Psychologie sportu a tělesné výchovy

Psychologie sportuPsychologie sportua tělesné výchovya tělesné výchovy

Viktor PacholíkViktor PacholíkMasarykova univerzitaMasarykova univerzita

Fakulta sportovních studiíFakulta sportovních studií

[email protected]@fsps.muni.cz

Psychologie sportu jako vědní Psychologie sportu jako vědní disciplínadisciplína

Aplikovaná psychologická disciplínaAplikovaná psychologická disciplína Mezioborová disciplínaMezioborová disciplína

Psychologické vědyPsychologické vědy Vědy o tělesné kultuřeVědy o tělesné kultuře

2 oblasti zkoumání2 oblasti zkoumání Vliv osobnostních vlastností na sportovní činnost (výkon)Vliv osobnostních vlastností na sportovní činnost (výkon) Odraz sportovní činnosti v psychice člověkaOdraz sportovní činnosti v psychice člověka

Přímé působení – na osobnost sportovcePřímé působení – na osobnost sportovce Nepřímé působení – zprostředkovaně fanoušek, divák...Nepřímé působení – zprostředkovaně fanoušek, divák...

Některé součásti psychologie sportuNěkteré součásti psychologie sportu Sportovní personologieSportovní personologie Psychologie koučováníPsychologie koučování PsychometriePsychometrie Psychologie zdravíPsychologie zdraví PsychomotorikaPsychomotorika SofrologieSofrologie

Co je cílem?Co je cílem? připravit jedincepřipravit jedince (tým) (tým) k podání výkonu nak podání výkonu na (nad?) (nad?) úrovni úrovni

trénovanosti v potřebném časetrénovanosti v potřebném čase (soutěži, klíčovém zápase, (soutěži, klíčovém zápase, klíčovém momentu zápasu…)klíčovém momentu zápasu…)

Na co působíme?Na co působíme? motivaci, emoce, myšlení, chování, autoregulacimotivaci, emoce, myšlení, chování, autoregulaci

Psychologická přípravaPsychologická příprava

Typická témata sportovní psychologieTypická témata sportovní psychologie

a) vnímání, myšlení, emoce a motivace, jejich specifika v zátěži a) vnímání, myšlení, emoce a motivace, jejich specifika v zátěži (tréninku a soutěži)(tréninku a soutěži)

b) motorické učeníb) motorické učení

c) osobnost sportovce a trenérac) osobnost sportovce a trenéra

d) sociálně psychologické aspekty tréninku (dynamika vztahu trenér d) sociálně psychologické aspekty tréninku (dynamika vztahu trenér - sportovec, trenér - skupina) - sportovec, trenér - skupina)

e) profesiografie (charakteristika sportu z hlediska nároků kladených e) profesiografie (charakteristika sportu z hlediska nároků kladených na psychiku, výběrové pravidla, metody a požadavky, …)na psychiku, výběrové pravidla, metody a požadavky, …)

f) zdravotní aspekty tělesných cvičeníf) zdravotní aspekty tělesných cvičení

g) psychologická přípravag) psychologická příprava

Zaměření sportovní Zaměření sportovní psychologiepsychologie

Absolvent oboru psychologie a pracuje v oblasti sportu Absolvent oboru psychologie a pracuje v oblasti sportu (optimálně má osobní zkušenost s nějakým sportem, v (optimálně má osobní zkušenost s nějakým sportem, v něčem soutěžil nebo alespoň nějaký sport trénoval)něčem soutěžil nebo alespoň nějaký sport trénoval)

Absolvent FTVS, FTK nebo FSpS Absolvent FTVS, FTK nebo FSpS - oboru tělesná výchova, či - oboru tělesná výchova, či výjimečně absolvent jiné vysoké školy s dalším výjimečně absolvent jiné vysoké školy s dalším postgraduálním vzděláním v kinantropologii postgraduálním vzděláním v kinantropologii se zaměřením se zaměřením na psychologii sportuna psychologii sportu..

Garantem kvality vzdělání a práce sportovního psychologa je Garantem kvality vzdělání a práce sportovního psychologa je APS (APS (Asociace psychologů sportuAsociace psychologů sportu))

Sportovní psychologSportovní psycholog

Společnosti zabývající se Společnosti zabývající se psychologií sportupsychologií sportu

APAAPA – celosvětová asociace psych. – celosvětová asociace psych. sportusportu

FEPSACFEPSAC – Evropská asociace psych. sp. – Evropská asociace psych. sp.

ČMPSČMPS – Českomoravská psychol. spol. – Českomoravská psychol. spol.

APSAPS – Asociace psych. sportu ČR – Asociace psych. sportu ČR(www.sportpsy.cz)(www.sportpsy.cz)

Vývoj psychologie sportuVývoj psychologie sportu 1928 OH v Amsterodamu1928 OH v Amsterodamu

po II. světové válce:po II. světové válce:- východní směr - východní směr (Rudik, Zaciorskij, (Rudik, Zaciorskij, Vygotskij)Vygotskij)

- západní směr - západní směr (Eysenck, Vaněk)(Eysenck, Vaněk)

1952 OH v Helsinkách1952 OH v Helsinkách

1973 psych. sportu na VŠ v ČR1973 psych. sportu na VŠ v ČR

Psychologická typologie Psychologická typologie sportůsportů

(Kodým, 1970)(Kodým, 1970) senzoricko-koncentrační sportysenzoricko-koncentrační sporty

šachy, golf, šipky, střelba...šachy, golf, šipky, střelba...

funkčně mobilizační sportyfunkčně mobilizační sportycyklické sporty – plavání, běh, cyklistika...cyklické sporty – plavání, běh, cyklistika...

esteticko-koordinačí sportyesteticko-koordinačí sportyakrobat. skoky na lyžích, skoky do vody, gymnastika, akrobat. skoky na lyžích, skoky do vody, gymnastika, krasobruslení, sportovní tanec...krasobruslení, sportovní tanec...

rizikové sportyrizikové sportyautomobilismus, parašutismus, sportovní lezení, jachting, automobilismus, parašutismus, sportovní lezení, jachting, letectví, sjezd. lyžování, skoky na lyžích...letectví, sjezd. lyžování, skoky na lyžích...

heuristiko-individuální sportyheuristiko-individuální sportystolní tenis, judo, karate, box, šerm, badminton...stolní tenis, judo, karate, box, šerm, badminton...

heuristicko-kolektivní sportyheuristicko-kolektivní sportysportovní hry – volejbal, basketbal, fotbal...sportovní hry – volejbal, basketbal, fotbal...

Osobnost sportovceOsobnost sportovce

individuální jednota duševních individuální jednota duševních vlastností, které jsou relativně vlastností, které jsou relativně

stálé a v každé konkrétní situaci se stálé a v každé konkrétní situaci se projevují zcela typickým způsobemprojevují zcela typickým způsobem

Struktura osobnosti Struktura osobnosti sportovcesportovce

AUTO-REGULAČNÍ

SYSTÉM


OSTATNÍOSTATNÍZAMĚŘENOSTZAMĚŘENOST

(SPORTOVNÍ(SPORTOVNÍ

DISCIPLÍNA)DISCIPLÍNA)

OSTATNÍOSTATNÍPOHYBOVÉPOHYBOVÉ DOVESTNOSTIDOVESTNOSTI

POHYBOVÉPOHYBOVÉ SCHOPNOSTISCHOPNOSTI

T E M P E R A M E N T T E M P E R A M E N T


SOC. EKONOM

PODM.

PARTNER

DIVÁCI

ROZHOD-ČÍ

SOUPEŘI

KAMA-RÁDI

(PARTA)

SPOLU-HRÁČI

TRENÉR

ŠKOLA

RODINA

SPORTO-VEC

TemperamentTemperament

Základ pro dynamiku osobnosti Základ pro dynamiku osobnosti sportovcesportovce

Vrozená vlastnost osobnosti, která se Vrozená vlastnost osobnosti, která se projevuje charakteristickými znakyprojevuje charakteristickými znaky

Dynamika osobnosti Dynamika osobnosti sportovce sportovce

Superkompenzační efektSuperkompenzační efekt

Nástupvzruchu

Odezva na podnět(úroveň odezvy)

Odeznívánívzruchu

Regenerace

Superkompenzační efektSuperkompenzační efektTEMPERAMENTEMPERAMEN

TTNÁSTUPNÁSTUP ODEZVAODEZVA ODEZNÍVÁNÍODEZNÍVÁNÍ REGENERACEREGENERACE



rychlýrychlý



rychlýrychlý vysokávysoká



rychlýrychlý vysokávysoká rychlérychlé



rychlýrychlý vysokávysoká rychlérychlé krátkákrátká



CH CH rychlýrychlý vysokávysoká rychlérychlé krátkákrátká




pomalýpomalý




pomalýpomalý nízkánízká




pomalýpomalý nízkánízká rychlérychlé




pomalýpomalý nízkánízká rychlérychlé krátkákrátká




SS pomalýpomalý nízkánízká rychlérychlé krátkákrátká




SS pomalýpomalý nízkánízká rychlérychlé krátkákrátká

FF pomalýpomalý nízkánízká pomalépomalé dlouhádlouhá

MM rychlýrychlý nízká / nízká / vysokávysoká pomalépomalé

dlouhádlouhá

(individuál(individuální)ní)

Výkonová motivaceVýkonová motivace

potřeba subjektu dosahovat úspěchů potřeba subjektu dosahovat úspěchů v různých druzích činnostív různých druzích činností

2 potřeby:2 potřeby: potřebapotřeba dosáhnout úspěchu dosáhnout úspěchu potřebapotřeba vyhnout se neúspěchů vyhnout se neúspěchů

AspiraceAspirace

Úroveň výkonu, kterou jedinec Úroveň výkonu, kterou jedinec očekává, že dosáhneočekává, že dosáhnepo předchozí známé po předchozí známé

zkušenostizkušenosti

AspiraceAspirace

potřeba vyhnout se neúspěchupotřeba dosáhnout úspěchu

úkoly střední obtížnosti úkoly velmi snadnéúkoly extrémní náročnosti

úspěch neúspěch

radost, smích, euforie, výrazná gestikulace...

zvýšení ÚA, motivace

pláč, vztek, strach, nemluvnost...

snížení ÚA, motivac

úroveň aspiraceúroveň aspirace (cílová diskrepance)(cílová diskrepance)

rozdíl mezi vyjádřenou aspirací rozdíl mezi vyjádřenou aspirací (očekáváním)(očekáváním) a předchozím výkonem. a předchozím výkonem.

pozitivnípozitivní nulovánulová negativnínegativní

AspiraceAspirace

Předstartovní stavyPředstartovní stavy Stav nadměrné aktivace Stav nadměrné aktivace („startovní („startovní

horečka“)horečka“)

Stav snížené aktivace Stav snížené aktivace (apatie)(apatie)

Stav optimální úrovně aktivace Stav optimální úrovně aktivace („bojová („bojová

pohotovost“)pohotovost“)

Psychologické selháníPsychologické selhání

Prvotní psychologické selháníPrvotní psychologické selhání Druhotné psychologické selháníDruhotné psychologické selhání

ROVNICE STRESU:

NEGATIVNÍEMOCE STRES FRUSTRACE ANXIOZITA KRIZE

AGRESIVITA

APATIE

Regulace sportovceRegulace sportovce

PřeskočitSpustit

Motorické učeníMotorické učení

Proces, při kterém dochází k Proces, při kterém dochází k upevňování motorických upevňování motorických

schopností v CNS schopností v CNS prostřednictvím vytváření a prostřednictvím vytváření a

zpevňování synapsí (spojů v šedé zpevňování synapsí (spojů v šedé kůře mozkové)kůře mozkové)

Fáze motorického učeníFáze motorického učeníGENERALIZACEIRADIACE VZRUCHŮ

DIFERENCIACEKONCENTRACE VZRUCHŮ

AUTOMATIZACESTABILIZACE

KREATIVITATVOŘIVÁ KOORDINACE

StresStres

Spustit Přeskočit

Co je to zdraví?Co je to zdraví?Pohledy na zdraví:Pohledy na zdraví: nepřítomnost nemoci;nepřítomnost nemoci; rovnováha mezi organismem a prostředím;rovnováha mezi organismem a prostředím; stav, kdy je člověku „dobře“.stav, kdy je člověku „dobře“.

Současné pojetí zdraví:Současné pojetí zdraví: zdraví celkový (tělesný, psychický, sociální zdraví celkový (tělesný, psychický, sociální

a duchovní) stav člověka, který mu a duchovní) stav člověka, který mu umožňuje dosahovat optimální kvality umožňuje dosahovat optimální kvality života a není překážkou obdobnému života a není překážkou obdobnému snažení druhých lidí (Křivohlavý, 2001)snažení druhých lidí (Křivohlavý, 2001)Přeskočit

Bio-psycho-socio-

Bio-psycho-socio-

spirituální rovnováha

spirituální rovnováha

osobnosti

osobnosti

„„Zdraví je stav, kdy je člověku Zdraví je stav, kdy je člověku naprosto dobře, a to jak fyzicky, naprosto dobře, a to jak fyzicky, tak psychicky i sociálně. Není to tak psychicky i sociálně. Není to

jen nepřítomnost nemoci a jen nepřítomnost nemoci a neduživosti“ (Ústava WHO, neduživosti“ (Ústava WHO,

1948)1948)

Determinanty zdravíDeterminanty zdraví

Vnitřní vlivy:Vnitřní vlivy: faktory neovlivnitelnéfaktory neovlivnitelné

- genetický základ, věk, pohlaví- genetický základ, věk, pohlaví

Vnější vlivy:Vnější vlivy: faktory ovlivnitelnéfaktory ovlivnitelné

- životní styl, životní prostředí, - životní styl, životní prostředí, lékařská péčelékařská péče

Základní determinanty Základní determinanty zdravízdraví

Životní způsob 50%

Zdravotnické služby 10%

Životní prostředí

20%

Genetický základ

20%ZDRAVÍ

Zdravý životní stylZdravý životní styl

Zahrnuje:Zahrnuje: dostatek pohybových aktivit,dostatek pohybových aktivit, plnohodnotná a vyvážená strava a plnohodnotná a vyvážená strava a

pravidelný pitný režim,pravidelný pitný režim, duševní pohoda,duševní pohoda, dodržování zásad osobní hygieny,dodržování zásad osobní hygieny, ochrana před nakažlivými nemocemi,ochrana před nakažlivými nemocemi, ochrana před škodlivinami prostředí,ochrana před škodlivinami prostředí, ochrana před úrazy,ochrana před úrazy, nezneužívání návykových látek.nezneužívání návykových látek.

Nejčastější příčiny úmrtí Nejčastější příčiny úmrtí v ČRv ČR

kardiovaskulární onemocněníkardiovaskulární onemocnění (přes 50%),(přes 50%),

rakovinné bujenírakovinné bujení (přes 25%), (přes 25%), úrazy a nehody,úrazy a nehody, nemoci dýchací a trávicí nemoci dýchací a trávicí

soustavy.soustavy.

Duševní hygienaDuševní hygiena systém propracovaných pravidel a rad systém propracovaných pravidel a rad

sloužících k udržování, prohlubování nebo sloužících k udržování, prohlubování nebo znovuzískání zdraví a duševní rovnováhy znovuzískání zdraví a duševní rovnováhy (Míček, 1984),(Míček, 1984),

v širším smyslu slova:v širším smyslu slova: péče o umožnění péče o umožnění optimálního fungování duševní činnosti,optimálního fungování duševní činnosti,

v užším smyslu slova:v užším smyslu slova: boj proti výskytu boj proti výskytu duševních nemocí, duševních nemocí,

základem duševní hygieny je tzv. základem duševní hygieny je tzv. duševní duševní zdravízdraví - stav, který je výsledkem vědomého či - stav, který je výsledkem vědomého či nevědomého dodržování zásad duševní nevědomého dodržování zásad duševní hygieny,hygieny,

správná adaptace (přizpůsobení) organizmu - správná adaptace (přizpůsobení) organizmu - ovlivňování podněty a podmínkami okolí ovlivňování podněty a podmínkami okolí (stresory → stres). (stresory → stres).

Prvky duševní hygienyPrvky duševní hygieny

Prvky duševní hygieny vedoucí k duševní Prvky duševní hygieny vedoucí k duševní rovnováze dělíme:rovnováze dělíme:

slovoslovo hudbahudba pohybpohyb relaxacerelaxace masážemasáže energieenergie psychostimulacepsychostimulace životní styl a životní filozofie životní styl a životní filozofie

Další témata...Další témata...

Psychomotorika

AgresivitaBez prezentace

Regulační prostředky

Psychologie koučování

Děkuji za pozornost.Děkuji za pozornost.

[email protected]

Date post:	17-Jan-2016
Category:	Documents
Upload:	shiela
View:	91 times
Download:	1 times

Psychologie sportu a tělesné výchovy

Documents