MEDICNA HILDEGARDY von BINGEN

Dr. Wighard Strehlow

Recept pro kad den

FONTNA

O autorovi: Dr. Wighard Strehlow, ronk 1939, autor etnch knih, zaklada

tel a vedouc Hildegardina lzeskho domu v Allensbachu na Bodamskm jezee. Po studiu prodnch vd (chemie prodnch ltek a potravin) a promoci na Technick univerzit v Berln pokraoval ve studiu na Yale University v New Havenu v USA.

Pak pracoval deset let jako prmyslov chemik v oblasti klinickch zkouek, farmaceutickho vzkumu a syntzy prodnch ltek.

V 70. letech absolvoval litelsk studium a roku 1980 obdrel povolen k praxi. V tto dob poznal tak Dr. Gottfrieda Hertzku, pionra Hildegardina litelstv, s nm intenzvn spolupracoval a jeho praxi nakonec v roce 1984 pevzal.

V roce 1993 otevel v Allensbachu na Bodamskm jezee vlastn Hildegardinu praxi a Hildegardin lebn dm, iroko daleko jedin zazen svho druhu.

Veker prva jsou vyhrazena. dn st tto publikace nesm bt v dn podob reprodukovna, uloena v nahrvacm systmu nebo vyslna bez pedchozho psemnho svolen nakladatele.

Dr. Wighard Strehlow

M E D I C N A HILDEGARDY VON BINGEN

Recept pro kad den

F O N T N A

Dr. Wighard Strehlow

Medicna Hildegardy von Bingen

Dleit pouen: Autorovo pojet ve vztahu k chorobm a jejich len se do jist

mry odchyluje od obecn uznvan lkask vdy. Kad ten je vyzvn, aby se rozhodl na vlastn zodpovdnost, zda a do jak mry pedstavuj prodn postupy a prostedky, pedstaven v tto knize, alternativu ke koln medicn".

Poznejte pednosti nkupu pes Internet: www.fontana.ws

Sazba: Elia Oblka: Jur & Janda Odpovdn redaktor: Elias Brcyk Nklad: 1500 ks Vydalo nakladatelstv FONTNA v Olomouci Vydn prvn Distribuce: echy-tel.: 233 901 159 Morava-tel.: 596 617 371,596 623 695 Translation: Monika Kuprov 2001, Drocmersche Verlagsanstalt Th. Knaur Nachf., Mnchen FONTNA

ISBN 80-7336-140-X

1. Hildegarda a jej medicna

Hildegarda von Bingen, od jejho narozen v roce 1998 uplynulo 900 let, revolun zmnila zpsob mylen a obraz svta sv doby, a ve svch lka-skch spisech pedjala vekerou psychoso-matiku. Zsluhou tohoto lkaskho skoku (kvantovho pechodu) je dnes daleko aktulnj ne kdy dve.

Len je podle Hildegardy celistv proces, kter probh na vce rovnch zrove. Zdrojem liv energie je Bh. To, co l, spov skryto v lovku samotnm. Livou slu pro tlo vid Hildegarda v prod: Ve vech stvoench, ve stromech, bylinch, kvtinch, zvatech, ptcch a dokonce i drahokamech jsou skryty siln liv sly, kter lovk nezn, dokud mu je Bh neuke!"

V Hildegardin litelskm umn se l piny, nikoli pouze symptomy. Ve smyslu celistvho dn probh len souasn na tyech rovnch: tlo, due, stvoen a kosmos se ho zastuj spolen. Je to prvn kesansk medicna vbec. Hildegarda pochopila jako nikdo jin ped n ani po n, jak pest rukopis Bo a zhodnotit ho pro ns lidi.

5

Hildegardina medicna - co je to? Litelstv Hildegardy von Bingen upadlo na

tm 800 let v zapomenut. Teprve po objeven jednoho opisu jej lkask knihy v Krlovsk knihovn v Kodani se probudil znovu zjem o tuto prvn a jedinou kesanskou celistvou medicnu. Kostnick lka MUDr. Gottfried Hertzka uinil Hildegar-dino litelstv aktuln soust medicny a jako prvn ji zaal nestupn vyuvat v praxi. V roce 1984 jsem pevzal jeho praxi, dle jsem rozvjel Hildegardinu medicnu a pokraoval v jejm zpsobu len. Dnes je tento zpsob len vsledkem staletch vdomost a lkaskch zkuenost, kter se osvdily na tiscch pacient.

ivot a dlo Hildegardy von Bingen Hildegarda von Bingen (1098 a 1179) se ve vku

osmi let dostala do benediktinskho kltera na Disibodenbergu, kde v tehdy vysokm vku 43 let proila sv prvn vidn. Tato vize, kterou popisovala pedevm jako sluchovou, vystila v jej prvn knize Scivias": Zapi vechno, co vid a sly, sdl zzraky Bo."

Po vydn sv prvn knihy Scivias" (Poznej ty cesty k zdrav a len) zakld ve vku 50 let na Ruperts-bergu v Bingenu svj vlastn klter, kter d jako jeho abatye.

Akoli neovld ten a psan, s pomoc sekret sepisuje etn knihy, psan v latinskm jazyce, kter j dopomohly k nesmrnmu uznn ve vdeckch a politickch kruzch jej doby. Vizionskm zpsobem spojuje teologii, etiku, hudbu a umn do

6

celistvho chpn lovka, stvoen a kosmu. Tmto hlem pohledu jsou ovlivnna i jej lkask dla: Causae et Curae" (Piny chorob a jejich oe

tovn)'. Zde stav Hildegarda litelsk umn do jakhosi kosmickho rmce. Jejmi tmaty jsou stvoen svta, budovn kosmu, tyi svtov ivly a postaven lovka v kosmu. Kniha popisuje vce ne padest nemoc i s pslunmi livmi prostedky.

Physica" (Prodovda) Tato kniha obsahuje vce ne dva tisce livch postup s pomoci prostedk ze strom, rostlin, drahokam, zvat, ptk a ryb.

Hildegarda von Bingen zanechala tak vce ne ti sta dopis, v nich poskytuje svm souasnkm radu a tchu, a podstatn ovlivuje politiku sv doby. Hildegardiny dopisy byly ureny pro celou Evropu, pro velk a mocn v crkvi i vld. Odvn zvedala svj hlas proti patnm (neutenm) pomrm v crkvi a nelekala se ani zptnho dopadu crkevn moci. Za to byla rok ped svou smrt jet potrestna interdiktem.

Jejmu sekreti Wibertovi von Gembloux vdme za pesn informace o jejm ivot a nejkrsnj vpovdi o tajemstv Hildegardinch viz. Hildegarda von Bingen byla svatoeena a svmi pvrenci je uctvna jako svat.

7

Zdrav a nemoc Hildegarda von Bingen se svmi pedstavami

o zdrav a chorobch zashla nai dobu na citlivm mst, mnohem vce ne modern medicna. Nesprvn zpsob ivota, nesprvn viva a ztrta duchovnch hodnot nemohou bt vyleny nai hightech"-medicnou. Ztroskotn teto medicny v ppad vech civilizanch nemoc, vvoj smujc k prodnmu litelstv, stejn jako spirituln litelsk spchy, jimi jsme v souasnosti pmo zahrnovni z Ameriky, potvrzuj nezbytnost celistvho nasazen - jako je tomu v ppad Hildegar-dina litelstv. Pro Hildegardu von Bingen je lovk od prody zdrv, ale toto zdrav me svm zpsobem vivy a svm ivotnm stylem ovlivnit, zachovat nebo tak zniit. Ve vech stvoench, v stromech, bylinch, kvtinch, zvatech, ptcch, rybch, ba dokonce v drahokamech, jsou skryty tajn subtility (liv sly), kter lovk nezn, pokud mu je Bh nezjev."

ZLAT IVOTN PRAVIDLA Hildegardin program zdrav lze shrnout do esti

zlatch pravidel ivota". Podle toho je kad vce nebo mn sm zod

povdn za sv zdrav, kter me jak vnitn tak i zevn kadodenn ovlivovat prostednictvm:

Sprvn volby jdla a pit. Hildegarda ji ve sv dob rozpoznala obrovsk vznam sprvn vivy: Vae potraviny by mly bt va livou silou."

8

Dnes vme, e krom zkladnch ivin (blkovina, uhlohydrty, tuky) mus nae strava obsahovat vitaminy, minerln ltky a stopov prvky, abychom zstali zdrav a pedchzeli chorobm.

Vyuit prodnch livch sil. Sprvnho rytmu spnku a pohybu: Pouze po

kud lovk sp, zotavuje se jeho morek a zpevuj kosti, posiluje krev, tvo nov svaly, spojuj lnky (dy) a zvtuje se rozum a vdn."

Vyven mry prce a uvolnn (ora etlabora"). Sprvn pomr mezi nmahou a meditac napomh pi ztrt vkonnosti z dvodu stresu.

Oisty tla od jed prostednictvm Hildegardina poutn ilou, detoxikace a moxibuce. Pokud vy v lovku zachovvaj sprvnou mru, je lovk zdrv. Pokud se vak postav proti sob navzjem, pak schz a onemocn." Tlesn zt ltkami kodlivmi zdrav je dnes aktulnj ne kdy dve, jen si vzpomete na jedy v ivotnm prosted, konzervan ltky a psady v potravinch nebo na chemick lky.

Nasazen svch duevnch livch sil. Podle Hildegardy napomh pst k duevn oist, pi n se mn duevn rizikov faktory na duevn liv sly (ctnosti). Due je pro tlo, m mza pro strom, a rozvj sv sly jako strom svj vzrst." Tchto est faktor ovlivuje tlo ve vech jeho

ohledech. Pi sprvnm dodrovn zabrauj tlesnm a duevnm chorobm a napomhaj dobrmu humoru (lat. dobrm vm), vkonnosti i skvl kondici.

9

KODLIV POTRAVINY V Hildegardin litelstv jsou vechny potraviny

povaovny za lky. Jen u nkolika vjimek poukazuje Hildegarda na jejich zdravotn kodlivost, kter se me stt pro citliv lidi problmem. K tmto kuchyskm jedm" pat: Jahody, zahleuj tlo a vedou asto k zntm

(alergie, ekzmy, znty slepho steva a stednho ucha).

Broskve, podporuj zahlenn a zpsobuj poruchy ltkov vmny.

vestky zvyuj mnostv kyseliny luov, co vede k vkyvm nlad, depresm a revmatismu.

Prek ni imunitn systm lovka, protoe obrac krev a vechny vy uvd do protikladu ". Toto snad podivn piazen se ve zvltnch ppadech ukzalo jako pravdiv: Prkov polvka se me stt spoutem revmatickho zchvatu nebo ekzmu.

Syrov strava. Na rozdl od ostatnch zpsob prodn lby se Hildegardina kuchyn vyhb syrov strav. Hildegarda poukazuje v tto souvislosti na monost srdench, jaternch a plicnch pot, vyvolanch nevaenmi pokrmy, stejn jako na jejich patnou stravitelnost.

Mnoho konzument syrov stravy trp poruchami prokrven (studen ruce a nohy, poruchy pamti) a neustlm nadmnm (hnilobn plyny). Pina hnilobnch plyn spov ve zmn sloen stevnch bakteri, kter vede k usdlen hnilobnch bakteri, a nakonec k oslaben imunitnho systmu.

10

Pokud lovk konzumuje syrov jablka, hruky, syrovou zeleninu nebo jin nevaen pokrmy, kter neupravil ani na ohni, ani s pouitm njakho koen, nemohou bt tyto v jeho aludku strveny, protoe nebyly pedem upraveny. Pak z tchto pokrm stoupaj patn vy...k slezin a mn ji v jaksi bolestiv ndor."

Modern ovoce a zelenina. Rajata, brambory, papriku a lilek Hildegarda neznala, proto k nim v jejm ppad dn komente neexistuj. Kvli ltkm, psobcm na dui (alkaloidy), by mly bt tyto plody lilkovitch pouvny jen mrn. Livch ink ve smyslu Hildegardina litelstv s jejich pomoc nedoshneme.

Tot plat pro zeleninu jako artyoky nebo zel, stejn jako pro dovozov ovoce, jako avokdo nebo kivi. Tmto potravinm by se nemocn (zvlt rakovinou) mli vyhbat.

DUEVN RIZIKOV FAKTORY Ve sv psychoterapeutick knize Len silou

due" popisuje Hildegarda 354 rznch vrstev (hladin) podvdom jako pr neesti a ctnosti. Kad pr se skld z jednoho chorobnho duevnho rizikovho faktoru (neest) a jednoho livho duevnho obrannho principu (ctnost).

Hildegarda l velmi podrobn tlesn symptomy a choroby, kter mohou bt tmito duevnmi rizikovmi faktory vyvolny. Pokud chpeme choroby jako nouzov signly naeho tla, meme za nimi rozpoznat duevn piny a osvobodit tlo od jeho zte.

11

Hildegarda tmito pohledy dokazuje znovu sv prorock schopnosti a stv se pedchdkyn psychosomatick medicny na doby.

Zlost, hnv, rozilen a podobn stavy mysli probouzej Hildegardou asto citovanou ernou lu (str.113) v jtrech. Je odvdna do krve a zpsobuje zmnu pH hodnoty (str. 114) v krvi ze slab zsadit (pH hodnota 7,4) na kyselou (p ni ne 7). Tm ztuhnou krvinky, zamrznou a pohybuj se cvami pomaleji. Pekyselen pak vede k poruchm prokrven a nedostatku kyslku v orgnech. Zvlt postieny bvaj srden svaly a mozkov buky, kter mohou bt v nejhorch ppadech dokonce agresivn znieny vlastnm imunitnm systmem.

Pekyselen proto bv pinou srdenho infarktu a mrtvice. Nejnovj studie prokzaly, e k srdenmu infarktu a mrtvici dochz vtinou 1 a 2 hodiny po silnm duevnm rozilen, zchvatu zlosti, hnvu a zuivosti.

Hildegardina medicna Pi oetovn chorob, stejn jako pi jejich vzni

ku, mus bt zohlednny vechny rovn lidskho byt, aby to odpovdalo celistvmu konceptu Hildegardina obrazu svta:

bosk oblast kosmick oblast tlesn oblast duevn oblast

12

Pouze pi zohlednn vech ty oblast je mono doshnout naprostho vylen.

HlLDEGARDINO UEN O IVLECH Pro pochopen Hildegardina litelstv je velmi

vznamn uen o ivlech. Bylo obhajovno mnoha slavnmi antickmi i stedovkmi lkai (nap. Hippokratem a Paracelsem) a vztahuje vechny fenomny naeho svta ke tyem zkladnm ivlm -ohni, vod, vzduchu a zemi. Magick slo 4 meme najt vude, napklad ve tyech ivotnch elementech, tyech ronch obdobch, tyech lidskch krevnch skupinch nebo ve tyech zkladnch bzch genetickho kdu.

Hildegarda rozvinula z tohoto uen ivl vlastn systm, kter se zeteln odliuje od pojet jejch pedchdc. Ve vztahu k lovku odvodila od ty ivl tyi vy, v nich opt meme rozpoznat tyi sousti krve: Erytrocyty - such flegma (= studen tlesn te

kutina) z tepla ohn Krevn plazma - vlhk flegma z vlhkosti vzduchu Trombocyty - zpnn flegma z vodnat krve Leukocyty - vlan flegma ze zemskho masa

Odvozenm podobnm zpsobem pak rozliuje tyi temperamenty a tyi charakteristick musk a ensk typy.

Z ohn m sv teplo, ze vzduchu dech, z vody krev a ze zem maso... Tak zachovvaj ivly, pokud spodan psob v lovku, tho a udruj ho pi dobrm zdrav. Pokud je nechov v harmonii, psob mu nemoci a zabjej ho."

13

BOSK ASPEKT Hildegarda vid choroby ve zvlt zk souvis

losti se vztahem k Bohu. Pokud je tento vztah nevyrovnan, me dojt k chorob. S pomoc vry nebo nvratu k Bohu se nemocnmu otevraj netuen monosti a energie, kter mohou vst k obratu v prbhu choroby. Bh se nachz v kadm uzdravovn, lovk vak k nmu tak mus pispt, mus odstranit piny a nebrnit uzdraven. Bo sly jsou soust lidsk due.

KOSMICK ASPEKT Kosmick sloka nemoci vznik podle Hildegardy

z disharmonie lovka, tkajc se ty ivl. Jejich prostednictvm toti lovk zstv v rovnovze s kosmem. Elementy dr pohromad nejen svt, nbr i lidsk tlo. tyi kosmick ivly jsou rovn livmi silami pro lidskou dui.

TLESN ASPEKT Pokud tyi tlesn vy - a u z jakchkoli d

vod - vypadnou z rovnovhy, vznikaj patn vy, kter se spojuj s kyselinou luovou a mohou vyvolat choroby (luov kyselina, str. 113). To vede k pekyselen, patnmu prokrven, nedostatku kyslku a nakonec k onemocnn njakho orgnu. Pouze pokud jsou vechny vy v rovnovze, je lovk zdrv nebo se me uzdravit.

Tak chorobn ddin vlivy nebo tyi konsti-tun typy (sangvinik, flegmatik, cholerik a melancholik) se svmi chorobnmi dispozicemi mohou podle Hildegardy vst k nerovnovze tlesnch tekutin. Rozliuje 24 ddinch vliv, k nim pat

14

vedle depres, rakoviny, revmatismu - pro n zpsob mylen neobvykla - i vn nespokojenost nebo prchlivost. S pomoc metod Hildegardiny medicny je mon tyto slabosti pekonat.

DUEVN ASPEKT Duevn nemoci vznikaj podle Hildegardy z ne

dostatku pozitivnch duevnch vlastnost. Tyto slabosti mohou bt vyvolny konflikty, problmy, frustrac nebo stresem, ale i patnmi vlivy okol, kter nazv zlou moc", dmony" nebo belskmi vlivy". Pi tom je pro len dleit, hledat za vemi chorobami poselstv. Za vm zlem se skrv vdy i nco dobrho, za chorobou zdrav, za slabost sla a za neptelem ptel. Uzdravujc sly due me lovk aktivovat s pomoc pstu a posvtnch slov.

LEBN METODY STVOEN Podle Hildegardy m stvoen vechny liv pro

stedky, kter jsou potebn pro duevn i tlesn uzdraven. Jej nejdleitj metody se v mnoha aspektech shoduj s dnenm prodnm litelstvm: Terapie vivou. Sprvn strava se zdravmi potra

vinami z biologickho pstovn a druhovy chov zvat k prevenci a len chorob (str. 52).

Bohatstv liv: recepty z livch rostlin, kter psob na tlo a energii (str. 52 a 81).

Terapie s pomoc drahokam: Vyuit vibran energie uritch drahokam (str. 70) k povzbuzen samolivch sil.

Oistn terapie s poutnm ilou (str. 77), pikldnm bank (78) a metodou moxibuce (zahvn k podpoe prokrven, str. 79).

15

Fyzioterapie s pouitm sauny, koupel a (ledvinovch) mas na ohni z jilmovho deva (str. 105).

Psychoterapie: mobilizace vlastnch livch sil prostednictvm sebepoznn a pst (str. 73).

Hudebn terapie: citov len (str.76). Pohybov terapie: prochzky, jzda na kole, na

koni.

Modern poznatky k Hildegardin medicn Se vzrstajcm zjmem o Hildegardino litelstv

se mno tak kritick hlasy, s jejich nejdleitjmi argumenty bych vs rd seznmil.

PRO A PROTI HILDEGARD Hildegarda pr opsala kltern vdomosti a arab

skou medicnu sv doby. Neexistenci originlnch Hildegardinch spis po

vauj nkte historikov za podnt ke zjitn, e z vdeckho hlediska vbec dn Hildegar-dina medicna neexistuje.

Proti tmto nzorm stoj: Napklad pouvn galgantu pi bolestech srdce

se nenachz v dn kesansk, arabsk ani nsk knize o livech, nbr pouze u Hildegardy. dn kritik nebyl schopen doposud jmenovat dny jin zdroj. Popsni tehdy jet neznmch metod (psychoterapie), stejn jako onen naprosto nov celistv zpsob pohledu, nepipoutj dn pochybnosti o dochovanch zmnkch Hildegardinch vidn.

16

Originly Hildegardinch spis byly roku 1233 tehdejm prokurtorem kltera v Rupertsber-geru, pterem Kunem, poslny do ma za elem svatoeen papee Gregora IX. Od t doby jsou nezvstn". Nkolik opis se vak zachovalo: mezi jinmi i rukopis dla Physica" ze 13. stolet v knihovn vvody Augusta ve Wolfenbut-telu, dal z 15. stolet v Nrodn knihovn v Pai, dal v Bibliothek Royal v Bruselu. Kniha Causae et Curae" byla objevena v minulm stolet v Krlovsk knihovn v Kodani, jako opis ze 13. stolet. Krom toho se u kritik jedn vesms o osoby, kter nemohou pedloit ani zkuenosti z vlastn terapie, ani nikdy neproili uzdraven s pomoc Hildegardinch lebnch postup.

ZNOVUOBJEVEN PALDY Hildegardina slova o pald (str. 53) pipisuj to

muto druhu obil zvltn liv inky. Proto byla palda vdecky prozkoumna na univerzit v Ho-henheimu. palda obsahuje vysoce hodnotn, ivotn d

leit blkoviny (12 a 20 %) Je bohat na komplexn uhlohydrt (a 75 %)

s hodnotnmi balastnmi ltkami a vlkninami. Obsahuje vechny minerly a stopov prvky,

kter jsou nezbytn pro kosti, klouby a jako elektrolyty

Vysoce hodnotn tuky s cennmi nenasycenmi mastnmi kyselinami, stejn jako vitaminy rozpustn v tucch (A a E) v klcch paldy psob jako zachytvae radikl.

17

Ve pald se nachzej etn dal ivotn dleit iviny, napklad thiokyant, inn ltka, kter podporuje rst, brni zntm, stimuluje obranyschopnost, brn vzniku tumor a m anti-alergick vlastnosti. (Prof. Dr. W. Weuffen, Greifs-wald). S oporou v Hildegardinch vpovdch se zapoa

lo ji ped ticeti lety s nasazovnm paldy jako zkladn diety (str. 68) pi nejrznjch nemocech.

Klinick sledovn vce ne 10 000 pacient po dobu 30 let vydalo pesvdiv dkaz innosti paldovch kr, a tm i Hildegardou doporuench postupu. Dodnes se vi pald neobjevila nesnenlivost ani alergie, co je zvlt dleitou vhodou oproti penici, u n je znma alergie na lepek (celiakie/sprue). Pedpokladem pro spch len je pouit ist paldy, neken s penic.

palda nen penice, nbr jde o velmi star druh obil, kter se vyvinulo z jednozrnn penice (Tri-ticum monococcum). M chromosomovou skladbu se 14 geny. Krom toho existuje penice dvouzrnka s 2 chromozomy a 28 geny (Triticum dicoccum). Jen trojzrnka, Hildegardou popsan palda, neboli Triticum spelta, obsahuje tri chromozomy se 42 geny. K terapeutickm elm pouvme vhradn star druhy paldy bez peninch soust (nap. Oberkulmer Rotkorn, Steiners Roter Tiroler, Ostro, Franckenkorn, Schwabenkorn).

Vechny ostatn druhy paldy s podlem penice, jako nap. Rouquin nebo Hercule, jsou pro terapii nevhodn, protoe mohou vyvolat alergii na penici.

palda dky svmu vzrstu netrp napadenm plsnmi, a proto tak na rozdl od vech ostatnch dru-

18

h obil neobsahuje dn jedovat plsn a jejich toxiny.

Navc je palda zvlt odoln vi vlivm ivotnho prosted, jako nap. extrmnm horkm nebo zim, vlhkosti i suchu. Vechny ostatn druhy obil vytvej za tchto podmnek blkoviny, kter vyvolvaj alergie (stress-related proteins'). Dky tto nedoceovan vhod je biologicky pstovan palda zvlt vhodn v ppad alergi na potraviny.

Souasn krize kolem BSE nm vem jasn ukzala meze hromadnho chovu a lenstv nadpro-dukce. Potravinsk prmysl u stoj na startovnch pozicch, aby s pomoc umle vyrobench De-signer-Foods" vyvolal dal krizi. My ovem vyuvme ji vce ne 50 let v Hildegardin kuchyni paldu, kter napomohla v 90 % vech ppad naim spchm v len.

19

2. Pote a jejich len Hildegarda ad ve svch dlech o len vechny

choroby do jakhosi schmatu, do kterho je bez problm mon zaadit i modern choroby. Pro stanoven diagnzy nepotebuje lka, pracujc na zklad Hildegardina ddictv, dn velk technick vybaven.

I vy sami mete vedn problmy na zklad symptom lit sami. Pi sprvnm vbru z 2000 Hilaegardinch prostedk vm me pomoci nsledujc abecedn seznam pot.

Meze samolen Lky a metody, doporuovan v dal sti knihy, jsme bhem poslednch 30 let spolu s dr. Hertzkou

vyzkoueli ve svch praxch. S jejich pomoc m samolen smysl, jsou inn a nekodn. Pokud se pesto nebudete ctit jist nebo se vae pote bhem 4 tdn od zatku lby nezlep i nezmiz, mli byste navtvit lkae i litele. Ve vech akutnch situacch, pi prjmovch onemocnnch s pms krve a hlen ve stolici, stejn jako v ppad infeknch chorob s vysokmi horekami, se muste okamit poradit s lkaem. Uveden prostedky mohou bt uvny tak jako doprovodn k lkask lb. Informujte vak svho lkae!

20

Pote od A do Z Postupujte nsledovn: srovnejte sv pote se

symptomy, popsanmi u kadho hesla. Doporuen lky mete pout jen v ppad shody. Odkazy na sla strnek vs zavedou k pesnjmu popisu lebn metody nebo k receptu.

Absces Hnisav loisko pod pokokou. Ohnisko zntu je tvrd, zaervenal a bolestiv.

Spor lkask - obklad (str. 110) Akn Ucpvn konch mazovch lz mazem, asto

s ernm bodem uprosted, uhkem. Melaleukov olej (tea-tree, str. 104)

Alergie na potraviny Svdni, pocit horka, mravenen v nose jako

alergick reakce na mlnou blkovinu, vajen loutek, penici a sju, ppadn jin zatujc potraviny. Sanace /ozdraven/ stev paldov strava (str. 68)

Astma Zchvaty dusnosti s dechovou nedostatenost.

Elixr z jelenho jazyka (str. 86) Astma srden Zahlenn, chrastn, drdn ke kali, bodni

v hrudnku v dsledku mstnn krve pi srden slabosti.

21

Elixr z ostruin (str. 91) Sms kenu s galgantem str. 87) Mal srden kra: 1 tableta galgantu (str. 84), pak 1 likrovou sklenku medovho npoje s petrel (str. 90), event. zeslen 30 kapkami Crataegutt forte (homeopatick hlohov kapky z lkrny).

Bolen v krku Chrapot, kael pi virov infekci v dsledku oslabe

n imunity. Jablenkov sms bylin (str. 85)

Bradavice Fialkov krm (str. 101) Ametyst (str. 71)

Bronchitida Hleny, chrastn, pskn na prdukch s dr-

divm kalem a dechovou nedostatenost kvli zntu sliznic v dsledku nachlazen. Pelykov olej (str. 102) Chronick: elixr z jelenho jazyka (str. 86)

Colitis (znt tlustho steva) Znt tlustho steva s kolikovitmi bolestmi bi

cha a astjm vyprazdovnm krvav stolice s obsahem tuku. Dsledek duevnho peten. Pst (str. 69) Nsledn: paldov dieta (str. 68) Granult z mskho kmnu (str. 94) Poutn ilou (str. 77) Hildegardina psychoterapie (str. 73).

22

Crohnova choroba Bolesti, horeka, prjem a ztrta hmotnosti v d

sledku chronickho zntu tenkho steva. Duevn piny nebo otrava lky s poruenm stevn flry. Prjmov dieta podle dr. Hertzky (str. 67) Sanace steva (str. 44) Granult z mskho kmnu (str. 94)

Cysty na pojivovch tknch Usazeniny v pojivovch tknch. Uzlovit usazeni

ny v pokoce a prsou necht prohldnout lkaem. Pst (str. 69), nsledn: dieta se paldou (str. 68), ovocem a zeleninou. Obecn: omezen ivoinch blkovin a tuk Elixr z okehku (str. 90), vtrn fialkovho krmu (str. 101), ametyst (str. 71) Poutn ilou (str. 77) Hildegardina psychoterapie (str. 73)

Cysty, tvorba v hrudnku Bolestiv uzliny pi hromadn a houstnut sekre

tu prvnch lz v dob menstruace nebo pi kojen, kter vak po krtk dob samy od sebe zmiz. Fialkov krm (str. 101)

Dsn, znt - krvcen Viz parodontza Deprese Spatn nlada v dsledku nesprvn vivy a du

evnch pin. Pi depresi z potravin: Pst (str. 69), vno z ro-novho koene (str. 81), Hildegardina psychoterapie (str. 73), paldov dieta (str. 68)

23

V ppad duevnch pin: antimelancholika jako palda (str. 96), semena jitrocel indickho (str. 87), fenykl (str. 55/82), muktov suenky se skoic a hebkem (str. 95), vno na pit, vno z koene ronu (str. 81) proti akutnmu stavu, dlouhodob: Hildegardina psychoterapie

Diabetes (cukrovka) Choroba ltkov vmny se vzestupem krevnho

cukru, varovn znamen: ze, nucen na moen, ztrta hmotnosti, slabost, patn hojen ran Pst (str. 69) Pot: paldov strava - celozrnn (str. 96) Elixr z jelenho jazyka (str. 86) Poutn ilou (str. 77).

Dutiny vedlej - znt (sinusitis) Znt nosn sliznice v dsledku alergie na blkovi

ny nebo infekce. Pi chronickm prbhu nen vylouena tvorba cyst. Jablenkov sms bylin (str. 85) Nakuovn fenyklem a koprem (str. 82) Pi bolestech hlavy: fialkov krm (str. 101) Chronick: vratiov prek (str. 99)

Dchavinost Nedostatek kyslku v dsledku srden nedostate

nosti. Galgant (str. 84), npoj z medu a petrele (str. 90), kenov sms s galgantem (str. 87)

Ekzmy Alergick zmny na pokoce, kter svd, mokva-

j, hnisaj, tvo upiny, puche nebo trhliny.

24

Vno se semeny jitrocele indickho, salt z erven epy s polvkou ze paldov mouky a matedoukou (str. 96) Obklady a koupele z moruovho list (str. 108) Pi mokvajcch ekzmech: obklady z lnncn semen (str. 106)

Energie, nedostatek Pznaky: chronick nava, ast chrapot a bolesti

sval, otekn lymfatickch uzlin, poruchy trven, napaden plsn, bolesti hlavy, poruchy koncentrace a deprese. Pst (str. 69), potom palda, ovoce a zelenina Elixr z okehku (str. 90), muktov suenky se skoic a hebkem (str. 95), poutn ilou (str. 77)

Ganglion Cysty s vazkm obsahem, vychzejc z kloubnch

chrupavek, vtinou na hbet ruky. Ametyst (str. 71) Potran fialkovm krmem (str. 101)

Gastritida (znt aluden sliznice) Znt sliznice aludku v dsledku zven tvorby

kyseliny luov. paldov dieta (str. 96) alvj muktov - npoj (str. 95) Fenyklov tablety (str. 83) Zkaz kouen a konzumace alkoholu Pi infekcch vyvolanch Helicobacter pylori: fenyklov tablety s galgantem (str. 83) a vysok dvky prodnho vitaminu C (ACELORA-TALER).

25

Hematom (krevn vron) Krevn vron v dsledku nehody nebo deru.

Ametyst (str. 71), fialkov krm (str. 101) Hnisni Pirozen obrann opaten organismu proti bak

terim, jedm nebo cizm ltkm, kterch se tlo zbavuje formou absces nebo furunkl (neitu). Spor lkask - obklady (str. 110)

Hlava, bolesti Bolesti hlavy mohou mt nejrznj piny: jsou

vedlejmi inky chemickch lku, kuchyskch kodlivin (str. 10), rozilen, zlosti, starost a stresu, jako i virovch infekc. Zchvaty zanaj vtinou po stresu, pednostn o vkendu nebo o przdninch (dovolen). Pi dietnch pochybench: Mast ze alvje a msla (str. 104) Pi chipce nebo nachlazen: sms prku se lechtnmi pelargniemi (str. 92) Pi poruchch prokrven: katan jedl (str. 86) Pi zntech elnch dutin, neuralgich, zntech vedlejch dutin: fialkov krm (str. 101) Jako dsledek unch pot nebo zntu vedlejch dutin nosnch: Olejov rvov kapky (str. 105) Pi ochrnut lcnho nervu, nataeni krn ptee, bolestech hlavy v dsledku zavpnn: rov olivov olej (str. 103) Pi dsledcch nehod, otesu mozku, posttrauma-tickch stavech: prek z jelenho jazyka (str. 86) Pi migrn v dsledku problm s jtry, slezi-nou, aludkem nebo stevy: sanace stev (str. 44) a olej z jabloovch poupat (str. 102)

26

Hleny (sputum) Hleny z nosu, hrdla, prduek, plic. Pedevm pi

katarech dchacch orgn. Prek z vratie (str. 99)

Hltan, znt (faryngitis) Zrudnut, otok a bolesti zancen sliznice hltanu,

drdn ke kali, nucen ke kali a otok lymfatickch uzlin.

Jako piny pichzej v vahu: virov chipka, pli namhan hlasivky, kouen Jablenkov polvka se smetanou (str. 85) Elixr z okehku (str. 90) Zaht nohou v teplch bakorch

Hmyz, bodnut Plc msta vpichu se zrudnutm ke.

Zkladn jitrocelov tinktura (str. 106) Stejn spn: petrn msta vpichu navlhenm achtem V ppad alergie: Galgantov tableta (str. 84), v ppad poteby znovu po pti minutch, abychom zabrnili alergickm reakcm.

Horeka Liv obrann reakce tla na bakterie, viry nebo jedy. Horeku nepotlaujeme jako symptom. Dti

dostvaj livou horeku asto a snadno zsluhou sv ivotn sly. Malinov voda s galgantem (str. 84), orlkov zkladn tinktura (str. 91), vno z vedobru horskho (str. 98)

27

Hrtan, znt Bolesti, chrapot, horeka, neustl peskakovn

hlasu, z dvodu virov infekce, neistho vzduchu, tabkovho koue. Vno z divizny a fenyklu (str. 82), okehkov elixr (str. 90), polvka z jablenku a smetany (str. 85)

Chrapot Vno z divizny a fenyklu (str. 82) Chipka (viz t Nachlazen) Horenat infekce s bolestmi sval, kalem, r

mou, chrapotem mrnou horekou, pocity rozlma-nosti, pocenm bolestmi hlavy. Okamit do postele a tden kurrovat, abyste zabrnili pozdjm n-sledkm. Pelykov olej (str. 102) Pi bolestech hlavy: lechtn pelargonie - sms prek (str. 92) Pi horece: galgant v malinov v (str. 84) Prevence: pelykov npoj (str. 91), zlat kra (str. 100)

Jizvy operan Jizvy jsou ruiv pole, kter peruuj nervov

proudn. Fialkov krm (str. 101)

Jizvy, oeten po operacch Kad jizva je ruiv pole, kter ru nervov sys

tm Fialkov krm (str. 101)

28

Kael Prost kael, drdn ke kali, viz tak neprav

zkrt, drdiv kael Prkov sms se lechtnou pelargni (str. 92), jablenkov sms bylin (str. 85), vratiov prek (str. 99) Pi bolestech: pelykov olej (str. 102) U malch dt: pelykov olej (str. 102) U zvlt nestupnho kale: sms galgantu s kenem (str. 84).

Kael ern (such) Keovit zchvaty kale v dsledku infekce bak

teri Haemophilus pertussis. Kra se vestkovmi jdry (str. 97), vratiov prsek (str. 99)

Katar Nchylnost k nachlazen v dsledku snen obrany

schopnost Prkov sms se lechtnmi pelargniemi (str. 92), jablenkov sms (str. 85), vratiov prek (str. 99) Prevence: pelykov kra (str. 91), zlat kra (str. 100) Pi nedoslchavosti: un oliva z jaspisu (str. 71)

Kinetza (cestovn nemoc) Nevolnost, zvracen, pocity zvrati z letu nebo jzdy autem (podrdni centra rovnovhy).

Prek - bedrnkov sms (str. 82) Rychl inek: tableta galgant a fenykl.

29

Klimakterium, pote Pocen (i non), nvaly horka, vkyvy nlady,

apatie, such vrsit pokoka, such sliznice pochvy v dsledku chronickho stresu, kter byl budovn mnoho let. Tm jsou hormonln vyerpny" nadledvinky (nedostatek estrogenu). Hildegardin pst (str. 69) Vno z koene ronu (Str. 81)

Klt, kousnut Zrudnut pokoky, plen, zakousl klt.

Klt poukme levandulovm olejem a odstranme steriln pinzetou. Pokud hlavika zstane v ki, navtvme lkae. Pokud se bhem t dn objev kolem msta kousnut bl kulat skvrna, nechme si udlat krevn test na borelizu. Msto kousnut poukme jitrocelovou zkladn tinkturou (str. 106) a pilome obvaz se sporovm obkladem (str. 110). Obnovujeme 3 x denn. Stejn spn postup: navlhme acht a pejdme jim msto vpichu. v ppad alergie: vezmeme si tabletu galgantu (str. 84), dal po pti minutch, abychom potlaili alergickou reakci.

Koncentrace (soustedn), oslaben Dsledek oslaben imunitnho systmu, chybn

vivy, duevn nebo tlesn slabosti. Elixr z okehku (str. 90), muktov suenky se skoic a hebkem (str. 95), sladk mandle (str. 62)

Kon infekce Vyrka a tvorba vdk v dsledku bakteri, vir

nebo plsn. Obklady ze spore (str. 110)

30

Kon plse Svdni a ekzmy v dsledku napaden mykoor-

ganismy steva nebo pi penesen choroby v baznu. Melaleukov olej (tea tree, str. 104)

Kon spleniny Viz popleniny Krevn tlak, vysok Hodnoty pes 120/80 mm Hg jako dsledek hor

monlnch poruch nadledvinek, arteriosklerzy nebo duevn zte. Pst (str. 69) Npoj z pelyku (str. 91) Mal srden kra: 1 tableta galgantu (str. 84), pot 1 likrov sklenka npoje z medu a petrele (str. 90), event. zeslenho 30 kapkami Crataeguttu forte (homeopatick hlohov kapky z lkrny) Poutn ilou (str. 77), mas ledvin (str. 109) Pi bolestech hlavy: jedlov krm (str. 101).

Ledviny - oslaben Bled obliej, hromadn vody v nohou, vodnat a

bezbarv mo, blkovina a krev v moi, poruchy vidn, chronick slabost srden, urmie nebo vysok krevn tlak, pina: nedostaten prokrven nebo chronick znt ledvin. Polvka ze paldov krupice Odstrann loisek poutnm ilou (str. 77) Koeinov ledvinov ps (str. 112) Routov mast k masm ledvin (str. 109)

31

Lymfatick uzliny, otoky Pirozen otoky lymfatickch uzlin za elem de-

toxikace infeknch a hnisavch loisek. Elixr z okehku (str. 90) Fialkov krm (str. 101) Poutn ilou (str. 77) Pi infekci: obklady se sporem (str. 110)

Mastitis (znt prsn lzy) Bolestiv, ale nezhoubn cystick znt prsou

v dsledku poruchy regulace hormon. Sporovy obklad (str. 110), fialkov krm (str. 101)

Mastopatie (obecn onemocnni mln lzy) Otok prsu s pocitem napt v dsledku hromadn

sekretu prsn lzy bhem menstruace. Pi doteku uzliny bolestiv, bolest vak bhem tdne po ukonen menstruace odezn. Elixr z jelenho jazyka (str. 86) Fialkov krm (str. 101) Poutn ilou (str. 77)

Menstruan bolesti (dysmenorrhoe) Ostr, intenzvn bolesti (dle ne 1 a 3 dny), vy

volan keovitmi stahy dlohy. Omezen konzumace masa, tunch sr, vajec a mlnch vrobk Vno z galgantovho koene (str. 84)

Migrna Vz bolesti hlavy

32

Nadmn Trvic problmy jako dsledek poruen stevn

flry Ozdravn steva (str. 44) Galgant (str. 84) Polvka z vratie (str. 98) Jedlov krm (str. 101)

Nachlazeni asto se vracejc virov infekce v dsledku osla

ben imunity. Jablenkov sms bylin (str. 85) Prevence: pelykov npoj (str. 91) Pi bolestech hlavy: sms prkov se lechtnou pelargni (str. 92) V chronickm ppad: elixr z okehku (st. 90)

Nlada, vkyvy Apatie, pocity slabosti, lovk jednou js a do

nebe, pak je z toho utrpen k smrti" Hildegardin pst (str. 69) Antimelancholika jako fenykl (str. 55), semena jitrocele indickho (str. 87), palda (str. 96), muktov suenky se skoic a hebkem (str. 95), edn hork vno (viz Nespavost), sladk mandle (str. 62), elixr z okehku (str. 90), vno z ronovho koene (str. 81) Poutn ilou (str. 77) Pi klimakterickch potch: vno z ronovho koene (str. 81)

Natreni Otok kloubu a siln bolesti v dsledku vymknut

nebo vyvrtnut.

33

Nepokoume se kloub opt srovnat, nbr ho zpevnme prunm obinadlem. Vron odstranme s pomoc fialkovho krmu (str. 101) a ametystu (str. 71).

Nvaly horka Nhl nvaly horka, non pocen a pocen z d

vodu infeknch chorob nebo poruch hospodaen s hormony v klimakteriu. Hildegardin pst (str. 69) Routa vonn (str. 93) Poutn ilou (str. 77)

Nehtov lko, mykza (napaden plsn) Nehty na prstech rukou a nohou, deformovan

houbovou infekc. Melaleukov olej (tea tree, str. 104)

Netovice plan (varicela) Horeka, vyrka, zarudl netoviky a puchky

v dsledku virov infekce, velmi nakaliv. Elixr z okehku (str. 90) Zkladn orlkov tinktura (str. 91)

Mazov vky, otoky Vystelujc bolesti po dlouhm kleen, chronick

znt s opuchlinami mazovch vk. Ametyst (str. 71) Vmasrovn fialkovho krmu (str.101)

Nataen, plin napt Ztuhlost je, nava, bolesti hlavy, bolesti zad

v dsledku duevn-nervovho a tlesnho pepnn.

34

Baky (str. 78) Psychoterapie (str. 73) Pi bolestech hlavy v dsledku pot s krn pte rov olivov olej (str. 103).

Nedoslchavost Naruen sluchu z nejrznjch pin.

Pi nhl ztrt sluchu: obklad z popence bea-novitho (lkrna), galgant (str. 84), baky (str. 78) Pi kataru, dtskch chorobch, umn v uch: Jaspis - un oliva (str. 71)

Nehtov lko, zhnisn Infekce nehtovho lka s tepavmi bolestmi. M

e vyvolat otravu krve. Obklady ze spore lkaskho (str. 110)

Nerv lcn (facialis), ochrnut Ochrnut oblieje po vpadku obliejovch nerv

v dsledku chronickho zntu vedlejch dutin. Plt jaspisu (str. 71) Pi bolestech hlavy: rov olivov olej (str. 103)

Nervov slabost (neurastenie) Ztrta chuti k jdlu, nedostatek soustedn a ke

zhroucen, vkyvy nlad, poruchy orgn, bolesti hlavy a sexuln poruchy v dsledku degenerace nervovho systmu. Piny: znty, virov infekce, toxiny (str. 114), chemick lky, alkohol, nikotin, ale i duevn a tlesn peten. Hildegardin pst (str. 69) Nvazn pak paldov strava (str. 96), vno z ro-novho koene (str. 81), povzbuzen chuti galgan-tem (str. 84), pep a zzvor (str. 63)

35

Cypiov koupel (str. 105) Dobr spnek, pohyb na lesnm vzduchu

Nervov pote aludku a stev Potaen pinav lut jazyk, lepkav chu v s

tech, nepjemn zpach z st, aluden neurza, kee v aludku a nervov poruchy trven v dsledku duevnch problm nebo stresu. asto jsou dvodem i loiskov infekce z chronickho zntu mandl, zub, vedlejch dutin nebo napklad lunku. Odstrann loiska poutnm ilou (str. 77) paldov strava (str. 96) Ozdravn steva (str. 44) Jedlov krm (str. 101) Hodn pohybu Psychoterapie (str. 73)

Nespavost Dsledek stresu, nesprvnch stravovacch nvy

k s velkm mnostvm jdla veer, kvy, aje, ale tak duevnch pin nebo nemoci. Uvolnn ducha a tla dobrou hygienou span: peten dobr knihy, veern prochzka, natankovn" kyslku. edn vno: 1 sklenici vna 2 minuty prudce povait, do vroucho vlt likrovou sklenku vody a pt tepl, po doucch. Semena mku v jablenm kompotu, vno z ro-novho koene (str. 81) Tepl levandulov nebo cypiov koupel (str. 105) Hildegardina hudba (str. 76)

36

Neuralgie (nerv facialis, trigeminus a ischias) Neuralgie: onemocnn vedlejch dutin, o a u

s nesnesitelnmi bolestmi. Ischias: bolesti vystelujc do nohou v dsledku posunutch plotnek, kter tla na sedac nerv. Koen galgantu - vno (str. 84), vvar z telecch noiek (str. 97) Penin zbal (str. 109), rov olivov olej (str. 103) Pltek jaspisu (str. 71) Pi bolestech hlavy: fialkov krm (str. 101)

Neurodermitis (atopick ekzm) Alergick onemocnn se suchmi skvrnami na

pedlokt, v podpa, pod koleny, v tslech, za uima, doprovzen silnm svedenm. paldov kra (str. 96) po dobu a 6 msc, vynechat veker kuchysk kodliviny (str. 10). Mlnm vrobkm se vyhbejte pouze zpotku. Proti svdni: pokrmov mak (str. 88) a obklady z lnnch semen (str. 106) Moruov koupele a obklady (str. 108) Vno z jitrocele indickho (str. 87)

Neit, furunkl Akutn hnisav infekce vlasovho folikulu, vti

nou stafylokokov. Obklad ze spore lkaskho (str. 110)

Obliej, skvrny Staeck skvrny, pigmentov poruchy

Ametyst (str. 71), fialkov krm (str. 101)

37

Oi, plen Zrudnut spojivek.

Jednoduch kapky z vinn rvy (str. 104) Opar (Herpes zoster) Tvorba puchk a svdni na rtu, pohlavnch or

gnech, psovit na jedn polovin tla nebo v oblasti hlavy v dsledku virov infekce. Koen z galgantovho koenu (str. 84).

Loiska (ohniska), odstrann Zhnisan zuby, bolesti v jizvch

Vno ze spore a pelyku, fialkov krm (str. 101) Oslaben imunity/prekancerza Varovn signly: srden pote bez organickho

nlezu, problmy aludku a stev, hn, kytavka, plen zhy, kolikovit bolesti bicha, revmatick bolesti, nchylnost k nachlazen Elixr z okehku (str. 90)

Osteoporza Kehnut kost z nedostatku minerl v dsledku

poruch regulace hormon (i v pokroilm vku), zvlt po len kortizony nebo protizntlivmi lky. Dodvn prodnho vpnku ve strav ze paldy (str. 96), zeleniny (fazole, sladk mandle, cizrna, fenykl), ovoce (ostruiny, maliny, pomerane), bylin (petrel, paitka) a podmsl. Tdn 1 - 2x vvar z telecich noiek (str. 97), trahok (str. 62), jako resorpn prostedek pro pjem prodnch minerl z potravin. Pohybov program s tancem (str. 76) a chz, jzdou

38

na kole a bhem, koupnm a plavnm ve slunenm svitu.

Otes mozku Po nehod s nevolnost a zvracenm, a s nepravi

delnmi reakcemi zornic. Pi bolestech hlavy: jelen jazyk - prek (str. 86)

Plen hy Paliv bolesti v dsledku zeslen produkce kyse

liny luov po duevnm rozruen. Fenyklov tablety nebo semeno (str. 83) palda (str. 96)

Parodontza Chronicky se roziujc bytek dsn s krvcenm,

uvolovnm zub, ztrtou krve. Pravideln odstraovn zubnho kamene (zuba) Vno s rvovm popelem (str. 108)

Pchn v boku Vystelujc bolesti z jater, lunku, slinivky bi

n, ledvin z rznch pin. Obklady z lnnch semen (str. 106) Pelykov olej (str. 102)

Pocen Slabost krevnho obhu, zven innost ttn

lzy nebo hormonln zmny v obdob pubert a klimakteria s nonm pocenm. Pst (str. 69) Elixr z jelenho jazyka (str. 86), prek - sms s fenyklem (Sivesan, str. 83) Poutn ilou (str. 77)

39

Pi klimakterickch potch: routa vonn (str. 93) a alvj.

Pocen, non Znamen tk choroby i hormonlnch poruch.

Fenyklov prek (Sivesan, str. 83), routa vonn (str. 93), alvjov vno (str. 96)

Pohmodniny Krevn vron a bolesti v dsledku tupho zrann

i nrazu. Ametyst (str. 71) Fialkov krm (str. 101) Obklad z lnnch semen (str. 106)

Pohmodniny Po nehod.

Fialkov krm (str. 101) ebkov listy a prek (str. 110)

Polypy Zbytnn (zduenina) sliznice. Po operativnm od

strann je pravdpodobn obnoveni. paldov dieta (str. 96), elixr z okehku (str. 90), orlkov zkladn tinktura (str. 91) Poutn ilou (str. 77) Hodn pohybu.

Popleniny Popleniny 1. stupn (zarudnut, otok, bolesti, splen sluncem): pudrovan paldovou moukou Popleniny 2. stupn (tvorba puch, porann hlubch vrstev pokoky, i cv): obklady z lnnch semen (str. 106)

40

Popleniny 3. stupn (je poruen i tk a vypad ble nebo zuhelnatle): obklady z lnnch semen (str. 106)

Prekancerza Ped vycuknutm rakoviny, rozpoznateln podle

nsledujcch pznak: trval bolesti u srdce, poruchy rytmu, srden slabost, pote aludku a stev, plen hy, hn, nadmm, bolesti aludku, pp. stev, zcpa nebo prjem, trval nachlazen, ischias, ustel, bolesti zad, kolikovit bolesti bicha. Elixr z okehku (str. 90)

Premenstruan pote (bolesti pi menstruaci) Na 100 pznak, jako nap. hromadn vody, na

pt prsou, bolesti hlavy, migrna, bolesti zad, snen libido, prjem nebo zcpa, sklony k mdlobm, nervozita, deprese, strach, roztritost, bolesti v pod-biku, kee. Projevuj se ji nkolik dn ped potkem menstruace. Zeknut se coly, kvy, cukru, plinho solen Poutn ilou (str. 77) odstrauje hormonln poruchy Bolestiv menstruace: routa vonn (str. 93) Kee, stevn koliky: polvka z imbaby obecn (str. 94) Vynechn menstruace: polvka z libeku se lout-kem (str. 88) K obnoven cyklu podle fz msce: polvka z li-bepku se loutkem (str. 88) Rimbaba obecn

Prokrven, poruchy Mravenen a kee v rukou a nohou podmnn

vkem, trombza, nebezpe embolie a gangrny

41

(viditeln znik tkn prst na nohou) v dsledku arteriosklerzy, ast (nerovnomrn) kulhn, porucha motoriky, bolesti nohou v noci a v klidu. paldov dieta (str. 96) Galgant (str. 84), katan jedl (str. 86) Poutn ilou (str. 77), koka (ps ledvinov, jezev ke - str. 106) Absolutn zkaz kouen, doporuen dostatenho pohybu

Prjem ast vyprazdovn steva v tekut form, v dsledku kuchyskch jed, kodlivin v potravinch, choroboplodnch zrodk, strachu, rozilen nebo syrov stravy. Granult z mskho kmnu (str. 94)

Punice Velmi nakaliv virov infekce s vysokmi hore

kami, zntem pun lzy a otokem lymfatickch lz pod uchem. Komplikace u mu: bolestiv znt varlat, neplodnost Psn klid na lku Galgantov malinov voda (str. 84), elixr z okeh-ku (str. 90), orlkov zkladn tinktura (str. 91)

Roemheldv syndrom Komplex pznak pro plinm mnostv jdla

a pit, s nadmnm, zvednutm brnice, bolestmi u srdce nebo lunkovmi kolikami. Galgant (str. 84)

42

Rma, senn Kchn, svdni, plen o, rma a astmatick

zchvaty v dsledku pecitlivlosti na rostlinn blkoviny (pyl). Strava, sloen ze paldy, ovoce a zeleniny (str. 52) Elixr z jelenho jazyka (str. 86), sms bylinek -fenykl a vhonky kopru (str. 82) Oliva z jaspisu (str. 71), baky (str. 78)

Salmonelza Otrava potravinami, vtinou bakteriemi salmo-

nely, kter pokozuj stevo. Msek (str. 108) Granult z mskho kmnu (str. 94)

Spla Krn problmy, pote s polyknm, zimnice, vy

sok horeky, erven splov vyrka. Infekn choroba! Vno z vedobru horskho (str. 98) Tdenn dieta proti horece (str. 68)

Spalniky Velmi nakaliv virov infekce, penen kapn

kami. Charakteristick spalnikova vyrka s malmi ervenmi flky, event. srden slabost, znt mozkovch blan a TBC (k lkai!). Z dvodu velk nakali-vosti izolace a psn klid na lku. Viry spalniek nereaguj na chemick liva, nejvhodnj je proto stimulace imunity Hildegardinmi lky. Tdenn dieta proti horece (str. 68) Galgant (str. 84) Zkladn orlkov tinktura (str. 91)

43

Srden nedostatenost (insuficience) Dchac pote, mdloby, oslaben krevn obh,

bolesti u srdce, hromadn vody v kloubech (otoky) v dsledku patn vylench virovch infekcch, stravovacch chybch (kodliviny a syrov strava), nedostatku pohybu nebo duevn slabosti. Galgant (str. 84), prek - sms se lechtnmi pelargniemi (str. 92), z petrele a medu Hilaegardina psychoterapie str. 73

Stedn ucho, znt Vysok horeka, bodav bolest sliznice stednho

ucha v dsledku hnisavho zntu. paldov strava (str. 96) Ovoce a zelenina (str. 54 a dal) Olej ovit rvov kapky (str. 105)

Stevo, proitn, sanace Pi trvicch poruchch, nadmn, stdn prjm a zcpy, pokozen stevn flra lky, kuchy

skmi jedy Oszen fyziologickmi, tlu vlastnmi stevnmi bakteriemi (mus bt provdno lkaem nebo litelem pod mikrobiologickou kontrolou) paldov strava (str. 96) Med s hrukami a koprnkem ttinatm (str. 89), jitrocel indick (str. 87), pelykov npoj (str. 92).

Svdni Pi alergich nebo trvicch poruchch. Vtinou

detoxikace prostednictvm pokoky, pi nm je vyluovna svdc kyselina luov. Pokrmov mk (str. 88) Obklady z lnnno semene (str. 106)

44

Alergie: vno ze semen jitrocele indickho (str. 87) Svrab (scabies) Svdiv choroba pokoky, kter je vyvolna para

zitem zkokou svrabovou. Prek z divok mty (str. 107) Moruov listy (str. 108)

Tenisov loket (Epicondylitis radialis) Bolestiv vystelujc znt lokte v dsledku

peten nebo zmn plotnek krn ptee. Ametyst (str. 71) Potran fialkovm krmem (str. 101)

Trven, oslaben Stdn prjm a zcpy v dsledku chybn vi

vy nebo otravy lky, provzen ponienm stevn flry. Tdenn kra proti horece (str. 68) Npoj z alvje muktov (str. 95) Hlvkov salt (str. 85) Ozdravn stev (str. 44) Psychoterapie (str. 73)

Tumor recidiva, profylaxe Po operacch tumoru, bhem chemoterapie a oza

ovni. Elixr z okehku (str. 90) Fialkov krm (str. 101)

Ui, bolesti Bodav bolesti v dsledku zntu vedlejch a nos

nch dutin (stedn ucho a hltan jsou spojeny Eus-tachovou trubic)

45

Olejovit rvov kapky (str. 105). Tento prostedek pomh dokonce i pi ponajcm unm elestu

Ui, elest (tinnitus) Zvonn, umn, huen v uch a hlav v dsled

ku poruch prokrven ve vnitnm uchu. Piny: nesprvn viva, lky, problmy krn

ptee, stres z hluku (jako nap. diskotkov hudba) nebo vysok krevn tlak. Souasn dochz vdy k poruchm metabolismu. paldov strava (str. 96) Galgant (str. 84) Banky (str. 78) Poutn ilou (str. 77) Hildegardina hudba (str. 76) Pi nedoslchavosti: jaspisov un oliva (str. 71)

Virov infekce (virov horeka, virov chipka) Rma, kael, chrapot, horeka pes 38 C, zch

vaty pocen a bolesti v dsledku toxin (jed) po virov infekci. Elixr z okehku (str. 90) Galgant v malinov vod (str. 83) Zlat kra (str. 100) Poutn ilou (str. 77)

Ved na pokoce Viz absces, neit Ved, aluden Bolesti okamit pi jdle (na rozdl od vedu na

dvanctnku s bolestmi na lan aludek, kter pejde po jdle). Fenyklov tablety (str. 83) Fenyklov tablety s galgantem.

46

Vedy aluden a stevn Plen hy, hn, bolesti pi jdle (aluden

ved) nebo nalano (ved na dvanctnku) v dsledku vedovitch zmn sliznice aludku a stev. Piny: nikotin, alkohol, chemick liva a stres. Fenyklov tablety (str. 83) Npoj z alvje muktov (str. 95) paldov kae s jedlmi katany, lkoici a osla-diem (str. 96)

Vyrka Viz ekzm Vtok (fluor albus) Vytkajc poevn sekret (viditeln na kalhot

kch), vtinou bez chorobnch pznak. Napoj z pelyku (str. 91), prek z vratie (str. 99)

Zcpa V dsledku poruen stevn flry chybnou vi

vou, lbou kortizony, antibiotiky, hormony. Fenyklov semena (str. 83) Semena jitrocele indickho (str. 87) Polvka z vratie (str. 98) paldov celozrnn strava (str. 96) Sanace stev (str. 44)

Zkal, ed Stm podmnn zakalen on oky v dsledku

oslaben ledvin. Pst (str. 69) Pot paldov strava (str. 96) Topasov vno (str. 72) Obklady z rvovch kapek s jablenmi poupaty (str. 104 a dal)

47

Oeten lun zelen a vodou (str. 107) Zpach z st a tla Hnilobn plyny, produkovan pi poruchch tr

ven, se dostvaj krv do plic a pokoky. Jsou vydechovny, ppadn vypaovny. Fenyklov tablety, fenyklov semeno (str. 83), alvjov vno (str. 96) Sanace stev (str. 44) Nezhoubn ndor bez pot, kter roste kolem dlohy nebo uvnit. Dsledek hormonlnch lk nebo tlska, zmny hormon v klimakteriu, starost, stresu, nezdravho zpsobu ivota, patn vivy, nebo patn obranyschopnosti. Zmna vivy na paldu (str. 96), ovoce a zeleninu. Vyhbn se kuchyskm kodlivinm (str. 10) a syrov strav, plinmu mnostv masa, tunm srm a mlnm vrobkm. Elixr z okehku (str. 90) Vmasrovvn fialkovho krmu (str. 101) do podbiku, regulace hormon pomoci poutn ilou (str. 77).

Zpal plic (pneumonie) Horeka, zimnice, pocen, bolesti hlavy, zvracen

v dsledku infekce bakteriemi, viry nebo houbou v plicn tkni. Tdenn dieta proti horece (str. 68) Vno z vedobru horskho (str. 98)

Zardnky (Rubeola) Bolesti hlavy, rma, horeka, otok lymfatickch tk

n, erven vyrka v dsledku virov infekce. Komplikace v thotenstv: nebezpe malformac plodu.

48

paldov strava (str. 96) Galgant s malinovou vou (str. 84) Elixr z okehku (str. 90) Orlkov zkladn tinktura (str. 91) Izolace a klid na lku.

Zkrt neprav Chrapot, tkav keovit kael, zen dchac

cesty s dchacmi potemi, lehk horeka u malch dti, podmnn infekcemi dchacch cest, chipkovmi viry, zneitnm ovzdu (ozn), duevnm stavem, nebo pokud se tlo neme zbavit hlen vykalnm. Galgant (str. 84), vratiov prek (str. 99), kra se vestkovmi jdry (str. 97) Pelykov olej (str. 102)

Zrak, oslaben Oslaben nebo ztrta zraku z rznch pin, na

pklad v dsledku oslaben ledvin, arteriosklerzy, zanajcho edho i zelenho zkalu. Jednoduch rvov kapky (str. 104) Poutn ilou (str. 77) On gymnastika, on trnink Oeten lun zelen a vodou (str. 107) Pi ponajcm edm nebo zelenm zkalu ze zvenm nitroonm tlakem: topasov vno (str. 72)

Zrak, slabost a) Nervovho pvodu nebo plinou nmahou

podmnn ztrta schopnosti oste vidt na dlku a blzko bez organickho nlezu,

b) Stm podmnn zakalen oek, ed zkal ad a) npoj z pelyku (str. 91)

49

ad b) oeten lun zelen a vodou (str. 107), topasov vno (str. 71)

Zranni Pi nehod s nebezpem infekce.

Rnu dezinfikujeme vnem, olivovm a rovm olejem (str. 103) Obklady s ebkem.

Zuby, bolesti Bolesti v dsledku podrdn zubnch nerv (i po

oeten) nebo zntu ozubice (i v ppad mrtvch zub s vyplnnm koen). Pelykov vno se sporem lkaskm (str. 110).

Zuby, fantmov bolesti po oeteni Bolesti zub v dsledku podrdn nebo pora

nn nerv po vytren nebo vrtn zub. Vno s pelykem a sporem lkaskm (str. 110)

Zuby, hnisav znt Hnisav znt zub pedstavuje loisko, kter ne

ustlm vyslnm jedu me vyvolat dal chronick znty. K odstrann loiska a jako alternativa len antibiotiky: pelykov vno se sporem (str. 110)

Zuby, odstrann loisek Chronick pote jsou pinou aludench a

stednch pot, revmatismu, neuralgi a ischiasu. Elixr z okehku (str. 90), vno se sporem a pelykem (str. 110) Odstrann loisek (str. 38) Poutn ilou (str. 77)

50

Zuby, ozdravn Po odstrann amalgmu, vylouen rtuti s pomo

c hokch bylinek. Pelynkov vno se sporem lkaskm (str. 110)

Zvracen, nucen Pirozen detoxikan reakce organismu na che

mick lky, jedovat ltky v potravinch, nebo jako reakce na ciz blkoviny v ppad thotenstv. Bedrnkov sms - prek (str. 82)

Zvracen, thotensk Hormonln podmnn zvracen, pouze v dob

thotenstv. Prek - sms s bedrnkem (str. 82)

51

3. Metody len ast vskyt civilizanch chorob m velmi mnoho

spolenho s nesprvnou vivou a ztrtou pedstav hodnot. Zde se odr bezmocnost na medicny a nedostatek orientace na doby. Hildegardina celistv medicna vyuv vech livch sil prody, co vak l, je vlastn ivotn energie, kter proud z Boho pramene. Mark Twain k tomu posmn prohlsil: Bh l a lka posl et."

Potraviny jako lky Potraviny jsou zdrojem na energie. I my znme

vznam sprvn vivy, nap. v pslov: lovk je tm, co j". Hildegarda popisuje s pesnost jako nikdo jin v zpadnm litelstv liv sly v potravinch, kter nazv subtilitami" (viz str. 114). Pevd sv poznatky na spolenho jmenovatele: Vae potraviny by mly bt vaimi lky".

V Hildegardin kuchyni nemus bt lovk mistrem kuchaem, aby byl spn. Nikdo tak nen nucen k tomu, aby sv stravovac nvyky radikln zmnil. Naopak, nvyky si mete klidn zachovat, stravu vak postupn vce obohacujte Hildegar-dinmi potravinami. V dnen dob jsou v poped modifikace a zmny. Hildegardina kuchyn je prost, jej pokrmy vnej do organismu klid.

52

Puste se do toho: Pouvejte potraviny, vhodn pro v zdravotn stav, smyslupln - podle rad v nsledujc sti knihy.

Liv sly v obil V Hildegardin uen o viv pslu zvltn ro

le pald: Jen velmi mlo prostedk je Hildegar-dou von Bingen dieteticky tak vysoce cenno: palda je nejlep obil, psob hejiv a tun, je vysoce hodnotn a jemnj ne ostatn druhy obil. Kdo j paldu, tvo kvalitn svalovinu. palda vede k dobr krvetvorb, poskytuje dar oiven a vesel mysli. Je jedno, jak paldu pipravujete - tak i onak -jako chlb nebo vaenou jako jin pokrm, palda je jednm slovem snadno straviteln."

palda je nejlepm livm prostedkem pro udren steva v optimlnm zdravotnm stavu a k jeho ochran ped chorobami: Chrn ped chronickmi (tzn. nelitelnmi) civilizanmi chorobami podmnnmi stravou, k nim pat vedle srdenho infarktu, rakoviny, mrtvice a revmatismu i alergie na potraviny a chronick pote aludku a stev, jako gastritis, colitis, Crohnova choroba nebo celiakie.

palda poskytuje dostaten mnostv zsaditch ltek jako jsou draslk, hok, vpnk, zinek a mnoho jinch, kter udruj stabiln pH hodnotu (str. 113) a chrn organismus ped pekyselenm. palda napomh dobrmu prokrven, chrn sliznice, brn zvenmu sren Krve, a tm psob preventivn proti trombze, embolii a arteriosklerze.

U s pomoc jednoho krajce paldovho celozrnnho chleba je neutralizovn dostatek luov kyseliny, take zmiz plen hy a bolest aludku.

53

paldou jsou potebn stevn bakterie tak dobe krmeny, e produkuj vechno, co lovk potebuje k ivotu. Tablety s obsahem vitamin a minerl jsou tedy pro nj naprosto zbyten.

Liv sly v zelenin Zelenina by nemla bt podle Hildegardina uen

konzumovna v syrovm stavu, protoe podporuje hnilobn procesy. Koenn, nebo tepeln upraven libovolnm zpsobem vak rozvine skuten liv inky.

Fazole - mrn trvic problmy Vechny druhy fazol obsahuj cennou vlkninu,

minerly a vitaminy. Svm obsahem hodnotnch blkovin (vech osm esencilnch aminokyselin) jsou stejn hodnotn jako maso. Zvl dobr straviteln je mouka z fazol. Pi trvicch potch proto shnte k fazolm astji.

Jedl katany - poslen pi vech stavech slabosti Jedl katany obsahuj hodnotn uhlohydrty pro

metabolismus energie oslabench orgn: nerv, jater, sleziny, aludku, srdce a imunitnho systmu. Jedl katany (marony) jsou na jtra: Maj obrovskou livou slu a vechno, co se v plodech nachz, je potebn proti stavm slabosti v lovku." Jedl katany se zvlt osvdily pi stavech slabosti nerv, jater, sleziny, aludku, srdce a obrannho systmu organismu. Zvlt aktuln je napklad jejich pouit ve form vegetarinsk pomaznky na chlb, kter chutn jako jtrov patika.

54

Pomaznka z jedlch katan, zaruen bez BSE: Vegetarinsk jtrov patika" 3 cibule podusme na slunenicovm oleji. 500 g jedlch katan oloupeme a ve vod uvame do

mkka. Okoenme sol, dobromysl, koriandrem, galgantem a trahokem a rozmixujeme. Podvme na paldovm chlebu. Uchovvme v lednice.

Hrch - poskytuje temperament Hrch se nehod pro lidi s plicnmi chorobami,

protoe vedou k zahlenn, a tm mohou tyto nemoci zhorit. Zdrav se s pomoc hrachu stanou ivjmi". Podle Hildegardy by ml lovk trpc hemo-roidy nebo keovmi ilami asto srkat teplou hrachovou polvku".

Fenykl - rozveseluje Fenykl je bohat na vitaminy a je nejlepm pro

stedkem proti plinmu mnostv kyseliny luov, kterou Hildegarda, jako ernou lu (str. 113), povauje za pinu vtiny nemoc. Fenykl lovka rozveseluje, podporuje prokrven stejn jako trven, a tm brn nepjemnmu zpachu z st a pocen.

Cizrna - l horeku Cizrna, orientln delikatesa z Pednho Orientu,

odstrauje horenat stavy: ,"Kdo m horeku, nech oprai cizmu nad erstvm devenm uhlm, sn ji a bude vylen."

55

esnek - univerzln lk innost esneku se opr o obsah ltek obsahujcch sru, alicinu a aliinu, kter jsou tak pinou jeho charakteristickho zpachu. Hod se k obran

ped infekcemi, pi poruchch hojen ran a je pouvn dokonce k len tumor. esnek rovn sniuje krevn tlak a hladinu cholesterolu, a tm sniuje riziko srdenho infarktu. inn ltky esneku stimuluj obrann systm organismu, take jsou nieny viry, bakterie a plsn. Zvlt inn je esnek pi ochran ped viry chipky a pi odstraovn stevnch parazit, jako napklad amb, kter jsou pinou prjmovch onemocnn. esnek chrn bunn membrny a lidskou ddinou vbavu ped nienm kodlivinami z ivotnho prosted a v jtrech povzbuzuje tvorbu enzymu, kter odvd z organismu jedy, jako toxiny a karcinogeny (rakovinotvorn ltky).

Ken - antibiotick inky Ken obsahuje oste chutnajc prodn antibio

tikum Allylisothiokyant, kter psob jak proti virm, tak i proti bakterim a houbm. V mokrm a studenm ronm obdob nabz sms z nastrouhanch koen kenu s prkem z galgantu (v pomru 1:1) innou ochranu ped virovou chipkou s kalem, rmou a chrapotem.

Mrkev - vitaminov bomba Mrkve jsou poduen snadno straviteln a svm

vysokm obsahem pektinu chrn sliznici aludku a stev ped znty. Jejich hodnotn vitaminy pomhaj krom jinho pi slabosti zraku, minerln ltky (hlavn elezo) chrn ped chudokrevnost.

56

edkev, edkvika - jen pro siln lidi edkev a edkvika psob pzniv na stevo,

lunk a jtra. Oblast jejich psobnosti se tedy nachz pedevm v chronickch potch luovch cest a trvicch problmech doprovzench zcpou. To plat ovem pouze pro lidi s vy tlesnou vhou, drobnj lid naopak tuto zeleninu snej he.

erven epa - pi vech konch potch erven epa obsahuje ochrann prostedek pro jtra betain a imunitu posilujc betanin. erven

barvivo (anthokyan) psob jako zachytva volnch radikl (str. 113) a chrn ped rakovinou. Hildegarda doporuuje ervenou epu zvlt pi konch problmech, protoe me zabrnit zntm a spravit jemn cvy v pokoce.

Salt se paldovmi zrny - vitaminov bomba Salt se paldovmi zrny obsahuje tm vechny

vitaminy, kter lovk potebuje k ivotu. V saltu se nachzej vitaminy A a C, palda po

krv potebu vitamin skupiny B a E. S narychlo opeenmi drbemi jtry je salt dle obohacen o vitamin B12.

Kdo chce jst salt, ml by listy nejdve ochutit koprem nebo octem nebo esnekem tak, aby ml salt jet ped sndenm as se s tmto koenm propojit. Pokud ho lovk j takto pipraven, posiluje mozek a podporuje trven."

Celer - pro krevn obh Celer psob dky vysokmu obsahu terickch

57

olej moopudn, odvoduje a povzbuzuje krevn obh. V terickch olejch mohou bt prokzny i ltky s uklidujcmi inky. Afrodiziakln - tedy povzbuzujc sexuln schopnosti - inky celeru jsou velmi oceovny Francouzi.

pent a mangold - pro trven pent byl vypstovn z lebedy, o n Hildegarda

pe, e napomh dobrmu trven. Mangold nle k vylechtnm druhm lebedy.

Cibule - proti infekcm m ostej chu cibule m, tm vce innch sir-

nch olej obsahuje. Povzbuzuj sekreci aludench a slinnch v, dle tvorbu trvicch v, psob proti nadmn a sniuj hladinu cholesterolu. Cibule obsahuje prodn antibiotikum fytoncid, kter psob proti bakterim, virm a plsnm. Sla cibule, sniujc krevn tlak a posilujc srdce, je ovlivnna vysokm obsahem adenosinu. konzumovan zasyrova je cibule kodliv a jedovat, stejn jako va z plevelu. Vaen je zdrav, protoe svou vlhkost sniuje obsah kodlivin. Pro lidi, kte trp zimnic a horekou, je vaen cibule (cibulov polvka) zvlt vhodn. Lid s nemocnm aludkem maj jak ze syrov, tak i z vaen cibule bolesti aludku, protoe je pli vlhk."

Liv sly v ovoci Ovoce je sneno zdravmi lidmi jak v syrovm,

tak i vaenm stavu. Nemocn by ho mli kvli lep snenlivosti tepeln upravovat.

58

Jablka - syt a detoxikuj An apple a day, keeps the doctor away," kaj

Amerian. Psoben jablek je dno pektinem, ltkou, kter zvyuje pocit nasycenosti, zpomaluje vyprazdovni aludku a ve stevech mue pirozenm zpsobem nasbrat a odstranit kodliviny. Ji 3 a 5 jablek denn me tak podstatn snit hladinu cholesterolu v krvi.

Hruky - ist aludek Hruky by nemly bt konzumovny syrov, a u

vbec ne nemocnmi lidmi. Pipraven podle Hildegardy psob proti hnilobnm procesm v aludku a stevech.

Kdo chce jst hruky, pova je ve vod nebo usu na ohni (suen hruky). Vaen jsou jet zdravj ne suen, asto vak jedlkovi le v aludku, protoe v nm uvoluj vekerou hnilobu, piem napomhaj dobrmu trven a hnilobu odvdj z tla."

pek - pro aludek a steva pky jsou velmi bohat na vitaminy a zvyuj obra

nyschopnost proti infekcm. erven barvivo psob protizntliv, zvlt v ppad pot aludku a stev, jako gastritis a colitis.

Maliny - sniuj horeku Maliny obsahuj etn vitaminy a minerly, jako

vpnk, fosfor a elezo. Zral plody jsou vhodn pro stravu nemocnch jako hasi zn", protoe nedrd aludek. Maliny podporuj proudn lui luovmi cestami a upravuj v organismu hospodaen s Kyselinami a zsadami. Dle maj potopudn

59

i ochlazujc vlastnosti, a proto je Hildegarda doporuuje pro diety pi horekch. I pi sklonech k nevolnosti a zvracen jsou velmi vhodn.

Maliny jsou toti chladn a vyuiteln proti horece. Kdo m horeku a dnou chu k jdlu, pova maliny v troe vody, nech je v n leet a tuto vu pij rno a veer a malinov list vaen ve vod pouij jako obklad na svj aludek - na jednu hodinu. i tak po ti dny a horeka zmiz."

Rybz - ochrana ped zntem kloub (artritidou) Hildegarda nazv ke ernho rybzu tak stro

mem pro klouby", protoe jeho plody chrn proti revmatismu a pedevm proti atrofii" mozku (Alzheimerova a Parkinsonova choroba),

Ten - proti chorobm z nachlazen Ten obsahuj ve svm barvivu vitamin P, kter pispv k ochran ped znty a kornatnm cv. Dle ten obsahuj pektiny, jablenou, citr

novou, jantarovou a mlnou kyselinu a taniny. Zkliduj, brn zntm, uvoluj hleny a jsou proto vyuvny pi oetovn kale, nachlazen a katar, jako i pi chronick bronchitid. Hildegarda doporuuje po tench lok vna, protoe se zejm nkter inn ltky uvoluj lpe v alkoholu.

Dn obecn - posiluje a proiuje Tak tato divoce rostouc rostlina obsahuje

znan liv sly, kter ist krev a posiluj imunitu. Nositelem tchto ink je v ervenm barvivu obsaen vitamin P jako dleit ochrann a opravn

60

faktor pi zntech i porann sliznic a krevnch cv, nap. pi gastritide, keovch ilch nebo vas-kulitide.

Morue - chrn jtra Pi horece, kali, bolestech v krku jsou morue

velmi cenny, protoe uvoluj hleny. Navc stabilizuj jtra vi zntm, protoe obsahuj cenn vitaminy.

Mipule - ist krev Mipule nebo i mipulov marmelda posiluj a

ist krev. Mipule je velmi liv divok rostlina, kter obsa

huje jet prasly prody. ist krev a m posilujc inky."

Pomeran / citrn - ochrana ped infekcemi Dnes vme, e inky citrusovch plod pi hore

natch infekcch meme pisuzovat obsahu vitaminu C. Tento vitamin psob pi mnoha syntzch nadledvinek a chrn ped stresem, infeknmi chorobami, zrannmi, spleninami, ztrtami krve, jako i pi silnm tlesnm a duevnm vyerpn.

Kdoule - odvdj revmatick ltky Kdoule obsahuj cenn vitaminy a minerly, jako

i tm 10 % pektinu, kter je schopen sniovat mnostv cholesterolu a kyseliny luov. Dky vysokmu obsahu terickch olej mohou kdoule vyplavovat kyselinu moovou a odstraovat revmatick ltky z pojivovch tkn.

61

Sladk mandle - zapluj mozek Zdravotn vznam mandl byl Hildegardou po

znn v plnm rozsahu. ,Kdo m przdn mozek, patnou barvu oblieje a bolesti hlavy, jez asto sladk mandle (5 a 10 kus denn), tm si naplnte mozek a zskte zpt dobrou barvu oblieje. Avak i ten, kdo je nemocn na plce i na jtra, jez asto mandle syrov i vaen... "

Koen - liv prostedek pro aludek a steva Hildegarda doporuuje clen pouvn koen jako lku, Ochucovadla a lku podporujcho trve

n. Napomh pijet innch ltek z potravin v tle. Nkter koen je navc schopno povzbuzovat sliznice ke zven sekreci, take trvic vy lpe proud a je povzbuzovno prokrven.

Trahok msk (Anacyclus pyrethrum, petrm) Pomh pi: Anmii (chudokrevnost), nedostatku

vitaminu B12, nesprvn viv, diabet (cukrovka), zahlenn, je pouvn tak jako resorpn prostedek pi poruchch trven.

Pouit: Kad pokrm posypeme 1 a 3 dvkami na piku noe, nebo pokrm s tmto mnostvm vame.

Kopiva (Urtica dioica) Pomh pi: Zahlenn aludku, gastritid, na ja

e na kru proitn krve. Pouit: Z erstv kopivy (mlad vhonky) je

mon dokonce pipravit pent.

62

Pep (Piper nigrum) Pomh pi: Nechutenstv. Pouit: Jako koen - lehce jm posypeme jdlo.

Stejn se zzvorovm prkem, dotud se chu k jdlu nevrt.

Mta (Mentha pulegia) Pomh pi: Poruchch trven, problmech jater

a lunku, dn, zntu mche, nachlazen, k vyluovn kyseliny moov.

Pi pouit oleje z teto mty - od nho odrazuji - byly od mnostv 5 g pozorovny projevy otravy, protoe jsou zde inn ltky vysoce koncentrovny. Tato mta by mla bt pouvna tedy pouze erstv nebo v prku (v miligramech) jako koen.

Pouit: Denn cca 1 g koen jako bn dvkovn do omek k zelenin, ke skopovmu nebo kozmu masu, v marindch, huspenin nebo bylinkovm oct.

Mentha pulegia m v sob slu 15 jinch koen... kdo ji asto konzumuje erstvou se sol a koen j maso, ten si ohv aludek (a stevo), pokud m aludek pln jedu (hnisu), vyist ho a vyl."

Matedouka (Thymus serpyllum) Pomh pi: Konch vyrkch, akn nebo neu-

rodermitis k proitn krve. Pouit: Matedouka me bt pouvna jako

koen do masa (hlavn skopovho), do paldov krmov polvky, zeleninovch sms, jtrovch knedlk nebo i salt.

63

Ryby - lehk strava Ryby jsou lehce straviteln a hod se skvle pro

konzumaci pi hubnut, protoe s rybami miz kilogramy". Ryby obsahuj cenn blkoviny a hodnotn vy nenasycen kyseliny (omega-3-ryb olej), kter peuj o to, aby ryby v zim nezmrzly. Ryby, konzumovan jednou a dvakrt v tdnu, napomhaj nzk hladin mastnch kyselin a lepmu proudn krve. Pro nemocn i zdrav Hildegarda doporuuje na

pklad okouna, tresku, tiku, candta, sled (slaneky nebo peen), sumce, a dal.

Pro zdrav jsou vhodn: Jeseter, pstruh, sh severn, marna a kapi. Vykrmen a chovan pstruhy a lososy by lid jst nemli.

Ani pro nemocn, ani pro zdrav: Cejn velk, syrov sle a platz.

Liv sly v mase Podle Hildegardy je vznamnm livm pro

stedkem tak maso. S jeho pomoc mohou bt pirozenm zpsobem odstranny slabost, opad sil, chudokrevnost, nedostatek eleza a infekn choroby. Kupujte vak maso s druhovho chovu (biologickho).

Drbe maso - ideln dieta Drbe jtra mohou bt pouity k terapii poruch

krvetvorby s chudokrevnost namsto tablet eleza. Kuec maso osvuje nemocn, a zdravm nepidv na vze. Jen u tce nemocnch me dojt ke zhoren stavu aludku.

64

Ptros maso - nejmn tun Ze vech druh masa m ptros maso nejmn

tuku (jen 0,2 % ve srovnn s 32 % ve skopovm, 25 % ve vepovm a 10 % v hovzm) a nejmn cholesterolu. Pi diet pomh proti kem a epilepsii.

Jehn nebo skopov - proti ilnm potm Maso z ovc odstrauje stavy slabosti a pomhaj

pi keovch ilch. Jezte vvary s trochou masa a do zlepen stavu.

Srn a jelen - dietn maso Divoina je Hildegardou doporuovna jako uni

verzln dietn maso, speciln pi problmech aludku a stev. Zvlt hodnotn jsou jej informace o protirakovinnm psoben srnch a jelench jater. Srn je jemn a ist a zv rda pobv v horch. Tam vyhledv byliny, kter rostou ze vzduchu, dobr a zdrav krmen. lovk, trpc pedstupnm rakoviny, nech j i srn jtra, kter mu odstran rakovinu, a bude-li jst asto srn maso, vyist mu aludek."

Hovz a telec - jen pro zdrav Hovz maso pomh lovku se stabilnm krev

nm obhem pi artrze a bolestech aludku a stev. Zvlt vhodn je vvar z telecch noiek (str. 97). Slab lid se patnm prokrvenm by se vak hovzmu mli vyhbat.

Vepov maso - jen pro nemocn Hildegarda doporuuje mlad vepov v malch

mnostvch, pokud je lovk tce nemocen. Ovsem

65

pouze do uzdraven, protoe pot bude opt psobit kodliv.

Koz maso - posiluje slab pojivov tkn Koz maso je stejn dobr pro nemocn i zdrav

lidi. Pi ast konzumaci le slab a poruen vnitnosti, a posiluje a uzdravuje aludek.

I tuky mohou bt zdrav Mslo - pro dchn, plce a aludek Konzumovan s mrou, je mslo nejdleitjm

livm prostedkem v ppad dchacch pot, zvlt u starch a slabch lid. Pi etrnm pouit mslo nepispv k vysok hladin cholesterolu v krvi, ta je z vet st zpsobena stresem a rychle klesne po proveden pstu a poutn ilou. Zvlt pro lidi se slabm aludkem a plcemi je mslo velmi prospn.

Rostlinn oleje - ivotn dleit etn rostliny poskytuj esenciln mastn kyse

liny, tedy ltky, kter potebuje lidsk organismus k peiti. Tylo oleje - za studena lisovan - mohou nejen zlepit funkci nerv, nbr i sniovat hladinu cholesterolu v krvi. Pat k nim: slunenicov olej, olej z vlaskch oech, mandlov olej a olej z d-ovch jader.

Sry pro huben, tvaroh pro obzn Mlko, mslo a sry jsou zdravmi i nemocnmi

pi pimen konzumaci sneny, ovem pidvaj

66

kilogramy. Lidem s nadvhou proto Hildegarda rad shnout k mkkmu tvarohu. Lid nemocn na plce a nchyln k nachlazen by se mli vyhbat pokrmm zapeenm se srem, protoe takov pokrmy (pizza, srov nkyp, fondue) zahleuj. Proti zahlenn pomh koz mlko a koz sry.

Diety V zvru Hildegardinch popis chorob tm

vdy nalezneme doporuenou dietu. Tato dieta by mla bt drena a do vymizen pot.

Dieta proti prjm podle dr. Hertzky S touto dietou, kterou vyvinul dr. Hertzka na z

klad Hildegardiny medicny je mon utiit jak obyejn prjem (jako jsou letn prjmy), tak i chronick prjmy (napklad pi colitis), a v neposledn ad i znty stev.

Puste se do toho: dieta proti prjm 1 a 2 dny pstu s pitm fenyklovho nebo ern

ho aje, ppadn slab polvky z bl paldov mouky, protoe produkty z tto mouky stav.

Absolutn zakzny jsou bhem cel doby trvn prjm: mlko a mln vrobky jako sr, tvaroh a smetana (mslo je povoleno v malm mnostv ve spojen s blou paldovou moukou), ern chlb, smsov chlb, erstv kynut peivo, voda, minerln voda, vechno studen, peen, smaen, pikantn, brambory, hovz maso, konzervy, uzeniny, cukr, cukrovinky a marmeldy.

67

Teprve kdy prjem polev, je mon dietu rozit o paldovou krupici, mouku a z nich pipraven tstoviny (nap. fleky, knedlky). Krom toho meme podvat erstv jablen Kol, jablen kompot, vaen maliny, ten a ostruiny.

Jako doplnk po celou dobu trvn prjm uvme granult z mskho kmnu (str. 94).

Tdenn barevn dieta Pi vech infekcch tlo samo od sebe pepn na

horeku a pst. Zven teploty slou k boji s pvodci chorob a nemlo by byt potlaovno lky, nbr podpoeno dietou pi horece.

Puste se do toho: Tdenn barevn dieta Prvn den: Absolutn pst. Nejezte nic, jen pijte.

Neslazen fenyklov aj, kolik je nemocnmu libo. Druh den: Nyn sm nemocn snst slabou po

lvku ze paldov krupice s trochou soli a petrele. Tak paldov fleky nebo nudle. paldov suchary kolik snese, nejlpe men v aji. K tomu kousky jablek, vaen ve vtm mnostv vody (dnou jablenou kai), a pt i vodu z tchto jablek.

Tet den: Tento den sm nemocn drbei bujn a trochu drbeho masa. Tak edn hork vno (viz Nespavost) je dobrm npojem pro tento den. Z ovoce jen jablka, nejlpe na stejn zpsob jako v druhm dni.

paldov kra Tikrt denn palda - v libovoln form - chrn

lovka ped pekyselenm krve, peuje o dobr pro-krven, chrn sliznice, brn trombze a emblii,

68

i zen cv, kter me vst k arteriosklerze. Ji s jednm krajkem paldovho celozrnnho chleba je neutralizovno dost kyseliny luov, take zmiz plen zhy i bolesti aludku.

Puste se do toho: paldov kra Rno: kai ze paldy a ovsa (str. 96) Poledne: paldov rye nebo nudle, ppadn fle

ky nebo polvka ze paldov krupice se zeleninou, hlvkov salt se paldovmi zrny (str. 96)

Veer: paldov chlb s vegetarinskou pomaznkou (str. 53)

Hildegardin pst S pomoc pstu lovk doshne jak novho pohle

du na zdravou vivu, tak i zmny ivotnho stylu. Hildegarda doporuuje pst u 28 z celkem 35 duevnch chorob (str. 11): Due bude osvobozena od sv zte a pedsudk, a tlo oitno od jed a kodlivin". Tm se pst stv univerzlnm lkem due i tla.

Jako miteln spch lze uvst normalizovn krevnho tlaku, hodnot cholesterolu, krevnho cukru a kyseliny moov. Nvykov ltky jsou zbyten. Srdci se citeln ulevuje, bolesti v dsledku angny pectoris polevuj a miz i pebyten kilogramy.

Puste se do toho: Hildegardin pst Odlehujc dny. Po dva dny se vzdejte stravy bo

hat na blkoviny (uzeniny, maso), poitk (kva, cigarety, alkohol) a zbytench lku. Konzumujte pouze ovoce (nejlpe jablka) a zeleninu, postn

69

suenky (v lkrnch, 1 kus ne vstanete), tm se postarte o vyprzdnn stev. Nsledn pak stevo proist klystr.

Postn dny. Dovolen jdla a npoje: paldov kva, fenyklov aj, polvka ze paldov

krupice se zeleninou, ovocn vy (kdoule, jablko), bylinn aje

Sloen stravy. Pst bude zvl inn, pokud ve dnech po jeho skonen budete konzumovat pouze vegetarinskou stravu.

Drahokamy a jejich psoben Drahokamy maj sv pevn msto ve Starm i No

vm zkonu a velc crkve i svta nosili drahokamy, aby zvili slu svho vyzaovn a svj vliv. Podle Hildegardy jsou drahokamy stvoen prvnho dne. Na jejich materii narazila nebesk tvr energie a uinila z nich nosie energie, kter vyslaj uiten a liv energie v podob vibrac. Vibrace vlastn kadmu drahokamu navc otevraj - jako kl hodc se k zmku - urit, bn neovlivniteln oblasti due. Due a drahokam se vzjemn opt poznvaj ve svm nebeskm pvodu a zvyuji navzjem svou energii. Tak mohou v organismu vyvolat liv procesy, kter nejsou ovlivniteln hmotnmi livmi prostedky.

Zvlt v dnen dob modernch technologi si ji nememe pouit drahokam a kil odmyslit. O psoben drahokam a jejich vibrac se napklad opraj laser, potae, rozhlasov a televizn technika.

70

Ametyst Pomh pi: erstvch otocch, hematomech, gan-

glionech, tenisovm lokti, zemen mazovch vk, cystch na pojivovch tknch. Po tomto oeten miz zvl dobe staeck a ostatn skvrny v oblieji. I pi bradavicch se pokus vyplat, asto zmiz bez jizev. Pi otocch mazovch vk na kloubech pouvme tento kmen stdav s pelykovm olejem (str. 102). Pokud lovk objev nkde na svm tle otok, nech navlh ametyst vlastnmi slinami a potr msto otoku, ndor se bude zmenovat a zmiz." Pouit podle choroby:

Pi bolestech a otocch po deru: Ametyst navlhme slinami a pejdme pes bolestiv msto.

Pi skvrnch v oblieji, bradavicch, jako kosmetika pro obliej: Naslinnm ametystem potrme skvrny v oblieji. Kmen podrme nad horkou vodou a - navlhen sraenou prou - vlome na 15 minut do misky s vodou. Touto vodou pak asto omvme obliej.

Jaspis Pomh pi:

a) Nedoslchavosti v dsledku kataru nebo dtskch nemoc, huen v uch. Tmto oetenm je mon zabrnit i nutnosti propchnut bubnku a odstrann hnisu, protoe zmiz sm od sebe. b) Zrychlen tlukot srdce, poruchy srdenho rytmu a bolesti u srdce.

Pouit: a) Pouijte olivu z jaspisu na stbrnm etzku, aby se kmen nedostal do ucha pli hluboko.

71

Postupujte podle Hildegardy. Oetujte denn po dobu 10 a 15 minut, piem nkolikrt vystdejte zdrav a postien ucho. Provdjte po dobu nkolika tdn, dokud problm trv. "Pokud je lovk hluch, a pilo jaspis k stm a zadch ho horkm dechem, tm kmen ztepl a zvlhne. Pak ho ihned zasune do ucha, aby zteplalo. .. Takovm zpsobem by se ml sluch obnovit." b) Jaspisov kotouek (kulat nebo osmihran, o prmru 5 - 6 cm, tlouky pl a 1 cm), s jednou stranou letnou, polome letnou stranou na pokoku nad srdcem. Teply kmen po chvli sundme, opt nechme vychladnout a znovu pilome. Opakujeme dvakrt a tikrt, srdce se znovu uklidn.

Topasov vno Pomh pi: oslabenm zraku, zanajcm edm

a zelenm zkalu, zvenm nitroonm tlaku. Nahrad on kapky (betabloktory), pokud se on tlak oetenm topasovm vnem opt znormalizuje.

Pouit: Zlaty topas, jak Hldegarda popisuje, ulome na 3 dny a 3 noci do likrov sklenky s vnem. Takto oetenm topasem pak vlhete po dobu pti dn vka. Pot vyrobte nov vno.

Jako kru opakujeme v tytdennm rytmu pouit, dva tdny si dopejeme pestvku. Pi tomto oeten je zapoteb trochu trplivosti. Kdo patn vid, necht vlo topas na 3 dny a 3 noci do istho vna, a kdy pak jde spt, navlh vka tmto vlhkm topasem, tak, aby se trochu tekutiny dostalo i do oka... a to rozjasn jeho oi jako ten nejlep lk."

72

Duchovn (spirituln) psychoterapie Ve sv knize Liber Vitae Meritorum" vypracova

la Hildegarda von Bingen svou vlastn psychoterapii. Jejm clem je napomoci lovku k plnmu zvldnut jeho vlastni osobnosti a vdommu poznvn a akceptovn jeho silnch strnek a slabost. Tmto tmatm se dnes vnuje i psychoso-matika a psychoneuroimunologie, jejich prostednictvm poznvme souvislosti mezi duevnmi a tlesnmi chorobami - pedevm pi oslaben imunity. Za piny psychickch poruch povauje Hildegarda pednostn nedvru, stejn jako ztrtu mtek hodnot. Oboj vedle podle jejho nzoru k penechvn rozhodnut nhod, nebo - co je jet hor - k zvislosti na cizch vlivech. Tak se podvdom stv hitm cizch moc, co vede k strachm, neurzm a psychzm. I u psychickch onemocnnch spov uzdravujc princip v lovku samotnm. My sami rozhodujeme, jestli zvolme jako cestu k een svch problm nik do nemoci nebo se problmu postavme. K podpoe vlastnch sil pi procesu uzdravovn jsou podle Hildegardy vhodn: Nvrat k ve. Pst (str. 69) je Hildeeardou doporuovn pi

duevnch rizikovch faktorech (str. 11), a tm se stv univerzlnm livm prostedkem.

Uznn vlastnch slabch mst a jejich vyrovnn prostednictvm pozitivnch sil. Protoe za kadou slabost stoji njak sla " mohou choroby a dokonce i rny osudu poskytnout nezbytnou informaci k svmu vylen: Pro kad z 35 duevnch rizikovch faktor Hildegarda popisuje

73

piazen psychick liv prostedek (ctnost"), s jeho pomoc me byt slabost vyrovnna. Ctnosti jsou zrove mtky hodnot, kter propjuj stabilitu a podle nich bychom mli uspodat svj ivot.

Pry ctnost a neest podle psychoterapie sv. Hildegardy von Bingen

Oblast hlavy 1. Lska k hmotnmu svtu 2. Rozpustilost 3. Chu bavit se 4. Nemilosrdnost 5. Zbablost 6. Hnv 7. kodolibost Trup-kyle 8. ravost 9. Zatrpklost 10. Nespolehlivost 11. Le 12. Svrlivost 13. Neastnost 14. Bezuzdnost 15. Bezduchost

74

ivot ped ivotem 1. Lska k nebeskm bytostem 2. Disciplna 3. Skromnost 4. Milosrdenstv 5. Dvra v Boha 6. Trplivost 7. Touha po Bohu

Thotenstv 8. Stdmost 9. Velkorysost 10. Dobrota 11. Lska k pravd 12. Pokoj 13. Blaenost 14. Pimenost 15. Duevn zdrav

Stehna - kolena Dtstv a mld 16. Pcha 17. Zvist 18. Touha po slv 19. Neposlunost 20. Nedvra 21. Zoufalstv 22. Rozko

Ltka - kotnky 23. Nespravedlnost 24. Slabost 25. Bezbonost 26. Nestlost 27. Starost o pozemsk 28. Zatvrzelost 29. Hrabivost 30. Rozporuplnost

Nohy 31. Vrtochy 32. Nestlost 33. Magie 34. Lakota 35. Bolesti svta

16. Pokora 17. Lska k blinmu 18. Bze bo 19. Poslunost 20. Vra 21. Nadje 22. Cudnost

Dosplost 23. Spravedlnost 24. Sla 25. Len, tlo, due a duch 26. Stlost 27. Touha po nebi 28. Dobrota srdce 29. dn vn 30. Harmonie

St 31. cta 32. Stabilita 33. Uctvn Boha 34. Skromnost 35. Nebesk radosti

Vatek z knihy Wigharda Strehlowa: Heilen mit der Kraft der Seele."

75

Hudba a tanec Symfonie due" je u Hildegardy stejn klovm

pojmem jako ivotn sla" (str. 114). Hildegarda slchala ve svch vizch andlsk chvalozpvy, elegie o lidech a rzn chry boskch livch sil. V letech 1150 a 1158 vzniklo z tchto vidn 77 chvalozpv na velikny vry a zzrak stvoen. Ve sv he s tanci a zpvy Ordo virtutum" Hildegarda vyuila tance, pohybu a hudby jako livch prostedk pro lovka vypadlho z du". Hudba a tanec jsou, jako dn jin prostedek, schopny v lovku opt nastolit vnj i vnitn harmonii. Zsluhou livch sil v hudb miz deprese, bolesti, migrna, kee, koliky i nespavost.

Puste se do toho: Hudba a tanec Skupinov kurzy meditativnho tance, spoleen

skch tanc, lidovho a binho tance jsou nabzeny vemi lidovmi univerzitami nebo umleckmi kolami. Zde se mete nauit (opt) se vdom pohybovat.

Meditace N mozek reaguje velmi citliv na slova.

Livmi slovy mete aktivovat dui, piem miz energetick blokdy a uvoluj se liv sly.

Modlitba a meditace otevraj pravou - duchovn - polovinu mozku, s jej pomoc tankujeme" n nervov systm, stvme se kreativnmi a regenerujeme tlo i dui, abychom byli v dobr kondici pro vedn dny. Hildegardina pedstava kruhu devti andlskch sbor je pozvnm k meditaci.

76

Puste se do toho: Meditace Posate se v duchu doprosted devti kruh, kter

obsahuj duchovn slu jako pulzujc magnetick pole. Nyn necht andly kolem sebe pedat vm svou energii. Zvlt pomoci vm pi tom me tak ten alm, nap. . 91, 103 a 139. Navc mete umocnit meditativn atmosfru tm, e zaplte svky, pustte si klasickou nebo Hildegardinu hudbu a pouijete vni livch bylin, nap. levandule, re, lilie nebo kadidla.

Terapie vyluovnm Vyluovn kodlivch ltek je v dnen dob t

matem natolik aktulnm, jako nikdy pedtm. Co Hildegarda nazv patnmi vami, znme v mo-dejn medicn jako kodliviny v dsledku chybn vivy (mali humores) kodliviny z ivotnho prosted (noxii humores) Toxiny: jedovat produkty vyluovan bakteriemi,

viry, kvasinkami (infirmi humores). Hildegarda popsala pro vyluovn kodlivin celou adu postup.

Poutn ilou Tato metoda, star vce ne 1000 let, byla Hilde-

gardou zvl vysoce cenna. Doporuuje poutn ilou k povzbuzen samolivch sil, pedevm u dlouhodobch chronickch onemocnn, pokud je samolen blokovno.

Poutn ilou m bt provdno jednou ron v obdob po plku, z jedn ly v loketn jamce m bt odebrno piblin 150 ml krve.

77

Tmto odbrem se krev zed a stane se tekutj. Jak prokzaly vdeck studie, je mon tmto zpsobem zabrnit nebezpe trombzy a mrtvice. Navc poutn ilou reguluje ltkovou vmnu, sniuje krevn tlak a hodnoty cholesterolu. Tak je tmto zpsobem mon - asto velmi rychle - utiit zntliv procesy v organismu. Z krve odebran pi poutn ilou lze podle Hildegardy prostm zpsobem zskat prognzu prbhu choroby.

Poutn ilou sm bt provdno pouze lkaem nebo litelem.

Vezmte, prosm, na vdom: Poutn ilou nesm bt provdno pi

Oslaben organismu Akutnch infeknch chorobch Zchvatech angny pectoris.

Pikldn bank (tzv. bakovn) Pikldn bank slou k proitn pojivovch

tkn a povzbuzen orgn prostednictvm Heado-vch zn. Jsou to oblasti na pokoce, kter se ji od doby embryonlnho vvoje nachzej ve vztahu k uritm orgnm. Pokoka je natrena a vakuovou bakou je z n nasna krev. Tm je pak s pomoc tohoto msta odstranna bolest, zntliv ltky a kodliviny z uritho orgnu. Tato metoda vykazuje okamit hojiv inky pi tm vech potch hlavy (bolesti hlavy, poruchy vidn, huen v uch, ztrta chut a ichu), hrudnch orgn (bron-chitida, zahlenn, astma), a dle bolestech zad,

78

ischiatickch bolestech, hromadn lymfy a keovch ilch. Baky smj pikldat pouze zkuen lkai nebo litel.

Moxibuce Moxibuce je len teplem. Provd se tm zpso

bem, e se hoc tyinka ubalen z pelyku pibl k mstu nejvt bolesti a - ani by se poplila pokoka - nech tak dlouho psobit, dokud se kotem bolestivho msta neutvo erven skvrna na znamen zlepenho prokrven. Moxibuce je rychlou metodou pi bolestech kloub, k vylouen a odstrann patnch v a k odhlenn.

I tento zpsob len je teba penechat lkam a litelm.

Len vrou Hildegarda nazv vru v Boha tm medic

nou", innou jako medicna. dn lovk neum lit, ani lka i litel. To, co l, spov skryt v nitru kadho z ns. Ji ve sv prvn Knize Wisse die Wege" Hildegarda popisuje tuto tajuplnou livou slu, s jej pomoci je podporovna tlu vlastn obrann sla a vle uzdravit se. V tomto vdn spov cel moudrost medicny. Prostednictvm vnitnch livch sil due probouz s pomoc autonomnho nervovho systmu v kadm stvoen liv proces v tle. Kdo v o tchto silch, me je aktivovat, povzbudit a uvolnit modlitbou a meditac, me je vak tak z neznalosti blokovat a stt jim v cest.

79

Zvlt v dobch velk zte me bt psoben imunitnho systmu nulov. V jtrech se tvo velk mnostv kyseliny luov, kter me niit stevn flru a pekyselovat krev. Dsledkem toho je pak propuknut autoagresivnch chorob s jejich rznorodmi pznaky. Existuje pes 20 000 chorob a jet vc dsledku, kter mohou nastat. Neexistuje buka tla, kter by nemohla bt autoagresvn zniena. Pi rakovin nap. jsou niena bunn jdra a v nich geny, kter jsou odpovdn za rst bunk. Pi padan vlas ni vlastn imunitn systm konky vlas. Znieny vak mohou bt vechny orgny, pokud jsou pekyselen. Tyto nsledn nemoci konvaj na ,,-itis", jako nap. bronchitis, neuroder-mitis, arthritis, hepatitis, gastritis, colitis atd.

Teprve kdy jsou za chorobami rozpoznni pvodci a vyeeny duevn problmy, je mon vylit choroby tla i due. Imunitn systm se normalizuje, stejn jako produkce kyseliny luov. Kdo kdy zail skuten Hildegardino len, stv se astnm, spokojenjm a veselejm lovkem.

80

4. Hildegardiny recepty Je podivuhodn, jak dobe lze s pomoci Hildegar-

dinch metod lit prv civilizan choroby na doby. Vechny Hildegardiny recepty se opraj o jakousi kosmickou symetrii, i mnostv jsou udvna podle principu geometrickch ad. Tm vznik innost, kter se opr o prodn zkony. Kad zmna v receptue tuto harmonii poruuje, a v dsledku toho sniuje i innost.

K uvn Pro plnost jsou u recept vyjmenovny vechny

oblasti pouiti. Pote, kter jsou vhodn k samo-len, jsou shrnuty na stranch 21 - 51. Nkter vrobky podle Hildegardy jsou k dostn pouze v lkrnch, pokud je vae lkrna nevede, je mon je podle uvedench recept vyrobit. Ostatn recepty jsou zhotoveny z bylin a koen, kter jsou voln k dostn.

Aron, koen - vno Pomh pi: klimakterickch potch, depresi,

nvalech horka, vkyvech nlad, nervovch potch, nespavosti.

81

Psady: 12 g koene ronu, 1 litr vna Pprava: Koeny povame s vnem 5 minut, sce

dme a stome do lhve.

Bedrnkov sms prkov Pomh pi: zvracen, kinetze, thotenskm zvra

cen. Tento prostedek me bt s spchem pouvn

i u kojenc a malch dt, stejn jako v thotenstv.

Psady: Prkov bedrnkov sms: 62 g mskho kmnu, 22 g blho pepe, 16 g bedrnkovho prku

Pprava: Vechny psady smchme. Pouit: Nkolikrt denn na 1 a 2 piky noe

prku na chleba. Zvlt inn jsou bedrnkov suenky nebo omeleta vyroben z bedrnkov smsi, vajenho loutku, paldov mouky a vody.

Diviznov vno s fenyklem Pomh pi: chrapotu, zntu hrdla (lk pro zp

vky"). Psady: 50 g kvt divizny, 50 g fenyklovch semen,

1 l vna Pprava: Psady smchme, 1 polvkovou lci

smsi povame ve vn po dobu 2 minut a scedme.

Pouit: Nkolikrt denn pijeme po doucch tepl, dokud pote (nejpozdji po 2 tdnech) ne-odezn.

Fenykl s koprem Pomhaj pi: tk rm, chronick infekci el

nch a vedlejch dutin, senn rm.

82

Psady: 20 g fenyklov nat, 80 g jemnch vhonk kopru

Pprava: Bylinky smchme a 1 polvkovou lci smsi zaplme na hlinnm stepu (nejlpe na elektrick plotnce).

Pouit: Kou vdechujeme a popel z rostlin snme na chlebu. inme tak jednou denn po dobu 1 -2 tdnu.

Fenyklov semena Pomhaj pi: plen hy, tuh stolici, zpachu

z st i tlesnm, fenykl neutralizuje v kad form uvn luov kyseliny (ern lu, str. 113), ist aludek a stevo od hnilobnch ltek, mrn hnisn, brn zpachu z st a rozjasuje oi.

Pouit: Jako fenyklov aj, fenykl jako zeleninu nebo fenyklov tablety (3 a 5 ks ped jdlem).

Fenyklov prek s galgantem (Sivesan) Pomh pi: trvicch potch (univerzln lk pi

potch aludku a stev), astm pocen; ke zlepen metabolismu a krevnho obhu, pi rekonva-lescenci po chorobch a operacch, propjuje lep barvu oblieje.

Psady: 16 g fenyklovch semen, 8 g galgantovho prku, 4 g prku z temdavy bil, 2 g prku z jes-tbnku

Pprava: Vechny psady smchme. Pouit: Na 2 a 3 piky noe vmchme do lik

rov sklenky teplho vina nebo petrelovho npoje a vypijeme po obd.

83

Galgant Pomh pi: Roemheldov syndromu, bolestech

u srdce, srden slabosti, zchvatu angny pecto-ris. Galgant v podob tablet je nejspolehlivji psobcm prostedkem proti vem akutnm srdenm bolestem.

Pouit: 1 tabletu galgantu nechat rozpustit na jazyku, dokud pote nepominou. V ppad poteby opakovat po 5 minutch, eventuln dodaten zapt 1 likrovou sklenkou vna s medem a petrel (str. 90).

Galgant v malinov v Pomh pi: horece v dsledku chipky, virov

horece, dtsk horece. Psady: 1 a 2 tablety galgantu, 1 sklenice malinov

vy Pprava: Tablety rozpustme v malinov v, p

padn pidme vu vylisovanou z poloviny citrnu.

Pouit: 1 x denn, na podzim a v zim.

Galgantov koen ve vn Pomh pi: menstruanch bolestech, dysmenor-

rhoe, nervovch bolestech, ischiasu. Galgant zabrauje syntze prostaglandinu, m brn zntm. Tak zmiz pirozenou cestou i obte.

Psady: 1 polvkov lce galgantovho koenu, 1 sklenice vna

Pprava: Polvkovou lci koenu nechme povait ve sklenici vna po dobu 3 minut.

Pouit: Nkolikrt denn pijeme tepl, po doucch.

84

Hlvkov salt Pomh pi: oslabenm trven, zcp a poru

chch prokrven mozku, zabrauje pedasnmu oslaben pamti, Alzheim