FLORBAL pro trenéry navazuje na seminář „Florbal pro pedagogické pracovníky“

Lektor: Tomáš Hradil

Osnova seminářeLekce 1: Osobnost trenéraLekce 2: Florbalový tréninkLekce 3: Cvičení, cvičení, cvičeníLekce 4: Soutěže v tréninkuLekce 5: Vedení zápasů, taktikaLekce 6: Rozvoj individualit

Lekce 1: Osobnost trenéraOsoba trenéra je klíčovým

předpokladem úspěchu týmu.

Trénování je náročné, protože vyžaduje znalosti z mnoha oblastí.

Trenér musí být vzorem!

Lekce 1: Osobnost trenéra

KODEX TRENÉRA:poctivá příprava, kreativitaaktivní komunikace pozorování, naslouchánípozitivní a herní přístuppokora, vzdělávání

Lekce 2: Florbalový tréninkčas před začátkem tréninkuzahájení tréninkudynamické rozehřátícvičeníhravyběhánístatický strečinkukončení tréninku

Trénink je až příliš cenný čas ke zdlouhavému řešení organizačních záležitostí!

Lekce 3: Cvičení, cvičení, cvičeníobecná sportovní příprava

◦obratnost (koordinace, motorika)◦rychlost◦síla◦vytrvalost

florbalové dovednosti ◦dribling, vedení míčku◦přihrávka a její příjem◦střelba◦uvolňování s míčkem a bez míčku◦obsazování hráče s míčkem a bez

míčku

Lekce 3: Cvičení, cvičení, cvičeníPodle počtu hráčů:všichni v akci (florbalová

abeceda, had...) dvojice (přihrávky...)více hráčů (dva na jednoho...)

Základním pravidlem při volbě a vymýšlení florbalových cvičení by mělo být co největší zapojení hráčů a co nejkratší časové úseky, kdy hráč nic nedělá.

Lekce 3: Cvičení, cvičení, cvičení

Florbalová abecedaSlalomy, opičí dráhyNahrávky bez střelbyNácvik střelbyPřihraj a běž, narážečkyOsobní souboje, obranaKombinační hra

Lekce 4: Soutěže v tréninku

Proč soutěžní tréninky?Jak často zařazovat?Soutěžní cvičeníSoutěžní tréninkSoutěžní soustředěníCelosezónní soutěžOdměny

Lekce 5: Vedení zápasů, taktikataktická příprava: děti vs.

dospělí, regionální vs. celostátní soutěže

rozehřátí přihrávky a nebo 1:1?herní systémy pro obranu a

rozehrávkudoporučené taktické prvky pro

mládež a regionální soutěže

Lekce 6: Rozvoj individualitrole trenéra, míra taktiky zapojení hráčů do organizacetýmové porady cvičení pro rozvoj individualitdoporučené taktické prvky pro

mládež a regionální soutěže

Děkujeme za pozornostBudeme rádi za připomínky,

náměty i kritické postřehy k semináři.

Tomáš Hradilemail: hradil@orcakrnov.cztel.: 608 750 103

Radomil Novákemail: radomil.novak@svcmeda.cztel.: 774 055 218