Zimní přežití

Jak se ideálně obléciPřed výstupem na vrcholSpodní vrstva - Klimatex, Polartec

- Merino – rychle schne, hřeje i mokré, nepáchne (IB, Aklima, Lasting…)

Spodní prádlo na stejné bázi, kvalitní ponožky ( IB, řLorpen 25% merino, Bridgedale)NE bavlněné materiály!

2. vrstva – dobře dýchatelná – softshell ( flís + windstopper) - vesta/dvě vrstvy termoprádla

3. vrstva – odolná dešti, mokrému sněhu – GORE-TEX

V batohu - zateplovací vrstva -péřovka, Snugpak, náhradní teplejší rukavice, triko, ponožky

Kalhoty – softshell/ goretex s termo spodkama

Boty – GORE-TEX, celokožené, impregnované včelím voskem

Na vrcholu a při sjezduVýměna spodní vrstvy, oblečení windstopperu/3. vrstvy

Co do batohu ( s sebou malý batoh na výšlap)- Náhradní pásy, lepící páska, termofolie, lékárnička, náhradní oblečení, temoska s

čajem, cukry (sušené ovoce), lightstick, lyžařské brýle, kukla, čelovka

- Ve vyšších horách- Pípák, lopata, sonda, mačky, cepín, haršajzny, (lano, vyprošťovací set, ledovcové

šrouby)

Jídlo a pití – známe z akcí- v zimě se pocit žízně dostavuje pomaleji – pravidelně pít ( žlutá moč)

- Sacharidy, instantní jídla, sušené maso, TERMOSKA, ionty (doplňují sodík , draslík, hořčík, vápník , fosfor odcházející z těla pocením, rehydratační funkce / energy drink dehydratace + energie)

- v zimě až dvojnásobná spotřeba plynu

SpaníTvorba záhrabu- Vhodné místo – les, závětrná strana kopce

- Návěj min. 150 cm vysoká

- Vchod na závětrnou stranu

- Předsíň stavíme do kopce – studený vzduch klesá, teplý se drží nahoře

- Prostor na spaní – ne přehnaně velký, účelem je prostor vydýchat

- Stabilita - nad hlavou min. vrstva vysoká 40-50 cm -> stabilita - půlkruhová klenba stropu bez ostrých výčnělků

Na zemi suché větve (NE syrové), celta, karimatka – samonafukovací

Ve stropě průduchy udělané hůlkou

Vchod ucpat batohy (nechat škvíru)

Zákop- Horší izolační podmínky

- Ochrana před větrem

- Střecha za použití lyží, plachty, větví , pokrýt sněhem –výborný tepelný izolant (termovize)

Pár rad- Před vlezením do spacáku se zahřej- Mokré pásy, ponožky, rukavice, si vezmi s sebou- Botičky ze skeletů dej do pytle od spacáku a dej si je do spacáku- V noci nespi se zapnutým žďárákem- Na hlavu si dej kuklu- Hřejivé gely, termofolie na nohy, Voltaren náplasti- Co nedáš do spacáku, bude ráno jako kámen

85 Kč 2Ks

Lavina Lavina

Varovné signály Práskání ve sněhu ( zvuky wumm) Trhliny ve sněhu po pouhém našlápnutí

Nevýhodné podmínkySilný vítrTeplota -5 , -10 °C -především na začátku sněžení ( sníh padá

na zmezlou krustu)

Lavinová výbava - lavinový vyhledávač, lopata, sonda Lavinový batoh- Zákon inverzní segregace - mezi množstvím částic se ta největší pohybuje na povrchu- ABS (Dusík),- Snowpulse (vztlačený vzduch)- 2010, 262 lidí s AB|s v lavině, 7 zahynulo ABS – wireless, variabilní na Millet, Rocksnake

Avalung -Získává O2 ze sněhové vrstvy, pomocí vzduchových trubic, přivádí vzduch k

zasypanému- Při výdechu je vzduch kontaminovaný CO2 odváděn do jiného prostoru- Možnost nadmutí hrudníku, závisí na druhu sněhu – prachový/mokrý

Lavinový balónek