SOUCIT SE SEBOUA JEHO ROLE V REGULACI EMOCÍ, UDRŽOVÁNÍ DUŠEVNÍHO ZDRAVÍ

A DUŠEVNÍ POHODYJAN BENDA

(PREZENTACE PROJEKTU DISERTAČNÍ PRÁCE)

SOUCIT (SE SEBOU) – (SELF)-COMPASSION

• Vedle všímavosti (mindfulness) je jedním z dalších elementů tradiční buddhistické psychologie vzbuzujících v posledních letech zájem západních psychologů.

• (V buddhistické psychologii je soucit chápán jako smířlivý, empatický postoj vůči druhým, ale i vůči sobě samému.)

• Podle Neffové (2003) představuje soucit se sebou emočně pozitivní postoj k sobě ve chvílích, kdy zažíváme nějaké trápení, selhání nebo si uvědomujeme nějaký svůj nedostatek.

• Umožňuje prožít (a akceptovat) některé nepříjemné emoce (např. pocity studu a viny) aniž by byly aktivovány ego-obranné mechanismy (Freudová, 2006).

• Je protipólem perfekcionismu, odsuzování se a přehnané sebekritiky.

ZÁMĚR STUDIE

1. Vytvořit českou verzi Škály soucitu se sebou (SCS-CZ), ověřit její psychometrické vlastnosti a konstruktovou, kriteriální a diskriminační validitu.

2. Formou korelační studie prověřit předpokládané souvislosti mezi soucitem se sebou, schopností regulace emocí a vřelostí rodičů v dětství.

(Pokud se potvrdí předpokládané korelace, otestujeme dále možnost, že soucit se sebou možná působí jako mediátor mezi vřelostí rodičů v dětství a schopností regulace emocí.)

TEORETICKÁ ČÁST - CÍLE

1. Představit koncept „soucitu se sebou“.

2. Srovnat koncept „soucitu se sebou“ s příbuznými psychologickými pojmy popisujícími zdravý postoj k sobě samému jako např. bezpodmínečné pozitivní přijetí (Rogers, 2015), bezpodmínečné sebepřijetí (Ellis, 2005), respekt k sobě (Seligman, 2007, 2013), sebeúcta (Rosenberg, 1965), opravdová sebeúcta (Deci, Ryan, 1995), nepodmíněná sebeúcta (Ryan, Brown, 2003), B-kognice (Maslow, 2013), pocit vlastní hodnoty (Röhr, 2013), aj.

TEORETICKÁ ČÁST - CÍLE

3. Diskutovat roli, jakou může nedostatek „soucitu se sebou“ hrát v etiopatogenezi některých psychických poruch, resp. v mechanismech podílejících se na regulaci emocí, udržování duševní pohody a duševního zdraví.

4. Diskutovat předpoklady rozvinutí schopnosti soucitu se sebou

a) v dětství (srov. Bolwby, 2010, 2012, 2013; Winnicott, 2000, aj.)

b) v dospělosti (meditace, psychoterapie, aj.)

PRAKTICKÁ ČÁST

• Praktická část disertační přáce bude obsahovat celkem tři výzkumná šetření:

• 1. šetření – vytvoření české verze Škály soucitu se sebou

• 2. šetření – ověření test-retestové reliability SCS-CZ

• 3. šetření – prověření vztahu mezi vřelostí rodičů v dětství, soucitem se sebou a regulací emocí (+ mediační analýza)

Benda, J.; Reichová, A. (v redakci): Psychometrické charakteristiky české verze Self-Compassion Scale (SCS-CZ). Československá psychologie.

KFA

1. ŠETŘENÍ

• 5368 responentů online (30% mužů, 70% žen), ve věku od 14 do 81 let (průměrný věk=33,8 let, SD=11,6).

KORELACE (p < 0,01) SCS-CZ

Všímavost (MQ) 0,64

Sebeúcta (RSES) 0,73

Narcismus (ŠINN) -0,32

Životní spokojenost (SWLS) 0,52

Příznaky úzkosti (GAD-2) -0,55

Příznaky deprese (PHQ-2) -0,50

2. ŠETŘENÍ

• SCS-CZ vyplnilo ve verzi tužka-papír 58 studentů psychologie na FF MU v Brně dvakrát v rozmezí tří týdnů.

• Celková test-retestová korelace škály byla 0,90 (Pearsonůvkorelační koeficient, p>0,01).

3. ŠETŘENÍ - CÍLE

• 1) prověřit vztah mezi vřelostí rodičů v dětství, soucitem se sebou a regulací emocí.

• 2) prověřit, zda vztah mezi vřelostí rodičů v dětství a regulací emocí může být mediován schopností soucitu se sebou (viz obr.).

3. ŠETŘENÍ - HYPOTÉZY

1. Emoční vřelost rodičů v dětství bude pozitivně korelovat se schopností regulace emocí.

2. Emoční vřelost rodičů v dětství bude pozitivně korelovat se soucitem se sebou.

3. Soucit se sebou bude pozitivně korelovat se schopností regulace emocí.

4. Soucit se sebou bude mediovat vztah mezi emoční vřelostí rodičů v dětství a schopností regulace emocí.

3. ŠETŘENÍ - NÁSTROJE

• Emoční vřelost, resp. odmítání ze strany rodičů v dětství. K měření využijeme subškály „emoční vřelost a „odmítání“ Zkráceného dotazníku zapamatovaného rodičovského chování (s-EMBU, Arrindell et al., 1999, česky Fryštacká, 2014).

• Soucit se sebou. K měření využijeme SCS-CZ validizovanou v 1. a 2. šetření.

• Regulace emocí. K měření regulace emocí využijeme Škálu potíží v regulaci emocí (Difficulties in Emotion Regulation Scale – DERS, Gratz, Roemer, 2004)

VÝZNAM STUDIE

Předpokládáme, že studie:

1. zpřístupní českou verzi Škály soucitu se sebou odborné veřejnosti k dalšímu použití.

2. přispěje k porozumění tomu, jak v ontogenezi dochází k rozvinutí schopnosti soucítit se sebou.

3. pomůže objasnit, díky jakému mechanismu může soucit se sebou ovlivňovat udržování duševní pohody a duševního zdraví.

4. by se mohla stát jedním z podkladů pro vysvětlení etiopatogeneze některých psychických poruch a v souvislosti s tím i mechanismu psychoterapeutické změny.

LITERATURA

• Arrindell, W. A., Sanavio, E., Aguilar, G., Sica, C., Hatzichristou, C., Eisemann, M., ... van der Ende, J. (1999): The development of a short form of the EMBU: Its appraisal with students in Greece, Guatemala, Hungary and Italy. Personality and Individual Differences, 27, 613–628.

• Bowlby, J. (2010): Vazba: Teorie kvality raných vztahů mezi matkou a dítětem. Praha, Portál.

• Bowlby, J. (2012): Odloučení: Kritické období raného vztahu mezi matkou a dítětem. Praha, Portál.

• Bowlby, J. (2013): Ztráta: Smutek a deprese. Praha, Portál.

• Deci, E. L., Ryan, R. M. (1995): Human autonomy: The basis for true self-esteem. In: Kernis, M. H. (Ed.): Efficacy, agency, and self-esteem, 31–49. New York: Plenum.

• Ellis, A. (2005): The myth of self-esteem: How Rational Emotive Behavior Therapy can change your life forever. Amherst, Prometheus.

LITERATURA

• Freudová, A. (2006): Já a obranné mechanismy. Praha, Portál.

• Fryštacká, K. (2014): Souvislost regulace emocí s onemocněním štítné žlázy. Diplomová práce. Olomouc, Filozofická fakulta Univerzity Palackého v Olomouci.

• Gratz, K. L., Roemer, L. (2004): Multidimensional assessment of emotion regulation and dysregulation: Development, factor structure, and initial validation of the Difficulties in Emotion Regulation Scale. Journal of Psychopathology and Behavioral Assessment, 26, 41–54.

• Maslow, A. H. (2013): Toward a Psychology of Being. New York, Start Publishing.

• Neff, K. D. (2003): Self-Compassion: An alternative conceptualization of a healthy attitude toward oneself. Self and Identity 2 (2), 85–101.

• Rogers, C. R. (2015): Být sám sebou: Terapeutův pohled na psychoterapii. Praha, Portál.

LITERATURA

• Röhr, H. P. (2013): Nedostatečný pocit vlastní hodnoty: Sebedestruktivní vnitřní programy a jejichpřekonávání. Praha, Portál.

• Rosenberg, M. (1965): Society and the adolescent self-image. Princeton, Princeton University Press.

• Ryan, R. M., & Brown, K. W. (2003): Why we don't need self-Esteem: On fundamental needs, contingent love, and mindfulness: Comment. Psychological Inquiry, 14, 71-76.

• Seligman, M. E. P. (2007): The optimistic child. Boston, Houghton Mifflin Harcourt.

• Seligman, M. E. P. (2013): Naučený optimismus: Jak změnit své myšlení a život. Praha, Beta Dobrovský.

• Winnicott, D. W. (2000): The Child, the Family, and the Outside World. London, Penguin.