PR

OS

INE

C 2

014

Dobročinná akademie aneb Paraple 2014

Jak plynul rok ve fotografiích

Putování na Bajkal

Povídky - tvůrčí psaní

Č A S O P I S P R O K L I E N T Y A   P Ř Á T E L E C E N T R A P A R A P L E

prosinec 2014Inzerce

www.actreen.cz www.actreen.sk

B. Braun Medical s.r.o. | www.bbraun.cz

Výrobky řady Actreen® najdete také v síti prodejen Zelená hvězda www.zelenahvezda.cz

Nová řada močových katetrů Actreen® Hi-Lite

Příběhy a zkušenosti pacientů

Odpovědi na často kladené otázky a další

Stránky plné novinek

o močové katetrizaci

ROHOantidekubitní podložky a matracezamezují vzniku proleženin a napomáhají při jejich léčbě.

podložky do vozíků hrazeny VZP – 0000277 sk. 13

1 2

Rozlo�ení tlakuu osoby sedícína molitanu (1)a na antidekubitní podlo�ce ROHO (2)

Dová�í: CZ. TECH Èelákovice, a.s.Stankovského 1200/46, 250 88 Èelákovicetel.: 326 993 844, fax: 326 993 845, e−mail: roho@cztech.czwww.roho.cz

3X prosinec 2014

Z obsahu

Plán aktivit na 1. pololetí ........................................ 4

Jak si poradit v krizi .............................................. 5

Zasmějte se při józe ............................................. 6

Z Dobročinné akademie ........................................ 8

Óda na radost ..................................................... 9

Pivní láhve měly úspěch ........................................ 9

Dárky, které potěší dvakrát................................... 10

Ohlasy na kurzy ..................................................11

Rok s Centrem Paraple - fotopříloha uprostřed bulletinu

Revue:Druhý život ........................................................... I

Poslední cesta na jih ............................................. I Dokolakolem o Bajkalu .......................................... II

Úvodník

Vážení čtenáři, připravili jsme pro vás další číslo Světa s Parapletem,

jehož tematickým mottem je lidové rčení: Veselá mysl – půl zdraví!

Psychický stav a duševní rozpoložení ovlivňuje každý prožitý den

a tím i celý náš život. Jak si poradit se starostmi, špatnými zprávami,

stresem a „blbou náladou“, jimiž je dnešní doba přesycena, a doká-

zat přitom vnímat drobné radosti i trvalé pozitivní hodnoty okolo nás,

se v některých obdobích může stát nadlidským úkolem. Při zvládání

náporu všemožných problémů jsou psychická stabilita a pozitivní pří-

stup našimi důležitými pomocníky.

Jak tedy můžeme duševní zdraví a životní spokojenost aktivně pod-

porovat? Co naší psychice prospívá a jaké jsou ověřené recepty

na dobrou náladu? Přečtěte si zaručené tipy na veselou mysl v člán-

cích o autogenním tréninku či józe smíchu a nechejte se inspirovat

zážitky z cest. A protože neštěstí nechodí po horách, ale po lidech,

můžete se dočíst také důležitá fakta o krizových situacích a možnos-

tech, jak se s nimi vypořádat.

Přijměte také pozvání na prohlídku uplynulého roku v Centru Para-

ple ve fotografi ích Tomáše Lisého. A jak už je zvykem, přinášíme vám

zážitky z proběhlých sportovních kurzů a dalších aktivit, dočtete se

o aktuálním dění v Parapleti či o našich podporovatelích, bez jejichž

laskavé pomoci bychom se neobešli.

Příjemnou zábavu v odpočinkovém zimním čase, inspirativní čtení

a mnoho veselých chvil nejen v roce 2015 vám za celý tým Centra

Paraple přeje redakce.

-redakce-

POSTAVTE SNĚHULÁKA A VZPOMEŇTE SI NA TY,

KTEŘÍ SE POSTAVIT NEMOHOU

DĚKUJEME ZA VAŠI PŘÍZEŇ A PŘEJEME VÁM KRÁSNÝ

ROK 2015

PPPPOOOOOOSSSSSTTTTAAAAAAVVVVVTTTTTEEEEE SSSSSNNNNĚĚĚĚĚHHHHUUUULLLLLLÁÁÁÁÁKKKKKKKAAAAAAAAAAAA VVVVVZZZZPPPPOOOOMMMMEEEEŇŇŇŇŇTTTTTEEEEEE SSSSIII NNNNNNAAAAA TTTTYYYY,,,

KKKKTTTTEEEEEŘŘŘŘŘÍÍÍÍÍ SSSSEEEE PPPPOOOOSSSSSTTTTTAAAAAVVVVVIIIIITTTT NNNNNEEEEEMMMMOOOOOHHHHOOOOOUUUUU

DDDDĚĚĚĚĚKKKKKUUUUJJJJJEEEEMMMMMMMEEEEE ZZZZAAAA VVVVVAAAAŠŠŠŠŠIIII PPPPŘŘŘŘŘÍÍÍÍZZZZZEEEEEŇŇŇŇŇAAAAAAA PPPPPPŘŘŘŘEEEEEJJJJEEEEMMMMEEEE VVVVVÁÁÁÁÁMMMMM KKKKKRRRRÁÁÁÁÁSSSSNNNNÝÝÝÝÝÝ

RRRRRROOOOKKKKKK 22222000000011111115555555

Barbora Hrzánová - herečka

„Novoroční předsevzetí si nedávám, protože když člověk plánuje, Pán Bůh se směje.“

Miroslav Táborský - herec

„Pokud jde o novoroční předsevzetí, tak ta si nedávám. Nejsem revoluční typ. Dávám přednost evolučním změ-nám v životě. Když chci něco změ-nit, většinou se do toho pustím hned a postupně. Žádné velké hrrr. Například shodit nějaké to kilo v mém věku jde bez bolesti jen pomalu a trpělivě.“

Jan Vacek - lékař

„Nový rok beru jako příležitost se zamy-slet, co jsem od minulého roku očeká-val, co se nestalo a co jsem ze svých předsevzetí jako vždy nesplnil. Takže nová si už nedávám, neb vím, že stejně na ně nedojde. Spíše se snažím své nápady realizovat ihned.“

Anketa – 3 osobnosti na 1 téma

Dáváte si novoroční předsevzetí?

4 prosinec 2014Aktuality / Informace z odborného světa

Termín Název Dní/nocí Místo Koordinátor, kontaktní osoba Odborný garant

24. 1. - 31. 1. Lyžařský kurz 8/7 Bedřichov Martina Barcalová Jiří Pokuta

31. 1. - 7. 2. Lyžařský kurz 8/7 Bedřichov Martina Barcalová Sylva Slavíková

23. 2. - 27. 2. Vzdělávací kurz - Angličtina (konverzace) 5/4 Centrum Paraple Martina Barcalová Blanka Dvořáková

18. 5. - 23. 5. Všeobecný sportovní kurz 6/5 Nové Zámky u Křince Martina Barcalová Sylva Slavíková

18. 5. - 22. 5. Vzdělávací kurz - Excel 5/4 Centrum Paraple Martina Barcalová Lukáš Sadecký

22. 5. - 24. 5 Výtvarný workshop - Kreativní techniky Jaro 3/2 Centrum Paraple Martina Barcalová Iva Melicharová

25. 5. - 29. 5. Potápěčský kurz 5/4 Centrum Paraple/Leštinka Martina Barcalová Jiří Pokuta

5. 6. - 9. 6. Vodácký kurz 5/4 Jižní Čechy Martina Barcalová Lenka Honzátková

Plán aktivit v Centru Paraple - 1. pololetí 2015

Vzdělávací projekt

Projekt Odbornost a kvalita Ope-račního programu Praha Adaptabi-lita se podařilo úspěšně zakončit.

Zaměstnanci Centra Paraple si díky projektu nejen prohloubili zna-losti ve svém oboru díky řadě vzdě-lávacích kurzů, ale měli také mož-nost se zúčastnit dvou konferencí, stáží a veletrhu v zahraničí.

Proběhla odborná stáž v Norsku, které se účastnily dva týmy zaměst-nanců z Paraplete. Konkrétně zamířili dva zaměstnanci ze spor-tovního úseku do tamějšího spor-tovně rehabilitačního zařízení Bei-tostølen Healthsportcenter a druhý smíšený tým (fyzioterapeut, soci-ální pracovník, ergoterapeut a vedoucí úseku ošetřovatelské péče) navštívil Sunnaas Rehabilita-tion Hospital v Oslu.

Další ze zahraničních stáží byla listopadová cesta do Izraele do Sheba Medical Centre – reha-bilitačního zařízení v Tel Avivu. O této zahraniční cestě blíže v pří-spěvku Ivy Melicharové.

Veronika Janečkováprojektová asistentka

Průčelí budovyCentra Paraplezdobí světelné logoJeden z nejvýznamnějších part-nerů, společnost Trigema spolu s dodavatelskou firmou 3P – svě-telné reklamy nám k 20. naroze-

raulického zvedáku. Tento zvedák je přenosný, můžete ho s sebou převážet například na dovolenou; velmi snadno se udržuje a je plně hrazen VZP. Potřebujete-li vyřešit přesuny z lůžka do vozíku a zpět či z lůžka do jakékoli jiné části bytu, je na trhu k dispozici závěsný elek-trický zvedák s různými typy závěs-ných plachet (s ohledem na účely). Jeho výhodou je mj. možnost vol-ného pohybu po bezbariérovém bytě. Nevýhodou je nárok na skla-dovací prostor.

Ten lze překonat instalací strop-ního závěsného systému. Jeho pořízení může představovat nároč-nou investici, na kterou je možné čerpat příspěvek na zvláštní pomůcku od úřadu práce. Při výběru pomůcky je důležité ji nej-prve dobře vyzkoušet. Takovou možnost nabízí v současné době Centrum Paraple, kde můžete také získat kontakt na odborné fi rmy. V případě zájmu Vám poskytnou naše sociální pracovnice infor-mace, jaké jsou možnosti fi nan-cování těchto typů pomůcek. Chcete-li stropní závěsný systém vyzkoušet, kontaktujte nás.

ninám připravily nad jiné vítaný dárek. Na fasádě u hlavního vstupu do zařízení je nově od pod-zimu umístěno rozměrné světelné logo, které budova Centra Para-ple již dlouho postrádala. Jak tato instalace celkové tváři domu pro-spěla, můžete vidět na přiložené fotografii…

-vk-

Poradna

Trpím výraznějšími spazmy a zhoršila se mi pohyblivost. Jsem v domácí péči své man-želky, jejíž současný zdravotní stav nedovoluje zvedat těžké věci, a tudíž mi nemůže dosta-tečně pomoci. Existuje nějaké řešení?

Trpíte-li výraznějšími spazmy a máte-li omezenou pohyblivost, doporučujeme Váš stav došetřit, a to nejlépe na specializovaném pracovišti spádové spinální jed-notky. Další možností je využití asis-tenční služby, kterou Vám doporučí sociální pracovníci v místě bydliště či sociální pracovníci Centra Para-ple. Užitečným řešením pro hygi-enu však může být pořízení hyd-

Opakovaně se potýkám s infekcí močových cest. Tyto stavy zhor-šují moji pohyblivost a samo-statnost. Co mohu udělat, abych při každé infekci nemusela brát antibiotika?

Vzhledem k tomu, že se vět-šina klientů po poškození míchy vyprazdňuje jiným způsobem než fyziologicky, stává se, že v močo-vém měchýři může zůstat větší či menší množství močového rezidua. To může způsobit rozvoj močové infekce, což je pravděpodobně i Váš případ. Ne každou situaci je však třeba řešit antibiotiky. Přede-vším je možná účinná prevence:

• dodržování dostatečného pit-ného režimu v letním i zimním období s ohledem i na aktivity, které děláte, vhodný výběr teku-tin,

• pokud se katetrizujete, dodr-žujte zásady čisté intermitentní katetrizace (omytí nebo dezin-fekce rukou a ústí močové tru-bice, na každé cévkování použí-vejte nový katetr),

• s ohledem na roční období volte vhodný oděv,

• užívání vhodných potravinových doplňků obsahujících zejména výtažek z brusinek, echinacey či lichořeřišnice.

Doporučení: Při prvním podezření na infekci si uvařte dvakrát až tři-krát denně urologický čaj s bru-sinkami. Pokud se i tak objeví, byť mírné, teploty, moč je zakalená nebo nepříjemně páchne, vyhle-dejte odborného lékaře, který sta-noví nejvhodnější léčbu.

Daniela Juklovávedoucí úseku ošetřovatelské péče

Foto: Martin Salajka

5prosinec 2014Informace z odborného světa

Stáž v rehabilitačním centru Sheba v IzraeliVe dnech 24. 11. - 28. 11. 2014 jsme se zúčastnili zahraniční stáže v jedné z největších rehabilitačních nemocnic na světě – Sheba Medi-cal Hospital v Tel Avivu v Izraeli. Toto zařízení jsme si vybrali pro jeho světovou vyhlášenost a velký rozsah výzkumné a publikační činnosti zde působících lékařů a terapeutů. Lékaři a tým dalších odborností (ergoterapeuti, fyzio-terapeuti, ošetřovatelský personál aj.) se podílí na vývoji celosvětově užívaných hodnocení, pro příklad ICF klasifikace – klasifikace funkč-ních schopností a disability anebo SCIM – Spinal Cord Indepen-dence Measure. Oba tyto hodno-tící materiály v Centru Paraple vyu-žíváme. Cílem stáže bylo poznat systém péče o spinální pacienty v Izraeli a získat nové odborné poznatky. V obou bodech stáž spl-nila naše očekávání. Za jednotlivé odbornosti se z Centra Paraple účastnily manažerka služeb Alena Kyselová, ergoterapeutka Iva Meli-charová, fyzioterapeutka Hana Melicharová a sociální pracovnice Andrea Preclíková.

Rehabilitační nemocnice Sheba má 800 lůžek rozdělených ve 14 budovách. Rehabilitační oddělení jsou následující: neurologie, orto-pedie a traumatologie, psychiat-rie, geriatrie a respirační oddělení. Jednoznačný rozdíl je v oblasti vybavení a časové dotace pro práci s pacientem. V tomto ohledu je nemocnice Sheba zařízením plným výrazných kontrastů. V rámci reha-bilitačního vybavení zde slouží pro terapie přístroje z oblasti robotické rehabilitace, které jsou v České republice k vidění pouze ojediněle, například přístroj Caren u nás vůbec nenajdete. Využití

terapie pomocí virtuální reality je zde běžné a pacienti rehabili-tují i v domácím prostředí, kdy se jejich prostředkem pro kontrolu stává terapeut, který po Skypu hodnotí pozici, provedení i frek-venci daného úkolu. Terapeut je s pacientem v kontaktu i mimo jednotlivé návštěvy, podporuje ho po e-mailu a zadává pacientovi úkoly do příští terapie za účelem naplnění stanoveného cíle reha-bilitačního procesu. Na druhou stranu, co se týče manuální tera-pie, došly jsme ke zjištění, že kvalitativně jsme v našem zařízení na vyšší úrovni. Časová dotace na práci s pacientem je vyšší vzhle-dem k vyššímu počtu zaměstnanců a zároveň dochází k výraznější provázanosti mezi ergoterapeuty, fyzioterapeuty, zdravotnickým a ošetřujícím personálem. Tím pádem je více prostoru pro konti-nuitu a prodloužení efektu rehabi-litace i po skončení vlastní terapie. V našem zařízení tato spolupráce funguje, ale ne v takovém rozsahu s ohledem na zaměření našeho zařízení a počty personálu.

Vzhledem k tomu, že se jedná o rehabilitační nemocnici, je zde velkým benefitem dosažitelnost odborných lékařů – urolog, sexuo-log, internista, neurolog, ortoped apod. Setkaly jsme se zde s kole-gyněmi s novou odborností, jíž je spiritual caregiver, volně přeloženo duchovní pečovatel, který posky-tuje pacientovi v rámci péče přiro-zený prostor pro sdílení a prožívání jeho trápení. Velký význam a rozdíl vidíme i v hodnocení přístupnosti domácího či pracovního prostředí a prostředí blízkých osob pacienta. Příprava domácího prostředí je pro pacienta s postižením z hlediska přístupnosti a vybavenosti, jakož i edukaci rodinných příslušníků nedílnou součástí celého procesu rehabilitace. Tým terapeutů proto

vyjíždí do domácího prostředí a zjišťuje možnosti úprav s ohle-dem na jejich efektivitu, funkč-nost a ekonomičnost, aby návrat pacienta do přirozeného pro-středí mohl probíhat postupně již od počátku hospitalizace a pacient a jeho rodina byli co nejlépe při-praveni na návrat domů.

Stáž v Izraeli hodnotíme velmi pozi-tivně, inspirace některými postupy a provázanostmi bychom rádi implementovali do našich podmí-nek.

Iva Melicharová vedoucí úseku ergoterapie

Jednou jsi dole, jednou nahořePečovat o zdraví duše je stejně důležité jako starost o tělesnou schránku. Proto jsme požádali o rozhovor vedoucího Krizového centra Riaps, pana Tomáše Holc-nera, který se s krizovými stavy setkává denně u svých klientů. Přečtěte si, jak je možné rozpo-znat krizi a co se v takové situaci dá dělat, aby nedošlo k trvalým šrámům na duši a cesta životem mohla plynout dál, i když je někdy velmi spletitá a náročná.

-ap-

Co je to psychická krize?

Jedná se o akutní narušení psy-chické rovnováhy, při kterém selhá-vají naučené mechanismy zvládání. Člověk v krizi pociťuje úzkost, která omezuje jeho schopnost fungovat. Ještě jinak a možná trochu zjedno-dušeně lze říci, že krize se stává krizí tím, že člověk nezná způsob, jak na vzniklou situaci reagovat, jak se jí přizpůsobit. Trvá-li tento stav, rozvíjí se krize. V jistém ohledu je krize přirozenou součástí každého lidského života. Tuto definici splňují zejména takzvané vývojové krize, které souvisí s přirozeným během lidského života a jsou spojeny s nutností přizpůsobit se novým životním úkolům a rolím. Typicky se jedná o nástup do prvního zaměst-nání, svatbu, narození prvního dítěte, odchod do důchodu. Odliš-ným typem krize jsou takzvané krize situační, které jsou, na rozdíl od těch vývojových, náhlé a neče-kané. Podle intenzity spadají buď mezi takzvané „běžné situace“ či ty, které bývají pro svou neobvyk-lou intenzitu a sílu nazývány jako traumatické. Mezi ně patří situace, kdy se ocitneme v roli oběti ozbro-

jeného přepadení, vážné dopravní nehody či živelných katastrof nebo ozbrojených konfliktů.

Každý se tedy může ocitnout v krizi nebo, jinak vyjádřeno, na hraně či na dně. Co se s tím dá dělat?

Nejprve je potřeba si uvědomit, že každý z nás se již musel v průběhu svého života vyrovnat s mnoha často náročnými situacemi. To se podařilo díky realizaci potřebných kroků či za pomoci přátel, pod-pory rodiny. Jedná se o strategie zvládání, které každý z nás svým jedinečným způsobem používá k tomu, aby překonal obtížné situ-ace či období. Často tak jednáme instinktivně, aniž bychom si to dostatečně uvědomili a pojmeno-vali. Prvním krokem tedy je odpo-vědět si na otázku: „Co mi v minu-losti pomáhalo, když jsem se cítil špatně?“ Pro každého to bude něco jiného. Někdo preferuje aktivity o samotě, např. poslech hudby, čtení oblíbené knihy, sle-dování sitcomu, další se cítí lépe, když o svém trápení může hovořit s někým blízkým. Často je to ale kombinace obojího. Když vím, co mi alespoň trochu pomáhá, mohu se rozhodnout, že to budu dělat víc.

Jak poznáme, že je nějaká sta-rost zvládnutelná, a kdy je lepší si říci o pomoc odborníkovi?

Vyhledat pomoc odborníka – psy-chologa, psychiatra – je vhodné vždy, když psychické potíže po několika dnech či týdnech neustupují nebo se dokonce dále zhoršují, navzdory naší snaze něco pro sebe dělat. V případě dříve uvedených závažných, trau-matizujících událostí se vyhledání odborné pomoci stává spíše nut-ností, než že by je člověk mohl zvládnout sám. Při akutních psy-chických potížích jsou k dispozici, alespoň v Praze a v Brně, krizová centra, ve kterých je k dispozici psycholog a psychiatr připravený 24 hodin denně pomoci. V dalších městech tuto roli obvykle suplují psychiatrické kliniky či nemoc-nice. Mohu upozornit také na kri-zová centra, která jsou provozo-vána jako sociální služba. Zde je obvykle personál složen ze sociál-ních pracovníků a psychologů.

Jak probíhá konzultace v krizo-vém centru?

Nemohu hovořit za všechna krizová centra, ale mohu čtenáři nastínit,

Foto: Iva Melicharová

6 prosinec 2014Informace z odborného světa / O nás

jak to chodí v KC RIAPS. Není-li klient objednán, zdravotní sestra nejprve rámcově zjistí důvody, pro které se příchozí rozhodl vyhledat pomoc, a zda má nějaké konkrétní představy a očekávání o pomoci. Jakmile je to možné, přichází kri-zový intervent (psycholog či psy-chiatr), který s klientem hovoří o jeho aktuálních potížích a trá-peních. V průběhu konzultace se člověk obvykle zklidní, dokáže se lépe zorientovat v dané situaci a domluví se s krizovým pracovní-kem na dalším postupu, případně léčebném plánu.

Co se může stát, když se zátěžová situace nezvládne a zůstane neošetřena?

Dopad může být stejný, jako když přecházíte somatické onemocnění. Potíže se dále prohlubují a chro-nifikují. V případě psychických potíží se jedná o prohlubování depresivních a úzkostných stavů. Takový člověk pak nezřídka hledá způsoby, jak si ulevit či utéct od potíží méně adaptivními způ-soby, například zvýšenou konzu-mací alkoholu. V závažnějších pří-padech se mohou vyskytnout také myšlenky na sebevraždu. Zvláště tehdy je velmi důležité, aby člověk vyhledal odbornou pomoc.

Co se naopak děje, když se nám podaří krizi zvládnout?

Ze zkušeností mnoha lidí, které jsem potkal, když se potýkali s vlastní krizí, vím, že náročné životní situace přináší nejen ohro-žení, ale také příležitost. Ta není obvykle vidět a je třeba ji objevit. Někteří si uvědomí až s větším časovým odstupem, co důležitého získali při vyrovnávání se například s bolestivou ztrátou. U takových lidí nezřídka dochází v posunu v hod-notách, které mají, lépe dokáží odlišit podstatné od méně důle-žitého. Úspěšné překonání krize také posiluje sebedůvěru toho, kdo ji dokáže zvládnout, ať již sám či za pomoci odborníka.

Tomáš Holcner klinický psycholog a psychoterapeut,

vedoucí KC RIAPS

Pracuji, protože mě to baví!Každý se zamýšlí nad tím, co by chtěl a mohl dělat. Při uva-žování nad zaměstnáním kromě osobnostních předpokladů, zna-lostí a schopností musí člověk

posoudit, jakou práci je schopen vykonávat fyzicky, tím spíš, žije-li s tělesným handicapem. Počítač je v dnešní době základním „pra-covním nářadím“, které dovoluje pracovat téměř odkudkoliv. Ovlá-dat počítač mohou všichni, bez ohledu na fyzická a smyslová ome-zení. Formy uplatnění přes PC jsou velice rozmanité. Nejen proto se jeví práce v oblasti informačních technologií jako ideální pro OZP.

Trochu díky náhodě a hlavně díky ochotě pana Radovana Musila, který v Brně vede největší vývo-jářskou pobočku mezinárodní softwarové společnosti Red Hat, vám přinášíme inspirativní rozho-vor s jejich pracovníkem, panem Robertem Krátkým. V rozhovoru se dočtete, proč pracuje a jak jej v práci ovlivňuje handicap. Pan Krátký autenticky a otevřeně popi-suje, že nic není zadarmo. Ale že jsou věci, které za námahu stojí a že zaměstnání nemusí být jenom zdrojem financí a nudnou povin-ností, ale také zábavou a formou seberealizace, jež dává smysl.

Co Vás motivuje k práci v Red Hat?

Dlouhou dobu (15 let) jsem pra-coval jako OSVČ na volné noze a chtěl jsem změnu. Firma Red Hat je jednou z mála společností, které v ČR působí se zaměřením na svo-bodný a otevřený software. Vhle-dem k tomu, že se v dané oblasti angažuji již více než 10 let, byla to v podstatě jasná volba – kdyby nepřišla nabídka z Red Hatu, prav-děpodobně bych nadále pracoval jako OSVČ. Považoval jsem tuto nabídku za příležitost pokračovat v práci s tzv. open source.

Co Vám Vaše pracovní uplatnění přináší?

Přináší mi finanční odměnu, ale také potěšení, protože pracuji nejen v oboru, který mě baví, ale také na pozici, která zahrnuje pravidelnou spolupráci s vývojáři. Ačkoliv sám nejsem vývojář, je to oblast, která mě zajímá a kde má člověk blízko k uživatelům a tím pádem ke zpětné vazbě. Kromě toho, a to je spíše dílo náhody, pracuji v týmu skvělých lidí, kteří jsou nejen opravdoví odborníci, ale také příjemná a kamarádská parta.

Co je pro Vás v zaměstnání obtížné?

Hlavní obtížnost spočívá v tom, že jsou moje možnosti oproti kolegům

omezené. Proto nemohu každý den docházet do firmy, a tak mi uniká poměrně dost dění, které se v rámci týmu i celé firmy odehrává. Vzhledem k tomu, že jsem se nechal zaměstnat ne kvůli hmotné nouzi, ale protože jsem chtěl být součástí Red Hatu a přeneseně svého týmu, mrzí mne to. Na dru-hou stranu je potřeba říct, že jak Red Hat obecně, tak moji přímí nadřízení i ostatní členové týmu se mi snaží maximálně vycházet vstříc s ohledem na mé nestandardní potřeby, takže by to v tomto směru mohlo být výrazně horší.

Pomohlo Vám zaměstnání při smiřování se s handicapem?

Předpokládám, že to asi nechcete slyšet, ale vůbec. Spíše naopak. Zatímco práce z domova coby OSVČ člověka stíní před reálným světem a dovoluje mu spoléhat se téměř výhradně na své duševní schopnosti (neosobní, vzdálený kontakt s klienty), zaměstnání ve firmě se spoustou lidí a pra-videlné docházení do kanceláře na každém kroku odhaluje a při-pomíná, v čem člověk kvůli svému handicapu zaostává za ostatními, do kterých restaurací nemůže chodit na oběd, jaké firemní akti-vity musí oželet apod. Opět však musím vyzdvihnout přístup firmy Red Hat, která mi od samého počátku připravuje tak dobré pod-mínky, jak je v jejích silách.

Jaké překážky v zaměstnanosti lidí s handicapem spatřujete z vlastní zkušenosti?

Moje osobní zkušenost se odvíjí zejména od problému se zajišťo-váním osobní asistence, která je nezbytná nejen pro pomoc v běž-ném osobním životě, ale také pro doprovod do kanceláře a další zaměstnanecké aktivity. Sehnat spolehlivé lidi pro pravidelnou spo-lupráci je obtížné, stejně jako je problematické vyšetřit dostatek finančních prostředků na jejich odměny. Tím, že jsem se nechal zaměstnat, moje náklady na osobní asistenci vzrostly. Ač to tedy zní podivně, tak vzhledem k rozsahu mého handicapu je situace taková, že je pro mě zaměstnání do značné míry nákladným koníčkem. Byla to však vědomá volba. Věděl jsem, do čeho jdu a jsem rád, že jsem to udělal. Chci dělat věci, které mě baví a které považuji za přínosné.

Robert Krátký -ap-

Jóga smíchu s Culíkem7. října se v Centru Paraple roze-zněl smích. Účastníci kurzu Zdravý životní styl si vyzkoušeli v rámci duševní hygieny jógu smíchu s Luckou Culík Lauerma-novou, která je jedním ze dvou učitelů jógy smíchu v České republice.

Asi si kladete otázku, co je jóga smíchu. Jedná se o Hasja jógu, smích celým tělem i duší - kon-cept stavící na myšlence, že se každý člověk může smát bez důvodu. Základem je kombinace smíchových cvičení a Pranayamy, tedy jógového dýchání. Smích se při józe smíchu vyvolává pomocí speciálních cvičení, která jsou založena na skupinové dynamice, očním kontaktu a dětské hravosti. Smích má mnoho pozitivních účinků na naše tělo i duši - však už naše babičky říkávaly, že smích léčí.

Vznik jógy smíchu je spojen s indickým lékařem Madanem Katariou, který se léčivým účin-kům smíchu věnoval mnoho let. V březnu roku 1995 zalo-žil první klub smíchu v Bombaji, jehož náplní se stala jóga smí-chu. Začalo to pěti lidmi, kteří si v parku povídali vtipy. Od té doby se myšlenka jógy smíchu šíří po celém světě. V současné době se nachází přes 6 000 klubů smí-chu zhruba v 60 zemích.

Zdravý životní styl a jóga smíchu

Dnešní doba je plná negativ-ních zpráv. Na smích a radost nezbývá čas skrz spěch a stres. Jóga smíchu se snaží otevřít studnu radosti, kterou má každý člověk v sobě. Radost dítěte, jež se dokáže smát 400krát denně (dospělý člověk se směje cca 20krát) a čemukoli. Všichni jsme byli dětmi, ale hravost a bezsta-rostnost v sobě někdy neumíme přes starosti najít. Jóga smíchu pomáhá odhodit naše masky, redukovat stres, rozesmát tělo i duši bez důvodu, přináší radost v nejčistší podobě. Jóga smíchu lidí se specifickým zdravotním postižením přináší optimismus i tam, kde „světlo pohaslo“.

Smích v Centru Paraple roztočil mezi účastníky kolečka dětské radosti.

-redakce-

7O nás prosinec 2014

Poděkování dobrovolníkůmDobrovolnický program v Centru Paraple funguje přibližně od roku 2003. Od té doby prošla naší orga-nizací početná řada lidí s chutí být užitečný tam, kde je to potřeba. Lidí, kteří se z různých důvodů roz-hodli, že část svého volného času a své energie nabídnou Centru Paraple, respektive jeho klientům. Někteří z nich neměli ani potuchy, co vlastně po nich naše zařízení bude chtít, kde a jak využijeme jejich nabízené pomoci, a s odva-hou i zvědavostí zároveň postupně přicházeli, aby se dozvěděli více jak o samotném dobrovolnickém programu, tak o činnosti Centra Paraple. Důvodů, proč se tito lidé rozhodli pro dobrovolnickou čin-nost, bylo při počátečních poho-vorech zmíněno opravdu mnoho. Pro mě jako koordinátorku bylo doposud velikým obohacením slyšet všechny možné motivace a životní situace, jež člověka dove-dou až k bodu, kdy zvedne tele-fon či napíše e-mail a nabídne svoji pomoc, svůj čas, schopnosti či zkušenosti. Cesta od tohoto momentu ke skutečné pomoci konkrétním klientům či pomoci v rámci konkrétní akce je velkým dobrodružstvím jak pro školící pra-covníky, tak dozajista i pro budoucí dobrovolníky. Je velmi zajímavé sledovat první kroky po zahájení dobrovolnické činnosti, stejně tak zjišťovat důvody k vytrvalosti a stá-losti pro tuto činnost u těch slu-žebně starších. V obou případech musím zmínit, že mě velmi mile překvapila upřímnost a otevřenost při komunikaci s nimi. Naši dob-rovolníci jsou lidé různých věko-vých kategorií, profesí i motivací. Na otázku, proč se pro tuto činnost rozhodli, nejčastěji uvádějí potřebu být užitečný, smysluplné využití volného času, nabytí zkušeností, chuť pomáhat, naučit se nové věci, poznat nové lidi, nahlédnout do odlišné sociální skupiny, dozvě-dět se o sobě a ostatních více, než je vidět na první pohled, podpořit, naučit se komunikovat, poznávat, spolupracovat atd.

Stejně jako v minulých letech jsme i v roce 2014 díky dobrovol-níkům mohli uskutečnit většinu našich kurzů a akcí nebo klientům na sociálně rehabilitačních poby-tech nabídnout pravidelné Toulky terénem, při kterých se klient spolu s dobrovolníky mohl vypravit

za dobrodružstvím mimo zázemí našeho centra. Toulky terénem je název programu, který je celý závislý od pomoci dobrovolníků. Klient se díky jejich iniciativě může dostat na různé kulturní, sportovní a jiné akce, může si vyzkoušet jízdu městskou hromadnou dopravou nebo si vyřídit potřebné pochůzky ohledně nákupů, úřadů apod. Stejně tak sportovní kurzy by se nemohly uskutečnit bez často fyzicky náročné pomoci mnoha sportovních dobrovolníků, kteří svou sílu, čas a schopnosti věnují klientům při sportovních aktivitách.

Všem našim aktivním dobrovol-níkům patří veliké poděkování za jejich ochotu, trpělivost, spoleh-livost a podporu.

Milí dobrovolníci, velmi si vážíme Vaší nezištně nabídnuté pomoci.

Martina Barcalová koordinátorka vzdělávacích

kurzů, jiných tematických aktivit a dobrovolnického programu

Rétorikou k sobě a tím i k druhým

Na začátku prosince proběhlo v Centru Paraple další z cyklu setkání Host pod Parapletem. Pozvání přijala lektorka rétoriky a básnířka Renata Bulvová, která velmi profesionálním, osobitým a humorným způsobem provedla účastníky zákoutími tématu “Umění mluvit a srozumitelně se vyjadřo-vat“.

Nahlédli jsme až k samotným kořenům rétoriky. Na příběhu nejslavnějšího řeckého řečníka Démosthena, který byl ve své době znám netradičními techni-kami jako např. překřikováním mořského příboje pro zesílení hlasu, běháním do kopců pro dostatečný dech nebo vkládáním kamínků pod jazyk, a který se díky cílevědomému tréninku postupně vypracoval na mistra v oboru řeč-nictví, nám lektorka připomněla, že již staří Řekové přikládali réto-rice velký význam a považovali ji za základní obor lidského vzdělání.

A také, že jejich poselství "rozvíjíš-li své vyjadřovací dovednosti, záro-veň trénuješ svou schopnost tvo-řivě myslet", je aktuální i v moderní době.

Účastníci si vyzkoušeli několik praktických cvičení pro efektivní brániční dech, který, na rozdíl od dechu hrudního (mělkého), podporuje plynulost a rezonanci hlasového projevu.

V závěru setkání si všichni zúčast-nění při jednoduché hře ověřili, že vědomá práce s hlasem může být vcelku příjemnou a radostnou činností a že doporučení lektorky lze uplatnit v každodenním životě a cíleně tak pracovat na zlepšení svého řečového projevu.

Podrobnější informace o rétorice a možnostech, jak dále pracovat na zlepšení řečových dovedností, se dozvíte na webových stránkách www.skolaretoriky.cz.

Martina Barcalová koordinátorka vzdělávacích

kurzů, jiných tematických aktivit a dobrovolnického programu

A jak setkání hodnotili samotní účastníci?

Setkání se spisovatelkou, básníř-kou a lektorkou Renatou Bulvo-vou bylo obohacující. Je zajímavé zjistit, jak moc máme své tělo ve svých rukou a co vše s ním dokážeme dělat. Jak můžeme pra-covat s dechem, myslí a hlasem a jak všechno souvisí se vším. Že jsme jako hudební nástroj, který můžeme vyladit. Nejenže jsem se dozvěděla spoustu nových věcí, ale také jsem si zkusila různá dechová cvičení. Některá cvi-čení, jako třeba udýchaný pejsek s vyplazeným jazykem, naplnila tělocvičnu smíchem a vytvořila dokonale uvolněnou atmosféru. Takže děkuji za krásný večer a ráda přijdu zase.

Lucia Eggenhoffer

Na setkání s Renatou Bulvovou se mi nechtělo, protože mě ještě čekala dvouhodinová cesta na jih. Nakonec jsem se ale přesvědčila a jsem za to ráda. Renata nám představila základy rétoriky. Něco stručně o historii a část téhle zají-mavé přednášky patřila i praktic-kým ukázkám. Takže teď všichni víme, kde máme bránici a jak správně mluvit a přitom dýchat. Škoda, že přednáška byla tak krátká, vlastně jen taková ochut-

návka. Co třeba kromě kurzu tvůr-čího psaní přidat i kurz rétoriky?

Jitka Burianová

Víkendový výtvarný workshopVe dnech 31. 10. - 2. 11. 2014 se konal víkendový výtvarný workshop na téma Výtvarné techniky. Zúčast-nilo se ho 8 klientů, 8 asistentů, jeden pes a jeden ochočený pot-kan. V pátek jsme jako již tradičně vyrazili na komentovanou výstavu Slovanská epopej a obrazy Gus-tava Klimta. Zde účastníci kurzu načerpali inspiraci na víkendové tvoření. Po návratu do Paraplete nás lektorka kurzu Květa Von-dráčková seznámila s technikou a historií vzniku enkaustiky, tech-nikou olejomalby, prací s pastely a klovatinou. Během víkendového workshopu se klienti učili právě pozoruhodnou techniku enkaus-tiky - malování pomocí žehličky a vosku. Tato technika byla velmi oblíbená, stejně jako kombino-vaná malba a olejomalba. Nadšení, aktivita a kreativita byly přítomné po celou dobu kurzu, vznikla spousta překrásných výtvorů. Všichni účastní klienti v sobě obje-vili nečekané schopnosti a rozšířili si obzory tvorby. Došlo zde i k zají-mavému spojení dvou účastníků, kteří tvořili až do brzkých ranních hodin. Některé obrazy vznikly během pár minut, na některých jejich autoři pracovali značnou část dne. Výsledky však byly dech beroucí. Ráda bych poděkovala všem, kteří se na kurzu podíleli, ať už ze stran organizátorů, dobro-volníků/asistentů či samotných kli-entů, za krásný tvořivý víkend plný zábavy a objevů.

Iva Melicharová vedoucí úseku ergoterapie,

koordinátorka kurzu

Foto: Martina Barcalová

Foto: Iva Melicharová

8 prosinec 2014O nás

Dobročinná akademieaneb Paraple 2014Benefi ce ve znamení hvězd vynesla téměř 6 milionů korun

Dvacátý prvý ročník Dobročinné akademie odvysílaly v sobotu 15. listopadu večer jako již tradičně Česká televize a Radiožurnál. Letošní benefi ce vynesla na pomoc vozíčkářům celkem 5 825 895 korun. Centrum Paraple v říjnu oslavilo 20 let činnosti, proto se i Akademie nesla v lehce narozeni-novém duchu, kupříkladu uvedením společné skladby Óda na radost s novým textem z pera Z. Svěráka v závěru pořadu.

Ve společnosti tvůrců Zdeňka Svěráka, Jana Budaře, Jaroslava Uhlíře a dětského sboru Sedmihlá-sek představila benefi ce vpravdě hvězdnou sestavu hudebních hostů: vystoupili zde Ilona Csáková, Čechomor, Tomáš Klus a Pavel Šporcl s Vojtěchem Szabó. Pořad byl opět vysílán z Žižkovského diva-dla Járy Cimrmana v Praze a jeho televizní sledovanost dosáhla 306 tisíc diváků.

„Akademie je pro mě od svých počátků dodneška takový průzkum,

jak jsou naši lidé štědří. Zpráva o stavu duše českého člověka. Kolik je tady lidí, kteří myslí jen na sebe, a kolik je schopno myslet

na ostatní. Není pravda, že přispí-vají jen lidé movití – ti, kdo dají sto, tři sta korun, jsou neméně cenní. Když už jste ovšem jednou přispěli, pak jste v dobrém smyslu ‚zavinili‘, že Centrum Paraple existuje. Jsme vděčni, že nám pomáháte dál,“ vzkazuje zakladatel a patron Centra Paraple Zdeněk Svěrák své podě-kování všem dárcům.

Z celkové částky věnovali diváci a posluchači fi nanční dary a dár-covské SMS ve výši 1 073 984 korun. Zdeněk Svěrák opět převzal darovací šeky pro Cen-trum Paraple od významných partnerských společností: Active 24, s.r.o. (160 000 Kč); Apa-che Elektrokola (100 000 Kč); Birell (570 860 Kč); DB Schenker (150 000 Kč); Era (500 000 Kč);

FLEXI životní pojištění (400 000 Kč); Kaufl and Česká republika v.o.s. (250 000 Kč); Nadační fond AVAST (1 000 000 Kč); ŠKODA AUTO a.s. (400 000 Kč a zápůjčka vozů značky Škoda); Toyota Mate-rial Handling CZ, s.r.o. (150 000 Kč); Trigema a.s. (850 000 Kč); Vinné sklepy Lechovice spol. s r.o. (221 051 Kč).

Získané prostředky využije Centrum Paraple na udržení potřebné kva-lity multidisciplinární péče pro lidi, kteří se, nejčastěji po úraze, oci-tají s poškozením míchy na vozíku. Příspěvky z Dobročinné akade-mie znamenají skutečně zásadní fi nanční pomoc, bez níž by se naše služby neobešly.

-vk-

H L A V N Í P A R T N E Ř I C E N T R A P A R A P L E

Z A M E D I Á L N Í P O D P O R U D Ě K U J E M E

P A R T N E Ř I D O B R O Č I N N É A K A D E M I E

D O B R O Č I N N Á A K A D E M I E 2 0 1 4

Z A P R O D U K T O V O U P O D P O R U D Ě K U J E M E

svět:sportu :magazín plný emocí

NAŠE PRAHAčasopis všech Pražanů www.nasepraha.cz

Foto: Martin Salajka

9X prosinec 2014 9O nás prosinec 2014

Nejdražší pivní láhve v Česku se dražilypro ParaplePlzeňský Prazdroj a portál iDNES.cz uspořádaly na konci roku již III. ročník dražby limitované edice designových pivních láhví, jejíž výtěžek byl opětovně věnován ve prospěch Centra Paraple. Dob-ročinná online aukce proběhla ve čtvrtek 4. prosince, na zpravo-dajském serveru se dražilo celých 7,5 hodin a na podporu našich služeb tak putovala nádherná částka 723 116 Kč. Symbolický šek z dražby deseti unikátních láhví poté 9. prosince převzali v praž-ském Tančícím domě z rukou zástupců Plzeňského Prazdroje ředitelka Centra Paraple Margita Pištorová a jeho zakladatel Zdeněk Svěrák.

Vydražené artefakty se současně řadí na vrchol žebříčku nejdražších pivních láhví vůbec. Nejdražší ručně vyrobená skleněná láhev Pilsner Urquell byla letos vydražena za 100 tisíc korun, průměrná cena vydra-žených lahví vystoupala na 72 tisíc korun.

„Šek je Centru Paraple krásným darem k jeho letošním dvacátým narozeninám. Jsem velice rád, že se i v dnešní době najdou lidé, kteří dobrovolně pomáhají těm, kteří to potřebují,“ poděkoval dražitelům osobně Zdeněk Svěrák. Všechny tři dosavadní aukce Plzeňského Prazdroje už přinesly Parapleti dohromady více než dva miliony korun.

Protože hlavní myšlenkou aukce je pomoc najít cestu dál životem, dostali možnost navrhnout design letošní láhve mladí čeští sklářští designeři a účastníci soutěže Sta-nislav Libenský Award 2014. Autor-

S laskavým svolením pana Zdeňka Svěráka připojujeme jeho nově zkomponovaný český text, který zazněl v závěrečné společné písni všech hudeb-ních hostů na večeru 21. Dob-ročinné akademie. A děku-jeme za vzácný dárek Parapleti do vínku, ostatně, přesvědčte se sami.

Óda na radostF. Schiller / L. van Beethoven

Slunce svítí, řeka teče

Od pramenů dál a dál

Zůstaň chvíli stát, člověče

jako by se zázrak stal

Každé ráno, každičké ráno

schází se rosa s růžemi

Prý nám bylo shůry dáno

toto vzácné území

Kývají se žitné klasy

Zraje chléb náš vezdejší

Zem si asi češe vlasy

bude ještě krásnější

Jsou tu bližní ze strany jižní

jsou tady bližní ze všech stran

Žádný neumírá žízní

je tu s námi vína džbán

Radování, radování

vybralo si správný čas

Ještě hrana nevyzvání

ještě hoří láska v nás

Všechny rány jsou ovázány

Trápení s sebou vítr vzal

na nebi se duha sklání

To se na nás bůh usmál

(autor textu Zdeněk Svěrák)

kou vítězného návrhu se stala Miro-slava Kupčíková, absolventka oboru Atelier Design skla na Univerzitě Tomáše Bati ve Zlíně. Její návrh zaujal odbornou porotu ze všech přihlášených nejvíce, a to díky nevšední technice krakelování, díky níž nejsou žádné dvě lahve stejné. Návrh Kupčíkové zrealizovali ručně skláři v novoborské sklárně Ajeto pod dohledem renomovaného designera Larse Kempera.

„Jsme opravdu rádi, že se z této dobročinné aukce stala hezká předvánoční tradice. Rozhodně v ní chceme nadále pokračovat a pomáhat Centru Paraple v jeho poslání," sděluje Lukáš Novotný, manažer značky Pilsner Urquell.

Zdroj: tisková zpráva,Plzeňský Prazdroj

Děkujeme za podporu Letišti Václava Havla13. listopadu byla za účasti zástupců Centra Paraple znovu roz-pečetěna kasička z veřejné sbírky na Letišti Václava Havla v Praze. Dárci z celého světa tu přispívali do sbírkové kasičky ve tvaru glóbu, umístěné dlouhodobě v hale termi-nálu 2, v posledním běhu od srpna t.r. - a byli štědří.

Tentokrát jsme na činnost Cen-tra Paraple získali příspěvek 36 300 Kč.

Výtěžek sbírky je již tradičně dva-krát ročně rozdělován rovným dílem mezi 6 neziskových organizací, jimiž jsou: Česká společnost AIDS pomoc, o.s., Centrum Paraple, o.p.s., Nadace Naše dítě, Dět-ské centrum Kladno, příspěvková organizace, Fond ohrožených dětí – Klokánek Hostivice a Občanské sdružení Klub přátel dětí a dětských domovů se sídlem v Novém Stra-šecí.

Centrum Paraple dosud ze sbírky, která na letišti probíhá už od roku 2007, získalo celkovou částku přes 400 tisíc Kč. Děkujeme Letišti Vác-lava Havla, správci sbírky občan-skému sdružení Česká společnost

AIDS pomoc a samozřejmě všem, kteří ani při cestování nezapomínají na potřebné, za nezištnou pod-poru!

-kj-

Adventní koncert v Rožďalovicích vynesl Parapleti 50 tisíc korun

Poslední adventní neděli 21. pro-since hostil kostel sv. Havla v Rožďalovicích koncert Baborak Ensemble se sólistou, fenome-nálním hornistou Radkem Babo-rákem. Na programu byly skladby Wolfganga Amadea Mozarta, Lva Kogana a Camille Saint-Saënse. Koncert uspořádalo Město Rož-ďalovice spolu s naší partnerskou fi rmou AZ Elektrostav ve prospěch Centra Paraple - starosta Rožďalo-vic předal na místě ředitelce Mar-gitě Pištorové šek na 50 000 Kč. Za opakovanou podporu i výjimečný zážitek z koncertního setkání v čase předvánočním upřímně děkujeme.

-redakce-

Toyota Demo Days aneb Vozíčkáři vozíčkářůmSedmý ročník prezentační akce společnosti Toyota Material Hand-ling CZ, která je jedním z význam-ných partnerů Centra Paraple, se konal 15. a 16. října v logistickém areálu v Rudné u Prahy a hostil mezi vystavenými vlastními produkty a službami taktéž náš informační stánek.

V průběhu dvou dnů zaznamenala tato velkolepá výstavní akce kolem 800 návštěvníků. Řada z nich se zastavila také u stánku Centra

Foto: Archív Plzeňský Prazdroj

Foto: Archív TMH

Foto: Zuzana Joachimsthalová

Foto: Archív Rožďalovice

10 X prosinec 201410 prosinec 2014

Paraple, kde bylo možné sledovat nepřetržitě běžící smyčku s fi lmy a fotoprezentací o našich služ-bách a projektech. Celý prostor zdejší obří, jinak skladové haly se na několik málo dnů u příležitosti Demo Days proměnil ve skutečně působivém designu po smyslu letošního tématu Vyladěná mani-pulace do podoby téměř koncertní síně. Mezi expozicemi manipulační techniky a dalšího vybavení zde hostovala mj. studentská fi lharmo-nie, na fl órem pokrytém pódiu se střídali zvaní mluvčí – svých 5 minut slávy tu zažilo i Centrum Paraple v poutavém rozhovoru moderátorů programu s ředitelkou Margitou Pištorovou, která zde přítomným hostům představila v krátkosti naše poslání, unikátnost Centra Paraple jakož i naléhavou potřebu umožnit lidem s poškozením míchy plnohod-notný návrat zpět do společnosti. Společnost Toyota Material Hand-ling je na této cestě jedním z víta-ných spoluhráčů, o čemž svědčí dlouhodobá fi remní podpora i zave-dený fi remní slogan, který s naší synergií spojují - Vozíčkáři vozíčká-řům.

-vk-

Radioservis vydavatelem cyklu audio CD pro Centrum Paraple

Radioservis a.s., vydavatelství Českého rozhlasu podporuje Cen-trum Paraple od roku 2003, kdy vyšlo jejich přičiněním první audio CD Příběhy Petra Šabacha, o rok později pak CD Perličky Bohumila Hrabala, v roce 2005 CD Kdo to psal, ten to čte aneb Pohádky pro malé i velké. Po delší odmlce bylo v roce 2011 vydáno CD Václav Havel Hry. V roce 2014 pokračuje edice vydáním CD Rybí povídky Oty Pavla.

Každé z vydání této „paraplecí“ edice probíhá dále v přímé spolu-práci s Českým rozhlasem, který poskytuje zdarma natáčecí frek-vence vč. režie, techniky, maste-rování. Radioservis potom zajišťuje pro bono smlouvy s účinkujícími, vyřízení autorských práv, výrobu, distribuci a následně vlastní pro-dej a propagaci. Z prodejní částky

199 Kč z každého kusu získá Para-ple 120 Kč, což v součtu předsta-vuje za 11 let spolupráce opravdu významné částky a míru podpory.

Naše poděkování bychom proto na závěr narozeninového 20. roku činnosti Centra Paraple rádi smě-řovali Radioservisu a Rozhlasu společně – za letitou vstřícnou pomoc a spolupráci.

Jednotlivé CD tituly jsou k zakou-pení kromě prodejny Radioser-visu i ve vybraných knihkupectvích a samozřejmě přímo v recepci Centra Paraple, setkáte se s nimi také v nabídce na našich akcích.

-redakce-

Hladík, Častoral a Paraple na Setkání mistrů„Byli jsme u toho!“ chtělo by se říci hned na prvém řádku. Klienti Centra Paraple se v sobotu 22. lis-topadu účastnili zakončení sezóny rally na autodromu v Sosnové u České Lípy na tradičním Setkání mistrů. A nešlo o účast ledajakou: tři naši „reprezentanti“ měli příleži-tost se svézt v plné jízdě na závod-ním okruhu, ať už vůz Suzuki Swift GTi pilotoval rallycrossový multi-šampión Roman Častoral nebo Jiří Hladík, jehož mistrovský tým zde završil další úspěšnou sezónu. Nehledě na zvolna klesající teploty bylo příjemné i samotné posezení v závodním depu, kde se mohli vozíčkáři i s doprovodem zahřát spolu se závodníky a techniky doslova jako jedna rodina domácí polévkou a dalším nabídnutým bufetem.

V rámci dlouhodobějšího pro-jektu DRIVE TO HELP zve naše klienty Jiří Hladík opakovaně dva-krát do roka u příležitosti zahá-jení a ukončení závodní sezóny. Budeme se tedy těšit…

-vk-

Dárky z Centra Paraple potěší dvakrátPřipravili jsme pro vás několik nových dárkových předmětů, s nimiž uděláte radost ve svém okolí a zároveň podpoříte činnost Centra Paraple. Výtěžek z pro-deje využijeme na zajištění našich odborných služeb pro lidi s poško-zením míchy.

Unikátní CD Rybí povídky se nám podařilo vydat s podporou Radio-servisu u příležitosti 20. narozenin Centra Paraple. CD s povídkami Oty Pavla, jež v nezaměnitelném podání namluvili pánové Zdeněk Svěrák, Miroslav Táborský, Marek Eben a Jiří Lábus a hudbu složil Petr Skoumal, pořídíte za 199 Kč.

Novinkou v nabídce jsou dám-

ská a pánská trika s designem od agentury KLAN. Trička s krát-kými rukávy, kulatým výstřihem, v červené barvě a s potiskem na přední straně máme pro dámy k dispozici ve velikostech S – XL, pánská trika pak ve velikostech M – XXL. Cena jednoho trika je 250 Kč.

Dalším trendovým doplňkem, díky kterému budete navíc dobře vidět, je refl exní páska s logem Centra Paraple. Bezpečnostní páska se jednoduše ovine kolem ruky, nohy, batohu apod. Rozměry pásky jsou 32 cm x 2 cm a koupíte ji za 50 Kč.

Dárky můžete zakoupit na recepci přímo v Centru Paraple,

objednat na dobírku na e-mailu recepce@paraple.cz nebo na telefonu 274 771 478. Kompletní nabídku reklamních předmětů pak najdete na webu www.paraple.cz. Kupte dárek, se kterým uděláte radost hned dvakrát!

-kj-

Vylepšujemeweb Paraple.czS podporou společnosti etnetera připravujeme novou podobu webu paraple.cz. Aktuálně probíhá ana-lýza administrace a funkcionalit, na kterou bychom později rádi navázali novým grafi ckým layoutem webových stránek.

Struktura webu zůstane zacho-vána, nadále budeme přinášet novinky z Centra Paraple, informo-vat o nabízených službách, progra-mech a kurzech a věnovat se všem oblastem týkajících se lidí s míšním poškozením a jejich blízkých.

Ze všeho nejdříve bychom chtěli lépe sjednotit grafi ckou podobu jednotlivých stránek i přes zjevná omezení ve stávající struktuře a oživit web fotografi emi z pro-středí Centra Paraple, pořáda-ných akcí a poskytované pomoci. Změny také co nejdříve zazname-náte v sekcích věnovaných foto-galeriím a partnerům, které jsou zatím poměrně nepřehledné.

Sledujete náš web pravidelně? Napište nám vaše připomínky a nápady, co by podle Vás bylo potřeba vylepšit. Zpětná vazba je pro nás velmi důležitá, vaše názory zaslané na e-mailparaple@paraple.cz rádi vezmeme v úvahu při tvorbě nové podoby stránek www.paraple.cz.

-kj-

Představení neziskové organizace CharityWorkoutRádi bychom na stránkách bul-letinu představili nedávno zalo-ženou neziskovou organizaci CharityWorkout, která mimo jiné už v začátcích navázala spolu-práci s Centrem Paraple. CharityWorkout vznikla na začátku roku 2014. Název je složen ze dvou anglických slov 'charity' neboli česky charita a 'workout', volně přeloženo cvičení. Na webo-vých stránkách na adresewww.CharityWorkout.org je možné

O nás

Foto: Jiří Hladík

Foto: Zuzana Joachimsthalová

11O nás / Ohlasy na kurzy prosinec 2014

nalézt následující vizi: “Spojujeme silné lidi s těmi, kteří sílu potře-bují”. Vize zní podnětně, je výzvou, a když prohledáte český internet, zjistíte, že se jedná o unikátní myš-lenku. Oslovili jsme tedy samotné zakladatele nadace s otázkou, jak se jim daří vizi prakticky naplňovat a proč vlastně začali spolupracovat s lidmi s handicapem.

CharityWorkout založili dva dlou-holetí kamarádi, kteří se potkali při studiích ve Spojených státech, Ondřej Pánek a Tomáš Lev. Oba měli podobné ambice - zreali-zovat vlastní projekt, který bude mimo pracovní oblast a bude tedy svého druhu „místem odpo-činku“. Nakonec se oba shodli na založení neziskové organizace, jejímž cílem nebude vybírat od lidí peníze, ale umožnit lidem darovat kalorie, tedy energii nebo, chcete-li, sílu. “Neziskových organizací, které lidem umožnují darovat peníze, je spousta, ale těch, které vám umožní darovat osobní sílu, mnoho není. Prostě jsme si řekli, že jsou určitě lidé, kteří energii mají a na druhé straně budou ti, kdo jejich sílu potřebují.“ Jak kluci sami popisují, na začátku přesně nevěděli, kdo to přesně bude, ale to se velmi rychle vyjasnilo. Přes kamarády se dostali k Centru Para-ple a ukázalo se, že právě lidé s postižením by pomocnou sílu - při sportu - potřebovali. Na straně druhé oslovili své přátele, kteří se aktivně věnují sportu, s nabíd-kou, zda si nechtějí jít zaběhat a zároveň přitom pomáhat. Tak vlastně vznikala první Charity-Workout akce, při níž na trať spo-lečně vyrazili běžci a handbikeři. Od té doby počet akcí a daro-vaných kalorií výrazně vzrostl na dnešních 89 237. „Abychom vše stíhali při práci organizovat,

Druhá část kurzuZdravý životní styl

Na začátku října se v Centru Para-ple uskutečnila druhá část kurzu Zdravý životní styl. Účastníci kurzu přijeli po půlroce zpět, aby si zreka-pitulovali a doplnili, co se doposud naučili. Během půl roku v domá-cím prostředí měli klienti možnost nabyté zkušenosti o pohybu a stra-vování aplikovat do svého každo-denního života.

nechali jsme udělat webové stránky, které umožnují obě strany propojit,” dodává Tomáš. Stránky jsou dobře uži-vatelsky vystavěné a najdete je na adrese www.charity-workout.org. Vše funguje velmi jednoduše, na stránkách jsou vypsané akce na další období a na dvě kliknutí se každý, ať už sílu má anebo potřebuje, může přihlásit na akci, která se mu nejvíce líbí. Následně vám přijde e-mail se všemi instruk-cemi.

Na závěr si můžete přečíst reakci dvou účastníků.

„Asi většina z nás zná ten pocit, když se mu nechce jít běhat nebo do posilovny a snaží si v hlavě zhodnotit všechny fakta tak, aby mu z toho nako-nec vyšlo, že to vlastně může nechat na zítra nebo na příští týden. O to víc pak zbožňuju ten pocit, když se přemůžu a dám si pořádně do těla, ať už při běhu, posilování či jiné akti-vitě. Ten skvělý pocit je opravdu k nezaplacení. No a teď si ten skvělý pocit vynásobte dvěma, kdy ještě navíc někomu pomů-žete - a to je přesně Charity workout.” (Jirka, 27 let)

„Tento rok jsem dostala pří-ležitost zúčastnit se externí akce Opel Handy Cyklo Mara-ton. Hendikepovaný člen týmu má ujet minimálně 100 km. Bylo tedy potřeba začít s tré-ninkem. Díky CharityWorkout jsem se dostala na handbike výrazně častěji a mohla tréno-vat na závod. Opel Handy Cyklo Maraton jsem si moc užila a ještě k tomu jsme byli jako tým druzí.“ (Andrea, 35 let)

-redakce-

Součástí druhé části kurzu byla i závěrečná měření (fyzické testy, měření složení těla), která potvr-dila úspěšnost tohoto programu. Účastníci, jež se řídili doporuče-ními a osvojenými zkušenostmi, dosáhli cílů, jaké si předsevzali.

Ve druhé části programu čekal na klienty kromě závěrečného měření bohatý program. Skládal se z pravidelné denní pohybové zátěže (posilovna, aerobní cvi-čení na trenažérech), pravidelné nutričně vyvážené stravy a před-

nášek od nutriční terapeutky. Sou-částí byly například přednášky na téma rizik kuřáctví nebo sklado-vání potravin. Účastníci mohli využít individuální konzultace s nutriční terapeutkou, vyzkoušeli si jógu smí-chu, zumbu a bubnování na velké míče spojené s ukázkou žonglo-vání. Nechybělo opět relaxační cvičení, hippoterapie a kulturní pro-gram. Účastníci také vyrazili na ver-nisáž fotek Taje Altaje a navštívili některá pražská divadla. O víkendu nechyběla vyjížďka na handbicích spojená s obědem v restauraci troj-ského vodáckého areálu.

Na programu kurzu se podílejí všechny odbornosti Centra Para-ple - fyzioterapie, ergoterapie, ošetřovatelský tým, psychologie, sociální a sportovní úsek.

Nechyběl ani asistovaný nákup v prodejně Kaufl and. Účastníci roz-děleni do třech skupin měli naplnit nákupní košíky dle seznamu, který jim připravila nutriční terapeutka. Společně pak všechny tři sku-piny nákup s nutriční terapeutkou na prodejně vyhodnotily. Partner-ská fi rma Kaufl and Česká repub-lika, v.o.s. věnovala každému ze zúčastněných klientů dárkový pou-kaz na nákup v hodnotě 300 Kč. Naší kuchyni také zdarma dodala potřebné suroviny pro přípravu stravy.

Kurz zdravého životního stylu pod-pořily fi rmy Kaufl and, USN, Diet--Plan, Chimpanzee a VK Slavia Praha. Upřímně všem děkujeme. Za spolupráci dále patří podě-kování oddělení tělovýchovného lékařství FN Motol.

Jiří Pokutasportovní terapeut

ASP.NETAni v letošním roce nechyběla v nabídce vzdělávacích a počíta-čových kurzů pro klienty Tvorba webových aplikací v prostředí

ASP.NET. Kurz se uskutečnil v ter-mínu od 27. do 31. 10. 2014 a byl účastníky plně obsazen. Stejně jako minulý rok nám společnost Sprinx Systems, a.s. poskytla zkušeného lektora zcela zdarma. Za tuto možnost velmi děkujeme.

Lektor Ondřej Brynda se svého úkolu zhostil s velikou trpělivostí. K samotnému průběhu kurzu dodává:

„ASP.NET je sada technologií, která slouží k tvorbě dynamic-kých webových aplikací. Protože se jedná o velmi rozsáhlé téma, které se navíc neustále vyvíjí, soustředili jsme se během kurzu hlavně na základní principy, které se v podstatě nemění a přitom pomocí jejich zvládnutí se již dají vytvářet funkční webové aplikace.

V první chvíli jsem měl trochu obavy, zda se úplný začátečník v záplavě technických termínů neztratí. Obavy se však rozptýlily během několika prvních minut, protože bylo hned vidět, že se sešla skupina velice zvídavých a trpělivých studentů.

Studium programování přináší radostné chvilky, kdy do sebe věci zapadnou a po dlouhém úsilí začnou konečně fungovat, ale také mnohá úskalí a chvíle, když člověk něčemu nerozumí nebo mu vše hned napoprvé nefunguje. Ale ani v těchto náročných chvílích neztrá-celi účastníci kurzu dobrou náladu a nenechali se odradit. Navíc si mezi sebou navzájem pomáhali, takže jako učitel jsem měl zjed-nodušenou úlohu. Vše probíhalo v perfektních podmínkách Centra Paraple, takže nám ke spokoje-nosti nic nechybělo.

Přestože šlo o náročné téma, všichni účastníci zvládli celý kurz a mnozí i projevili zájem si svoje znalosti dále rozšiřovat. Doufám, že osvojené principy jim v tom pomo-hou a pokud budou pokračovat se stejným zaujetím jako během

Foto: Jiří Pokuta

12 prosinec 2014Ohlasy na kurzy / Kultura

kurzu, můžeme se v budoucnu setkat i v profesním životě.

Na konci týdne měli všichni radost, že jsme se společně něco nového naučili a já sám jsem měl navíc dobrý pocit, že jsem se setkal se skupinou takto sympatických a přátelských lidí.“

Martina Barcalovákoordinátorka vzdělávacích

kurzů, jiných tematických aktivit a dobrovolnického programu

Informátor

Cestujte s Bezbatour bez bariérDíky Bezbatour můžete najít místo k odpočinku, zájezd nebo výlet „šitý na míru“ vašim potřebám. V e-shopu na www.bezbatour.cz si pohodlně vyberete např. podle ceny, preferenční skupiny či loka-lity.

Vyjeďte si na výletCestování bez bariér usnadňuje také portál www.jedemetaky.cz.Na interaktivní mapě jsou zde zakresleny možnosti ubytování či stravování, trasy v přírodě vhodné pro vozíky a kočárky i bezbariérové cíle - památky, divadla, muzea, zoo či skanzeny.

Najděte asistenci na RodakoV databázi Rodako si můžete vybrat osobního asistenta/ku podle svých představ, bez nutnosti kontaktovat zprostředkovatelskou agenturu. Zaregistrujte se a vybí-rejte asistenty na www.rodako.cz.

Mapa pro vozíčkářeHledáte bezbariérové sportoviště, divadlo, WC nebo třeba banku? Potřebujete se rychle zorientovat na neznámém místě? Stačí mrk-nout na www.vozejkmap.cz nebo si stáhnout aplikaci na váš telefon.

Nevíte kudy kambezbariérově?Běžte na www.disway.org, zapojte se do komunity a hledejte a zazna-menávejte bezbariérová místa ve svém okolí. Jako bonus můžete získat i nové přátele.

Hledejte prácina www.praceozp.cza www.ozpprace.cz Potenciální zaměstnanci zde mohou nalézt nabídky práce pro OZP a také práci poptávat přímo

obrazu slavného malíře. Dále jsme zkusili i techniku vyškrabované voskovky.

Všichni jsme se tak zabrali do tvo-ření, že čas oběda nás spíš obtě-žoval, protože nikomu se od zapo-čatého díla, do kterého jsme se plně zakousli, nechtělo odcházet. Tvořilo se až do pozdních večer-ních hodin. Poté bylo příjemné společné posezení u vínka a všeli-jakých dobrůtek.

V neděli dopoledne nastalo

u zaměstnavatelů, zaměstnavatelé zveřejnit své nabídky. Zároveň tu najdete informace o problematice zaměstnávání OZP.

Sledujte děnína www.vozejkov.czNa tomto portálu se dozvíte řadu novinek a aktualit ze světa osob se zdravotním postižením nejen s poškozením páteře a míchy. Čtěte, diskutujte nebo třeba naku-pujte v bazaru pomůcek.

Pročtěte si Příručkupro OZP z MPSVV aktualizovaném vydání si pře-čtete o posuzování zdravotního stavu, podmínkách nároku na pří-spěvek na péči či naleznete infor-mace o možnostech zapojení na trhu práce. Příručka je k dis-pozici na kontaktních pracovištích úřadu práce, ve vestibulech budov MPSV nebo v elektronické podobě na http://www.mpsv.cz/fi les/clanky/16882/Prirucka_OZP.pdf.

-redakce-

Z kurzu Výtvarné technikyO víkendu 31. října až 2. listopadu jsem se zúčastnil výtvarného tvo-ření s Parapletem.

Ač to není zvykem, musím hned na začátek poděkovat skvělé a pří-jemné lektorce paní Květě a Ivě Melicharové, že nám uspořádaly tak báječný a pohodový víkend.

Jak to vlastně probíhalo. V pátek jsme se sešli u Veletržního paláce, kde už na nás čekala Martina Bar-calová, která nám domluvila vstup na Muchovu Slovanskou epo-pej a výstavu moderního umění i s odborným výkladem. Byl to skvělý zážitek. Kdyby nás nic jiného nečekalo, tak už toto bylo skvělé. A to jsme nevěděli, že to lepší teprve přijde.

Po výstavě jsme se přesunuli do Paraplete, kde bylo úvodní seznámení s technikami a progra-mem tvoření. Po večeři byl volný program a první nedočkavci už se do toho vrhli.

V sobotu po snídani to vypuklo naplno. Pod vedením příjemné paní Květy a slečny Ivy jsme začali řádit v různých technikách. Někteří se pustili do temperové batiky, jiní do vymývané klovatiny. Velký úspěch měla technika zaže-hlovaných voskovek. Vznikla velmi krásná díla, včetně věrné kopie

poslední dopilování vytvořených děl, společné focení, balení a po obědě rozjezd k domovům. Nějak rychle, až moc, to uteklo.

Ještě jednou musím všem pořáda-jícím poděkovat za úžasný a poho-dově relaxační víkend, na kterém jsem se i já, výtvarný antitalent, parádně vyřádil. Budeme na něj všichni dlouho vzpomínat a doufat, že se při nějakém příštím tvoření setkáme, jak jsme si všichni slíbili.

Petr Juřica

Michal Dlouhý for President!Jeho volební období se chýlí ke konci, jeho šance na zno-vuzvolení jsou nižší než Ghán-dího cholesterol, přesto se nechce vzdát bez boje! Získá peníze na novou kampaň? Bude se ve Spojených stá-tech na Den díkůvzdání jíst místo krocana tuňák? Přijďte do Divadla ABC na nekorektní politickou frašku Listopad a uvidíte sami. V hlavní roli fi k-tivního amerického prezidenta Charlese Smithe exceluje Michal Dlouhý. Dále hrají Jiří Hána, Jaroslav Vlach, Lenka Zbranková a Zdeněk Vencl.

Autor hry David Mamet, který se proslavil scénářem k fi lmu Vrtěti psem, je proslulý svéráz-ným humorem a rafi novanou prací s jazykem. „Byl opravdu velký oříšek naučit se text správně. Pro mě snad vůbec nejtěžší, co jsem kdy dělal. A to jsem dělal Havla i Shake-speara, ale nikdy jsem se tak nezapotil, jako při tomhle textu. Jeden bonmot stíhá druhý. Aby gagy vyšly, musíte je říkat přesně. Nesnese to žádnou improvizaci,“ říká představitel hlavní role Michal Dlouhý.

Mametova komedie vtipně

Zveme do divadla…

a břitce komentuje stav současné vysoké politiky i mnohé spole-čenské nešvary, se kterými se dnes a denně setkáváme. Skvěle napsaná hra, kterou pro Divadlo ABC zrežíroval Petr Svojtka, měla premiéru v červnu 2014 a od té doby sklízí nadšené ohlasy diváků i řadu pozitivních recenzí od diva-delních kritiků. Za všechny citu-jeme z recenze Jidřicha Götha pro časopis Instinkt: „Listopad je přesně tím typem hry, u níž budete co chvíli vybuchovat v bujarý řehot, ale na konci si s hořkostí uvědo-míte, že přesně tohle se nejspíš právě v tuto chvíli děje i ve skuteč-nosti. A samozřejmě nejen v USA, ale i někde mnohem blíže.“

Termíny představeníi rezervaci vstupenek najdete nawww.MestskaDivadlaPrazska.cz.

Tereza Mrzenová

Foto: Iva Melicharová

Nejdražší ve střední Evropě – čte Zdeněk SvěrákJak jsme zahynuli na rybách /

Jak jsme nezahynuli na rybách – čte Miroslav TáborskýPotok pana inženýra – Marek Eben

Boty made in Italy – Jiří Lábus

CD 199 Kč – celý výtěžek z prodeje CD jde ve prospěch Centra Paraple

www.radioservis-as.cz

de středNejdražší ve d

Rybí povídky jsou dárek k 20. narozeninám Centra Paraple. Z nebe k tomu dal souhlas Ota Pavel. My, co jsme je do mikrofonu přečetli, jsme darova-li svůj hlas, a vy, kteří jste si cédéčko koupili, jste darovali své peníze. Nebojte se, v Parapleti se neztratí. Je to užitečný dům, kde se dělá všechno pro to, aby lidé na vozíku neztratili sebedůvěru a mohli se vrátit do života. Děkujeme vám, že jste pomohli dobré věci. Ať se vám ta radostná litera-tura dobře poslouchá. Zdeněk Svěrák

14 prosinec 2014CZEPA

Vážení přátelé, dovolte, abychom vám popřáli poklidný konec roku a do roku 2015 pevné zdraví, štěstí, radost i naději.

Tým České asociaceparaplegiků – CZEPA

Vozíčkářská jízdav Českých Budějovicích

V září 2014 pořádala CZEPA další z plánovaných regionálních setkání - tentokrát v Českých Budějovicích u hypermarketu Globus. „Vozíčkář-ská jízda“ měla skvělou atmosféru a přinesla nejen vozíčkářům, ale také zájemcům z řad veřejnosti cenné informace. Distribuovali jsme zde DVD edukační programy, publikace i skluzné desky. Díky spolupořadatelství s fi rmou Otto Bock jsme mohli při této akci před-stavit také speciální vozík Paragol-fer a outdoorová kola.

Zahraniční stáže– Norsko a SlovinskoV rámci evropského setkávání organizací lidí s míšním poško-zením (ESCIF) se setkáváme se zástupci zahraničních organizací. Uvítali jsme proto možnost krátko-dobých zahraničních stáží u part-nerských organizací, které jsme absolvovali v Norsku (23. – 26. září 2014) a Slovinsku (3. – 5. října 2014). Kolegové z norské asoci-

ace LARS Norway nám umožnili navštívit místní rehabilitační centra, kolegové ze slovinské asociace Zveza paraplegikov Slovenie nás seznámili s některými organiza-cemi místní regionální sítě pobo-ček. Pracovní stáže se uskutečnily za podpory Evropské unie v rámci projektu Kvalita, vzdělávání a sta-bilita v České asociaci paraple-giků – CZEPA. O každé pracovní stáži uvádíme základní informace na webových stránkách CZEPA a na komunitní síti Vozejkov.cz.

Kulatý stůl sociálních pracovníkůVe středu 22. října 2014 uspo-řádala CZEPA setkání zdravotně sociálních a sociálních pracovníků u kulatého stolu. V prostorách brněnské Ligy vozíčkářů se sešli sociální pracovníci spinálních jed-notek, spinálních rehabilitačních jednotek a neziskových organizací, kteří se věnují klientům s poškoze-ním míchy.

CZEPA má za cíl vytvořit prostor pro sdílení odborných názorů na problematiku legislativy soci-álních dávek a podpořit tak spo-lečné připomínkování legisla-tivy. Účastníci kulatého stolu se shodli na tom, že mezi proble-matické oblasti mimo jiné patří příspěvky a dávky pro osoby se zdravotním postižením, příspěvek na péči, invalidní důchody, (ne)dostupnost bezbariérových byto-vých kapacit, zaměstnávání, dodr-žování lhůt správního řízení, přede-pisování zdravotnických pomůcek a přístupnost veřejných prostor. Přítomní diskutovali problema-tické oblasti, navrhovali jejich kon-

krétní legislativní řešení a dohodli se na dalším pracovním setkání v únoru 2015.

CZEPA na Non-Handicap

Ve dnech 22. – 24. října 2014 se CZEPA jako vystavovatel zúčastnila veletrhu PRAGOMEDICA – NON--HANDICAP v areálu pražského Výstaviště. Ačkoli veletrh svým prostorem i počtem vystavujících společností patřil mezi ty menší, stánek CZEPA si našli rodinní pří-slušníci nových klientů, profesioná-lové, studenti, zástupci spolupra-cujících společností i kolemjdoucí přátelé a příznivci. Na veletrhu jsme prezentovali aktivity asoci-ace, edukační publikace a DVD, projekty Vozejkov.cz a VozejkMap i originální trička Hvězdného bazaru. Zdeňka Faltýnková při příležitosti veletrhu nově navázala spolupráci s výrobcem automobilu Elbee, který budete mít možnost vyzkoušet v příštím roce na regio-nálních setkáních.

Seminář správnéhosezení v BrněČeská asociace paraplegiků - CZEPA pořádala 5. listopadu 2014 ve spolupráci se společností Medicco další seminář na téma: Principy správného sezení, výběr a nastavení vozíku. Letošní (již pátý) seminář se uskutečnil v brněnské Lize vozíčkářů.

Semináře se zúčastnilo 35 lidí. Z toho 10 vozíčkářů následně vyu-žilo individuálních konzultací jak se zástupci fi rmy Medicco, tak s ergoterapeutkou a fyzioterapeut-kou Zdeňkou Faltýnkovou. Konzul-tace se týkaly především kontroly a návrhů korekce sedu, konzultací ohledně sedacího polštáře a pře-nastavení vozíku. Všichni vozíčkáři využili také měření rozložení tlaku

na sedacích partiích - tlakovou mapu (PRESSURE MAPPING).

Zdeňka Faltýnková mohla erudo-vaně zodpovědět dotazy týkající se zdravé výživy, s ohledem na proble-matiku omezené pohybové aktivity vozíčkářů a individuálního postižení. Této problematice se sice věnuje již delší čas, ale od 31. 10. 2014 je certifi kovaným poradcem pro výživu.

Omlouváme se všem zájemcům, na které se v tomto semináři nedo-stalo místo a snad bude dobrou zprávou, že v roce 2015 CZEPA při-pravuje seminář správného sezení pro klienty v brněnském ParaCEN-TRU Fenix a seminář problema-tiky sezení a technik přesunů pro odborníky v brněnské Kociánce.

Mapa ambulantnípéče – váš tipVe spolupráci s klienty a odborníky mapuje CZEPA možnosti bezbari-érové ambulantní péče. Mapu ČR s kontakty na ambulantní rehabi-litace můžete již delší dobu pro-střednictvím internetu využívat. Rádi bychom zmapovali a nabídli kontakty na další odbornou péči s bezbariérovým přístupem. Proto Vás žádáme o zprostředkování kontaktů na Vaše odborníky v obo-rech rehabilitace, chirurgie, neu-rologie, urologie a gynekologie. Vaše tipy můžete zasílat na email:faltynkova@czepa.cz. Děkujeme za spolupráci.

Členský příspěvekPříspěvek na rok 2015 zůstává ve výši 100 Kč. Své členské pří-spěvky prosím zasílejte na číslo účtu 238844756/0300. Pro snazší identifi kaci platby uvádějte jako variabilní či specifi cký symbol první šestičíslí z vašeho rodného čísla.

S každým měsíčním výpisem z banky vám potvrdíme přijetí platby. Samolepka na členské kartě je vaším dokladem, že máte příspěvek na daný rok uhrazený. Děkujeme. Pokud máte v plat-bách nejasnosti, pište na e-mail:sixtova@czepa.cz.

PA R A P L E G I K U

CZEPAČ E S K Á A S O C I A C E

Česká asociace paraplegiků – CZEPAOvčárská 471, 108 00 Praha 10, www.czepa.cz, tel.: 775 980 952

15prosinec 2014O Parapleti / Inzerce

InzerceProdám neúplnou schodišťovou plošinu Omega 150 a jeden pár velkých zadních kol na mecha-nický vozík. Cena dohodou. Tel. 585 426 888, 604 797 082.

Prodám mechanický vozík vhodný pro celodenní užívání, nejen do domácího prostředí, ale také do domovů důchodců, LDN a nemocnic.

Technické údaje - šíře sedáku 46 cm, skládací, i přes mnoho doplňků jej lze považovat za odlehčený. Nadstandardní výbava - speciální prací potah sající pot, antidekubitní polštář proti pro-leženinám, dvojitý systém brzd (klasické a brzdy pro doprovod), bezpečnostní pás, plná přední kolečka (bezúdržbová), odníma-telné područky a podnožky, zadní kola odnímatelná s rychloupínacím nábojem (vhodné např. při skládání a nakládání do auta), opěrný pásek na nohy, držadlo pro doprovod je spojené jako u kočárku, takže umožňuje pohodlnější manipulaci (i přesto lze vozík složit).

Cena nového vozíku je 12 000 Kč, prodejní cena 6 900 Kč.

Kontakt: Radek Pipek, tel. 739 534 345.

Prodám tříkolku s elektrickým pohonem, dojezd 35 km. Tříkolku je možno používat i bez pohonu, normální šlapání. Přední kolo je poháněno elektromotorem s plynu-lou regulací otáček prostřednictvím řetězového převodu. Byla zakou-pena v Metě Plzeň, je vhodná pro dospělou osobu či starší dítě. Řídítka i sedlo mohou být výškově nastavitelné, umožňují řídit vozidlo osobám s různou tělesnou výš-kou. Foto zašlu na požádání. Cena dohodou, tel. 721 310 361.

Hledám domácí práci - příklad přepisování dat, výroba trubiček z papíru na papírové košíčky, vklá-dání letáků do obálek, kontakt

e-mail uhlir36@seznam.cz, mobil 702 584 540.

Hledám přítelkyni, která by se mnou chtěla strávit společné chvíle, menší postižení nevadí, ne vozíčkářku, jedno dítě není překáž-kou, žena může být i v invalidním důchodu. Odpovím všem, kontakt uhlir36@seznam.cz, mobil 702 584 540.

Prodám handbike Quickie Shark FMG vhodný na silnici a do mír-ného terénu – převody Sram X9 (3x9), kola 28 x 1 Mavic, kotoučová + ráfková brzda, rozebí-ratelný rám pro jednoduchý trans-port automobilem. Tři roky starý, najeto cca 1000 km – téměř jako nový. Původní cena 170 000 Kč – nyní 80 000 Kč.

Roman Krejčí, tel. 733 643 054, bobak@atlas.cz.

...pomáhá lidem ochrnutým po poškození míchy násled-kem úrazu nebo onemocnění v průběhu života vyrovnat se s novou životní situací, zlep-šit fyzický a psychický stav, dosáhnout co nejvyšší možné míry soběstačnosti a nezávis-losti, vrátit se k rodině, přáte-lům, do školy, do zaměstnání, ke sportu.

Naše služby:• Odborné sociální

• poradenství

• Sociální rehabilitace

• Respitní péče (pobytová odlehčovací služba)

Službu sociální rehabilitace nabízíme v ambulantní nebo pobytové formě.

Součástí nabízených služeb je zajištění zdravotní, ošetřovatel-ské péče a osobní asistence.

Nabízíme podporu a pomoc lidem po poškození míchy z celé České republiky, jejich rodinám a blízkým.

Podrobnější informace o širo-

ké škále námi nabízených slu-žeb a dalších doplňkových pro-gramů najdete na

www.paraple.cz.

Máte-li zájem o využití služeb Centra Paraple, kontaktujte nás telefonicky: 274 771 478 nebo na e-mail: paraple@paraple.cz.

Svět s Parapletemje specializovaný časopis pro klienty a přátele Centra Paraple. Vychází čtvrtletně a zrcadlí aktuální dění nejen v Centru Paraple, ale i za jeho hranicemi. Bulletin si můžete přečíst v elektronické podobě na našich webových strán-kách, nebo se zaregistrovat k jeho odběru.

Svět s Parapletem je zdarma. Jeho výroba ale samozřejmě něco stojí, proto uvítáme jakoukoliv vaši podporu, ať už přispěním na sbírkové konto Centra Paraple či zasláním dárcovské SMS.

Podpořte nás:Odešlete jednorázovou DMS ve tvaru DMS PARAPLE na číslo 87 777, nebo roční DMS ve tvaru DMS ROK PARAPLE na číslo 87 777 pro příspěvek každý měsíc po dobu jednoho roku. Cena jedné DMS je 30 Kč, Centrum Paraple získá 28,50 Kč.

Přispějte na účet Centra Para-ple jednorázově nebo trvalým příkazem. Číslo sbírkového konta: 932 932 932/0300.

Za Vaši pomoc

děkujeme.

Obecně prospěšná společnost Centrum Paraple...

Čtvrtletník Svět s Parapletem vydalo:

Centrum Paraple, o.p.s.

Ovčárská 471, Praha 10

tel.: 274 771 478

e-mail: paraple@paraple.cz

www.paraple.cz

Registrace MK ČR E 17771.

Redakce si vyhrazuje právo texty krátit

a upravovat. Uveřejňované texty nemusejí

vyjadřovat názory a postoje redakce

a vydavatele.

Uzávěrka tohoto čísla byla 19. 12. 2014.

Další číslo vychází v dubnu 2015,

uzávěrka 10. 3. 2015.

Náklad 850 ks.

Vytiskla tiskárna:

Artprint, Tomsova 6, Praha 10.

Vydání připravily:

Vendula Kodetová (vk) - kodetova@paraple.cz,

Andrea Preclíková (ap) - preclikova@paraple.cz,

redakce@paraple.cz,

Alexandra Šilhánová (aš) - silhanova@paraple.cz,

Kateřina Jelínková (kj) - jelinkova@paraple.cz,

Zuzana Joachimsthalová - zuzana@paraple.cz.

Za příspěvky děkujeme:

Centrum Paraple:

Martina Barcalová, Veronika Janečková,

Daniela Juklová, Jana Kučerová,

Iva Melicharová, Jiří Pokuta.

Česká asociace paraplegiků:

Alena Jančíková, Zdeňka Faltýnková, Hana Sixtová.

Další příspěvky:

Kateřina Antošová, Jitka Burianová, Lucia Eggenhoffer,

Tomáš Holcner, Petr Juřica, Helena Košťálová,

Robert Krátký, Radka Lorenzová, Filip Mergental,

Tereza Mrzenová, Tomáš Pučálka, Zdeněk Svěrák,

Tereza Šafářová, René Vaňo, Miriam Vránová.

Administrace: Alexandra Šilhánová

Grafi cká úprava: Vít Franta

Foto na obálce: Martin Salajka

16 prosinec 2014Inzerce

PODROBNÉ INFORMACE O VŠECH PRODUK TECH NALEZNETE NA NAŠICH WEBOVÝCH STR ÁNK ÁCHDMA Praha s. r. o., Kunice 207, 251 63 Strančice, tel.: 323 610 610, fax: 323 664 335, e-mail: dmapraha@dmapraha.cz

www.dmapraha.cz

NOVINKY 2015

ADL 36ergonomický příbor s fixací

ADL 51multifunkční kuchyňské prkénko

557nafukovací podložka s přísavkami

505vyměkčený nástavec na WC

ADL 23přesouvací prkno

OV 13skládací teleskopické rampy

RP/115obal na vozík

R3 Quadru Maxnávlek pro kvadruplegiky

Progeo Basic Light Plusodlehčený variabilní vozík

Progeo Joker Energyaktivní vozík s pevným rámem

RR Playnejvariabilnější sportovní vozík

Viper Plusoutdoorový elektrický vozík

Clipdrivepřídavný elektrohandbike

Cadizelektrický skútr

Combiflex Airpaměťová antidekubitní matrace

Viscoflex Airnafukovací podložka z paměťové pěny

IParaple revue prosinec 2014

tím všech sil dává do horní police lednice. Dřív by ten samý úkon zvládla i ve stoji na hlavě pomocí nohou. Možná by z toho bylo úspěšné číslo. Najednou jí začnou téct slzy. Nechce brečet. Vždyť už je z nejhoršího venku. Má co jíst, kde spát a hlavně má Didiho. Opravdově se do něj zamilovala až po tom, co se to stalo. Do té doby milovala hlavně svou práci.

Za profesorem se jí nechce. Sedí u okna a dívá se ven. Pak vytáhne tužku a začne malovat. Na papíru se objevují krásné ledové květy. Stejně neživé jako její nohy.

„Dobrý den, pane profesore. Tak jak to vidíte? Já myslím, že Cori udělala velký pokrok. Říkala, že jí občas v noci brní palce u nohy. Občas se jí nohy samy hýbou.“

„Cori je v dobré kondici. Žádné dekubity, klouby ohebné, krevní testy v pořádku. Měla by posilovat ruce a trup, aby její funkční svalový korzet zůstal co nejlépe zachován. Bude ho pro další život potřebo-vat.“

„Já potřebuju hlavně nohy. Na inva-lidním vozíku se hýbat nedá. Kdo to vymyslel? Takový krám. Venku to nejede. Všude samý obrub-ník nebo strmý kopec. Teď ještě ke všemu sněhové závěje. Sedím celý den v karavanu jako v kleci. Chci létat vysoko na hrazdě. Chci slyšet znovu potlesk diváků. Chci zpátky své tělo! Tolik jsem obě-tovala tomu, abych mohla dělat akrobacii. Rodiče mě nechtěli pustit ve čtrnácti do Berlínské aka-demie. Když jsem přijela na prázd-niny domů, moji bývalí spolužáci leželi někde u vody nebo lyžovali. Já v tělocvičně pilovala salta. Je to nespravedlivé! Nespravedlivé! Proč se to muselo stát zrovna mně!“

„Cori, neplačte. Spravedlnost není vlastností života. To je jiná kate-gorie. Život buď je, nebo není. A vy jste ten pád přežila. Můžete začít znovu. Můžete žít svůj druhý život. Takovou příležitost dostane málokdo. Jistě najdete nový smysl života.“

„Dobře, pane profesore, to se lehko řekne. Ale co mám dělat? Jsme oba akrobati, nic jiného neumíme. Didi si může najít práci v cirkuse nebo v kabaretu. Ale já? Jsem moc mladá na to, abych seděla doma a čekala, až se vrátí ze štace. Stejně z jednoho platu dluhy nesplatíme. Pojištěná jsem

nebyla. Kdo by pojistil akrobatku?“

„Přemýšlejte. Musíte mít dobrý nápad. Musíte najít z milionu dveří ty, které jsou otevřené jen pro vás. Kdy jste byla naposledy šťastná, Cori?“

„Nevím, asi dnes dopoledne. Kres-lila jsem si. Někde tu ten papír musím mít...“

„Ukažte… No vidíte. Je tu něco, co velmi dobře dokážete a co vás baví. Myslím, že nebude dlouho trvat a přijdete na to, jak tento talent proměnit v užitek pro vás oba. Rád vám pomohu. Mám mnoho přátel, kteří vám mohou být v začátcích užiteční.“

Cestou domů Cori mlčela. Stokrát už slyšela, že se má vzdát naděje, že už chodit nikdy nebude. Nechtěla to slyšet. Rozhovor s profesorem byl v něčem jiný. Dostala úkol. Jako když byla malá a trenérka jí řekla, že do týdne musí zvládnout salto s odrazem jednou nohou. Teď má za úkol zjis-tit, k čemu se dá využít její výtvarný talent. Nevnímala, kudy jedou, dokud Didi nezastavil v koloně aut.

„Sakra. Tudy se domů nedosta-neme. Centrum je uzavřené. Úplně jsem zapomněl, že je dnes fašing. Teď už se to objet nedá.“

„Mně to nevadí. Ty masopustní průvody jsou docela zábavné.“

„Hele, vidíš tu holčičku s balónky? Je ti podobná. Koupím ti také pár balónků, chceš?“

„Jo, jasně. Předvedu ti, co se s nimi dá dělat.“

„Jé, paní, vy jste udělala z balónku pejska. Lítacího. A umíte také slona? Já chci slona…“

"A co třeba Batmana? Velkýho jako já."

"Na toho bych potřebovala ales-poň dvě stě balónků. Musely by se svázat a vytvarovat do postavy. Pak by mohl viset třeba nad vchodem do kina. Jako reklama."

Cori se podívala šťastně na Didiho a usmála se na něj očima. Už věděla, co bude dělat. Bude dělat práci, pro kterou se narodila ve svém druhém životě.

Kateřina Antošováúčastnice kurzu tvůrčího psaní

Poslední cesta na jih„A máme to v kapse!“

S těmi slovy přišla moje máma jeden den z práce. V roce 1975 se nám podařilo dostat výjezdní

doložku a v to jsme nikdy nedou-fali. Naše rodina totiž není ukáz-ková socialistická famílie. Dědeček vlastnil statek, a tak to všichni jeho potomci dlouho odnášeli. A teď tohle.

Předposlední srpnový pátek jsme nacpali do našeho zelenýho tra-banta kombi spoustu krámů. Posádku trabanta tvořila moje věčně nervózní matka, laxní otec, já, pátnáctiletej a ne úplně šťastně zamilovanej student prváku prů-myslovky, a náš senilní děda, kte-rýmu je 83 let a dost si pamatuje. Teda pamatuje si hlavně to, co bylo za jeho mládí, ale co se děje teď, moc netuší. I když jsem si skoro jistej, že to dost často hraje. Občas na mě totiž mrkne a pod stolem mi pak dává drobáky, abych ho neprásknul.

Vyjeli jsme v sobotu ráno a pozdě odpoledne jsme byli v Maďarsku. Já seděl vzadu vedle dědy, pro-tože máma měla pocit, že se otec bez jejího navigování neobejde. A tak se v Československu skoro na každý křižovatce pohádali. My s dědou vzadu hráli karty nebo dámu, ale aby mu to nebylo líto, nechával jsem ho vyhrávat. Za což mi ale brzo vynadal: “Co děláš, Járo, nemůžeš to hrát pořádně?“ No a tak začal prohrávat, ale to se mu taky nelíbilo. Pak děda usnul a já se díval z okna a vzpomínal na Milušku, co asi dělá. Bylo mi celkem jasný, že na mě určitě nemyslí. Já na ní teda dost.

Po pár hodinách jsme byli konečně u moře a tam jsme na chvilku zasta-vili. Viděl jsem ho prvně a docela mě to vzalo. Taková bouře na moři, to musí bejt něco. A fakt je slaný. Máma běhala ve vlnách, jako kdyby jí bylo o 20 míň, táta si smočil jen prst u nohy a prohlásil: “Je to ňáký studený. Fuj tajbl.“ Máma ho uzem-nila, aby si furt nestěžoval a děda se probral: „Jé, tak už jsme tady. Tak tady jsem, milí moji, nebyl asi 60 let.“

„Tady jste nemohl být, dědečku, dyť jste měl ten statek a ne čas na ňáký cestování!“ opravila ho hbitě moje matka.

„Ale to bylo předtím, za války, než jsem se oženil,“ děda na to. Jenže máma už ho neposlouchala, pro-tože podle ní je senilní a má to v hlavě pomotaný.

Vyrazili jsme směrem k místu, kde jsme měli strávit 14 dní. Ubyto-vání celkem ušlo, sice jsem bydlel

Povídky z kurzuS potěšením otiskujeme další dvě autorské povídky, jež vznikly během zářijového kurzu tvůrčího psaní v Centru Paraple.

Druhý životVisí hlavou dolů a čeká, až bude vhodná chvíle skočit. Teď. Salto se dvěma vruty a bezpečná Didiho náruč. Diváci tleskají a volají bravo. Nejkrásnější chvíle dne. Konečně se může uvolnit. Směje se. Pro diváky je určen úsměv jejích úst. Na Didiho se směje i očima.

„Miláčku, vstávej. Udělal jsem ti čaj. Musíš ho vypít teď. Za chvíli by už byl studený.“

„Didi, nebuď mě, zdálo se mi o našem nejhezčím vystoupení... Co s tím topením zase je? Včera přeci fungovalo.“

„Podívám se na to, asi je slabá baterie. Než to spravím, měla bys jít domů. Nerad bych, abys tu zmrzla, princezno.“

Ano, mohla by být doma. Mary by jí nebudila. Jen by tiše položila pod-nos vedle postele. Pak by přišly protivné otázky. Nevyřčené v pří-padě Mary, ale táta není takový diplomat. Neustále se ptá, co dál. Kde bude žít, co bude dělat, jak hodlá splatit své dluhy. Didiho nemá táta rád. Obviňuje ho z toho, co se stalo.

„Počkám tady, bez tebe mi je smutno.“

„Dobře. Odpoledne jdeme stejně za profesorem. Snad to do té doby opravím.“

Didier stojí u karavanu a kouří. Dívá se na zasněžené vrcholky hor a přemýšlí. Nechce se mu hra-bat se v topení. Ví, že nejlepší by bylo koupit nové. Ale to by nezbylo na splátky. Účty za nemocnici jsou neuvěřitelné. I kdyby mohli pra-covat, spláceli by je roky. Jenže nemohou. Byli oblíbené artistické duo. Jejich turné bylo vyprodáno dva roky dopředu. Mohli si vybí-rat, kde stráví zimu. Zda lyžováním v Alpách nebo u moře v Tunisu. V hotelech si je předcházeli. Hrazda, na které Corina cvičila, teď leží pod plachtou za karava-nem. Už ji nepotřebují. Stačilo jedno nedotočené salto.

V karavanu zatím Corina uklízí zbytky od snídaně. Plastová láhev s vodou spadla na zem. Obtížně ji loví pod postelí. Zvedá ji a s vypě-

Paraple revue prosinec 2014II

průpovídky, ale my jí s tátou nepo-slouchali. Asi za 5 hodin jsme dora-zili na místo. A taky jsme zas potře-bovali nabrat benzín.

Všichni jsme skoro zároveň vtrhli na benzínku a zůstali zírat s ote-vřenou pusou. Na barový stoličce tam seděl náš děda a hrál s tím týp-kem z benzínky šachy. Ten děda, co heká, když má vyjít pár schodů a tvrdí, že má artrózu v kyčlích, kolenech a všude jinde. Bavili se spolu jako starý kámoši, ačkoli každej svým jazykem, a před nima stála poloprázdná láhev rakije. Děda nás zpozoroval jako první a jakoby se nic nedělo, povídá: „To je dost, že už jste dorazili, tady Zdeslav už se bál, že si mě bude muset vzít domů. A taky rakije dochází. Ale jináč jsou tu moc pohostinný. A představte si, Zde-slav zná Bohdana, se kterým jsem se poznal za války. Prej je to jeho vzdálenej strejda nebo co.“

Nechali jsme dědu rozloučit s jeho novým kamarádem a beze slov jsme ho naložili do auta. Ještě pár hodin nám děda v autě prozpěvo-val starý chorvatský písně. Máma a táta mlčeli, snad se styděli nebo nevěděli, co si o tom maj myslet. Po pár hodinách zpěvu děda usnul. Probral se až někde těsně před Prahou.

Máma s tátou ho asi dál považo-vali za senilního dědka, ale mě pak děda druhý den vyprávěl, jaký to bylo za 1. světový války v sou-časný Jugoslávii a kde všude byl a koho potkal. A taky o románku s jistou chorvatskou slečnou. Hltal jsem každý jeho slovo. Odněkud dokonce vyštrachal pár fotek, teda ta jeho milá byla fakt kost a on, jeho slovy, býval opravdovej štra-mák. Když jsem se to pak snažil vyprávět našim, jen mávli rukou, něco na způsob - no jo, senila, už to má v tý hlavě všechno popletený. Doteď nechápu, že o tom táta nic nevěděl. Tak já nevím, přece by si tohle všechno děda nevymyslel.

Další den byla neděle a v pondělí mi začínala škola. Po obědě si šel děda na hoďku schrupnout. Ještě jsem ho slyšel zpívat nějakou chor-vatskou písničku, bylo tam něco o dívce s vlasy po pás, jestli jsem to dobře pochopil. A pak už se neprobudil. Ale v obličeji měl tako-vej spokojenej výraz. Určitě myslel na tu krásnou Chorvatku.

Jitka Burianováúčastnice kurzu tvůrčího psaní

Dokolakolem - Bajkal 2014V roce 2013 jsme podnikli výlet kolem Černého moře, navští-vili vysněnou Gruzii a nádherné hory Velkého Kavkazu. Touto cestou jsme si dokázali, že ces-tovat s vozíkem na čtyřkolce lze i na takové vzdálenosti, a tak jsme se letos rozhodli pokořit nejstarší, nejhlubší a největší zásobárnu sladké vody na světě, cesto-vatelskou metu - jezero Bajkal, ležící v jižní části Východní Sibiře v Rusku.

Jeli jsme ve stejné sestavě jako loni, dva „vozejci“ Tomáš a Filip na čtyřkolkách a náš, stále cho-dící, kamarád Renda jedoucí na mašině. Do party přibyl kame-raman, motorkář Gennadiy, který celou cestu zaznamenával. Po zkušenostech z minulé cesty jsme věděli, co si s sebou vzít a co nepodcenit. K tomu přibylo nezbytné očkování a vyřízení víz.

Ve druhé polovině července jsme vyrazili přes Polsko a Bělorusko do Moskvy. Vzhledem k obrov-ské vzdálenosti k jezeru Baj-kal jsme se rozhodli přiblížit se a zpestřit si cestu vlakem i se stroji po Transsibiřské magistrále. Lístky jsme neměli předem zamluvené, i když jsme měli informace, že bez rezervace se na vlak nedo-staneme, ale vše dobře dopadlo. Pětidenní jízda vlakem utekla docela rychle a tak jsme se ocitli v Irkutsku, městě téměř na dohled od jezera. Dva dny jsme čekali na stroje, které jely jiným vlakem než my, a pak hurá na Olchon, největší ostrov Bajkalu. Tam jsme strávili několik krásných dnů a projeli téměř celý ostrov. Jezero s křišťálově čistou vodou je nád-herné, ale je třeba říct, že je hojně

navštěvováno turisty, a tak opadá kouzlo nespoutané divočiny.

Odtud jsme zamířili dál na východ přes Ivolginskij dacan, buddhis-tický klášterní komplex a centrum buddhismu v Rusku, do Mon-golska, země s nejnižší hustotou zalidnění na světě. Přes hlavní město Ulánbátar jsme se vydali na západ severní cestou, která je prý nejkrásnější, ale nejnároč-nější. Zde strávených 14 dní a 2 tisíce najetých kilometrů, větši-nou bez asfaltu, nám v pamětích utkvělo z celé cesty asi nejvíce. Nekonečné stepi s drsným podne-bím, kde hlavním zdrojem obživy je stále kočovné pastevectví, stáda koz, ovcí a koní, typické mongol-ské jurty, chladné noci s oblohou pokrytou miliony hvězd, které u nás neuvidíte... To snad nejde ani popsat, to se musí zkrátka zažít.

Po Mongolsku nás čekal přejezd ruského Altajského kraje s nád-hernými horami a potom neko-nečné pustiny obrovského, neo-sídleného Kazachstánu. Vyprahlá, placatá země, kde nepotkáte 400 km benzínku, určitě stojí za návštěvu, i když je krajina tisíce kilometrů stále stejná. Vypích-nout z této monotónní krajiny jde zastávka u vysychajícího Aral-ského jezera se zbytky vraků lodí, jež tam uvízly.

Během celé cesty jsme řešili, kudy to vezmeme zpět vzhledem k situaci na Ukrajině. Z časových důvodů a také kvůli vzdálenosti, kterou bychom museli ujet přes Gruzii, jsme se rozhodli vyhnout se oblastem, kde probíhají nepo-koje, a vzali jsme to severem Ukra-jiny. Nezaznamenali jsme sebe-menší náznak nějakého konfl iktu, a to ani na kyjevském Majdanu, kde minulou zimu hořely barikády.

s dědou, kterej dost chrápe, ale já jsem na to zvyklej z domova. Dá se to říct tak, že v Jugošce to bylo fajn. Počasí dobrý, skoro furt svítilo sluníčko a bylo teplo, koupali jsme se a děda mě překvapil, jakej dob-rej plavec pořád ještě je. Na Milu-šku jsem si za celou tu dobu skoro nevzpomněl. Za peníze z brigády jsem si koupil džíny, tak už nebudu ve třídě za toho blba, kterýmu je rodiče neuměj sehnat. Najednou byl konec a my jeli domů. U města Starigrad nám došel benzín. Našli jsme benzinku, táta nabral plnou a všichni jsme si odskočili. Pak jsme hned nasedli do auta a jeli dál, kromě táty všichni spící. Začí-nalo svítat, když jsme byli někde uprostřed Maďarska. Chtěl jsem dědovi něco ukázat, ale nebylo komu. Děda v autě nebyl.

„Táto, hej, zastav, nemáme dědu. Mami, sakra, mami, vstávej!“

„Cococo, co se děje?“ ozvala se ochraptělým hlasem matka.

„Nemáme v autě dědu!“

„Jak to, že jste si do hajzlu nevšimli, že nám chybí?“ začal to na nás házet táta.

„Nemluv sprostě, buď tak laskavej. No tak, je to tvůj otec, taky sis to mohl zkontrolovat.“

Obviňování a hledání viníka nebralo konce. Nakonec táta rozhodl, že se ho vydáme hledat, ačkoli máma se na to moc netvářila. „Mohl vystoupit za jízdy a kde ho budem hledat?“

„To je kravina, to bych si musel všimnout, že někdo za cesty vystoupil, ne?“

„Nemluv se mnou tímhle tónem, nejsem blbá!“ nabírala na obrát-kách moje máma.

„Kdybys mě nechala domluvit, dozvěděla by ses, že si myslím, že zůstal na tý poslední benzínce,“ táta na to.

„Proboha, a co tam asi dělá, víš, jak na tom je. Možná už ho kleplo, už je to senilní pán,“ zahysterčila opět máma.

„No, když o tom tak přemejšlim, tak jsem ho tam asi taky viděl napo-sled, když šel na záchod. A je fakt, že tu nikdo celou dobu nechrápal,“ opáčil jsem.

Táta otočil auto a vyrazili jsme asi 400 kiláků zpátky tam, kde jsme dědu viděli naposled. Všichni jsme mlčeli, ale asi jsme taky tajně dou-fali, že se mu nic nestalo a že ho najdeme. Jen máma měla občasný

Foto: Archiv Dokolakolem

IIIParaple revue prosinec 2014

Muzeum KampaJedním z nejzajímavějších výstav-ních prostorů v samotném cen-tru Prahy je bezesporu Muzeum Kampa, které se nachází v býva-lém areálu Sovových mlýnů na pražské Kampě a vzniklo díky vytrvalé iniciativě sběratelky, mecenášky umění a zakladatelky nadace Medy a Jana Mládkových, paní Medy Mládkové. Nadace byla zřízena za účelem podpory a provozování sbírky moderního středoevropského umění, kterou nashromáždila se svým manželem Janem Mládkem. Pozoruhodnou kolekcí sbírky jsou mimo jiné díla malíře Františka Kupky, se kterým se Meda osobně znala a u kte-rého se zasloužila o celosvětový věhlas. Kolekce obsahuje přes 200 děl tohoto zakladatele abs-traktního malířství a stala se tak nejobsáhlejší sbírkou Kupkových děl na světě. Kromě těchto děl sbírka obsahuje také práce kubi-stického sochaře Otto Gutfreu-nda nebo koláže a objekty Jiřího Koláře. Vedle této sbírky muzeum pečuje také o sbírku Jiřího a Běly Kolářových a sbírku pro Jindřicha Chalupeckého.

Meda Mládková tuto sbírku daro-vala hlavnímu městu Praze a pro nadaci získala do péče objekt Sovových mlýnů, který přestavěla

na Muzeum Kampa s myšlen-kou na vytvoření muzea moder-ního umění. Vznikl tak velmi pří-jemný a moderní výstavní prostor, jenž návštěvníka zaujme hned po vstupu hlavní branou do pro-storného dvora, kde jsou umís-těny objekty a plastiky několika umělců zastoupených ve sbírkách muzea. Ve dvoře dále zaujme úzká vodní hladina s proudící vodou, která spojuje galerii s řekou. V přízemních prostorách muzea se nachází restaurace a kavárna Sovovy mlýny. Do jednotlivých výstavních pater se návštěv-ník dostane po schodišti, které v posledním patře zakončuje obří krychle od sklářského výtvarníka a sochaře Mariana Karla, jež je také přístupná veřejnosti a odkud se nabízí krásné výhledy na Prahu.

Prostor muzea je příjemně bez-bariérový, do jednotlivých podlaží s vystavenými exponáty se vozíč-kář dostane díky výtahu a krom děl vystavených ve schodišťové věži a přístupu do skleněné krychle jsou všechny výstavní prostory bez problémů přístupné. Bezbarié-rové WC je umístěno v prostorách restaurace a kavárny. Muzeum Kampa proto pravidelně navštěvu-jeme s klienty při Toulkách teré-nem.

Muzeum kromě stálé expozice pravidelně nabízí také několik krátkodobých výstav. Pokud se

rozhodnete pro návštěvu právě v těchto dnech, můžete se těšit kupříkladu na výstavní počin pod titulem Naturalia u příležitosti při-pomenutí životního jubilea Jana Švankmajera. Výtvarník, fi lmový režisér a animátor v září 2014 oslavil 80. narozeniny. Sám autor chápe tuto expozici jako jednu část své „kunstkamery“ – tu část, která se zabývá přírodninami, tvor-bou samotné přírody a přírodními kuriozitami. Naturalia je k vidění do 31. 1. 2015.

Paní Meda Mládková oslavila 8. září 2014 své neuvěřitelné 95. narozeniny. Během naroze-ninové oslavy, jež se uskutečnila 15. září, se křtila kniha: Meda Mládková – Můj úžasný život, kterou sepsal novinář týdeníku Respekt Ondřej Kundra. Kniha se čte doslova jedním dechem a její obsah je svědectvím o neobyčej-ném životním osudu ženy, jež svůj život zasvětila umění.

Zdroj: www.museumkampa.cz

Martina Barcalovákoordinátorka vzdělávacích

kurzů, jiných tematických aktivit a dobrovolnického programu

Téměř všechno jde, jen chtít se musí!To je heslo a motivace na cestě seberealizace Petra Zemana

Dá se říct, že cesta domů už byl takový rychlý přesun. Na konci září, po 70 dnech strávených na cestě, jsme se po 14 000 km ujetých po vlastní ose a 5 000 km ujetých po Transsibiřské magis-trále ocitli zdraví zpět na rodné hroudě a šťastni z toho, co jsme dokázali. Co se týče technic-kých problémů, krom několika „drobných“ závad stroje vydržely a dovezly nás až domů, i když dostaly pořádně zabrat. Zdravotní problémy se nám také vyhýbaly. Až na jednu spáleninu od ohně jsme neměli snad ani rýmu, a to jsme spali ve stanu i při mínuso-vých teplotách.

V současné době probíhá zpraco-vání natočeného materiálu, ze kte-rého vznikne v první polovině roku 2015 fi lm o této cestě. Pokud by vás zajímalo, co vše jsme zažili, rádi se o svoje zážitky podělíme na promítání fotek s povídáním, které určitě v budoucnu bude. Stačí sledovat dění na www.face-book.com/dokolakolem a tam se dozvíte, co se chystá. Tak alespoň takto krátce a třeba jsme někoho inspirovali k uskutečnění podobné cesty ;-)

Tomáš PučálkaFilip Mergentál

René Vaňowww.dokolakolem.cz

Paraple revue prosinec 2014IV

aktivit jako možnost setkávání pro všechny, kteří chtějí.

Pokud chcete Petra a jeho fi rmu či úžasný kolektiv, který kolem sebe buduje, podpořit, navštivte stránky www.roszefyra.cz nebo mu pro-stě napište, protože, jak Petr rád s úsměvem všude říká, "i snaha se počítá". V případě zájmu o spolu-práci pro jednotlivce, organizace či společnosti je neváhejte kon-taktovat, fi rma ROS ZEFYRA s.r.o. z Krkonoš je tu pro vás!

Radka Lorenzová

Kariérová kotva jako cesta k vysněné práci Co jsou naše pracovní motivá-tory? Co nás v naší práci baví nebo co nám naopak nevyho-vuje? Spokojenost v práci nena-plňují jen benefi ty či dobrý pra-covní kolektiv, jedná se i o další, někdy na první pohled skryté vnitřní potřeby, které si každý z nás potřebuje naplnit.

Identifi kace vlastních profesních kotev je jedním z nástrojů, jež lze využít při hledání vhodného zaměstnání. Představujeme vám projekt Fit For Flexi, využívající nejmodernějších vzdělávacích metod, které se osvědčily u nás i v zahraničí. Přináší lidem po celé republice množství praktických informací, jak získat práci i za ztí-žených podmínek např. při zdravot-ním omezení, při návratu po rodi-čovské dovolené, při péči o člena rodiny aj. Právě pro tyto skupiny lidí jsou fl exibilní formy práce ide-álním a mnohdy jediným řešením.

Mezinárodní projekt FIT FOR FLEXI získal Národní cenu karié-rového poradenství 2014 za evrop-skou spolupráci, která byla udě-lena při příležitosti 10 let vstupu České republiky do Evropské unie.

Kariérové kotvyPodle teorie kariérových kotev E. H. Sheina může naši pracovní motivaci ovlivňovat těchto osm růz-ných potřeb:

Když je vaší kariérovou kotvou kompetence v nějaké technické nebo funkční oblasti, nevzdali byste se možnosti uplatnit své odborné schopnosti a nadále je rozvíjet. Můžete být ochotni řídit ostatní v technické nebo funkční oblasti, ale nemáte zájem o řízení samotné (např. vědci a další odborní pracovníci).

Pokud je vaší kariérovou kotvou obecná manažerská kompe-tence, nevzdali byste se možnosti dostat se na dostatečně vysokou úroveň v organizaci, která vám umožní integrovat úsilí druhých a nést zodpovědnost za výkon určité jednotky této organizace. Chcete být zodpovědní za celkový výsledek a identifi kujete svou práci s úspěchem organizace, v níž pra-cujete (např. ředitelé, předsedové představenstva aj.).

Je-li pro vás důležitá autonomie/nezávislost, znamená to, že má pro vás význam defi novat vlastní práci svým osobitým způsobem. Nade vše se totiž potřebujete cítit svobodní a nezávislí v tom, co děláte (lidé na volné noze - např. poradci, profesoři, nezávislí drobní podnikatelé aj.).

Když nejste ochotni se vzdát jistoty zaměstnání, je vaší kotvou bezpečí a stabilita v práci či organizaci. Vaším hlavním zájmem je dosáh-nout pocitu, že jste stabilizovali svou kariéru. Kotva se může uká-zat v uvažování o fi nanční jistotě (např. penzijní plány), v garanci zaměstnání nebo vyhledávání ''geografi cké stability'' – v tom smyslu, že budete vybírat pro život oblasti, kde cítíte jistotu, že můžete vždy najít práci (typické např. pro zaměstnance státní správy).

Budovat projekt, organizaci nebo podnik, který je postavený na vašich schopnostech, ochotě riskovat a překonávat překážky, je typické pro kotvu kreativity a pod-nikatelské tvořivosti. Chcete dokázat světu, že dokážete vytvořit podnik, který je výsledkem vašich schopností a úsilí.

Věnovat se práci, která přispívá k budování významných hodnot (např. učinit svět lepším místem k životu), je cílem kotvy služba/ oddanost smyslu. Jedná se napří-klad o řešení problémů životního prostředí, zlepšení harmonie mezi lidmi, pomoci druhým, zvyšování bezpečnosti lidí, léčení nemocí prostřednictvím nových produktů (časté pro pracovníky neziskových organizací aj.).

Láká vás pracovat na řešení zdán-livě neřešitelných problémů, sou-peřit se silnými protivníky nebo překonávat velmi obtížné pře-kážky? Jediným smysluplným důvodem pro výkon zaměstnání nebo rozvoj kariéry je pro vás mož-nost vítězit nad zdánlivě nemož-ným. Pokud je něco snadné, oka-

mžitě se z toho stane nuda. Vaší kotvou je čistá výzva (např. váleční zpravodajové, lékaři v zahraničních misích aj.).

Účast na workshopech a konferen-cích je díky podpoře ESF a stát-ního rozpočtu ČR pro registrované účastníky bezplatná.

Pro více informací navštivtewww.fi tforfl exi.cz,www.spiralis-os.cznebo www.fl exibilni.cz.

Helena Košťálováa Miriam Vránová

Spiralis

Zpráva o projektu„Cesta k zaměstnání“ Svaz tělesně postižených v České republice, z.s. realizoval od března 2013 do prosince 2014 projekt s názvem Cesta k zaměstnání, který je fi nancován z Evropského sociálního fondu prostřednic-tvím Operačního programu Praha Adaptabilita a ze státního rozpočtu ČR.

Projekt je zaměřen na integraci osob se zdravotním postižením do společnosti a na trh práce.

Celkem se do projektu zapojilo 73 osob se zdravotním postižením, jednalo se o klienty s různými typy postižení – tělesným, sluchovým, kombinovaným.

Během projektu klienti prošli mapováním svých pracovních možností a dovedností, pracovní a bilanční diagnostikou, absolvo-vali vzdělávací aktivity (kurzy PC, specifi cké rekvalifi kační kurzy, kurzy znakového jazyka) a semi-náře, z nichž některé se konaly v bezbariérových prostorách Cen-tra Paraple. Většina klientů absol-vovala několik konzultací v perso-nální agentuře a v rámci projektu bylo vytvořeno 12 pracovních míst, vždy na poloviční úvazky. Kromě vytvoření pracovních míst byli někteří klienty zaměstnáni na vol-ném trhu práce.

Celkově projekt klienti hodnotí velmi kladně, pomohl jim v inte-graci do společnosti a řadě pomohl vrátit se na pracovní trh. S klienty je třeba v práci pokračo-vat a podporovat je, aby i nadále rozvíjeli své dosud nabyté doved-nosti.

Tereza ŠafářováSvaz tělesně postižených

z Vrchlabí. Poté, co ho dopravní nehoda posadila na vozík, Cen-trum Paraple mu dokázalo, že se na něm nejen udrží a zavedlo Petra s jeho maminkou až k vlastní fi rmě, ve které se společně snaží o vytváření dlouhodobě udržitel-ných pracovních míst pro osoby se sníženou pracovní schop-ností. K dnešnímu dni zaměstná-vají téměř desítku OZP. Díky své práci se Petr setkává s novými lidmi, nápady, ale i potřebami lidí s podobným postižením. Tak se setkal s textilní výtvarnicí Lenkou Máslovou Špetlovou, dnes již ředitelkou fi rmy. „Firma je tu pro všechny, co chtějí něco dělat,“ říká Petr. Nebylo proto nutné se dlouho rozmýšlet a ve společ-nosti původně zaměřené na dře-věné hračky pro nejmenší začali tvořit něco úplně nového. Firma ukončila spolupráci s podnikem, pro který vyráběli a kompletovali dřevěné hračky, a začali vytvářet vlastní návrhy postaviček i zvířátek na dřevěném základu, takzvané kreativní sady Šikulky. V samotném názvu kreativních sad je obsaženo mnoho dovedností, které děti musí zvládnout, aby jejich postavičky dostaly konečnou podobu. Spo-lečnost podporuje tvořivé dílničky pro děti, na kterých děti vystřiho-váním, lepením i přišíváním roz-víjejí jemné motorické funkce, a výsledná práce jim dělá radost v podobě Šikulek.

Kreativními sadami to ale nekončí, už nyní má Petrova fi rma nové plány, jak pomáhat dalším zdra-votně postiženým. Dnes pravda fi rmu drží nad vodou dotace spolu se zákonem o zaměstnanosti, obchod s kancelářskými potře-bami, výroba reklamních před-mětů, zakázková výroba nebo kompletace. Do budoucna by však k fungující kancelářské fi rmě s chráněnou dílnou mohlo přibýt i chráněné bydlení, centrum slu-žeb či pořádání volnočasových

J a k n á m u b ě h l r o k 2 0 1 4 v e f o t o g r a f i í c h T o m á š e L i s é h o