Monitoring tisku srpen 2016Období 28. 7. 2016 - 31. 8. 20161. ʺDovolená s homeopatiíʺ doporučení homeopatik při konkrétních obtížích. (Literární noviny, 28.7.2016), str. 3-4

2. ʺIngredience používané v homeopatiiʺ použití homeopatického přípravku APIS MELLIFICA (Zdraví, 29.7.2016), str. 4

3. ʺNedá na homeopatii dopustitʺ herečka Kim Cattrall ze Sexu ve městě nejčastěji používá Arnicu. (Zdraví, 29.7.2016), str. 4

4. ʺTěhotenství bez potížíʺ doporučení Sepia Officinalis 15 CH a Cocculine (Zdraví, 29.7.2016), str. 4

5. ʺPrůvodce homeopatickými léky: Na co je používat a které mít při sobě?ʺ homeopatka Věra Dolejšová doporučuje základní homeopatické přípravky do lékárničky a jejich užití při konkrétních potížích. (blesk.cz, 1.8.2016), str. 5

6. ʺCestovatelská kinetóza: Od nevolnosti v autě, v letadle nebo na lodi pomůže třeba zázvorʺ doporučen také homeopatický přípravek Cocculine. (lekarnickekapky.cz, 1.8.2016) str. 5-7

7. ʺZkušenosti s homeopatickou léčbou u dětí s autismemʺ autismus a využití homeopatické léčby. Článek reflektuje pozitivní vliv a snížení projevů pacientů. Dr. Houda Arjounová popisuje konkrétní pozitivní výsledky z praxe na konferenci CEDH (Zdravotnictví medicína, 1.8.2016; zdn.cz, 18.8.2016) str. 7-9

8. ʺOštěpařka Bára Špotáková: Sebe, syna (3) i psa léčí homeopatiky! ʺ česká olympionička je zastáncem přírodní medicíny a svou rodinu léčí homeopatiky. (blesk.cz, 4.8.2016), str. 9

9. ʺHÁZELA JSEM JAKO MONA LISAʺ rozhovor s Bárou Špotákovou, ve krém se zmiňuje, že svou rodinu léči homeopatiky. (Magazín Mladé fronty DNES, 4.8.2016), str. 10-14

10. ʺSebe, dítě i psa léčím homeopatiky, říká oštěpařka Barbora Špotáková ʺ rozhovor s Bárou Špotákovou, ve krém se zmiňuje, že svou rodinu léči homeopatiky. (revue.iDNES.cz, 4.8.2016), str. 14-15

11. ʺDostihla vás krize s kojením? Podívejte se, kde všude se dá kojitʺ pro lepší laktaci doporučení vyzkoušet homeopatické přípravky. (blesk.cz, 7.8.2016), str. 15-16

12. ʺJe mu 28, cestuje po světě a jeho firma má měsíční obrat i půl milionu dolarůʺ příběh podnikatele, který prodává homeopatické přípravky (forbes.cz, 9.8.2016), str. 16-17

1

13. ʺZEPTEJTE SE NAŠICH ODBORNÍKŮʺ doporučení homeopatických přípravků při alergii na slunce. (Čas na lásku, 12.8.2016), str. 18

14. ʺHomeopatie a aromaterapie při porodu aneb jde to i bez chemieʺ - homeopatie v těhotenství a při porodu a její výhody a doporučení kdy užívat. (Miminko, 18.8.2016), str. 18-19

15. ʺZpátky do kondice aneb jak být po porodu zase fitʺ zmínka o homeopaticích, konkrétně Arnica, po císařském řezu Bellis perenis. (Miminko, 18.8.2016), str. 19-21.

16. ʺKDO VĚŘÍ NA BAŇKOVÁNÍʺ článek poukazující na sportovce či celebrity a jejich víru v alternativní medicínu. Článek se také dotýká homeopatie na Slovensku, kde probíhala billboardová kampaň homeopatie se sportovci. Lékař Kamil Knorovský, jeden ze slovenských Lovců šarlatánů, se negativně vyjadřuje k této skutečnosti (Pátek Lidových novin, 19.8.2016), str. 21-24

17. ʺHoní tě chutě na sladké? Triky, kterými je konečně přelstíšʺ v článku zmíněna také homeopatika (nova.cz, 21.8.2016), str. 24-26

18. ʺBioženy ohrožují zemiʺ zmíněna mimo jiné léčba homeopatiky jako léčba cukrem (nazoryaktualne.cz, 22.8.2016), str. 26-27

19. ʺZDRAVÁ, KRÁSNÁ A FIT díky příroděʺ na nevolnost doporučena Nux vomica (Katka, 25.8.2016), str. 28-30

20. ʺHomeopatie pro školákyʺ doporučena konkrétní homeopatika při různých stavech dítěte (Literární noviny, 25.8.2016), str. 32-33

21. ʺOčkování je nutné, říká homeopatkaʺ rozhovor s lékařkou Věrou Budkovou, která se homeopatií zabývá od roku 1994 o homeopatii, jak s homeopatií začala, a také jejím názoru na vakcinaci. (vitalia.cz, 26.8.2016), str. 33-36

22. ʺPlavuň vidlačka - LYCOPODIUM CLAVATUMʺ při jakých potížích užít tento lék (Zdraví, 26.8.2016), str. 36

23. ʺZAŽEŇTE NEMOC v počátcíchʺ MUDr. Jaroslav Čupera doporučuje od prvních příznaků chřipky užít přípravek Oscillococcinum a při doprovodných potížích konkrétní monokomponentní lék. (Zdraví, 26.8.2016), str. 36

24. ʺNěmecký farmaprůmyslový svaz podporuje úhradu homeopatieʺ informace o tom, že šéf německého Spolkového společného výboru se vyslovil pro to, aby homeopatické léčivé přípravky byly vyřazeny ze seznamu hrazených, S čímž nesouhlasí Spolkový svaz farmaceutického průmyslu (apatykar.cz, 29.8.2016), str. 37

25. ʺHomeopatieʺ rozhovor s homeopatkou Stanislavou Senderákovou o homeopatii. (ČRo Plzeň, 30.8.2016), str. 37-47

2

Dovolená s homeopatií28.7.2016 Literární noviny str. 6 Příloha - Harmonie života

Homeopatie Léto je v plném proudu a dovolenou i prázdniny chceme prožít v klidu a bez zdravotních problémů. To je lehce splnitelné přání, pokud si s sebou na cesty vezmeme homeopatickou lékárničku. Doporučují ji i klasičtí lékaři. Dnes již běžně dostupné homeopatické léky nemají vedlejší účinky a většina lidí je snáší nadmíru dobře.

Horečka Dovolená mnoha lidem začíná cestovní horečkou. Není to horečka v pravém slova smyslu, je to třeba jen nespavost z radostného očekávání a zvýšené napětí z téhož. Co dělat Zkušení homeopaté doporučují lék Coffiea cruda 15 C, který podáváme 2 až 3 dny před cestou na noc 5 granulí. Na nervozitu z cesty nebo pro ty, kdož se bojí třeba letadla, jsou užitečné léky Gelsemium sempervirens 15 C či Argentum nitricum 15 C, podávané 1 až 2 krát denně před cestou. Co když se objeví ale skutečná horečka I na tu můžeme v lékárničce připravit lék rychlé pomoci. Je to především Aconitum napellus 15 C – přípravek na vysokou horečku provázenou suchou kůží a intenzívní žízní. Belladonna 9 C pomáhá při vysoké teplotě spojené s horkostí, zarudlou kůží a intenzívním pocením. Na cesty do teplých krajin je dobrá Dulcamara 9 C vhodná nejen na potíže způsobené vlhkem, ale i na ty, které jsou spojené s prudkým ochlazením propoceného těla. Rhus toxicodendron 9 C se podává tehdy, když jsou vysoké horečky spojené s bolestmi svalů. China rubra 9 C sice není určená přímo na horečku, pomáhá ale obnově tělesných sil a iontové rovnováhy po horečkách či intenzívním pocení. Dávkování je 3krát denně 5 granulí. Jet leg Kdo by neznal jet leg Tato „pásmová nemoc“ se objevuje tehdy, když při cestování překonáme pět i více časových pásem během jednoho dne. Tím dojde k narušení normálního denního biorytmu. Častěji se s tímto jevem setkáváme při cestách směrem na východ, opačný směr bývá snášen cestovateli lépe. Nejlepší léčbou bývá prevence. S jet legem lze bojovat tím, že se přizpůsobíme již před odletem. Posuneme si hodinky směrem k času obvyklému v dovolenkové destinaci a zabezpečíme vhodný režim světlo – tma. Po příletu je dobré vyhnout se delšímu spánku během dne a vynechat na několik dní kávu a alkohol a přizpůsobit stravu, tedy jíst proteinová jídla ráno a sacharidová večer. Nejčastějším lékem na jet leg je Cocculus indicus 15 C. Řeší ospalost i podrážděnost či nevolnost. Je vhodné začít ho užívat již během letu. A jaká řešení nabízí homeopatie pro „těžké nohy“ Hamamelis Virginiina 5 C je lék na rozšířené žíly citlivé na dotek, kdy se i při malém dotyku tvoří modřiny. Pulsatilla 9 C se hodí při pocitech těžkých nohou, které jsou chladné. Potíže se horší teplem a chůzí. Když je modřin dost, může pomoci Arnika montana 9 C, která má ochranný vliv na cévní stěny. Aesculus hippocastanum 5 C lze nasadit při výraznějším pocitu městnání s bolestivým napnutím v žilách. Vipera redi 9 C je vhodná pro osoby, které mají pocit, že by jim cévy mohly prasknout. Zácpa nebo průjemIgnatia amara 9 C je lékem na zácpu po prochlazení nebo jízdě autem. Nux Domica 9 C ulevuje při zácpě z nečinnosti střev a Platinum metallicum 9 C je potřebné u lidí, kteří mají v běžném životě stolici „regulovanou“.

Průjmy, které často předchází otrava jídlem, lze řešit opět několika léky: Arsenicum album 9 C zabere na infekční gastroenteritidy způsobené kontaminovaným jídlem nebo vodou nebo nadměrnou konzumací ovoce.

China rubra 9 C zabírá při akutním průjmu po požití ovoce doprovázeném nadýmáním. Podophyllum 9 C je lékem vodnatých průjmů s křečovitými bolestmi. Veratrum album 9 C se hodí v situacích, kdy už je vyhledání lékaře nezbytné. Na průjmy z přejídání se doporučuje lék Antimonium crudum 9 C.Mořská nemoc A co s mořskou nemocí Tento problém je způsoben intenzívním podrážděním vegetativního nervového systému. Preventivně se hodí Ignatia amara 9 C, kterou je dobré podávat několik hodin před vyplutím. Je to vlastně lék obav z neznáma. Když je moře velmi

3

neklidné je možné použít dva preparáty. Cocculus indicus 9 C či Tabacum 9 C. Doplnit můžeme Boraxem 5 C.

Foto popis| Homeopatická lékárnička je skladná, vejde se do každého zavazadla.PŘIPRAVENO VE SPOLUPRÁCI S HOMEOPATICKOU LÉKAŘSKOU ASOCIACÍ WWW. HLAHOMEOPATIE. CZ WWW. SVETHOMEOPATIE. CZ

Ingredience používané v homeopatii29.7.2016 Zdraví str. 79 Zápisník homeopatie

Včela medonosná - APIS MELLIFICATento lék se využívá především při léčbě rychle nastupujících otoků na kůži i na sliznicích (ústa, hrdlo, oči, genitál). Jedná se o otoky podobné včelímu píchnutí: horká kůže, bledě růžové až červené zbarvení, horké, bodavé a pálivé bolesti, svědění. Ke zlepšení obtíží dochází chladem - obkladem, vzduchem či nápojem - a ke zhoršení teplem. Při úrazech doprovázených bolestivým růžovým otokem užívejte lék v ředění 15 CH pět granulí dvakrát až třikrát denně. V případě úpalu s bolestmi hlavy, horkou oteklou kůží s píchavými bolestmi stejné ředění léku a pět granulí každé dvě až čtyři hodiny. Kožní obtíže alergické i zánětlivé (kopřivky, opary, ekzémy, poštípání hmyzem) s charakteristickým bolestivým a svědivým otokem zlepšeným studenými obklady stejné ředění a dávkování každou hodinu.

Foto autor| Foto: Shutterstock a archiv redakce

Nedá na homeopatii DOPUSTIT29.7.2016 Zdraví str. 79 Zápisník homeopatie

Kim Cattrall, která je známá především díky roli Samanthy v televizním seriálu Sex ve městě, je velkou propagátorkou homeopatie. A které homeopatické léky užívá nejčastěji a nejraději?„Miluji arniku! Používám ji velmi často, protože mi skvěle pomáhá na modřiny,“ řekla v Los Angeles reportérovi Daily News. „Ráda používám i oscillo! Díky tomu, že jsem žila v Německu, vím, jak homeopatické léky užívat.“

Velkou propagátorkou homeopatie je Kim Cattrall, která je známá především díky roli Samanthy v televizním seriálu Sex ve městě!

Foto autor| Foto: Shutterstock a archiv redakce

Těhotenství BEZ POTÍŽÍ29.7.2016 Zdraví str. 79 Zápisník homeopatie

Nejedna maminka se v době těhotenství poprvé setká s homeopatií. Podle serveru Svět homeopatie mají totiž homeopatické léky schopnost stimulovat organismus k lepšímu využití vlastních obranných sil. V prvních třech měsících, kdy se těhotná žena necítí zrovna nejlépe, je vhodný lék Sepia Officinalis 15 CH 5 vždy ráno nalačno 5 granulí. Dávku lze během dne při přetrvávání potíží třikrát zopakovat. Dalším homeopatickým pomocníkem je lék Cocculine, dávkování je třikrát denně dvě tablety.

Foto autor| Foto: Shutterstock a archiv redakce

4

Průvodce homeopatickými léky: Na co je používat a které mít při sobě?1.8.2016 blesk.cz str. 0 Zdraví

Homeopatika jsou poslední dobou skloňována čím dál tím více. Stále ale vlastně tápete, co jsou homeopatika a jak je užívat? Je to vlastně strašně jednoduché. Kouzlo homeopatik spočívá v tom, že nemají vedlejší účinky a můžou je brát všichni – od kojenců po seniory. Naše přední homeopatka a propagátorka nekonvenční medicíny Věra Dolejšová doporučuje jako základ letní homeopatické lékárničky přípravky, které všechny seženete v lékárně.

Na prvním místě je to Arnica montana 9 CH. Jde o lék vhodný při úrazech a svalové námaze. Ulevuje od bolesti, zabraňuje vzniku modřin a otoků, pomáhá i při chřipce, kdy se cítíme jako „rozlámaní“, pomáhá rychlejšímu hojení odřenin, zlomenin, vykloubenin… Je dobré mít ho při ruce při každém rozbitém koleni a bolístce.Nux vomica 5 CH je zase ideální při nevolnosti. Pomáhá při přejedení a přepití, při průjmu i zácpě a také proti pocitům na zvracení v dopravních prostředcích, a to včetně mořské nemoci. Dobře se osvědčil i po vydatném pití alkoholu jako „vyprošťovák“. Homeopatikum Apis mellifica 15 CH použijte po bodnutí hmyzem. Také zabraňuje otokům a alergickým reakcím. Hodí se i při zánětu spojivek. A jedete-li do míst, kde jsou přemnožení komáři, přibalte si Ledum palustre 15 CH. V dávkování pět granulí 2krát denně funguje jako prevence proti bodnutí.V akutních stavech se zvolený homeopatický lék podává často, třeba i po 15 minutách nebo každou hodinu. Je třeba mít na paměti pravidlo, že pokud je lék zvolen správně, během 6 nebo maximálně 12 hodin by se stav pacienta měl zlepšit. Pokud se tak nestane nejdéle do druhého dne, je třeba zvolit jiný homeopatický lék nebo se poradit s lékařem. U homeopatických léků není třeba se bát nežádoucích účinků, protože jejich efekt se dá přirovnat ke klíči a zámku: pokud se vybere správný klíč (tedy lék), zámek se otevře a nemocnému se uleví. Pokud klíč neodpovídá, lék je vybrán špatně, nestane se nic.Když chcete, aby vám pomohla výhradně příroda, vyzkoušejte také éterické oleje. Kdo věří aromaterapii, ten ať necestuje bez lékárničky vybavené éterickými oleji v bio kvalitě. Sadu tvoří citron, čajovník (tea tree), máta, eukalyptus (polybractea) a levandule. Více informací o tom, na co který olej použít, najdete na http://www.nobilis.cz. Oleje lze koupit i jednotlivě, ne pouze jako komplet lékárničku. Každý olej má 10 ml a celková cena je 629 Kč. Na cestách vám pomohou i vůně. Třeba přípravek Bachova Květová Bio Esence zabírá u těch, kteří mají z cesty obavy nebo jsou nervózní. Esence navrací vnitřní vyrovnanost a klid.

URL| http://www.blesk.cz/clanek/409706/pruv...-na-co-je-pouzivat-a-ktere-mit-pri-sobe

Cestovatelská kinetóza: Od nevolnosti v autě, v letadle nebo na lodi pomůže třeba zázvor

1.8.2016 lekarnickekapky.cz str. 0 Kinetóza neboli cestovatelská nevolnost, dříve známá jako mořská nemoc, je soubor nepříjemných příznaků, které mohou citlivým osobám znepříjemnit cestování dopravními prostředky (auto, autobus, loď, letadlo) nebo jiné volnočasové aktivity (jízda na koni, na lyžích nebo na kolotoči, houpání na houpačce či skákání na trampolíně, potápění a další). Proč kinetóza postihuje jen někoho? Lze nad nepříjemnou nevolností vyzrát? Případně jak se na ni před cestováním připravit? Příčina kinetózKinetózu vyvolávají nízkofrekvenční vibrace, tedy kývání tělem. Velmi často v případě, pokud je kývání tělem současně dvěma různými směry – horizontálně a vertikálně.

5

Každý organismus má několik různých čidel (rovnovážné a zrakové ústrojí, proprioreceptory v končetinách a v žaludku), které vysílají do mozkové kůry vnímané informace. Jsou-li tyto podněty ve vzájemném rozporu, nedochází v mozkové kůře ke shodě informací a začíná podráždění a rozvoj nevolnosti. Charakter podráždění může být ovlivněn ať už k lepšímu, nebo k horšímu, mnoha faktory – např. věkem, duševním stavem, bolestí, stresem ba dokonce zkušeností s danou situací.Kinetóza postihuje v průměru 5 % cestovatelů, nejčastěji děti od 2 do 12 let a ženy, především během menstruace nebo těhotenství. Citlivější k rozvoji kinetózy jsou osoby trpící migrénami.

TIP: Jaké léky přibalit do cestovní lékárničky?Příznaky a projevy kinetózyAč je kinetóza a její projevy značně individuální, mnoho rysů má společných. Prvním signálem může být porucha rovnováhy a bolest hlavy, jejichž příčinou je podráždění mozkových center. Následuje nauzea, tedy nevolnost s nutkáním na zvracení a zvracení. S tím může souviset nadměrné slinění, bledost, studený pot, časté zívání a ospalost. Někteří pacienti trpí závratěmi. Tepová i dechová frekvence může být zrychlená. Kinetóza se může projevovat i nadměrnou přecitlivělostí na pachy a zvuky.U malých dětí, které své pocity špatně popisují slovy, se může objevit rozmrzelost, plačtivost, studený pot, zívání, odmítání oblíbených pochutin a zvracení.

Léčba kinetózyKinetózu v zásadě nelze léčit, ale lze několika způsoby zmírnit její nepříjemné projevy.

Preventivní opatření a jejich dodržování může pomoci snížit riziko vzniku kinetózy:V dopravním prostředku sedět po směru jízdy a dívat se dopředu.Při cestování je vhodné se usadit do nejméně pohybujících se částí dopravního prostředku (v autě, autobuse nebo v letadle jsou výhodnější místa vepředu, při cestování lodí naopak střední sektor, optimálně v úrovni hladiny).Při jízdě sledovat horizont či jiný vzdálený nepohyblivý předmět, nebo mít oči zavřené.Minimalizovat pohyby hlavy např. tím, že využijete hlavovou opěrku, udělejte si pohodlí.Před jízdou zajistit lehkou náplň žaludku, necestovat hladový ani přejedený.Při jízdě není vhodné kouřit, jíst, pít alkohol nebo si číst, dívat se na video.Zajistit dostatečný přísun čerstvého vzduchu (otevřít okénko, nastavit ventilátor).U dětí se vyvarujte otázek typu „Nebolí tě bříško?" nebo „Není ti špatně?". Raději se snažte pozornost dítěte od nepříjemných pocitů odvrátit jeho zaujetím – např. vyprávěním pohádky, slovní hry, zpíváním písniček.U dětí může být výhodné plánovat cestování na večer nebo přes noc, kdy je pozornost snížená nebo když dítě spí.Pokud již došlo k rozvoji nevolnosti, je-li to ve vašich možnostech, zastavte a udělejte si čas na krátkou procházku. Příznaky obvykle snadno vymizí, pokud dojde k útlumu stimulace (např. zastavení auta). Přestávky dělejte pravidelně, ideálně co 2 hodiny.

Před rozvojem kinetózy mohou pomoci léčiva dostupná bez lékařského předpisu a doplňky stravy. Podávají se 15 – 60 minut před cestováním a obvykle platí, čím dříve je lék před nástupem nevolnosti podán, tím rychlejší efekt přináší bez nutnosti navyšování dávky. V lékárně se vždy poraďte, který z uvedených přípravků je pro vaše potřeby nejvhodnější a v jakých dávkách a časových intervalech jej užívat.

Nejznámějším a nejužívanějším lékem proti kinetóze je Kinedryl®. Jedná se o tablety obsahující 25 mg moxastinu a 30 mg kofeinu. Obvykle se užívá 1 tableta 30 - 60 minut před

6

cestou, při delším cestování pak každé 2 až 3 hodiny 1/2 až 1 tableta. Nejvýše 4 tablety za den. Kinedryl mohou užít i děti, od 2 do 6 let je doporučená jednotlivá dávka 1/4 tablety a pro děti starší 6 let dávka 1/2 tablety. Lék není určen pro těhotné a kojící ženy. Kinedryl může navozovat pocit únavy a ospalost – není určen pro řidiče a je nevhodné jej kombinovat s ostatními tlumivými léčivy (např. léky na spaní) nebo alkoholem.

Žvýkačky proti cestovní nevolnosti Travel-Gum® 20 mg obsahují účinnou látku dimenhydrinát, ze skupiny antihistaminik. Přípravek je určen pro dospělé a mladistvé od 15 let, nesmí se podávat těhotným a kojícím ženám. V případě potřeby se žvýká jedna perorální guma po dobu 10 minut, optimálně 20 až 30 minut před začátkem cestování. V momentě prvních příznaků nastupující nevolnosti může být okamžitě podána další dávka. Dospělí mohou užít maximálně 6 dávek za den. Žvýkačky se nepolykají, ale vyplivují. Díky svým nežádoucím účinkům není přípravek vhodný pro řidiče.

Prokázané účinky proti nevolnosti a zvracení má zázvor. Práškový oddenek zázvoru je obsažen v přípravcích Ginger® kapsle, Megafyt Avioplant® kapsle. Oba přípravky jsou určeny pro dospělé a děti od 6 let. Nezpůsobují ospalost, a jsou tedy vhodné i pro řidiče. Pro těhotné a kojící ženy je lepší přípravek užít po poradě s lékařem nebo lékárníkem. Autíčka pro pohodlné cestování® jsou žvýkací tablety, které obsahují závorovou silici. Jsou vhodné pro děti od 3 let.

Homeopatický přípravek Cocculine® představuje jednu z dalších možností pro zmírnění nevolnosti při cestování. Přípravek je vhodný pro děti, dospělé i těhotné a kojící ženy. Tablety se nechají volně rozpustit v ústech. Přípravek se může užívat preventivně, a to i den před cestou.

Navštivte před odjezdem na dovolenou vaši lékárnu a lékárník vám pomůže vybrat nejoptimálnější řešení pro vaše obtíže. Krom toho si zde můžete vybavit i cestovní lékárničku.Šťastnou cestu!PharmDr. Klára BechnáLékárna Na středisku, Kopřivnice

Mohlo by vás zajímat:Pozor na léky za volantem!Jak správně uchovávat léky, když cestujete?Přestože se článek věnuje dané problematice podrobně, doporučujeme vám poradit se o nejvhodnějším řešení a postupu s vaším lékárníkem, který dokáže nejlépe vyřešit vaše individuální potřeby.

URL| http://www.lekarnickekapky.cz/

Zkušenosti s homeopatickou léčbou u dětí s autismem1.8.2016 Zdravotnictví medicína str. 46 Aktuality

MUDr. Andrea Skálová Homeopatie Předností homeopatické léčby je její šetrnost, bezpečnost a absence nežádoucích účinků. Homeopatika proto nacházejí uplatnění mimo jiné tam, kde jsou konvenční farmakoterapeutické léčebné postupy kontraindikované, rizikové či málo účinné. V předchozích číslech časopisu jsme vás informovali o možnostech využití homeopatické léčby

7

v geriatrii a onkologii, tentokrát se zaměříme na oblast pedopsychiatrie, konkrétně na zkušenosti s homeopatií u dětí s autismem.Následující text vychází z přednášek, které zazněly na konferencích Mezinárodní školy klinické homeopatie (CEDH) v Praze (Autismus u dětí: co mohou udělat homeopatičtí lékaři, Dr. Houda Arjounová, Tunis, 2015) a v Beverly Hills, USA (Využití klinické homeopatie u poruch autistického spektra, Dr. Robert C. Dumont, USA, 2014).

Co je autismusAutismus je neurovývojové onemocnění s prevalencí 1–2/1000 obyvatel, charakterizované poruchou sociální interakce, verbální a neverbální komunikace a opakujícími se, nutkavými vzorci chování. V roce 2013 byl v rámci DSM-5 autismus zahrnut pod společný pojem označovaný jako poruchy autistického spektra (PAS). Děti s PAS trpí často komorbiditami, jako je epilepsie, poruchy spánku či gastrointestinální abnormality.Autismus, jehož příčina zůstává neobjasněna, má závažné důsledky pro pacienta, jeho rodinu i zdravotnický systém. Hlavním cílem při léčbě autistických dětí je snížit zátěž spojenou s touto poruchou, rodinný stres, zvýšit kvalitu života dětí a jejich funkční nezávislost. Léčba je obvykle šitá na míru potřebám dítěte a zahrnuje dlouhodobé programy speciálního vzdělávání a behavio rání terapie. Z farmak se podpůrně využívají psychofarmaka – antikonvulziva, antidepresiva, stimulancia a antipsychotika. Tyto léky však mohou mít negativní vedlejší účinky a navíc nedovedou zmírnit hlavní symptomy autismu – sociální a komunikační postižení. Vývoj nových terapeutik bude závislý na objasnění biologické podstaty onemocnění.

Homeopatie redukuje symptomyHomeopatie může mít pozitivní efekt na kognitivní, motorické i behaviorální projevy autistických pacientů, jak uvedl dr. Dumont ve své přednášce. Efekt homeopatické léčby je přitom tím lepší, čím dříve je tato terapie nasazena a čím déle je podávána. Dr. Dumont odkázal na předchozí publikované práce na toto téma, zejména výsledky 9letého sledování 123 dětí s autismem léčených homeopatickými léky ve Spandan Holistic Multidisciplinary Institute v období 1998–2009 (Bravalia P, Homeopatic Links Spring 2011). V této studii došlo během prvního čtvrtroku k 34% a v půlroce k 60% zlepšení sledovaných symptomů (senzorické a kinetické poruchy, poruchy nálady a další).Přednášející dále poukázal na možné patofyziologické souvislosti, které mohou stát v pozadí autistické poruchy a podílet se na jejím rozvoji. Roli v patogenezi by vedle genetické dispozice a imunitní dysfunkce mohly hrát faktory, jako je střevní dysfunkce a dysbióza, potravinové alergie/ intolerance, oxidační stres, mitochondriální dysfunkce, chronický zánět, nedostatek některých mikronutrientů, hypovitaminózy, zátěž těžkými kovy apod.

KazuistikaPřednášející dále prezentoval kazuistiku, na níž demonstroval efekt homeopatické léčby. Dvouletý pacient byl přiveden do ordinace s chronickou zácpou střídající se s průjmy, bolestivou plynatostí a behaviorálními poruchami. U chlapce byla zjištěna regrese psychomotorického vývoje, která se projevovala zejména v řeči a přijímání jídla, trpěl záchvaty hněvu spojenými s kousáním a mlácením hlavou do zdi. Přítomny byly separační úzkost, senzorický deficit, poruchy spánku, sociální stažení – chlapec si hrál sám. Vzhledem k tomu, že matka udávala začátek gastrointestinálních obtíží při přechodu na umělou výživu, pacient byl převeden na bezlepkovou výživu a byla přidána probiotika. Při další návštěvě je bez průjmu, klidnější, lepší oční kontakt. Přetrvávají však záchvaty hněvu a zhoršení spánku. Předepsána homeopatika: Thuja 12 CH, Pulsatilla 30 CH, Chamomilla 30 CH, vždy 2x denně.

8

Při další návštěvě udává matka méně záchvatů, chlapec je klidnější, lépe spí, není tolik závislý, udržuje delší oční kontakt a usmívá se. Přetrvávají však problémy s plynatostí a nestrávené zbytky jídla ve stolici. Předepsán Mercurius sollubilis 30 CH a Plumbum metallicum 30 CH 1x denně. Při další kontrole udávána lepší komunikace, záchvaty vzteku vymizely, dítě si hraje s rodiči, je méně „ve svém vlastním světě“, dobře spí. Medikace upravena – Chamomilla jen v případě záchvatů, Pulsatilla 1x týdně.Další kontrola – nutnost přidání Zincum metallicum 30 CH na noc pro syndrom neklidných nohou. Chlapec si ale začíná hrát s ostatními dětmi, spánek se opět zlepšil, gastrointestinální potíže se dočasně zhoršily po opětovném přidání lepku a sóji do stravy. Při příští návštěvě předepsáno Arsenicum album 30 CH pro případ opakovaných poruch spánku, nasazen též flukonazol. Při další kontrole zaznamenáno všeobecné zlepšení potíží, oční kontakt, zlepšení sociální interakce, zmírnění obsedantně-kompulzivní poruchy chování, dítě je bez záchvatů, dobře spí, komunikuje.

Terénní i symptomatické lékyZkušenosti s homeopatickou léčbou u autistických pacientů prezentovala na konferenci CEDH také dr. Houda Arjounová. Ve studii s 80 dětskými pacienty (21 % dívky, 79 % chlapci) sledovaly autorky efekt homeopatické léčby podávané 2–3x denně (symptomatická) a 1x týdně (terénní) na symptomy spojené s autismem. Současně s homeopatickou léčbou podstupovali pacienti také psychoterapii, pracovní terapii a řečovou terapii. Z terénních homeopatických léků užívali individuálně širokou škálu léků – Medorrhinum (100 %), Silica (91 %), Lycopodium (57 %), Calcarea carbonica (51 %), dále Sulfur, Thuja či Natrum muriaticum. Ze symptomatických léků dostávali Kalium bromatum (83 %) Tarantula (76 %), Hyoscyamus niger (56 %), Mercurius solubilis (53 %), Causticum (55 %) Ignatia (56 %), Stramonium (27 %) a další léky.Výsledky studie ukázaly: redukci agitace (z 98 % na 6 %), navázání očního kontaktu (ze 14 % na 96 %), verbální odpovědi (z 15 % na 90 %), zlepšení řeči (z 32 % na 94 %), stereotypní pohyby (z 81 % na 6 %), snížení agresivity (ze 70 % na 1 %) zlepšení poruch spánku (ze 79 % na 6 %) a redukci exhibicionistických projevů (ze 78 % na 3 %).Jak shrnula dr. Arjounová, terapie autismu by měla být včasná, dlouhodobá a multidiciplinární. Homeopatická léčba může účinně doplnit další léčebné intervence, jako je psychoterapie, řečová a pracovní terapie, behaviorální terapie, a vhodným individuálním přístupem lze zlepšit široké spektrum obtíží spojených s poruchami autistického spektra.

Foto autor| Ilustrační foto: 2x Shutterstock

Oštěpařka Bára Špotáková: Sebe, syna (3) i psa léčí homeopatiky!4.8.2016 blesk.cz str. 0 České celebrity

Oštěpařka Bára Špotáková (35) je v plném proudu příprav na letní olympiádu v Rio de Janeru. V jednu chvíli to ale vypadalo, že ani nepojede. Zlomila si nohu. Naštěstí do sebe nacpala homeopatika a uzdravila se. Ostatně tyto zázračné pilulky dává i svému tříletému synovi, a dokonce i psovi.

V březnu si Barbora Špotáková nešikovně zlomila nohu, za což si pak velmi nadávala. „Přepadla mě depka, hrozně jsem si vyčítala: Je ti pětatřicet, máš před sebou poslední velkou sezonu a 20. března si zlomíš nohu. Měla jsem dost černé myšlenky, ale kupodivu se vše obrátilo k dobrému,“ svěřila se oštěpařka Magazínu Dnes.

9

Věřila, že kost sroste sama, a přestože jí lékaři doporučili operaci, jelikož šlo o tříštivou zlomeninu, odmítla. „Já jsem velkým zastáncem přírodní medicíny a homeopatik. Sebe, dítě i psa léčím homeopatiky,“ prozradila s tím, že právě tato léčba na psy zabírá nejlépe. A vyplatilo se, zlomenina srostla, otok zmizel a Špotáková má cestu za další zlatou medailí volnou.

URL| http://www.blesk.cz/clanek/410886/oste...kova-sebe-syna-3-i-psa-leci-homeopatiky

HÁZELA JSEM JAKO MONA LISA4.8.2016 Magazín Mladé fronty DNES str. 4 Rozhovor

TOMÁŠ MACEK Homeopatie BARBORA ŠPOTÁKOVÁ* Bude Rio i vaší poslední olympiádou?Asi ano. Leda že bych na tu další v Tokiu 2020 náhodou splnila limit a jela tam na výlet.

* Hodně myslíte na to, že ten váš oštěpařský příběh brzy skončí a začne úplně jiný život?Občas. Ale nemusí to být kdovíjak drastické, ne? Nebudu za vším dělat tlustou čáru jako někteří sportovci, ani pořádat rozlučkový poslední závod. Ke mně sport patří, potřebuju sportovat a závodit. Když mi to i po Riu půjde, nejspíš budu oštěpem pro radost házet dál. Ale na takhle vysoké úrovni už určitě ne. Cítím, že každodenní trénování bolí víc a víc. To už absolvovat nechci.

* Co pak budete dělat?Nad tím teď před Riem přemýšlet nesmím, to by byla vůči olympiádě záhuba. Nepoletím tam přece s myšlenkami, co budu dělat potom. To je blbost. Já tam jedu s tím, že se chci pokusit urvat ještě nějakou medaili. Teď pořád sportuju, a co bude potom, je mi jedno.

* Úplně jedno?V tenhle moment to tak mám.

* Dokážete si představit, že byste se věnovala ekologii, kterou jste vystudovala?Moc ne. Spíš s partnerem Lukášem vymyslíme nějaké podnikání. Oba jsme dost pracovití a oba nepotřebujeme luxusní život.

* Třeba byste mohli vést hospodu, pivo jste měla vždycky tak ráda.Hospodu? To by byla druhá záhuba. Ještě to promyslíme.

* Na začátku vašeho dlouhého oštěpařského příběhu jste si přivydělávala jako uklízečka za dva tisíce korun měsíčně. Připadají vám ty časy nyní šílené?Často na ně vzpomínám. Dnes má spousta sportovců cestičku daleko ušlapanější. A myslím, že to není dobře. Každému prospěje, když si prožije nějaké těžší období.

* Tohle těžké bylo?Bylo. Stejně tak potom i má studia v Americe. Ale díky tomu všemu jsem měla sílu vyhrát olympiádu i šestým pokusem. Něčím jsem si v životě prošla. Nedávno jsme vzpomínali na moji první olympiádu v Athénách 2004. Po ní se přidělovaly úvazky na Dukle Před čtyřmi lety v Londýně podruhé dosáhla na olympijské zlato. Od té doby se toho v životě oštěpařky

10

hodně změnilo. Přivedla na svět syna Janka. Rozešla se s koučem Janem Železným. S partnerem takřka dostavěla dům.Zlomila si nohu, nečekaně rychle se zotavila. Teď vzhlíží ke své čtvrté olympiádě. a já dostala jen poloviční. Takže jsem sice měla vystudovanou vysokou školu, byla jsem olympionička, ale brala jsem jen sedm tisíc čistého měsíčně. Přitom lidé si představují, že když se atlet dostane na olympiádu, žije si pak kdovíjak dobře.

* Až v roce 2006 vám poprvé přišly na konto větší peníze, částka se čtyřmi nulami.Předtím jsem dlouho vydělávala míň než Lukáš, který dělal hasiče – a ti také nemají závratné platy. Až má odměna za stříbro na Evropě 2006 to změnila.

* Připadala jste si, jako když vyhrajete ve Sportce?Hned jsem věděla, co s těmi penězi udělám. Chtěli jsme rekonstruovat byt v Praze. Já i Lukáš jsme docela spořiví, nerozhazovali jsme a spíš jsme střádali. Taky jsme jeli na dovolenou na Zakynthos. Poprvé v životě jsem byla na dovolené u moře.

* Ne každý sportovec dokázal vyhrané prémie dobře investovat. Vy jste se nikdy nespálila?Myslím, že ne. Hodně všechno promýšlíme. I když jsme později stavěli dům, konzultovali jsme to asi s deseti lidmi, než jsme vůbec začali. Pořád jsme okukovali jiné projekty a domy. Ano, trvalo nám to. Ale není nutné mít všechno hned.

* Už je dům hotový?Zbývá jen dodělat zahradu.

* Po Riu?Jo, to už si tam klidně můžu sedřít záda. Teď jsem se musela brzdit.

O POLITICE UŽ NEMLUVÍM* Už před třemi lety jste o sobě prohlásila: Čím jsem starší, tím jsem nudnější. Jak je to teď?Teď už jsem úplně nudná. To je svatá pravda.

* Protože máte rodinu, k tomu sport a musíte velmi pečlivě organizovat čas?Jsem i víc unavená. Ale pivo mám pořád ráda a kamarády mám pořád stejné. Taky už mají děti a o dětech se právem říká, že jsou kořením života. Jen těch piv už samozřejmě večer nedám tolik, i když si to po sezoně můžu dovolit. Radši běžím domů a uspávám dítě.

* Zůstalo vám i silné sociální cítění? V minulosti jste vykládala o lidských právech v Číně, špatné ekologii, české politice nebo o tom, jak lidé ztrácejí čas u Ordinace v růžové zahradě.Názory mám podobné, ale už je nikde neříkám.

* Proč ne?Zjistila jsem, že to nemá smysl, protože stejně nic nezměním. Už jsem se s tím i smířila. Od doby, co v únoru 2013 proběhla jistá volba, si říkám: V té naší zemi musíš počítat naprosto se vším. Tehdy pro mě padly určité hodnoty.

* Politiku tedy dál sledujete, ale už neřešíte?Tak nějak. To se matkám stává, že u nich najednou některé věci jdou stranou a nezatěžují se jimi. Spíš se rozčílím kvůli něčemu, co udělá Janek, ale kvůli politice už ne. Jsem obezřetná – a v tom, co říkám, tisíckrát obezřetnější.

11

* Jak si vlastně plánujete den? Máte na to diář? Nebo nosíte jen v hlavě kdy a kde být?V plánování mám mezery. Teď jsem si začala dávat upomínky do mobilu, aby mi blikly aspoň hodinu dopředu. Ale naštěstí většinou zapomínám jen drobnosti. Třeba šestkrát se vracím domů, pořád hledám klíče a jiné věci. V tom se zhoršuju. Asi je to věkem.

* Napadá vás občas: Radši bych byla s Jankem, než abych šla na trénink?To se mi mnohokrát stalo v roce 2014, když jsem ještě trénovala u Honzy Železného. Po mistrovství Evropy v Curychu jsem byla tak unavená, že jsem zažívala úplně šílené stavy mysli a říkala si: To už nemůžu vydržet. V noci jsem se budila a třásla se. V Honzově skupině bych až do Ria nevydržela, to s dítětem nešlo. Ale letos už takové pocity nemám.

* I proto, že do toho takhle naplno jdete naposledy?Přesně tak. A taky proto, že Jankovi už jsou tři roky a spoustu věcí chápe: Jo, mami, ty jdeš na trénink, jasně. Jo, do posilovny děti nesmí, já vím. Dá mi pusu a jde si hrát. Taky začal spát. První rok po porodu, kdy jsem u Honzy trénovala dvoufázově, vstával v pět ráno, což pro mě byla vražda. Teď se všechno hrozně uklidnilo. A vědomí, že se takhle tvrdě připravuju naposledy, je největším motivem. I to, že už počtvrté zažiju olympiádu. Za to jsem vděčná.

* Vaše tělo už vám hlásí, že má atletické dřiny tak akorát?Musela jsem trochu upravit trénink a omezit jiné sporty, jako třeba plážový volejbal. Ten jsme dřív mlátili pořád. Jenže jakmile najedu na trochu jiný pohyb, hrozně dlouho to potom u oštěpu cítím.

* Po probuzení vás nic nebolí?Občas levá kyčel od toho, jak zarážím levou nohu po odhodu. Maminka teď byla na endoprotéze a já na ni mám na té levé kyčli taky zaděláno. Letos už jsem s sebou na všechna soustředění vozila fyzioterapeuta. Ale když si potom zlomíte nohu při tenise, je vám stejně houby platný.

* To se vám povedlo v březnu. Hodně jste si nadávala?Nejdřív ne. Až později na mě padla depka a hrozně jsem si vyčítala: Je ti pětatřicet, máš před sebou poslední velkou sezonu a 20. března si zlomíš nohu. Měla jsem dost černé myšlenky, ale kupodivu se vše obrátilo k dobrému. Stále jsem věřila, že kost sroste sama a včas. Doktoři chtěli operovat, protože šlo o tříštivou zlomeninu. Ale já se jim vzepřela a operaci odmítla. Pan doktor Sinkule na Františku můj názor vzal a s operací mě nestresoval. Já jsem velkým zastáncem přírodní medicíny a homeopatik. Sebe, dítě i psa léčím homeopatiky.

* Psa?Na psy zabírají nejlíp, vážně. A taky jsem kvůli té zlomené noze začala chodit na akupunkturu, která mi krásně odplavila otok. Zaplaťpánbůh všechno dobře dopadlo a cesta do Ria byla volná.

BYL TO ZÁZRAK* Dokážete popsat, co vám zatím olympiády nejvíc daly?Zážitky. Je to opravdu výjimečné setkání lidí z celého světa, vždyť tolik států se nesejde při žádné jiné události. Proto sportovci častokrát všemožně plní limity, jen aby tam jeli. Kolikrát jim ani nejde vyčítat, že až tak nestojí o úspěch na olympiádě, ale spíš o ten zážitek. Taky jsem měnila ve vesnici odznáčky se sportovci ze států, o kterých jsem ani nevěděla, kde leží, a musela jsem si je pak najít na mapě. A když potom olympiádu i vyhrajete, je to něco naprosto úžasného.

12

* Co vám naopak nejvíc vzaly?Soukromí a větší volnost. Vždycky je to něco za něco. V Londýně 2012 jsem se už ani nešla podívat na jiné soutěže. Z těch her jsem neměla nic jiného než setkání v jídelně. Tak moc jsem se soustředila na obhajobu zlata.

* Když jste v Pekingu 2008 zvítězila poprvé, vyprávěla jste, že při rozhodujícím šestém pokusu jste měla v hlavě temno. Už jste se na něj rozpomněla?Ne. Tehdy se opravdu stal zázrak, to dnes už vím.

* Zázrak? Ale vy jste k němu přispěla.Ano, dostala jsem se v Pekingu do jakéhosi alfa stavu mysli a šla na poslední pokus v polotransu. Na fotkách z toho pokusu se usmívám. Rozbíhám se a mám úsměv jak Mona Lisa. Jako bych byla v nějaké jiné dimenzi.

* Londýnská obhajoba byla jiná.Platila jste za největší favoritku a nedošlo ani na žádný thriller posledního pokusu. Byl to takový pochod za zlatem, že?On to byl vlastně pochod za zlatem od začátku roku. Cítila jsem se dobře a nic jiného než vítězství se nečekalo.

* Co se ve vaší mysli dělo, když jste v Londýně hodila skoro 70 metrů a věděla, že takový výkon asi na zlatou obhajobu stačí?Honza Železný mi neustále opakoval: Hlavně se už v průběhu závodu nesmíš radovat. Takže jsem hodila těch 69,55, ale dělala jsem v sektoru podivné grimasy, jen abych se moc neradovala. Když všechno dobře dopadlo, proběhl tam skvělý mejdan s kamarády a fanoušky. Ten v Pekingu nebyl, tam jsme byli po závodě v takovém dojetí, že jsme večer u stolu skoro brečeli a pořád se objímali. Pomalu jsem si tam nedala ani pivo, nechutnalo mi, jak jsem všechno dlouze vstřebávala. V tom byl Londýn úplně jiný.

* Po něm jste si vzala roční pauzu, porodila syna Janka a opustila kouče Železného, jehož tréninkové požadavky jste coby matka nechtěla akceptovat.To byla velká změna a nevím, jak se to mezi námi bude teď v Riu vyvíjet. Na olympiádách byl Honza vždy člověkem, který mi strašně pomohl. V Londýně platilo každé slovo, které řekl. I dnes dělám vlastně všechno to, co mě naučil. Ale Honza teď vede čtyři kluky oštěpaře a neví, kam dřív skočit. Už bych u něj pomalu ani nemohla být. A s Rudou Černým (současný kouč) je to dobré, vychází mi vstříc, upravuje si čas podle možností.

* Jak teď mluvíte s Janem Železným?Tehdy to byl prostě konec. Teď jdeme každý svojí cestou a moc se spolu nevybavujeme. Potkáme se, Honza se zeptá, co dělá má noha. Já mu řeknu: Dobrý. Je to jen takový základní společenský rozhovor. Ale Honza byl vždycky málomluvný.

* Chtěla byste, aby u vašeho závodu seděl v Riu na tribuně i on?Byla bych ráda. Cítila bych zase tu jeho sílu. Ale nechám to na něm, jestli bude mít chuť. Třeba ho i požádám. Pro mě Honza k těm mým olympiádám patří.

* Umíte si představit, že dosáhnete v Riu na zlatý hattrick?Ty jo, to by bylo, to by... no teda.

13

* Kdysi jste mi tvrdila, že nikdy ničemu do poslední chvíle nevěříte.To je pravda. Lukáš mě občas kvůli tomu nemá rád. On něco řekne a já prohlásím: Ty jo, to není možný, to ti nevěřím. Já a potřetí zlatá? To si vůbec nedovedu představit.

* Nejste už největší favoritkou, jen jednou z kandidátek na medaile.Ale natrénováno mám, manko kvůli zlomené noze nakonec nebylo tak velké. Vědomí, že jsem tuhle překážku překonala, mi může dodat sílu navíc. V Riu se můžu rozletět.

* A pak to přijde. Šestý pokus, 70 metrů, zlato.Ne, chtělo by to dřív. Aby ty nervy byly menší. *

ZBLÍZKA Není diplomatka Po závodech už jsem ji zažil také plačící (po vyřazení v kvalifikaci na mistrovství světa v Helsinkách 2005) i smířenou a málomluvnou (loni na mistrovství světa v Pekingu). Ale pokud si s Barborou Špotákovou sednete k rozhovoru v klidném prostředí a pokud zrovna nepospíchá za synem či jinam, jsou rozhovory s ní pohodové a příjemné. Nečekejte od ní uhlazené, diplomatické odpovědi. I když sama tvrdí, že už je opatrnější na to, co říká. ZLATÍ Z LONDÝNA Kromě Špotákové přivezli zlato z OH v Londýně 2012 další tři Češi. Všichni jsou v akci i nyní v Riu.

Miroslava Topinková Knapková veslování Sluší se začít dámou – tedy pardon, v tomto případě již vdanou paní. V Londýně slavně zvítězila vzdor bolestivě natrženému svalu jako Knapková, loni si vzala kajakáře Miroslava Topinku. Pořád se drží ve špičce a Rio má být velkolepou rozlučkou. „Biologické hodiny tikají už asi 15 let. Po Riu plánujeme rodinu,” uvedla.

David Svoboda moderní pětiboj Poslední sobotu her zvládl tenhle vytáhlý mladík kombinaci šermu, plavání, jezdectví, běhu a střelby z laserové pistole nejlépe ze všech. Vyhrál, ale pak jej soužily únava, ztráta motivace a hlavně zranění. Vzdor pochybám je zpět a obhajobě obětoval i závody Světového poháru: „Jediné, na čem letos záleží, je Rio.”

Jaroslav Kulhavý horská kola Svoboda slavil v sobotu, Kulhavý v roce 2012 v neděli pozlatil úplně poslední den her. Šampion na horských kolech dlouhodobě zůstává mezi nejlepšími. Letos kvůli zlomenině ruky nemohl dva měsíce jezdit, přesto začátkem července získal stříbro na mistrovství světa. Což je jasný vzkaz, že medaili chce také v Riu. V PĚTI ČÍSLECH

35 Tolik let jí je. Narodila se 30. června 1981 v Jablonci nad Nisou. Rodiče se sem přestěhovali za prací z Havířova.72,28 Její světový rekord. Drží ho už osm let.2002 Rok, kdy od sedmiboje přešla k oštěpu.8 Velké medaile z olympijských her, mistrovství světa a mistrovství Evropy. Čtyři z nich jsou zlaté.2009 Absolvovala Českou zemědělskou univerzitu, obor životní prostředí.

Foto autor| FOTO JAN ZÁTORSKÝ, MAFRA

Foto popis| 1 PEKING 2008. První zlato. Získala ho až posledním pokusem, o němž dnes říká: „Stal se zázrak.” 2 LONDÝN 2012. Druhé zlato. Cesta za ním byla celkem jednoznačná. 3 PŘÍTEL LUKÁŠ. Polibek k titulu mistryně světa v roce 2009. 4 SYN JANEK. Jako gratulant po zlaté medaili na mistrovství Evropy 2014.Foto autor| 1 FOTO MICHAL RŮŽIČKA/MAFRA, PROFIMEDIA. CZ

14

O autorovi| TOMÁŠ MACEK, mailto:tomas.macek@mfdnes.cz

Sebe, dítě i psa léčím homeopatiky, říká oštěpařka Barbora Špotáková4.8.2016 revue.iDNES.cz str. 0 Revue / Lidičky

MAFRA, Tomáš Macek Homeopatie Před čtyřmi lety v Londýně Barbora Špotáková (35) podruhé dosáhla na olympijské zlato. A pak přišla smršť změn. Narodil se jí syn Janek, rozešla se s trenérem Janem Železným, s partnerem dostavěla dům. Včas doléčila zlomenou nohu, aby mohla na svou poslední, čtvrtou olympiádu. Promluvila o tom v rozhovoru pro Magazín DNES.

Kolikrát vás napadlo zůstat místo tréninku doma a být se synem Jankem?To se mi mnohokrát stalo v roce 2014, když jsem ještě trénovala u Honzy Železného. Po mistrovství Evropy v Curychu jsem byla tak unavená, že jsem zažívala úplně šílené stavy mysli a říkala si: To už nemůžu vydržet. V noci jsem se budila a třásla se. V Honzově skupině bych až do Ria nevydržela, to s dítětem nešlo. Ale letos už takové pocity nemám.

Jedete do Ria celkově klidnější i proto, že víte, že je to vaše poslední velká sportovní akce? Přesně tak. A taky proto, že Jankovi už jsou tři roky a spoustu věcí chápe: Jo, mami, ty jdeš na trénink, jasně. Jo, do posilovny děti nesmí, já vím. Dá mi pusu a jde si hrát. Taky začal spát. První rok po porodu, kdy jsem u Honzy Železného trénovala dvoufázově, vstával Janek v pět ráno, což pro mě byla vražda. Teď se všechno hrozně uklidnilo. A vědomí, že se takhle tvrdě připravuju naposledy, je největší motivem. Čtěte ve čtvrtek

Rozhovor s Barborou Špotákovou o životě a práci najdete v Magazínu DNES.

Vaše tělo vám už hlásí, že má té dřiny už tak akorát?Musela jsem trochu upravit trénink a omezit jiné sporty, jako třeba plážový volejbal. Ten jsme dřív mlátili pořád. Maminka teď byla na endoprotéze a já na ni mám na té levé kyčli taky zaděláno. Letos už jsem s sebou na všechna soustředění vozila fyzioterapeuta. Ale když si potom zlomíte nohu při tenise, je vám stejně houby platný.

Nohu jste si zlomila letos v březnu. Byla jste na sebe naštvaná?Až později na mě padla depka a hrozně jsem si vyčítala: Je ti pětatřicet, máš před sebou poslední velkou sezonu a 20. března si zlomíš nohu. Měla jsem dost černé myšlenky, ale kupodivu se vše obrátilo k dobrému. Stále jsem věřila, že kost sroste sama a včas. Doktoři chtěli operovat, protože šlo o tříštivou zlomeninu. Ale já se jim vzepřela a operaci odmítla. Já jsem velkým zastáncem přírodní medicíny a homeopatik. Sebe, dítě i psa léčím homeopatiky. Na psy zabírají nejlíp, vážně. A taky jsem kvůli té zlomené noze začala chodit na akupunkturu, která mi krásně odplavila otok. Zaplaťpánbůh všechno dobře dopadlo a cesta do Ria byla volná.

URL| http://revue.idnes.cz/barbora-spotakov...dicky.aspx?c=A160803_153740_lidicky_bib

Dostihla vás krize s kojením? Podívejte se, kde všude se dá kojit7.8.2016 blesk.cz str. 0 Miminko

Chce vaše miminko pořád pít a vy máte dojem, že mu to nestačí? Jde zřejmě o růstový skok, kdy dítě vyžaduje vydatnější příděl mléka. Některé maminky tohle období ale „nedají“ a

15

raději přestanou kojit. Jde to přitom zvládnout. Mimochodem, víte, že právě dne skončí Světvý týden kojení, který letos připadl na 1. až 7. srpna?

Zvládnout takzvanou laktační krizi jde nejsnadněji tak, že nepřestanete kojit. Nabídku totiž řídí automaticky a naprosto spolehlivě poptávka. Čím vyšší „spotřeba“ je nahlášená, tím více se mléka tvoří. Někdy ale potřeba dítěte náhle prudce stoupne (právě v období růstového skoku), může trvat pár dnů, než se tvorba mléka opět srovná. Tvorba mléka je totiž řízená složitým hormonálně-nervovým regulačním systémem, díky kterému se uvolňují hormony prolaktin a oxytocin. Systém je pak posílá k prsním žlázám. Co tedy můžete udělat pro to, abyste laktační krizi zvládla? Hlavně zůstat v pohodě a obrnit se trpělivostí. Tedy pokud hodláte kojit i nadále.GALERIE: Podívejte se na matky, které kojí kdekoli, když dítě chce

• Častěji a déle kojte. I když někdy tvorba mléka takřka úplně přestane, dá se znova nastartovat tak, budete dítě téměř trvale kojit.• Důležité je i minimálně jedno noční kojení.• Nechte dítě pít tak často, jak samo chce – v době růstového skoku potřebuje dítě krmit třeba každou 1,5 hodinu (i 10 až 12x za den).• Jestli jste až dosud kojila jen z jednoho prsu, měla byste teď vystřídat během kojení oba prsy aspoň 4x. Tím se podpoří tvorba mléka. Každému prsu se tak dostane častý impulz k laktaci. Pokud je dítě plné a z druhého prsu nechce, mléko odstříkejte.

• Nezkracujte délku kojení, snažte se dítě udržet u prsu co nejdéle. Ale ne zase moc dlouho, maximálně 30 minut.• Dítě se nesnažte odlákat od krmení, tím byste ho ještě víc naštvala a plakalo by mnohem víc.• Pokud dítě pije méně než deset minut z každého prsu, tvorbu mléka můžete povzbudit odstříkáním.• Laktační krizi můžete zvýšit i přírodními prostředky. Pomáhají čaje na podporu tvorby mléka (anýz, kopřiva, kopr, fenykl, koriandr, meduňka lékařská). Denně vypijte až tři hrnky čaje. Jakmile se tvorba mléka normalizuje, čaj už dál nepijte.• Osobně doporučuji aromaterapii: nakapejte 2 kapky kmínového oleje na kostku cukru a cucejte ji. Zvýšíte tak laktaci.• Jste-li zastánce homeopatie, můžete vyzkoušet například následující homeopatické léky: BRYONIA, CALCIUM CARBONICUM, PULSTATILLA, SEPIA NEBO AGNUS CASTUS. Bude lepší, když ale tuhle alternativu zkonzultujete s lékařem-homeopatem.

URL| http://www.blesk.cz/clanek/410861/dost...enim-podivejte-se-kde-vsude-se-da-kojit

Je mu 28, cestuje po světě a jeho firma má měsíční obrat i půl milionu dolarů9.8.2016 forbes.cz str. 0

9. srpna 2016 John Crestani seděl na pláži v Thajsku, bez peněz a bez nápadu, co by měl v životě dělat. Měl u sebe ale knihu, která jeho život totálně změnila a z neperspektivního mladíka se díky ní stal úspěšný internetový podnikatel. Bylo to v roce 2009 a Crestani, kterému tehdy bylo 21, do Thajska odjel, protože nechal školy. Na výlet si půjčil od rodiny a snažil se najít sám sebe. Četl proto Bibli nebo Bhagavadgítu, spásu ale nakonec našel v úplně jiné knize – v bestselleru Čtyřhodinový pracovní týden (v originále The 4-Hour Workweek) od Tima Ferrisse, dnes už klasického manuálu pro všechny, kdo se chtějí osvobodit od pevné pracovní doby a vybudovat vlastní byznys. John Crestani. Hlavní zásada této knihy zní: přestaňte vyměňovat svůj čas za peníze a místo toho budujte byznys, který časem bude

16

schopný fungovat (skoro) bez vás. Jinými slovy, zajistěte si pasivní příjem. „Byl jsem tehdy v situaci, kdy jsem vůbec nevěděl, co mám dělat,“ vzpomíná Crestani, „a řekl jsem si: Tohle zní opravdu úžasně, to chci.“ A podařilo se mu to. Díky vlastní touze a Ferrissovým tipům vybudoval marketingovou síť, která aktuálně vygeneruje 250 až 500 tisíc dolarů měsíčně a její zakladatel díky tomu může cestovat po celém světě a žít podle sebe. Nepovedlo se mu to ale přes noc. Čtěte také: Pár „skromných bláznů“ šetří, aby mohl odejít do důchodu ve 33 letech Než našel ten správný byznys, tak to Crestaniho stálo několik let experimentování a opakovaného začínání od píky. Nejdřív zkoušel prodávat na eBayi, ale měsíčně si tím přišel jen zhruba na jeden až dva tisíce dolarů a brzo přišel i telefonát od zástupců platební brány PayPal. Ti mu oznámili, že prodává věci, které jejich společnost neschvaluje a že jeho účet ruší. A s ním i jeho podnikání. Pak se Crestani znovu zapsal do školy a rozhodl se využít svého poměrně velkého počítačového know-how – na internetu nejdříve prošel všechny online testy, které jeho univerzita nabízela, a našel na ně i správné odpovědi. Ty využil je přesně tak, jak si myslíte. „Měl jsem to, co všichni chtěli, takže jsem tyhle vědomosti prodával,“ vysvětluje. „Byl to zvláštní pocit, nikdy by mě nenapadlo, že jedno PDF může mít takovou cenu. Byla to moje první zkušenost s prodáváním znalostí,“ dodává. Čtěte také: Dřív závodil v utrácení. Teď škrtá výdaje, aby v 35 mohl do důchodu Výsledkem byla první tisícovka dolarů denně. Euforie ani přísun peněz ale netrvaly příliš dlouho, Crestaniho ze školy vyloučili, protože její vedení mělo za to, že k výsledkům přišel podvodem. Ambiciózní mladík to ale nevzdal, myšlenka na čtyřhodinový pracovní týden byla příliš lákavá. „Semínko už vzklíčilo a nešlo mi to z hlavy. Nechtěl jsem svůj čas měnit za peníze.“ Ve dvaadvaceti dostal Crestani práci ve společnosti, která se specializovala na internetovou reklamu, tam se rychle učil a brzy měl na starost přes dvacet klientů s nejrůznějšími potřebami. John Crestani a jeho tým v Maroku. Po čase začal být tak dobrý, že jím cílená reklama zvýšila obrat jednoho z klientů čtyřicetitisícinásobně. A vydělával na tom Crestaniho šéf, který si měsíčně na bonusech přišel na 110 tisíc dolarů. Skutečnou hvězdou ale byl jeho podřízený. Crestani to věděl, a tak udělal to, co by na jeho místě udělal každý profesionál – řekl si o vyšší plat. „Můj šéf se na mě tehdy podíval a řekl: Nebo co?“ vzpomíná. Místo toho, aby ocenil jeho přínos, tak se mu šéf vysmál a mladého zaměstnance poslal pryč. Crestani byl v šoku a něco se v něm zlomilo, na práci mu přestalo záležet a netrvalo dlouho a z práce ho vyhodili. Tou dobou už ale stejně začínal pracovat sám na sobě a podařilo se mu přetáhnout i některé klienty. Čtěte také: Nebojte se svého šéfa. 5 důvodů, proč na něm vaše kariéra není závislá Tentokrát cítil, že je na dobré cestě, a měl pravdu. Brzy dokázal, že ve světě online reklamy je profík a přemýšlel, jak dosáhnout svého cíle – cestovat, poznávat svět a zůstat nezávislý. A tak se rozhodl, že namísto toho, aby propagoval sám sebe, bude dělat reklamu pro produkty, které vymysleli a vyrobili jiní. Brzy zjistil, že ty nejzajímavější příležitosti v podobě největších marží se nabízejí ve světe homeopatických přípravků. A tak svůj veškerý um nasměroval do této oblasti. Každý zákazník, kterého Crestani přesvědčí k nákupu, znamená pro jeho společnost slušný podíl z prodeje. V případě jedné společnosti má Crestani dokonce 40 dolarů z každého 90dolarového produktu. Jeho firma Nutryst navíc najímá a učí nové lidi, kteří homeopatika prodávají, čímž vytváří síť, která mu generuje šestimístné příjmy každý měsíc. Nejdůležitější přísadou úspěchu je ale Crestaniho ochota dělit se o to, co umí. Pokaždé, když vytváří novou reklamní kampaň (aktuálně se nejvíce soustředí na Facebook), tak krok za krokem natáčí, co dělá, a videa rozesílá celému týmu, aby ho ostatní mohli napodobit. „Při každé milionové kampani se natáčím obzvlášť důkladně,“ říká, „jedině tak si jsem jistý, že mí lidé dokážou to stejné, co já.“ Výsledkem je obchodní model, který vynáší. Jediné, co Crestani a jeho desetičlenný tým potřebují, je nasměrovat své reklamy do těch správných oblastí. Pak už jen sledují, jak jim na účet chodí peníze. Crestani díky tomu může skutečně cestovat a dělat to, co se mu zachce. Nebylo to zadarmo, stálo ho to hodně sil, ale odměna v podobně života nezávislého na náladových nadřízených je podle něj lepší než sebetučnější

17

konto. Sám o sobě říká, že dřív byl samotář a jediné, co ho zajímalo, byly počítačové hry. O tom, co se skrývá za hranicemi, neměl ani ponětí. Dnes mu je 28, patří mezi spokojené milionáře, nedávno se oženil a svůj byznys plánuje ještě zvětšit. „Chtěl jsem získat nové zkušenosti,“ říká zpětně o svém vstupu do světa úspěšných byznysmenů. „Sedět v pokoji a hrát Diablo II se mi nezdálo jako ta nejlepší volba. Tak jsem to změnil.“URL| http://www.forbes.cz/je-mu-28-cestuje-...-ma-mesicni-obrat-i-pul-milionu-dolaru/

ZEPTEJTE SE NAŠICH ODBORNÍKŮ12.8.2016 Čas na lásku str. 20 Poradny

PharmDr. Ivana LánováBENU Lékárna Mladá BoleslavAlergie na sluncePři delším pobytu na slunci mi na kůži pokaždé naskáčou malé pupínky. Kamarádka tvrdí, že je to alergická reakce na slunce. Co s tím? Simona Pokud vám pupínky naskáčou jen při delším pobytu na slunci, půjde pravděpodobně o alergii na slunce, tzv. solární dermatitidu. Jsou dvě možnosti, jak ji řešit. Klasickou medicínou – podáváním léků tlumících alergickou reakci (antihistaminik), lokálním používáním kortikoidů při prudké reakci na kůži a podáváním antioxidantů. Nebo homeopatickou léčbou, která spočívá v preventivním podávání přípravku Hypericum perforatum 15 CH 5 granulí ráno a večer 14 dní před pobytem na slunci a po celou dobu pobytu. Pokud dojde k erupci, podává se Apis mellifi ca 15 CH, Muriaticum acidum 9 CH a Poumon histamine 15 CH – 5 granulí od každého vždy po hodině. Při prudké reakci lze přidat antihistaminika a kortikoidy. V obou případech dodržujte zásady pobytu na slunci: používejte přípravek s vysokým SPF a po slunění pokožku ošetřete hydratačním přípravkem.

Homeopatie a aromaterapie při porodu aneb jde to i bez chemie18.8.2016 Miminko str. 29 Porod

Utišit bolest, povzbudit kontrakce, zahnat strach a v klidu zvládnout náročné chvilky během porodu se dá i bez léků a jejich vedlejších účinků. Stačí si do porodnice přibalit správná homeopatika nebo voňavé éterické olejíčky a budete mít vy i vaše miminko při příchodu na svět doslova na růžích ustláno...

Homeopatická podporaHomeopatika jsou díky svému složení a způsobu výroby vydatnými a zároveň šetrnými pomocníky nejen v těhotenství, ale i v průběhu celého porodu. Dokážou zmírnit strach a bolest, uvolnit stažené děložní hrdlo, popohnat tempo nedostatečných kontrakcí, zastavit nadměrné krvácení nebo přinést rodící ženě vytouženou psychickou úlevu. Tvrdým oříškem však je vybrat z obrovského množství to nejvhodnější a podat ho ve správný okamžik. Jako jakákoliv jiná léčba má totiž jejich předepisování svá pravidla, která by se měla respektovat.Nastávající maminky obvykle dělají chybu v tom, že bílé kuličky polykají „preventivně“ už před porodem a navíc podle „osvědčených“ rad z internetu. Výsledkem pak je, že homeopatika vůbec nefungují, nebo dokonce vyvolávají obtíže, na které jsou určena. Proto si je zásadně berte, teprve až nějaký problém nastane, a vybírejte je podle konkrétních a ryze osobních příznaků, jež se u vás v danou chvíli objeví, s přihlédnutím ke svému psychickému rozpoložení. Ideálním řešením by byla přítomnost porodní asistentky nebo duly, která homeopatii rozumí, např. jako Petra Sušická z Brna: „Ženy rodící s pomocí homeopatické asistence nebývají po porodu tak vyčerpané, protože její zásluhou nemá porod,hluchá místa‘ a

18

spěje rychle a přirozeně k závěru. Cítí se dobře a aktivně přebírají svou roli matky. Už v prvních minutách tak mezi nimi a miminkem vzniká silná emoční vazba, důležitá jak pro kojení, tak pro další aspekty zdraví dítěte. Homeopatie dává věcem přirozený řád.“Pokud takovou porodní asistentku ani dulu nenajdete, mohla by se vám do porodnice hodit aspoň odborníkem sestavená a pečlivě popsaná lékárnička, kterou budete mít stále po ruce. Své místo by v ní určitě měla mít tato homeopatika:

Zvolený lék se podává v nízké potenci často za sebou, dokud se situace nezačne zlepšovat. Homeopatika jsou vhodná také při léčbě poporodních zranění včetně císařského řezu, na novorozeneckou žloutenku, problémy s prsy a kojením, výkyvy nálad v šestinedělí apod. Rozhodně se vyplatí poradit se předem s odborníkem, který se homeopatií zabývá. Pokud homeopatii fandí váš ošetřující lékař, použití homeopatik při porodu s ním konzultujte.

Kouzla aromaterapieDalší alternativní metodou je aromaterapie. Má podobné účinky a přitom potěší váš nos. Mezi nastávajícími maminkami jsou vonné olejíčky oblíbené a jejich používání už v mnoha porodnicích patří ke standardním službám. V každém kraji najdete minimálně jednu, v Praze jsou tři. „Správně použité éterické oleje můžou zmírnit nevolnost i bolest, ulevit od napětí, prohloubit stahy, napomoci správnému dýchání a poskytnout příjemný pocit pohodlí a uvolnění,“ říká Miloslava Bláhová, vrchní sestra gynekologickoporodnického oddělení strakonické nemocnice, kde aromaterapii nabízejí. Zdejší porodník Ibrahim Razak tomu sice osobně moc nevěří, protože aromaterapie nemá vědecký podklad, ale maminky ji údajně poptávají.Možná to bude tím, že vůně ztělesňují ženskost a vnitřní sílu. Rostlinné esence můžete během porodu využít při masážích a obkladech, při koupeli, v rozprašovači, aromalampičce nebo jen tak nakapané na kapesníčku. Dávejte si ale pozor, aby byly vždycky 100% přírodní (syntetické látky nepůsobí léčivě) a ne příliš koncentrované. Pravidlo, že méně je někdy více, v těhotenství platí dvojnásob. Na inhalaci stačí 3 kapky na 3 lžíce vody, na masáže nebo do koupele 4 kapky na 4 lžíce masážního či koupelového oleje.Seznam si samozřejmě můžete podle rad zkušeného aromaterapeuta ještě doplnit. Ať už ale budete mít svůj nejradostnější okamžik spojený s jakoukoliv vůní, stejně nakonec nejspíš zjistíte, že vůni čerstvě narozeného a spokojeného miminka se na světě nic nevyrovná.

***Caulophyllum – stažené děložní hrdlo, ostré vystřelující bolesti, neúčinné stahy, nepostupující porod Actae racemosa – úzkost a strach, že to nezvládnu, uzavřený krček, křeče, nepravidelné kontrakce Gelsemium – třes, vyčerpání, strach ze selhání, falešné porodní bolesti Kali carbonicum – neschopnost se uvolnit, silné bolesti v zádech, které se zlepšují tlakem a masáží Secale – ochablé svalstvo, nulová vypuzovací schopnost, bolesti bez efektu, mdloby, zadržená placenta Arnica – krvácení, pocit zhmoždění, odpor k doteku a lékařským zásahům, poporodní zranění Chamomilla – nesnesitelná bolest, křeče, nespokojenost, křik a prudká zlost Nux vomica – podrážděnost, nevolnost, omdlévání, nutkání na stolici a močení Pulsatilla – stydlivost, pláč a potřeba útěchy, slabé kontrakce, neotevírající se hrdlo Aconitum – strach ze smrti, obavy o dítě, porodní šok

K nejčastěji používaným esenciálním olejíčkům ve vypjatých chvílích při porodu patří zejména: levandule – uvolňuje úzkost a napětí, snižuje krevní tlak jasmín – dodává odvahu a sebevědomí, podporuje kontrakce a vypuzení placenty heřmánek římský – zmírňuje křeče a krvácení, působí protizánětlivě skořice – zahřívá, vyvolává stahy rozmarýn – rozproudí krevní oběh, zahání únavu, rozbíhá porod neroli – pomáhá zpracovat šok a stres, zklidňuje rozrušení

19

a paniku kadidlo – prohlubuje dýchání, ulevuje od porodních bolestí cypřiš – stahuje cévy, zastavuje děložní krvácení geránium – vylaďuje hladinu hormonů, posiluje vůli při pocitu „už nemůžu“ růže – osvěžuje, posiluje ženskost a mateřství, dodává sílu a klid

Zpátky do kondice aneb jak být po porodu zase fit18.8.2016 Miminko str. 42 Šestinedělí

Mohlo by se zdát, že po posledním zatlačení přijde vytoužená úleva a vy budete mít veškerou únavu a bolest za sebou, ale bohužel, opak je pravdou. Po porodu vás čeká záludné období bouřlivých změn, tzv. šestinedělí, které vám dá po fyzické i psychické stránce pořádně zabrat. Co se s vámi děje a jak ho nejlépe zvládnout, abyste se co nejdřív dostala zpátky do formy?

Zavinování dělohyDočasné hnízdečko vašeho miminka se musí po jeho narození vrátit do své původní polohy. Oproti normálu je totiž až 15x větší. Pro zavinování dělohy jsou nezbytné poporodní stahy, které budete cítit jako slabší kontrakce, při vyplavování oxytocinu během kojení jako křeče v břiše. Správné zavinování podpoříte přikládáním dítěte k prsu. Čím víc bude novorozenec sát, tím menší bude děloha i poporodní krvácení neboli očistky. Další podmínkou je pravidelné vyprazdňování močového měchýře, jenž dělohu utiskuje, časté ležení na břiše, stažení a teplo v břišní krajině (ovinutý šál, speciální spodní prádlo, ohřívací láhev atd.)

Porodní poraněníPokud jste rodila přirozeně, máte nejspíš oteklá a pohmožděná rodidla. Otok během několika dní splaskne, vagina se začne zmenšovat. Hojení hráze záleží na velikosti jejího poranění. V případě malých trhlin to půjde rychle, naopak nástřihu a šití bude potřeba dopřát čas. I když se vám na záchodě nejspíš zjevují všichni svatí, poškození stehů se bát nemusíte. Snažte se co nejvíc ležet a vyhýbejte se dlouhému sezení a stání. Když už musíte sedět, pomozte si nafukovacím kruhem nebo stočenou dekou, kterou pod sebe podložíte. Vstoje nebo při chůzi ulevíte pánevnímu dnu v botách na podpatku. K rychlejšímu zahojení přispějí ledové obklady, kdy led zabalíte do plenky a přiložíte na citlivé místo. Na poraněnou hráz a hemeroidy výborně působí i oplachy nebo sedací koupele z dubové kůry, heřmánku, řepíku nebo řebříčku. Z homeopatik vám pomocnou ruku podá arnica, po císařském řezu bellis perenis.

Intimní hygienaStaré porodní báby se u šestinedělek vždycky řídily pravidlem nahoru teplo, dolů chlad. Břicho a nalitá prsa si proto nahřívejte teplou sprchou, intimní partie omývejte vodou studenou. Ideální by bylo opláchnout se po každé toaletě, třeba v bidetu, ne každá koupelna je jím však vybavená. Na osušení používejte výhradně svůj ručník, praktické a zároveň šetrné jsou papírové kuchyňské utěrky. Samozřejmostí by měly být také kalhotky ze síťoviny nebo přírodního materiálu, aby rány dobře větraly, a častá výměna vložek. A pozor na mýdla a parfémy! Jelikož se váš cvrček zatím orientuje především po čichu, syntetické vůně ho zbytečně matou a dráždí.

Bolavá prsaHned po porodu se v prsou objevuje mlezivo, které se vytvořilo už během těhotenství. Mléko se spouští až o dva tři dny později. Mnoho maminek překvapí, jak jsou s nástupem laktace prsa napjatá, tvrdá a extrémně citlivá. Proto je dobré je před kojením nahřát (nejlépe ve sprše), pak nechat dítě napít (hlavně z bolestivého prsa) a bolavé místo jemně rozmasírovat. Po kojení by se měly bradavky pokaždé nechat oschnout na vzduchu. Pro samovolně odcházející mléko se vkládají do podprsenky speciální prsní polštářky, jež zabraňují skvrnám na oblečení.

20

Množství mléka se řídí především poptávkou, ale dá se i regulovat. Časté přikládání k oběma prsům ho zvyšuje, méně časté a pouze k jednomu z nich podporuje pravý opak.

Péče o pokožkuTěhotenství a porod jsou velkou zátěží rovněž pro pokožku. Jak vám roste pupek a nabíráte kila, kůže se hodně napíná, což někdy vede ke vzniku strií a celulitidy. Takže naše rada zní: mazat, mazat a zase mazat! A to nejen stehna, hýždě a bříško, ale i prsa. Vhodný je mandlový nebo olivový olej a naše babičky nedaly dopustit ani na nesolené vepřové sádlo. Pružnosti a vláčnosti lze napomoct i zevnitř. O to se postarají potraviny bohaté na vitamin C, stimulující tvorbu kolagenu – černý rybíz, šípky nebo rakytník. Na strie odborníci ještě doporučují bambucké nebo kakaové máslo, s povislou kůží na břiše si dokáže poradit cvičení.

Zdravá stravaBěhem šestinedělí dbejte na vyváženou stravu a dostatečný přísun tekutin, který je zásadní pro správnou tvorbu mléka. Výborné jsou např. bylinkové čaje z anýzu, fenyklu, kmínu nebo bobkového listu, podporující kojení a zabraňující nadýmání. K zavinování dělohy dobře poslouží pro změnu maliník, hormonální a psychické výkyvy ustálí kontryhel a meduňka. Kvůli vitaminům a vláknině do jídelníčku zařaďte čerstvé ovoce a zeleninu, potřebné bílkoviny vašemu organismu dodá libové maso (ryba, kuře, králík, krůtí či telecí). Na uzeniny zapomeňte a místo sladkostí mlsejte zdravější oříšky, semínka a med.

Tělesné cvičeníNejsnadnějším způsobem, jak se po porodu dostat zpátky do kondice, jsou pravidelné procházky na čerstvém vzduchu s kočárkem. Přijdete na jiné myšlenky, zlepší se vám nálada a mimčo se báječně prospí. Domácí cvičení můžete zahájit Kegelovými cviky na posílení pánevního dna, protahováním nebo jógou. Postupně zapojte i cviky na břišní svaly a na záda, protože tyto partie dostávají v těhotenství nejvíc zabrat. Bohatě však bude stačit půlhodinka denně. Skákání, běh a plavání je prozatím tabu. Ani držet dietu není rozumné. Do mateřského mléka by se tím vyplavovaly škodliviny, které dítěti ubližují, a vrátí se vám to pláčem. Uvidíte, že kojením a únavou půjdou kila sama dolů. Péče o novorozeně je energeticky nesmírně náročný proces.

Foto autor| Text: Michaela Holmerová

KDO VĚŘÍ NA BAŇKOVÁNÍ19.8.2016 Pátek Lidových novin str. 18 Téma

LUDMILA HAMPLOVÁ Homeopatie Americký plavec Michael Phelps si pomáhá „alternativními“ metodami, které staví medicínu založenou na vědeckých poznatcích na hlavu. Proč sportu prochází to, u čeho bychom si v běžném životě ťukali na čelo?

Fotografie zachycující tmavé skvrny na zádech a pažích fenomenálního amerického plavce Michaela Phelpse obletěly svět ještě dřív, než na právě probíhajících olympijských hrách v Rio de Janeiru stačil doplnit svou už tak úctyhodnou sbírku medailí o dalších pět zlatých a jednu stříbrnou. Svět se opět začal ptát, co stojí za fenoménem Phelps. Co z něj dělá plavce,

21

který už tolik let sbírá jednu medaili za druhou a láme světové rekordy? A hlavně – souvisejí s tím nějak ony tajemné fleky na jeho klenutých ramenou?Červené skvrny ve tvaru kruhu se skvěly i na kůži dalších členů amerického plaveckého týmu a záhy vyšlo najevo, že jsou výsledkem baňkování. Tento postup, jehož kořeny sahají do Číny, spočívá v přikládání horkých skleněných baněk – někdy naplněných hořícím plynem – na obnaženou kůži. Tím se vytváří podtlak, který má údajně zlepšit prokrvení, urychlit regeneraci, ulevit od bolesti a obnovit životní sílu v podobě „čchi“. Phelpsův krajan a gymnasta Alex Naddour v Riu uvedl, že jde o alternativu klasické masáže, jež má ulevit od fyzické bolesti a uvolnit napjaté svaly po dlouhém tréninku.Phelps a spol. nejsou prvními ani posledními sportovci, kteří sáhli po některé z alternativních podpůrných metod. Nejrůznější energetické náramky, jež mají pomocí zázračných magnetů posílit životní energii a zlepšit výkonnost, nejsou mezi sportovci nic výjimečného. Dvaadvacetiletý kanadský snowboardista a majitel bronzové medaile z her v Soči Mark McMorris například nedá dopustit na akupunkturu. Na minulé letní olympiádě v Pekingu zase slavilo úspěch tejpování, u kterého opět chybí solidní vědecké důkazy o jeho účinnosti.Vrcholový sport s sebou nese odříkání i dřinu a vyžaduje obrovské nasazení. Atleti, tenisté či běžci svým výsledkům věnují veškerý čas, který by jinak trávili s rodinou, přáteli nebo studiem. Přitom jsou pod neustálým tlakem konkurentů – rozdíly mezi zlatou medailí a neúspěchem se měří na setiny sekundy či milimetry. V takové situaci jsou sportovci – stejně jako my ostatní smrtelníci – náchylní k tomu, uvěřit nejrůznějším – i pokoutným – metodám. Ostatně o tom, že jsou v touze po vítězství ochotni podstoupit kdeco, svědčí i časté dopingové skandály.„Sportovní výkon a výsledek ve vrcholových soutěžích je odrazem nasazení, ale i dalších faktorů, kam patří,štěstí nebo víra‘. Sportovci jako řada jiných lidí mohou inklinovat k různým alternativním přístupům, kam patří i masáže včetně baňkování. Jsou přesvědčeni, že jim mohou být ku prospěchu a nakonec i pomoci k lepšímu sportovnímu výkonu,“ říká sportovní a klinický psycholog Pavel Harsa, který vede Sportovně-klinické centrum 1. LF UK a Všeobecné fakultní nemocnice v Praze.„Můžeme si zvolit – a to nejen ve sportu – prostředek či věc, do které vkládáme nějakou naději či víru, že nám,to‘ bude ku prospěchu, že nám to pomůže.“Síla placebo efektu zkrátka funguje i ve sportu, kde nezbytně nemusí mít formu kouzelné pilulky. Více než v jiných oblastech lidské činnosti tady totiž hrají velkou roli rituály. K vyšší výkonnosti může dopomoci „vítězná“ barva dresu, oblíbený plyšový medvídek, kamínek z cest nebo třeba řetízek jako talisman. To patří ke sportu na všech úrovních – včetně té nejvyšší.Tyto rituály mají určitý protistresový a uklidňující význam a nezáleží na tom, zda po nich sáhnou borci okresního fotbalového přeboru nebo olympijští vítězové.„Pokud to dobře dopadne a sportovec či sportovkyně jsou skutečně úspěšní, toto chování se upevní a opakuje. Může to pomáhat při zmírnění intrapsychické tenze, předsoutěžní nervozity, úzkosti a podobně. Je to tedy určitá víra v něco, co nám může pomoci, zejména po psychické stránce,“ říká Harsa.Sport je ostatně dokonalou ukázkou toho, jak dobře funguje magické myšlení a víra v to, že „něco dobře dopadne“, když člověk udělá to či ono. Zkuste si představit vrcholného manažera, který prohlásí, že se představenstvo firmy nebude holit do doby, než stoupnou akcie. Všichni by ho měli za blázna. Když totéž udělá kapitán hokejového týmu a ostatní jej následují, všimnou si toho média a lidé budou jejich fousaté fotky nadšeně sdílet na sociálních sítích.

Sport jako reklama

22

Ani baňkování není nic nového. Už deset let o něm s nadšením vypráví herečka Gwyneth Paltrowová a podstupovala jej i hollywoodská hvězda Jennifer Anistonová. Vždy když se nějaká netradiční léčitelská metoda objeví v souvislosti s celebritou, přiláká pozornost veřejnosti. A úspěšní sportovci jsou svébytným druhem celebrit, který přitahuje velkou pozornost. Daří se jim, sbírají medaile, a uskutečňují tak naše vlastní sny o životním úspěchu, bez ohledu na to, jak mizerně se nám právě daří a že jsme přes kozu nepřeskočili ani v tělocvičně základní školy. Ve snaze nějak se propojit nebo aspoň trochu se podílet na úspěchu sportovního „supermana“ či „superženy“ my běžní smrtelníci uděláme cokoli. Ostatně sportovci se stávají nositeli reklamních sdělení, v nichž veřejnosti podprahově předávají signál, že když zhltne konkrétní tyčinku nebo si pořídí určité auto, přiblíží se i sportovní antitalent obdivovaným hvězdám.Slovenská komora homeopatů, což je pouze sdružení, nikoliv odborná společnost, sáhla letos na jaře po billboardové kampani, ve které se objevili také tenistka Dominika Cibulková a její trenér Matej Lipták či bývalý fotbalový reprezentant Szilárd Németh. „Kampaň jsem podpořila bez jakéhokoliv finančního nebo jiného zisku. Věřím tomu, také můj trenér užívá homeopatika a vidím, že mu to pomáhá,“ uvedla tenistka v rozhovoru pro deník SME.„Homeopatie nefunguje a nikdy fungovat nebude, její koncept je zastaralý, nerozvíjel se už dvě stě let, nestojí na základech dnešních fyzikálních, chemických a biologických zákonů, právě naopak, porušuje je a odporuje jim,“ říká lékař Kamil Knorovský, jeden ze slovenských Lovců šarlatánů, kteří upozorňují na pseudovědu ve veřejném prostoru.Podle něj homeopaté chtěli autoritou sportovců a celebrit „legitimizovat pavědu“. Jenže osobní příběh úspěšného sportovce či celebrity je pro veřejnost mnohem srozumitelnější a lákavější než výsledky vědeckých studií, které nepřinesly nic víc než závěr, že homeopatie nefunguje lépe než placebo.„Všichni jsme odborníky na všechno. Jsme země s pěti miliony hokejových trenérů, politiků i lékařů. Žijeme v době, kde slovní spojení,vlastní názor‘ k jakémukoliv exaktnímu vědeckému tématu má punc Nobelovy ceny. A tak cukrář radí s automobily a sportovec o medicíně,“ dodává Knorovský.

Festival pseudovědyStudie zkoumající účinky baňkování sice již proběhly a přinesly jistou naději v tom, že by tato metoda mohla být používána například při tišení některých druhů bolesti. Ale byly provedeny na velmi malém vzorku populace, takže u nich nebylo možné spolehlivě určit, zda se zkoumaným osobám ulevilo právě díky této metodě. Takže zatímco svět hltal obrázky kruhů na Phelpsových zádech, vědci se chytali za hlavu.Jeden z nich si nebral servítky. Olympiáda se stala „mezinárodním festivalem sportovní pseudovědy“, uvedl pro americký magazín Motherboard Tim Caulfield, který se na univerzitě v kanadské Albertě věnuje oblasti zdravotnického práva.„Co by mohlo být pro novináře více vzrušující než tyto podivné stopy po baňkování na svalnatých postavách?“ táže se profesor Edzard Ernst, který na britské University of Exeter založil pracoviště specializující se na výzkum „celostní a alternativní medicíny“, vede odborné žurnály Focus on Alternative And Complementary Therapies and Perfusion a loni obdržel prestižní vědeckou cenu Johna Maddoxe určenou těm, kdo se zasloužili o obhajobu vědy a vědeckého myšlení.Podle něj se „tradiční čínské medicíně“, což je mimochodem léčebný systém vytvořený až v 50. letech 20. století na objednávku vůdce komunistické Číny Mao Ce-tunga, dostává během olympijských her obrovské podpory. Média po celém světě, jež referovala o skvrnách na Phelpsově těle, vyhledávala množství expertů na „tradiční čínskou medicínu“, „meridiány“ či „životní energii“, kteří pochvalně referovali o tom, jak jejich metody – nejen momentálně

23

nejslavnější baňkování – pomáhají tisícům lidí s jejich fyzickými i psychickými problémy a navracejí jim ztracenou životní sílu.„Samozřejmě že by se novináři mohli podívat na Medline.com (on-line databáze vědeckých studií) a našli by stovku odkazů, které odpoví na mnohé jejich otázky a také by objasnily vědecké důkazy pro i proti baňkování,“ dodává profesor Ernst.„Lidé si zaslouží zábavné příběhy o svých idolech. Mediální humbuk vytvoří poptávku po této terapii, která pomohla oblíbenému sportovci vyhrát zlaté medaile. Nevadí, že se tak ve skutečnosti nestalo,“ dodal profesor Ernst.

***Sportovci jsou přesvědčeni, že jim různé alternativní přístupy mohou být ku prospěchu a nakonec i pomoci k lepšímu sportovnímu výkonu.

Baňkování není Bez rizikNa baňkování nedají dopustit nejen mnozí sportovci či hollywoodské celebrity. Britská společnost pro baňkování tvrdí, že tato metoda je vhodná při neplodnosti a gynekologických onemocněních, vysokém krevním tlaku, migrénách nebo alergiích a astmatu, důkazy pro tato tvrzení však chybí. Před použitím metody varuje American Cancer Society. Nejenže jde podle ní o neúčinnou formu léčby, ale při jejím nasazení může dojít k popáleninám, poškozením kůže či bolestem. Zastánci baňkování tvrdí, že se takto tělo zbavuje toxinů, což je však z pohledu fyziologie nesmysl. Někteří klienti přesto hlásí pocit uvolnění či úlevu od svalových bolestí. Vyloženě nebezpečné je baňkování spojené s nařezáváním kůže, u kterého hrozí riziko přenosu infekčních chorob včetně těžko léčitelné hepatitidy typu B.

Foto popis| Podivné červené fleky na těle olympijského plavce Michaela Phelpse spustily celosvětovou vlnu zájmu o takzvané baňkování.Foto autor| Foto Reuters

Foto popis| Baňkování je metoda čínského lékařství, která spočívá v přikládání horkých baněk (někdy naplněných hořícím plynem) na obnaženou kůži pacienta. Vznikne tak podtlak, který má z těla pomoci odstranit nezdravé látky. Po aplikování zanechávají baňky na pokožce viditelné stopy – jako na těle amerického plavce Michaela Phelpse na letošní olympiádě v Rio de Janeiru.Foto autor| Foto ČTK, Reuters

Honí tě chutě na sladké? Triky, kterými je konečně přelstíš21.8.2016 nova.cz str. 0 Krásná.cz/Fitness

Krasna.cz/lk Homeopatie Několik výzkumů ukázalo, že lidi přirozeně přitahují sladké chutě více než kterékoli jiné. Ale pokud potřebuješ zhubnout, měla bys s nimi začít bojovat. Poradíme jak.

Cukr způsobuje závislost, a tak není divné, že sladkost je pro většinu lidí tou nejoblíbenější chutí. Jenomže tady je také ten největší problém, sladké potraviny jsou většinou uměle doslazovány chemickými sladidly a pro naše těla nemají žádný pozitivní přínos. Spíš jedno velké negativum - prázdné kalorie, které ničí naši postavu a umožňují tukovým buňkám růst.

Většina sacharidů a kalorických sladidel poskytuje energii 4 kcal (17 kJ) na gram, což je poměrně dost. Proto pokud se snažíš zhubnout, měla bys upřednostnit jídla a nápoje se sníženým obsahem kalorií. Jenomže co je platné, že se celý týden držíš a jíš zdravě, když tě

24

nakonec doženě neuvěřitelná, nepřekonatelná chuť na sladké a ty na posezení sníš tabulku čokolády.

Pokud skutečně potřebuješ zhubnout, nebo tě chutě na sladké trápí častěji, než by měly, je čas s nimi začít bojovat. Základem by měla být pravidelná a vyvážená strava, ve které ti nebudou chybět žádné důležité vitaminy a minerály. Zapomínat bys neměla ani na jídla, která obsahují dostatek vlákniny a dokáží tě zasytit na dlouhou dobu. Důležitý je i glykemický index potravin, který rozhoduje o tom, jak brzy po posledním jídle budeš mít zase hlad.

Kromě toho však také existuje mnoho triků, jak chutě na sladké přelstít. Můžeš si například vyčistit zuby, žvýkat žvýkačku, nebo zkusit něco z níže uvedeného.

Pomůže chrom nebo kořeníStopový prvek chrom reguluje pocit nasycenosti a zastavuje chuť k jídlu. Můžeš si ho dopřát v potravinových doplňcích, nebo si do jídelníčku přidej potraviny bohaté na chrom. Jedním z nejlepších zdrojů je celozrnný chléb a řeřicha.

PŘEČTI SI TAKÉ:Jím to samé jako kamarádka, ale tloustnu. Jak to?11 jednoduchých tipů pro božské tělo: Stačí ti dva týdny!Mlsáš ráda? Tak mlsej zdravě, pak nevadí ani zmrzlina nebo čokoládaKořeněná jídla zase nastartují spalování, takže jídlo nemá tolik času uložit se do tukových zásob. Koření navíc dokáže navodit dřívější pocit sytosti, takže toho méně sníš.Zelený a bílý čaj jsou výborní pomocníciZelený čaj obsahuje polyfenoly, které dokáží přemoct chuť na sladké a nastartují trávení. Navíc neobsahuje žádné kalorie, takže ho můžeš vypít, kolik chceš. Jen pozor, na někoho může mít povzbuzující účinky, takže bys ho neměla pít těsně před spaním.Indický bílý čaj, nazývaný též yogi, také tlumí apetit a aktivuje látkovou přeměnu. Protože voní a chutná podobně jako čokoláda, může skvěle tuto pochoutku nahradit. A rozhodně nemá tolik kalorií.¨Nech si poradit od odborníkůPokud máš pocit, že ti nic nepomáhá, neboj se navštívit nutričního poradce. Není to žádná ostuda. On ti sestaví jídelníček přímo šitý na míru. Jen se vyhni těm, kteří v rámci detoxikace, úpravy trávení, nastavení spalování doporučují různé koktejly, kúry a další drahé přípravky. Ty k hubnutí příliš nepomáhají, maximálně zhubne tvá peněženka. Ty potřebuješ někoho, kdo přímo na tvém jídelníčku ukáže, kde děláš chyby.

Můžeš vyzkoušet i lékaře-homeopata, protože chuť na sladké lze celkem dobře regulovat i homeopatickými léky. Homeopatika také dokážou nastavit metabolismus tak, aby fungoval dobře jako celek.

Pitný režimDostatek tekutin je naprosto zásadní, protože voda dokáže chuť na sladké odplavit. Denně bys měla vypít alespoň dva litry čisté vody bez bublin.

BUDE TĚ ZAJÍMAT:Doma.cz píše: Proč nejsou všichni vegetariáni hubení?Jak vám s hubnutím může pomoci medicína?Zabav se

25

Když se u tebe chutě na sladké objevují v náhlých záchvatech, dost účinně pomáhá, když odvedeš svoji pozornost jinam. Je jedno, co budeš dělat. Můžeš někomu zavolat, můžeš se vrhnout na učení nebo si jít zacvičit. Důležité je, aby to zaměstnalo tvé myšlenky a ty jsi na chuť zapomněla.

A když to stejně přijdeA pokud tě chuť na sladké přepadne, zkus sušené ovoce (výborný je sušený ananas, nejlépe v kvalitě bio, protože není proslazovaný), ale nepřeháněj to s ním, protože i to obsahuje hodně sacharidů.Chuť na sladké zažene i vysoko procentní čokoláda a stačí jeden dílek. Ale málo lidí dokáže s čokoládou přestat po jednom dílku, takže pokud o sobě víš, že ty to nedokážeš, raději čokoládu ani nenačínej. No, raději ji ani nekupuj.Můžeš také vyzkoušet hrst oříšku, které jsou sicen dost tučné, ale jde o zdraví prospěšné tuky. Vsaď na mix kešu, para, mandle... Vyhni se ale slaným burákům a dalším upravovaným směsím.Foto priloha:http://img.cz.prg.cmestatic.com/media/images/440x248/Aug2013/1543281.jpg?d41d

URL| http://krasna.nova.cz/ext/fitness/jak-uspokojit-chut-na-sladke.html

Bioženy ohrožují zemi22.8.2016 nazory.aktualne.cz str. 0 1442

Margit Slimáková Homeopatie Jejich chování je podezřelé. Zcela se vymykají normální většině. Požadují nesmysly, například zdravé jídlo.V českých médiích je často doprovází následující adjektiva: nevyrovnané, afektované, silně dominantní. Vyšinuté ženštiny s vytřeštěnýma očima. Nechtějí se podřizovat společnosti. Touží být jiné. Jsou extrém.Zdá se, že biomatky jsou nejnebezpečnější sekta současnosti. Měli byste je poznat podle batikovaných sukní, kojení na veřejnosti a chroustání mrkví na svačinu. Jaké hříchy ještě dělají? Sobecky upřednostňují vlastní pohodlí před životem dítěte, myslí si, že svým dětem rozumí lépe než pediatr a nezavrhují přirozené terapie, které u nás všeobecně haní všemu rozumějící ochránce pravdy Sisyfos.

Při psaní diplomové práce před dvaceti pěti lety jsem v diskuzi uvedla: V České republice jsou jako podezřelé a nebezpečné vnímány matky, které děti krmí zeleninou, ne sladkostmi. Naopak maminka s platem analgetik v kabelce a s dítětem v kočárku, které okusuje párek v rohlíku, je normální. Bohužel se zdá, že se na uvedeném názoru nic moc nezměnilo.

Co tak děsivého bioženy dělají?Může se zdát, že bioženy odmítají léky, porodnice a naše konvenční výchovná a vzdělávací zařízení. Některé třeba odmítají cukr, mléko, lepek, maso anebo různé kombinace uvedeného. Ve skutečnosti však bioženy nejsou žádnou sektou sledující jakýkoliv tajný řád. Jsou to moderní vzdělané ženy, které zodpovědně rozhodují o svých životech. Ano, často mohou být jejich rozhodnutí jiná než ta většinová, která jsou u nás zakořeněná, běžná anebo jen pohodlná. To ale neznamená, že jsou špatná, nebo dokonce nebezpečná.

Níže shrnuji a vysvětluji nejběžnější hříchy, ze kterých jsou bioženy obviňovány.Početí plánují i bez lékové regulace

26

Plánování početí neřeší tak, že by desítky let polykaly hormonální pilulky, které narušují přirozenou hormonální rovnováhu ženy i její střevní mikrobiom. Vystačí si s obyčejným teploměrem, ty náročnější s nejrůznějšími minipočítači, které dnes zajišťují antikoncepci stejně přesně jako zmíněné pilulky – ovšem bez jakýchkoliv nežádoucích účinků léků.

Chtějí zdravé jídloChtějí jen to nejlepší a nejchutnější jídlo, a tak si potraviny pěstují na zahrádkách, pečou si kváskové chleby, vstupují do KPZtek, nakupují si na farmách a farmářských trzích, upřednostňují biopotraviny. Myslí si totiž, že když se rostliny nepolévají agrochemikáliemi a zvířata se nekrmí svinstvem, budou zdravější a budou také lépe prospívat našemu zdraví.Zdravě jedí, přestože zájem o zdravé stravování je podle některých našich expertů nebezpečnou poruchou s názvem ortorexie. Co naplat, konzumenti párků a sodovek zaplňují nemocnice a hřbitovy, zatímco o úmrtí ortorektika v našich končinách není ani slechu.

Chtějí rodit děti v pohoděNa rozdíl od mnoha gynekologů chápou, že pro stahy potřebné k porodu je zásadní pohoda ženy.Jenže doktoři si myslí, že porodu rozumí lépe, vědí, že těhotná žena v podstatě nemyslí, a tak to rovnou musí řešit za ni. Nejraději ji kontrolují položenou na zádech. Což o to, že vleže se podstatně hůře tlačí. Ve stresu je narušena pohoda, a tak i uvolňování hormonů nezbytných pro porodní stahy. Bez pohody ženy porod neprobíhá a ženy jsou pak skutečně závislé na lékařích, zákrocích a medikaci.

Fanaticky podporují kojeníIgnorují práškovaná mléka v plechovkách a na veřejnosti ukazují prsa! Na rozdíl od Nestlé si totiž myslí, že mateřské mléko je ta úplně nejlepší strava pro kojence. Myslí si, že dítě je bezva kojit dva až tři roky a že vůbec žádná práškovaná umělá mléka nepotřebují.

Děti vychovávají v divočiněNamísto vzdělávacích zařízení se záchodky vykachlíkovanými podle předpisů vodí chudáky děti do lesa, kde je nechají hrát si se šiškami! Protože podle selského rozumu a dokonce i nejnovějších studií je nejlepší prevencí spousty současných poruch a nemocí právě styk s přírodou. Děti, které si hrají v přírodním prostředí, totiž vykazují významný nárůst motorické zdatnosti, mají lepší rovnováhu a koordinaci pohybu v porovnání s dětmi, které si hrají na tradičních hřištích.

Namísto využití státního školství zakládají pochybné alternativy, jako jsou Waldorfské, Montesorri a ještě úplně jiné školy, které se liší od normálu. Nebo děti učí jen tak doma!

Chtějí, aby děti pily obyčejnou voduVodu točí z kohoutku a jejich děti tak při pití nedostávají žádné cukry, nula energie a chemických dochucovadel. Přitom dnes víme, že právě nadbytek cukrů a chemie se čím dál více spojuje s nemocemi od zubních kazů přes obezitu až k poruchám chování.

Léčí děti třeba cukremPři navýšení teploty o desetinu stupně neběží k lékaři a nepožadují okamžité nasazení farmakoterapie, ale jen tak děti doma uloží do klidu, napájejí je bylinkovými čaji, dokonce je v některých případech krmí kuličkami cukru. Vím, že ty nejkvalitnější studie homeopatik často zjišťují účinnost jen na úrovni placeba. Na druhé straně přibývá terapeutů, kteří

27

homeopatii úspěšně používají ve své praxi, a spokojených klientů – včetně celých rodin, které díky homeopatikům už roky nepotřebují užívat žádné konvenční léky.

Biomatky a bioženy, vaše rozhodnutí jsou nebezpečná. Vaše rozhodnutí totiž ohrožují jistoty konvenčních rozhodnutí většiny. Tím ji znejišťují a přivádějí do útoku. Vy jste sebevědomé a jisté, vaši kritici si útoky řeší vlastní nejistotu. Odpusťte jim. Obdivuji vás!

URL| http://blog.aktualne.cz/blogy/margit-slimakova.php?itemid=27878

ZDRAVÁ, KRÁSNÁ A FIT díky přírodě25.8.2016 Katka str. 15 Extra

Jana Uhlířová Homeopatie Příroda poskytuje všechno potřebné k tomu, abyste zářila štěstím, energií a krásou. Stačí jen následovat naše osvědčené tipy.

Zdraví je dokonalou souhrou těla, duše a mysli. Jen v případě, že jsou tyto tři důležité oblasti v rovnováze, je váš organizmus silný a schopný se vypořádat s infekcemi a dalšími nepříjemnostmi. Imunita je pak silná, mysl vyrovnaná a duše šťastná a svobodná. Jste aktivní, plná radosti ze života a vypadáte půvabně, protože krása je vnějším projevem zdraví.

POKLADY NA DOSAHOdborná medicína radí, jak účinně bojovat s nemocemi, ale jsou to právě dary přírody, které udržují celkovou harmonii. Podstatou v tomto případě není boj s nemocí jako takovou, ale tzv. salutogeneze, což je nauka o původu a zrodu zdraví, jeho posilování a podpoře.

DBEJTE O SEBEProto se v alternativní medicíně s oblibou využívají nejrůznější bylinky a nerosty, samozřejmě ve vysokém ředění. Významnou roli hraje také pravidelný pohyb. Neméně důležité je vědět, jakým způsobem o sebe a své tělo pečovat. Jak tedy být přirozeně zdravá, fit a krásná? To se dozvíte na následujících stránkách. * ZDRAVÁ JAKO ŘÍPA

Šetrný boj s infekcíJe přirozené, že v sychravém počasí nastydnete, a není třeba hned nasazovat do boje zbytečně silné léky. Obranné reakce těla jsou známkou toho, že váš imunitní systém funguje, jak má. Ovšem trochou vaší podpory nepohrdne.

Podchyťte nemoc včasKdyž je vám zima na nohy, stáhnou se cévy včetně těch v dýchacích cestách a hrdle a viry mají svůj nekalý úkol hned lehčí. Co s tím? Dopřejte si teplou koupel nohou a hned z lázně vklouzněte do tlustých ponožek. Pak relaxujte na gauči pod dekou se šálkem horkého tymiánového nebo lipového čaje s medem.

Indiánská pomocJiž severoameričtí indiáni věděli o šetrných antivirových účincích rostliny jménem sadec. Dnes se používá jako čaj, tinktura nebo šťáva při infekčním onemocnění.

Silný střed těla

28

T aké moderní medicína začíná uznávat to, co říká přírodní léčitelství již dlouho: střeva jsou centrem zdraví. Jen když jsou zdravá ona, jsou v pořádku i tělo a duše. Aby mohla správně pracovat, potřebují podporu jater a žlučníku.

Tři P pro pohodové zažíváníTrávicí systém miluje pohyb, pohodu a potraviny s bakteriemi mléčného kvašení jako kefír, kysané zelí nebo jogurt. Vynikající je i vláknina z celozrnného pečiva, ovoce a zeleniny. Střezte se cukru, stresu a strachu, které střeva dokážou pěkně potrápit. Rozmazlit je můžete probiotiky.

Pečujte o játraJátra detoxikují tělo, odbourávají tuk a jsou důležitá pro látkovou výměnu. Pokud se dostane tenhle systém do problémů, trpí celé tělo. Sáhněte občas po hořkých potravinách, jako je pampeliška nebo artyčok.

Přírodní utišeníTrpíte-li nevolností, najdete pomoc v homeopatii: Nux vomica z indického stromu a Okoubaka z afrického léčivého stromu skvěle posilují žaludek a střeva.

Z celého srdcePokud trpíte vážnými problémy se srdcem, svěřte se vždy do rukou lékařů. V případě bolestí na hrudníku, které vystřelují do ramen, horní části břicha anebo dolní čelisti, musíte ihned na pohotovost.

Aby vše proudiloTělo je protkáno tepnami, které ho zásobují Správné í živinami. Správproudění krve aktivizuje masáž kartáči, sprchování studenou vodou nebo protahovací cvičení. Pokud během dne hodně sedíte nebo vám otékají nohy, pomozte svým žílám bylinkami. Vhodný je koňský kaštan, který má posilující účinky, nebo tonikum s vilínem, které je chrání a regeneruje.

Pohyb srdci svědčíSrdce stejně jako jiný sval funguje nejlépe, když je posilováno. Každý druh pohybu je dobrý! Stejně důležité jsou i klidové fáze. Schopnost proudění krve zlepšují také omega-3 mastné kyseliny v rybách či tabletách.

Buďte prostě šťastníStarat se o srdce znamená také starat se o své pocity: rozmazlujte se a dělejte si dobře. A až budete příště lenošit, řekněte si, že to přece děláte pro zdraví. AKTIVNÍ A FIT

Dostaňte se do formyZnáte to – když se člověk cítí dobře ve své kůži, je aktivnější a zcela přirozeně si drží svoji váhu. Ale platí to i naopak: ten, kdo se pohybuje, se cítí lépe ve své kůži a má krásnější postavu.

Nabijte se energiíPokud tělu chybějí důležité živiny, zapne organizmus úsporný režim a člověk se musí nutit ke každému kroku. Ovšem pokud se stravujete vyváženě, pohybujete se a pomůžete si čas od času životabudiči, jako jsou aloe vera, ženšen nebo čaj maté, energií budete překypovat.

První pomoc při zranění

29

Dobře o sebe dbát znamená také vědět, co dělat v případě nouze a jak účinně pomoci sobě i ostatním.

Jak ošetřit rány?Pokud jste se řízli nebo jinak poranili, opláchněte ránu pod tekoucí vodou, aby se vymyly choroboplodné zárodky, a zranění zakryjte obvazem. V případě, že silně krvácíte, pospěšte k doktorovi. Při drobných popáleninách se vyhněte domácím prostředkům, jako je máslo nebo tuk. Chlaďte ránu vlažnou vodou, dokud bolest neustoupí, a pokud je rána větší než dlaň, navštivte lékaře. S těžkými popáleninami jeďte na pohotovost hned.

Kostivalem proti otokůmKdyž si zvrtnete kotník nebo si něco narazíte, nevyhnete se nepříjemné bolesti a otoku. Nejdříve místo ochlaďte (ne déle než na 10 minut v kuse) a pokud možno umístěte do výšky. Mast kostivalu lékařského pomůže zbavit se otoku. Nejznámější rostlina homeopatie, arnika, se zase postará o mnohem rychlejší vyléčení. Dopřejte svému tělu i klid k úplnému zotavení.

Ohebné svaly a zdravé kloubyIndičtí mistři jógy tvrdí, že člověk je tak starý jako jeho páteř. Snadná pohyblivost celého těla je pro vaši pohodu zkrátka velmi důležitá. Je těžké se radovat ze života, když člověka bolí každý pohyb.

Všemi mastmi mazaníKlouby jsou malými mistrovskými díly a jako všechny složité systémy potřebují trochu péče. Prospívá jim jízda na kole, chůze a plavání, neboť se jedná o jemné pohyby, při kterých nedochází k přetížení. Proti jejich zánětům pomáhá kurkuma, bolesti zase zmírňují masáže s vavřínem, jalovcem a rozmarýnem.

Objevte báječné kouzlo automasážeTělo podporuje a drží síť vazivových tkání, která obtáčí svalstvo a vnitřní orgány a chrání tělo před vetřelci. Cítíte se neohební a máte potíže s pružností? Vyřeší je jemné a pružné protažení při pilates nebo józe, stejně jako automasáže. K nim potřebujete jenom obyčejný tenisový míček, který si položíte třeba pod záda a pak se na něm opatrně pohybujete.* TIP pro všechny, kdo hodně sedí u počítače: Dbejte na držení těla, často se protahujte a natahujte. PŮVAB NA DOSAH

Koruna krásyVlasy samy o sobě nemohou být ani zdravé, ani nemocné. Důvod je prostý: jakmile vyrostou z pokožky, nejsou už zásobeny minerálními látkami apod. a mohou trpět jen špatnou péčí. Produkce vlasů je ale ovlivňována tělesným stavem, takže krásné, lesknoucí se prameny jsou také známkou dobrého zdraví.

Lesk jako bleskŽehličky, gumičky, fénování, časté mytí nebo barvení – všechny tyto úpravy poškozují povrch vlasu. Kyselé oplachy se ale postarají o to, aby se vlasové šupinky znovu narovnaly: na dva litry vody vezměte dvě polévkové lžíce jablečného nebo ovocného octa a směsí lokny opláchněte. Voda by měla být pouze vlažná, horko kštice nesnáší moc dobře. Myslete na to i při fénování.

Posilte je zevnitř

30

Pokud se o tělo dobře staráte, poznáte to i na vlasech. Důležité jsou přitom vitaminy skupiny B: k jejich nejdůležitějším zdrojům patří ořechy, ryby, celozrnné produkty a luštěniny.* TIP: Modelky nedají dopustit na vlasový zábal z rozmačkaného avokáda.

Zpevněné těloŽeny, které mají pár kil navíc, ale pyšní se zpevněnou postavou, působí mnohem atraktivněji než hubené krasavice s povadlým svalstvem.

Zůstaňte pružnáElixírem krásy je křemík, který se stará o pevné tkáně. Naleznete jej v jáhlách, rýži a cibuli.

Držte se zpřímaBýt ve formě znamená pohybovat se a pečovat o sebe. S obojím pomůže káva, která povzbudí ke sportování, ale navíc poslouží také jako účinná přísada v kosmetických produktech. Významně napomáhá látkové výměně a odbourávání tuku.

Zářící pleť vyčarujete s pomocí spížePleť a duše jsou spolu úzce propojeny a zažíváte to každý den. Třeba když vám naskočí husí kůže, zblednete nebo zčervenáte. Největší orgán reaguje citlivě také na výživu a vlivy životního prostředí.

Odežeňte nepřáteleAsi tušíte, že po celý rok je třeba dbát na dostatečnou ochranu před UV zářením. Často se ale zapomíná, že skutečným nepřítelem kůže jsou volné radikály. Poradit si s nimi umějí antioxidanty, třeba ty obsažené v zeleném čaji. Máte-li raději ovocné chutě, sáhněte po tmavých bobulích, jako jsou ostružiny nebo borůvky, které vás navíc zásobí vitaminem C, jenž zlepšuje elasticitu kůže.

Domácí maskyNa vystresovanou pleť je nejlepším lékem med. Stačí smíchat šťávu z poloviny citronu s vejcem a lžící medu. Masku v tenké vrstvě nechte působit 30 minut a opláchněte.

Na dobrou nocUž od antických dob se traduje, že exotický šafrán dokáže kůži báječně revitalizovat. Stačí vzít pár jeho nitek, přidat je do hrnečku teplého mléka a večerní nápoj krásy je na světě! VNITŘNÍ ROVNOVÁHA

Dobrou nocPovalovat se v peřinách může být zábava, ovšem ne v případě, kdy je na vině nespavost. Žijete v takovém spěchu, že se večer dokážete jen těžko zklidnit?

Rituály pro klidDěti nejlépe usnou, když jdou na kutě každý den ve stejný čas. Najděte si proto rituály, které budou podvědomí signalizovat: teď si můžu odpočinout a být v klidu. Poslechněte si oblíbenou hudbu, přečtěte si pár stránek v knize nebo se pomazlete s mazlíčkem. Vyhněte se všemu, co by vás mohlo rozrušit či stresovat.

Přírodní pomocExistuje mnoho rostlin, které účinně pomáhají odbourat napětí. Je třeba jen trochu experimentovat, než najdete toho pravého společníka na spaní. Osvědčila se třeba voňavá

31

levandule, chmel nebo meduňka. Vyzkoušet můžete i čokoládu, skořici nebo muškátový oříšek.

Plná radosti ze životaVeselá mysl je půl zdraví, protože psychika má na organizmus obrovský vliv. Vědci dokonce říkají, že radost ze života je přinejmenším stejně důležitá jako zdravý životní styl.

Štěstí na talířiAbyste se cítili dobře, potřebujete hormon serotonin. K jeho vytvoření tělo vyžaduje tryptofan, který najdete v datlích, fících, sýrech a ořeších. Stejně důležité pro dobrou náladu jsou omega-3 mastné kyseliny, jež najdete v rybách.

Bavte seŽivot je někdy náročný, ale neměli byste zapomínat si občas vyhodit z kopýtka, hrát si, smát se, zajít si na dobrou komedii nebo si přečíst humornou knížku. Dobrou náladu podpoří citrusové vůně a vanilka.

V klidu je sílaNěkdy může být život blázinec. Dřív nebo později si každý uvědomí, že mu stres nedělá dobře. Jak z toho ven? Cvičením pozornosti. Je dokázáno, že jeho prováděním klesá hladina stresových hormonů.

Zastavte se na chvíliSnažte se vychutnat si každý okamžik, i když jen hrabete listí nebo čekáte na autobus. Na minutu se zastavte a rozhlédněte se. Vnímejte zvuky i vůně a řekněte si: „Jsem tady a teď.“

Hra mrakůPohled na nebe může být dobrým důvodem k zastavení a uvědomění si, co se vám odehrává v hlavě. Kolik myšlenek každým okamžikem prolétne myslí? Vezměte je v úvahu stejně jako mraky na nebi a nechte je odplout.

Prostě jen tak býtMeditace není jen pro jogíny. Potřebujete k ní polštář a klid. Záda držte rovně a myslete na svůj dech. Jen na svůj dech.

Foto autor| Foto: archiv Burdy (2)

Homeopatie pro školáky25.8.2016 Literární noviny str. 6 Příloha - Harmonie života

–sed Homeopatie Nástup dítěte do kolektivního zařízení, ať už je to školka nebo škola, je velkou životní výzvou. Může být spojena se strachem, úzkostí, napětím, ale i s velkou radostí a očekáváním. Rozhodně jde v životě dítěte o velkou životní změnu, která vyžaduje adaptaci v novém kolektivu vrstevníků, kde si dítě musí brzy najít své místo a zároveň se naučit vnímat novou autoritu v osobě učitele. To všechno dohromady představuje pro mladý organismus emoční zátěž. Každé dítě tuto zátěž snáší jinak, a navíc jeho reakce je i pro ty, kteří ho dobře znají, těžko odhadnutelná. Dítě může reagovat velmi bouřlivě nebo se naopak stáhnout do sebe a tzv. nedat na sobě nic znát. Setkat se můžeme i s pláčem, nechutí chodit do nového prostředí, které nakonec vrcholí opakujícími se infekcemi dýchacích cest, nočním (i denním)

32

pomočováním nebo dokonce záchvaty agresivity. V ještě horší variantě začne být dítě smutné až depresivní, špatně jí, přestává komunikovat, fyzicky i duševně chřadne. Situace se zhoršuje zvláště u dětí, kterým se v této době narodí sourozenec nebo se rodiče rozvádějí, stěhují se atd. To vše je velká zátěž na psychiku malého dítěte. I v tak náročných situacích může být homeopatie dobrým pomocníkem. Která homeopatika bychom tedy v této době měli mít po ruce? Na adaptační problémy velmi dobře funguje homeopatický lék Lycopodium. Hodí se pro děti, které mají problém s jakoukoliv životní změnou. Pociťují strach z nových lidí i situací, mají problémy s jídlem – většinou ho nedojídají nebo o něj nejeví zájem vůbec. Fyzicky bývají hubené a nerady přijímají rozkazy. Vše se jim musí pečlivě a srozumitelně vysvětlit, teprve potom jsou otevřeny spolupráci. Tyto děti bývají žárlivé (na sourozence i na úspěchy druhých), vždy a ve všem potřebují být první a když se jim to nedaří, upadají do smutku i do těžkých depresí. Pokud jejich potřeby nejsou vyslyšeny, onemocní záněty horních cest dýchacích, průdušek nebo záněty ledvin a močových cest. Také tvrdošíjně odmítají navštěvovat nový dětský kolektiv. Dalším dobrým pomocníkem může být při první návštěvě školy nebo školky lék Pulsatilla. Je určen dětem výrazně fixovaným na rodiče, specielně na matku. Nechce se jim od matky odtrhnout, při jejím odchodu pláčou tak dlouho, dokud se matka nevrátí. Když se takový stav opakuje, chřadnou a onemocní tzv. chronickou rýmou, opakovanými záněty středního ucha, záněty spojivek, záněty nosohltanu nebo průdušek. Jsou to děti velmi citlivé a stydlivé, které touží být milovány a často vyžadují od rodičů ujištění, že je mají rádi. Lék Argentum nitricum je určen dětem netrpělivým, trpícím neustálým strachem, že nezvládnou nic z toho, co je čeká. Bojí se cestování i blízké budoucnosti, trpí trémou, průjmem, strachem z veřejného vystupování. Stejně jako dva předchozí léky i tyto děti milují sladkosti, i když po nich Argentum nitricum mívá trávicí potíže. Lék Silicea je určen pro děti bázlivé a nejisté, leč obyčejně bystré, šikovné a chytré. Jejich problém je, že si nevěří a potřebují neustálé ujišťování, že jsou dobré. Po nemoci potřebují delší rekonvalescenci, než je obvyklé, protože mají zpomalené regenerační procesy. Velmi snadno onemocní, mají nekvalitní zuby, nehty i vlasy. Phosphorus je naopak lék pro děti senzitivní a s bujnou fantazií, které mívají problém s koncentrací. Jejich myšlenky neustále bloumají sem a tam ve svém vlastním světě. Velmi snadno se rozptýlí, ale i snadno unaví a onemocní. Calcarea carbonica je určena dětem pomalým a nekonfliktním, které si vše potřebují dělat svým tempem. Pokud je ovšem někdo začne do něčeho nutit, začnou problémy, stres a nervozita. Tyto děti rády jí a nikdy nejsou hubené. Nejhůře snášejí nečekanou změnu – např. přeřazení do jiné třídy. Homeopatických léků pro prvňáky je mnohem víc a mají neoddiskutovatelnou výhodu - fungují bez vedlejších účinků. Jejich výběr usnadní porada se zkušeným lékařem – homeopatem.

PŘIPRAVENO VE SPOLUPRÁCI S HOMEOPATICKOU LÉKAŘSKOU ASOCIACÍ http://www.hla-homeopatie.cz http://www.svethomeopatie.cz

Očkování je nutné, říká homeopatka26.8.2016 vitalia.cz str. 0

Helena Singerová Homeopatie Rodiče stále více vyhledávají pediatry-homeopaty. Proč tomu tak je? S lékařkou Věrou Budkovou nejen o homeopatii, ale také o potřebě očkování, antibiotické léčbě a kortikoidech.

V ordinaci pediatričky-homeopatky Věry Budkové je živo. Vchází maminka se šestiměsíčním miminkem. Nevadí jí přítomnost redaktorky, je ustaraná a nevyspalá. Hlavním problémem je bolestivé kojení. „Maminko, ty jsi plakala?“ Nepatrné přikývnutí. „Pojď sem,“ odpoví něžně

33

lékařka a přivine si zoufalou maminku k sobě a začne ji povzbuzovat: „Jsi šikovná, jde ti to moc dobře.“

„Najednou byl k ruce pouze Nurofen, Paralen, kortikoidy, antibiotika a další základní léky, které děti zpočátku onemocnění nepotřebovaly a nepomáhalo jim to,“ popisuje lékařka-homeopatka Věra Budková

Zejména empatický přístup lékaře je tím, čeho se nám v ordinacích běžně nedostává. Věra Budková je přátelská a rodiče často oslovuje „maminko, ty… a tatínku, ty…“, když jim vysvětluje postup při kojení či léčbě. Je to tak bližší, osobní. Svůj čas věnuje hlavně pacientům. Rovněž z domova, mimo ordinační hodiny, odpovídá na e-maily a esemesky. „Je důležité být s pacientem v kontaktu a zvlášť u homeopatie je velmi podstatné, aby byla léčba zahájena včas.“

Česká lékařská komora uznává homeopatii jako léčebnou metodu od roku 1993. Vy se jí zabýváte od roku 1994. Proč jste se rozhodla začít s homeopatií?

Po promoci jsem začala pracovat s nedonošenými dětmi, kojenci a na dětském lůžkovém oddělení v nemocnici v Písku. Tam jsme léčili skutečně přísnou standardní alopatickou medicínou. To znamená, že jsme používali analgetika, antibiotika, kortikoidy atd. Pozorovala jsem, jak se pacienti zlepšili pouze přechodně a pak se onemocnění často vracela. Šlo například o angíny, ekzémy, infekce respiračního nebo uropoetického traktu a podobně.

Poté jsem se přestěhovala do Prahy a začala privátní praxi – rozdíl byl v tom, že v ordinacích pacienta vidíme krátce a tak během chvilky musíme zvolit diagnózu a rozhodnout se pro vhodnou léčbu. Předpokládat, co bude následovat. Najednou byl k ruce pouze Nurofen, Paralen, kortikoidy, antibiotika a další základní léky, které děti zpočátku onemocnění nepotřebovaly a nepomáhalo jim to. Chtěla jsem specificky léčit virózy, rýmy, angíny, bronchitidy i ekzém, a proto mi neskutečně pomohla právě homeopatie, která nabízí hned několik léků, z nichž si mohu vybrat. Čím přesněji určíme homeopatický lék, tím zdárnější a rychlejší je uzdravení. Obvykle do dvou, tří dnů. Při prvních pozitivních výsledcích již víte, co a jak chcete praktikovat, a co je prospěšné.

Změnil se za ta léta přístup k této metodě?Přístup k homeopatii se změnil, stejně tak jako se změnil přístup k životu. Více si uvědomujeme zodpovědnost za své zdraví. Když jsem koncem devadesátých let otevírala svoji první homeopatickou ordinaci, patřila jsem u nás k průkopníkům a rozhodně jsem pociťovala více pochybností ze strany pacientů i okolí. Tím, jak přibývá dobrých zkušeností, tak přibývá i zastánců homeopatie.

V dnešní době, řekla bych, už homeopatie získává určitou prestiž. Nicméně hodně záleží od kraje ke kraji. V Praze je osvěta a informovanost obecně lepší než v malých městech, nebo dokonce na vesnicích. Za celou dobu mojí éry se mě však pouze dva lidi, s trochou ironie, zeptali, zda té homeopatii skutečně věřím.

TIP: Homeopatie léčí, i když v ni nevěříte, říká lékařka-homeopatka Renáta SikytováMožná se mi to zdá, ale mám pocit, že roste zájem o pediatry-homeopaty. Proč si myslíte, že tomu tak je?Nezdá se vám to. Naše ordinace skutečně praskají ve švech. Jen v letošním roce pozorujeme nárůst v homeopatické praxi o čtrnáct procent. Homeopatie obecně nabírá na oblibě.

34

Dostává se do povědomí nejen laické veřejnosti, ale zvyšuje se i počet lékařů, kteří se o ni zajímají. V České republice jsou v současné době tři tisíce osm set vyškolených lékařů. Pokud lékař začne používat homeopatii a ona mu zafunguje, tak pak už nemůže jinak.

Rodiče, kteří vyhledávají pediatry-homeopaty, současně zmiňují, že jim jde také o to, aby byl pediatr tolerantní. To znamená, aby třeba počkal s povinným očkováním, případně jim dokonce nebránil v tom, aby neočkovali vůbec. Jaký je pohled homeopatie na vakcinaci?

V první řadě je třeba říci, že očkování je nutné. Díky proočkovanosti populace zde nemáme některé velmi nebezpečné nemoci. Pokud přestaneme děti očkovat, začneme stonat. Co ovšem můžeme ovlivnit, je čas, kdy začneme očkovat, a očkovací látku. Stejně tak lze upravit intervaly mezi jednotlivými dávkami, a co je podstatné, díky homeopatii můžeme detoxikovat očkovací látku a snižujeme riziko jejích nežádoucích účinků, jako jsou například teploty a průjmy.

Ve své ordinaci přistupuji ke každému dítěti individuálně a to platí i při očkování. Běžně s ním začínám nejdříve v šesti nebo deseti měsících. Stejně tak se snažím o co největší intervaly mezi jednotlivými dávkami. Pro lékaře i pro sestřičku je to z administrativního pohledu náročné, ale snažím se vždy s rodiči domluvit a zatím s tím nikdy nebyly problémy.

TIP: Odborník na vakcinaci: Když si lékař není očkováním jistý, je lepší ho odložitProč si myslíte, že mnoho lidí homeopatii zpochybňuje?Homeopatie rozhodně není placebo efekt, jak se nám mnozí snaží podsouvat. Není to naše přání ani divadlo. Je v rukách vědců, aby vyvrátili, že homeopatie nefunguje. Jako lékařka s mnohaletou praxí mohu tvrdit opak.

Podle mě to pramení z hluboké neznalosti a upřímně si musíme sáhnout i do vlastních řad. Ne všichni, kteří homeopatii provozují, ovládají dobře materii medici. Sama mám téměř dvacetiletou praxi, ale neustále se dovzdělávám. Homeopatie je velmi náročná medicína na znalosti lékopisu, ale i vnímání diagnózy a celkového stavu pacienta.

Mohla byste uvést nějaké konkrétní případy, kdy homeopatie pomohla?Kolegyně, lékařka ORL z Plzně, léčila děti v dětských domovech, kde bylo velmi časté onemocnění středouší. Začala jim preventivně podávat homeopatické léky a bylo po problémech. Homeopatickými léky běžně léčím chřipky, čímž prodlužuji i dobu mezi jednotlivými onemocněními. Homeopatie nemoc urychlí a nezatlačí dovnitř.

Skvělé zkušenosti mám u dětí v prvním roce školky, kdy je dětský organismus hodně vystaven novým infekcím, a také mám dobré zkušenosti v případě miminek – tedy žloutenky, teploty, kojení, koliky…

V praxi nabízím obě možnosti léčby. Stává se, že i homeopatií „nepolíbené“ maminky po pozitivních zkušenostech začnou homeopatii více žádat.

Někdy je ale potřeba sáhnout po antibiotikách…Pokud podáte homeopatický lék včas, nemoc se pravděpodobně nerozvine. Například když vás začne bolet v krku a hned užijete vhodný lék, pravděpodobně na angínu nedojde, a tudíž antibiotika nebudou zapotřebí. Pochopitelně, že když je to nutné, tak je podám. Stejně tak jako na rozběhnutý ekzém podám kortikoidy s vědomím, že ekzém se nedá léčit mastmi, ale musíme léčit tlusté střevo a strava je nejdůležitější – a to preventivně již od kojeneckého

35

věku. Pokud podám antibiotika, současně doporučím i homeopatický lék na detoxikaci, stejně jako při očkování.

Vztah homeopatie a lékařské profese se v různých zemích liší. Např. v Itálii se mohou věnovat homeopatii pouze lékaři, naopak ve Švédsku je homeopatie lékařům zapovězena. Ve Švýcarsku se homeopatická léčba stala dokonce předmětem úhrad zdravotních pojišťoven. Jak si stojí homeopatie u nás?U nás homeopatii studují zejména lékaři, protože diagnóza je základní, ale i farmaceuti, kteří homeopatické léky prodávají. Podle současné legislativy o sobě může téměř každý prohlásit, že je homeopat.

Kvalita homeopatů, se kterými se můžeme setkat, tedy značně kolísá. Podle čeho poznám, že je „můj“ lékař skutečně kvalifikovaný?Správný homeopat se musí hlavně ptát. Musí ho zajímat, jaký jste, vaše touhy a úzkosti. Homeopat musí mít velkou emoční inteligenci.

Kde mohou rodiče najít svého pediatra-homeopata? Je někde nějaký seznam praktikujících lékařů?Mohou se podívat například na stránky Světhomeopatie.cz.

MUDr. Věra BudkováSoukromá praktická lékařka se specializací pediatrie (http://www.vbudkova.cz). Vedle standardní medicíny se věnuje rovněž homeopatii. V praxi využívá moderní techniky západní medicíny k měření hodnot na tradičních i nově objevených akupunkturních drahách – elektroakupunkturu dle Dr. Volla (EAV).Je členkou Homeopatické lékařské asociace (HLA), přednáší na seminářích a kongresech CEDH (Celoživotní lékařské vzdělávání v klinické homeopatii) a rovněž společnosti Healthcommunication s.r.o.V poradně Svět homeopatie odpovídá pravidelně na dotazy pacientů.

URL| http://www.vitalia.cz/clanky/detska-homeopatie/

Plavuň vidlačka - LYCOPODIUM CLAVATUM26.8.2016 Zdraví str. 79 Zápisník homeopatie

Ingredience používané v homeopatiiLék se užívá při trávicích obtížích, které jsou charakteristické například nechutenstvím, nadýmáním a pocitem plnosti v dolní části břicha, spavostí a zarudnutím v obličeji po jídle, pálením žáhy i několik hodin po jídle, bolestmi břicha v oblasti jater (nemocný nemůže spát na pravém boku). Při vynechání pravidelného jídla může být člověk postižen migrénou s bolestí lokalizovanou nad očima nebo zácpou s nafouklým břichem pod pupkem. V takových případech se užívá lék v ředění 9 CH, pět granulí třikrát až čtyřikrát denně.

Foto autor| Foto: Shutterstock a archiv redakce

ZAŽEŇTE NEMOC v počátcích26.8.2016 Zdraví str. 79 Zápisník homeopatie

„Včas zahájená odpovídající léčba může rozvoj chřipky zcela zastavit nebo nemocnému alespoň výrazně ulevit,“ říká MUDr. Jaroslav Čupera, spolupracovník serveru Svět

36

homeopatie. Podle něj je vhodné podávat od prvních příznaků homeopatický přípravek Oscillococcinum. První dávku co nejdříve a pak jednu tubu 3x denně po dobu jednoho až tří dnů. Při prudkém nástupu onemocnění, kdy se náhle objevuje horečka nad 39 stupňů Celsia, většinou v noci, a pacient se nepotí, má horkou a suchou kůži, můžete podat Aconitum 15 CH. Druhým lékem je Belladonna 15 CH; podává se v případě, že potíže se objeví náhle, horečka je doprovázena značným pocením, kůže je vlhká, rudá, sálá z ní horko, oči jsou lesklé a nemocný je citlivý na světlo, hluk a dotek. Tyto léky se podávají na začátku chřipky velmi často - pět granulí třeba i po jedné až dvou hodinách, dokud se nemocný nezačne cítit lépe. Pokud je ale začátek nemoci spojený jen s nevýrazným zvýšením teploty a pacient může mít rýmu s krvácením z nosu a suchý dráždivý kašel, pak je vhodným lékem Ferrum phosphoricum 15 CH.Frekvence podávání tohoto léku je pozvolnější - 5 granulí tři- až pětkrát denně.

Foto autor| Foto: Shutterstock a archiv redakce

Německý farmaprůmyslový svaz podporuje úhradu homeopatie29.8.2016 apatykar.cz str. 0

Šéf německého Spolkového společného výboru (G-BA), který nastavuje katalog úhrad ze zákonného pojištění se vyslovil pro to, aby homeopatické léčivé přípravky byly vyřazeny ze seznamu hrazených. S tím nesouhlasí Spolkový svaz farmaceutického průmyslu (BPI), podle kterého by se jednalo o omezení možností a rozmanitosti léčby pacientů. Homeopatie je přitom, podle jeho ředitele, bezpečná léčba a obvykle bez nežádoucích účinků a u řady onemocnění úspěšně použitelná.URL| http://www.apatykar.info/kratke-zpravy-11153

Homeopatie30.8.2016 ČRo Plzeň str. 1 08:20 Poradíme vám - lékařská témata

Vladimír ŠŤOVÍČEK, moderátorPodle statistik Světové zdravotnické organizace je homeopatie druhá nejrozšířenější léčebná metoda na světě, která se používá hlavně v alternativní medicíně. Z jakých principů homeopatická léčba vychází? Jaké jsou její možnosti? Pro koho je vhodná a jestli se dá kombinovat s léky klasické medicíny? To všechno jsou otázky, kterými se budeme zabývat v dnešních lékařských pořadech, z nichž ten první právě teď začíná. Naším hostem je Stanislava Senderáková, která se právě homeopatii věnuje. Vítejte u nás. Dobrý den.

Stanislava SENDERÁKOVÁ, homeopatkaKrásné úterní dopoledne, zdravím posluchače Českého rozhlasu Plzeň.

Vladimír ŠŤOVÍČEK, moderátorMilí posluchači, právě pro vás tady jsme, kontaktujte nás na lince 221554222, kde budeme reagovat na vaše konkrétní podněty. Chcete-li raději poslat SMSku, pak ji zformulujte ideálně do 160 znaků a pošlete na číslo 605558888. Ještě jednou zopakuji obě dvě cesty, pevná linka 221554222 pro vaše telefonáty. A číslo 605558888 pro vás, kteří raději posíláte krátké textové zprávy. Pojďme si nejprve homeopatii jako takovou představit, na jakých principech je založena?

37

Stanislava SENDERÁKOVÁ, homeopatkaTak já bych se zmínila o tom, že homeopatie je vlastně metoda, která se řadí mezi alternativní medicínu, kam patří akupunktura, akupresura, tradiční čínská medicína. A je to vlastně směr, které vnímá člověka jako celek, vnímá ho jako biologickou psychickou, emoční a spirituální bytost, čili hledá pro konkrétního člověka, já tomu říkám, šaty na míru. To znamená, chce, aby se pro toho člověka našel jeden vhodný lék v daném čase. Je to velmi jemná metoda účinná, která je vlastně rozšířená po celém světě, hlavně v Evropě, ve Spojených státech a v Kanadě, v Indii a používá ji přes 400 milionů v podstatě pacientů nebo zkusilo to 400 milionů lidí.

Vladimír ŠŤOVÍČEK, moderátorNajde se ten lék pokaždé, šitý na míru?

Stanislava SENDERÁKOVÁ, homeopatkaJá bych řekla, že je to cesta, protože pokud přichází klient, který má za sebou řadu potíží, užívá spoustu alopatických léků, tak je zapotřebí trpělivě hledat ten správný lék.

Vladimír ŠŤOVÍČEK, moderátorPojďme si poslechnout prvního volajícího, poprosím vás o to, abyste si nasadila sluchátka. Vás už zdravíme, dobrý den, máte slovo.

posluchačkaA dobrý den, já nevím, jak bych jí pojmenovala, paní...

Stanislava SENDERÁKOVÁ, homeopatkaHomeopatko.

posluchačkaNo, dobře, dobře. Tady posluchačka z Plzeňska.

Stanislava SENDERÁKOVÁ, homeopatkaAno.

posluchačkaPaní, prosím vás, já trpím strašně na migrény, pomohlo by mi to, mám migrénu s aurou. Oční migrénu, i normálně z hlavy a beru léky na ředění krve Warfwarin a beru na vysoký tlak léky a mám cukrovku druhého typu.

Stanislava SENDERÁKOVÁ, homeopatkaTak mám...

PosluchačkaMám vás poslouchat, kdyby jste ještě něco chtěla vědět, nebo už to mám položit?

Stanislava SENDERÁKOVÁ, homeopatkaNemusíte poslouchat. Já bych...

Vladimír ŠŤOVÍČEK, moderátorTakže se můžeme rozloučit. Mějte se hezky, na shledanou.

38

posluchačkaDobře. Děkuju vám, pane redaktore, a děkuji vám obou. Mějte se hezky.

Vladimír ŠŤOVÍČEK, moderátorAť se vám daří.

posluchačkaA mějte pěkný den, na shledanou.

Vladimír ŠŤOVÍČEK, moderátorVám ho přejeme také, na shledanou.

Stanislava SENDERÁKOVÁ, homeopatkaVám taky. Právě zmíněná paní posluchačka patří do řady těch klientů, kteří přichází v době, kdy, jak jsem se zmiňovala, již léta užívají léky, třeba léky na vysoký tlak, na diabetes, na ředěn krve a do toho podružně je navíc migréna. To znamená, že pokud se má v "pohnout s migrénou," je potřeba řešit komplexně ten zdravotní stav, to znamená, pracovat jak s tím vysokým tlakem, tak pracovat s X dalšími věcmi. Jsem si úplně jistá, že je to věc, která tíží posluchačku nějaký ten pátek, že to není věc týkající se posledních pár let, čili je potřeba nabrat anamnézu toho klienta, důkladně si ho "vyzpovídat," to znamená, zjistit co nejvíce informací, kdy to začalo, jak se to projevuje a teprve poté "ušít na míru" homeopatické léky, které budou řešit tyto potíže. Protože člověk není, jak bych to popsala, není jenom hlava, migréna, není vysoký tlak, není diabetes, je to celistvá bytost, je to jako hodinový strojek, ve kterém všechno spolu souvisí, čili pokud je nějaké kolečko v tom strojku v nepořádku, pokud zpomaluje, nebo pokud se zadrhne, tak si musíme celý hodinový strojek nechat spravit. A takhle funguje lidský organismus. Čili cesta je, ale je potřeba trpělivosti a je potřeba počítat s tím, že to bude léčba celková, která přinese úlevu.

Vladimír ŠŤOVÍČEK, moderátorPojďme to na základě tohoto případu trošku zobecnit. Jak se dá ta homeopatie kombinovat s léky klasické medicíny?

Stanislava SENDERÁKOVÁ, homeopatkaHomeopatie se kombinuje s léky klasické medicíny, kombinuje s kortikoidy, pokud je užívaná hormonální antikoncepce taktéž, nejsou tam kontraindikace, jo, čili není tam vůbec žádný problém. Je potřeba samozřejmě dodržovat zásady užívání homeopatických léků, kam patří, že granule, neboli homeopatické kuličky, jsou užívány do čistých úst mezi jídly, bezprostředně se nezapíjí, nejí se hned, a co je důležité, v ústech by neměla být v podstatě taková nějaká silná aromatická látka, jako je mentol nebo cigarety nebo silné koření.

Vladimír ŠŤOVÍČEK, moderátorKdyž to hodně zjednoduším, vrátím se k případu, k tomu konkrétnímu posluchaččinu, tak vy byste jí tedy k těm dalším lékům, které už teď bere, přidala ještě homeopatika a žádná kontraindikace by tady nevznikla?

Stanislava SENDERÁKOVÁ, homeopatkaPřesně tak. Funguje to bezvadně v tom, že vlastně klient, který je na konvenční medicíně, nebo-li užívá alopatické léky, začne s léčbou, ať již homeopatickou nebo jinou, a v podstatě, jak se mu postupně zlepšuje zdravotní stav, tak lze po domluvě, protože předpokládám, že paní posluchačka je v péči jednak u specialistů, jednak u svého praktika, tak vlastně postupně,

39

jak se zvedá ten, zlepšuje, já tomu říkám zvedá, jde do plusu, zdravotní stav, tak lze snižovat dávky a počet užívaných léků.

Vladimír ŠŤOVÍČEK, moderátorZeptám se čistě jako laik. Alopatické léky, to jsou klasická léčiva.

Stanislava SENDERÁKOVÁ, homeopatkaKlasická, klasická léčiva, čili klasické léky, které klient má předepsány od lékařů.

Vladimír ŠŤOVÍČEK, moderátorZ čeho se vůbec vyrábí homeopatika, jaký je postup jejich výroby?

Stanislava SENDERÁKOVÁ, homeopatkaTak homeopatika se vyrábí z látek přírodních, to znamená, z rostlin, z minerálů například. A vlastně ten postup je takový, že daná substance, já budu mluvit hodně konkrétně, například měsíček, se namáčí v alkoholu, používají se bylinky především v čerstvém stavu, namáčí se 10 až 30 dnů ve skleněných nádobách nebo v nádobách z nerezové oceli, v tom se ta substance promíchává, poté následně se přefiltruje a vzniká takzvaná mateční tinktura. Druhým krokem je to, že vytváříme takzvané ředění, to znamená, vezmeme 1 díl matečné tinktury a ta je smíchaná s 99 díly rozpouštědla, zpravidla 70procentního alkoholu. A touto směsí se prudce protřepává. Tomu procesu se říká dynamizace směsi. Poté vzniká ředění 1CH, 1 - poprvé jsme to protřepávali, C je centezimální ředění a H je dle Hahnemanna, neboli zakladatele homeopatie jako léčebné metody. Třetím krokem je poté nebo posledním krokem je to, že daná směs se metodou impregnace, neboli nástřikem nanáší na neutrální směs a v tomto případě jsou to granulky, neboli kuličky, jak je nazveme, sacharózy a laktózy. Pokud si třeba klient v lékárně koupí homeopatický lék, calendula 9CH, znamená to, že homeopatický lék byl vyroben z měsíčku zahradního a že 9krát byl naředěn metodou, kterou vynalezl Samuel Hahnemann.

Vladimír ŠŤOVÍČEK, moderátorO homeopatii si povídáme se Stanislavou Senderákovou, která je připravena reagovat na vaše konkrétní dotazy. A tak nám i nadále volejte na linku 221554222. A první dotazy už přicházejí také v SMSkách, pro které je tu číslo 605558888. Tady je tradiční poradna Českého rozhlasu Plzeň. 8 hodin a 31 minut.

Vladimír ŠŤOVÍČEK, moderátorO homeopatii si povídáme se Stanislavou Senderákovou, která je připravena reagovat na vaše podněty, volejte nám na linku 221554222, nebo pošlete SMSku na číslo 605558888. Když jsme se v uplynulých minutách věnovali složení homeopatik, jak často čelíte námitkám, že jsou to vlastně jenom kombinace cukru a vody?

Stanislava SENDERÁKOVÁ, homeopatkaDěkuju za tento dotaz, protože i na přednáškách, které dělám, je velmi častý. A na to já mám jednoduchou odpověď. Miminkům a zvířatům nemůžete namluvit, že v kuličkách je účinná látka. A homeopatie je velmi úspěšně používaná v případě léčení dětí, protože i nejvíce vlastně homeopatů se patří mezi pediatry a pak při léčení zvířat.

Vladimír ŠŤOVÍČEK, moderátor

40

Tady je jeden z dotazů, které přišly v SMSkách. "Dobrý den, pokud se svěříme do rukou homeopata, bude mít dost času na sledování mého stavu? Obvykle všichni dále objednávají na kontrolu za 3 měsíce. Děkuji, Kubátová."

Stanislava SENDERÁKOVÁ, homeopatkaObvykle se objednává po požití konstitučního léku cirka za měsíc nebo za 6 týdnů a je to velmi důležité z toho důvodu, že po podání homeopatického léku dochází k léčebnému efektu. A klient je poučen homeopatem, že je potřeba si vést zápisky. Co se děje, kdy se to stalo, kdy to odeznělo, protože je standardem, že dochází k očistnému procesu. Může přechodně dojít k tomu, že se zvedne teplota, objeví se průjem a objeví se krátkodobě nemoci, které člověka tížily, ale já bych povídala z praxe. Pokud má člověk ekzém, atopický ekzém, který je léta potlačován kortikoidy, tak v rámci homeopatické léčby dojde přechodně k tomu, že ten potlačený ekzém se znovu objeví, vytáhne se napovrch, aby se léčil.

Vladimír ŠŤOVÍČEK, moderátorMimochodem, jak jsou homeopatika dostupná a lze je sehnat bez předpisu?

Stanislava SENDERÁKOVÁ, homeopatkaHomeopatika bývají běžně dostupná v našich lékárnách, především francouzská homeopatika, pouze u takzvaných vyšších ředění, to znamená, v potenci 30CH a výše je nutný lékařská předpis. Některá homeopatika, právě zmíněná calendule, i v těch nižších potencích je na lékařský předpis, ale je to čistě legislativní záležitost, která se týká jakoby financí a zavedení produktů na trh.

Vladimír ŠŤOVÍČEK, moderátorMůže si někdy člověk homeopatikem uškodit?

Stanislava SENDERÁKOVÁ, homeopatkaNemůže.

Vladimír ŠŤOVÍČEK, moderátorNemůže.

Stanislava SENDERÁKOVÁ, homeopatkaNemůže.

Vladimír ŠŤOVÍČEK, moderátorTo znamená, i když v lékárně si seženu tento přípravek bez lékařského předpisu.

Stanislava SENDERÁKOVÁ, homeopatkaPokud klient bude užívat jako homeopatický lék v rámci samoléčby, tak většinou postupuje podle nějaké příručky nebo podle internetové poradny. Léky vyšších potencí užívat dle doporučení homeopata. Klient si sám nemůže ordinovat léky vysoké potence nebo jenom tak si zkoušet nakombinovat hodně homeopatických léků, co to s ním udělá. To není standardní postup.

Vladimír ŠŤOVÍČEK, moderátorPaní Hanka nám píše: "Mám potíže s lymfou dolních končetin. Mohou zde pomoci homeopatika? Děkuji a přeji hezký den."

41

Stanislava SENDERÁKOVÁ, homeopatkaTak milá posluchačko Hanko, určitě, nicméně kromě homeopatik mám vyzkoušeno, že úžasně fungují tinktury a to z jírovce maďalu, je to kaštan vlastně, a pak ještě úžasná tinktura na pročištění bývá z břízy. Zkuste si je zajistit, různé čaje, které podpoří lymfatický oběh a z homeopatik bych vám doporučila Arniku. Arniku v potenci 9CH užívat 2krát denně 3 granulky.

Vladimír ŠŤOVÍČEK, moderátor"Prosím, lze léčit homeopatií vysoký cholesterol." Ptá se paní Mirka.

Stanislava SENDERÁKOVÁ, homeopatkaJá jenom znovu zopakuju, že obecně homeopatie léčí celkově. Čili, pokud klient přijde a sdělí, že má vysoký cholesterol, tak jsem si úplně jistá, že s tím bude souviset X dalších nemocí. V homeopatii neexistuje lék, který by se, který by byl přímo určen na vysoký cholesterol, postupuje se celostně.

Vladimír ŠŤOVÍČEK, moderátor"Dobrý den, je možné léčit homeopaticky cystu na vaječníku a vyhnout se tak operaci?" Ptá se posluchačka Pavla z Klatov.

Stanislava SENDERÁKOVÁ, homeopatkaNa to je velmi jednoduchá odpověď. Ano a mám s tím letité zkušenosti.

Vladimír ŠŤOVÍČEK, moderátorMůžete být konkrétnější?

Stanislava SENDERÁKOVÁ, homeopatkaPřichází hodně klientky, které mívají cysty na vaječnících a lékařem je nabídnuta buď ta cesta, že mají čekat, že cysta sama od sebe zmizí, pokud jsou polycystické ovary, a to znamená, že těch cyst je tam hodně, tak už se i přistupuje k variantě zasáhnout chirurgicky, nicméně homeopatie umí cysty krásně řešit. Já jsem měla několik klientek, které měly právě cysty a ta cesta byla léčitelná homeopatiky.

Vladimír ŠŤOVÍČEK, moderátorV těchto případech, jak dlouho ta léčba homeopatiky trvala?

Stanislava SENDERÁKOVÁ, homeopatkaOpět, záleží od konkrétního člověka, pokud se jedná o cystu, ta žena je mladá a v podstatě zdravá, tak je to záležitost třeba 2-3 měsíců, pokud se jedná o klientku, která má k tomu ještě X dalších potíží, já to znovu přirovnám k něčemu, co je jednoduché. Pokud se léta nestarám o svůj byt a mám ho v nějakém nedobrém stavu, tak samozřejmě, že mi chvíli potrvá, než si ho znovu vyčistím a znovu nějak bude vypadat. Takže v případě, pokud by klientka měla ještě další potíže, měla vyšší věk, tak samozřejmě ta léčba je delší.

Vladimír ŠŤOVÍČEK, moderátorPojďme to zase trošku zobecnit. Jak se vlastně homeopatika užívají, jaká jsou tam pravidla?

Stanislava SENDERÁKOVÁ, homeopatka

42

Tak o pravidlech jsem se už zmiňovala, že homeopatika se užívají mezi jídly, nelze je zapíjet, protože ta účinná látka se vstřebává ve sliznici, vlastně v puse, a jinak, pokud klient užívá klasické léky, tak je dobrý rozestup alespoň hodiny.

Vladimír ŠŤOVÍČEK, moderátorMáme tady telefonický ohlas. Vás poprosím o to, abyste si nasadila sluchátka.

Stanislava SENDERÁKOVÁ, homeopatkaAno.

Vladimír ŠŤOVÍČEK, moderátorDobrý den, slyšíme vás.

posluchačkaDobrý den. Já mám těžkou spondylozu bederní páteře a mám velké bolesti, prosím vás, nechá se to léčit i homeopatií?

Stanislava SENDERÁKOVÁ, homeopatkaDěkuji za dotaz. Nicméně v tomhle tom případě spíše vidím cestu přes fyzioterapii, přes metodu McKenzie, přes tyto metody, které přímo pracují s páteří. Homeopatika mohou přinést částečnou úlevu, pokud je tam špatné prokrvení třeba, ale aby vyléčily přímo tuto, tuto nemoc, tak to ne.

posluchačkaDěkuji za odpověď.

Vladimír ŠŤOVÍČEK, moderátorMějte se moc hezky, na shledanou.

Stanislava SENDERÁKOVÁ, homeopatkaProsím, na shledanou.

Vladimír ŠŤOVÍČEK, moderátorPevná linka 221554222. SMSky chodí na číslo 605558888. Homeopatii se budeme věnovat i v příštích minutách.

Vladimír ŠŤOVÍČEK, moderátorLékařská poradna Českého rozhlasu Plzeň. Dnes zaměřená na homeopati, naším hostem je Stanislava Senderáková, společně se mnou naslouchá dalšímu dotazu po telefonu. Zdravíme vás, dobrý den.

posluchačkaDobrý den. Paní homeopatičko, prosím vás pěkně, mám nádor za okem, bylo to prokázáno magnetickou resonancí, byla mně doporučena operace, ovšem bojím se jí, a chtěla bych se zeptat, jestli se to dá léčit homeopatiky?

Vladimír ŠŤOVÍČEK, moderátorBudeme reagovat, mějte se hezky, na shledanou.

posluchačka

43

Na shledanou.

Vladimír ŠŤOVÍČEK, moderátorPřípadné další volající jenom poprosíme před tím, než k nám jdete volat, ztlumte si doma rádio, protože nám to jinak bere zpětnou vazbu. Děkujeme. Já, jak se tak dívám na jednotlivé SMSky a i na základě telefonátu, který jsme teď slyšeli, je pro vás jednoduché reagovat na konkrétní diagnózy v souvislosti s účinky homeopatie?

Stanislava SENDERÁKOVÁ, homeopatkaTak já bych nejdřív zodpověděla na dotaz paní posluchačky. V tomto případě bych poslechla radu lékařů, absolvovala bych operaci a následně po operaci bych podnikla takové kroky, abychom si za pomoci alternativní léčby, ať již fytoterapie, to znamená, bylinky, tinktury, gemmoterapika, homeopatie, akupunktury, zdravotní stav jednoduše vyladila, ale pokud vám lékaři doporučili operaci, tak bych se jí nebránila.

Vladimír ŠŤOVÍČEK, moderátorTo znamená, spíše byste to doporučila ve fázi rekonvalescence?

Stanislava SENDERÁKOVÁ, homeopatkaUrčitě. V tomto případě u tak vážné diagnózy bych doporučila nejdříve operaci.

Vladimír ŠŤOVÍČEK, moderátorTak a teď k tomu, co jsem nastínil, je jednoduché se popasovat s těmi konkrétními diagnózami?

Stanislava SENDERÁKOVÁ, homeopatkaJá bych ještě trošku jakoby vysvětlila vůbec, v jakých případech se homeopatie používá. Jednak jsou to případy akutní, kam patří horečka, angina, rýma, bolesti břicha, průjmy a tak dále. V tomto případě se lze s takzvanou diagnózou popasovat. Homeopat si pozve klienta a vyzpovídá si ho. Takže přijde člověk, který má anginu a já se ho zeptám, kdy ta angina začala. Jak vás to bolí, pálí vás to, podívám se, jak vypadají mandle, jestli jsou červené, nebo jsou tmavě fialové, budu se ho dále vyptávat, bolí vás pravá mandle nebo levá, střídají se strany, co vám uleví, co vás naopak zhoršuje. A na základě těchto otázek a odpovědí teprve vybírám, neboli ušiju lék na míru. A tento lék má takový efekt, že u akutních potíží v podstatě je úleva cirka v řádu několika hodin, takže pokud diagnóza, měly by to být akutní. Pokud jsou to stavy chronické, alergie, astmata nebo stavy vážné, to znamená diabetes mellitus, Crohnova nemoc, ulcerózní kolitida nebo stavy, které se opakují, hodně často ženy mívají třeba záněty močových cest, které se jim vrací každý měsíc, je potřeba udělat celostní vyšetření u homeopata.

Vladimír ŠŤOVÍČEK, moderátorZmínila jste se o mandlích. Jenom krátce. SMSka paní Mirky z Plzně: "Před 20 lety mně homeopatika zachránila mandle, nemusela jsem na operaci. Bylo mi 44 let."

Stanislava SENDERÁKOVÁ, homeopatkaTo je krásné.

Vladimír ŠŤOVÍČEK, moderátorDalší telefonát. Zdravíme vás, dobrý den. Máte slovo.

44

posluchačkaDobrý den, tady je posluchačka z Kladenska. Já bych se chtěla zeptat, mám 3letého pravnuka a on má atopický ekzém, dalo by se s tím něco dělat?

Stanislava SENDERÁKOVÁ, homeopatkaUrčitě. Určitě. Děkuji za dotaz. Protože jste mi v podstatě jakoby naťukla jste mě tím směrem, který jsem chtěla zmínit, že pokud nemoc podchytíme v začátkách, to znamená, přichází děti nebo přichází člověk, který teprve začíná třeba brát léky, tak samozřejmě ta léčba je o to, nechci říkat snazší, ale kratší, protože když to řeknu selsky, ta nemoc není tak usazená v člověku. Čili čím, pokud se objeví nemoc, v tomto případě atopický ekzém a vy začnete s léčbou, jak říkám, ať už je homeopatie nebo jiný typ léčby, je velká šance, že nebudete muset používat kortikoidy a tím pádem nedojde k potlačení nemoci. Čili ano. Cesta je.

posluchačkaMohla byste mi poradit nějaké homeopatikum?

Vladimír ŠŤOVÍČEK, moderátorNemůžeme říkat konkrétní prostředky, přípravky.

Stanislava SENDERÁKOVÁ, homeopatkaNe, tady se, tady vám doporučuji navštívit homeopata, samozřejmě přijdou rodiče s dítětem. A udělá se klasický homeopatický náběr. Ten trvá cirka hodinu, hodinu a půl a homeopat vás vede, dává vám konkrétní otázky, ptá se na rodinnou anamnézu, to znamená, jaké nemoci se vyskytují v rodě, ptá se na vaše nemoci, ptá se na užívané léky, jak dlouho je užíváte, zjišťuje vaše psychické naladění, emoční, zdali je člověk extrovert, introvert, zjišťuje hobby, strachy, zjišťuje, jestli máte ráda teplo nebo zimu, je to spousta otázek. Dále si homeopat musí všímat, jak se klient u toho sezení chová, to znamená, nechá ho volně mluvit a všímá si nonverbální signály, jak mluví, jestli gestikuluje, jestli se dívá do očí. A tyto údaje teprve zpracovává a na základě toho je ten konkrétní lék.

Vladimír ŠŤOVÍČEK, moderátorTak tolik naše reakce, mějte se moc hezky, zdravíme vás. Na shledanou.

Stanislava SENDERÁKOVÁ, homeopatkaNa shledanou.

Vladimír ŠŤOVÍČEK, moderátorJeště jeden telefonát v této části pořadu. Dobrý den.

posluchačkaDobrý den, tady posluchačka z jižních Čech. Prosím vás, já mám diagnostikovanou těžkou omarthrózu ramene a zároveň cystu velikosti mandarinky. Je možno toto léčit?

Stanislava SENDERÁKOVÁ, homeopatkaJá bych se opět vrátila k odpovědím, které jsem dávala, pokud se jedná o takto vážný stav, který vy třeba tady popisujete, tak nelze odpovědět tím, že vám doporučím nějaké homeopatikum. Opravdu pouze stavy typu horečka, průjem, angina, stavy akutní lze v podstatě léčit takzvanou symptomatickou homeopatií, čili klient je krátce vyzpovídán a vyjde lék. Ve vašem případě, to samé v případě posluchačky, která má vnuka, atopického pravnuka

45

s atopickým ekzémem, je nutná konzultace u homeopata, který opravdu podrobně zjistí veškeré údaje a navrhne léčbu.

Vladimír ŠŤOVÍČEK, moderátorTak vás zdravíme, mějte se hezky, na shledanou.

posluchačkaDěkuju, na shledanou.

Stanislava SENDERÁKOVÁ, homeopatkaNa shledanou.

Vladimír ŠŤOVÍČEK, moderátorHomeopatie jako lightmotiv dnešní lékařské poradny, ještě i v příštích minutách, tady je Český rozhlas Plzeň. 8 hodin 51 minut.

Vladimír ŠŤOVÍČEK, moderátorČeská lékařská komora uznává homeopatii jako léčebnou metodu od roku 1993. Kdo vůbec může tuto odbornou činnost vykonávat? Ptám se našeho dnešního hosta, kterým je Stanislava Senderáková.

Stanislava SENDERÁKOVÁ, homeopatkaV České republice může praxi homeopata vykonávat jednak lékař homeopat a jednak nelékař homeopat. Chtěla bych zdůraznit, že nelékař homeopat není handicapován tím, že nemá lékařské vzdělání, protože to už tady vlastně zaznělo několikrát, my nepracujeme s diagnózami, tím, že u konstitučního léku, konstituční znamená, vím o tom člověku jeho emoční stav, psychický stav, sociální stav, tak na základě tohoto léku teprve v podstatě podávám, nebo respektive hledám tu konstituci. Čili, my nepracujeme s diagnózami. Diagnózy je možno léčit u akutních onemocnění. Jak už jsem se zmiňovala, horečka, angina, rýma a tak dále, ale pokud jde o závažné stavy, tak pracujeme s celým člověkem. To je velmi důležité. Čili, ještě jednou v kostce. V České republice jak lékaři homeopaté, tak nelékaři homeopaté.

Vladimír ŠŤOVÍČEK, moderátorDotaz, který se poměrně také často opakuje. Je homeopatická léčba hrazena pojišťovnou?

Stanislava SENDERÁKOVÁ, homeopatkaHomeopatická léčba není hrazená pojišťovnou. Bohužel. Nicméně homeopatika jsou částečně třeba hrazeny v Německu, myslím, a ve Francii.

Vladimír ŠŤOVÍČEK, moderátorMy jsme se tu bavili už o cystách na vaječníku.

Stanislava SENDERÁKOVÁ, homeopatkaAno.

Vladimír ŠŤOVÍČEK, moderátorPaní, ne, pardon, tady chybí podpis, tak prostě pisatel se ptá: "Jestli lze homeopaticky léčit i cysty v játrech?"

46

Stanislava SENDERÁKOVÁ, homeopatkaAno, lze.

Vladimír ŠŤOVÍČEK, moderátorPaní Helena: "Je možné léčit homeopatií revma?"

Stanislava SENDERÁKOVÁ, homeopatkaToto je velmi revmatoidní onemocnění, to je velmi jakoby obšírná skupina. A pokud si vás ten homeopat nevyzpovídá a nezjistí, jak dlouho revma trvá a jak se projevuje, to znamená, kdy vy konkrétně popíšete, jak se to revma projevuje, co vám ulevuje, co vás zhoršuje a tak dále, tak v podstatě nelze indikovat lék, jednoduše předchází tomu rozhovor s homeopatem, který detailně rozebere to vaše onemocnění.

Vladimír ŠŤOVÍČEK, moderátor"Pomohla by, prosím, homeopatika při pískání v uších?" Podobný případ.

Stanislava SENDERÁKOVÁ, homeopatkaJe to, je to podobné, je to v podstatě podobné, ano.

Vladimír ŠŤOVÍČEK, moderátorČastý zánět průdušek. To je zase chronický stav.

Stanislava SENDERÁKOVÁ, homeopatkaKrásně léčitelný chronický stav konstituční léčbou.

Vladimír ŠŤOVÍČEK, moderátorKřečové žíly, jako další téma v SMSce?

Stanislava SENDERÁKOVÁ, homeopatkaKřečové žíly. U křečových žil lze zbrzdit progresi onemocnění, nicméně již vzniklé křečové žíly nezmizí.

Vladimír ŠŤOVÍČEK, moderátorJe možné homeopatií léčit úbytek pigmentu?

Stanislava SENDERÁKOVÁ, homeopatkaÚbytek pigmentu, přiznám se, že jsem kdysi četla případ zahraničního, zahraničního homeopata, který podobný případ měl, byl tam nějaký posun, ale myslím si, že to nevedlo k úplnému vyléčení.

Vladimír ŠŤOVÍČEK, moderátor"Do jaké míry lze doporučit homeopatika po ozařování." Ptá se paní Libuše?

Stanislava SENDERÁKOVÁ, homeopatkaMí klienti, kteří absolvují ozařování, absolvují chemoterapie a tak dále, užívají i v průběhu této léčby homeopatika, čili homeopatika nejsou v kontraindikaci s chemickou léčbou, ať již radioterapií, magnetoterapií a tak dále.

Vladimír ŠŤOVÍČEK, moderátor

47

Dodejme, že na řadu dotazů se nedostalo, ale my se k nim vrátíme v podvečerním pořadu Co vás zajímá po 18. hodině. I v té době tu s námi bude Stanislava Senderáková, která si s námi o homeopatii bude povídat. Za to dopolední setkání děkujeme, na shledanou.

Stanislava SENDERÁKOVÁ, homeopatkaTaké děkuji, na shledanou.

Vladimír ŠŤOVÍČEK, moderátorMilí posluchači, loučí se Vladimír Šťovíček.

48