experimentů. Po krátké konzultaci společně volí radikální změnu. Alena oživuje Hančiny vlasy veselým zrzavo-nazlátlým odstínem a nůžkami tvaruje vzdušné prostříhané miká-do s delšími předními partiemi. Poté vlasy vysušuje, dostřihává kontury, kulmou tvaruje ležérní vlny a vše lehce fixuje lakem. Účes je na světě! Hanka v něm vypadá skvěle – ener-gičtěji, hravěji a tak trochu „zlobivěji“. Nový střih jí navíc umožňuje vytvářet nejrůznější alternace. Neposlušné vlny se jí tak zalíbily, že se s Alenou domlouvají v budoucnu na tr-valé (…možná v tom hraje jistou roli i fakt, že i oba její kluci doma – přítel i syn – jsou také ukázkoví kudrnáči ). Už teď se proměnila k nepoznání a moc jí to sluší. Co teprve, až bude dílo korunováno dokonalým make-upem!

Už jen rozzářit zlaté jiskry v očích…Kouzelnou tečku za dnešní proměnou opět maluje kosmetička Jana. Začervenalá místa na bradě a nosu potlačuje zeleným korek-torem, nanáší make-up a kolem očí rozjas-ňovač. Hanka má jiskrné oči, v nichž se mísí světle hnědá, zelená a žlutá barva, pro líče-

ALENA LAHOVSKÁ: 

Rozhodly jsme se 

pro radikální změnu

S proměnou a především s celkovou péčí jsem maximálně spokojena – potřebovala jsem to! Vy-pnout, lehnout si a nechat se chvíli opečovávat... A myslím, že výsledek má jen samá pozitiva. Doma koukali na novou maminku .

PO PROMĚNĚJak své nové Já vnímá Hanka?

CHCETE TAKÉ ZKRÁSNĚT? Pošlete nám mailem nebo poštou svoji fotografii a připojte motivaci k proměně – kontakty najdete na zadní straně obálky. V zimním čísle bychom rádi proměnili zralou ženu ve věku 50–60 let.

Tuto rubriku připravili Jana Chrástecká (text) a Vlad Artazov (foto)

ní proto Jana volí po celém horním i dolním víčku podkladový stín pískové barvy, na který nanáší fialový odstín. Doprostřed horního víčka aplikuje také zlatě třpytivý stín, který dává ještě více zazářit zlatavým jiskrám v Hančiných očích. Poté horní i dolní víčko obtahuje čoko-ládově hnědou linkou, na obličej nanáší transparentní pudr, na řasy černou řasenku a rty zvý-razňuje vínovou rtěnkou a leskem. Nakonec aplikuje tvářenku, kterou obličej opticky zúží. Myslím, že dnešní proměna se povedla d o k o n a l e a Hance nový look neskutečně sedne!

STAROSTLIVÁ MAMKA versus NOVÁ SEXY HANKAKterá se vám líbí víc? 

Hance sluší vínová rtěnka

36 37

NA INTIMNÍ TÉMA

BABY INTIMKA – MYCÍ OLEJ PRO DĚTI B1111 / 100 ml – 160 Kč/6,30 €

INTIMUS – MYCÍ OLEJ PRO MUŽEB1041 / 150 ml – 226 Kč/8,90 €

INTIM SET (INTIMA + INTIMUS) B3040FF / 2 x 150 ml – 390 Kč/15,30 €

SPECIÁLNÍ OLEJ PŘI POTÍŽÍCH S HEMOROIDY B1113 / 50 ml – 224 Kč/8,80 €

ww

w.o

rigin

alat

ok.c

z

DOPŘEJTE SI… jemné a současně intenzivně působící preparáty Original ATOK vyvinuté k péči o intimní partie těla. Sliznici pohlavních orgánů čistí a ošetřují fyziologicky a šetrně, aniž by ji vysušovaly a narušovaly její přirozenou symbiotickou mikroflóru.

Fyziologicky & šetrně

SPECIÁLNÍ SMĚS ÉTERICKÝCH OLEJŮ

ALBISANChrání přirozenou mikroflóru sliznice a pokožky, podporuje léčbu plísňových onemocnění

pohlavních orgánů, působí antisepticky a antimykoticky. B5068 10 ml – 225 Kč/8,90 €

Dále doporučujeme:

Nejoblíbenější

preparát!

MYCÍ OLEJ PRO ŽENY INTIMA

Ideální pro každodenní intimní hygienu žen, zejména při mykózách, účinně

regeneruje, zjemňuje a zvláčňuje sliznici. B1040 150 ml – 226 Kč/8,90 €

SPECIÁLNÍ BALZÁM INTISAN

Zklidňuje projevy mykóz pohlavního ústrojí, je vhodný k preventivnímu ošetření

intimních partií před návštěvou bazénů, obsahuje éterické oleje známé

výrazně hojivými a antibakteriálními účinky. B1110 50 ml – 272 Kč/10,70 €

Účinné přírodní řešení

38 39

Jehličí borovice Jedním z  nejúčinnějších „zimních“ éteric-kých olejů je borovice. Silice destilované z  jejího jehličí pomáhají zdolávat nachla-zení, kašel, rýmu, mírní potíže močového systému i revmatizmus.

Kajeput Méně známým, ale rovněž velmi účinným éterickým olejem do chladných dní je ka-jeput, blízký příbuzný eukalyptu a myrty. Posílí vaši imunitu, uleví při nachlazení, zahřeje vás a zmírní bolesti svalů.

Lippason Nechcete mít vysušené a popraskané rty? Před klimatickými vlivy vám je pomůže ochránit balzám Lippason.

Masáž lávovými kamenyJe ideální hřejivou relaxací pro chladné dny. Jejím blahodárným účinkům se mů-žete oddat i pod rukama profesionálů na-šeho Centra krásy a Studií ATOK.

Nosní olej Jeho používání oceníte jako prevenci i při již probíhající rýmě. Nosní olej sliznici nosu ochrání před vysušením a pomůže zamezit usazování a  rozmnožování cho-roboplodných zárodků.

Otužování Tento čas je tím nejlepším pro zahájení pravidelných otužovacích procedur, po-čínaje procházkami v přírodě za každého počasí přes ranní sprchování studenou vodou až po pravidelné saunování.

Pomeranč Tento optimisticky laděný éterický olej je zaručeným prostředkem proti podzimní únavě a skleslosti.

Ranní masáže Chcete mít po  celou zimu hladkou, pružnou a  dobře prokrvenou pokožku? Dopřávejte si každé ráno suché masáže lufou nebo kartáčem z přírodních štětin.

Síla jalovcePokud potřebujete prohřát a prokrvit tělo, uvolnit svalové napětí, ale třeba i  posílit vůli a odhodlanost, tím nejlepším spojen-cem vám bude éterický olej jalovec.

Toulky přírodou První jinovatka, ostrý vzduch, poslední paprsky slunce prosvítající skrze zlátnou-cí listí... Toulky podzimní krajinou patří k nejkouzelnějším, nenechte si je ujít.

Úleva při kašliPotřebujete podpořit odkašlávání? Využij-te účinky éterických olejů anýzu, bazalky, borovice nebo majoránky, například jako přídavků do prsních mastí.

Vůně podzimu Vychutnávejte si aromatické akordy pod-zimu – sladké vůně ovoce, zemitou vůni tlejícího listí, dým bramborové natě... Každá podzimní procházka může být aro-materapeutická.

Zklidnění a uvolnění Zpomalte svůj běh a  shon a  nalaďte se na  klidnější polovinu roku, odpočívejte, sněte, rozjímejte… Tento čas je pro rela-xaci jako stvořený!

podz

imní

insp

irace

Antidepresivní koupele V čase ubývajícího slunečního svitu, kdy není daleko k  depresím, přijdou vhod koupele, které rozpustí všechny smutky a  splíny – dopřejte si antidepresivní do-mácí lázeň s koupelovými oleji Mandarin-ka, Levandule nebo Meduňka.

BalzámyVýborně se osvědčují k  péči o  pokožku v chladném období. Dopřejte si například jemnou péči balzámů Šípek, Třezalka, Ko-nopí a Měsíček.

ClimaromeVyzkoušejte účinky této směsi éterických olejů se svěží kafrovou vůní. Nabízí efek-tivní prevenci před nachlazením, kapén-kovými infekcemi, posiluje obranyschop-nost a povzbuzuje dýchací systém.

Déšť, vítr a chlad Pro mnohé je nynější stále deštivější, vě-trnější a  chladnější počasí deprimující. Avšak i tento ne/čas má své kouzlo – dává pocítit krásu proměnlivosti ročních dob a rozmanitost přírody.

Eleuterokok Pokud hledáte opravdu účinný prostře-dek na posílení imunity, vyzkoušejte kořen nebo tinkturu eleuterokoku. Jeho pravi-delné užívání už od  podzimu posílí vaši schopnost snášet i  extrémní klimatické podmínky a  výrazně podpoří váš kardio-vaskulární, nervový a dýchací systém.

Podzimní abeceda krásyFeng-shui Prodlužující se večery nás drží častěji doma, proto mnohem více oceňujeme útulnost a  harmonii domova. Skvělým pomocní-kem jak tohoto stavu dosáhnout je sta-ré umění feng-shui – inspirace můžete načerpat také na  našem kurzu feng-shui v Sebuzíně (více na str. 43).

Galgán a zázvorV  kuchyni je dobré nyní vybírat zejména typy koření dodávající našemu tělu „oheň“, například galgán, kterému se říká siamský zázvor, nebo zázvor samotný – ten vám nabízíme i ve formě éterického oleje.

Hřejivé éterické oleje Kromě zázvoru vás svojí energií zahřejí také éterické oleje skořice, vavřínu, hřebíč-ku, papriky, pepře či tymiánu. Dopřejte si je například v  příjemné stimulující kou-peli nebo masáži.

Chvála křenu! V žádné správné české domácnosti nechy-bí křen. Už naši předkové si tuto pikantní zeleninu cenili jako bohatý zdroj vitaminů, lék proti nachlazení a mnoha dalším nedu-hům spojeným s dlouhou zimou.

Imunita Právě teď je ideální čas posilovat obrany-schopnost všemi dostupnými způsoby! Inspirujte se na str. 4–7.

podzimní inspirace

38 39

40 41

star

é zl

até

časy

MARTINSKÉ POSVÍCENÍSvátek všech labužníků

PODZIMNÍ KALENDÁŘ

TRADIC 201222. 9.

PODZIMNÍROVNODENNOST

Slunce vychází přesně nad východem a zapadá

přesně nad západem. Den je stejně dlouhý

jako noc.

28. 9.DEN

SVATÉHO VÁCLAVASvatý Václav je patronem

nejen země české,ale i pivovarníků a vinařů,což připomínají tradiční

podzimní slavnosti, nabízející vedle

kulturních i bohaté gastronomické zážitky.

2. 11.DUŠIČKY

Za dob Keltů se tento dennazýval sabat SAMAIN

a oslavoval začátek „období tmy“ a zároveň keltský začátek nového

roku. Říká se, že magická noc 2. 11. otevírá brány

podsvětí a je také svátkem říše mrtvých.Dnešní zvyk zapalovat

dušičkové svíčky na hrobech je

pozůstatkem z dob, kdy se zapalovaly ohně, které pomáhaly nalézt světlo

zbloudilým duším. Této noci se prý svět

živých prolínáse světem mrtvých.

11. 11.DEN SVATÉHO MARTINA„Svatý Martin přijíždějící

na bílém koni“ přináší první sníh a voňavou posvícenskou husu.

ze života společnosti

Jedenáctka v datu měla už ve středověké numerologii zvlášt-ní význam. Překračovala desatero, což jí dávalo rozpustilý a tak trochu hříšný podtext. Právě proto se „v den zdvojené jedenáctky“ – 11. 11. – odehrávaly nejslavnější posvícení a veselice v roce.

Podporujeme děti Posláním naší společnosti je výroba přírodní kosmetiky a péče o tělo, ale rádi podporu-jeme i zdravý životní styl obecně. A pokud se jedná o sponzorování sportovních her dětí z  dětských domovů, jsou naše motivace dvojnásob srdečné. Není totiž nic krásnějšího než pohled na šťastné a spokojené děti. Rádi jsme proto podpořili i 23. MEZINÁROD-NÍ SPORTOVNÍ HRY DĚTSKÝCH DOMOVŮ. V  sobotu 9. června 2012 se ve  Stráži pod Ralskem sešlo 120 dětí z Česka, Slovenska, Polska a Maďarska, aby si změřily síly v osmi sportovních disciplínách. Fandit jim osobně přijela i majitelka společnosti paní Anastazie Skopalová, která tyto hry chtěla podpořit nejen sponzorským darem, ale i osobní účastí. Byl to příjemný den, plný sportu, soutěživosti a dobré nálady, který jen potvrdil, že tako-véto projekty mají hluboký smysl.

Srdečně vás zveme na jedinečný seminář, který pořádá nová ČESKÁ AROMATERAPEUTICKÁ SPOLEČNOST a  jehož sponzorem je firma Cosmetics ATOK International s.r.o. Seminář se uskuteční 13.–14. 10. 2012 v pražském hotelu Step. Vzácným hostem bude významný tuniský aromaterapeut ZOUHAIER HELALI, zabývající se nejstaršími a mysticky význam-nými éterickými oleji z Afriky. Vystudoval farmaceutickou fakultu v Tunisu a ve studiu aro-materapie pokračoval v odborném Institutu Hildegardien v Německu a dále v černé Africe u tamních léčitelů v rámci dvouleté mise „bosých doktorů“. Je jedním z nejuznávanějších aromaterapeutů v zemích Orientu, zabývá se výrobou známých i méně známých éterických olejů a jejich specifickými účinky. Přednáší v zemích Afriky, v Saúdské Arábii, Lybii, Turecku, Německu, Francii a Kanadě. Jeho hlavním záměrem je poukázat na význam éterických ole-jů, jejich působení v psychosomatické, emoční a spirituální rovině.Závaznou přihlášku k účasti na tento seminář a více informací získáte na adrese: aromaterapeuticka-spolecnost@email.cz nebo na tel. čísle 773 156 167. Počet míst je omezen, www.aromaspol.cz

Pozvánka na mezinárodní aromaterapeutický seminář

TĚLO, DUŠE, DUCH a aromaterapie

POSLEDNÍ VESELÍ PŘED PŮSTEM si naši předkové vskutku uží-vali. Sklizeň měli pod střechou, všechny venkovní práce hotové, a tak se těšili na bohatý stůl, jídlo, pití a zábavu. Ne nadarmo se ří-kávalo, že na svatého Martina kouřívá se z komína. Věděli, že do Vá-noc se už pořádně nenajedí ani nepobaví, protože následovalo období rozjímání a přísného šestitýdenního adventního půstu. DO  ZLATOVA PEČENÁ HUSA byla královnou posvícenského stolu. Tradovalo se, že tento den husa zpívá nejpěkněji, a kdo ji ne-ochutná, bude příští rok hladovět. Není náhoda, že to byla právě husa. Její maso bylo po letní pastvě na zeleném právě v tuto dobu nejchutnější. Kromě pečínky se připravovalo mnoho dalších hu-sích pochoutek, například kaldoun – polévka s drůbky a malými knedlíčky nebo husí játra s mandlemi. Na stole nesměly chybět ani martinské sladké rohlíčky a  jiné tradiční pečivo. A  protože Martin je i patronem vinařů, poprvé se také ochutnávala mladá vína.LAMPIONOVÉ PRŮVODY celý tento svátek uzavíraly. Podzimní tmu prozářila světýlka různě zdobených lucerniček a  lampiónů z  průsvitného papíru. Lidé se společně symbolicky do  období nadcházející tmy vydali hledat martinské poselství dobra a světla.

Jana Chrástecká

42 43

Centrum ATOKrelaxace a vzdělávání

*Cena pro klienty Cosmetics ATOK International se zákaznickým číslem. V ceně takto označených kurzů jsou i masážní preparáty Original ATOK.

Ceny nezahrnují stravu a ubytování. Změna programu vyhrazena.

www.centrumatok.cz

PROGRAM

MEDOVÁ MASÁŽ NOVINKA 15. ZÁŘÍ (O. Spěváček; 1200/*1080 Kč)

Medová masáž využívá detoxikačních, reflexních a dalších účinků medu ve spojení se speciálními kompresními hmaty. Podporuje uvolňování usazenin a jedů až z hloubky tě-lesných tkání kolem páteře. Přes reflexní zóny navíc příznivě působí na orgány. Přijďte senaučit této skvělé masáži, po které se člověk cítí jako znovuzrozený, pokožka je sametováa krásně provoněná.

AROMATERAPIE & ČTYŘI ROČNÍ DOBY NOVINKATipy pro fyzickou a psychickou pohodu z pohledu lékaře

22.–23. ZÁŘÍ (MUDr. I. Kaplanová; jednotná cena 1000 Kč)Tento kurz vznikl z podnětu vás, klientů našeho centra, kteří si pochvalujete prezentaceMUDr. Iriny Kaplanové o éterických olejích, zařazené v rámci základních kurzů aromate-rapie. Rádi vycházíme vstříc vašemu přání dát MUDr. Kaplanové a tomuto zajímavému tématu více prostoru a nabízíme vám tento speciální víkendový kurz. MUDr. Kaplanovávás v něm provede světem éterických olejů podrobněji a z pohledu lékaře vás inspirujek využívání aromaterapie v běžném životě. Kurz rozdělila na  čtyři části podle ročních období. V  každé z  nich přinese osvědčené tipy na sezonní využití éterických olejů a aromaterapeutických preparátů Original ATOK v běžném životě. Zaměří se na péči o členy rodiny a děti různého věku, problémy dětí spojené s nástupem do školy, ozdravení domácnosti, využití aromaterapie v kancelářích, komplexní denní péči o pokožku, prevenci a podpůrná ošetření sezonních potíží, jako je například v létě poškození pokožky sluncem či v zimě nachlazení. Mimo to vás seznámí se základy aromaterapie, účinnými složkami aromapreparátů, vlastnostmi éterických olejů a požadavky na jejich kvalitu, rostlinnými oleji jako vhod-nými nosiči éterických olejů, zásadami práce s éterickými oleji a s kontraindikacemi. Vy-světlíte si, jak éterické oleje působí na fyzickou a psychickou stránku člověka, a společně nahlédnete do aromapsychologie.

KLASICKÁ RELAXAČNÍ MASÁŽ NOVINKA 6.–7. ŘÍJEN (O. Spěváček; 1900/*1700 Kč)

Jemné plynulé hmaty této masáže přinášejí hluboké uvolnění a relaxaci, proto působí příjemněji než klasická sportovní masáž. Je to technika vhodná pro profesionální i do-mácí použití. Po tomto kurzu dokážete druhé báječně zbavit stresu, uvolnit jejich svaly a navodit pocit klidu a relaxace.

FENG-SHUI NOVINKA 20.–21. ŘÍJEN (A. Gheorge; 2100/*1900 Kč)

Tento kurz přinese konkrétní a praktické postupy, jak pomocí feng-shui, tradičního čín-ského umění, vytvořit harmonický domov. Seznámíte se s účinky různých energií a barevna zdraví a pohodu člověka, s principy uspořádání nábytku, naučíte se testovat svoji cit-livost na patogenní zóny a elektrosmog a mnoho dalšího.

2012

AROMA & WELLNESS SPECIÁLNÍ KURZ Z WELLNESS CYKLU Original ATOK 10.–11. LISTOPADU

(I. Šimková; jednotná cena 1300 Kč) NOVINKA Wellness si spojujeme s relaxací, pohodou, klidem a zároveň s mís-

tem, kde se nám dostane příjemné holistické péče. V této souvislosti se nám zpravidla vybaví bazény, vířivky, sauno-

vý a vitální svět, solné jeskyně... Avšak na tomto semináři vás lektorka Ingrid Šimková přesvědčí, že pro kvalitní wellness

není vždy nutné budovat okázalé prostory plné drahých přístrojů a technologií. Přinese spoustu tipů, jak zajímavé wellness služ-

by poskytovat i  v  běžných kosmetických a  masážních sa-lonech, v menších rodinných penzionech a fitcentrech.

Podmínkou je jediné: fantazie, kreativita a chuť vzdě-lávat se. Inspirace, jak si dopřát příjemné wellness

v pohodlí vlastního domova, přinese samozřejmě i laikům.V tomto novinkovém semináři z wellness cyk-lu ATOK se zaměříme na wellness & relax tělo-vé a masážní oleje a oleogely Fantasy, Hawai, Relax a Inspirace a mnoho dalších voňavých specialit Original ATOK. Aromaterapeutické procedury, ať už masáže, zábaly, koupele či sau-

nování s vonnými esencemi, jsou jednou z nejpří-jemnějších stránek wellness. Čisté éterické oleje

a  přírodní preparáty Original ATOK působí nejen na tělo, ale skrze vůně také na mysl a duši. Jak se říká,

každá nemoc začíná v mysli, proto má wellnessterapie nedocenitelné účinky. Naše pohoda a harmonie jsou totiž

tou nejlepší a nejúčinnější prevencí všech nemocí.

centrum A

TOK

44 45

REFLEXOLOGIE CHODIDLA – POHYBOVÝ SYSTÉM 27.–28. ŘÍJEN (E. M. Horáková-Zemková; 2100/*1900 Kč)

V tomto kurzu si ukážete, jak pracovat s reflexními ploskami chodidla, které ovlivňují po-hybový systém našeho těla – hlavu, páteř a klouby, jejich bolesti, úrazy a ostatní problé-my, naučíte se speciální reflexní harmonizační sestavu a vysvětlíte si poruchy pohybo-vého systému také z duchovního úhlu pohledu. Přímo na kurzu si budete moci zakoupit skvěle zpracované učební DVD lektorky E. M. Horákové-Zemkové o reflexologii.

ČOKOTERAPIE aneb koncert pro všechny smysly

SPECIÁLNÍ KURZ Z WELLNESS CYKLU Original ATOK 13.–14. ŘÍJEN (I. Šimková; 1300 Kč)

Přestože uplatnění čokolády v  masážích a  kosmetice je trendem již několik let, čokoládové novinky Original ATOK 2010 u vás vzbudily velký ohlas. Důvodem je nejen jejich jedinečná čokoládová vůně

s  lehce květinovým nádechem, tzv. arriba, ale i vysoká kvalita a jemnost specifická pro kakaovou odrůdu National z Ekvádoru.

V  tomto kurzu vám lektorka Ingrid Šimková představí široké možnosti uplatnění čokoládových produktů při profesionálních masážích, zábalech

a kosmetickém ošetření. Můžete se spolehnout, že opět přinese spoustu netra-dičních a kreativních nápadů jak pro vaše salony, tak pro domácí voňavou čokorela-

xaci.

PODZIMNÍ AROMATERAPIE – základní kurz 3.–4. LISTOPADU (A. Skopalová, MUDr. I. Kaplanová, Ing. L. Svobodová,

T. Roubíčková; kurzovné zdarma) Přijeďte za  námi a  objevte kouzlo aromaterapie, nechte se námi hýčkat a  inspirovat. Seznámíte se s historií, druhy a principy aromaterapie. Objevíte její blahodárné účinky, které i vy můžete využít k posílení své fyzické a psychické pohody, k relaxaci a odpočin-ku, ale také k léčbě běžných zdravotních obtíží. Získáte mnoho užitečných a zajímavých informací o preparátech Original ATOK, jejich výrobě, druzích a účincích. Také se naučíte, jak s nimi správně zacházet a jak je používat. Zajímavé a podnětné pro vás jistě budou i diskuze o éterických olejích a surovinách, které jsou při výrobě používány. Dozvíte se, jak udržovat přirozený půvab pleti, které látky ovlivňují hydrataci pokožky a jak používat vitaminy v kosmetice. Součástí bude i ukázka kosmetického ošetření obličeje a dekoltu. Kromě poznatků o aromaterapii vám kurz nabídne i prostor pro relaxaci – budete moci využít široké nabídky doplňkových služeb a přímo v centru si dopřát masáž či kosme-tické ošetření, ale také si vychutnat zábavu ve společenské místnosti s krbem a barem. Přijeďte k nám a prožijte víkend plný pohody! Aromaterapie nás baví!

cent

rum

ATO

Kcentrum

ATO

KETIKOTERAPIE – cesta ke zdraví

24.–25. LISTOPADU (E. M. Horáková-Zemková; 2100/*1900 Kč)Naučíte se pochopit duchovní zákony a duchovní příčiny nemocí. Vysvětlíte si, jak „nega-tivní emoce vytvářejí nemoce“. Pochopíte, že nemoc je vlastně zdravá reakce těla na ne-zdravé myšlení a spojenec, který nás učí lépe žít. Ukážete si, že u všech nemocí se dá najít a také odstranit jejich duchovní příčina, a seznámíte se se způsoby, jak co nejlépe pomoci sobě i druhým v nalezení zdraví, lásky a radosti.

VÁNOČNÍ AROMATERAPIE 1.–2. PROSINCE (A. Skopalová, MUDr. I. Kaplanová, Ing. L. Svobodová; kurzovné

zdarma)Vánoční kurz volně navazuje na kurzy aromaterapie. Blíže se seznámíte s využitím éte-rických olejů a preparátů Original ATOK v období zimy, naučíme vás, jak využít aroma-terapii při nachlazení, fyzické a psychické únavě, jak lze pomocí aromaterapie relaxovat a odpočívat. Pojďte a společně s námi objevte kouzelný svět vůní a dopřejte si příjemné zklidnění v  uspěchaném předvánočním čase! Sváteční atmosféra, vánoční stromeček, příjemné posezení u  plápolajícího krbu, sklenička dobrého svařeného vína, vánoční cukroví a spousta dalších milých překvapení navodí tu správnou předvánoční pohodu. Na chvilku se zastavíme a zavzpomínáme na staré vánoční zvyky a tradice – a možná, že přijde i Ježíšek...

V době konání všech akcí centra můžete využít naši širokou nabídkumasérských a kosmetických služeb. Při objednávce dvou a více

doprovodných služeb vám bude poskytnuta sleva 5 %.

OHLÉDNUTÍ za kurzem Baby masáží Veronika Blábolilová, Jindřichův Hradec: „Na kurz Baby masáží jsem se jela napůl vzdělávat a napůl odpočívat. Obojí bylo skvělé! Navíc jsem se výborně najedla. Kurz pod vedením lektorky Věry Uhlíkové, provázený vůněmi, které nám představila paní Skopalová, se mi moc líbil. Moc děkuji za sebe i za děti, které si užívaly nejen příjemné doteky, ale i slunce a pohodu na zahradě centra. Přeji Vám hodně štěstí a krásných vůní. Vaše dlouholetá spokojená zákaznice.“

www.centrumatok.cz

46 47

soutěž

Podzimní soutěž

Moudrosti životaJsou citáty, přísloví a myšlenky, které fungují jako majáky v bouři. Když se jimi člověk řídí, neztratí se. Máte i vy ně-jaké takové životní motto, které vám pomáhá v těžkých chvílích? Pokud ano, pošlete nám ho a inspirujte ostatní. Nejzajímavější z nich otiskneme v příštím čísle. Pro před-stavu přikládáme malou inspiraci…

Jediná omezení, která v lidských životech existují, si klademe my sami. (Konfucius)

Všechny nectnosti, jakým podléhají lidé nejrůznějších stavů, pramení jen z prázdného života. (Ivan Andrejevič Krylov)

Každé ráno se vzbudím, a to, co se rozhodnu dělat, určí to, kým jsem. (Chris Powell)

Co můžete vyhrát?V podzimní soutěži můžete vyhrát poukazy k odběru kosmetiky

Original ATOK dle vlastního výběru v uvedených hodnotách: 1. CENA: 3000 Kč; 2. CENA: 2500 Kč; 3. CENA: 2000 Kč;

4. CENA: 1500 Kč; 5. CENA: 1000 Kč; 6.–10. CENA: 500 Kč; 11.–15. CENA: 300 Kč

Pravidla soutěžeSoutěžní příspěvky označené heslem PODZIMNÍ SOUTĚŽ nám zašlete

do 30. 9. 2012. Uveďte, prosím, vaše celé jméno, adresu, telefon, případně e-mail. Tajenku můžete posílat poštou i e-mailem na adresu:

Cosmetics ATOK International s.r.o., Václavské náměstí 870/6, 400 04 TrmiceE-mail: aromaterapie@originalatok.cz

Soutěžit mohou zákazníci z ČR i SR.

Ohlédnutíza letní soutěží KDO VYHRÁL?

TAJENKA: METHA PIPERITA – MÁTA PEPRNÁ Poukazy k odběru kosmetiky Original

ATOK v níže uvedených hodnotách získali: 1. CENA: 3000 Kč

Simona PEČINKOVÁ, Kladno

2. CENA: 2500 KčDanuše HLAVÁČOVÁ,

Vrchlabí3. CENA: 2000 Kč

Jana ŠKAROUPKOVÁ, Rájec-Jestřebí

4. CENA: 1500 KčMarcela HABORÁKOVÁ, Liptovský Mikuláš (SR)

5. CENA: 1000 KčPetra HUDÁKOVÁ,

Suchdol nad Odrou6.–10. CENA: 500 KčHelena VALENTOVÁ,

Dobrá voda; Jana BOUČKOVÁ,

Karlštejn; Eva SPRATKOVÁ,

Vendryně; Lenka KOVÁŘOVÁ, Zlín;

Marcela FABÍKOVÁ, Nový Jičín

11. –15. CENA: 300 KčJana JANOTKOVÁ, Ostrava-Poruba;

Jana THEIMEROVÁ, Bílovec;

Alena PÍSAŘÍKOVÁ, Klatovy;

Ivana POZDNÍČKOVÁ Klášterec nad Ohří;

Libuše LIŠKOVÁ, Plzeň

Všem výhercům srdečně blahopřejeme!

S příchodem listopadu...Nastal čas rýmy, nachlazení a chřipky. Čas, kdy lidé přemisťují obsah svých hlav do kapesníků. Volám přítelkyni. „Haló?“ Nic. Až po chvíli zvedla sluchátko. Ale místo jejího veselého hlásku se ozvalo chrčení jako když sypete broky do plechového umyvadla. Tedy nevím, proč by to někdo dělal, musel by to být opravdu blázen, ale člověk nikdy neví. „Haló! Jsi tam? Tak se ozvi!“ žadonila jsem. „Kchchee, jóóó,kkhhrrrg,“ pravil něčí hlas. Pravda, vzdáleně byl podobný hlasu přítelkyně, ale přísahat bych na to nemohla. „Co je s tebou? Nejsi nemocná?“ zasypávala jsem ji dotazy. „De, de. Dic bi dedi. Jed jseb bírně dachlazedá,“ pravilo sluchátko. „A jéje – ty máš chřipku, viď? Nebo při nejmenším rýmu. Nepotřebuješ děco? Tedy vlastně něco?“ „Adi de, děkuju. Promiď, jdu se potit,“ cvak. Chudák holka, politovala jsem ji, je to nevítaný čas, kdysi obyčejná rýma nás totálně vyřazuje ze života, vrhá nás do náruče peřin a nutí lít do sebe litry všeho možného, hlavně aby to bylo teplé a s citrónem. Ženy jakž takž odolávají, mateřské povinnosti jim stonat nedovolují, ale chlapi, pokud to nejsou workoholici, odpadají při první známce indispozice. „Je mi strašně zle, jdu si lehnout,“ praví manžel. „Prosím tě, co se ti stalo? Bolí tě něco? Vždyť ráno ti ještě nic nebylo?“ děsí se žena. „Ráno bylo ráno. Teď je večer a mně je blbě. Co mi je nevím, jen vím, že mě přivedete do hrobu. Kde je teploměr?“ huhňá manžel a leze do postele. „Tak kolik máš?“ptá se po chvíli žena, odpovědi se však nedočká. Že by usnul? Ne, manžel nevěřícně zírá na teploměr. Vyděšenýma očima hledá ženin pohled a tichým hlasem pronáší:

Tatiana Kejvalová podzimní fejeton

„Volej sanitu, je zle.“ „Probůh, to snad ne,“ složí se žena na židli, protože se jí podlomila kolena. „To máš takovou horečku? Co ti tedy vlastně je?“ „Je mi všechno. Je mi horko, je mi zima, nohy mám jak z betonu, neslyším, skoro tě nevidím a srdce mi skáče až v krku. Zavolej rychle doktora než bude pozdě, rána se už asi nedožiju,“ zaskučí muž a zvrátí se do peřin. Žena mu vezme teploměr: 37,3 °C ukazuje rtuť „smrtelnou“ horečku. „Ty starej blázne,“ vydechne ulehčeně, „nic ti nejni. Lež, donesu ti čaj.“ V kuchyni pak přemýšlí o stvoření, které si hrdě říká muž – hlava rodiny, opora žen a pán tvorstva.To platí do té doby, než si naměří 37,3 °C nebo něco kolem toho. Pak se jeho svět hroutí a stává e z něj nesnesitelný hypochondr. Přehlédněme to, dámy, neboť všechny dobře víme, že tohoto pána tvorstva k životu potřebujeme, že ho máme rády a že život bez něj by byla strašná nuda...

46

48 49

ČOKOLÁDA & KÁVAw

ww

.orig

inal

atok

.cz

ww

w.originalatok.cz

DOPŘEJTE SI… jedinečné relaxační zážitky nasycené euforickou vůnínejjemnější čokolády z Ekvádoru nebo smysly probouzející vůní kávy Arabica Peru. S kakaovo-kávovými specialitami Original ATOK věnujete tu nejluxusní péči nejen vaší pokožce, ale i vaší duši.

OBLIČEJOVÝ / TĚLOVÝ PEELING KÁVAKrémové mechanické peelingy

šetrně odstraňující odumřelé povrchové kožní buňky. Pokožku vyhlazují, prokrvují,

rozjasňují a dodávají jí zdravě růžový nádech. B2090 (obličejový) 50 ml – 159 Kč/6,30 €B2091 (tělový) 100 ml – 255 Kč/10,10 €

Stvořeny k rozmazlování

BALZÁM BÍLÁ ČOKOLÁDA Jedinečný balzám k ošetření obličeje

i celého těla, lze ho použít také jako bal-zám na rty nebo pleťovou masku, zejmé-na pro suchou a citlivou pleť. Dokonale

vyživuje, hydratuje, zjemňuje a zvláčňuje. B1038 50 ml – 276 Kč/10,80 €

ZÁBAL ČOKOLÁDA Tělový krémový zábal blahodárně

působí zejména na pokožku nohou a rukou, kterou zjemňuje, rozjasňu-

je a osvěžuje. Jeho vůně navozuje příjemné pocity a relaxaci.

B1037 150 ml – 256 Kč/10,10 €

MASÁŽNÍ OLEJ ČOKOLÁDA /B2036/150 ml – 364 Kč/14,30 €

MASÁŽNÍ OLEJ BÍLÁ ČOKOLÁDA /B2061/150 ml – 399 Kč/15,70 €

MASKA ČOKOLÁDA/B2063/50 ml – 211 Kč/8,30 €

Pro neodo

late

lně vláčnou p

ok

ožku

Dále doporučujeme:

Jemná péče o těloradost z vůní pro duši

48

50 51

TRMICEVáclavské náměstí 6(sídlo společnosti)

Prodejna PO–PÁ: 8.00–16.00

Tel.: 475 501 386

Fügnerova 210Centrum krásy ATOK

PO–PÁ: 8.30–17.00Tel.: 475 221 426

602 397 122

ÚSTÍ NAD LABEMBělehradská 7

PO–PÁ: 8.30–17.30SO: 9.00–11.30

PO a ČT na objednávku:17.30–20.30

Tel.: 475 209 286 725 761 904

ZNOJMOHolandská 12

1. patro, nad lékárnouPO a PÁ: 8.00–16.00 MasážeÚT a ČT: 8.00 –16.00 Prodej

ST: 11.00–19.00 MasážeSO: na objednávkuTel.: 602 550 418

Základní a exkluzivní kosmetické ošetření Denní i večerní líčení Vizážistika – poradenství

Široká nabídka masáží a zábalů Depilace

Pedikúra a manikúra Kosmetická péče o ruce

Kadeřnické služby Vlasové poradenství

Fügnerova 210, TrmiceAutobus č. 2, 3, 4, 19, zast. Stará škola

Navštivte nás a užijte si péči našich profesionálů, účinky čerstvé aromaterapeutické kosmetiky Original ATOK a relaxaci v příjemném prostředí.K dispozici je vám dětský koutek a rovněž parkování přímo v areálu objektu.

Tel: 6

02

397 122

www.

origi

nalatok.cz

Masáže

Kosmetika

Pedikúra Manikúra

Kadeřnictví

Již podruhé se chystáme prezentovat značku Original ATOK na slovenském veletrhu kosmetiky INTERBEAUTY. Letošní 23. ročník se uskuteční ve  dnech 4.–6. října 2012 ve  známém bratislavském výstavním komplexu Incheba Expo. Velmi nás potěší vaše návštěva u  stánku Original ATOK, kde vám představíme evergreeny i nejžhavější novinky z naší laboratoře, například preparáty z prvotřídní čokolády z Ekvádoru či kávy Arabica Peru, TOP novinku Original ATOK – oleogely s relaxačními, ale také zpevňujícími, zeštíhlujícími a  vyhlazujícími účinky, kolekci produktů z  mořských řas, sérii acai – červené víno s vynikajícími anti-age a antioxidačními účinky a mnoho dalšího. A protože krása jde ruku v ruce se zdravím, souběžně s touto akcí budete moci navštívit rovněž veletrhy BIOSTYL a ESOTERIKA. Těšíme se na shledání s vámi na tomto tradičním svátku zdraví, krásy a půvabu.

POZVÁNKA:Opět míříme na Slovensko!

29

Prodej kosmetických potřebdezinfekce dePilace

PaPírový Program barvení řas a obočí

buničina relaxační cD ekologické čistící

a prací prostřeDky

křepelková martina www.krepelkova.cz

e-mail: martina@krepelkova.cz mobil: 776 017 141

BRATISLAVA

Komerční inzerce

Bezbolestné kompletní měření stavu organizmu

přístrojem AMP bez kapky krve

Originální životní styl

SOUKROMÉ VZDĚLÁVACÍ

ZAŘÍZENÍ Stanislava Flandery

PRAHAPro maséry a fyzioterapeuty

nabízíme řadu akreditovaných i zájmových

kurzů a letní pobyty.

KONTAKT: Lucemburská 35130 00 Praha 3

E-mail: flandera.com@volny.cz

www.kurzy-maserske.cz

50 51

52 53

Kontaktujte naše obchodní zástupceNabízíme vám možnost návštěvy našich obchodních zástupců přímo ve vašem kos-metickém salonu, masážním centru, ordinaci, škole, wellness studiu, mateřském cen-tru, porodnici a podobných zařízeních. Pro velký zájem je třeba návštěvu domluvit s dostatečným předstihem.

Mgr. ZUZANA SOMOROVSKÁ, obchodní zástupkyně pro SR „Príroda je moja verná priateľka, ktorá ma nikdy nesklamala. Rada v nej trávim voľný čas, rada od nej prijmem pomoc, rada sa ňou nechám inšpirovať, pretože

je hlbokou studnicou poznania. A rada toto jej posolstvo odovzdávam ďalej prostredníctvom mojej práce.“

E-mail: z.somorovska@originalatok.czTel.: (00 421) 944 158 913

MARTIN PREIDEL, obchodní zástupce pro ČR „Práci obchodního zástupce jsem si vybral pro možnost být s našimi zákazníky

v užším kontaktu, osobně reagovat na jejich požadavky a připomínky, a vytvářet pohodovou spolupráci mezi nimi a naší firmou. Cílem této spolupráce je zajistit

nové klienty a maximální spokojenost našich zákazníků.“E-mail: m.preidel@originalatok.cz

Tel.: (00 420) 606 090 186

VERONIKA ČÍŽKOVÁ, obchodní zástupkyně pro ČR „Čerpat moudrost ze zkušeností druhých – to je cesta, po níž se v životě

i zaměstnání snažím jít, dávat i brát, ve vzájemné harmonii. Má práce je mým koníčkem i životním stylem, nenabízím tedy rady, ale prožité zkušenosti.

Každé nové setkání je pro mne inspirací i výzvou, na každé se těším.“E-mail: v.cizkova@originalatok.cz

Tel.: (00 420) 724 373 551

DUŠAN PIVKO, obchodní zástupce pro ČR „Mojí láskou jsou hory, narodil jsem se v nich a dodnes se po horách rád

toulám, pěšky, na běžkách i na kole. K přírodě, a tedy i k přírodní kosmetice mám velmi blízko. Těší mě, že lidé stále více nalézají uspokojení v přirozené

péči o tělo a snaží se o návrat k přírodě. To jen potvrzuje mé přesvědčení, že nešťastný může být člověk jen tehdy, pokud nerozumí přírodě.“

E-mail: d.pivko@originalatok.cz Tel.: (00 420) 602 197 822

Originální životní styl

AKTUÁLNÍ CEN

ÍK OD

 10. 9. 2012pro m

aloodběratele společnosti Cosmetics ATO

K International s.r.o.

PŘÍJEM OBJEDNÁVEK E-OBCHOD: www.originalatok.cz

www.kosmetika-atok.czPři tomto způsobu objednávky poskytujeme 3% slevu.

Upozornění: sleva 3 % se nevztahuje na objednávku učiněnou e-mailem.PÍSEMNĚ: Cosmetics ATOK International s.r.o.Václavské náměstí 870/6, Trmice, PSČ 400 04

E-MAILEM: obchod@originalatok.czTELEFONICKY: pevná linka – 475 501 348

Telefónica O2 – 602 667 860T-Mobile – 603 157 493

Vodafone – 608 063 204(předčíslí pro volání ze Slovenska: 00 420)

Upozornění: objednávky zadané prostřednictvím SMS nevyřizujeme.FAXEM: 475 501 338

FIREMNÍ PRODEJNY A STUDIA TRMICE prodejna (Václavské nám. 6 – sídlo společnosti): PO–PÁ: 8.00–16.00

TRMICE Centrum krásy ATOK (Fügnerova 209–210): PO–PÁ: 8.30–17.00 ÚSTÍ NAD LABEM (Bělehradská 7): PO–PÁ: 8.30–17.30, SO: 9.00–11.30

ZNOJMO (Holandská 12): OTVÍRACÍ DOBA VIZ STR. 37

ZPůSOB DODÁNÍ ZBOŽÍ Maloodběratelé – Česká republika

PPL – dobírka: 95 KčPPL – dobírka: při objednávce nad 600 Kč (včetně DPH) – 70 Kč

PPL – dobírka: při objednávce nad 1200 Kč – ZDARMAČeská pošta – dobírka: 111 Kč

Česká pošta – dobírka: při objednávce nad 600 Kč (včetně DPH) – 70 KčČeská pošta – dobírka: při objednávce nad 1200 Kč – ZDARMA

Osobní odběr: v sídle společnosti Cosmetics ATOK International s.r.o., Václavské náměstí 870/6, 400 04 Trmice

nebo v prodejnách Cosmetics Original ATOK, Bělehradská 7, Ústí n. L. a Holandská 12, Znojmo

Maloodběratelé – Slovenská republikaPPL – dobírka: 7 €

PPL – dobírka: při objednávce nad 60 € – 4 €PPL – dobírka: při objednávce nad 80 € – ZDARMADoba doručení od prodávajícího ke kupujícímu se řídí

vnitřními předpisy jednotlivé přepravní společnosti.

DůLEŽITÁ TELEFONNÍ ČÍSLAFAKTURACE: 475 501 168, e-mail: fakturace@originalatok.cz

REKLAMACE: 475 501 275, 603 296 205 (předčíslí pro volání ze SR: 00 420)e-mail: reklamace@originalatok.cz

SEKRETARIÁT: 475 501 321, m.novakova@originalatok.czÚČTÁRNA (platby): 475 501 355, e-mail: platby@originalatok.cz

KATALOG Original ATOK v novém stylu

Plný fotografií, barev, vůní, tipů a informací!

Novinkový seminář z wellness cyklu Original ATOK

AROMA & WELLNESS 10–11. listopadu 2012

Více na str. 42

www.centrumatok.cz

WELLNESS & RELAX NOVINKY

OLEJ & OLEOGEL INSPIRACE TĚLOVÉ A MASÁŽNÍ PREPARÁTY

Jsou vytvořeny dle čínského energetického pentagramu. Mají čisté svěží aroma charakterizující KOV, hlavní prvek podzimu.

Podporují vitalitu, životní energii, posilují intuici a představivost. Více na str. 15

NOVINKA FACELIFTING OLEOGEL VANILKA-MED

Cíleně vytvořený komplex přírodních extraktů, éterických a rostlinných olejů s výrazně zpevňujícími a vypínacími účinky.

Je ideálním pomocníkem v boji proti vráskám a stárnutí pokožky. Více na str. 14

Vaší kráse k službám KOSMETIKA KADEŘNICTVÍ MASÁŽE

MANIKÚRA PEDIKÚRAVíce na str. 50

Originální přírodní kosmetika

www.or ig ina la tok . cz

podzim / zima

2012

NAŠE E-SHOPYwww.originalatok.cz

www.kosmetika-atok.cz Podrobné informace o všech produktech

Možnost nákupu preparátů s 3% slevouČas dozrávání a sklizně, čas přípravy na zimu

Podzim

Originální životní styl

Centrum ATOK

Podzim 2012

NOVINKY

Silná imunitaŽeny & tvoření

Zdravé tuky a oleje Bolesti hlavy

Magický YZOP

FACELIFTING OLEOGEL VANILKA-MED

WELLNES & RELAX Více na str. 14–15

originalatok.cz

časopis pro Vás

Čtvrtletně vydává:

P.P.982407-0206/2012

403 71 Dep

o Ú

stí nad

Labem

71