Co prozradí podání ruky? 

www.osobnikouzlo.cz   

1 

  ! 

Určitě jste již někdy slyšeli, že podání ruky může o vás prozradit více, než si myslíte. Je to tak. Haptika – kam patří podání ruky  ‐  je důležitým prvkem naší  řeči  těla.  Ať  se  vám  to  líbí  nebo  ne,  tak  jejím  prostřednictvím komunikujete,  sdělujete  informace  o  vás.  Otázka  je,  nakolik  jsou  tyto informace v souladu s realitou. Přestože skutečnost, tedy to,  jací opravdu jste,  může  být  zcela  jiná,  tak  je  potřeba  si  uvědomit,  že  příjemci  si informace získané prostřednictvím podání ruky zpracovávají podvědomě a díky tomu je vyhodnocují mnohem rychleji, než přijde na řadu vaše logické uvažování. V praxi to znamená, že protistrana si na vás podvědomě vytvoří svůj  kladný  či  záporný názor  ještě dříve, než  stihnete  cokoliv moudrého říct.  

Podvědomí si bleskově vytváří svůj vlastní černobílý názor.  Přítel – nepřítel; sympatický – nesympatický. 

Každý  z nás  primárně  interpretuje  získané  informace  podle  evolucí vytvořených  dat  uložených  v našem  plazím mozku.  Řečeno  ve  zkratce  ‐ slabý stisk = slabý člověk, silný stisk = silný člověk. Co to znamená?  

Správné podání ruky vytváří správný dojem. Špatné podání ruky vytváří špatný dojem. 

Ačkoli  informace  získané  z  podání  ruky  často  nehovoří  ani  tak  o  typu osobnosti,  jako  spíše  o  vašem  momentálním  psychickém  rozpoložení, přesto  většina  lidí  ve  svém  úsudku  o  vás  bude  zobecňovat.  Velké nebezpečí  hrozí  zejména  při  prvním  setkání.  Platí  známá  skutečnost,  že jaký názor si na vás udělá někdo v rámci prvního dojmu, tedy  i z prvního podání ruky, takový názor bude mít napořád. A to proto, že svoje názory měníme  jenom  velmi  neradi.  Zařadí  si  vás  do  škatulky  „podobných“ osobností, kterou  si nosíme  všichni  v hlavě. Ono  je  totiž velmi pohodlné někoho  si  zaškatulkovat,  protože  příště  ho  už  nemusíme  namáhavě analyzovat. Pátrat po tom, jaký ten člověk opravdu je. My to už přece víme od prvního okamžiku. 

Detaily tvoří celek 

Tato  osvědčená  pravda  platí  i  při  podání  ruky.  Pokud  se  pohybujete v byznyse nebo potřebujete vyvolat příznivý dojem, tak následující detaily nepodceňte. Na co si při podávání ruky dávejte pozor, neboli co při tomto aktu je předmětem sběru informací.  

 

 

Co prozradí podání ruky? 

www.osobnikouzlo.cz   

2 

    

Vzhled ruky 

Hmatový vjem 

Síla stisku 

Délka stisku 

Způsob podání 

Potřesení 

 

Vzhled ruky 

Sem  patří  délka,  tvar  dlaně,  prstů,  upravenost  nehtů,  čistota,  zdravý vzhled, třes rukou, zkrátka vše, co  je vidět. Velké dlaně navozují pocit, že dotyčný  umí  vzít  za  práci.  Čisté  ruce  znamenají  čisté  úmysly.  Zdravě vypadající ruce vzbuzují důvěru. 

Naopak  špinavá nebo nezdravě  vypadající  ruka  se nechce nikomu  vůbec přijímat.  Podvědomě  vytváří  blok,  že  se  s tím  člověkem  nechci  moc sbližovat  a  hlavně  si  s ním  nepodávat  ruku  podruhé.  Okousané  nehty prozrazují, že jejich nositel je velmi často v zajetí nervozity. Špinavé nehty svědčí  o  ledabylosti.  Třes  rukou  o  přetaženosti,  stresu  či  o  nezdravém způsobu života.  

 

Svoji roli i hraje barva nehtů u žen.  

Bez úpravy – přirozenost, praktičnost  

Bezbarvý  lak  vyjadřuje  nenápadnost,  znak  respektování  společenských pravidel 

Červená – sebevědomí, ale také svůdnost, smyslnost a provokování. 

Tmavě rudá – pudovost, rozhodnost, cílevědomost 

Růžová – ženskost, přizpůsobivost 

Černá – osobitost, svéráznost, jedinečnost 

Oranžová – optimismus, společenskost 

Modrá – výjimečnost, touha experimentovat,  

Zelená – dynamičnost, nestálost, potřeba neustále něco měnit 

Zlatá – bohatství a luxus 

 

Co prozradí podání ruky? 

www.osobnikouzlo.cz   

3 

  ! 

Hmatový vjem 

Hmatový  vjem  je  dalším  signálem,  který  ruka  vysílá  a  podvědomí  si  ho černobíle vyhodnocuje jako příjemný či nepříjemný. Mezi první vjemy patří vlhkost ruky. Zpocené dlaně svědčí o nervozitě, úzkosti, stresu, nejistotě. V kombinaci  se  slabým  stiskem  se  z  vlhké  ruky  stane  leklá  ryba  ‐ nejnepříjemnější forma podání ruky. 

Studené ruce navozují podvědomě pocit, že druhý je chladným člověkem. Hrubé  ruce  z vás dělají  člověka na hrubou práci.  Jemné  ruce  člověka na jemnou práci, nebo také kdo má jemné ruce, tak se jimi neživí. Udržované ruce hovoří o péči věnované sama sobě, tedy o vaší zdravé sebelásce.  

Časté chyby 

Uvědomte si, že pokud máte velmi suché dlaně, tak téměř každý bude mít pro vás vlhké ruce. V reálné situaci to může vést k chybnému vyhodnocení protistrany.  

Přijímané informace musíte co nejlépe zasadit do kontextu s tím, co daná osoba  dělá,  nebo  jaké má  hobby. Mozolnatou  ruku mohou mít mnozí aktivní  rekreační  sportovci,  golfisti,  veslaři.  Jemná  ruka  může  na mozolnatou  působit  dojmem,  že  neumí  vzít  pořádně  za  práci.  Přijde‐li někdo zvenčí, když venku mrzne, tak jeho studené ruce vám nic neřeknou. 

 

Síla stisku 

Síla stisku  je významným signálem, který o vás mnohé vypoví. Představte si  stupnici  stisknutí  1  až  10,  kdy  1  znamená  v podstatě  dotyk  a  téměř žádné  sevření,  5  je  zdravý  průměr,  kdy  ruku  přiměřeně  stisknete,  ale nemačkáte, nedrtíte, 10 znamená stisk, kdy vám začnou praskat klouby.  

 

Stupnice  

1. Dotek bez zmáčknutí.  Význam: pohrdání, neúcta. 

2. Téměř neznatelné stisknutí.  Význam: slabost, pasivita, odevzdanost, nedostatek energie V kombinaci se zpocenou rukou se nazývá „mokrý hadr“.  

 

Co prozradí podání ruky? 

www.osobnikouzlo.cz   

4 

3. Mdlý, slabý stisk.  Význam: nejistota, měkká energie, měkkost, nerozhodnost, neprůbojnost, slabost.  V kombinaci se zpocenou rukou se nazývá „leklá ryba“. Tento typ stisku vyvolává velmi nepříjemné pocity.  

4. Mírný stisk. Dochází k vzájemnému „obejmutí“ rukou.  Význam: citlivost, jemnost, podřízenost, skromnost. 

5. Normální stisk.  Význam: upřímnost, poctivost, rovné jednání, vyrovnanost.  

6. Pevný stisk. Význam: energičnost, vitalita, důvěryhodnost, spolehlivost, vřelost,  

7. Velmi pevný stisk, při kterém nedochází k deformaci ruky protistrany. Hranice pro použití pro stisk. Tzv. chlapské stisknutí ruky.  Vezměte vždy v úvahu tělesnou konstituci protistrany. Pamatujte na rozdíl mezi mužskou a ženskou rukou.  Význam: dominance, síla, touha vést, rozhodnost, sebevědomí, silná vůle. 

8. Silný stisk. Význam: necitelnost, bezohlednost, touha ovládat druhé, demonstrace síly, zastrašování, někdy také zbabělost čí nízká sebedůvěra, kdy díky své síle si jedinec léčí své komplexy.  Dotyčný si vás bude určitě pamatovat, ale v negativním světle.  

9. Silné mačkání ruky. Význam: arogance, namyšlenost, megalomanství, nadřazenost Po tomto typu stisku dotyčnému ruku nikdy podruhé nepodáte. 

10. Drcení ruky.  Význam: nepřátelství, agresivnost, ponížení protistrany S dotyčným se podruhé ani verbálně nepozdravíte.   

Při stisku vždy vezměte v úvahu pohlaví a fyzický stav! 

Muži mají podle  různých  výzkumů přibližně 1,5  ‐ 2  krát  silnější  stisk než ženy.  To  znamená,  že  muži  by  měli  tisknout  ženskou  ruku  přibližně  o polovinu méně než mužskou. U  žen  je  to naopak,  ženy by měly  tisknout mužskou  ruku  zhruba  2x  silněji  než  ženskou.  Rovněž  senioři mají  slabší stisk vlivem stáří a ochablých svalů. 

 

Co prozradí podání ruky? 

www.osobnikouzlo.cz   

5 

  ! 

 ! 

Opatrní musí být zejména sportovci, kteří posilují ruce gumovými kroužky, mají mnohem silnější stisk než nesportovci. Je velký rozdíl mezi tisknutím ruky dvoumetrovému chlapovi, který váží přes 150 kg a drobnému muži, který váží necelých 70 kg. Při stejném stisku první nemusí váš stisk cítit a druhému můžete poranit ruku.  

Váš stisk musí být cítit, ale nesmí to být pro nikoho  zážitek na celý život!!! 

Sílu  stisku  doporučuji  natrénovat  s několika  blízkými  osobami,  aby  vám řekly,  jak  je váš  stisk  silný. Nastavte  si  svojí  stupnici  „na  cvičišti“ v rámci přípravy,  protože  chyby  na  „bojišti“  jsou  velmi  bolestivé  a  mnohdy nenapravitelné, zejména pochroumáte‐li někomu ruku.  

Upozornění 

Pamatujte, že existuje řada lidí, kteří si na silný stisk nepotrpí a velmi se ho bojí. Sem patří specialisti, kteří potřebují pro svoji práci  jemnou motoriku např. chirurgové, zubaři, operatéři, klavíristi, hodináři, modeláři apod.  

Použití 

Mírný stisk č. 4 použijte, když chcete vyjádřit svojí podřízenost nebo, když si chcete „přečíst“ stisk protistrany  (vašeho obchodního partnera). Tento typ  stisku používá velké množství personalistů, aby  si vás dokázali  řádně otipovat.  

Normální stisk č. 5 používejte vždy, když chcete ukázat, že vaše myšlenky jsou upřímné a poctivé. Toto  je tzv. stisk na  jistotu, ani málo, ani hodně. Tímto stiskem nic nezkazíte, ale také nic o sobě neprozradíte.  

Pevný  stisk  č.  6  použijte  vždy,  když  chcete  druhé  přesvědčit  o  své spolehlivosti a důvěryhodnosti. Toto je tzv. obchodnický stisk, pevná ruka znamená, že sliby budou dodrženy, vše co jste si ujednali, platí.  

Silný  stisk  č.  7  používejte  ve  chvílích,  když  chcete  lidi  kolem  sebe přesvědčit o vašem odhodlání dosáhnout svých cílů, o vaší síle poprat se s překážkami.  

Taktické doporučení  

Chcete‐li se naladit na notu protistrany,  je vhodné přizpůsobit  sílu  stisku druhé straně. Někdy správné naladění na stejnou vlnu protistrany dokáže v rámci komunikace úplné zázraky.  

 

Co prozradí podání ruky? 

www.osobnikouzlo.cz   

6 

   ! 

To,  jaký  typ  stisku  zvolíte,  závisí  jenom na  vás. Vy  sami  určujete,  jakým dojmem chcete na druhé působit. Například Mike Tyson volil  slabý  stisk. Na jedné straně se vyvaroval toho, že druhému zničí ruku, na druhé straně tím provokoval své vyzyvatele.  

Sílu  stisku  můžete  volit  i  podle  situace.  Jinak  v pracovním  a  jinak v přátelském prostředí. Experimentujte. 

Zapomeňte na leklou rybu!!! 

Člověk  s mdlým  stiskem  č.  3  je  velmi  často  vnímán  jako  slabá,  nejistá, nepřesvědčivá  či  nerozhodná  osoba,  přestože  to  nemusí  být  vždy v souladu se skutečností. Uvědomte si však, až budete mdle tisknout ruku vašeho  obchodního  partnera,  že  je  to  pro  něj  velmi  nepříjemný  pocit. Podle mezinárodní personální agentury Hudson patří tento typ stisku mezi patnáct důvodů, které nejčastěji vedou k odmítnutí uchazeče o práci.  

Upozornění  

Pamatujte,  že  zkratkovité  výklady  jednotlivých  stisků  jsou  pouhým vodítkem  a  nemusí  odpovídat  skutečnosti.  Řada  lidí  si  prošla  různými vzdělávacími  kurzy,  kde  se  seznámili  s teorií  podávání  ruky.  Jejich profesionálně  nacvičené  podávání  ruky  a  síla  stisku  nemusí  vůbec vyjadřovat  jejich  osobnost.  Někdy  to  může  být  součást  jejich  snah manipulovat s druhými.  

Existuje ještě celá řada příčin, které mohou vést k nestandardní síle stisku.  Příčiny příliš silného stisku: 

Snaha vypadat silně 

Neskrývané nadšení 

Neuvědomění si vlastní síly 

Nesprávný odhad fyzického stavu protistrany 

Příčiny příliš slabého stisku: 

Zdravotní problémy, pochroumaná ruka, artritida, karpální tunely 

Příliš mnoho podání ruky v krátké době 

Specializované profese či obory – např. houslisté, klavíristi, hodináři 

Ohleduplnost  fyzicky  silných  osob,  které  nechtějí  stiskem  druhé poškodit  

Věk, starší osoby nemají již tolik síly  

 

Co prozradí podání ruky? 

www.osobnikouzlo.cz   

7 

  ! 

  ! 

Délka stisku 

Obecně platí, že délka stisku musí být přiměřená situaci. 

Obvyklá délka stisku v naší kultuře je přibližně 1 vteřina. 

Pokud  během  podání  ruky  s dotyčným  komunikujete  prostřednictvím zdvořilostních frází (rád vás poznávám; dobrý den, moje jméno je Bohumil Nejezchleba; etc.), tak je vhodné po dobu konverzace zůstat s protistranou ve vzájemném držení ruky. Váš stisk by měl být rovnoměrný a udržujte ho po  celou  dobu  konverzace,  jakékoliv  povolení  si  bude  protistrana vysvětlovat jako konec podání. 

Pamatujte 

 V případě byznys pozdravů, kdy si podáváte ruku s větším množstvím  lidí v delegaci  a nepředstavujete  se, může být 1  vteřina hranicí, delší držení ruky by mohlo být vnímáno negativně.  

Upřednostněte přirozenost a dobrý pocit před všemi chytrými příručkami a radami odborníků. 

Obecně platí, že je‐li délka stisku kratší, než bylo očekáváno, je to vnímáno jako  nedostatek  zájmu  a  nadšení,  nedostatek  sympatií  a  porozumění. Mírně delší stisk znamená vyšší zájem a sympatii. Je‐li délka příliš dlouhá, je to vnímáno negativně, jako vtíravost až drzost. Při velmi pevném stisku získá druhá osoba pocit nemožnosti úniku. Výsledný vjem mohou posílit či oslabit ještě další signály ‐ obsah vašeho verbálního sdělení, oční kontakt, mimika, paralingvistika. 

Poznámka na okraj  

V knize Tajná řeč těla od Davida Lewise (Viktoria Publishing 1995, str. 116) je uváděna jako doporučená průměrná délka stisku 5 vteřin. Stisk v délce 2 vteřin  je považován  za příliš  krátký  a  s  komentářem,  že působí dojmem nedostatečného zájmu a nadšení. Za příliš dlouhý považuje stisk, který trvá déle  než  9  vteřin.  Vyzkoušejte  si  někdy  v praxi,  jak  na  vás  působí  příliš dlouhý  stisk  (5  a  9  vteřin). Možná  si  vzpomenete  na  vechtra  Přemysla Hájka z Cimrmanovy divadelní hry Švestka.  

 

 

 

Co prozradí podání ruky? 

www.osobnikouzlo.cz   

8 

Způsob uchopení  

Způsobem  uchopení  ruky  můžete  měnit  obsah  sdělení,  které  chcete protistraně předat.  

Základní způsoby uchopení: 

Dominantní 

Při  tomto  způsobu  se  vaše  dlaň  při  uchopení  stáčí  směrem  k zemi. Protistranu dostáváte „na lopatky“. Vaše dlaň nemusí být zcela vodorovná, postačí,  aby  směrovala  šikmo  k zemi,  většinou  bez  potřesu.  Tímto způsobem  sdělujete,  že  přebíráte  kontrolu  nad  situací,  že  vy  jste  tou osobou, která chce vést a  rozhodovat.  Jedná se o velmi oblíbený způsob podání  ruky  silných  manipulátorů,  kteří  takto  prezentují  psychickou nadvládu.  

Spojenecký 

Obě ruce  jsou ve svislé ose, dlaně  jsou kolmo k zemi. Toto  je nejběžnější způsob podání ruky, vyjadřuje vyrovnanost sil a férové jednání. 

Podřízený Hřbet  vaší  ruky  se  stáčí  při  uchopení  k zemi.  Je  to  opak  dominantního způsobu.  Podřizujete  se,  odevzdáváte  se  do  rukou  protistrany.  Jste připraveni  respektovat protistranu.  Tento  způsob může být  vnímán  také jako projev servility. 

Další způsoby: 

Rukavice – při tomto stisku se používají obě ruce. Levá ruka se přitiskne na hřbet  pravé  ruky  protistrany.  Tento  způsob  má  vyjadřuje  upřímnost, vřelost  a  srdečnost.  Je  to  jakési  „miniobjetí“  protistrany.  Velmi  rádi  ho používají  politici.  Mezi  další  varianty  patří  uchopení  zápěstí  či  ramene levou rukou. Čím výše je položená ruka na paži druhého, tím důvěrnější je tento  signál.  Vstupujete  do  intimní  zóny  protistrany,  což  demonstruje vzájemnou  osobní  blízkost.  Použití  tohoto  způsobu  se  doporučuje především  u  důvěrných  přátel,  jinak  tento  způsob  působí  strojeně  a falešně.  

Letmý  dotek  ‐  nepřijmete  podanou  ruku,  dotknete  se  ruky  protistrany pouze letmým dotekem. Je to výraz pohrdání a nepřátelství. 

 

Co prozradí podání ruky? 

www.osobnikouzlo.cz   

9 

  ! 

Hraběnka  –  uchopení  pouze  za  konečky  prstů.  Jedná  se  o  nepovedený způsob  uchopení  ruky,  který  působí  velmi  rozpačitě.  Příčinou může  být přehnaná stydlivost nebo ukvapenost při stisku, což každopádně vyvolává negativní  dojem. Vina padá na  stranu  toho,  kdo  ruku přijímá  (na osobu společensky nižší). 

Čajový  šálek –  jedná  se o podání  ruky,  kdy  se nedotýkají dlaně. K tomu dochází zejména v momentě, když si podávají ruku  lidi, kteří si povahově nesedí, spolu nevycházejí, pracovně ani lidsky si nerozumí, zkrátka nemají se  rádi.  Tady  je  jediné doporučení  ‐ obrousit hrany  a  zkusit najít  k sobě cestu. 

Nenechte se nikdy manipulovat do podřízené polohy! 

Tedy pokud to není součástí vašeho plánu. Ztráta rovnocenné pozice hned na začátku může ovlivnit průběh jednání ve váš neprospěch. 

Jak se bránit přesilovým hrám protistrany 

Ukažte, že se nebojíte. Způsobů obrany vůči dominantnímu podání ruky je celá  řada.  Nejsnazší  je  „natvrdo“  přetočit  ruku  protistrany  do  svislé polohy.  Máte‐li  chuť  a  odvahu  provokovat,  můžete  přetočit  ruku protistrany  do  podřízené  pozice  nebo  podat  ruku  stejným  způsobem  a uchopit protistranu za hřbet  jeho ruky shora. Použijte velmi pevný stisk a poctivé zatřesení. Nakročte si blíže protistraně, vstupte do její intimní zóny (tzn. na vzdálenost cca 50 cm), tím protistranu znervózníte. Usmívejte se a dívejte  se  upřeně  do  očí,  váš  pohled  nesmí  sklouznout  k  zemi. Nepředklánějte se, udržte si rovné držení těla, případně mírné odklonění od  protistrany.  Chovejte  se  sebevědomě,  projevíte  tak,  psychickou převahu a ukážete, že se nenecháte zastrašovat. 

  

Potřesení  

Podání  ruky  bez  potřesení  není  žádný  přestupek  vůči  společenským pravidlům. Naopak, v byznys etiketě je doporučováno tento akt vynechat. Třesení  nabídnutou  rukou  může  totiž  na  někoho  působit  nepříjemně. Většinou se používá při gratulacích.  

Potřesení rukou má následující pravidla. 

Žádné potřesení vyjadřuje formálnost, korektnost. 

Jedno potřesení vyjadřuje zdvořilost 

 

Co prozradí podání ruky? 

www.osobnikouzlo.cz   

10 

   ! 

Tři potřesení přátelskost 

Sedm potřesení velkou srdečnost 

Dlouhé potřesení se používá mezi přáteli, dobrými známými a  rodinnými příslušníky, do byznys etikety opravdu nepatří, protože působí neupřímně. Výjimečně  ho  lze  použít  při  demonstrativním  předávání  nějakého  daru nebo v politice, kdy účastníci pózují před objektivy fotoaparátů. 

Jakékoliv delší  třepání  ruky než  je uvedeno,  je  spíš divadelní  scénka, než vyjádření srdečnosti.  

 

Jak správně podat ruku  

Podání  ruky  je  dnes  symbolem  zdvořilosti  a  nezbytnou  součástí  světa byznysu. Shrňme si několik základních kroků správného podání ruky. 

A) Etiketa 

Nejdříve  si nastudujte pravidla  společenského chování. V zásadě platí, že ruku podává:  

žena muži  

starší mladšímu 

nadřízený podřízenému  

hostitel hostovi   

B) Příprava ruky 

Podáváme zásadně pravou ruku. Ruka by měla být čistá, umytá a suchá.  

Doporučení  

Zpocenou  ruku  si  nenápadně  před  podáním  utřete  do  papírového kapesníku nebo o vaše oblečení. 

Studenou  ruku  si  zahřejte před podáním například  třením  rukou o  sebe, procvičením prstů, případně si na ni dýchněte. 

Špinavou,  lepkavou  či  mokrou  ruku  nikdy  nepodávejte,  omluvte  se  a vysvětlete, proč nemůžete svojí ruku nabídnout. Není horší vzpomínka na člověka, než když si musíte po podání ruky jít okamžitě umýt ruce. 

 

 

Co prozradí podání ruky? 

www.osobnikouzlo.cz   

11 

C) Přistoupení k podání ruky 

Ruku  podávejte  teprve  ve  chvíli,  když  stojíte  čelem  k protistraně  a  jste v dostatečné blízkosti, zhruba na vzdálenost pokrčeného  lokte. V žádném případě  nevstupujte  do  intimní  zóny  (40  –  50cm)  vaší  protistrany.  Její „narušení“ způsobuje pocity ohrožení a vyvolává to negativní emoce.  

D) Postoj  

Zaujměte  klidový  přirozený  postoj,  narovnejte  se  a mírně  se  předkloňte směrem  k protistraně.  Nepodávejte  ruku  za  chůze.  Je  to  vnímáno,  jako nedostatek zájmu a pozornosti.  

E) Podání ruky 

Ruku  podáváme  plynule,  nikoliv  křečovitě  či  trhaně.  Při  podání  by měla zůstat  „pod  hladinou“,  tzn.  předloktí  směřuje  mírně  k zemi,  hranice  je vodorovné  předloktí.  Dlaň  se  musí  dotýkat  dlaně.  Ruku  podávejte  bez váhání.  Pamatujte,  že  když  už  se  jednou  rozhodnete  podat  ruku,  tak  to dotáhněte  do  vítězného  konce  (i  za  cenu  porušení  etikety,  že  podáte.) Ucuknutí na půli cesty je trapas, který vás připraví o veškeré sebevědomí. 

F) Pohled  

Při  podávání  ruky  se  díváme  přátelsky  protistraně  do  očí.  Natáhneme ruku, narovnáme prsty, vztyčíme palec a chytíme ruku protistrany tak, aby se setkaly dlaně a ruce se zaklesly o palce. Dlaně jsou ve svislé ose. 

G) Stisk  

Sílu  stisku  zvolíme přiměřený  fyzické  konstituci protistrany. Optimální  je rovnoměrný pevný stisk trvající 1 – 2 vteřiny, záleží na situaci.  

H) Potřesení 

Můžete zvolit i krátké potřesení (1 až 2 krát). Potřes ruky by měl být lehký a přesto pevný. 

I) Puštění ruky 

Uvolnění sevření je poslední krok. Mělo by proběhnout pomalu a uvolněně bez  cukavých  pohybů.  Určitě  si  po  něm  neutírejte  ruku,  tím  byste dotyčného mohli urazit.  

 

 

 

Co prozradí podání ruky? 

www.osobnikouzlo.cz   

12 

   ! 

J) Doplňující prvky 

Mezi doplňující prvky patří  vaše mimika,  výraz  vašeho obličeje,  zejména úsměv,  správný  oční  kontakt,  proxemika  –  tón  vašeho  hlasu  musí  být v souladu s vaším sdělením.  

 

Pamatujte 

Neznalost společenských pravidel vám může ve vyšší společnosti způsobit pověst křupana. Neohrožujte zbytečně svou pověst.  

Podání ruky utváří první dojem, špatný první dojem se napravuje složitě a často velmi dlouho.  

 

Praktická doporučení  

Jak vytvořit dobrý dojem 

Mějte suchou dlaň, použijte střední sílu stisku č. 5, držte ruku protistrany cca  2  vteřiny.  Připravte  si  vhodné  zdvořilostní  formulace  (např.  Rád  vás vidím;  Těší  mě;  Dlouho  jsme  se  neviděli;  …).  Nezapomeňte  se  mírně usmívat a přátelsky se dívat protistraně do očí.  

Studie ukázaly,  že uchazeči o  zaměstnání  s pevným krátkým  stiskem byli mnohem  úspěšnější  při  pohovorech  než  uchazeči  s mdlým  či  přehnaně silným stiskem.  

 

Jak ukázat, že jste silná osobnost 

Prvním  pravidlem  silné  osobnosti  je  působit  sebevědomě.  Takže my  se nyní zaměříme na to,  jak posílit váš statut podáním ruky, resp.  jak posílit vaši osobnost tak, abyste působili sebevědomě díky podání ruky. 

Pokud chcete posílit svůj status, zvolte pevný stisk  (sílu stisku č. 6). Doba stisku mírně delší než  je očekáváno (cca 3 vteřiny). Svoji převahu můžete zdůraznit také tím, že mírně pootočíte ruku protistrany tak, aby vaše dlaň směřovala šikmo dolů (porušíte pravidlo, že dlaně mají být ve svislé ose). Vynecháte potřesení. Důležité  je také udržovat oční kontakt, to znamená neuhýbat  očima.  Dívat  se  protistraně  do  očí,  ale  nezírat  a  zejména v okamžiku tisknutí nemrkat. Posílit svoji pozici můžete tím, že si maličko 

 

Co prozradí podání ruky? 

www.osobnikouzlo.cz   

13 

   

   

přitáhnete ruku protistrany do své osobní zóny, protistrana bude mít ruku nataženou dále od svého těla, což ji nutí do většího předklonu. Myslete na sebevědomou mimiku v obličeji a rovný postoj. Svoji převahu můžete ještě zdůraznit tím, že zůstanete rovní, nebudete se naklánět k protistraně.  

Zajímavosti 

Nebojte se pevného stisku. Vědci zjistili, že  lidé s velmi silným stiskem se dožívají vyššího věku. Výzkumy také ukázali, že pevný stisk  je v korelaci s vyšší  sexuální  aktivitou  mužů.  Muži  s pevným  stiskem  jsou  pro  ženy podvědomě atraktivnější.  

 

Závěr 

Při  vyhodnocování  protistrany  vezměte  v úvahu,  že  podání  ruky  se  dá docela  snadno  natrénovat.  Uvědomte  si,  že  v řeči  těla  vždy  platí,  že  je důležité  vnímat  více  signálů.  Osamocený  signál může  být  zavádějící,  je potřeba sledovat pozorně  i další projevy. Dělat proto  jednoznačné závěry o  protistraně  na  základě  pouhého  podání  ruky  by  bylo  amatérskou chybou.  Jednoznačně  interpretovat  chování  a  emočnímu  naladění protistrany můžete  teprve  v okamžiku,  kdy  jsou  v  souladu  nejméně  tři signály řeči těla. 

 

 

Tento eBook je volně šiřitelný!  

 

 

Miroslav Salač 

Autor semináře 

CHARISMA  je manažerská dovednost!