Jsou dobrým zdrojem rutinu, jež podporuje cévy. Vhodné také v těhotenství a při detoxikaci organismu.

Rýžové vločky se vyrábějí z celozrnné rýže. Uchovávají si většinu cenných látek – sacharidy, rostlinné bílkoviny, nenasycené mastné kyseliny, minerální látky, vitamíny i vlákninu.

Jsou velmi lehce stravitelné a snadno a rychle se připravují. Můžete je připra-vovat na sladko i na slano, přidávat do polévek či nákypů a sladkých dezertů.

Nemusíte je vařit, ale rovnou přidat do jogurtu, kaší, polévek, či třeba místo mouky. Uchovávají si stejné hodnoty jako jáhly samy.

Vločky

www.30tideNNiVyzVa.cz

2.díl

Pohankové vločky

Rýžové vločky

VLOČKY BEZ LEPKU

Myslete při své snídani na to, že lupínky či čokokřupinky jsou výživově vždy někde jinde, dopřejte svému tělu kvalitní sacharidy, tuky a bílkoviny, minerály, vitamíny a další látky.

www.30tidennivyzva.cz

www.30tidennivyzva.cz

www.30tidennivyzva.cz

www.30tidennivyzva.cz

Kukuřičné vločky

Jáhlové vločky

!