SEBEPOZNÁNÍ

JÁMgr. Michal Oblouk

SEBEVĚDOMÍOsebereflexeOvědomí vlastní ceny, kvalit a schopností,

víra v ně a v budoucí výkonyO lidská schopnost sebereflexe je

předpokladem odpovědnosti - jen proto, že je člověk schopen o vlastním jednání přemýšlet a sám je hodnotit, mohou se i ostatní na toto jeho hodnocení spolehnout a uznat jej jako odpovědnou, a tudíž i svobodnou osobu

SEBEKRITIKA

Ohodnocení vlastních nedostatků

SEBEPOJETÍOvyjadřuje postoje a očekávání, která

jedinec chová vůči sobě samému, jak vidí sám sebe (představa sebe sama)

Ovytváří se po celý život již od prenatálního období v sociálních interakcích (působení jedince nebo skupiny na jiného jedince nebo skupinu)

Odůležitými součástmi jsou sociální srovnání a zpětná vazba

4 OBRAZY SEBE SAMA

Osubjektivní JÁ – jak člověk vidí sám sebe v současné době

Ozrcadlové JÁ – jak mě vidí druzí lidé

Oreálné JÁ – jaká je skutečnost

Oideální JÁ – jaký bych chtěl být, kým bych se chtěl stát

SEBEPOZNÁNÍ

Ouvědomění si zvláštností v průběhu vlastního prožívání a chování

Osnaha porozumět způsobu svého chování, prožívání životních situací,

svým náladám

VŮLEO záměrné, vědomé úsilí směřující k dosažení cíleO soubor vlastností osobnosti souvisejících se

sebekontrolouO vlastnosti podmíněné vůlí člověka - volní vlastnosti:

iniciativa, samostatnost, důkladnost, rozhodnost, cílevědomost, vytrvalost, odpovědnost, rozvážnost, spolehlivost, sebeovládání, zásadovost, svědomitost, sebekázeň, sebekritičnost

O volní vlastnosti pomáhají při překonávání překážek k dosažení určitého cíle, formují se v průběhu života zejména pod vlivem výchovy

SEBEVÝCHOVA

Osnaha člověka změnit svou povahu

SEBEREGULACE

Oplánování změn chování na základě zjištěných rozdílů mezi chováním a

normou

SEBEHODNOCENÍ

Ovýsledek vyhodnocování kladů i nedostatků, které jedinec dělá o soběOměla by z něj vyjít snaha lépe se ovládat a zdokonalovat své jednání

PROJEVY CHOVÁNÍO CHOVÁNÍ = aktivita jednotlivce, kterou může pozorovat druhá osoba nebo ji mohou

zachytit přístroje, vzniká v interakci člověka s jeho přírodním, a zejména společenským prostředím, na základě chování usuzujeme nejen, co člověk prožívá, ale též jaké má vlastnosti

O aktivitou jednotlivce, označovanou jako jeho chování, rozumíme: a) reakce - činnost svalů a žláz s vnitřní sekrecí fungujících na vrozeném (nenaučeném) základě, jsou to nejjednodušší projevy chování zahrnující nepodmíněné reflexy a instinktyb) odpovědi - činnost svalů a žláz s vnitřní sekrecí fungujících na naučeném (nikoli vrozeném) základě, jsou to složitější projevy chování založené na osobní zkušenosti, zahrnují zejména všechny návyky a zvyky člověka, při odpovědích se uplatňuje množství psychických funkcí (např. paměť, myšlení) c) jednání - všechna činnost, kterou člověk vykonává uvědoměle, představuje nejsložitější projevy chování, projevují se v něm psychické funkce (myšlení, řeč, rozhodování) a vlastnosti člověkad) vnější výrazy - změny tváře (červenání, blednutí, mimika), vegetativní změny (např. zrychlení, zpomalení nebo zastavení dýchání, změny tepu, pocení) a pantomimika (např. gestikulace, pohyby a projevy útoku v zlosti, útěky ze strachu) vyvolané prožíváním, jsou doprovodnými jevy zejména reakcí a odpovědíe) řeč - řečová aktivita (verbální chování), kterou může člověk nejvýrazněji a nejpřesněji projevit své prožívání

O chování je vnějším projevem duševního života (psychiky) člověka

ZDROJEO http://cs.wikipedia.org/wiki/SebereflexeO http://cs.wikipedia.org/wiki/Sebepojet%C3%ADO http://cs.wikipedia.org/wiki/V%C5%AFle_(psychick

%C3%A1_vlastnost)

O http://cs.wikipedia.org/wiki/Voln%C3%AD_vlastnosti

O http://www.prozeny.cz/magazin/zdravi-a-zivotni-styl/nase-zdravi/22428-nizke-sebevedomi-vam-zkazi-zivot

O http://www.sebevedomi-zvyseni.cz/O http://studentka.sms.cz/index.php?P_id_kategorie

=7630&P_soubor=%2Fstudent%2Findex.php%3Fakce%3Dprehled%26ptyp%3D%26cat%3D49%26idp%3D%26detail%3D1%26id%3D3168%26view%3D1%26url_back%3D