Strana 1 · 1Mezi mé oblíbené autory patří StephenCovey, Brian Tracy, David Allen,...

Strana 1

1 VĚNOVÁNÍ

Všichni chceme ţít naplněný ţivot plný radosti a splněných snů.

Zjednodušme si ho tedy efektivním přístupem a začněme vyuţívat

všechny dostupné techniky a nástroje k jeho zlepšení, abychom ţili

naplno nejen v horizontu let, měsíců, dní, ale i hodin, minut a kaţdou

vteřinu našeho ţivota.

Tato kniha je věnována všem, kteří chtějí od ţivota více radosti,

lásky, volného času na sebe a chtějí si splnit všechny své sny.

Pokud se vám bude kniha líbit, pošlete ji svým blízkým. Tento

eBook je volně šířitelný a čím více lidí si ho přečte, tím se toto

cenné knowhowpomůţe více lidem .

Tipy, jak zvýšit efektivitu najdete na mém BLOGU:

http://www.MaximalniPotencial.cz/blog

A také na Facebookuna stránce Maximální Potenciál:

https://www.facebook.com/MaximalniPotencial/

Pokud chcete patřit k lidem, co ţijí na maximum, buďte součástí naší

Facebook skupiny na této stránce (přidejte se) a mějte své silné prostředí

kolem sebe: www.Facebook.com/groups/maximalnipotencial

http://www.maximalnipotencial.cz/blog

https://www.facebook.com/MaximalniPotencial/

http://www.facebook.com/groups/maximalnipotencial


https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=http://www.maximalnipotencial.cz/tajemstvi-efektivity/

Obsah

1 Věnování .............................................................................................................................................. 2

2 O autorce ............................................................................................................................................. 4

3 Poděkování .......................................................................................................................................... 6

4 Já to nedokáţu .................................................................................................................................... 7

5 Takhle to dál nechci ............................................................................................................................ 9

Tajemství efektivity 1 ...................................................................................................................................................................... 16



Ţivot jde dál.. .................................................................................................................................................................................. 20

6 Největší zabijáci efektivity ................................................................................................................ 22

Naše vize není naše ....................................................................................................................................................................... 22

Neefektivní návyky ......................................................................................................................................................................... 24

Nevěřím, ţe si své sny splním ........................................................................................................................................................ 24

Krátkodobé plánování .................................................................................................................................................................... 25

Nedáváme si termíny ..................................................................................................................................................................... 25

Nevíme, jak pouţívat kalendář ....................................................................................................................................................... 26

Nedostatek energie ........................................................................................................................................................................ 26

Strach ............................................................................................................................................................................................. 27

Negativní emoce ............................................................................................................................................................................ 27

Prokrastinace ................................................................................................................................................................................. 28

Přílišná ochota ............................................................................................................................................................................... 28

Reaktivita ....................................................................................................................................................................................... 29

Komplikujeme si ţivot ..................................................................................................................................................................... 29

Nejasnost naší vize ........................................................................................................................................................................ 30

7 Tajemství efektivity v praxi ............................................................................................................... 31

Vytváření vize ................................................................................................................................................................................. 31

Odvaha k akci ................................................................................................................................................................................ 32

Vděčnost ........................................................................................................................................................................................ 35

8 Závěrem ............................................................................................................................................. 37

Plánujte .......................................................................................................................................................................................... 37

Nebojte se ...................................................................................................................................................................................... 37

Buďte vděční .................................................................................................................................................................................. 37

Doporučuji k tomuto ebookustáhnout i pracovní sešit, je tady.

http://www.maximalnipotencial.cz/tajemstvi-efektivity-sesit/

Strana 4

2 O AUTORCE

Pomáhám lidem a firmám

ve zefektivňování rutinních

procesů, které jsou součástí našeho

kaţdodenního ţivota. V běţných

aktivitách, kterým často nevěnujeme

patřičnou pozornost, se skrývá velký

potenciál pro zefektivňování a

moţnost získat více času na naše

skutečné priority. Dnešní svět nám

nabízí ohromné mnoţství způsobů,

jak můţeme všechny své činnosti

zjednodušit a zefektivnit. Vyuţijme je.

Zvyšte tak svou pracovní výkonnost, choďte dříve domů z práce,

poţádejte opovýšení nebo rychleji rozvíjejte vlastní podnikání.

Účinky zaručeně pocítíte.

Pojďme se společně podívat i na Váš ţivot, zjednodušme ho a

získejte více volného času pro sebe.Naplňte svůj ţivot tím, co

Vás doopravdy baví. Dělejte aktivity, při kterých se cítíte skutečně

naţivu a šťastní. Proto jsme tady.

Díky tomu, ţe mám jiţ mnoho ţivotních zkušeností za

sebou, přečetla jsem desítky knih na toto téma1 a prošla

několika ţivými semináři, ráda bych pomohla i ostatním se

rychleji posunout na této cestě.

1Mezi mé oblíbené autory patří StephenCovey, Brian Tracy, David Allen, TimothyFerriss, BrendonBurchard, EckhartTolle, Don Miguel Ruiz,DeepakChopra a další.

Strana 5

Stáhněte si PRACOVNÍ SEŠIT „ZDE“

Vyrostla jsem v prostředí rodičů podnikatelů, kteří měli 4

děti. Mamka zároveň při podnikání byla na mateřské a úspěšně

vystudovala vysokou školu. Bylo tedy nutné mít všechno velmi

dobře zorganizované a zajištěné. V tomto směru pro mě byla

velkou inspirací a myslím si, ţe hlavně díky ní dokáţu dnes

přemýšlet o svém čase stejně efektivně, jako ona.

Obrovskou zkušeností pro mě bylo také více neţ 6 let psaní

projektových a podnikatelských záměrů pro firmy, které jim

pomohly ušetřit několik desítek milionů Korun. Měla jsem

moţnost jednat s úspěšnými manaţery ve firmách a nahlédnout

pod pokličku vnitropodnikových procesů. Zjistila jsem, ţe veškeré

tyto znalosti o zvyšování produktivity a efektivity ve firmách je

moţné aplikovat i v našem kaţdodenním ţivotě. Nechte se

inspirovat i vy.

Ovládněte svůj ČAS a ţijte na MAXIMUM, uţ DNES.

- Gabriela Šilarová

Strana 6


3 PODĚKOVÁNÍ

Ráda bych na tomto místě poděkovala všem lidem, kteří mě na mé

cestě podporují. Jsem vděčná za to, ţe mám po boku milujícího

přítele, podporující rodinu a přátele, kteří stojí při mně.

Děkuji za všechny mé ţivotní lekce, které mě na mé cestě posunuly

o mílové kroky dál. Jsem také vděčná za moţnosti dnešního světa,

díky nimţ se mohu inspirovat a učit se od nejlepších zahraničních

odborníků a předávat dál jejich cenné učení.

Děkuji i Tobě, ţe čteš tuto knihu a ţe Ti na sobě záleţí. Je to pro

mě jen další důkaz, ţe to, co dělám, má opravdu smysl.

Děkuji.

Strana 7


4 JÁ TO NEDOKÁŢU

„Mami, já to nedokážu.“ Stála jsem zoufalá před lednicí s dvěma

tácy čerstvě vyrobených zákusků a byla jsem přesvědčená, že se

tam nevejde už ani jeden, natož dva. Bylo mi asi 10 let a vždy

jsem se snažila všechno dělat dokonale. Pocit, že něco

nezvládnu, mě velmi ubíjel a štvalo mě, že lednice není dost

velká na to, abych tam ty tácy dala.

Mamka si mě tenkrát celkem chápavěvyslechla, ale šla raději

zhodnotit situaci svým pohledem. Podívala se na všechny

potraviny, které tam byly a během minuty je přeskládala tak, aby

bylo možné tam oba tácy dát.

Její pohled na věc byl jiný. Její zkušenosti byly bohatší a její

přístup byl založen na jiných znalostech, než ten můj.

Uvědomila jsem si, že věci často nejsou takové, jaké na první

pohled vypadají.

Kdyţ se vám zdá něco nemoţné, zkuste se

na situaci podívat z jiného úhlu pohledu.

Strana 8


Proč vám tuhle příhodu vyprávím? Zkuste si vzpomenout, kdy se

Vám naposledy zdálo, ţe je něco nereálné, jak jste se cítili? Jste

si jistí, ţe kdybyste se na danou situaci podívali z jiného pohledu,

tak byste nenašli přijatelné řešení?

Zdá se mi, ţe lidé kolem mě často své sny a touhy okamţitě

vzdají s tím, ţe jsou na první pohled nereálné, ţe na to přece

nemají peníze, je to časově náročné nebo by třeba přišli o

kamarády či jiné výhody stávajícího ţivota. Ale je to opravdu tak?

Asi znáte známé rčení, ţe „Kdo nechce, hledá důvody, kdo

chce, hledá způsoby.“ Já bych k tomu ještě dodala, ţe:

„Kdo chce, je ochotný se na situaci podívat

z různých úhlů a najít si vlastní cestu.“

Strana 9


5 TAKHLE TO DÁL NECHCI

Stála jsem v cukrárně v tričku a kraťasech se zástěrou kolem

pasu. Válela jsem kynuté těsto na koláče, potila jsem se v parnu

letního dne v prostředí plném mouky a pečících trub a

poslouchala hudbu z rádia. Práce nám s kolegyněmi šla celkem

od ruky a za několik hodin jsme měli napečeno několik kilo

výborných dobrot, za kterými se sjíždějí lidé z širokého okolí.

Takhle nějak vypadal můj běžný den o letních prázdninách až do

mých 20 let, kdy jsem pomáhala v cukrárně svým rodičům a

formou brigády jsem si vydělávala na své zájmy. Když jsem

zrovna nepekla sladké pečivo, tak jsem prodávala nebo vyráběla

zákusky. Byla jsem prostě tak trošku holka pro všechno, protože

jsem se hrnula vždy do všeho naplno .

Tahle práce se stala součástí mého tehdejšího života a myslím si,

že jsem v ní i celkem dobrá . Ale i tak pro mě tahle brigáda

představovala velkou dřinu a omezené možnosti výdělku. Vždy už

na konci druhého měsíce letních prázdnin jsem se šíleně těšila do

školy, protože jsem začala upadat do stereotypu a někde uvnitř

jsem cítila, že musí existovat přece něco víc, než takovýto život.

Uvědomila jsem si, že takhle to dál nechci.

Strana 10


Tajemství efektivity mi odkryl sám ţivot..

Píšu tu o tajemství efektivity, ale myslím si, ţe je dobré, abych pojem

EFEKTIVITA uvedla na pravou míru.

EFEKTIVITA není o výkonnosti, ale o správně

nastavených prioritách a schopnosti dosahovat

poţadovaného cíle.

„Efektivita není o výkonnosti.“ Lidé si často pletou efektivitu

s produktivitou (výkonností). Mají často pocit, ţe aby byli efektivní, tak

musí více pracovat. Ale tak to není. Pokud budete stavět dům na

bahně, tak budete sice vysoce produktivní (výkonní), ale efektivita vaší

práce bude nulová, protoţe nedosáhnete svého cíle – mít dům, ve

kterém budete moci bydlet.

„Efektivita je o správně nastavených prioritách a

schopnosti dosahovat poţadovaného cíle.“

Fascinuje mě, jak my lidé často děláme věci, které

vlastně ani dělat nechceme. Efektivita je o

správném nastavení priorit, které jsou pro nás

majákem v dálce a udávají nám směr ţivotem, i

kdyţ zrovna tápeme a je tma.Pak máme i motivaci

jít do akce za svým cílem a můţeme si i uţívat cestu

k němu.

Efektivita je jednoduše o tom dělat v ţivotě to, co chceme tak, aby

nám to přineslo poţadovaný pocit, či zisk.

Strana 11


Uţ od malička jsem byla velmi aktivní dítě. Ráda jsem zkoušela

nové věci a uţ ve 4 letech bych šla nejraději se starší sestrou do

školy :). Jiţ na základní škole jsem měla moţnost s jedním

zájmovým krouţkem jezdit kaţdoročně do zahraničí a do

cestování jsem se naprosto zamilovala. Neustále jsem chtěla od

ţivota více a zjišťovala jsem moţnosti, jak si moci dovolit více

aktivit, jak více cestovat a jak mít větší radost ze ţivota.

Proto jsem v cukrárně tak trošku trpěla. Chyběl mi růst a moţnost

zaţívat nové a zajímavější záţitky. Cítila jsem velké omezení

v penězích, a proto jsem si dala za cíl, ţe jednou budu vydělávat

hodně peněz, abych si mohla koupit, co budu chtít a jezdila jsem

si, kam budu chtít . Řeknu vám, ţe to byl opravdu velký motor

k tomu, abych pro to něco udělala.

V mé rodině i společnosti, kde jsem vyrostla, je silně zakořeněné

přesvědčení, ţe člověk, aby získal lépe placenou práci, tak

potřebuje dobré vzdělání. Tak jsem se toho drţela a stala se ze

mě celkem ambiciózní holka, která měla na gymnáziu

vyznamenání a potom studovala dvě vysoké školy najednou.

Uţ na gymnáziu jsem cítila, ţe asi nebudu nejlepší zaměstnanec,

protoţe mám vlastní názor a ráda tvořím nové věci a jsem ráda

nezávislá. V moţnosti podnikání jsem také viděla moţnost

vyššího výdělku. Pro mě podnikatelé byli vţdy lidé, kteří jsou

respektovaní a mají o peníze postaráno. Proto jsem chtěla jít

studovat ekonomickou školu.

Vím, ţe jsem výběr vysoké školy tenkrát hodně řešila s blízkými

lidmi a rodiči. Teď se nechci vymlouvat a svádět to na ně, ţe jsem

šla na školu, kam jsem nechtěla, to určitě ne. Jen jsem se

narodila ve znamení vah a u mě to tak nějak souhlasí, ţe jsem

někdy velmi nerozhodná a potřebuju trochu popostrčit.

Strana 12


Ze všech stran se ke mně hrnuly informace o tom, ţe je dobré mít

technické vzdělání, ţe těchto lidí je málo a ţe kdyţ mám nadání

na matematiku a fyziku, tak by mě to přece mohlo bavit a tak.

Všechny tyhle argumenty mi dávaly smysl, a protoţe jsem

vţdycky touţila po tom vědět více o tom, jak se staví velké

budovy, a obdivovala jsem kreativní práci tohoto oboru, tak jsem

se nakonec rozhodla jít na stavební fakultu do Brna.

Studovala jsem denní studium na VUT – obor Stavební

management a celkem mě to tam i bavilo. Ale protoţe mě

ekonomka hodně lákala a měla jsem v sobě velký motor toho, ţe

chci přece jednou vydělávat hodně peněz a měla jsem

přesvědčení, ţe mi k tomu vzdělání pomůţe, tak jsem přitom

zároveň dálkově studovala ekonomiku a management – nejdříve

na Univerzitě v Hradci Králové a magisterské studium pak na

Univerzitě Pardubice.

Studium obou oborů zároveň, pro mě byla obrovská

zkušenost. Nejsem schopná říci, zda je vzdělání v dnešní

době rozhodující o výši výdělku. Přikládním se spíše

k názoru, ţe ne. Dáváte však vaším přístupem ke studiu a

k ţivotu najevo, jak to v ţivotě chcete mít.

Přestoţe si myslím, ţe v mém případě mi k dobré práci nepomohl

ţádný titul, který jsem získala na vysoké škole, tak mi určitě zvýšil

šanci na úspěch právěmůj přístup ke studiu a k ţivotu. Byla

jsem uţ v 18 letech schopná díky efektivnímu plánování skloubit

studium 2 vysokých škol, svého přítele, čas s kamarády i rodinou.

A ve 20 letech, kdy jsem neměla ani bakalářský titul, se mě jeden

kamarád zeptal, jestli bych neměla zájem o to psát projektové a

podnikatelské záměry pro firmy jako externistka. Velkou výhodou

pro mě byla kombinace technického a ekonomického vzdělání,

kteroumnoho lidí nemá.

Strana 13


Byla jsem uţ tenkrát zvyklá psát seminární práce „jak na běţícím

páse“ a nová pracovní zkušenost mě obrovsky lákala, takţe jsem

samozřejmě tuto nabídku s nadšením přijala a jiţ od roku 2010

jsem tyto projektové záměry psala. Jejich cílem bylo

zefektivňování vnitropodnikových procesů a zvyšování

produktivity práce. Získala jsem tak cenné know-how, jak zvýšit

efektivitu i produktivitu práce v různých podnikatelských

prostředích a jsem šťastná, ţe mohu své zkušenosti dnes předat

dál a mohu tak pomoci lidem i v jejich osobních ţivotech.

Zároveň se jiţ od 20 let vzdělávám v osobním rozvoji a vţdy mě

nejvíce zajímala literatura zaměřená na úspěch, šťastný a

naplněný ţivot. Přečetla jsem na toto téma několik desítek knih a

prošla několika ţivými semináři. Jsem vděčná za všechno, co

jsem se díky odborníkům v tomto oboru mohla dozvědět.

Moje ambicióznost a touha po znalostech vyvrcholila

vystudováním obou výše uvedených vysokých škol a celkem

dobře placenou prací, kterou jsem mohla vykonávat na dálku.

Přestoţe jsem při studiu zároveň vydělávala celkem pěkné

peníze, měla jsem přítele a scházela jsem se pravidelně s

kamarády, tak mi stále něco chybělo. Uvědomila jsem si, ţe jsem

stále ţila v určitém přesvědčení, ţe budu šťastnější AŢ.. Aţ

pojedu na dovolenou.. Aţ dostuduji jednu školu.. Aţ dostuduji

druhou školu.. Aţ si vydělám více peněz..

A pak se to stalo. Byla jsem v Turecku s kamarády a přitíţilo

se mi tak, ţe jsem si opravdu myslela, ţe je můj konec.

Během noci se miudělalo tak špatně, ţe jsem kvůli silným křečím

v břiše nebyla schopna vypít ani půl skleničky vody, natoţ se

najíst. Kdyţ jsme pak celé dopoledne s kamarády jezdili po

tamních městečkách a marně hledali nemocnici, tak jsem uţ

myslela na nejhorší.

Strana 14


Oba moji rodiče mají totiţ odoperované slepé střevo a mé mamce

dokonce prasklo a byla v ohroţení ţivota.

Ty křeče byly tak silné, ţe kdyţ jsem takhle trpěla celou noc i

dopoledne, tak jsem uţ byla přesvědčená, ţe jde o slepé střevo a

ţe to bude opravdu špatné. Nikdy jsem totiţ nic podobného

nezaţila. Celá jsem se svíjela v křečích, v očích jsem měla slzy

zoufalství, protoţe jsem nevěděla, co mám dělat, aby mi bylo

lépe. Mé břicho pulzovalo bolestí a dávalo mi dost silně najevo,

ţe něco není v pořádku. Nakonec jsme kolem poledne dojeli do

větší nemocnice, kde nás celkem rychle přijali.

Po půlhodinovém výslechu a rentgenu mi nakonec naordinovali

nějakou zázračnou infuzi, kterou mi dali odkapat do ţíly a po dvou

hodinách mě nechali odejít. Nevím, co v té infuzi bylo, ale udělalo

se mi velmi rychle lépe a další den ráno uţ jsem byla zase fit.

V ČR jsem pak prošla několika vyšetřeními, ale nikdo mi nic

nenašel. Prý jsem byla zdravá. Ale bohuţel podobný stav jsem

zaţila ještě pětkrát. Dvakrát doma, odkud mě mamka vezla do

nemocnice, kde jsem vţdy strávila dvě noci s tím, ţe mi dali

kapačku a zase příčinu nezjistili. Potom se mi to stalo ještě

dvakrát na akcích mimo město, kde jsem to přečkala na práškách

na bolest a na zklidnění, které jsem uţ vţdy vozila s sebou.

Naposled se mi to stalo v Brně, kde jsem studovala. Uţ jsem

věděla, co se děje, tak jsem se sama dokonce sbalila a jela jsem

do nemocnice, kam jsem teda dojela naprosto vyčerpaná a těšila

jsem se, ţe mi dají zase kapačku a bude mi lépe.

V takových chvílích jsem si připadala naprosto bezmocná.

Doufala jsem, ţe mi uţ konečně zjistí příčinu a bude mi lépe.

V nemocnici jsem strávila nakonec týden a příčina opět ţádná.

Jen mi chtěli „pro jistotu“ vzít slepé střevo, ale to jsem já nechtěla,

protoţe bylo jasné, ţe tím to není.

Strana 15


Nejsem věřící, ale kdyţ jsem se svíjela v křečích, tak jsem se

opravdu uţ začínala modlit, aby to přestalo a aby se tyhle

problémy uţ neopakovaly. Byla jsem ochotná pro to udělat

cokoliv. V Brně mi řekli, ţe ty problémy jsou od ţaludku nebo od

střev, ţe jsem asi na něco přecitlivělá. Tak jsem se nakonec

rozhodla přestat jíst jakékoliv prášky, protoţe tou dobou jsem

brala dva typy prášků denně. Také jsem se rozhodla začít jíst

zdravěji a pročišťovat střeva. Dala jsem se do toho naplno a

myslím si, ţe díky tomu se mi od té doby podobné problémy

neobjevily.

Proč vám to ale vyprávím. Právě ten moment v Turecku, kdyţ

jsem myslela, ţe fakt uţ se blíţí můj konec a další momenty

potom, kdy jsem byla odkázaná na lidi kolem sebe. Právě to jsou

ty momenty, kdy začneme náš ţivot hodnotit. V takových chvílích

se začneme dívat na svůj ţivot jinak. Najednou začneme vnímat

více to, co je pro nás v ţivotě skutečně důleţité.

Já jsem v tu chvíli přemýšlela hlavně nad tím, jestli jsem ţila

opravdu na maximum.

Proţila jsem svůj ţivot naplno po všech stránkách? Splnila

jsem si své sny? Ţila jsem svůj ţivot?

Uvědomila jsem si najednou, ţeještě nejsem připravená na konec

a ţe jsem naplno neţila. Neplnila jsem si své sny. A ani nevím, ţe

bych si nějaké uvědomovala. A ţe bych ţila svůj ţivot? Prostě

jsem jen tak plynula s proudem a nechávala se ovlivňovat názory

ostatních a ani jsem nikdy nepřemýšlela nad tím, ţe by to vlastně

mohlo být jinak. Jsem hodně váhavý člověk, takţe jsem si vţdy

nechala poradit. Kdyţ někdo něco navrhl, tak jsem se přidala.

Přece nebudu trhat partu! Však to znáte asi sami. Nechceš jít na

drink? Nechceš jet na výlet? Přijď na party. Přijď nám pomoct.

Vystuduj dobrou školu. A tak dále.

Strana 16


Nebylo to na začátku úplně jednoduché si tyhle všechny věci

přiznat. I kdyţ jsem dosahovala velmi dobrých výsledků v

očích ostatních, tak já jsem dlouhodobou radost ze ţivota

nějak nepociťovala.

Měla jsem však velké štěstí, protoţe jsem uţ ve 20 letech objevila

řadu velmi moudrých knih o přístupu k ţivotu. Díky nim jsem si

uvědomila, ţe svou radost v blízké budoucnosti nevidím ani ve

stavebnictví, ani v ekonomice - oborech, které jsem vystudovala.

Řekla jsem si znovu, že takhle to dál nechci.

Ale jak to teda chci? Došlo mi, ţe abych mohla na svém ţivotě

něco změnit k lepšímu, musím mít jasnou představu o tom, jak

bych chtěla, aby vypadal můj ţivot.

Jsem hodně zvědavá holka, takţe jsem na tohle téma od mých

20 let přečetla několik knih a učila se od nejlepších světových

koučů. Zjistila jsem, ţe kaţdý z nás má v sobě touhu ţít lepší

ţivot a proto se s vámi chci o mé zkušenosti podělit.

Tajemství efektivity 1

Abych mohla mít lepší ţivot, musím mít jasnou vizi, jak

chci, aby vypadal.

Se svou prací na dálku jsem byla celkem spokojená, vydělávala

jsem si celkem pěkné peníze, byla jsem samostatná a

různorodost projektů mě udrţovala v učícím procesu, při kterém

jsem měla radost z poznávání nových věcí.

Uvědomila jsem si však, ţe potřebuji změnit svůj osobní ţivot.

Potřebovala jsem změnit prostředí a začít si plnit své sny .

Strana 17


V tu chvíli bylo mým velkým přáním více cestovat. Uţ jsem

nechtěla čekat na ţádné „AŢ“ a rozhodla jsem vzít ţivot do svých

rukou.

Věděla jsem, ţe na to, abych mohla cestovat, tak si potřebuju

zlepšit angličtinu a mít více peněz.

Takţe moje rozhodnutí bylo sice pevné a moc jsem chtěla, ale to

bych nebyla já, aby v tom nebylo nějaké „ale“. Ovládl mě

neuvěřitelný pocit zoufalství a hodně depresivní myšlenky:

- Nemám s kým odletět do zahraničí.

- Nemohu přece odletět, kdyţ pořádně neumím anglicky.

- Nemám peníze na zahraniční kurz angličtiny.

- Nemám peníze na cestování.

- Sama to nezvládnu.

- Nemám na to.

Můj kritik v hlavě byl opravdu hodně silný a na nějakou dobu mě

naprosto paralyzoval a já odjezd odloţila na neurčito.

Pak jsem ale jednou seděla v hospodě a slyšela jsem od jednoho

kamaráda uţ po několikáté, jak by moc rád odletěl do Anglie

pracovat. Tohle jeho vyprávění jsem neslyšela poprvé. Myslím, ţe

to tvrdil v té době uţ minimálně dva roky.

Opět mi došlo, že takhle to dál nechci.

Nechci tu za dva roky sedět a pořád o tom jen mluvit. Najednou

mi tenhle okamţik otevřel oči a já si uvědomila, ţe pokud to

nezměním já, tak to nezmění nikdo. Přihlásila jsem se v Čechách

na tříměsíční kurz angličtiny a zakončila jsem studium certifikátem

FCE (FirstCertificate in English), který mi dodal sebevědomí

následně odletět do Anglie úplně sama.

Strana 18


Pro jistotu jsem měla ubytování a odjezd z letiště zajištěné přes

agenturu, ale práci uţ jsem si hledala sama. Zjistila jsem, ţe

pokud mám odvahu jít do akce, tak si mohu splnit téměř vše, po

čem touţím.

Ono to fungovalo! Zvládla jsem to!


Abych si mohla plnit sny, musím jít s odvahou do akce.

Nakonec jsem odletěla na 5 měsíců do Anglie, kde jsem chvíli

pracovala a pak i cestovala. Další rok uţ jsem trávila v USA, kde

jsem měla moţnost si splnit další sny - procestovat si ta

nejkrásnější místa na západě USA, na Aljašce a na Havaji.

A pak se to stalo. Pamatuji si to jako včera. Seděla jsem na

Havaji na pláţi a nějak mi došla radost. Věděla jsem, ţe moje

dovolená končí. Můj motor, kterým pro mě dlouhou dobu bylo

vydělávání na tento skvělý výlet, najednou vypnul. Co teď budu

dělat? Najednou mi nic nedávalo smysl, a přestoţe jsem byla na

Havaji, tak jsem byla opravdu smutná a zoufalá.

Trochu jsem se na sebe naštvala, přece nebudu smutná, kdyţ

jsem na krásné pláţi na Havaji!

Řekla jsem si znovu, takhle to dál nechci.

Jak můţu být smutná, kdyţ se můţu válet na pláţi a většina lidí

na světě pracuje? Jak můţu být smutná, kdyţ jsem si splnila

všechny své velké sny? Jak můţu být smutná, kdyţ mám

všechno, co jsem chtěla?

Strana 19


Uvědomila jsem si, ţe můj smutek pramenil z toho, ţe jsem

nebyla schopná ocenit daný okamţik. Nebyla jsem schopna

pocítit vděčnost za to, co se mi v té chvíli dostávalo. Díky tomu

jsem si však zase něco hodně důleţitého uvědomila a přála bych

si, abyste mohli mít více radosti ze ţivota i vy, aniţ byste kvůli

tomu museli tak daleko, jako já. I kdyţ Havaj jesuper!


Radost z naší efektivity je ukrytá ve vděčnosti za to, ţe

dosahujeme svých cílů.

My lidé máme neuvěřitelnou tendenci chtít neustále více. Jak se

říká: „Podejte někomu prst a on vám utrhne celou ruku“. Ale

pokud budeme chtít neustále více peněz, stihnout udělat více

práce za den, tak stejně někdy narazíme na nějaký svůj limit.

I kdyby to byl jen limit 24 hodin denně, který máme všichni stejný.

Radujte se proto i z maličkostí, které kolem sebe máte. Kdyţ jsem

si tenkrát na pláţi na Havaji uvědomila, za co všechno mohu být

vděčná, začala jsem pociťovat pokoru a uvědomovat si své štěstí.

Děkovala jsem za své přátele, rodinu, zdravé tělo, za sluníčko,

které na mě svítilo, za moţnost šnorchlovat, za svou pleť, která

se vţdy hezky opálí a nespálí a mnoho dalšího.

Strana 20


Ţivot jde dál..

Můj smutek však tenkrát nepramenil jen z toho, ţe jsem

nedokázala docenit krásu kolem sebe, ale také z toho, ţe jsem si

splnila své velké sny a najednou jsem měla prázdno. Neměla

jsem vizi – svůj maják, který by mě vedl dál. Cítila jsem potřebu

najít něco, co mě bude v ţivotě naplňovat. Uvědomila jsem si, ţe

je pro mě důleţité dělat to, co mi v ţivotě dává opravdový smysl a

dokáţe druhým pomoci.

Přestoţe to pro mě před pár lety bylo opalování na Havaji na

pláţi, dnes je to pro mě smysluplné pomáhání druhým

lidem. Ráda bych, aby si více lidí plnilo takové sny, jako já a aby

pak v danou chvíli dokázali cítit skutečnou radost a naplnění.

Zní to teď celkem samozřejmě, ale vystoupit ze své komfortní

zóny, otevřít se vám a posdílet s vámi můj příběh v tomhle

eBooku pro mě není tak jednoduché. Chtělo to velkou dávku

odvahy a akce, aby se vůbec mohl dostat k vám. Pokud ho však

čtete, tak mám obrovskou radost, ţe to opravdu má smysl.

Ráda bych vám tu teď napsala, ţe jsem 100% efektivní a ţiji

naplněný ţivot s úsměvem od ucha k uchu kaţdý den, ţe mě

nikdy nenapadají negativní myšlenky a moje ego je potlačené

nekonečnou dávkou pozitivních pocitů. Lhala bych vám, pokud

bych to tvrdila. Nejsem dokonalá a zřejmě nikdy nebudu. Naučila

jsem se, ţe je důleţité vţdy ocenit přítomný okamţik a vše, co

v něm máme. Děkuji, ţe teď můj počítač funguje a mohu vám

sepsat tato písmenka. Děkuji, ţe mám přítele, s kterým se

vzájemně podporujeme. Děkuji, ţe mám jídlo a pití po ruce, kdy

potřebuji. Děkuji, ţe mám dostatek peněz na své základní potřeby

i plnění mých snů. A děkuji i za tajemství efektivního ţivota, které

s vámi mohu dnes sdílet.

Strana 21


Vděčnost se stala mou neodmyslitelnou součástí a zlepšuje

kvalitu mého ţivota a věřím, ţe můţe zlepšit ţivot i vám.

Dnes uţ vím, ţe šťastný ţivot není konečný stav. Je to cesta,

na které:

1) neustále upravujeme svou vizi podle toho, jak to právě

v danou chvíli chceme a cítíme,

2) jdeme do akce s odvahou, abychom svou vizi realizovali

3) a potřebujeme cítit vděčnost, abychom si mohli uţívat

samotnou cestu k cíli a ne jen krátkodobou radost při

jeho dosaţení.

VIZE

AKCEVDĚČNOST

Strana 22


6 NEJVĚTŠÍ ZABIJÁCI EFEKTIVITY

Všichni jsme jako malí měli velké sny. Chtěli jsme být

astronautem, letuškou, ošetřovatelem slonů v safari apod.

Bohuţel většině z nás se tyto sny nikdy nesplnily. Mnoho lidí také

touţilo odcestovat na delší dobu do zahraničí, ale pak to zabalili

s tím, ţe na to není vhodný čas, ţe to asi není pro ně a mnoho

dalších výmluv. Proč kdyţ něco chceme, tak je pro nás tak těţké

si za tím jít? Proč to na cestě k cíli vzdáme? Proč náš ţivot často

neodpovídá našim představám?

Co jsou vlastně největší zabijáci efektivního dosahování našich

vytyčených cílů? Touto problematikou jsem se dlouho zabývala a

studovala různé knihy na toto téma. Shrnula jsem tedy pro vás ty

největší pasti efektivity, které pokud ve svém ţivotě máte, tak

byste s nimi měli co nejrychleji zatočit!

Myslete však stále na to, ţe:

„Není důležité věci dělat dokonale, ale užívat si jejich dělání a

cestu k lepšímu životu.“

Naše vize není naše

Velkým problémem je, ţe mnoho lidí v dnešní době dělá činnosti,

které je nebaví a někdy i dělají práci, která je nenaplňuje, a

nemohou vyuţít svůj maximální potenciál.

Teď tu nechci nikoho obviňovat. Jen bych ráda upozornila na to,

ţe vyrůstáme ve společnosti, která nás uţ od malička formuje

školním systémem, kde se učitelé soustředí na stejné poţadavky

u kaţdého studenta. Nikdo se nezabývá tím, zda má Honzík

nadání na matematiku nebo Anička na fyziku. Na všechny je

stejný metr.

Strana 23


Podívejte se

na obrázek.

Stejně jako zvířata na obrázku, tak i my lidé jsme různí a máme

předpoklady na to být lepší v jiných aktivitách. Někomu jde lépe

matematika, někdo má raději tělocvik.

My jsme však zvyklí ze školy se vţdy zdokonalovat i v těch

oblastech, ve kterých nejsme od přírody dost dobří. Představte si,

ţe by se ryba snaţila šplhat na strom! Nebo slon chtěl konkurovat

rybě v plavání! Dosáhli by někdy svého maximálního potenciálu?

Zkusme být jako ta zvířata a respektovat své silné i slabé stránky.

Nesnaţme se zapůsobit tím, ţe budeme trávit většinu času

činnostmi, které nás nebaví a nejdou nám.

Respektujme i své vnitřní nastavení na to, co nám dělá radost.

Vytvořme si takovou vizi ţivota, která nás bude naplňovat pocitem

štěstí a touhou splnit si ji. Respektujme i to, ţe pro někoho to

můţe být kariéra, pro někoho mateřství, pro někoho podnikání a

pro někoho odstěhování za záţitky do zahraničí. Buďme prostě

sami sebou a ţijme naplno podle svých vnitřních hodnot.

Dělám dnes to, co z hloubi duše chci?

Směřují mé každodenní aktivity k mým

dlouhodobým cílům?

Strana 24


Neefektivní návyky

Většina z nás má doma televizi a počítač. Jsou to úţasné

technické vymoţenosti dnešní doby. Víte, ţe průměrná doba

strávená sledováním televize v ČR je přes 2 hodiny denně?

Povaţujete sledování televize jako prostředek pro dosahování

vašich cílů? Odpovězte si sami.

Musím říct, ţe i já se svými návyky občas bojuju a občas si tu

mezi psaním eBooku zapnu facebook. Vím však, ţe mě to

vyrušuje a uţ jsem si dala i mobilní telefon na flight mode, abych

mohla svou pozornost cílit pouze na jednu činnost. V maximální

pozornosti na jednu věc je totiţ skrytá velká síla, vysoká

produktivita a zároveň kreativita.

Mám návyky, které mi zvyšují efektivitu v životě?

Nevěřím, ţe si své sny splním

Mnoho lidí ztroskotá na tom, ţe nevěří, ţe jejich sny jsou

realizovatelné. Já o sobě taky pochybovala.

Ale jedno vím jistě. Pokud bych o sobě pochybovat nepřestala,

nikdy bych neodletěla do Anglie, ani do USA, a nepsala bych teď

tento eBook. Pokud něco opravdu chcete, tak se naučte věřit

tomu, ţe je to reálné.

Pokud jste ještě neviděli film Tajemství, tak se na něj určitě

podívejte. Vytvořte si vlastní obrazovou tabuli svých snů (tzv.

vision board) a ukaţte svému podvědomí, ţe to myslíte váţně.

Stanovuji si cíle, kterým věřím, že jsou reálné?

https://www.youtube.com/watch?v=YUaIkUWioz8

Strana 25


Krátkodobé plánování

Jen velmi neefektivní lidé plánují stylem, co dnes vydělám, tak

dnes také utratím. Dejte si pozor na přeţívání z měsíce na měsíc.

Je v něm skryté velmi neefektivní zacházení s penězi.

Člověk, který nebere v úvahu kaţdý den své dlouhodobé cíle, jich

nemůţe nikdy dosáhnout.

Kdybych delší dobu neplánovala odletět do Anglie, tak bych si

nikdy nenašetřila ve 22 letech 50 tisíc Korun, abych si to mohla

dovolit. Musela jsem mít vţdy na paměti, ţe kdyţ si koupím např.

draţší boty, tak budu šetřit delší dobu apod.

Plánuji svůj den s ohledem na své dlouhodobé cíle?

Nedáváme si termíny

Říká se, ţe co není napsáno v kalendáři, jakoby neexistovalo.

Dejte si pozor, pokud často pouţíváte takovou frázi „Jednou.

Někdy. Zítra.“ Jednou si koupím lepší auto. Jednou půjdu do fitka.

Někdy bych mohl/a jet na návštěvu za kamarády. Zítra půjdu

běhat. Začnu drţet dietu aţ zítra. Jednou tu práci dokončím.

Jednou pojedu do zahraničí pracovat.

Ani jeden z uvedených slov „Jednou. Někdy. Zítra.“ nejsou názvy

dní v kalendáři, a pokud si tam ty činnosti nenapíšeme ke

konkrétnímu datu, tak hrozí, ţe se k nim nikdy nedostaneme.

Dávám si při plánování důležitých úkolů termíny?

Strana 26


Nevíme, jak pouţívat kalendář

Kaţdý běţný člověk má dnes diář a píše si do něj hlavní věci,

které potřebuje stihnout. Bohuţel se však většina lidí nepozastaví

předem nad tím, které role v ţivotě chce naplňovat a nedá si na

ně čas v diáři. Proto se pak často stává, ţe nezbývá čas na

rodinu, na přátele, na sport apod.

Jaké role v ţivotě zastáváte? Věnujete jim dostatek času ve svém

kalendáři, kolik byste si přáli? Věnujete těmto aktivitám také pak

patřičnou pozornost, kdyţ nastane jejich čas?

Dokážu se myšlenkami soustředit vždy na jednu

činnost, abych maximalizoval/a svou efektivitu?

Nedostatek energie

V dnešní době je velmi častým zabijákem efektivity nedostatek

energie. Lidé uţ ráno vstávají unavení na budík a večer padnou

vyčerpaní do postele. Kdyţ jedete v metru, tak vidíte jen otrávené

a znuděné obličeje a jen málokdy se na vás někdo usměje.

Jednou jsem měla opravdu dobrou náladu a na všechny jsem se

smála. Smutné je, ţe já jsem si v tu chvíli připadala divně .

Pokud chceme ţít efektivně a dosahovat svých ţivotních i

pracovních cílů, mít lepší náladu a více energie, tak je potřeba,

abychom nezanedbávali své tělo. Myslete na dostatečný přísun

čisté vody, zeleniny a ovoce a spěte alespoň 7 hodin denně.

Piju dostatek vody?

Jím dostatek ovoce a zeleniny každý den?

Spím alespoň 7,5 hodiny denně?

Strana 27


Strach

Většina lidí má z něčeho strach. Máme strach z neznámých

věcí. Máme strach ze ztráty – ţivota, vztahu, kariéry, dobrého

pocitu, jistoty. Máme strach z bolesti a těţkého období –

špatných pocitů v tomto období obsaţených. Strach, ţe nejsme

dost dobří, abychom si zaslouţili od ţivota víc. Strach

z nedostatečných výsledků a zbytečného úsilí. Strach

z neúspěchu na naší cestě ţivotem.

Máme v sobě neuvěřitelné mnoţství strachů, které nás paralyzují.

Vyvolávají v nás pocit, ţe my na to nemáme, ţe to nezvládneme.

Pracujme na svém sebevědomí a získejme zpátky odvahu

malých dětí, které mají neomezenou chuť zkoumat nové moţnosti

tohoto úţasného světa plného příleţitostí pro radost .

Jdu s odvahou do jakékoliv akce, které chci?

Jsem si vědom/a svých silných a slabých stránek a

přijímám je?

Negativní emoce

Jsme smutní. Někdo nás naštve. Mrzí nás, jak se k nám někdo

zachoval. Nejsme spokojeni se svými výsledky.

Negativní emoce mají velký vliv na naši efektivitu. Naučme se je

nahrazovat pozitivními a motivujme se našimi sny k lepším

výsledkům!

Dokážu jakoukoliv negativní emoci ihned změnit na

pozitivní?

Strana 28


Prokrastinace

Prokrastinace je vlastnost nás všech. Někdo ji však dokáţe

potlačit a někdo ji nechá převálcovat celý jeho ţivot. Proč lidé

prokrastinují?

Ráda bych upozornila, ţe prokrastinace není lenost.

Prokrastinace je cílené vyhýbání se nepříjemným úkolům a dělání

nedůleţitých věcí, jako je např. zalévání květin, úklid apod.

Prokrastinace je důsledkem nejasné vize a nedostatku motivace.

Zamyslete se. Co je pro mě teď skutečně důleţité a donutí mě

dělat i méně příjemné činnosti? Bohuţel i součástí té nejlepší

práce na světě bude vţdy něco, co vám asi nebude 100%

vyhovovat, jako je např. vyplňování daňového přiznání, nábor

zaměstnanců apod. Je proto důleţité najít v sobě dostatečnou

motivaci, abychom pro svůj cíl byli ochotní něco udělat.

Dokážete si stanovit priority tak, abyste dělali

všechny důležité (i nepříjemné) činnosti včas?

Přílišná ochota

Jak reagujete, kdyţ slyšíte: „Prosím Tě, mohl/a bys pro mě … ?“

Pomáháte všem, které máte kolem sebe? A pomáhají stejně pak

ostatní vám?

Říká se, ţe začnete ţít svůj ţivot aţ ve chvíli, kdy se naučíte říkat

ne potřebám ostatních.

Umíte říkat ne?

Dáváte sami sebe vždy na první místo?

Strana 29


Reaktivita

Ţijeme v informační době. Ze všech stran se na nás valí

neuvěřitelné mnoţství informací a výzev k akci. „Kup si tohle!

Podívej se na tohle! Sleduj tenhle seriál! Tohle nesmíš zameškat!

FB: pozor Zpráva od uţivatele…! Skype: Váš přítel píše… eMail –

máte X nových zpráv…

Jak na tyhle signály z vnějšího prostředí reagujete? Pokud vţdy

reagujete tak, ţe máte chuť zjistit více informací o jednotlivých

vyrušeních, tak je to pro vás velmi neefektivní.

Dokážu trávit čas jen aktivitami, které jsou součástí

mé dlouhodobé vize bez okolního vyrušení?

Komplikujeme si ţivot

Máme dnes k dispozici tolik nástrojů, moţností vybavení do bytu,

technologií, ţe uţ si jen málokdo uvědomuje, který kus majetku

mu ţivot zjednodušuje a zlepšuje a který majetek ho naopak

energeticky vysává.

Lidé mají často mnoho nábytku, nádobí, technologií, dekorace, na

kterých se jen usazuje prach a uţ jim dávno nepřináší ţádný

uţitek. Stává se, ţe nám je prostě jen líto něco vyhodit a proto

nám to leţí několik let v obýváku a „překáţí nám to“.

Zkuste si někdy udělat v domácnosti čistku a schválně si zjistěte,

kolik věcí tam leţí uţ několik let bez uţitku a cítíte, ţe uţ je

nebudete nikdy potřebovat.

Mám doma jen ty věci, které mi přinášejí užitek, a

mám z nich radost?

Strana 30


Nejasnost naší vize

Jedním z významných důvodů, proč lidé nedosahují svých cílů je

nedostatečná vytrvalost, která je důsledkem nedostatečné

motivace.

Proč nejsme motivovaní? Motivace je výsledkem přesně

definovaných cílů, kterých chceme v ţivotě dosáhnout a měla by

být takovým naším motorem a majákem v dálce, ke kterému se

chceme za kaţdou cenu dostat.

Pokud tápeme a nevíme, co od ţivota chceme, je velmi

jednoduché spadnout do méně důleţitých a příjemnějších

činností, jako je sledování televize, trávení času u počítače a

bezcílné lelkování po venku.

Mám jasno v tom, co od života chci a nacházím

v tom svou maximální motivaci zvládnout všechny

překážky, které mi přijdou do cesty?

Strana 31


7 TAJEMSTVÍ EFEKTIVITY V PRAXI

Vytváření vize

Vytvoření jasného obrazu toho, co chceme v ţivotě dokázat je

základem našeho úspěchu. Musíme z celého srdce vědět, jak

bychom chtěli ţít a co bychom si chtěli splnit. Bez konkrétně

stanovéného cíle jsme jako námořníci na rozbouřeném moři bez

kompasu. Je pak velmi těţké doplout k majáku, kdyţ neznáme

jeho souřadnice.

Pro základní orientaci si odpovězte na tyto otázky:

- Co byste dělali, kdybyste měli neomezené mnoţství

peněz a nebylo moţné neuspět?

- Co by Vám dělalo v takovou chvíli radost?

- Čím byste přispěli této společnosti?

- Nebo byste raději byli v ústraní sami se sebou?

- Z jakých aktivit jste nadšení?

- Po čem v tuto chvíli nejvíce touţím?

- Co bych si chtěl/a během ţivota ještě splnit?

Udělejte si na vytváření vlastní vize klid a dejte si čas. Pouţijte

pracovní sešit, který si můţete stáhnout pouţitím odkazu níţe a

podívejte se na svůj ţivot z nového pohledu.

Nezáleží na tom, odkud jdete,

ale kam směřují vaše kroky.

Strana 32


My jsme se většinou naučili ţít ţivot podle toho, jak nám ho

navrhli rodiče, ukázala společnost a někdy se můţeme dostat do

stavu, ţe ţijeme „v uzavřené krabici“ a nevidíme další moţnosti,

které nám dnešní moderní svět nabízí.

Někdy nás v té „krabici“ drţí dobré peníze, jistota, strach učit se

nové věci či strach z neúspěchu. Vraťte se znovu na začátek a

zeptejte se sami sebe znovu, co byste dělali, kdybyste měli

neomezené mnoţství peněz a nebylo moţné neuspět?

V téhle otázce je velká síla. Protoţe, pokud budeme v ţivotě dělat

to, co nás doopravdy baví a dostaneme peníze alespoň takové,

abychom pokryli základní náklady, tak budeme výrazně

šťastnější, neţ kdyţ budeme v zaměstnání, které nás nenaplňuje.

Z praxe však vím, ţe většinou právě lidé, kteří se ţiví tím, co je

jejich vášní, jsou ti nejúspěšnější a mají o peníze dobře

postaráno.

Při stanovování své vize se ideálně vyvarujte informačních vlivů

z okolí. Média jako je televize, rádio, tisk časopisy i někteří

negativní lidé ve vašem okolí vás mohou silně ovlivnit. Tyto naše

vjemy velmi ovlivňují naše smýšlení o tom, co je dobré, špatné,

reálné a pozitivně vnímané společností.

Odvaha k akci

Naše vize je nám k ničemu, pokud nepůjdeme do akce.

Klíčem k úspěchu je akce.

- Brian Tracy

Strana 33


Všichni jsme se narodili jako dokonalé bytosti plné radosti. Děti

chvíli pláčou a hned se zase smějí. Nepřemýšlejí, jestli uţ přes

další kaluţ nepřeskočí, kdyţ se jim to párkrát nepovedlo. Zkoušejí

to znovu.

Najděme v sobě znovu tu dětskou odvahu do aktivit, které nás

naplňují. Nám se v průběhu dospívání neustále ukazovaly

činnosti, které nám nešly. Kdyţ jsme donesli domů špatnou

známku, tak se většina rodičů zeptala: „Jak je to moţné, ţe máš

takovou známku?“ A museli jsme si to samozřejmě ideálně do

příště zlepšit.

Takový přístup v nás vyvolával pocit nedostatečnosti a tím

sniţoval naše sebevědomí. My si dnes často i celkem

bezdůvodně nevěříme, ţe něco dokáţeme, i kdyţ to zvládneme

„levou zadní“.

Jak z toho ven a kde najít odvahu?

Budu se tu zase opakovat. Odvaha se totiţ skrývá v motivaci

realizovat svou vizi. Naším úkolem je vytvořit si tak zajímavou a

motivující ţivotní vizi, která v nás bude vyvolávat tak silné emoce,

ţe nám nebude vadit překonávání jakýchkoliv překáţek.

Vytvoření takové vize není jednoduchý úkol, a proto ho berte

váţně. Pomůţe vám k tomu pracovní sešit, který si můţete

stáhnout pouţitím zaslaného odkazu.

Motivace je oheň uvnitř vás. Pokud se někdo

pokouší vzkřísit ve vás tento oheň, je velmi

pravděpodobné, že bude hořet jen velmi krátce.

- Stephen R. Covey

Strana 34


Proč nalézat motivaci a odvahu?

Moţná si teď řeknete, ţe vytvoření takové vize, aby vás nutila

ráno brzy vstávat a s nadšením dělat svou práci je velmi náročné.

Ano, není to jednoduché, ale stojí to za to, jinak bych nepsala

tento eBook.

Na konci ţivota nás totiţ nebude zajímat, zda jsme ţili dostatečně

pohodlný ţivot. Bude nás zajímat, zda jsme ho ţili naplno a zda

měl náš ţivot smysl.

Na konci života nás nebude zajímat, kolikrát jsme

udělali v životě chybu, ale budeme litovat příležitostí,

kterých jsme nevyužili.

Lidé na konci ţivota nejvíce litují toho, ţe nevyuţili všech

příleţitostí, které se jim naskytly. Nelitují svých chyb, ale toho, ţe

měli málo odvahy, aby šli do akce. Lidé také často potlačují své

emoce a tráví málo času se svými blízkými.

Vraťme se zpátky k obrázku zvířátek, kdy měli všichni bez rozdílu

vylézt na strom. Představte si, ţe by si ryba řekla, ţe aby se

zavděčila danému pánovi, tak se naučí lézt po stromě a bude

v tom hledat smysl svého ţivota. Řekne si, ţe kdyţ to v téhle

situaci profesor ocení, tak to přece ocení i ostatní. Ale je to

skutečně tak? Nebudou ostatní lidé raději, kdyţ bude ryba raději

plavat a ukazovat svou krásu a ladnost ve vodě, coţ umí nejlépe?

V čem vynikáte vy? Máte strach to ukázat světu, protoţe budete

jiní a nezapadnete? Kdybych si tohle řekla já, tak ţádný eBook

nenapíšu. A věřte mi, ţe tyhle myšlenky a pocity jsem také měla.

Strana 35


Co si o mě ostatní pomyslí, kdyţ nepůjdu dělat ekonomickou

práci ve stavebnictví, kdyţ jsem na to studovala vysokou školu?

Ale víte co? Dělám to, co mě baví a pokud lidé moji vášeň a

zapálení pro tuhle aktivitu uvidí, tak věřím, ţe je budou mé

myšlenky, články a videa inspirovat a pomáhat jim růst. A třeba mi

budou fandit ještě více neţ jako holce v kanceláři ve stavební

firmě. Tím prosím nechci nikoho urazit. Váţím si všech profesí a

povolání. Jen moje vize je teď jinde a cítím poslání v tom, co

dělám teď.

Vděčnost

Na naší cestě ţivotem je mnoho překáţek, ale také mnoho

krásných věcí. Je jen na nás, na kterou barvu ţivota se

zaměříme. Já osobně vím nejen z knih, ţe kdyţ se zaměřím na to

dobré v mém ţivotě a cítím upřímnou vděčnost, tak je mi hned

mnohem lépe a jsem šťastnější.

- Oceňme své chyby, ze kterých se učíme.

- Oceňme překáţky, které z nás dělají lepší lidi.

- Oceňme nemoci, které nám ukazují jak moc je pro nás naše

tělo důleţité a buďme vděční, kdyţ jsme zdraví.

- Poděkujme za setkání s kaţdým člověkem, který nám přišel

do ţivota, a oceňme zkušenosti ze vzájemné komunikace.

- Oceňme konce, díky kterým mohl přijít nový začátek.

- Buďme vděční za dnešní technické vymoţenosti, jako jsou

počítače, internet, ale i elektřina.

- Nezapomeňme však být vděční za přírodu, která nabízí

neuvěřitelné krásy, které často přehlíţíme, a dává nám

kyslík.

Strana 36


Já uţ teď, kdyţ píšu tyhle řádky, tak se hned cítím šťastnější.

Miluju pocit vděčnosti a hojnosti, který si člověk můţe přivodit jen

tím, ţe se na chvilku zamyslí nad tím, jak se vlastně máme dobře.

Pokud nejsme vděční za to, co teď máme, těžko

můžeme čekat, že budeme šťastní, když budeme mít

více.

Jak vděčnost trénovat?

Nejlepší způsob, jak trénovat vděčnost je zaloţit si vlastní deník

vděčnosti a kaţdý den si do něho zapisovat 3 věci, za které jsme

v ţivotě vděční. Pomáhá nám to zautomatizovat si pozitivnější

pohled na svět a vţdy vidět sklenici spíše poloplnou neţ

poloprázdnou .

Dalším dobrým tipem, jak trénovat vděčnost je nastavení

spouštěče pro uvědomování vděčnosti. Můţe to být např. čištění

zubů, kdy budete vzpomínat, co se vám za den stalo krásného,

anebo jen oceníte to, ţe jste se cítili dobře a vše šlo podle plánu.

Strana 37


8 ZÁVĚREM

Děkuji za důvěru, kterou jste ve mě vloţili tím, ţe jste si přečetli

tento eBook. Věřím, ţe vám přinesl řadu uvědomění a nových

úhlů pohledu na svět. Mějte se krásně a nezapomeňte:

Plánujte

Pouţijte přiloţený pracovní sešit a naplánujte si svou vizi

ideálního ţivota. Najděte si chvilku pro sebe, zamyslete se nad

tím, jak byste chtěli ţít svůj ţivot plný radosti a splněných snů.

Napište si to. To, co si nenapíšete, jakoby neexistovalo.

Nebojte se

Aţ budete mít svou vizi, ze které budete naprosto nadšení a

budete se těšit, aţ si splníte své sny, tak běţte do akce.

Nenechte se zviklat negativními názory jiných lidí, kteří mají

rozdílný pohled na svět.

Buďte vděční

Děkujte za radosti, které vám přicházejí do ţivota. Děkujte za to,

ţe se vám plní vaše sny. Buďte vděční za kaţdý krůček na Vaší

cestě, protoţe vede k cíli.

Strana 38


Na závěr přikládám fotografii z národního parku v USA – Zionu.

Jeden z mých splněných snů. Chci Vás tím podpořit v tom, ţe

kdyţ opravdu chcete, tak je vše moţné.

Plňte si i Vy své sny.

Ovládněte svůj ČAS a ţijte na MAXIMUM, uţ DNES.

- Gabriela Šilarová

Strana 39


9 KAM DÁL?

Sledujte můj projekt:

www.MaximalniPotencial.cz

- nejnovější poznatky, jak mít nadstandardní výsledky

- tipy a triky jak mít rovnováhu v osobním i pracovním životě

- týdně nové články a hodnotná videa,jak žít opravdu naplno

- strategie výjimečné výkonnosti a produktivity

- postupy, jak zvýšit energii během celého dne

- návody na zefektivnění činností ve vašem životě

Přidejte se k podobným lidem na Facebooku

www.Facebook.com/groups/maximalnipotencial

Získejte denní motivaci zdarma

www.Facebook.com/MaximalniPotencial

Pošlete tento ebook přátelům a kamarádům. Inspirujte je a

zlepšete tím i své prostředí. Šíření v původní podobě je

povoleno . Budu ráda, kdyţ budu moci pomoci více lidem ţít

skutečně na MAXIMUM.

http://www.maximalnipotencial.cz/



http://www.facebook.com/maximalnipotencial

http://www.facebook.com/maximalnipotencial

https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=http://www.maximalnipotencial.cz/tajemstvi-efektivity/

Date post:	25-Sep-2020
Category:	Documents
Upload:	others
View:	1 times
Download:	0 times

Strana 1 · 1Mezi mé oblíbené autory patří StephenCovey, Brian Tracy, David Allen,...

Documents