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Siempre en Pro de un Pie Sano Lic. Marcela López
Las Redes Sociales Electrónicas son un fenómeno de comunicación que ha
surgido en los últimos 5 años.
Esto se debe a la facilidad del acceso a conexiones de internet, y a que casi todo el mundo tenemos un dispositivo en nuestra mano. Fácilmente podemos volver un mensaje “Viral”, dicho en otras palabras, que se reproduce de manera rápida y sencilla.
Pero lo más importante es que NO TODA LA INFORMACIÓN QUE RECIBIMOS ES VERDADERA, por lo que es recomendable antes de reenviar el mensaje, tener la certeza de que sea verídico y actual; estamos llenos de noticias que desde hace más de 4 años están dando vueltas en la red y ya caducaron: una niña que necesita una operación, un fenómeno natural que pasará en unos días, que un mes tiene 5 sábados; todos estos ejemplos, si los ves en algún buscador, el más común Google, te darás cuenta de que la niña ya fue operada, o que el fenómeno natural fue hace 4 años o que lo inusual de nuestro calendario, no corresponde al año actual.
Enero 2017, en nuestro querido México, vivimos una serie de manifestaciones donde mostrábamos la inconformidad de los aumentos y de la corrupción actual. Sorprendentemente la manera más efectiva
de que la ciudadanía estuviera estresada y en caos fue porque se magnificaron muchísimo algunas Malas Informaciones que más que ayudar a nuestro criterio, solamente lograban enredar y afectar nuestros pensamientos. Es importante que cada información que nos llegue, tengamos la responsabilidad civil de observarla, evaluarla y si es necesario investigar un poco para corroborar su veracidad.
Nuestra actitud propositiva es fundamental para filtrar todos los mensajes que recibimos y solo reenviarlos cuando tenémos la certeza de que es verdad, observa que si alguien regularmente manda solo notas amarillistas y falsas; verifica su contenido. En cambio, hay personas más tranquilas, que solo reenvían información verdadera y oportuna.
4) BUSCAR APOYO EN ORGANIZACIONES o instituciones para que nos guíen.
5) Es importante también ANOTAR EN NUESTRA AGENDA, LAS ACTIVIDADES QUE LLEVAREMOS A CABO, marcando las fechas; revisándola regularmente, para tener presentes dichas actividades y que no se nos pasen los días sin efectuarlas en el tiempo señalado.
6) PARTICIPAR ACTIVAMENTE, no pretendamos que todo lo resuelvan las autoridades, siempre hay algo que podemos hacer para mejorar la situación. Utiliza los blogs y redes sociales para que de una manera proactiva, salga adelante todo.
Que es lo que estás aportando actualmente a la Podología Nacional?, solamente reclamos, criticas, quejas, malos comentarios?… o eres de los proactivos que siempre tratan de mejorar las cosas con sus palabras y con sus esfuerzos físicos.
Por otro lado, que estamos aportando para un México mejor? Solo quejas y malos comentarios para el gobierno?, estás haciendo algo para mejorar tu entorno.? Somos un gremio y un país unido, así que unidos lograremos muchísimas acciones en Pro de toda la Podología Nacional.
Algunas de las cosas que podemos hacer los mexicanos para mejorar nuestro país:
1) TENER RESPONSABILIDAD, con solo quejarnos o juzgar a los demás, no solucionamos nada.
2) NO VOLVERNOS INDIFERENTES, no solamente decir “a ver quien lo reporta” o “ese no es mi problema directo” o yo no estoy en esa asociación.
3) TENER CLARO EL PROBLEMA y obtener información sobre su posible solución efectiva.
NO TODA LA
INFORMACIÓN
QUE RECIBIMOS ES
VERDADERA
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Aportación: Pdgo. Perla Martínez (México D.F.)
Fuente: es.pinterest.com/pin/141863456988643785
En el año 1300 se inventaron en Gran Bretaña las primeras tallas de zapatos y por orden del rey Eduardo II se medían en granos de cebada.
Una bolsa seca de té en los zapatos o en el bolso de entrenar y el olor desaparece.
El juanete suele ser un problema hereditario que afecta a un porcentaje de la población que oscila entre el 6% y el 10%. Sin embargo, si se averigua que causó el primer juanete familiar, se debería seguramente al calzado.
Las dolencias de los pies afectan a mas del 90% de los mayores de 65 años.
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Fuente: http://www.noticiaslocas.com/EklEEppZVF.shtml
Aportación: Milagros Vega (Monterrey) [email protected]
Una mujer que fue atada a la cama durante un robo pidió ayuda escribiendo un e-mail
con los dedos de los pies.
Amy Windom, de 39 años, fue amenazada con un arma en su casa de Atlanta, Georgia, en Estados Unidos.
El ladrón la ató a la cama mientras buscaba objetos de valor en la casa. Cuando el malhechor se fue, la mujer logró escribir un e-mail a su novio con los dedos de los pies pidiendo auxilio. Es muy extraño que el asaltante no se llevara la computadora portátil como parte del botín.
El novio de Amy, John Hilton, al recibir el mensaje llamó a la policía, que al ingresar al domicilio, la halló todavía atada a la cama. El vocero de la fuerza, el capitán Van Hobbs, explicó que cuando llegaron “la computadora estaba subida a la cama y la señora fue capaz de escribir un correo electrónico con los dedos de sus pies”.
Según explicó John él le enviaba cada mañana un mail a su pareja antes de irse a trabajar. Esa mañana vio un mensaje de Amy que decía “SOCORRO. LLAMA 911”.
Luego de ser rescatada Amy relató que logró subir la laptop a la cama con los pies y que cuando escribió el mensaje no tenía señal de Internet. El momento en que la conexión Wi-Fi se recompuso “fue inolvidable”.
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Aportación: Pdga. Maria de la Luz Carrizales (CDMX)
Fuente: www.ciudadnueva.org.ar/areas-tematicas/sociedad/el-balance-segun-mamerto-menapace
Mi percepción a medida que envejezco es que no hay años malos. Hay
años de fuertes aprendizajes y otros que son como un recreo, pero malos no son. Creo firmemente que la forma en que se debería evaluar un año tendría más que ver con cuánto fuimos capaces de amar, de perdonar, de reír, de aprender cosas nuevas, de haber desafiado nuestros egos y nuestros apegos.
Por eso, no debiéramos tenerle miedo al sufrimiento ni al tan temido fracaso, porque ambos son sólo instancias de aprendizaje.
Nos cuesta mucho entender que la vida y el como vivirla depende de nosotros, el como nos enganchamos con las cosas que no queremos, depende sólo del cultivo de la voluntad. Si no me gusta la vida que tengo, deberé desarrollar las estrategias para cambiarla, pero está en mi voluntad el poder hacerlo.
“Ser feliz es una decisión”, no nos olvidemos de eso. Entonces, con estos criterios me preguntaba qué tenía que hacer yo para poder construir un buen año porque todos estamos en el camino de aprender todos los días a ser mejores, y de entender que a esta vida vinimos a tres cosas:
-A APRENDER A AMAR
-A DEJAR HUELLA -A SER FELICES.
Crear calidez dentro de nuestras casas, hogares, y para eso tiene que haber olor a comida, cojines aplastados y hasta manchados, cierto desorden que acuse que ahí hay vida.
Nuestras casas independientemente de los recursos, se están volviendo demasiado perfectas que parece que nadie puede vivir adentro. Tratemos de crecer en lo espiritual, cualquiera que sea la visión de ello. La trascendencia y el darle sentido a lo que hacemos tiene que ver con la inteligencia espiritual. Tratemos de dosificar la tecnología y demos paso a la conversación, a los juegos “antiguos”, a los encuentros familiares, a los encuentros con amigos, dentro de casa.
Valoremos la intimidad, el calor y el amor dentro de nuestras familias. Si logramos trabajar en estos puntos y yo me comprometo a intentarlo, habremos decretado ser felices, lo cual no nos exime de los problemas, pero nos hace entender que la única diferencia entre alguien feliz o no, no tiene que ver con los problemas que tengamos sino que con la ACTITUD con la cual enfrentemos lo que nos toca...
Dicen que las alegrías, cuando se comparten, se agrandan. Y que en cambio, con las penas pasa al revés. Se achican.
Tal vez lo que sucede, es que al compartir, lo que se dilata es el corazón. Y un corazón dilatado está mejor capacitado para gozar de las alegrías y mejor defendido para que las penas no nos lastimen por dentro.
BALANCE DEL AÑO SEGÚN MONJE BENEDICTINO
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Cuando nos enfrentamos a una herida crónica, que ha pasado semanas sin una evolución favorable,
permaneciendo con infección, tejido desvitalizado o francamente necrosado, debemos reconsiderar todas las condiciones generales y locales de la herida o heridas del paciente, estabilizar su padecimiento, niveles de glucosa, presión arterial sistémica, controlar sus medicamentos en forma apropiada, etc. y que su estado de salud sea lo más estable, antes de enfocarnos de lleno en el manejo final de la(s) herida(s).
Una vez identificada la herida y sus condiciones agravantes, debemos disminuir los factores de riesgo predisponentes que incrementen la susceptibilidad de infección, controlarlos y erradicarlos hasta donde sea posible. La desbridación del tejido desvitalizado es el paso individual más importante dentro del manejo de las heridas complicadas.
Posteriormente se realizará la limpieza cotidiana de las mismas; una vez removido el tejido necrótico, desvitalizado y escaras. Actualmente se tiene como bien entendido que una fase crítica de la limpieza de las heridas es el proceso de desbridación en el cual, el tejido desvitalizado y necrótico es removido de la herida por los fenómenos de autólisis y fagocitosis.
En pacientes con dehiscencia quirúrgica,
deshidratación o infección de la herida, la capacidad del cuerpo para desbridar en forma natural, se encuentra comprometida. Esta desbridación se realiza para retirar escaras profundas, material purulento, infección, y retirar tejidos necróticos e isquémicos en que las condiciones de circulación son inadecuadas para la cicatrización. Se
habitualmente anestesia local, con bloqueo regional y en algunas ocasiones con anestesia general, según las condiciones locales y generales de cada paciente. Una vez limpios los tejidos, se procederá al cierre de los mismos en un segundo tiempo quirúrgico de ser posible, o promover el cierre progresivo de éstos mediante curaciones y la aplicación de productos locales hasta lograr el cierre secundario, también llamado por segunda intención. Se requiere experiencia para identificar cuando hacer uno u otro procedimiento. La mayor ventaja es agilizar el tiempo de limpieza y cicatrización de una herida.
LA DESBRIDACIÓN AUTOLÍTICA
La Desbridación Autolítica es un proceso en el que se utilizan las propias enzimas del cuerpo para desbaratar (si el término fuera aplicable) los tejidos necróticos. Este puede ser fortalecido con los ¨NUEVOS¨ sistemas de curación húmeda con películas transparentes de poliuretano, hidrocoloides, hidrogeles que mantienen la humedad de los tejidos de la herida en tratamiento, permitiendo que las enzimas del cuerpo trabajen de una manera más rápida y efectiva, por ejemplo las colagenasas, gelatinazas y estromielinasas, que licuefican el tejido muerto.
La desbridación Autolítica en general es lenta pero efectiva si se utiliza en una herida que está libre de infección local, de otra manera, está contraindicada su oclusión, en estos casos deberán utilizarse otros productos locales para su adecuado control.
LA DESBRIDACIÓN ENZIMÁTICA
La Desbridación Enzimática se realiza mediante el uso de sustancias locales con actividad proteolítica que estimulan la fragmentación del tejido necrótico para su limpieza más rápida. La mayor parte de las cremas y ungüentos locales que se encuentran en el mercado tienen alguna de estas propiedades. La desbridación y limpieza química (enzimática y autolítica) son menos agresivas que la desbridación quirúrgica, siendo también muy eficaces si se combinan, individualizando su secuencia y duración, esto se logra con experiencia, cuidado y responsabilidad.
El uso de antimicrobianos orales e inyectados queda a consideración del médico tratante en base a la calidad y tipo de infección, generalmente respaldada por la evolución clínica, acompañada por el resultado del cultivo bacteriano de la misma herida.
Una infección de tejidos blandos siempre deberá manejarse de forma obsesiva y meticulosa para prevenir su extensión, atendiendo todos los detalles para su pronta recuperación, paciente y tratante haciendo equipo para lograr la curación.
deben mejorar en paralelo dichas condiciones generales y locales, acompañar en el proceso de reparación tisular a nuestros pacientes.
Hablando de desbridación, los principales mecanismos para lograrla son de forma Mecánica, Autolítica y Enzimática.
LA DESBRIDACIÓNQUIRÚRGICA
Esto permite el retiro rápido de grandes cantidades de tejido necrótico y desvitalizado, llegando al tejido sano tan rápido como las condiciones locales y generales del paciente nos lo permiten. Teniendo como desventaja dicho procedimiento la necesidad de realizarlo en un sitio adecuado, con buena iluminación y sistema de hemostasia, etc. Con tijeras, bisturí, curetas, pinzas especiales, etc. como en un quirófano, en algunas ocasiones, además requiere entrenamiento quirúrgico y experiencia en la zona a tratar, y en el manejo de las posibles complicaciones derivadas del procedimiento quirúrgico.
En este procedimiento de desbridación quirúrgico se retiran los tejidos desvitalizados, requiriendo
La desbridación quirúrgica es el método más rápido y efectivo de
efectuarla..
Autor:Dr. Luis Fernando Lira MenéndezESPECIALISTA EN HERIDAS COMPLICADASCIRUJANO PLÁ[email protected]
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Fuente: Libro de PRODUCTOS Y CALZAD
O ORTO-GAM
A
Aportación: Lic. Beatriz Elva Ló[email protected]
(Monterrey N.L.)Fuente: http://www.thealternativelimbproject.com/contact/http://www.bezzia.com/protesis-para-amputados-que-son-autenticas-obras-de-arte/
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Aportación: Pdgo. Alberto de la Vega
[email protected] Fuente del Libro
“LA UÑA SANA Y LA UÑA PATOLÓGICA”
El objetivo principal de este capítulo es el diagnóstico y tratamiento de las infecciones fúngicas, en
especifico de las uñas (onicomicosis). Las onicomicosis son frecuentes, pero quienes no tienen experiencia en el examen de las uñas tienden a diagnosticar casi todas las alteraciones como “fúngicas” y someter a los pacientes a un tratamiento inútil de semanas, meses o incluso años. Con el fin de valorar correctamente al paciente con una posible onicomicosis, es necesario relacionar los cambios ungueales con la estructura de la uña normal y con los cambios observados en otras enfermedades.
La infección por dermatofitos es la afección fúngica más frecuente de la uña y por ello se le prestará la mayor atención. Es necesario conocer la estructura y las características de la uña normal para poder apreciar los patrones de modificación observados en la enfermedad ungueal. No obstante, la estructura básica de la uña se representa en el siguiente esquema. La placa ungueal está compuesta por queratina, la cual se forma por el aplanamiento de los queratinocitos de la matriz y es seguida por la fragmentación de sus núcleos y la condensación del citoplasma celular para formar una capa plana, compacta y córnea. La matriz se extiende hacia delante desde la parte de abajo del pliegue ungueal proximal y está delimitada por la lúnula o “media luna” que señala su extremo distal.
Cerca de la cuarta parte de las uñas se sitúa debajo del pliegue ungueal y la zona expuesta está unida al lecho ungueal, el cual posee una profusa irrigación sanguínea que proporciona a la uña su coloración rosa. El extremo de la uña que no está unido al lecho ungueal es de color blanco opaco y puede extenderse debajo si ésta se despega del lecho, alteración que se domina onicolisis. El pliegue ungueal está unido a la placa ungueal mediante la cutícula, que es impermeable. Cuando ésta se despega de la placa ungueal, se pierden estas características y hay sustancias irritantes que pueden ser arrastradas debajo y producir una infección o irritación en la zona de la matriz. En dicho caso, el pliegue ungueal se edematiza y la cutícula se despega aún más, de modo que se establece un círculo vicioso de infección e inflamación. Este proceso se conoce como paroniquia crónica y en última instancia destruye la placa ungueal en su parte proximal.
LA VOZ DE LA EXPERIENCIA
Algunos hongos, especialmente LA CÁNDIDA, penetran en la uña a través de esta vía, aunque la puerta de entrada de los hongos llamados dermatofitos es la superficie interna distal y lateral de la uña. El lecho ungueal es irrigado por los arcos derivados de las arterias digitales.Las conexiones anteriovenosas están controladas por ovillos neurovasculares denominados cuerpos glómicos que, en ocasiones, pueden ser asiento de pequeños tumores llamados glómicos. Se ha creído desde hace mucho tiempo que los fármacos únicamente alcanzan la uña mediante su incorporación de la queratina a medida que ésta crece, pero recientemente se ha demostrado que esto no es cierto...
ONICOMICOSIS
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GENÉTICALa sindactilia puede ocurrir como una anomalía aislada o como parte de un síndrome. Cuando se presenta sola, siempre se hereda como un trastorno autosómico dominante. Esto significa que, en primer lugar, no es una condición ligada al sexo, por lo que hombres y mujeres tienen la misma probabilidad de heredar la condición, y en segundo lugar que cada futuro hijo tiene una probabilidad del 50% de heredar la anomalía.
CLASIFICACIÓNSegún la complejidad se puede distinguir entre sindactilia simple y compleja:
SE HAN IDENTIFICADO CINCO TIPOS DE SINDACTILIA EN HUMANOS:
Tipo I. La unión se produce entre los dedos medio y anular y/o segundo y tercer dedos del pie.
Tipo II. También implica los dedos y el anular, pero tiene un dedo que se fusionó en el medio.
Tipo III. El dedo meñique se une con el anular.
Tipo IV. Involucra a todos los dedos de la mano y/o de los pies.
Tipo V. Similar al tipo I, pero los metacarpianos y metatarsianos también pueden fusionarse.
Sindactilia Simple. En la mayoría de los casos, la membrana es sólo la piel y tejidos blandos.
Sindictilia compleja. En algunos casos, los huesos de dos dedos pueden estar fusionados. Se produce como parte de un síndrome (tales como el síndrome de Down, síndrome de Apert, síndrome de Carpenter, síndrome de Cornelia de Lange, síndrome de Pfeiffer, y el síndrome de Smith-Lemli-Opitz) y normalmente implica más dígitos que la sindactilia sencilla.
Según la extensión de la membrana puede ser completa o incompleta.
Sindactilia completa. Los dedos están unidos hasta la punta.
Sindactilia incompleta. La piel sólo une los dedos parcialmente.
La sindactilia es una condición congénita (está presente al nacer). Ocurre en 1 de cada 2500 nacimientos, y habitualmente se descubre por
primera vez después del nacimiento.
LA SINDACTILIA ES UNA CONDICIÓN INUSUAL EN LA QUE LOS DEDOS DE LAS MANOS O LOS PIES, O AMBOS,
ESTÁN UNIDOS DEBIDO A FACTORES GENÉTICOS.
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CONDICIONES RELACIONADAS
La afección también puede ocurrir en combinación con la presencia de dedos adicionales en las manos, una condición llamada Polidactilia. Cuando las dos condiciones se combinan, se llama Polisindactilia. Otras condiciones relacionadas son:
CONSECUENCIASLa sindactilia en los dedos de las manos afecta a la capacidad de realizar ciertas acciones. Sin embargo, la sindactilia en los dedos de los pies no afecta a la capacidad de realizar cualquier actividad, incluyendo caminar, correr o nadar.
Puede ocurrir estrés psicológico por el temor a las reacciones negativas a esta condición de las demás personas.
TRATAMIENTOLa sindactilia de los dedos pulgar/índice o anular/meñique se trata típicamente a los 6 meses de edad para prevenir que con el crecimiento el dedo más largo se curve hacia el dedo más pequeño. Cuando afecta a otros dedos, en general se realiza cuando éstos han crecido, entre los 18 y 24 meses de edad.
CIRUGÍAEn los casos simples, la membrana entre los dígitos se corta y se realiza un injerto de piel de la ingle o el codo anterior. Después de la cirugía, se utiliza yeso tanto para inmovilizar la mano y como para proteger el injerto de piel. Pueden ser necesarias cirugías adicionales. La terapia ocupacional ayudará al niño a mejorar el uso de su mano.
Polidactilia. Presencia de más de cinco dedos.
Braquidactilia. Los dedos de las manos y los pies son inusualmente cortos.
Clinodactilia. Es la curvatura de un dedo, usualmente el meñique.
Aracnodactilia. Los dedos de las manos y los pies son anormalmente largos y delgados.
Ectrodactilia. Ausencia de uno o más dígitos de los centrales mano o el pie
Aportación: Pdgo. Juan Alvarez (Campeche)[email protected]
Fuente: sindactilia.org
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Por: Museo del Calzado El Borceguí [email protected]
Lupita González, como todos la conocemos, se convirtió el verano pasado en Río de Janeiro, Brasil,
en la primera mexicana en ganar una medalla Olímpica en Marcha de 20 Km. Su marca fue de 1 hora, 28 minutos, 38 segundos. La Plata era para ella y todo México lo celebrábamos.
Guadalupe González Romero, de 28 años, llegó a Río como la gran favorita. En competencias previas había conseguido el segundo lugar en el Campeonato Mundial de Marcha Atlética por equipos, y ganó el campeonato mundial de Caminata por equipos en Roma 2016.
En la misma especialidad ha obtenido medalla de Oro en los XVII Juegos Panamericanos de Toronto, Canadá, y en la XVII Copa Panamericana de marcha en Chile, en 2015.
Fotos: Debyn Martínez / Luis A. Ramírez
Lupita González primeramente practicó box, disciplina por la que sufrió una lesión en la rodilla. Como terapia de rehabilitación comenzó a practicar y adentrarse en el atletismo. La constancia no sólo la restableció, sino que la convirtió en una de las mejores atletas en su especialidad. Con trabajo y disciplina fue consiguiendo varios triunfos nacionales e internacionales. Su debut en esta disciplina se remonta a 2013, en la especialidad marcha 20 Km.
El calzado que se encuentra en el Museo es con el que estuvo entrenando para las Olimpiadas de Brasil, y con el que compitió y gano la codiciada presea. El tenis ligero, de color rosa mexicano, tiene su firma y una leyenda que llama mucho la atención: “El dolor es temporal, la satisfacción es para toda la vida….”
Venciste, mujer con no dejarte vencer—Calderón de la Barca.
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Fuente: www.calzadossalamone.com/info/Sabias%20que%202.htm
Aportación: Ana Graciela Cepeda Pérez (Mexico, D.F.)
ZAPATOS PARA EL GATEO
Una vez que el bebé comienza a gatear, intentará también ponerse de pie. Es el momento de elegir zapatos que le aporten más seguridad. Además, poco a poco tendrá que acostumbrarse a estar calzado, de hecho, algunos pediatras recomiendan utilizar
modelos con una plantilla interior para estimular la formación del arco plantar. En general, LOS ZAPATOS RECOMENDADOS PARA EL GATEO DEBEN CUMPLIR LAS SIGUIENTES CARACTERÍSTICAS: Son preferibles las botas, para proporcionar sujeción a los tobillos sin quitar libertad en los movimientos. Conviene que tengan un refuerzo en la puntera para evitar que se lastime con los golpes. La suela debe prolongarse hasta el talón para que no se golpee con el suelo al estar sentado, una postura muy frecuente en esta etapa de su evolución. Es recomendable que no tengan costuras internas para que no le lastimen la piel que es muy delicada.
Si optamos por poner la suela contra la planta del pie, hay que tener en cuenta que debe sobrar por delante y por detrás al menos un centímetro o centímetro y medio. Lo importante es que el niño tenga los pies protegidos y los zapatos bien sujetos. Hay que evitar también el exceso de sudoración, lo ideal son las medias de algodón en verano y de lana en invierno. Muchos especialistas consideran que no se deben utilizar los zapatos del hermano mayor, aunque estén nuevos, porque tienen marcada la forma particular de su huella. Otros pediatras, sin embargo, no son tan rígidos y defienden que se aprovechen siempre que no estén deformados.
Las estadísticas dicen que el pie de un niño crece una media de 3 cm. al año. Desde que aprende a caminar hasta los tres años de edad pueden utilizar cualquier tipo de calzado (sandalias, zapatillas de lona, botas...) pero es preferible dejar para más adelante los mocasines, las chinelas y las ojotas, ya que estos modelos no sujetan bien el pie y les obliga a esforzarse demasiado al caminar.
ZAPATOS PARA CUANDO EMPIEZA A CAMINAR
Algunos pediatras recomiendan que los niños estén el mayor tiempo posible descalzos siempre que la superficie sea calentita, regular y no haya objetos que impidan la marcha. Otros, consideran que un zapato es esencial para la formación del pie del niño. Incluso, algunos zapatos correctivos detienen el desarrollo de algunas deformidades, alteraciones que, si no se tratan, podrían ocasionar molestias en la edad adulta.
El zapato ideal para los niños que empiezan a caminar debe ser liviano, flexible y de forma más o menos cuadrangular, como el pie. Las suelas deben ser antideslizantes. Deben proteger el pie, pero no restar capacidad de movimiento. La plantilla anatómica es adecuada para fomentar la formación del arco plantar. Deben llevar refuerzos laterales y posteriores para evitar que el pie se ladee. Los pies del niño no deben encontrar resistencias, han de estar bien sujetos y sin posibilidad de deslizarse hacia los lados. Desde la punta de los dedos hasta el extremo delantero del zapato debe sobrar, al menos, 1 cm. Deben tener muy poco taco para facilitar el movimiento de la articulación del pie. Solo se aconsejan las botas para protegerlos del frío.
NUNCA DEBEMOS COMPRAR
LOS ZAPATOS SIN ANTES PROBÁRSELOS.
Para probarles los zapatos es aconsejable ponerle una media similar a las que vaya a utilizar. Hay que observar al niño mientras camina por el negocio y estar atento para observar si se encuentra o no molesto. Aunque conozcamos su talla, siempre hay que probar los zapatos al niño antes de comprarlos.
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Cuando llegó la primavera, la familia de Alex y Martha, junto con sus tres hijos asistieron a un balneario para disfrutar del sol y convivir. Los hijos, Rubén de 15
años y las gemelas Sara y Patty de 13, estaban felices, al fin se había terminado el frío. Estando en la hora de comer, los pies de todos empezaron a platicar:
Los de Rubén dijeron: que agradable es estar así sin zapatos, sintiendo el agua y el pasto.
Los de Sara y Patty comentaron: y en primavera, nuestro vestuario es variado, podemos usar sandalias, tenis o simplemente caminar descalzos.
Entonces los pies de Alex y Martha que los escuchaban, les dieron algunos consejos:
Siempre recuerden que deben cuidarse mucho tanto en primavera como en invierno, porque en el agua y en el pasto puede haber algo que les haga daño, deben secarse muy bien y evitar que quede humedad entre sus deditos, porque pueden contraer algún hongo que les va a causar molestias. Y aún en invierno que estamos cubiertos, también debemos cuidarnos porque los calcetines también aportan humedad.
Los deditos se quedaron pensativos, y luego empezaron a reírse diciendo: es verdad, siempre nos cuidaremos para no enfermarnos, y siguieron disfrutando de la unión familiar.
Autor: Piedi Romantiche [email protected]
Talón de Aquiles
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Fuente: majocobe.blogspot.mx/2009/04/h-jackson-brownjr-frases-y-citas.html
Aportación: Pdga. María Daniela Salinas(Durango)
• Muestra respeto extra por las personas que hacen el trabajo más pesado.
• Haz lo que creas que sea correcto, sin importar lo que otros piensen.
• Dale una mano a tu hijo cada vez que tengas la oportunidad. Llegará el momento en que ya no te dejará hacerlo.
• Aprende a mirar a la gente desde sus zapatos y no desde los tuyos.
• Ubica tus pretensiones en el marco de tus posibilidades.
• Recuerda el viejo proverbio: sin deudas, no hay peligros ni problemas.
• No hay nada más difícil que responder a las preguntas de los necios.
• Aprende a compartir con los demás y descubre la alegría de ser útil a tu prójimo. El que no vive para servir, no sirve para vivir.
• Acude a tus compromisos a tiempo. La puntualidad es el respeto por el tiempo ajeno.
• Confía en la gente, pero cierra tu coche con llave.
• Recuerda que el gran amor y el gran desafío incluyen también “el gran riesgo”.
• No confundas confort con felicidad.
• Nunca confundas riqueza con éxito.
• No pierdas nunca el sentido del humor y aprende a reírte de tus propios defectos.
• No esperes que otro sepa lo que quieres si no lo dices.
• Aunque tengas una posición holgada, haz que tus hijos paguen parte de sus estudios.
• Haz dos copias de las fotos que saques y envíalas a las personas que aparezcan en las fotos.
• Trata a tus empleados con el mismo respeto con que tratas a tus clientes.
• No olvides que el silencio es a veces la mejor respuesta.
• No deseches una buena idea porque no te gusta de quien viene.
• Nunca compres un colchón barato: nos pasamos la tercera parte nuestra vida encima de él.
• Escucha el doble de lo que hablas (por eso tenemos dos oídos y una sola boca).
• Cuando necesites un consejo profesional, pídelo a profesionales y no a amigos.
• Aprende a distinguir quiénes son tus amigos y quiénes son tus enemigos.
• Nunca envidies: la envidia es el homenaje que la mediocridad le rinde al talento.
• Recuerda que la felicidad no es una meta sino un camino: disfruta mientras lo recorres.
• Cásate con la persona correcta. De esta decisión dependerá el 90% de tu felicidad o tu miseria.
• Observa el amanecer por lo menos una vez al año.
• Estrecha la mano con firmeza, y mira a la gente de frente a los ojos.
• Ten un buen equipo de música.
• Elige a un socio de la misma manera que elegirías a un compañero de tenis: busca que sea fuerte donde tú eres débil y viceversa.
• Desconfía de los fanfarrones: nadie alardea de lo que le sobra.
• Recuerda los cumpleaños de la gente que te importa.
• Evita a las personas negativas; siempre tienen un problema para cada solución.
• Maneja coches que no sean muy caros, pero date el gusto de tener una buena casa.
• Nunca existe una segunda oportunidad para causar una buena primera impresión.
• No hagas comentarios sobre el peso de una persona, ni le digas a alguien que está perdiendo el pelo. Ya lo sabe.
• Recuerda que se logra más de las personas por medio del estímulo que del reproche. Dile al débil que es fuerte y lo verás hacer fuerza.
• Nunca amenaces si no estás dispuesto a cumplir.
H. Jackson Brown es un publicista y escritor estadounidense, famoso por sus libros sobre motivación personal. Cuando su hijo Adam se iba a marchar a la Universidad, lejos del domicilio familiar, preocupado por el bienestar y la felicidad de éste, le escribió una serie de consejos que fueron fotocopiados y difundidos entre los compañeros de estudios de Adam. Esos consejos tuvieron tal éxito que, ampliados bajo el título de LIFE’S LITTLE INSTRUCTION BOOK, se convirtieron en un Best Seller con decenas de ediciones y millones de ejemplares traducidos y vendidos en todo el mundo.
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Aportación: Pdga. Thania J. Guerrero Hernandez (Cancún, Quintana Roo)
Fuente: www.poemas.de/pie
Sigo en piepor latido
por costumbrepor no abrir la ventana decisivay mirar de una vez a la insolente
muerteesa mansa
dueña de la esperasigo en pie
por pereza en los adiosescierre y demolición
de la memoriano es un méritootros desafían
la claridadel caos
o la torturaseguir en pie
quiere decir corajeo no tener
donde caersemuerto.
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