Pravidla překážek závodu Spartan Race

1) Odpovědností každého závodníka je znát a rozumět pravidlům závodu a specifikacím každé

překážky.

Pokud závodník nerozumí pravidlům, je na něm se zeptat organizátora nebo dobrovolníka na překážce dřív

než na překážku vstoupí.

2) Jakékoli ústní či písemné instrukce dané emailem před závodem, na schůzce před závodem, nebo

od dobrovolníků a maršálů, propozice závodu, mají přednost před pravidly vypsanými zde.

3) Není-li uvedeno jinak než v těchto pravidlech, během před-závodních instrukcí nebo dobrovolníkem na

překážce, všichni závodníci mají jeden pokus na zdolání překážky. Pokud obě nohy opustily zem a jsou na

překážce, musí závodník dokončit překážku bez dotyku země, v opačném případě vykonat příslušný trest.

4) Pokud se závodník pokusí zdolat překážku, ale není toho schopen, musí vykonat trest před tím, než bude

pokračovat po trati. Trest za nezdolání je 30 Burpees (angličák).

Pokud závodník nesplní trest v podobě 30 Burpees (i v případě, že se přepočítá), následuje 30sek

penalizace k výslednému času za každý nesplněný Burpee. Pokud závodník udělá méně než 20 Burpees

je diskvalifikován. Závodník je sám odpovědný za počítání svých vlastních Burpees, a v žádném případě se

nespoléhá na počítání ostatních, vč. dobrovolníků.

5) Burpees musí být vykonány v Burpee zóně. V opačném případě je trest brát za nevykonaný

6) Závodník musí hlásit každých 5 Burpees, zároveň může být vyzván k opakování angličáku (Burpee) pokud

provedení nebude dle pravidel.

7) Některé překážky je nutné překonat bez vykonání trestu, jako je nošení, táhnutí břemene, plazení apod.

Pokud závodník není schopen tuto překážku překonat dle instrukcí, je diskvalifikován.

8) Na každé překážce musí dojít k pokusu o překonání. To znamená, minimálně se překážky dotknout, projít

vodou, nebo těžkým terénem.

9) Závodník je odpovědný za to, že zůstane během závodu na trati. Závodník musí v prvé řadě sledovat

značení trati, až pak se ptát na směr kohokoliv jiného.

10) Každá překážka, vč. trestu, musí být závodníkem zdolána. Pokud se z jakéhokoli důvodu stane, že

závodník nemůže překážku nebo trest vykonat, musí toto oznámit dobrovolníkovi a následně ve

výsledkovém stanu, že ze závodu odstupuje a vrátit čip.

11) Pomoc závodníkovi mimo další závodníky není povoleno. Pokud závodník využije pomoci cizích osob,

včetně záchranné služby, je automaticky diskvalifikován. Závodníci v elitních vlnách nesmějí přijmout

pomoc ani od ostatních závodníků. To vše platí i přijetí občerstvení – jídla, vody apod.

12) Vítěz závodu je ten závodník, který jako první z elitní vlny individuals projde cílovou čárou. Čas závodníků

je měřen časovým čipem. Závodník je plně odpovědný za nošení čipu, projití všech checkpointů a následné

vrácení čipu organizátorům závodu. Pokud závodník ztratí čip, musí vše neprodleně oznámit pořadateli po

proběhnutí cílem a zapsání jeho výsledného času.

13) Podání protestu na závodníky, čas, výsledky a diskvalifikace jsou zpoplatněny a je možné je uplatnit u

pořadatele závodu maximálně 60 minut před zahájením vyhlášení výsledků.

14) Po přezkoumání kamerového záznamu jsou výsledky považovány za konečné. Konečné výsledky nemusí

být zveřejněny okamžitě. Závodník si může zkontrolovat svůj čas a výsledek ve výsledkovém stanu,

případnou penalizaci či diskvalifikaci.

15) Organizátor si vyhrazuje právo na to, aby penalizoval či diskvalifikoval závodníka i po skončení závodu,

následně po prohlédnutí všech dostupných videí a pořízených materiálů.

16) Organizátor si vyhrazuje právo na to, že může změnit výsledky po skončení závodu, v případě úmyslného

porušení pravidel.

17) Každý závodník musí mít na hlavě čelenku se startovním číslem, které musí být viditelné zepředu

tak, aby ho mohl vidět rozhodčí. Pokud toto pravidlo závodník nesplní, může být diskvalifikovaný.

I. Překážky s více pokusy:

• tyto překážky může závodník zkoušet zdolat víckrát, dokud překážku nezdolá

• pokud bude závodník překážku zkoušet víckrát, nesmí bránit dalším příchozím závodníkům v

překonání

Zdi všech výšek

Instrukce: -Vylézt na zeď a přelézt ji bez použití podpůrné konstrukce, boku zdí či vlajky.

-Ženy mohou používat označený stupínek, je-li k dispozici.

Druhy porušení/nepřekonání: -Nemožnost, neschopnost vylézt či přelézt překážku

-Použití opěrné konstrukce, boků zdí, či vlajek

-Muži používají stupínek, který je určen výhradně ženám

poznámky: -Závodník může překážku zkoušet víckrát, dokud ji nesplní, nebo může vykonat trest

-Pouze závodníci open vln si mohou na překážce pomáhat a použít podpůrné konstrukce (ne boky zdí

nebo vlajky)

Inverted Wall (převrácená zeď)

Instrukce: -Vylézt na zeď a přelézt ji bez použití podpůrné konstrukce, boku zdí či vlajky. Muži nesmí používat

horizontální lišty, kterou jsou z přední strany stěny

-Ženy mohou používat označený stupínek, je-li k dispozici.

Druhy porušení/nepřekonání: -Nemožnost, neschopnost vylézt či přelézt překážku

-Použití opěrné konstrukce, boků zdí, či vlajek

-Muži používají stupínek, který je určen výhradně ženám

poznámky: -Závodník může překážku zkoušet víckrát, dokud ji nesplní, nebo může vykonat trest

-Pouze závodníci open vln si mohou na překážce pomáhat a použít podpůrné konstrukce (ne boky zdí

nebo vlajky)

Atlas Carry (Burdens Carry)

Instrukce:

-Závodník vezme do rukou břemeno, přenese na druhou stranu, položí (ne hodit), udělá 5 Burpees, zvedne

břemeno, přenese zpět na začátek, položí (ne hodit)

Druhy porušení/nepřekonání: -Neschopnost uchopit břemeno v místě určení

-Nevykonaný počet angličáků

-Nevrácené břemeno zpět na začátek

poznámky: -Pokud závodník položí břemeno během přenášení, nesmí břemeno koulet.

-Pokud břemeno položí nebo upustí, musí ho vzít ve stejném bodě, kde břemeno pustil. Pokud se břemeno

odkulí samo, musí se vrátit na místo, kde ho pustil a pokračovat dopředu.

-Pokud závodník není schopen překážku překonat, trest za nevykonání je jen 30 Burpees (nikoli 35)

-Závodník musí vždy začít na vyhrazeném začátku

Převracení

Instrukce: -Závodník musí převrátit břemeno tolikrát, kolikrát je požadováno

Druhy porušení/nepřekonání: -Nemožnost, neschopnost břemeno převrátit na požadovaný počet, nebo vůbec

poznámky: -Závodník je povinen překážku zdolat v jedné řadě, nesmí přecházet k jinému břemenu, pokud již začal

-Pokud závodník ještě nezačal přehazovat/převracet břemeno, může si vybrat jinou řadu

-Zahození břemena není považováno za porušení, nebo nesplnění

Plate Drag (Táhnutí, tažení)

Instrukce: -Závodník musí táhnout břemeno ze sedu na jednom místě tak, aby popruh, lano bylo napnuté

-Břemeno nesmí být bráno do ruky, zvedáno, musí být jen taženo až do konce. Následně zase zpět do

napnutí lana ke koncovému bodu

Druhy porušení/nepřekonání: -Nemožnost, neschopnost splnění překážky

-Táhnutí bez napnutého lana

-Nevrácení až do napnutého lana ke koncovému bodu

-Nadzvedávání ze země, nebo vytváření bariér na zemi

-Válení, koulení, musí být jen taženo

-Vyndání, sundání lana z kůlů

poznámky: -Na některých závodech je povoleno nejprve táhnout, pak tlačit

-Závodník nesmí břemeno nést, stále se musí dotýkat země

Spartan Sled

Instrukce: -Závodník táhne sáňky po celé délce vyznačené trasy

Druhy porušení/nepřekonání: -Nemožnost, neschopnost splnění překážky

-Nadzvedávání ze země

-Válení, koulení, musí být jen taženo

poznámky: -Závodník nesmí břemeno nést, stále se musí dotýkat země

Vodní a blátivé příkopy

Instrukce: -Závodník musí zůstat pouze ve vyznačeném prostoru

-Zákaz potápění

-Závodník musí překážku splnit

Druhy porušení/nepřekonání: -Závodník nesmí zůstávat na krajích překážky, nebo jít krajem mimo vodu či bahno

poznámky: -Diskvalifikace za projití krajem mimo vodu a bahno

-Závodník se může vrátit a začít znovu, pokud je překážka přetížená

Přes – Pod – Skrz Instrukce: -Závodník musí přelézt přes první zeď, pod druhou zdí a skrz třetí zeď

Druhy porušení/nepřekonání: -Nesplnění jedné z překážek

-Použití opěrných prvků pro přelezení zdí

poznámky: -Zdi mohou být v různém pořadí. Závodník je povinen poslouchat instrukce dobrovolníka a překonat

správně

-Neomezené množství pokusů pro zdolání

Slip Wall

Instrukce: -Závodník musí vylézt a přelézt zeď

-Závodník může použít lano, pokud je k dispozici

-Závodník nesmí využít pomoci bočních hran a jiné pomoci mimo závodníků

Druhy porušení/nepřekonání: -Nemožnost, neschopnost splnění překážky

-Využití hran překážky, či jiné pomoci než závodníků

poznámky: -Neomezené množství pokusů pro zdolání

-Pouze závodníci open vln si mohou na překážce pomáhat

A-Frame Cargo

Instrukce: -Závodník musí vylézt a přelézt zeď

Druhy porušení/nepřekonání: -Neschopnost přelézt

-Závodník nesmí využít pomoci bočních hran

poznámky: -Neomezené množství pokusů pro zdolání, pokud závodník využije bočních hran, musí překážku zdolat

znovu a dle pravidel, jinak bude diskvalifikován

Vertical Cargo

Instrukce: -Závodník musí vylézt a přelézt zeď

Druhy porušení/nepřekonání: -Neschopnost přelézt

-Využití pomocných prostředků – stromy, větve a napínací lana

poznámky: -Neomezené množství pokusů pro zdolání, pokud závodník využije pomocných prostředků, musí překážku

zdolat znovu a dle pravidel, jinak bude diskvalifikován

Dunk Wall

Instrukce: -Závodník musí překážku podplavat, či jinak překonat překážku spodem

Druhy porušení/nepřekonání: -Neschopnost podlézt, podplavat

poznámky: -Neomezené množství pokusů pro zdolání

-Pokud závodník překážku nezdolá, následujte trest v podobě 30 burpees

- závodník nemůže jen říct, že překážku nezdolá – je třeba jít do vody a dotknout se stěny, potom vyjít

z vody ven a udělat trestný cvik

Fire Jump

Instrukce: -Závodník musí přeskočit přes oheň

Druhy porušení/nepřekonání: -Neschopnost přeskočit oheň

poznámky: -Diskvalifikace za obcházení překážky

-Neomezené množství pokusů pro zdolání

Mosty

Instrukce: -Závodník musí přejít přes most dle navigace dobrovolníka

Druhy porušení/nepřekonání: -Neschopnost přejít

-Využití pomocných prostředků – stromy, větve a napínací lana, případně

středovou konstrukci mostu (dřevo, přes které je natáhnutí síť – závodník po

něm nesmí chodit)

poznámky: -Neomezené množství pokusů pro zdolání

-Pokud závodník využije pomocných prostředků, musí překážku zdolat znovu a dle pravidel

-Ne všechny mosty musí mít cargo síť

Hercules Hoist (Kladka)

Instrukce: -Za pomocí lana vytáhne závodník břemeno, dokud se břemeno nedotkne kladky.

-Zpět je povinnost spouštět pomalu a pod kontrolou bez puštění lana a břemena z výšky na zem

-Závodník nesmí během tahání šlapat nebo sedat na lano

Druhy porušení/nepřekonání: -Neschopnost vytáhnout břemeno

-Spadnutí, puštění břemena na zem za každých okolností

poznámky: -Závodník má více pokusů na překážku, může si zkusit jinou řadu, jiné lano, ale nikdy mu nesmí spadnout

břemeno na zem, musí ho jen položit dle pravidel

-Závodník nesmí vytáhnout břemeno díky chůzi do dálky, nebo se vzdalovat od zábradlí

-V závodech CEU Spartan Race není vzhledem ke konstrukci překážky dovolenou využít opěrné zábrany

pro zapření nohou, ani vylézt na zábranu a skočit dolů, aby tak závodník využil vlastní váhu těla na

vyzdvihnutí závaží ze země

-Ani závodníci open vln si nemohou na překážce pomáhat

Starway to Sparta

Instrukce: -Závodník leze přes konstrukci nahoru a dolů, při zdolávání nesmí využít pomocnou konstrukci

(zábrany pro diváky, popruhy, vlajky)

-Pouze ženy mohou využít stupínek, pokud je na překážce umístěn

-Je zakázáno slézat konstrukci po hlavě dolů

-Seskok z konstrukce je možný pouze z dolní poloviny překážky, při seskoku z horní poloviny

následuje diskvalifikace – jde o ohrožení zdraví závodníka i ostatních

-Není možné si na konstrukci lehnout a spustit se po ní dolů

Druhy porušení/nepřekonání: -Závodník nemůže přes konstrukci přelézt

-Závodník využije pomocné konstrukce k překonání překážky

-Muž využije stupínku určeného jen pro ženy

poznámky:

- Závodník může překážku opakovat, dokud ji nezdolá, nebo vykoná trest v podobě 30 burpees

Rope Climb

Instrukce: -Závodník musí vylézt po laně jakýmkoli způsobem a zazvonit na zvonek rukou

-Pokud je šplh na laně z vody, každý závodník musí nejprve sejít do vodního příkopu, nelze skočit na lano

ze břehu

Druhy porušení/nepřekonání: -Nezazvonění

-Zazvonění nohou

-Využití víc než jednoho lana při šplhu nahoru či dolu

-Použití jakýchkoli mechanických pomůcek

-Seskok z vrchu lana dolů do vody

poznámky: -Závodník může změnit lano, pokud mu nevyhovuje, ovšem jen ze země a nesmí z překážky spadnout

-Závodník může překážku zkoušet několikrát

-Závodník se i po zazvonění musí vrátit bezpečně a plně pod kontrolou zpět dolů na zem

-Závodník nesmí skočit na lano ze břehu – musí nejprve jít do vody (ne skákat po hlavě) – dotknout se lana

a začít šplhtat

II. Překážky s jedním pokusem:

• tyto překážky můžete zdolat pouze na první pokus

• pokud překážku nezdoláte, následuje trest 30 Burpees

• jakmile začnete, musíte dokončit, nebo následuje trest

Monkey Bar

Instrukce: -Závodník musí překážku zdolat pouze za pomocí rukou a rukou zvonit na zvonek. Nohy se nesmí dotknout

země

-Závodník nesmí zdolat překážku vrchem, ale pouze spodem – vnitřkem

Druhy porušení/nepřekonání: -Dotknutí jakékoli částí těla země mimo začátek a konec překážky

-Použití nohou na překážce - tzn. dotknutí nohou jakékoli tyče na ručkování

-Využití stran překážky

-Nezazvonění na zvonek

poznámky: -Závodník musí zůstat ve stejné řadě v jaké začne, a jakmile jeho obě nohy opustí zem musí překážku

dokončit

-Závodník nemusí použít každý element překážky, důležité je, aby začal od prvního elementu a dokončil

překážku zazvoněním na zvonek rukou, nebo se dotkl posledního elementu překážky, když na překážce

není zakončení zvonkem

Spear Throw

Instrukce: -Závodník hází oštěp a trefuje se do panáka, tak, že se oštěp zapíchne do slámy nebo dřevěného těla

panáka

-Pouze jeden pokus

Druhy porušení/nepřekonání: -Oštěp se nezapíchne do dřevěného těla panáka nebo slámy

-Jakákoli část oštěpu se dotkne země

poznámky: -Za pokus se považuje uchopení oštěpu a pohybu, hodu vpřed

-Závodník si může vybrat jinou řadu, jiný oštěp, má-li pocit, že ten jeho vybraný je poškozený, musí tak ale

provézt před samotným hodem

-Je pouze na závodníkovi, aby si ohlídal šňůru vedoucí od oštěpu, pokud se závodník zamotá, nebo se

šňůra zamotá do čehokoli, je to na odpovědnost závodníka. Pokud se tak stane během hodu, hod je

považován za vykonaný

-Oštěp musí zůstat zabodnutý v panáku či slámě po dobu, než závodník opustí oblast překážky (až za

posledního panáka), jinak je považováno za nesplnění překážky

-Oštěp se může dotknout země při přitahování k sobě

Log Hop

Instrukce: -Závodník musí přejít přes kolíky tak, aby se nedotkl žádnou částí těla země

-Závodník se musí dotknout, stoupnout až na poslední kolík bez dotyku země

Druhy porušení/nepřekonání: -Dotknutí země jakoukoli částí těla před dosažení na poslední kolík

-Použití opěrných, podpůrných prostředků pro překonání překážky – trekingové hole, větve, stromy, další

závodník

-Využití další řady kolíků

poznámky: -Jako počátek překonání překážky se považuje, když ani jedna část těla se nedotýká země a obě nohy stojí

na kolících

-závodníci si nesmějí vzájemně pomáhat

-Závodník musí využívat pouze jednu řadu kolíků, nesmí přeskakovat z řady na řadu

-Pokud závodník stojí pouze na prvním kolíku a nohu nemá na druhém, může si ještě vybrat jinou řadu

kolíků. Jakmile již stojí oběma nohama na kolících, musí již překážku dokončit až na konec

-Závodník může využít jakoukoli část svého těla k překonání překážky, bez dotyku na zem, ale posledního

kolíku se musí dotknout nohou – pak je překážka považována za splněnou

Traverse Wall/ “Z” Traverse Wall

Instrukce: -Závodník musí jít ve směru, jaký určí dobrovolník, vždy od začátku zdi a končí se zazvoněním na zvonek

pouze rukou

-Závodník se nesmí v žádném případě dotýkat vrchní hrany zdi, ani země

Druhy porušení/nepřekonání: -Dotknutí země jakoukoli částí těla

-Dotknutí vrchní hrany zdi

-Nezazvonění na zvonek

-Použití jakýchkoli podpůrných, pomocných mechanických prostředků

poznámky: -Pokud všechny končetiny jsou na zdi, ruce, i nohy se nesmí dotýkat země, je považováno za počátek

pokusu o zdolání překážky (jsou použity první 2 řady kostek), již není možnost se vrátit zpět na začátek

-Pokud se závodník dotknul již další kostky (třetí a více), už není možné překážku opakovat

-Na začátku zdi je nutné začít minimálně jednou rukou a jednou nohou na první kostkách překážky

-Závodník musí zazvonit na zvonek a může tak učinit i z předposledního elementu překážky

Tyrolean Traverse

Instrukce: -Závodník musí překonat lano a musí zazvonit na zvonek

Druhy porušení/nepřekonání: -Nezazvonění na zvonek

-Pokud je lano nad zemí, nesmí se žádná část těla dotknout země před zazvoněním na zvonek

-Pokud je lano přes vodu, nesmí se nohy dotknout vody pod lanem

-Použití jakýchkoli mechanických pomůcek a prostředků pro zdolání překážky

poznámky: -Pokud je překážka přes vodu a závodník překonává překážku vrchem lana, nohy se můžou vody dotknout.

Pokud ale závodník překonává překážku spodem, nesmí se nohy dotknout vody.

-Pokud je překážka přes vodu, je povoleno přelézt nebo plavat vodou, pokud není závodník schopen

překážku splnit, následuje však trest 30 Burpees

-Pokud je překážka přes vodu, musí závodník pokračovat i po zazvonění na zvonek po laně, aby

minimalizoval plavání

Slip and Slide

Instrukce: -Závodník je povinen překážku zdolat nohama napřed

-Závodník nesmí za žádných okolností jet po hlavě dolů

Druhy porušení/nepřekonání: -Nemožnost, neschopnost překážku splnit

-Překonání překážky hlavou dolů (po hlavě dolů)

poznámky: -Závodník nesmí překážku opakovat

-Závodník, který sjede překážku po hlavě dolů, bude diskvalifikován.

Balance

Instrukce: -Závodník musí přejít překážku po vrchu, aniž by se dotknul země

-Závodník musí dojít až na konec překážky za oranžovou čáru nakreslenou na překážce (minimálně 1 noha

musí být za čárou), bez dotknutí země, nebo částí konstrukce

Druhy porušení/nepřekonání: -Dotknutí země jakoukoli částí těla, vč. částí opěrné konstrukce

-Použití jakýchkoli mechanických pomůcek a prostředků pro zdolání překážky (trekingové hole, větve atd.)

-Závodník nesmí přeskakovat z řady na jinou řadu

poznámky: -Jako počátek překonání překážky se považuje, když ani jedna část těla se nedotýká země a obě nohy stojí

na překážce.

-Pokud má závodník obě nohy na překážce, musí se pokusit dokončit překážku, nesmí se již vracet zpět na

začátek

-Dokud nemá závodník obě nohy na překážce, může si vybrat jinou řadu, nebo svůj pokus opakovat tím, že

si vymění nohy

Memorization test

Instrukce:

-Závodník je povinen zastavit a přečíst si dle pokynů dobrovolníka svůj kód, zapamatovat si ho

-Závodník může být dotázán na kód hned, později na trati a nebo také nemusí

Druhy porušení/nepřekonání: -Závodník odpoví špatně na první pokus

-Závodník použije mechanické prostředky – pera, tužky, fixy, dřevo, papíry, mobil, diktafon atd.

poznámky: -Závodník si za žádných okolností nesmí psát kód na své tělo, na tělo dalšího závodníka, nebo na cokoli

jiného – papír, dřevo, oblečení, písek, mobil (závodník bude diskvalifikován)

-Závodník nesmí za žádných okolností pořizovat obrazy, či videa kódů (závodník bude diskvalifikován)

Dip Walk

Instrukce: -Závodník musí přejít přes překážku bez použití nohou či jiné části těla, pouze rukama

Druhy porušení/nepřekonání: -Žádná část těla se nesmí dotknout země mezi začátkem a koncem překážky

-Závodník použije nohy na překážce – kdekoli kromě začátku a konce překážky

poznámky: -Závodník musí přejít přes překážku pouze v jedné řadě od chvíle co obě jeho nohy opustí začátek

překážky

-Zde není žádný zvonek na konci překážky, závodník musí stopnout na koncovou konstrukci anebo skočit

za ní

Multi Rig

Instrukce: -Závodník musí překonat překážku a na konci zazvonit na zvonek rukou. Nohy se nesmí dotknout země ani

překážky

-Závodník nesmí přelézt přes překážku vrchem

-Závodník může zazvonit na zvonek i z předposledního elementu překážky, je důležité, aby zazvonil rukou,

a ne částí překážky. V průběhu zdolávání překážky se závodník nemusí dotknout všech částí překážky, ale

musí začít prvním elementem překážky, viz pravidla níže

Druhy porušení/nepřekonání: -Pokud se jakákoli část těla závodníka dotkne země, považuje se překážka za nesplněnou

-Nohy dotýkající se překážky

-Využití bočních hran překážky

-Nezazvonění

-Zazvonění lanem, které rozkýve, ne rukou

poznámky: -Závodník je povinen zůstat ve své řadě, nikoli řadu během překonávání měnit

Invert Bar

Instrukce: -Závodník musí přejít přes překážku za použití nohou a rukou

-Závodník nesmí přelézt přes překážku vrchem

Druhy porušení/nepřekonání: -Žádná část těla se nesmí dotknout země mezi začátkem a koncem překážky

-Závodník se nedotkne první a poslední části překážky, pokud tam není zvonek

poznámky: -Závodník musí přejít přes překážku pouze v jedné řadě od chvíle co obě jeho nohy opustí začátek

překážky

-Zde není žádný zvonek na konci překážky.

Twister

Instrukce: -Závodník musí překonat překážku a na konci zazvonit na zvonek rukou. Nohy se nesmí dotknout země ani

překážky

-Závodník může zazvonit na zvonek i z předposledního elementu překážky, je důležité, aby zazvonil rukou.

V průběhu zdolávání překážky se závodník nemusí dotknout všech částí překážky, ale musí začít prvním

elementem překážky. Závodník může pro zdolání využít konstrukci uprostřed překážky

-Závodník nesmí přelézt přes překážku vrchem

Druhy porušení/nepřekonání: -Pokud se jakákoli část těla závodníka dotkne země, považuje se překážka za nesplněnou

-Nohy dotýkající se překážky

-Využití bočních hran překážky

-Nezazvonění

poznámky: -Závodník je povinen zůstat ve své řadě, nikoli řadu během překonávání měnit

Slack-line

Instrukce: -Závodník musí přejít překážku po vrchu, aniž by se dotknul země

-Závodník musí dojít až na konec překážky, bez dotknutí země, nebo částí konstrukce

Druhy porušení/nepřekonání: -Dotknutí země jakoukoli částí těla, vč. částí opěrné konstrukce

-Použití jakýchkoli mechanických pomůcek a prostředků pro zdolání překážky (trekingové hole, větve atd.)

-Závodník nesmí přeskakovat z řady na jinou řadu, nebo skákat od poloviny překážky

poznámky: -Jako počátek překonání překážky se považuje, když ani jedna část těla se nedotýká země a obě nohy stojí

na překážce

-Pokud má závodník obě nohy na překážce, musí se pokusit dokončit překážku, nesmí se již vracet zpět na

začátek

-Dokud nemá závodník obě nohy na překážce, může si vybrat jinou řadu, nebo začít překážku znovu tím,

že si vymění nohy

-Závodníci si nesmí vzájemně pomáhat při zdolávání dané překážky, závodníci se nesmí držet mezi sebou,

i když oba budou překážku zdolávat

-Závodník musí začít na začátku železné konstrukce a skončit taktéž na železné konstrukci, nesmí skočit

za překážku

Olympus

Instrukce: -Po stěně se závodník pohybuje pomocí připevněných úchytů (boulder, řetěz), kterých se smí

dotknout jen rukou

-Ke zdolání překážky využívá závodník jen svou vlastní zeď a zazvoní na zvonek pouze rukou

-V průběhu zdolávání překážky se nesmíte dotknout vrchní hrany překážky ani země

-Závodník není povinen využít všech elementů (úchytů) na překážce

Druhy porušení/nepřekonání: -Jakákoliv část těla se od začátku překážky do zazvonění na zvonek dotkne země

-Závodník se dotkne vrchní hrany překážky

-Závodník se dotkne jakéhokoliv držáku na zdi nohou

-Závodník nezazvoní rukou, ale jinou částí těla (hlava, noha apod.)

poznámky: - Závodník musí odstartovat ze začátku hrany překážky nebo před ní z připraveného startovního místa

-Jakmile je závodník připraven u své stěny a oběma nohama opustil zemi, považuje se jeho pokus za

zahájený

-Závodník může své nohy položit na zeď, nikoliv však na úchyty na zdi

III. Povinné překážky:

- Zde jsou všechny překážky, kde se nosí či tahá břemeno

- Pokud nesplní závodník překážku, musí ji opakovat

- Pokud závodník není schopen překážku překonat, musí vrátit jeho čip a je diskvalifikován

Bucket Brigade

Instrukce: -Závodník musí naplnit kbelík štěrkem, pískem, atd (dle instrukcí) z předem určeného místa a nést kýbl po

vytyčené trase

-Kbelík musí být plný dle požadované míry (čára, díry) a v této míře se musí vrátit zase zpět. Je zakázáno

doplňovat si kbelík během cesty

-Kbelík musí být nesen před tělem, nikoli na ramenou, hlavě, či za krkem

-Prázdný nebo menší množství náplně v kbelíku znamená doplnit do požadované míry a celou překážku

opakovat

-Dobrovolník není odpovědný za plnost kbelíku, pouze může nařídit opakování překážky pro nedodržení

pravidel

Druhy porušení/nepřekonání: -Nevrácení dostatečně plného kbelíku zpět na začátek překážky

-Nesení kbelíku na ramenou, hlavě, za krkem

-Nevysypání kbelíku na určené místo

-Zkrácení trasy pro nesení

-Dosypání kýble štěrkem během trasy vede k diskvalifikaci

poznámky: -Za tuto překážku není možné vykonávat trestné Burpees

-Závodník může položit kbelík kdykoli potřebuje

-Závodník nesmí doplňovat kbelík hlínou, pískem, trávou apod.

-Závodník se ale může vrátit zpět na začátek a doplnit si kbelík do požadovaného množství

-Pokud závodníkovi kbelík upadne a šterk se vysype, závodník musí vše naplnit zpátky do kbelíku

(minimálně do požadované úrovně) než bude pokračovat. Jakmile udělá závodník krok dopředu, už

nemůže doplňovat kbelík. Pokud nebude mít závodník požadované množství, musí vše znovu opakovat

nebo bude diskvalifikovaný.

Barbed Wire Crawl

Instrukce: -Závodník se musí podplazit pod drátem nebo šňůrou (koulení je povoleno)

-Závodník nesmí dráty přeskakovat, přelézat nebo se plazit za vyhrazeným prostorem v bocích

-Zákaz potápění

-Všechny věci, které závodník má s sebou při závodě, musí nést s sebou i na překážce.

Druhy porušení/nepřekonání: -Obcházení nebo přebíhání překážky

-Přenášení dalších závodníků přes překážku

-Přenesení svých osobních věcí na konec překážky, nebo na bok a následně se po zdolání překážky pro

věci vrátit, daný závodník bude diskvalifikován

-Pokud je překážka poškozena, je možné využít jiné cesty, nesmí se však přelézat nebo obcházet

poznámky: -Za tuto překážku není možné vykonávat trestné Burpees

-Závodník může překážku opakovat kolikrát chce

Sandbag Carry

Instrukce: -Závodník musí nést břemeno na vyznačené trase

Druhy porušení/nepřekonání: -Nemožnost, neschopnost překážku splnit

-Zničení, poškození břemena

-Zkrácení vyznačené trasy, po které se břemeno nosí, následuje diskvalifikace

-Táhnutí břemena po zemi, nebo házení či koulení

poznámky: -Záměrné poškození, nebo zničení břemena, aby bylo lehčí apod. je považováno za porušení pravidel a

následuje diskvalifikace

-Závodník může nést břemeno na hlavě, zádech či ramenou

-Pokud je závodník vyzván nést víc než jedno břemeno, musí je nést najednou. Závodník nesmí jedno

břemeno položit, jedno vynést a následně se pro druhé vrátit. -Břemeno je možné položit na zem,

pokud je potřeba

-Břemeno musí být neseno, nikoli táhnuto, kouleno, apod.

-Pokud závodníkovi břemeno upadne a odkulí se dopředu, musí se závodník vrátit na místo, kde mu

břemeno spadlo a pokračovat dál ve vyznačené trase

Log Carry (kláda)

Instrukce: -Závodník musí nést břemeno na vyznačené trase

Druhy porušení/nepřekonání: -Nemožnost, neschopnost překážku splnit

-Koulení břemena a házení

-Zkrácení vyznačené trasy, po které se břemeno nosí, následuje diskvalifikace

-Táhnutí břemena po zemi

poznámky: -Záměrné poškození, nebo zničení břemena, aby bylo lehčí apod. je považováno za porušení pravidel a

následuje diskvalifikace

-Závodník může nést břemeno na hlavě, zádech či ramenou

-Pokud je závodník vyzván nést víc než jedno břemeno, musí je nést najednou. Závodník nesmí jedno

břemeno položit, jedno vynést a následně se pro druhé vrátit. -Břemeno je možné položit na zem,

pokud je potřeba

-Břemeno musí být neseno, nikoli táhnuto, kouleno apod.

-Pokud závodníkovi břemeno upadne a odkulí se dopředu, musí se závodník vrátit na místo, kde mu

břemeno spadlo a pokračovat dál ve vyznačené trase

Plavání

Instrukce: -Potápění není dovoleno

-Pokud je požadováno, musí si závodník nandat záchranou vestu

-Lano natažené přes vodu nesmí použít žádný závodník jen v případě nouze (elite, competitive heat).

Pokud závodník používá lano k pohybu směrem dopředu, bude diskvalifikovaný. Jakmile závodník obdrží

jakoukoliv pomoc při plavání, platí pravidlo o pomoci závodníků na trati (elite, competitive heat)

Druhy porušení/nepřekonání: -Nemožnost, neschopnost překážku splnit

poznámky: -V případě, že lze překážku obejít jinou trasou, může neplavec tuto trasu obejít, ale pouze za předpokladu,

že vykoná příslušný počet Burpees. Daný počet burpees je daný délkou plavání a může se pohybovat

v rozmezí 30–150 Burpees. Závodník se před vykonáním trestu musí namočit po krk do vody.

Spider Web

Instrukce: -Závodník musí síť přelézt, nebo podlézt

-Všechny věci, které závodník má s sebou při závodě, musí nést s sebou i přes překážku. (Není dovoleno

věci odložit či přehodit přes překážku)

Druhy porušení/nepřekonání: -Obcházení, nebo přeběhnutí překážky – nesplnění

-Pokud závodník nechá své osobní věci mimo překážku, a překážku zdolává bez těchto věcí

-Pokud závodník přeleze překážku, když je požadováno podlezení, mimo případy, kdy je překážka

poškozena

Walker Walk

Instrukce: -Závodník si musí dát na nohy (na kotníky) dané stahovadlo a zdolat daný okruh pomocí „hopsání“/skákání -Musí překonat překážky, které jsou na okruhu -Všechny věci, které závodník má s sebou při závodě, musí nést s sebou i přes překážku (není dovoleno věci odložit)

Druhy porušení/nepřekonání: -Pokud závodník bude chodit, musí se vrátit na začátek překážky a začít správně znovu (skákáním) -Zkracování daného okruhu nebo vynechání části překážek umístěné na okruhu -Závodník se nesmí kutálet, ani dělat kotrmelce, musí jen skákat -Závodník si nesmí zkracovat trasu, ani vynechat část překážky umístěné na okruhu

poznámky: -Záměrné poškození, nebo zničení stahovadla, aby bylo snazší se pohybovat apod. je považováno za

porušení pravidel a následuje diskvalifikace

Pravidla upraveny 26.červenec 2017