Zenové sebeřízení

Pavel TrojánekOsobní produktivita

Jednoduchost

Radost

Krása

Co mi to má dneska přinést?V čem mi to může pomoct?

1. Najděte vášeň (vizi, poslání)2. Revidujte, vyhodnocujte3. Třiďte4. Shromažďujte5. Plánujte (denní rutiny)6. Vykonávejte (soustřeďte se)7. Budujte návyky8. Zjednodušujte9. Najděte svůj systém10. Užívejte si přítomný okamžik

Zenové návyky

Pyramida produktivity Každodenní

úkoly

Střednědobé cíle

Dlouhodobé cíle

Vůdčí hodnoty

Coach Meg & Well coaches 2008http://www.youtube.com/watch?v=UY75MQte4RU

Dlouhodobé soustředění

Krátkodobé soustředění

Proč?

Vášeň

Co za 10 let?

Kolečkorovnováhy

Osobní rozvoj, já

Kontakty, vztahy

Zdraví, volný čas

well being

Práce, výkony, finance

Kdo jsem?práce, rodina, volný čas, osobní rozvoj (vzdělání), finance, přátelé, zdraví, …

„…jsme tím, co děláme opakovaně“

Kdo opravdu jsem?

Revidujte, vyhodnocujte

Staňte se

tvůrcem

Ročně Čtvrtletně Týdně

…

…

…

…

Třiďte

Staňte se

tvůrcem

60:40 !!

Weekly review

Shromažďujte

Pokud máte více jak tři priority, nemáte priority. Jim Collins

Plánujte

Vykonávejte, soustřeďte se

SMART?

SMART!

• Kdy? Co zítra? Co příští týden? Co za měsíc?

• kolik, jak dlouho, na co si sáhnu?

• kolik, jak moc, jak dlouho?

• v souladu s mými hodnotami? září

nám u toho oči?

• mám na to zdroje? vím, na koho se obrátit?

„Jsme tím, co opakovaně děláme. Dokonalost není čin, ale zvyk.”

Budujte návyky, rutinu

Aristoteles

1) Vděčnost

• Za co jsem dnes vděčný?

2) Awesomness report • Čím byl dnešek naprosto skvělý?

3) Learning points

• Co jsem se dnes nového naučil? Čím a jak jsem se poučil?

Staňte se

tvůrcem

Effectivity: Daily reviewBuzerlístek

Nastavte si nové rituály

Zjednodušujte

Systém a nástroje

Staňte se

tvůrcem

• Musí na ně být spoleh

• Možnost mít je pořád u sebe

• Musí vás to bavit

Jaké nástroje?

Stephen Bayne

Užívejte si přítomný okamžik

1. Najděte vášeň (vizi, poslání)2. Revidujte, vyhodnocujte3. Třiďte4. Shromažďujte5. Plánujte (denní rutiny)6. Vykonávejte (soustřeďte se)7. Budujte návyky8. Zjednodušujte9. Najděte svůj systém10. Užívejte si přítomný okamžik

Zenové návyky

Díky, že jste tu!

Konference Svoboda NaŽivo 2012

Dotazy, nápady, postřehy…?

www.osobniproduktivita.cz

info@effectivity.cz

@effectivity_cz

osobni.produktivita

konzultace – kurzy - školení