CIVILIZAČNÍ CHOROBY

8. ROČNÍK

Autorem materiálu je Ing. Eva Skalická,

ZŠ Dobříš, Komenského nám. 35, okres Příbram

Inovace školy – Dobříš, EUpenizeskolam.cz

Vědci sledovali 9 000 lidí z 52 zemí světa a zjistili, že příčinou dvou třetin všech infarktů byl poměr mezi hladinou

tzv. dobrého a špatného cholesterolu a také kouření.

Statistické údaje varujíStatistické údaje varují

Dalšími riziky jsou vysoký krevní tlak, cukrovka, obezita, stres, nedostatečná konzumace ovoce a zeleniny a nedostatek pohybu. U kuřáků je riziko infarktu až

trojnásobně vyšší než u nekuřáků.

Rakovina prsu je nejčastější formou zhoubných nádorů u žen. Tvoří přibližně čtvrtinu všech rakovinových nádorů a

každý rok počet onemocnění stoupá. Zhruba každá desátá žena trpí rakovinou prsu a každá třetí z nich na tuto nemoc

zemře.

Civilizační chorobyCivilizační choroby

onemocnění, na kterých se podílejí civilizační vlivy jako:

stres

technický pokrok

znečištění životního prostředí

nevhodný způsob života

Co znamená pojem civilizace?

1. Název pro všechny obyvatele Země.2. Lidská pospolitost na určitém vývojovém stupni, který je

typický technickým vzestupem, duchovní vyspělostí…

přemýšlej o tom, které další faktory mají vliv na vznik civilizačních chorob

nedostatek pohybu

nevhodná strava (příliš tuků, uzenin…)

podceňování lékařských prohlídek

pozdní vyhledání lékaře při potížích

nadměrná duševní zátěž

dědičné faktory

1.

2.

3.

4.

5.

6.

Mezi civilizační choroby zařazujeme:

obezitu

vysoký krevní tlak

nemoci srdce a cév

žaludeční vředy

neurózy

alergie

nádorová onemocnění

Obezita

tělo přijímá větší množství energie než vydává

tělo vytváří nadměrné množství tuku, který se ukládá ve tkáních

Příčiny

přejídání

nedostatek pohybu

nepravidelný příjem potravy

tučná, sladká jídla

Projevy

zvyšování tělesné hmotnosti

zvětšování vrstvy podkožního tuku

otoky končetin

Prevence – zdravý životní styl

výživa

pohyb

cvičení

Vysoký krevní tlak

Příčiny:

dlouhodobé zvyšování napětí cévní stěny

dlouhodobé stresové situace, nedostatek pohybu, špatná strava a tučná jídla, životospráva, nadměrná konzumace kávy, alkoholu

Projevy: rychlý pulz, nadměrné pocení, poruchy vidění, závratě

Prevence: úprava životosprávy, vyhýbání se stresu, pravidelný pohyb, kontrola hmotnosti, snížení spotřeby kuchyňské soli, tuků, kávy, alkoholu a zákaz kouření

Nemoci srdce a cévNemoci srdce a cév ischemická choroba srdeční

nedostatečné prokrvení srdce v důsledku zužování srdečních tepen

srdeční infarkt (infarkt myokardu) – odumření části srdce při úplném uzávěru některé srdeční tepny

mozková mrtvice

uzávěr některé z mozkových tepen spojený s odumřením některé mozkové tkáně

arteroskleróza

kornatění tepen

trombóza

ucpání tepny nebo žíly krevní sraženinou - trombem

Důležitá je prevence:

- dodržování zásad zdravé výživy - omezení příjmu potravin s větším obsahem cholesterolu - zákaz kouření

Alergie

Je to nepřiměřená reakce organismu, na látku, kterou by tělo za normálních okolností tolerovalo. Alergie je způsobena reakcí imunitního systému na tzv. „alergeny“ – např. pyl, zvířecí srst, roztoči, prach… Alergie se projevuje v jednotlivých orgánech - alergie slizniční, - alergie kožní, - alergie oční - alergie dýchacího systému Některé alergie postihují celý organismus a ohrožují životní funkce. Úkol pro tebe: Na příští hodinu si připrav informace na téma nádorová onemocnění – rakovina kůže, prsu, děložního čípku…

Uvědom si, že naše zdraví…… závisí především na nás. Správná péče o zdraví může být prevencí řady onemocnění i civilizačních chorob. Vyžaduje to od nás, abychom přijímali vhodnou a pestrou stravu s dostatkem potřebných látek, dostatek tekutin, abychom měli pravidelné a přiměřené tělesné zatížení, správně dýchali, zbavili se zbytečného stresu a zaměřili se na využívání pozitivních prvků v životě (motivaci, změnu životních hodnot…), abychom si zajistili dostatek aktivního odpočinku a celkově uplatňovali zdravý způsob života.Pokud se ani dostatečnou prevencí nevyhneme vzniku nemoci, pak je potřeba využít všech dostupných prostředků (léčebného režimu, odborné péče, domácí péče, alternativních způsobů léčby) k navrácení naší tělesné i duševní rovnováhy a zdraví.

Janošková, D., Ondráčková, M., Čábalová, D., Marková, H., Šebková, J., Občanská výchova 8 Rodinná výchova 8, Rodinná výchova 8 učebnice pro základní školy a víceletá gymnázia.Plzeň: Fraus, 2005. ISBN 80-7238-393-0.

Janošková, D., Ondráčková, M., Čábalová, D., Marková, H., Šebková, J., Občanská výchova 8 Rodinná výchova 8, Rodinná výchova 8 příručka učitele pro základní školy a víceletá gymnázia.Plzeň: Fraus, 2005. ISBN 80-7238-394-9.