SEMAFOR

VÝZNAM

SEMAFORSEBEŘÍZENÍ

Představuje životní období, kdy máš na výběr hned z několika variant, avšak pro nerozhodnost s řešením otálíš. Představuje také momenty vzrušení a napětí, se kterými máš

své rozhodování spojené.Jde o světlo v tobě, které určuje, co je dobré a co nikoliv. Určuje, kdy je lépe

vyčkat, do čeho se s vervou pustit a kdy rozhodně zabrzdit.

Když jsi přesvědčený, že se ubíráš správným směrem, svítí zelná a pro své

záměry si získáváš i své okolí. Ve chvíli, kdy jsi nejistý a vyčkáváš, tvůj vnitřní světelný

signál vyzařuje stopku.Jde o rozcestí, kdy jsi buď vyřazen ze hry

nemocí, úrazem či vlastní obavou nebo se naopak vydáváš vstříc novému.

„Prospěšné je nám jen to, co klade odpor.“- Antoine de Saint Exupéry -

SEMAFOR

OTÁZKY

SEMAFORPodle čeho poznáš, že se ubíráš

správným směrem?

Které z aktivit ti přináší značný příval energie?

V jakých momentech se ti vyplácí zvolnit?

Jak obvykle čelíš obavám, které máš spojené s novým a nepoznaným?

Kolik času si obvykle dopřáváš na svá rozhodnutí?

Jaké události předchází tvému vyřazení ze hry v podobě nemocí, úrazů či nechuti

cokoliv dělat?

Jak to můžeš dělat v budoucnu jinak, abys ze hry nevypadl?

Jak obvykle reaguješ na potřeby svého těla (spánek, hlad, odpočinek…)?

Podle čeho poznáš, kdy je lépe zvolnit a kdy naopak konat?

SEMAFOR

AFIRMAČNÍ CVIČENÍ

SEMAFOR

Veškerou moudrost, kterou potřebuji, mám k dispozici uvnitř sebe už dnes. Kdykoliv je třeba,

mohu se na ni naladit.

Pokud nyní řešíš nějakou situaci nebo stojíš před důležitým životním

rozhodnutím, vybav si semafor. Nepřemýšlej dlouze…

Která z barev na něm vzhledem k situaci, kterou právě prožíváš, svítí?

Zelená značí akci – podnikání dalších kroků. Oranžová ti vzkazuje, že si máš

dopřát více času na své rozhodnutí. Červená symbolizuje stopku, tedy

přehodnocení celé záležitosti.

Popřemýšlej, zda jde o pauzu abys získal sílu nebo máš například zapracovat na

tom, co tě momentálně brzdí. Pomůže ti následující afirmace.

SEMAFOR

DECHOVÉ CVIČENÍ

SEMAFORSpoj se s vnitřní

moudrostí.Najdi si klidné místo, kde budeš sám. Pohodlně se posaď, zavři oči a obrať

pozornost ke svému dechu.

Představ si, že uvnitř tebe bydlí moudrý stařec či stařena.

Vybav si, jak asi vypadá a v čem jeho či její moudrost spočívá.

Spoj se s ní/m a nech, aby ti ukázal/a všechny momenty, kdy ses na sebe

v minulosti mohl spolehnout a jak je to nyní.

Se svou vnitřní moudrostí můžeš být v kontaktu, kdykoliv se na sebe, své tělo

i dech naladíš.