HRAVĚ ŽIJ HRAVĚ ŽIJ ZDRAVĚ!ZDRAVĚ!
Internetový kurz zdravého životního stylu
Tisková konference 22.9.2008
Hravě žij zdravě!Představení účastníků TK Ing. Martin Klofanda – člen skupiny pro zdravý životní styl pod PK Ing. Miroslav Toman, CSc. - prezident Potravinářské komory ČR Doc. MUDr. Jaroslav Zvěřina CSc. – poslanec EP PhDr. Iva Málková – občanské sdružení STOB Plus Mgr. Jana Divoká - občanské sdružení STOB Plus
Hravě žij zdravě! Dlouhodobý projekt, který se interaktivní
formou snaží u dětí vytvářet správné stravovací návyky a podporovat jejich aktivní životní styl
Základem celého projektu je internetový kurz zdravého životního stylu (4 týdny), zahájen bude 6. října 2008
Soutěž pro 5. ročníky základních škol o atraktivní ceny podporující aktivní životní styl
www.hravezijzdrave.cz
Cíl internetového kurzu Hravě žij zdravě!
Preventivní působení
Motivace dětí k přijetí zásad zdravého životního stylu, edukace v oblasti správných stravovacích návyků, aktivního životního stylu – ne hubnutí!
V dnešní době jsou učitelé a školy zaplaveny mnoha nabídkami na různé programy. Snahou proto bylo vytvořit jeden „dlouhodobý projekt“, který bude společně podporován jak institucemi, tak „potravináři“.
Podpora Potravinářské komory ČR
Ing. Miroslav Toman, CSc. - prezident PK ČR Proč PK podpořila projekt Hravě žij zdravě? PK a zdravý životní styl
Hravě žij zdravě v Evropském kontextu
Doc. MUDr. Jaroslav Zvěřina CSc. – poslanec EP Obezita = globální problém Aktivity EU Aktivity členských zemí
Příčiny a důsledky vzniku nadváhy či obezity u dětí?
PŘÍČINY: Nadměrný energetický příjem Minimum pohybové aktivity
DŮSLEDKY: Nadváha a obezita ovlivňuje
zdravotní stav dítěte poruchy metabolismu diabetes II. typu poruchy srdečně cévního systému poškození pohybového aparátu psychické problémy
Důležitost podpory zdravého životního stylu
Výskyt nadváhy a obezity v dětské populaci V ČR
6-12 let 10% má nadváhu 20% 10% je obézních
13-17 let 6% má nadváhu 11% 5% obézních
7% v pásmu podváhy
Zdroj dat: STEM/MARK - Životní styl a obezita, leden 2006
Kognitivně behaviorální ognitivně behaviorální terapieterapie?
Základní principy KBT vychází z teorií učení postupné změny zpětná vazba za každé trénované chování netrénuje se jen změna v chování (stravování, pohyb), ale i v
myšlení a emocích
Kognitivně behaviorální ognitivně behaviorální terapieterapie?
Klasické podmiňováníKlasické podmiňovánípodnět (hlad) reakce (najím se)
Operantní podmiňováníOperantní podmiňovánípodnět reakce následek (odměna nebo trest)
Kognitivní teorieKognitivní teoriepodnět kognitivní zpracování podnětu chování
Výchova ke zdravému životnímu stylu ve školách
jako možnost prevence nadváhy a obezity
Primární prevence obezity - cílem je zamezení vzniku obezity (nebo nadváhy) a vedení dětí ke zdravému životnímu stylu
Důležitost motivace – prostředí školy, vzor Působení na širší rodinu přes dítě
Proč internetový kurz? Významné rozšíření internetu (internet
má každá druhá domácnost) a obliba mezi dětmi = účinný „nástroj komunikace“
Interaktivní médium – okamžitá zpětná vazba
Hravě žij zdravě 10-15 minut/lekci Možnost uložit data a vrátit se ke kurzu
později
Internetový kurz zdravého životního stylu Internetový kurz je strukturován do 4. týdnů (čtyři soutěžní lekce,
vždy jedenkrát do týdne je zaregistrovanému zpřístupněna na internetu nová lekce kurzu).
Internetový kurz je rozdělen do dvou částí: První tři lekce se skládají z edukativních částí, úkolů a
bodovaného závěrečného testu. Poslední čtvrtá lekce je lekcí „opakovací“, děti dostávají body za
všechny úkoly v této lekci. V záznamové části – Deníček, děti zaznamenávají svůj jídelníček,
pitný režim a pohybové aktivity. Po vyplnění v záznamové části dostává účastník kurzu okamžitou
zpětnou vazbu Po absolvování kurzu získá každý účastník „průkaz zdravého
životního stylu“, každá třída/škola, která kurz absolvuje získá „certifikát pro třídu podporující zdravý životní styl“
Metodika HRAVĚ ŽIJ ZDRAVĚ! 4 lekce zdravého životního
stylu Deníček – záznam jídelníčku,
pitného a pohybového režimu Kapitoly pro zvídavé Pro rodiče Pracovní listy
4 lekce zdravého životního stylu 1.lekce
Cesta ke zdravíJídelní režimOvoce a zeleninaJak zdravě mlsat!
2. lekceCo mám na talíři I.Mléko, maso, tukyHýbeme se!Voda základ života
3. lekceCo mám na talíři II.Pečivo, přílohy a cereálieSportujeme!Pitný režim II.
4. lekce„Závěrečná jízda“
4 lekce zdravého životního stylu Zábavná forma – zábavné úkoly
Možnost prakticky trénovat osvojené zásady v sekci Deníček
Deníček – záznamy stravovacích a pohybových
návyků ZPĚTNÁ VAZBA!!!! Možnost trénovat osvojené zásady
zdravého životního stylu v praktickém životě
Dítě zaznamenává 3 dny v týdnu (z toho jeden víkendový) zkonzumované potraviny, nápoje a vykonanou pohybovou aktivitu
Pravidla Registrace www.hravezijzdrave.cz/soutez od 15.září do
2. listopadu 2008 Internetový kurz resp. soutěž začíná 6. října 2008 a trvá do
konce listopadu „Soutěžně“ třídní kolektivy 5. ročníků Nesoutěžně mohou kurzem projít ostatní (jednotlivci) TŘÍDU MUSÍ REGISTROVAT NEJPRVE UČITEL!!! Pravidla soutěže na stránkách
www.hravezijzdrave.cz
Časový harmonogram 15. září 08 Zahájení registrace do kurzu HŽZ 15. září 08 Seminář pro učitele (Plzeň) 16. září 08 Seminář pro učitele (Ostrava) 17. září 08 Seminář pro učitele (Brno) 18. září 08 Seminář pro učitele (Praha) 22. září 08 Tisková konference (Praha) 23. září 08 Seminář pro učitele (Hradec Králové) 24. září 08 Seminář pro učitele (Liberec) 2. října 08 Zahájení kurzu HŽZ 2. listopadu 08 Ukončení registrace do kurzu HŽZ 30. listopadu08 Ukončení kurzu HŽZ
PartneřiHlavní partner projektu: POTRAVINÁŘSKÁ KOMORA ČR
Odborní garanti projektu: Občanské sdružení STOB PLUS Poradenské centrum VÝŽIVA DĚTÍ
Mediální partneři (Mediální kampaň bude probíhat od 15. září , kdy bude spuštěna
registrace, zahájení seminářů pro učitele)
SEZNAM (www.lide.cz, www.spoluzaci.cz)
ALÍK (www.alik.cz)
Výhry a produktoví partneři Atraktivní ceny pro: jednotlivce (prvních deset z ČR, musí
být žáky 5. ročníků) a třídní kolektivy (nejlepší 5. třída v ČR a vždy nejlepší 5. třída v kraji).
Produktoví partneři: Nintendo (Nintendo Wii Fit), Superior (horská kola), Topgal (batohy).
