0,- Kè Tel.: +420 371 120 490; Fax: +420 371 120 635 Vydání: IX / 2009 MAGAZÍN OKO, P. O. Box 26, 334 41 Dobøany, www.magazinoko.cz (pokraèování str. 4) Paní doktorko slyšela jsem o nìjakém zpùsobu „revoluèního hubnutí”, o co se jedná? Jana P. Sokolov Jde o metodu redukce hmotnosti, která se v poslední dobì objevila. V podstatì jde o úpravu pH vnitøního prostøedí tìla odkyselením, zlepšení metabolismu tzv. enzymatickou léèbou...... MUDr.Jany Kocianové Poradna zdravé výživy Mgr. Eriky BENICKÉ Psychologická poradna Pøed dvìma mìsíci jsme se dozvìdìli o vážném onemocnìní malého synka na- šich známých. Nevíme, jak s nimi mluvit. Chtìli bychom jim pomoct, domluvili jsme se na návštìvì, oni ale odmítli. Nemìli od té doby moc èasu, jezdili po vy- šetøeních, nebo byli unavení. Uzavírají se. Máme je nechat tak, nebo se snažit o se- tkání? A. S. Cheb Odpovìï str. 10 (pokraèování str. 2) V minulém vydání našeho magazínu jsme ve velké høe hráli o skvìlou video- kameru Evolve, a jak jsem oèekával, možnost této výhry vzbudila mezi ète- náøi velký zájem. Co jsem ale nepøedpo- kládal, bylo to, jak se zamotá urèení výherce. Jak je uve- deno v pravidlech, která jsou... Výherkynì sleèna Smejkalová Dobrý den, našel jsem ve schránce dopis od soudu, ve kterém byla žaloba mé bývalé pøítelky- nì, kde po mnì po- žaduje nìjaké vy- rovnání. Soud mì vyzývá, abych se ve lhùtì asi 30 dnù vyjádøil a když to neu- dìlám, tak to znamená, že souhlasím. Nevím jak dopis ležel ve schránce dlou- ho a jde mi o to, abych nepromeškal tu lhùtu. Pavel A., Ostrov Advokátní poradna Na vaše dotazy odpovídá advokát: JUDr. Jiøí Vlasák z AK Plzeò, nám.Repubilky 3 (pokraèování str. 7) E-mail: [email protected]; www.magazinoko.cz Vážení ètenáøi, pøinášíme Vám letoš- ní pøedposlední vydání našeho maga- zínu. A co Vás v listopadovém èísle èe- ká? Tak samozøejmì je to soutìž. Naše výhry se opakují, mìli jsme zde už nì- kolikrát mobilní telefon, DVD pøehráva- èe, navigace, fotoaparáty, atd.. Tentokrát pøicházíme unikátnì se sou- tìží o satelitní komplet pro sledování jak èeských, tak i zahranièních poøadù. Komplet obsahuje dokonce i dekódo- vací kartu s roèním pøedplatným pro sle- dování èeských poøadù. Co se èlánkù týká, upozornil bych na úvodní stranu, kde Vás seznamujeme se soutìží, ve které se hledají ty nejlepší procházky se psem. Samozøejmì i v tomto èísle najdete poradny, na které jste zvyklí. Na stranì osm se doètete o filmových premiérách na listopad a ženy jistì po- tìší návod na cvièení k posílení paží, který je na stranì jedenáct. Všechny ètenáøe také zvu k prohléd- nutí našich webových stránek, které ne- ustále vylepšujeme. Novinkou zde je, že lze magazín prohlédnout v interak- tivní podobì a také se zaregistrovat k zasílání magazínu na email, Vaše ná- vrhy pak oèekáváme v návštìvní knize. Pøeji Vám dobré poètení a pìkný listo- pad. Ing. Petr Šmíd, vydavatel E-mail: [email protected]VÍCE STRANA 2 KARLOVY VARY - BOHATICE MARIÁNSKÉ LÁZNÌ SOKOLOV - DOLNÍ RYCHNOV KARLOVY VARY - STARÁ ROLE Frièova 411/4 Nádražní 15 Chebská ul. Plzeòská 130 tel.: 353 333 611, fax: 353 230 111 mobil: 737 204 066 mobil: 737 204 096 mobil: 737 204 079 mobil: 737 204 094 tel.: 353 449 332, fax: 353 561 983 tel.: 352 627 562, fax: 352 627 561 tel.: 354 602 155, fax: 354 602 156 www.vodocentrum.cz www.vodocentrum.cz ZELENÁ ÚSPORÁM ZELENÁ ÚSPORÁM SOLÁRNÍ SYSTÉMY mimoøádné slevy NÁHRADNICE HRA O SATELITNÍ KOMPLET Hraj a vyhraj! Hledá se 21 NEJ procházek se psem es je nejlepšímpøítelem èlovìka, o Ptom snad není pochyb. Je pøítulný, hravý, hlídá naše obydlí,pøinese baèko- ry èi noviny, prostì skvìlý spoleèníki pomocník. Nezanedbatelnýmpøínosem psa je také fakt, ženáspøinutí jít na pro- cházku i v pøípadì nepøíznivého poèasí, tím se stará o naše zdraví, a to nejen tìlesné. Ostatnì, o tom, jak je pohyb zdravý, jsme psali na stránkách našeho magazínu nejednou. Aby však taková procházka byla pøíjemná a zdraví pro- spìšná, je tøeba zvolit správnou trasu. Jistì je lepší toulat se pøírodou, než blou- mat mezi paneláky ..... (pokraèování str. 9)
Transcript
0,-Kè
Tel.: +420 371 120 490; Fax: +420 371 120 635
Vydání: IX / 2009 MAGAZÍN OKO, P. O. Box 26, 334 41 Dobøany,
www.magazinoko.cz
(pokraèování str. 4)
Paní doktorko slyšela jsem o nìjakémzpùsobu „revoluèního hubnutí”, o co sejedná? Jana P. SokolovJde o metodu redukce hmotnosti, která
se v poslední dobì objevila. V podstatìjde o úpravu pH vnitøního prostøedí tìlaodkyselením, zlepšení metabolismu tzv.enzymatickou léèbou......
MUDr.Jany KocianovéPoradna zdravé výživy
Mgr. Eriky BENICKÉPsychologická poradnaPøed dvìma mìsíci jsme se dozvìdìli ovážném onemocnìní malého synka na-šich známých. Nevíme, jak s nimi mluvit.Chtìli bychom jim pomoct, domluvili jsmese na návštìvì, oni ale odmítli.Nemìli od té doby moc èasu, jezdili po vy-šetøeních, nebo byli unavení. Uzavírají se.Máme je nechat tak, nebo se snažit o se-tkání? A. S. Cheb
Odpovìï str. 10
(pokraèování str. 2)
V minulém vydání našeho magazínujsme ve velké høe hráli o skvìlou video-
kameru Evolve, ajak jsem oèekával,možnost této výhryvzbudila mezi ète-náøi velký zájem. Cojsem ale nepøedpo-kládal, bylo to, jak
se zamotá urèení výherce. Jak je uve-deno v pravidlech, která jsou...
Výherkynì sleèna Smejkalová
Dobrý den, našeljsem ve schráncedopis od soudu, vekterém byla žalobamé bývalé pøítelky-nì, kde po mnì po-žaduje nìjaké vy-rovnání. Soud mì vyzývá, abych se velhùtì asi 30 dnù vyjádøil a když to neu-dìlám, tak to znamená, že souhlasím.Nevím jak dopis ležel ve schránce dlou-ho a jde mi o to, abych nepromeškal tulhùtu. Pavel A., Ostrov
Advokátní poradnaNa vaše dotazy odpovídá advokát:JUDr. Jiøí Vlasák z AK Plzeò, nám.Repubilky 3
Vážení ètenáøi, pøinášíme Vám letoš-ní pøedposlední vydání našeho maga-zínu. A co Vás v listopadovém èísle èe-ká? Tak samozøejmì je to soutìž. Naševýhry se opakují, mìli jsme zde už nì-kolikrát mobilní telefon, DVD pøehráva-èe, navigace, fotoaparáty, atd..Tentokrát pøicházíme unikátnì se sou-tìží o satelitní komplet pro sledováníjak èeských, tak i zahranièních poøadù.Komplet obsahuje dokonce i dekódo-vací kartu s roèním pøedplatným pro sle-dování èeských poøadù. Co se èlánkùtýká, upozornil bych na úvodní stranu,kde Vás seznamujeme se soutìží, vekteré se hledají ty nejlepší procházkyse psem. Samozøejmì i v tomto èíslenajdete poradny, na které jste zvyklí.Na stranì osm se doètete o filmovýchpremiérách na listopad a ženy jistì po-tìší návod na cvièení k posílení paží,který je na stranì jedenáct.
Všechny ètenáøe také zvu k prohléd-nutí našich webových stránek, které ne-ustále vylepšujeme. Novinkou zde je,že lze magazín prohlédnout v interak-tivní podobì a také se zaregistrovat kzasílání magazínu na email, Vaše ná-vrhy pak oèekáváme v návštìvní knize.Pøeji Vám dobré poètení a pìkný listo-pad. Ing. Petr Šmíd, vydavatel
es je nejlepším pøítelem èlovìka, oPtom snad není pochyb. Je pøítulný,hravý, hlídá naše obydlí, pøinese baèko-ry èi noviny, prostì skvìlý spoleèník ipomocník. Nezanedbatelným pøínosempsa je také fakt, že nás pøinutí jít na pro-cházku i v pøípadì nepøíznivého poèasí,tím se stará o naše zdraví, a to nejentìlesné. Ostatnì, o tom, jak je pohybzdravý, jsme psali na stránkách našehomagazínu nejednou. Aby však takováprocházka byla pøíjemná a zdraví pro-spìšná, je tøeba zvolit správnou trasu.Jistì je lepší toulat se pøírodou, než blou-mat mezi paneláky ..... (pokraèování str. 9)
:: LISTOPAD 2009 ::MAGAZÍN Vydání: IX/2009
STRANA 2
Pøipravili jsme pro Vás soutìžní hru o
Kolik plošných a textových inzerátù obsahuje totovydání MAGAZÍNU, mimo vlastní inzerce MAGAZÍNU OKO a soukromé inzerce?
Mìsto a ulice, kde jste nalezli MAGAZÍN OKO?
SATELITNÍ KOMPLET Opentel 1600Staèí správnì odpovìdìt na soutìžní otázku a anketní otázku.Odpovìdi zaslat jedním z uvedených zpùsobù do redakce MAGAZÍNU OKO.
Poznámka: Textová inzerce je oznaèena (PI).
OKO.Novak.45.11.Karlovy Vary.Jižní.777111111
a) Jako SMS na tel. èíslo 774 051 890 (klasické èíslo - cena SMS dle vašeho tarifu).b) Prostøednictvím webového formuláøe na www.hra.magazinoko.cz.c) Prostøednictvím korespondenèního lístku zaslaného na adresu:
MAGAZÍN OKO, P. O. BOX 26, 334 41 Dobøany.Uzavøení pøíjmu soutìžních odpovìdí: . Výherce bude vylosován ze správných
odpovìdí. Z každého telefonního èísla, resp. každá osoba mùže soutìžit jen jednou. Úèastí ve høepøijímá soutìžící podmínky soutìže. Podrobné podmínky soutìže naleznete nawww.hra.magazinoko.cz. Správná odpovìï z minulého vydání byla èíslo 30.
Soutìžní otázka:
Anketní otázka:
Odpovìï zasílejte ve tvaru: OKO. . .Mìsto.ulice.telefonní èísloPøíjmení.vìk poèet inzerátù
Pøíklad odpovìdi:
Odpovìï zašlete jedním z níže uvedených zpùsobù:
13.11.2009
Dodržujte správný tvar SMS!Jen žádné teèky NAVÍC!6 teèek,
OKO
OKKNNAANovinka! 6 komorový profil
PLAST • DØEVO • HLINÍKKvalitní 5 a 6 komorové profily VEKA, záruka 5 let.
Už se Vám stalo, že jste potøebovali rychle V pøíjemném obchùdku, kam se pohodlnìbrýle a pøi návštìvì oèní optiky jste se do- dostanou i osoby na invalidním vozíku, na-zvìdìli, že na zhotovení brýlí musíte èekat jdete brýlové obruby od tìch nejlevnìjších zatøeba i týden? 200,- Kè až po ty pro více nároèné zákazní-
ky, vèetnì znaèkových obrub.My známe øešení, jak poøídit brýle rychle,levnì a kvalitnì. Toto øešení naleznete v Ajelikož v optice JIMI-OPTIK najde zákaz-Karlových Varech, ulici Závodu Míru è. 210, ník vždy nìco víc. než by èekal, tak i tento-kde sídlí první soukromá optika v ÈR po roce krát si majitelka s personálem pro své zákaz-1989 - “JIMI-OPTIK” paní Emílie Plškové. níky pøipravila pøekvapení, a to v podobì
TOMBOLY. Každý zákazník, který si zde v lis-Jak jsme se od majitelky dozvìdìli, je její od-topadu zakoupí nové brýlové obruby si v tom-borný personál schopen pøipravit a pøedatbole vylosuje dárek. Jaký? No to už je právìbrýle i do 60 minut od výbìru obrub brýlí, po-to pøekvapení. Mohu prozradit, pouze to, žekud se jedná o zhotovení bìžných brýlovýchkaždý vyhrává. Své nové brýle si zde mùže-èoèek. Optika “JIMI-OPTIK” paní Emíliete koupit od pondìlí do pátku od 9 do 17 ho-Plškové je nejen vybavena špièkovými pøí-din. Pokud máte zájem domluvit si návštìvustroji na mìøení zraku, úpravu skel, ale i plnìoptiky “JIMI-OPTIK”, pøedem mùžete volatodborným a velice pøíjemným personálem,na telefonní èíslo 353 563 141.který absolvoval školy pro oèní specialisty.
S BRÝLEMI BEZ VRÁSEK
PRO SLEDOVÁNÍ NEJENÈESKÝCH PROGRAMÙ
T.G. Masaryka12, Karlovy Vary
606 820 029353 564 202
V Í T E J T E N A A D R E S Enaproti McDonald´s 1. patro
AGENTURA Marie HirschováKRÁSNÉ PROSTØEDÍ PRO SERIOZNÍ JEDNÁNÍ
5000,- Kè 5000,- Kè
AK
TU
ÁLN
Ì
až pro VásPRÉMIE do 31. 12. 2009
NÁHRADNICE - pøedání výhryPokraèov?n? ze str. 1
(SP)
.....umístìna na našich webo-vých stránkách, po skonèenípøíjmu odpovìdí se vyberou tysprávné a z nich se vylosujevítìz a dva náhradníci. Dále sepostupuje tak, že vítìz je telefo-nicky kontaktován na èíslo,které uvedl v odpovìdi. Na kon-taktování výherce jsou 4 po-kusy, pøièemž rozmezí mezivoláním nesmí být kratší nežhodina, v praxi pak nejménìjeden pokus provádíme aždruhý den od prvního volání. Jenže tentokrát (což je poprvé v naší velké høe) jsme seani na ètvrtý pokus na vítìze nedovolali a tak se muselo pøistoupit k volání prvnímunáhradníkovi, respektive náhradnici a i tady to vypadalo, že se nám nepodaøí ji kontak-tovat. Navíc mezi tìmito pokusy se ozval vítìz, kterému jsem ale musel oznámit, že ovýhru podle pravidel pøišel, jelikož jsme již byli ve fázi volání náhradníkovi. Dokážete siasi pøedstavit jeho zklamání. Takže jsem stál pøed posledním pokusem o kontakt naprvní náhradnici a ta mìla opravdu „kliku“, protože na poslední pokus zvedla telefon atak to byla právì ona, sleèna Smejkalová, která se stala výherkyní kamery Evolve. Aještì jedna „perlièka“: kdyby totiž sleèna Smejkalová na poslední pokus nezvedla tele-fon, dostal by šanci druhý náhradník, muž, který již s naším magazínem v minulosti vyhrál, a to rovnìž kameru. No prostì je ten život nìkdy zamotaný.Vra�me se tedy k výherkyni, sleènì Smejkalové. S tou jsem si domluvil schùzku na pøe-dání výhry. Sešli jsme se v Plzni v obchodním centru Borská pole, kde jsem výherkynitrochu vyzpovídal:Redaktor (R): Kde jste nalezla MAGAZÍN OKO?Výherkynì (V): V Sokolovì, v práci. Dali mi ho kolegové na stùl, já jsem ho vidìla popr-vé. Bydlím v Bøezové u Sokolova a tam Váš magazín nedostáváme.R: Proèetla jste si magazín celý, nebo jste jen soutìžila?V: To už si nevzpomenu, zda jsem vše èetla, ale urèitì jsem ho celý prošla, zaujal mìrecept na langoše a taky èlánek o novém Superbu.R:Aco inzerci? Jako soutìžící jste ji musela prohlédnout, zaujala Vás nìjaká nabídka?V:Ano zaujala mì prezentace Quelle na ty slevy.R: Èetl MAGAZÍN OKO také nìkdo z Vašich pøíbuzných nebo známých?V: Nejsem si jistá, ale kolegové, kteøí mi dali magazín na stùl asi ano.R: Jak naložíte s výhrou, necháte si ji nebo ji nìkomu darujete?V: Nechám si ji, jsem ráda, že budu mít kameru. Mám jen klasický fotoaparát, takžedigitální kamera se hodí.R: Dìkuji Vám za rozhovor a ještì jednou blahopøeji k výhøe.V: Já také dìkuji a pøeji, aby se Vašemu magazínu daøilo, a když budu mít možnost,zase si ho ráda pøeètu.
Z pøedání výhry
HRAJ A VYHRAJ S OKEM!SATELITNÍ KOMPLET
MAGAZÍNOKO Vydání: III/2009
STRANA 3
MAGAZÍN OKOVydání: IX/2009 :: LISTOPAD 2009 ::
VYKOUPÍME ZA NEJVYŠŠÍ CENY
SUPERB
OCTAVIAFELICIA
vè. kombiFABIAwww.beranekauto.cz
602 480 333
PENÍZE V HOTOVOSTI IHNEDPØIJEDEME, PENÍZE VYPLATÍME, PØEVOD ZA VÁS ZAØÍDÍME
www.BeranekAuto.czCelá naše nabídka vozidel na:
Autobazar Beránek Patrik - SOKOLOVod vlakového nádraží 700 m - smìr Citice - proti STK
neustálý prodej škodovek za velmi výhodné cenyvše i na splátky bez akontacenabídka zpìtného leasingu, úvìru (pùjèky) na Vaše vozidlo
Octavia combi 1.9 SDi,
Octavia 1.6 Glx RS
Fabia 1.2 12V,
Felicia kombi 1,3 GLx MPi
Š Felicia 1,3 Lxi MPI
Felicia 1,9 D Pickup
pr. 2001, TK 6/2011,tažný, airbag, rádio CD MP3, centrál+ alarm DO,alu kola, hagusy, výborný stav- pravidelný servis,garáž., 129.100 Kè- sleva- i na splátky bezakontace
74kW, mod. 1999, po TK2010, tažný, airbag, centrál +alarm na DO, rádio,4x okna+ zrc. v el., palubní poèítaè aj., metalíza,garáž., 94.100 Kè- sleva- i splátky bez akontace
mod. 2005, po TK 2010, 1. majitel,2x airbag, rádio, el. okna, centrál aj., metal.,špièkový stav, servisní knížka, málo jetá- v zimìnejetá, vždy garáž., 139.100 Kè- sleva- i na splátkybez akontace
, mod. 1998, po TK9/2011, 1.majitel, airbag, tažný, centrál DO, rádioCD, mlhovky aj., nové pneu, serviska- výbornýstav, garáž.- bez koroze, 46.100 Kè- sleva- isplátky bez akontace
50kW, mod. 1998, po TK2011, 1. maj., 2x airbag, tažný, støešní okno,centrál na DO, rádio aj., nové pneu, aku, brzdy,výborný stav- bez koroze, málo jetá- garáž.,39.100 Kè- sleva- splátky bez akontace
, mod. 1997, nová STK do2011, servo aj., nové žhav. svíèky, pneu aj., dobrýstav, 39.100 Kè- sleva- i na splátky bez akontace
Aktuální nabídka k prodeji:
EKO-POPLATEK na u nás zakoupený vůz ZAPLATÍME ZA VÁS!!!
1 SKLOZDARMApøi nákupu nových dioptrických brýlí.
Akce platí od 1.10. do 30.11.2009 pro dioptrické èoèky Vision a Swiss+.
REVITALIZACE PANELOVÝCH DOMUREVITALIZACE PANELOVÝCH DOMU
ZDARMA!Aval Financial s.r.o., K. Vary
Dr. Davida Bechera 888/4724 787 999608 887 988
Všebez poplatku
pøedem
www.avalfinancial.cz
VYMÁHÁNÍ A ODKUP POHLEDÁVEK
PÙJÈKY VÝKUP BYTÙ
Aktuality z Karlovarského krajeK.Vary mají nejlepší webové stránky z pohledu podnikatelù.
Do šesti let nová chránìná krajinnáúzemí
V øíjnu byl slavnostnì vyhodnocen celorepublikový nezávislý prùzkum „Mìsto probyznys“, ve kterém KarlovyVary získaly zvláštní ocenìní zanejlepší webové stránky z po-hledu podnikatelù, a to pro jejichohromující obsah materiálù kestažení, pøehlednost a úèelnost,odkaz na katalog místních firema samostatnou sekci pro podni-katele, sdìlil zástupce firmyVodafon Pavel Hlavinka. Z jehorukou pøevzal ocenìní primátormìsta Werner Hauptmann, na
snímku s webmastrem internetových stránek Lukášem Pokorným. Podstatou soutìžeMìsto pro byznys je urèení poøadí mìst s nejlepšími podmínkami pro podnikání v Èes-ké republice i v jednotlivých krajích. Prùzkumu se zúèastnilo 205 obcí ÈR a 22 mìst-ských obvodù hlavního mìsta Prahy. Dotazováno bylo více než 11000 podnikatelskýchsubjektù. V konkurenci více než dvou stovek mìst obsadily Karlovy Vary 21. pøíèku, vKarlovarském kraji se samostatnì umístily na 2. místì. Více informací na
(Zdroj: TS MMKV)
V rámci vstupu Èeské republiky do EU byl na-ším státem pøijat závazek vytvoøit soustavuchránìných území Natura 2000 sestávající zevropsky významných lokalit (EVL) a ptaèíchoblastí. Kraj by mìl proto do šesti let od nástupuplatnosti národního seznamu EVL, tedy od roku2008, zabezpeèit jejich vyhlášení za pøírodnírezervace èi pøírodní památky. V Karlovarskémkraji jsou vyhlášeny již dvì ptaèí oblasti o rozlo-ze pøibližnì 300 km2. „Stojí pøed námi úkol vyhlásit ještì 284 km2 nových pøírodních re-zervací a památek mimo stávající chránìné krajinné oblasti a vojenský újezd Hradištì,“sdìlil krajský radní pro oblast životního prostøedí Jaroslav Bradáè. Navíc pokraèuje rozši-øování poètu stávajících evropsky významných lokalit o nové s rozlohou dalších 10 km2.
www.mesto-probyznys.cz
"Do budoucna to znamená, že maloplošnìa velkoplošnì chránìná území budoutvoøit 37 % území celého kraje,“ doplnilradní. Souèasná rozloha pøírodních rezer-vací a pøírodních památek v kompetencikraje je 5 km2 (tedy 554 ha). Zvláštì chrá-nìná území Karlovarského kraje jsounovì uvedena na adrese: www.kr-karlovarsky.cz/ZIVOTNI/ochrana_prirody/ZCHU_kvk.htm. Tento pøehled bude nadá-le doplòován a aktualizován.Zdroj: Krajské listy
LPP
MAGAZÍN OKO
PPoorraaddnnaa zzddrraavvéé vvýýžžiivvyy(pokraèování ze str.1)
.....s omezením pøíjmu sacharidù a s ná-sledným pøednostním využitím tukovýchzásob v tìle jako zdroje energie. Dietníprogram probíhá ve tøech krocích:Prvním krokem je kontrola pH ranní moèi,
kterou se zjiš�uje, zda organismus nemápøekyselené vnitøní prostøedí Pøi proce-sech látkové pøemìny (metabolismu) vzni-kají látky kyselého charakteru (vyjádøenohodnotou jejich pH) a prakticky žádné zá-sady. Tìlo je nastaveno na urèitou dyna-mickou rovnováhu mezi kyselými a zása-ditými látkami a posun na stranu kyseloumá nežádoucí vliv na vnitøní pochody, mù-že vést k rùzným potížím a zdravotním pro-blémùm. Je tøeba vìdìt, že chu� potravinnemá žádnou roli, protože nerozhoduje okyselinotvornosti potraviny v tìle.Napøíklad citron nebo ocet mají kyselouchu�, ale jsou zásadotvorné. Bílý cukr, bílámouka a výrobky z nich, uzeniny, vepøovémaso, bílá rýže, perlivé nápoje, káva, èer-ný èaj, èokoláda, alkohol apod. jsou silnìkyselinotvorné. Mezi zásadotvorné potra-viny patøí veškerá zelenina, houby, fazole,ménì zásadotvorné je ovoce, zelený a by-linný èaj. Mléèné výrobky mimo tvrdé sýry(kyselé) a oleje jsou neutrální, neutralitìse blíží pohanka a jáhly, z kyselých potra-vin pak tvaroh, mìkký sýr a švestky.
V druhém kroku jde o zvýšení úèinnostimetabolismu dietními opatøeními s dopl-nìním o enzymatickou léèbu, která zlepšíprostupnost krevních a lymfatických cest,zvýší vstøebávání a využití složek biolo-gické hodnoty stravy, upraví hladinu cukruv krvi, omezí produkci volných radikálù vtìle, posílí imunitu. V této etapì dochází
nejen ke snížení nahromadìných tekutin vtìle, ale k postupnému snižování tuko-vých zásob. Obèasná kontrola kyselostimoèi je nezbytná. Pøíjem nejménì 2 - 3 ltekutin dennì nutností.
Když se hmotnost po snížení ustálí, t.j.tìlo se dostane do rovnováhy, následujetøetí krok - udržovací fáze. Dietní doporu-èení rozšiøuje spektrum potravin, obèasnákontrola pH moèi trvá. Pøíjem vhodnýchtekutin èiní vždy 2 až 3 litry dennì.
Krok druhý a tøetí lze opakovat do dosa-žení uvažované hmotnosti.Ale pozor - opti-mální hmotnost se mìní dle vìku, výšky,pohlaví a robustnosti kostry . Hodnota BMI, tedy doporuèená vypoètená hnmotnost,nemusí být pro každého vhodná a zrovnaoptimální. MUDr. Jana Kocianová
Do restaurace s mobilemilovníci piva, pozor! Na zaèátku øíjna úroveò gastro provozoven. Top 100 hospodModstartovalo finále hlasování o koneè- dostane prostor v tištìném prùvodci, který
né poøadí hospod a restaurací v prestižním bude pøedstaven v lednu 2010. Pilsnerprùvodci Pilsner Urquell Pub Guide. Do Urquell Pub Guide je sestavován již tøetímhlasování jsou zaøazeny restaurace, kde je rokem a získal si velkou oblibu návštìvníkùpivo Pilsner Urquell èepováno jako hlavní hospod a restaurací.znaèka. Novì je možno hlasovat nejen na LPPwww.pilsner-urquell.cz., ale i pomocí mobil-ního telefonu. Návod na hlasování je vevšech zúèastnìných hospodách a hosté takmohou na místì oznámkovat kvalitu piva,jídla, ale i obsluhy a dalších služeb.Bezprostøední hlasování pomocí SMS ještìvíce motivuje i samotné hospodské, aby seco nejlépe starali o pivo, prostøedí a servis apomáhá tak pozvednout celkovou kvalitu a
Zdroj: TZ PLZEÒSKÝ PRAZDROJ, a.s
Tel.: 354 595 884
STRANA 4
STRANA 5
Žárovky odcházejí na odpoèinekkategorií. Dùvodem, proè lidé nekupují
Poèátkem záøí se na pulty èeských úsporné žárovky více, je jejich cena. Tuobchodù pøestaly dodávat nìkteré typy uvádí šest z deseti osob, které jsou vobyèejných žárovek. Jedná se však domácnosti alespoò spoluodpovìdné zapouze o první krok zmìn, na jejichž konci výbìr a nákup tìchto výrobkù. Na dru-zmizí obyèejné žárovky z prodeje úplnì. hou stranu si 70 % Èechù uvìdomuje, žeSpoleènost Factum Invenio zjiš�ovala se jim tato investice bude v budoucnunázory spotøebitelù na svìtelné zdroje. vracet prostøednictvím nižších výdajù zaPøes 80 % spotøebitelù uvedlo, že o této elektrickou energii. Témìø 7 z 10 Èechùzmìnì byli informováni dopøedu, necelá souhlasí s tím, že úsporné žárovky mají polovina Èechù o tomto omezení ví již všeobecnì delší životnost. Jen o nìcodelší dobu. Každý šestý však o nìm ménì spotøebitelù (59 %) vìøí tomu, ženevìdìl, výraznì èastìji jsou to ale oso- jsou ekologicky šetrnìjší vùèi pøírodì. 71by, které nejsou v rodinì odpovìdné za % lidí vadí, že nejsou vhodné do všechnákup žárovek. Z výzkumu dále vyplynu- typù osvìtlení nebo k osvìtlení rùznýchlo, že regulace svìtelných zdrojù ze typù místností, necelé polovinì lidístrany Evropské unie se u obèanù netìší potom, že vydávají jinou barvu svìtla.zcela jasné podpoøe. Dvì pìtiny z nich Naopak 40 % s tímto názorem nesouhla-vyjádøily s tímto krokem nespokojenost. sí. Mezi tìmi, kteøí používají pøevážnìNegativní postoj èastìji zaujímají lidé, u úsporné žárovky, je procento nesouhla-nichž v domácnosti stále ještì pøevažují su s tímto tvrzením významnì vyššíobyèejné žárovky. Ètvrtina Èechù nao- – 72 %. Ajak jste na tom Vy? LPPpak vnímá tento krok jako správný. Èas-tìji jsou to lidé, u nichž jsou v domácnostiúsporné žárovky a záøivky již nyní v pøe-vaze. Takovýto stav je podle výzkumu vdomácnosti každého pátého Èecha,pøestože obyèejné žárovky jsou stáleještì dobøe dostupné. 41 % populacezatím ještì nenašlo k úsporným žárov-kám cestu a svítí výhradnì obyèejnýmižárovkami, a pokud mají úsporné, tak jejich minimum. Jsou to významnì èastìji starší lidé a lidé z nižších pøíjmových
• právní služby • insolvenční řízení• detektivní služby (osobní bankrot)• správa pohledávek • řešení exekucí • rozhodčí řízení • vyplácení exekucí
NOVÝ CITROËN C3Od listopadu se má prodávat nový Postupnì zatmavované sklo, které se
CITROËN C3, má tak nahradit pøedchozí objevuje ve svìtové premiéøe, umožòujevelmi populární verzi, která se prodalo plynulý pøechod mezi silnou ochranouvíce jak dva milio- pøed sluneèními paprsky nad hlavaminy kusù. cestujících vpøedu a obvyklou prù-
hledností smìrem dopøedu.Nová C3 jeHatchback s nejvìtším èelnímunikátní svým
sklem a s nejmenší støechouèelním sklemna trhu tak nabízí naprostoZénith. Kromìnové, nepoznané auto-prosvìt lení amobilové zážitky! Novávýhledu poskytu-
C3 patøí mezi nejkompakt-je cestujícím dosudnìjší vozy svého segmentu.nevídaný zážitek. Sklo je
S délkou 394 cm, šíøkou 171vsazené mezi užšími sloupky acm a prùmìrem otáèení 10,2 mcelé posádce poskytuje nadstan-
jsou její rozmìry dokonale pøizpùsobenédardní výhled bez jakýchkoliv ome-mìstskému používání. ZDROJ:TZ:Citroënzení. Dokonalé ponoøení do prostoru. (SP)
Povinné ruèení na jaøe dražší až o 10%nternetový portál www.top-pojisteni.cz hou do konce roku ušetøit, protože proIzveøejnil i v letošním roce jako první pøe- smlouvy uzavøené do 31. 12. 2009 platí
hled všech sazeb povinného ruèení pro rok stávající sazby. Jediná Hasièská vzájemná2010. Návštìvníci portálu už 4 roky využí- pojiš�ovna zatím vyèkává a sazby do koncevají jednoduchý, ale pøesto komplexní roku mìnit zøejmì nebude. Pojiš�ovny nutíkalkulátor pro porovnání aktuálních nabí- ke zdražení pøedevším vyšší škodní prù-dek pojiš�oven pùsobících na èeském bìh, zdražení cen za opravy vozidel, od-trhu, i možnost okamžitého uzavøení pojiš- škodnìní zranìných èi usmrcených osob,tìní on-line pøes internet. Pojiš�ovny každo- zvýšené náklady na platby integrovanémuroènì na pøelomu øíjna a listopadu oznamu- záchrannému systému a také zvýšenájí nové sazby povinného ruèení na pøíští hranice škod, u kterých už nemusí asisto-rok. Kvùli krizi je ale letošní podzim trochu vat policie. Zdroj: Tiskovky.info LPPatypický. Zdražení se u nìkterých pojiš�o-ven letos pohybuje v rozmezí od 5% uÈSOB do 12% u Allianz. Valná vìtšinapojiš�oven pak pøipravuje zdražení až pøedjarní sezónou pøíštího roku. Øidièi tak mo-
STRANA 6
SLOUmezi
PSÍ Kdyby mi nìkd
øekl, že budu mpsa, tak bychúpornì bránil, žedošlo i na vìty tymoji mrtvolu", atje v tom našemchu jinak. A musmou ženou dodlouhé roky odnaší dcery, kterávala snad od chmluvit. Teï to bukrutì, ale dceøipøesvìdèit až naroku, v jejích seSama ho našlatak se od ledna sèlenem rodinybytì velmi malý jøeknu Vám, nemcestu k našimjsme ho pøivezli,koberec, což želem do mdlob asled. Bylo to tìžkání. Pejsek obènemìl. Jenže pose nauèil choditzakousl do našicnìj stala rodinnjsem postupnì uproti-psích zásaho nikdy nepustíle. Když pøicháznemohu doèkatjedno, zda jsemden nebo jen pùjsem vždy se stradostí. A kdyžbez nìj? Posadvykulí ty svoje vpøipadám jako tena svìtì, kterChicco perfektnrodinu, pøesnì vmu èlenovi rodinco od kterého èlePro ženu se stal dpro nás ostatnídem, který nás ronám smutno. Dmáme tu možnovýjimeènou psína tomto místìjsme její prosby na dìkuji jí za tenhdalší.
Všem, které dpøemlouvají, žemohu jen doporunáte období, kdylet o tom, že honìkomu jinému,i u Vás doma celže poøízením pudìlali víc pro sedìti. To, že jsoua nezkušenìjšíneznamená, ženìkdy pravdu.
NAVŠTIVTE NAŠE WEBOVÉ STRÁNKYwww.magazinoko.cz
STRANA 7
...Jedná se zøejmì o zpùsob doruèovánív obèanském soudním øízení, úèinný odposlední novely tohoto pøedpisu, tedy od1.7. 2009. Hlavním zámìrem jak novelyvùbec, tak nové úpravy doruèování, bylozrychlit soudní øízení a zabránit možnostiobstrukcí ze strany úèastníkù a jejichzástupcù. Postup pøi doruèování se liší vtom, zda se jedná o zásilku doruèovanoudo vlastních rukou adresáta nebo ozásilku jinou. U zásilek do vlastních rukoutotiž doruèující orgán nejprve zkusí zásil-ku doruèit adresátovi. Nezastihl-li doru-èující orgán adresáta písemnosti, písem-nost uloží a adresátu zanechá vhodnýmzpùsobem písemnou výzvu, aby si pí-semnost vyzvedl. Nevyzvedne-li si adre-sát písemnost ve lhùtì 10 dnù ode dne,kdy byla pøipravena k vyzvednutí, pova-žuje se písemnost posledním dnem tétolhùty za doruèenou, i když se adresát ouložení nedozvìdìl. Doruèující orgán pomarném uplynutí této lhùty vhodí písem-nost do domovní nebo jiné adresátem
užívané schránky, ledaže soud i beznávrhu vylouèí vhození písemnosti doschránky.Nezastihl-li doruèující orgán adresátapísemnosti, vhodí písemnost do domov-ní nebo jiné adresátem užívané schrán-ky; písemnost se považuje za doruèe-nou vhozením do schránky, datum vho-zení vyznaèí doruèující orgán na doru-èence a na písemnosti.Poèátek bìhu lhùty tedy lze urèit podledruhu zásilky a pøíslušných údajù nazásilce. Jistì lze, a urèitì to doporuèuji,zjistit potøebné údaje pøímo u pøíslušné-ho soudu nebo vyhledat právní pomocadvokáta. Pokud totiž nìkteré výzvysoudu zùstanou bez potøebné odpovìdi,mùže to zpùsobit až neúspìch úèastní-ka v dané vìci. JUDr. Jiøí VlasákPoznámka redakce: Otázky a odpovìdi z døívìj-
ších vydání naleznete v on-line poradnì nawww.akvlasak.cz
Advokátní poradna DORUÈOVÁNÍ PÍSEMNOSTÍpokraèování ze strany 1
- ARCHIV VYDÁNÍ- AKTUÁLNÍ VYDÁNÍ MAGAZÍNU- NÁVŠTÌVNÍ KNIHA- INFORMACE PRO INZERENTY- ÈLÁNKY
UPEKi listyROKdo pøed pár lety
mít v domácnostise zøejmì dost
e nikdy. Urèitì byypu: "Jedinì pøestd. Jenže ono toživotì vždy tro-
ím øíci, že jsme sokázali opravduolávat prosbám
á pejska vyžado-hvíle, kdy zaèalaude opravdu znít se nás podaøilo
a poèátku tohotoedmnácti letech.
na internetu, atal naším dalšímv panelákovémjorkšír Chicco. A
mìl jednoduchousrdcím. Jen cotak nám oznaèilnu pøivedlo má-to nebylo napo-ké období pøivy-èas i okousal, co o nìjakém èasena záchod ven a
ch srdcí a tak se zná celebrita. Jástoupil od všechd, vèetnì té, žeím do své poste-zím domù, už se
toho vítání a jem byl venku celýùl hodiny, vítanýtejnou vøelostí a
odcházím vení se mezi dveøe,velké oèi a já sien nejhorší lump rý ho opouští.nì ovládl naši
ví, co si ke které-y mùže dovolit a
ena mùže získat.dalším dítìtem avelkým kamará-ozveselí, když jeDíky naší dceøiost být obklopeniláskou a já se jí
omlouvám, ženevyslyšeli døívehle psí rok i za ty
dnes jejich dìtichtìjí psa, to
uèit. A až pøeko-y budete pøemýš-
vrátíte, prodátetak pak se staneebritou a zjistíte,
psa jste možnáebe než pro Vašenaše dìti mladší
než jsme my,e nemohu mít
(SP)
Krajská poboèka VZP ÈR pro Karlovarský kraj v tìchto dnech zaznamenává pøípady, kdy na pøepážky pøicházejí klienti, kteøí se nechali zlákatke zmìnì zdravotní pojiš�ovny rùznými finanèními výhodami pro rodiny, vyplácenou hotovostí „na ruku“ èi dalšími „nadstandardními pøíspìv-ky“, které jim v nìkterých mìstech Karlovarského kraje nabízejí nejrùznìjší prodejci èi dealeøi. Tito mnohdy dìlají nábor na ulicích mìst èinavštìvují pojištìnce VZP bez ohlášení pøímo v domácnostech. V mnoha pøípadech uvádìjí klienty VZP zámìrnì v omyl tím, že vystupujíjako zástupci VZP a jejím jménem nabízejí jakési nadstandardní výhody, používají nepravdivé informace napø. o pøejmenování VZP ÈR neboo ukonèení èinnosti VZP a podobnì. Oslovení klienti kvùli velkému tlaku ze strany tìchto dealerù nemají vìtšinou mnoho èasu zvážit všechnafakta, uvìøí záruce nabízených benefitù a slibované nadstandardní kvalitì zdravotní péèe a souhlasí se zmìnou zdravotní pojiš�ovny.
V mnoha pøípadech následnì klienti zjistí, že jejich praktický lékaø èi specialista (gynekolog, pediatr, alergolog, apod.) nemá s da-nou zdravotní pojiš�ovnou uzavøenu smlouvu, a jsou tak zbyteènì nuceni mìnit lékaøe. Èasto pak obtížnì hledají specialistu, ke které-mu by bylo možné se registrovat. Z menších mìst èi vesnic musí dokonce obèas za lékaøem složitì dojíždìt.
Oproti tomu VZP ÈR má smlouvu s naprostou vìtšinou praktických lékaøù i specialistù v celé Èeské republice, a proto VZP ÈR radísvým klientùm, aby nesázeli na pouhé sliby a kladli dùraz na dostupnost a kvalitu zdravotní péèe, kterou mají s VZP zajištìnu.
Výsledkem „ukvapené pøeregistrace“ pak bývají žádosti o zpìtnou registraci k VZP. Pokud však klient nepožádá v zákonem stanovené lhùtìo vyvázání z pøeregistrace, nelze mu vyhovìt.
�? Pokud datum pøeregistrace (vždy první kalendáøní den ve ètvrtletí) ještì neprobìhlo:Registraci u nové zdravotní pojiš�ovny lze pøed tímto datem ještì zrušit. Pojištìnec je povinen sdìlit své rozhodnutí té zdravotní pojiš�ovnì, ke které se pùvodnì novì hlásil.
�? Jestliže zmìna pojiš�ovny již probìhla:V tomto pøípadì je náprava prakticky nemožná a k pùvodní pojiš�ovnì se již nelze vrátit, resp. lze, ale až po uplynutí jednoho roku.
Je pro Vás dùležitìjší zajištìní lékaøské péèe v jakékoliv situaci než odmìna za pøeregistraci k jiné pojiš�ovnì ?
Zdravotní pojištìní má být vaší jistotou – nekomplikujte si život unáhleným rozhodnutím.
Aco dìlat v pøípadì, že si klient registraci u své „nové“ zdravotní pojiš�ovny rozmyslí?
VZP informuje - Nevìøte pouhým slibùm!
PI
MAGAZÍN OKO Vydání: IX/2009 :: LISTOPAD 2009 ::
ZATEPLOVÁNÍ DØEVÌNÝCH A PLASTOVÝCH OKEN
�
�
�
�
snížení TEPELNÝCH ZTRÁT OKNY až o 60%snížení ROSENÍ až o 95% a hluku až o 30%montáž bez bourání CELOROÈNÌøešení i u špaletových oken, dveøí a kovových konstrukcí
VÝHODY: izolaèními dvojskly
EKONOMICKÉ ØEŠENÍ PRO VAŠE OKNA
www.zateplovanioken.cz
800 100 307INFOLINCE
OBJEDNEJTE SI ZDARMA NÁVŠTÌVU NAŠEHO TECHNIKA NA
Mrkejte!Mrkání patøí k vìcem, nad kterými zøejmì
nikdo z nás pøíliš nepøemýšlí.Apøesto je prozdraví našeho oka velmi dùležité. Roztíráslzný film a pomáhá pøi jeho výmìnì, od- efektu víèek a také pravdìpodobnì zvyšujístraòuje neèistoty. Spolu s lysozymem a povrchovou teplotu rohovky. Frekvencerelativnì nízkou teplotou slzného filmu tak mrkání se urèuje i pøi vyšetøení pøedníhomrkání chrání oko pøed zánìty spojivek. segmentu oka, jako údaj dùležitý pro zvole-Prùmìrná frekvence mrkání je 5 až 15 ní správného typu kontaktních èoèek.mrknutí za minutu. 1 mrknutí trvá pøibližnì Dodnes neexistují jednoznaèné dùkazy o0,2 až 0,3 sec. Mezi muži a ženami nebyl tom, že by kontaktní èoèky ovlivòovalyzjištìn výrazný rozdíl ,ale ženy užívající frekvenci spontánního mrkání. Pøípadnéhormonální antikoncepci mrkají s frekvencí zvýšení frekvence se spíše pøipisuje reflex-asi o tøetinu vyšší. Pøíèina není doposud nímu dráždìní rohovky, zvýšení tedy neníznáma. A jak je to s nošením kontaktních trvalé – po vyjmutí kontaktní èoèky se zno-èoèek a mrkáním? Kontaktní èoèky vyvolá- vu vrátí do normálu.vají pøi nasazování, vyjmutí a jiné manipu- Zdroj: Tiskovky.infolaci tzv. reflexní mrkání. Brání stíracímu LPP
Vìdìli jste?
Vánoèní koledaÈeská premiéra: 19. 11. 2009 Èeská premiéra:19.11.2009Režie: Robert Zemeckis Režie: Robert SchwentkeHrají: Jim Carrey, Gary Oldman, Robin Herci: Rachel McAdams, Eric Bana,Wright Penn, Peter Cratchit, Colin Firth Arliss Howard, Ron Livingston a
Stephen Tobolowsky Film „Zakletý v èase” je natoèen podle
bestselleru o lásce, která pøesahujehranice èasu. Clare (Rachel McAdams)je zamilovaná do Henryho (Eric Bana)celý svùj život. Vìøí, že si jsou souzeni,
Ebenezer Vydøigroš (Jim Carrey) vstu- aèkoli ví i to, že budou odlouèeni, jenpuje do vánoèního období s obvyklým neví kdy: Henry je cestovatel èasem –znechucením a se svým vìrným za- prokletí velmi vzácné genetické anomá-mìstnancem (Gary Oldman) a jeho lie, která zpùsobuje, že se Henry skoroveselým synovcem (Colin Firth) jedná s celý svùj život pøesouvá v èase do bu-obvyklou dávkou opovržení. Pozdìji doucnosti a minulosti bez jakékoli kont-téhož dne se Vydøigroš setká s duchem roly. I navzdory tomu, že Henryho ne-svého zemøelého obchodního spoleèní- dobrovolné cestování v èase je od sebeka Josepha Marleyho, který v posmrt- dìlí, Clare se za každou cenu snažíném životì platí za své døívìjší bezcitné vybudovat normální život se svou jedi-jednání. Marley doufá, že se mu podaøí nou životní láskou.pomoci Vydøigrošovi pøed stejným osu-dem zachránit a prozradí mu, že ho na-vštíví trojice duchù. Když ale vezmouduchové Vánoc minulých, souèasných abudoucích Vydøigroše na fantastickoupou�, která mu otevøe oèi a odhalí prav-dy, kterým se zdráhá uvìøit, je Vydøigrošnucen otevøít své srdce a napravit rokyzlé vùle, než bude pøíliš pozdì.
Hledá se 21 NEJ procházek se psem.....nebo kolem frekventované cesty. kudy se vydat. Zaèátek procházky jeMáte-li oblíbenou trasu procházky a možné zanést do mapy, stejnì tak lzechcete se o ni podìlit a pøípadnì vyhrát vybírat ze všech procházek v jedné pøe-od distributorské spoleènosti A-Vet pro hledné mapì. Hlasovat o nejkrásnìjšísvého pejska krmivo Hill’s na procházku je možné pomocí SMS,ètyøi mìsíce, plastový barel což je zcela pøesné a spraved-na granule a dárkový balí- livé. Soutìž v roce 2009èek od www.izy-easy.cz, probíhá ve tøech kolech,navš t iv te webovou každé trvá ètyøi mìsíce.stránku www.21nejpro- Souèasné (šesté) kolochazek.cz, kam mùže zaèalo 1. záøí a budekaždý vložit svou oblí- uzavøeno 31. prosince.benou procházku – staèí Již nyní je na výbìr z vícevyplnit jednoduchý formu- než 600 tipù na procházku aláø a doprovodit jej popisem nejen to: Zájemci na strán-trasy a fotografiemi. Nominované kách najdou informace o zodpo-procházky pak usilují o hlasy dalších vìdném venèení, mohou si provést testnávštìvníkù stránky. Každý tak mùže hmotnosti a pohyblivosti svého psa, abyrozhodnout, která procházka se stane si ovìøili, zda netrpí nadváhou èi pohy-tou NEJ. V popisu každé procházky je bovými problémy. Hlavním partneremuvedeno, jak je nároèná a dlouhá, zda je projektu je spoleènost Hill´s Pet Nutritionna trase k dispozici voda pro pejsky a podpoøila jej i agentura cestovníhonebo zda je vhodná pro koèárky èi brus- ruchu Czech Tourism.laøe. Nechybí ani pøesný popis trasy, Zdroj: Euro RSCG Public Relations LPP
Pokraèov?n? ze str. 1
Sdružení obrany spotøebitelù spustilo lista Ondøej Zeman ze Sdružení obranynový finanèní web, který vznikl v rámci spotøebitelù. Další, neménì dùležitouprojektu Finformation, který je zatím souèástí portálu, jsou èlánky pro odbor-nejvìtším projektem SOS v oblasti fi- nou i laickou veøejnost na finanèní téma-nanèního vzdìlávání a poradenství. ta, on-line poradna pro spotøebitele,Jedná se o internetový interaktivní portál kalkulaèky úvìrù, slovníèek finanèníchpro spotøebitele. Jeho hlavní a nejzají- pojmù, odkazy na dùležité instituce promavìjší èástí jsou nástroje pro srovná- spotøebitele apod. A my dodáváme, ževání finanèních produktù èeských bank na stránkách Finformation.eu naleznetea dalších spoleèností. Nyní je na zmínì- i originální, vtipné a velmi pouènéném webu k dispozici srovnání bìžných Finanèní desatero.úètù, kreditních karet a hypoték, v do- ZDROJ: Presswebhledné dobì se poèítá s dalšími 2 finanè-ními produkty. Samotné srovnáváníprobíhá na základì porovnání databázíjednotlivých finanèních produktù.Spotøebitel zadá do on-line dotazníkuparametry jak èasto a jakým zpùsobemchce daný produkt využívat a webováaplikace mu seøadí odpovídající finanèníprodukty podle ceny od nejlevnìjšího ponejdražší. „Tento zpùsob porovnánífinanèních produktù je zatím mezi webo-vými portály vìnujícími se financím,naprosto unikátní“, øíká finanèní specia-
LPP
OCHRANA SPOTØEBITELÙ
Moravský pivní gulášMoravský pivní guláš
Maso nakrájíme na kostky, na olejizpìníme nakrájenou cibuli, pøidámepapriku a lehce osmahneme. Na tentozáklad vložíme osolené maso, posy-peme kmínem a orestujeme. Zalijemepolovièkou piva, pøidáme rajský pro-tlak a dusíme. Když je maso polomìk-ké, pøidáme nastrouhané brambory afeferonku. Podlijeme zbytkem piva adusíme, až je maso mìkké a š�ávazhoustlá. Je-li tøeba, podlévámevodou.
www.recepty.euRecept pro MAGAZÍN OKO z portálu plného receptù:
RECEPTY PRO KAŽDÉHOPostup:
Pro školní rok 2010/2011 pøijímáme žáky do tìchto oborù:
Obor vzdělání - čtyřletý s maturitním vysvědčením
Obor vzdělání - tříletý s výučním listem
Obor vzdělání - dvouletý s výučním listem• Zpracování døeva • Provoz spoleèného stravování
Nástavbové studium navazující na tříleté obory s výučním listem – s maturitou
STØEDNÍ ŠKOLA ŽIVNOSTENSKÁ SOKOLOV
• Odìvnictví • Døevaøství • Døevìné konstrukce • Výroba hudebních nástrojù • Obchodnì podnikatelská èinnost • Kosmetièka • Knihovnické a informaèní systémy a služby • Umìleckoøemeslná stavba hudebních nástrojù
• Døevaøská a nábytkáøská výroba– denní dvouleté studium • Døevaøská a nábytkáøská výroba - dálkové tøíleté studium • Podnikání – denní dvouleté studium • Podnikání – dálkové tøíleté studium
Domovy mládeže a školní jídelny v Sokolovì, Kynšperku a Kraslicích zajiš�ují ubytování a stravu pro žáky, kteøí jsou ze vzdálenìjšího místa bydlištì.
STRANA 10
MAGAZÍN OKO Vydání: IX/2009 :: LISTOPAD 2009 ::
Sudoku o hrneèekLuštitelùm nabízíme soutìž o
hrneèek s logem MAGAZÍNUOKO.
Pokud sudoku vyluštíte apošlete vystøiženou (ne oko-pírovanou) do naší redakce:MAGAZÍN OKO,P.O.BOX 26, 334 41 Dobøany,budete zaøazeni do losování ohrneèek s naším logem.
Uzávìrka pøíjmu hracích polído slosování je 13.11.2009.Výherce hrneèku s logem zminulého vydání je paní ŽofieDostálová z Karlových Varù,která obdrží hrneèek poštou.Jméno,adresa:..........................................................................................................................................
MAGAZÍN OKOmìsíèník pro Karlovarský kraj
vydání IX/2009, distribuce 10-11/2009Vydavatel: Ing. Petr ŠMÍD - AINTEL
F. X. Nohy 962, 334 41 DobøanyKorespondenèní adresa:
P. O. Box 26, 334 41 DobøanyTel.: 371 120 490 | Fax: 371 120 635
Psychologická poradnaPsychologická poradna JAK POMOCI ...Pokraèování ze str. 1
Zjištìní závažné diagnózy u dítìte je zoufalství. Než èlovìk akceptuje faktneèekaná situace, která zpùsobuje velký reality zjištìnéhoonemocnìní,potøebujezávažný stres u èlovìka. V prvním mo- nìjaký èas. Nìkdo má potøebu se uzaví-mentu èlovìk prochází šokem a popírá- rat v kruhu svých blízkých, nebo sám vním zjištìného faktu. To je jeho obranná sobì, jiní vyhledávají spoleènost lidí,reakce a souvisí to s tím, že èlovìk potøe- kteøí rozptylují jejich utrpení prožívanéhobuje èas pro to, aby mobilizoval své síly k zjištìní.Doporuèuji vám se pøímo, jedno-úspìšnému øešení. duše, otevøenì a hlavnì jasnì vyjádøit,
že vám není lhostejné, èím procházejí,Pøed tím, než je èlovìk schopen zvlád-že jste tady pro nì, kdyby potøebovalinout tuto emocionálnìnasycenousituacipomoc, a� se vám ozvou. Akceptujtea øešit ji adekvátním zpùsobem, vnitønì jijejich potøebu èasu. Jenom vìdomí vašímusí zpracovat. Prochází vztekem, hnì-nabídkymùže být pro nì velkou pomocívem, poté si klade otázky- "Proè právì
já? Proè se to stalo právì mnì?" Paknastupuje fáze, které se øíká deprese-
MAGAZÍN OKO je distribuován v tìchto mìstech:Karlovy Vary, Sokolov, Cheb, Mariánské Láznì,Ostrov, Chodov.
MAGAZÍNOKO
Kam pro benzín a kam na záchod?Nejznámìjší znaèkou èerpacích stanic mezi znaèku Shell (rozhodnì pozitivnì 34 %) aÈechy je Benzina. S odstupem ji následují hned po ní OMV (rozhodnì pozitivnì 26 %).Shell a OMV. Hlavním dùvodem návštìvy Benzina je hodnocena hùøe a je podle øidièùèerpací stanice bývá doèerpání pohonných srovnatelná s èerpacími stanicemi Agip ahmot. Co však v pøípadì, že potøebujete na Esso (16 % motoristù). Mnozí však nerozli-záchod? Jaká je pøipravenost stanic na šují znaèky Benzina a Benzina Plus, kterétakovou situaci? Více než 36 % øidièù øíká, se z hlediska poskytovaných služeb odže napø. dostateènì èisté toalety nemá sebe liší. Zdroj: TZ Factum Invenio LPPžádná ze znaèek èerpacích stanic. Nejlépeje v tomto ohledu hodnoceno sociální zaøí-zení znaèek Shell a OMV, spokojena je snimi necelá tøetina motoristù. Výraznì hùøeje hodnocena Benzina, jejíž toalety považu-je za dostateènì èisté 24% øidièù. Všechnyznaèky èerpacích stanic mají co dohánìt.Co se týká celkového dojmu z jednotlivýchsítí èerpacích stanic, nejlépe øidièi hodnotí Ilustraèn? foto
Tel.: 731 172 865Židovská 402/16, Cheb
NÁKUPUPY i PØES INTERNET!www.napojevineta.cz
VELKOOBCHOD - MALOOBCHOD
U nás kvalitní znaèková vína:
Od 11.11.2009v prodeji VÍNA
SVATOMARTINSKÁ
MICHLOVSKÝ
Hledáme nemovitost, plot u nemo-vitosti atd., na frekventovanémmístì v Karlovarském kraji, kambychom mohli umístit reklamu na MAGAZÍN OKO.V pøípadì zájmu vyplòte formuláøna www.reklama.umne.cz nebopošlete SMS na 774 486 880.
REKLAMA NA VAŠI NEMOVITOSTNECHTE NEMOVITOST VYDÌLÁVAT
Chcete se se zbavit strachu z nošení záda. Èást paže nad loktem pøiléhá kramínkových šatù a trièek? K tomu aby tìlu, pøedloktí visí volnì dolù. Cvik spoèí-vaše paže byly krásné, je nutné vytvoøit vá v pomalém zvedání ruky s èinkousi pøimìøené svalstvo, které pažím zajistí dozadu tak, aby ruce tvoøily pøímku stvar. Toho nelze dosáhnout jinak než horní èástí tìla. Opìt proveïte zhruba 25pravidelným posilováním. Staèí do své- opakování.ho pravidelného tréninku zaøadit ná- Cvik è. 4 - Bicepsový zdvih Vezmìtesledujícícviky: do rukou èinky tak, aby dlaò ruky smì-Cvik è. 1 - Triceps v prodloužení rovala dopøedu a držte ruce svislePosaïte se na židli, nebo pro zapo- dolù. Pak silou pokrèujte obì rucejení vìtší skupiny svalù na cvièeb- smìrem nahoru. Pozor na prohý-ní míè - tzv. overball. Vezmìte bání se v zádech, pomozte sido ruky èinky ve váze cca 0,5- opøením o zeï. Opakujte zhru-2 kg. Èinky ve v ý c h o z í ba15x.pozici držíte Cvik è. 5 -za hlavou s B iceps nad-lokty u uší. hmatem (s opøe-Pak pomalu narovná- ním ruky o stehno)vejte ruce a zvedejte Levým kolenem aèinky nad hlavu. Tento levou rukou se zapøetecvik opakujte asi 15x - o postel èi jiný kus nábyt-podle toho, jak se budete ku. Pravou nohu zanožte,cítit. pravá ruka s èinkou je volnì Cvik è. 2 - Francouzský tlak - Lehnìte si spuštìna dolù. Poté pøitáhnìte èinku kna podložku s nohama mírnì pokrèený- tìlu, napoèítejte do tøí a pomalu rukuma v kolenou. Ruce s èinkami zdvihnìte vra�te dolù. Cvik opakujte asi 30x na obìkolmo k zemi a pak je pomalu pokládejte strany a soustøeïte se na rovná záda.pokrèené v lokti za hlavu. Nedotýkejte se Cvièení bicepsù a tricepsù je dùležité,jimi zemì a vra�te se zpìt do výchozí nicménì je tøeba vìnovat se i deltovýmpozice.Opakujteasi 25x. svalùm (ramena). Jednoduchým, a sku-Cvik è. 3 - Kick – back - Uchopte èinky a teènì fungujícím cvikem jsou tzv. žensképøedkloòte se tak, aby horní èást vašeho kliky. A nezapomeòte na protažení svalùtì la byla rovnobìžná se zemí. pøed i po cvièení.Soustøeïtese na to, abyste udrželi rovná Zdroj:TZASPEN.PR LPP
